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Universidad de Chile Escuela de Kinesiologa Asignatura PROCEDIMIENTOS TERAPUTICOS BSICOS 2017

GUIA PARA PRCTICO EN AULA. Profesores. Klgos: R. Rojo C. y F Herrera

EJERCICIO RESISTIDO MANUAL en Extremidades


FORMEN GRUPO DE A TRES ESTUDIANTES:
Debes realizar esta actividad de dos formas:
Isomtrico, en distintos ngulos del arco de movimiento.
Dinmico concntrico, en rango completo, o al menos desde la posicin cero hasta el final del rango en un sentido.
Recuerda:
No siempre es posible aplicar todos los principios y recomendaciones para una mejor ejecucin de la fuerza. Estas
son un medio para hacer la actividad ms cmoda y mejor tolerada por el tratante, y no un fin en s mismo.
Quien hace el rol de paciente NO debe ejercer una fuerza mxima, por cuanto sta es una situacin poco comn en la
prctica real. S puedne hacerlo, brevemente, cuando la accin sea isomtrica, como una forma de comprobar si la tomada de
su compaero es eficaz.
* Existen muchas formas ptimas de ejercer una resistencia manual, pero algunas son claramente incorrectas.
Uno de los propsitos principales, y que constituye una ventaja respecto de otras modalidades, es que el torque que se ejerza
contra el paciente debe ser siempre rotatorio.
* Casi sin excepciones, los msculos tienen una orientacin diagonal, por lo que van a requerir movimiento en planos
combinados, y considerando adems movimiento en ms de una articulacin

Los tres integrantes del grupo deben esforzarse por mantener su rol simulado. En el caso del rol del paciente, debe hacer
exactamente lo que el que hace el rol de tratante diga. Por su parte, el del rol de tratante debe dar instrucciones claras y precisas,
como si estuviera frente a un paciente real. Este es uno de los aspectos a evaluar.
Deduzcan formas ptimas de realizar resistencia manual para los siguientes grupos musculares. Realcelo en cualquiera de los
hemicuerpos. Considera su disposicin tridimensional, para lo cual puedes ayudarte con libros o archivos digitales.

MMSS. E MMII. Todas en SUPINO:


1 Pectoral Mayor. Supino
2 Deltoides medio en el plano frontal. Sentado. Flexores de cadera, con rodilla flectada y
3 Movimiento combinado de flexores de hombro + extensores de pie apoyado en la camilla.
codo (gesto de hacer un alcance). supino y lateral Abductores de cadera, bilateral.
Abductores horizontales (deltoides posterior), en
Cadena cerrada para extensores de cadera
sentado
4 Rotadores externos de la glenohumeral: en supino.
y rodilla simultneamente.
Fibulares, en supino.
EJERCICIO RESISTIDO CON BANDAS ELSTICA. PTB 2017
Ten a la vista los apuntes de la clase terica. Para disear y practicar los ejercicios, usaremos slo una
banda. Ten presente que es factible usar dos bandas al mismo tiempo, una en cada extremidad.
Quien cumpla el rol de tratante, debe practicar hasta automatizar las instrucciones protocolares:
Le voy a ensear un ejercicio para Primero le voy a mostrar yo y despus lo va a hacer usted;
usted debe de esta manera y hacer este movimiento.
entendi?. Ahora hgalo usted. Si siente alguna molestia o si le parece que es muy difcil me
avisa.

Este implemento lo usaremos de varias formas:


Tomando cada extremo de la banda con una mano.
Tomando la banda con una mano y el otro extremo pisndolo
Tomando la banda con una o dos manos y el otro extremo amarrado en un punto fijo (espaldera,
pata de una camilla)
Tomando la banda con una o dos manos y el otro extremo lo sostiene fijamente el kinesilogo.

Nos pondremos en casos de personas que estn en la etapa final de recuperacin de una lesin, por
ejemplo, una ciruga por fractura de clavcula. Ya est autorizado los ejercicios con carga, tiene ms de M3,
pero la fuerza est lejos de la de una persona normal. Considera esa condicin al momento de disear el
ejercicio y calcular la tensin de la banda.
Se darn a continuacin nombres especficos de msculos. Aunque el objetivo del ejercicio es entrenar
esos msculos, ten presente que en su mayora, los ejercicios con bandas se transforman en ejercicios en
cadenas, donde existe actividad estabilizadora de los msculos del tronco.
En la posicin que determines, elabora ejercicios de cualquiera de las modalidades mencionadas para

MMSS.
5 Pectoral Mayor, considerando las distintas orientaciones de las fibras.
6 Deltoides medio en el plano frontal. UNI y BI lateral.
7 Movimiento combinado de flexores de hombro + extensores de codo (simultnea, gesto de hacer un alcance).
Abductores horizontales (deltoides posterior), UNI y BI lateral
8 Rotadores externos de la glenohumeral: UNI y BI lateral
9 Dorsal ancho.UNI y BI lateral

E MMII.

Abductores de cadera. UNI y BI lateral


Aductores de cadera.
Combinado para extensores de cadera, rodilla y tobillo simultneamente.