Cmo nutrir

su cerebro y su fturo

Mdulo 1
 Lo que debes saber del
desarrollo del cerebro
Al nacer, todos los rganos de los bebs, como el corazn, los pulmones y los riones,
estn completamente desarrollados y funcionan bien, a excepcin del cerebro.

El cerebro no est completo al nacer y se demora entre 15 y 20 aos para

formarse. Los primeros 6 aos son fundamentales porque ocurre el
periodo de mayor crecimiento y mayor conexin de neuronas, lo cual
establece las bases para el desarrollo posterior.

La forma como quedan hechas las conexiones entre las neuronas

tiene un gran impacto en la manera como el nio aprende, siente
y se comporta a lo largo de su vida.

El desarrollo del cerebro del nio depende de las caractersticas con

las que naci (gentica) y de lo que experimenta en su ambiente.

El amor y la relacin que el cuidador establece con su nio es la

base para que este tenga un desarrollo saludable del cerebro.

Los padres pueden nutrir el cerebro de sus pequeines cuando

les hablan, les leen cuentos, juegan con ellos, les cantan, salen
de paseo y les ofrecen alimentos saludables y amor.
 Lo que debes saber del
desarrollo del cerebro

El juego es la herramienta mgica para fortalecer el desarrollo del cerebro. Cuantas ms

variadas sean las experiencias de juego que tengan sus hijos, ms conexiones cerebrales
tendrn lugar.

El juego contribuye a desarrollar las destrezas del pensamiento, como

recordar experiencias, saber cmo representarlas y resolver los problemas
que puedan surgir.

El estrs puede influir tanto positiva como negativamente en el desarrollo

del cerebro. Cierta cantidad de estrs forma parte normal de la vida
cotidiana de un nio y puede tener influencias positivas. No obstante, el
estrs excesivo puede tener efectos negativos en el desarrollo del cerebro
y producir consecuencias en la adaptabilidad y el aprendizaje de los
nios, ya sea de inmediato o a largo plazo.

El estrs txico tiene mayor probabilidad de presentarse cuando

los nios son sometidos por un periodo largo del tiempo a
situaciones donde experimentan temor, miedo, desesperanza y
no cuentan con relaciones de apoyo a travs de vnculos
seguros con sus cuidadores.
 Lo que siempre
deberias hacer
Para cuidar el cerebro de tu pequen durante el embarazo debes asistir a los
controles, alimentarte sanamente, hacer ejercicio y estar lo ms alegre y tranquila posible.

Durante el embarazo se debe evitar por completo consumir alcohol, fumar

cigarrillo o usar cualquier otro tipo de droga que pueda daar el cerebro del beb.
Las mams y los paps que esperan un beb pueden empezar a construir el
vnculo con l al hablarle, cantarle, masajearlo o mecerlo

Los padres y los cuidadores deben establecer una relacin fuerte con los nios,
observarlos, conocer su temperamento y ajustar la atencin y el cuidado a las
caractersticas propias de cada nio.
Los padres y los cuidadores deben ayudar a los nios a sentirse tranquilos y
seguros al atender sus necesidades, conservar la calma y tranquilizarlos a ellos
cuando se sientan atemorizados.
Es conveniente que los padres y los cuidadores les ofrezcan muchas experiencias
sensoriales a los nios, es decir, que les permitan que prueben, toquen, vean,
oigan y huelan. Estas experiencias estimulan las conexiones que, a su vez,
impulsan el funcionamiento del cerebro infantil.
 5 juegos que favorecen
el desarrollo del cerebro:

1 2
Busca una caja de cartn Espejito, espejito. Toma
grande, ponla en el suelo y tiempo para mirarte con tu
acompaa al nio a que explore beb en un espejo, juega a
y elija qu quiere hacer. remedar los gestos
Proponle juegos con la caja y que l haga y luego haz
juega con l. muecas divertidas para que l
las repita.

3 4
Dnde est mam?... Aqu Busca una media que ya no
Est!!. El juego de la escondidas uses y lvala.
les fascina a los bebs. Luego pinta un par de grandes
Para esto, la mam o el pap ojos y utilzala como un ttere
pueden desaparecer tras las para cantar y
manos o la cobijita. hablar con tu pequen

Cuando el nio gatee o camine, 5 modificando los tonos de la voz.

pueden jugar a esconderse por Pon una sbana encima de dos sillas y
turnos detrs de las cortinas juega a entrar y salir, llevar sus juguetes
o los sillones. preferidos e inventar divertidas historias.
 Cmo entender el temperamento
de tu pequen

Qu es el temperamento?
Es la forma particular que tiene tu pequen de reaccionar ante diversas situaciones
y su capacidad de controlar esas reacciones.

En qu influye el temperamento?
El temperamento influye en el nivel de actividad fsica de tu pequen, en qu tan
fcil se aproxima a personas o situaciones nuevas, cmo expresa sus emociones y
maneja sus impulsos, y su habilidad para prestar atencin o concentrarse.

Se puede cambiar el temperamento?

Los padres y cuidadores no pueden cambiar el temperamento de los nios, pero s
los pueden apoyar para que saquen el mejor provecho de su manera de ser.

Hay temperamentos buenos o malos?

No hay temperamentos buenos o malos, pero algunos implican un poco ms de
paciencia y comprensin en algunos momentos de la crianza.
3 dimensiones del
temperamento

1. Extroversin y actividad
2. Precaucin y temor
3. Regulacin y concentracin
Las dos primeras dimensiones del temperamento (extroversin y
precaucin) tienen en cuenta la manera en que tu pequen reacciona.
La tercera dimensin (regulacin) tiene en cuenta la manera como tu
beb, poco a poco, aprende a regular o autocontrolar las reacciones.
 Si tu beb es extrovertido y activo...

Es un gran conversador, se las ingenia para hacerse entender

con gestos, balbuceos y vocalizaciones durante todas las
actividades diarias.
Disfruta de juegos intensos.

En general, est sonriente o risueo mientras lo

cuidas o juegas con l.

Es sociable, le gusta estar en grupo, no le preocupa

estar con personas desconocidas y es espontneo.
Es un nio con un gran nivel de actividad fsica.

Est siempre al tanto de todo lo que est pasando a su

alrededor y puede distraerse fcilmente.

Le gusta explorar cosas nuevas.

Puede ser impulsivo y no medir las consecuencias.

 Algunas ideas para los padres:
Ya que tu beb es muy activo, asegura tu casa para prevenir
accidentes.

Dale oportunidades de estar al aire libre.

Aydale a controlar los impulsos poniendo lmites
amorosos pero firmes a travs de una disciplina
positiva.

Evita la disciplina negativa y el castigo, pues pueden

hacer que tu hijo se torne agresivo o desafiante.
Aydale a fortalecer el autocontrol y la atencin.

Ensale que lo que hacemos tiene consecuencias y

debemos reparar los daos que ocasionamos.
Limita el tiempo que pasa tu pequen frente al
televisor.
Pasa tiempo a solas con tu hijo para conversar y
sensibilizarte con las emociones de l.
Si tu beb es precavido
y observador
Es bueno mirndolo todo y tiende a ser sensible acerca de lo
que sucede a su alrededor.

Su humor o su nimo pueden cambiar fcilmente por las

circunstancias que lo rodeen.

Puede molestarse con ms facilidad y experimenta

llanto o enojo ante situaciones que afecten su estado
fsico, ante la prdida de un objeto, la incapacidad
para realizar una actividad deseada o incluso ante los
cuidados diarios.
Puede preferir as como disfrutar de actividades ms
calmadas.
Puede experimentar susto o malestar ante cambios
inesperados en su casa o en el ambiente.
Puede mostrarse temeroso o ansioso ante situaciones
o personas nuevas.
Puede estar callado y serio. No es muy expresivo ni
sonriente, sino que tiene su propia forma de
expresarlo.
 Si tu beb tiene buena
regulacin y concentracin...

Es tranquilo y le gusta disfrutar de juegos calmados.

Disfruta y busca el contacto, los abrazos y el afecto de sus cuidadores

Es capaz de estar atento a un objeto o a un juguete
durante un periodo de tiempo cada vez mayor.
Tiene facilidad para reconfortarse, tranquilizarse y controlar
sus emociones. Esta es una habilidad que se desarrolla poco a poco
y que requiere la ayuda de los padres o los cuidadores.
 Algunas ideas para los padres:

Convirtete en un modelo de autocontrol para tu hijo.

Establece rutinas y rituales en casa para momentos como la

hora de comer, dormir o el bao.

Mustrale a tu hijo que tiene lugares especiales para

sus juguetes, su ropa u otros elementos.

Aydale a mantenerse interesado en una misma

actividad por cortos periodos de tiempo.

Celebra los logros de tu pequen.

Pasa momentos exclusivos con tu hijo y hazle saber que

tiene tu amor de manera incondicional y que siempre lo
podrs ayudar.
 Lo que siempre
deberias hacer
Nunca se debe sacudir, estremecer ni lanzar al beb por el aire, ni siquiera en los
momentos en que estn cansados, ofuscados, enojados o en medio del juego.

El cuidador puede colgar un mvil sobre la cuna para que los bebs pequeos lo
observen, sigan sus movimientos y traten de cogerlos con sus manitos. Tambin se
les puede dar un sonajero o un anillo de plstico suave para la denticin, o
animales de peluche para que jueguen con ellos.

El juego simblico es muy provechoso para el desarrollo del cerebro. Este es aquel
que practican los nios cuando juegan a imaginar que son mams, doctores,
tenderos, panaderos y todos los oficios que deseen. El pensamiento abstracto es
necesario para aprender a leer y comprender las matemticas.

Los padres y los cuidadores deben asegurarse de asistir a los controles de

crecimiento y desarrollo de manera juiciosa y regular. Asimismo, deben aplicar
todas las vacunas, pero tambin promover la lactancia materna para que los nios
crezcan lo ms sanos posible.
 Programas de
La hora fantstica No. 1,2,3 y 4

Los contenidos de estos mdulos son un

resumen del programa de radio La Hora
Fantstica que puede escucharse durante
la vigencia del curso en www.pequenin.com,
en la seccin Curso de Cuidadores.