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LA MEMORIA
Capacidades cognitivas
La memoria es una capacidad cognitiva que, sin lugar a dudas, se puede trabajar con
ejercicios especficos diseados por profesionales. As lo muestran numerosos estudios
cientficos. Pero es importante tener en cuenta que, si bien podemos trabajar la memoria
cuando se nos va debilitando, es mucho mejor prevenir su deterioro y potenciarla
cuando est en plena forma.
La memoria es una de las capacidades cognitivas bsicas del ser humano. Es el proceso
psicolgico que nos permite aprender nueva informacin, almacenarla y recuperarla
cuando la necesitamos. Cada da ms personas se preocupan por mejorar la memoria,
ya que los fallos de memoria generan mucha ansiedad en quien los tiene.
La memoria se puede clasificar de muchas maneras. Y as la mala memoria puede
referirse a distintos aspectos de este proceso psicolgico. Podemos hablar de memoria
a corto plazo, como la capacidad de mantener temporalmente la informacin en la
mente, hasta que hacemos uso de ella (como cuando nos repetimos un nmero de
telfono hasta marcarlo y luego lo olvidamos), o de memoria a largo plazo. Una de las
formas ms tradicionales de entender la memoria a largo plazo es la que divide
Memoria Declarativa o consciente y Memoria Procedimental o no consciente.
La memoria declarativa se divide en dos tipos segn el contenido. Por un lado est la
memoria semntica, que incluye todos los conocimientos e informaciones que hemos
adquirido a travs del lenguaje y la educacin, por ejemplo, como para qu sirve un
termmetro, o cul es la capital de Francia. Por otro lado tenemos la memoria
episdica, que es todo el conjunto de nuestras experiencias y vivencias, como por
ejemplo el da que nos casamos o dnde he guardado las gafas esta maana.
La memoria procedimental hace referencia, entre otras cosas, a la memoria de
habilidades y rutinas, como conducir o montar en monopatn.
Teniendo en cuenta lo anterior, podemos esperar que existan muchas formas de tener
mala memoria, y que sea necesario ejercitar la memoria de distintas maneras.
Cmo te ayuda Unobrain
Unobrain es el primer Club Online de Brain Fitness del mundo. El concepto Brain
Fitness se basa en establecer hbitos de vida cerebro-saludables mediante el
entrenamiento cerebral, el control del estrs, la neuronutricin y el ejercicio fsico.
En Unobrain te presentamos distintos juegos para la memoria. El objetivo comn de
todos ellos es permitirte ejercitar la memoria para realizar mejor tus tareas diarias.
Todos los juegos para la memoria han sido diseados por neuropsiclogos y estn
basados en los modelos tericos de memoria ms utilizados.
TRASTORNOS PSICOLGICOS
Los trastornos psicolgicos tienen diferencias muy importantes con la enfermedad
fsica. En esta pgina podrs encontrar una explicacin somera de la forma de
verlos en Psicoterapeutas.com y una lista de los trastornos con sus tratamientos
sobre los que encontrars informacin en nuestras pginas.
Qu es un trastorno psicolgico y sus causas
Los trastornos psicolgicos se pueden ver como enfermedad mental o como problema
de conducta: Cuando los psiclogos cognitivo conductual hablamos de conducta:
incluimos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones, que tienen leyes
especiales de condicionamiento, que estn recogidas en la teora de los marcos
relacionales. Indudablemente los pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones
influyen en nuestro estado y en nuestra felicidad.
La enfermedad del cerebro existe, sera cuando es atacado por virus, tumores, etc. o
cuando por alguna causa fsica no funciona bien. Estamos hablando de trastornos
orgnicos y de algunas enfermedades que se suponen de origen fsico, como la psicosis
o el trastorno bipolar; aunque no se conocen los procesos que las provocan. En esos
casos, la labor del psiclogo viene apoyada por la medicacin y una labor fundamental
es conseguir que el paciente cumpla las prescripciones de su mdico. La labor del
psiclogo es, de nuevo, conseguir una mejor calidad de vida para estas personas. Las
tareas que se suelen enfrentar con tcnicas cognitivas, entrenamiento en habilidades
sociales o de aceptacin para ayudar al paciente a aceptar su enfermedad y tener una
vida ms plena.
En otros casos hay discusin sobre si las causas son orgnicas o no, por ejemplo, la
depresin. Se habla de que los neurotransmisores se desequilibran y que es la causa
de sentirnos deprimidos y comportarnos como tales. El problema, segn los
biologicistas, es que tenemos una enfermedad mental, porque nuestro cerebro funciona
mal. Podra ser, pero hay que tener en cuenta que los neurotransmisores estn al
servicio de la conducta y que cambian cuando cambiamos nuestra conducta: si
nos enfadamos la adrenalina se dispara, si nos deprimimos los neurotransmisores se
desquilibran. Hay una categora diagnstica la depresin endgena, que separa la
depresin reactiva a situaciones concretas de la que se supone que se debe a causas
fsicas. Esta categora est ya en desuso porque realmente se ha empleado cuando el
profesional no ha encontrado una causa a la que atribuir la depresin.
Los problemas de conducta producen sufrimiento y trastornos psicolgicos y son el
campo de los psiclogos. Si nos comportamos inadecuadamente. Por ejemplo,
queriendo ser perfectos o negndonos a sufrir, nos produciremos problemas
psicolgicos. Es preciso conoce las leyes que rigen nuestros pensamientos,
sentimientos, sensaciones y emociones para no comportarnos de forma que nos
hagamos dao a nosotros mismos. En el "Curso Teraputico de Aceptacin I y II" se
explican las leyes bsicas del pensamiento humano y se explica cmo nos puede
producir problemas no seguirlas.
Otra de las causas de sufrimiento psicolgico que puede dar lugar a trastornos son las
relaciones humanas. Las relaciones de pareja son una fuente fundamental de felicidad,
pero tambin de sufrimiento cuando no van como nos gustara. Lo mismo pasa con las
amistades y tambin en las relaciones laborales.
En nuestras formas de enfrentar nuestros problemas actuales podemos
emplear esquemas de comportamiento aprendidos en la infancia que no son
adecuados y que siendo adultos podramos cambiarlos. Sin embargo, no lo hacemos
porque los hemos automatizado y ni siquiera somos conscientes de que existen otras
alternativas. Por ejemplo, nos comportamos con personas que nos hacen dao como lo
hacamos cuando ramos pequeos y no podamos ms que someternos a ellas; pero
ahora podramos comportarnos de otra forma sin correr los mismos riesgos que los que
correramos en nuestra infancia.
EL LENGUAJE Y LA COGNICIN
1. 1. CMO PUEDEN CONTRIBUIRPOSITIVAMENTE AL PROCESO
PEDAGGICO
2. 2. EL LENGUAJE El lenguaje es una capacidad o facultad extremadamente
desarrollada en el ser humano; un sistema de comunicacin ms especializado
que los de otras especies animales, a la vez fisiolgico y psquico, que pertenece
tanto al dominio individual como al social y que nos capacita para abstraer,
conceptualizar y comunicar.
3. 3. DIMENSIONES DEL LENGUAJEEl lenguaje entre especies biolgicas
puede ser estudiado segn cuatrodimensiones o aspectos diferentes que definen
caractersticas propias de sunaturaleza: Formal o estructural. Funcional.
Comportamental.. Representativa.La dimensin estructural a su vez puede ser
dividida en forma, contenido y uso:Forma: estudiada en sus diferentes aspectos
por la fonologa, morfologa y la sintaxis. La primera comprende la forma
material de las seales, la segunda las propiedades de formacin de seales
complejas y la tercera las propiedades combinatorias.Contenido: estudiado por
la semntica, que consiste en la codificacin y decodificacin de los contenidos
semnticos en las estructuras lingsticas.Uso: estudiado en la pragmtica, que
define cmo la situacin de uso tiene importancia tanto para las formas usadas
como la interpretacin del contenido.
4. 4. LA COGNICIN Desde la Psicologa cognitiva se define como el conjunto
de los procesos mentales implicados en el conocimiento. Tiene como objeto de
estudio los mecanismos bsicos y profundos por los que se elabora el
conocimiento, desde la percepcin, la memoria y el aprendizaje, hasta la
formacin de conceptos y razonamiento lgico. Por cognicin se entiende el
acto de conocimiento, en sus acciones de almacenar, recuperar, reconocer,
comprender, organizar y usar la informacin recibida a travs de los sentidos.
5. 5. GRANDES APORTES A LA TEORA DE LA COGNICIN La teora
cognitiva del gran psiclogo y socilogo, Jean Piaget, se basa en la divisin del
desarrollo cognitivo, los tipos de conocimientos y cmo se logra este tipo de
desarrollo. Sus trabajos de Psicologa gentica y de Epistemologa buscaban
una respuesta a la pregunta fundamental de la construccin del conocimiento.
Las distintas investigaciones llevadas a cabo en el dominio del pensamiento
infantil, le permitieron poner en evidencia que la lgica del nio no solamente
se construye progresivamente, siguiendo sus propias leyes, sino que adems se
desarrolla a lo largo de la vida pasando por distintas etapas antes de alcanzar el
nivel adulto. La contribucin esencial de Piaget al conocimiento fue haber
demostrado que el nio tiene maneras de pensar especficas que lo diferencian
del adulto. Jean Piaget obtuvo ms de treinta doctorados honoris causa de
distintas Universidades del mundo y numerosos premios.
6. 6. CMO CONTRIBUYEN EL LENGUAJE Y LA COGNICIN AL
PROCESO PEDAGGICO La lengua es un instrumento de comunicacin
entre los seres humanos; adems de servir para representar mentalmente todos
los pensamientos; permite la transmisin de la cultura, la civilizacin y del
conocimiento en general; por otra parte es bien sabido que el pensamiento y el
lenguaje humano son inseparables. Ejercitar el pensamiento a travs del
lenguaje debe de ser otra mira del profesor de espaol y del proceso educativo
en general. Es utilsimo que los maestros ayuden efectivamente a los alumnos
a estudiar, a consultar, a experimentar, a observar, a pensar por s mismos; en
una palabra que les enseen a hacer las cosas y no slo a leer y copiar. Lo
verdaderamente importante es hacerlos pensar; teniendo en cuenta los procesos
implicados en el conocimiento, hacerles funcionar la inteligencia; estimulando
su desarrollo intelectual. Hay que hacer que los estudiantes piensen, hacer que
hablen y escriban con claridad, lgica y propiedad; el hombre vive plenamente
slo cuando expresa con acierto lo que piensa y siente. La meta debe ser ante
todo capacitar a los estudiantes para comunicarse y entenderse a travs de la
cabal posesin del lenguaje como ser pensante. Persona que habla a medias,
piensa a medias.
7. 7. CONCLUSIN FINAL Teniendo en cuenta las perspectivas anteriores, es
fundamental que los docentes conozcan a profundidad los procesos evolutivos
a nivel cognitivo, psicolgico y social que garanticen un acompaamiento
significativo y posibiliten el empleo y aplicacin de estrategias acordes a la
edad y caractersticas propias de los estudiantes, a fin de potenciar el pleno
desarrollo de sus capacidades y evitar atropellos en la maduracin mental y
personal.