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Un Test Mximo de Carrera de Ir y Volver de


20 m para Estimar el VO2 mx.
Luc A. Lger1 y J. Lambert2
1
Dpartement dEducation Phisique, Universit de Montral, CEPSUM, C.P. 6128, Succ. A , Montral (Qubec)
Canad, H3C 3J7.
2
Dpartement de Mdicine Sociale et Prventive, Universit de Montral, Canad.

RESUMEN

Con el propsito de validar el test mximo de ir y volver de 20 m para la estimacin del VO2 mx., 91 adultos (32
mujeres y 59 varones, de edades 27,39,2 y 28,85,5 aos respectivamente, con valores medios de VO2 mx.
(DS) de 39,38,3 y 51,67,8 mL.kg-1.min-1 respectivamente) realizaron el test y obtuvieron el VO2 mx. estimado
por el mtodo de extrapolacin (extrapolacin al tiempo cero de recuperacin de la regresin de cuadrados
mnimos exponenciales de los primeros cuatro valores de VO2 mx. de 20 s). Comenzando a 8 km.h-1 y
aumentando 0,5 km.h-1 cada 2 min, el test de carrera de ir y volver de 20 m permiti estimar el VO2 mx. (y, ml.kg-
1
.min-1) a partir de la velocidad mxima (x, km.h-1) por medio de la siguiente ecuacin de regresin: y = 5,857x
19,458; r=0,84 y error estndar de estimacin (SEE)=5,4. Luego, el protocolo de etapas mltiples fue ligeramente
modificado a su versin final, en la cual el test comenz en la etapa de 7 Met y continu aumentando 1 Met (3,5 ml
O2.kg-1.min-1) cada 2 min. Veinticinco de los noventa y un sujetos realizaron dos veces el test de ir y volver de 20
m, una vez en una superficie dura de baja friccin (baldosas de amianto y vinilo) y la otra vez, en un piso de goma,
adems de un test mximo de caminata de etapas mltiples en una cinta rodante con ngulo de inclinacin. No
hubo diferencias entre los valores medios de estas pruebas o entre las pendientes de las regresiones VO2 mx.-
velocidad mxima para los dos tipos de superficie. El test de carrera de ir y volver de 20 m y otro test de campo de
etapas mltiples que involucraba la carrera continua en pista, dieron resultados comparables (r=0,92, SEE=2,6 mL
O2.kg-1.min-1, n=70). Finalmente, el test-re-test del test de carrera de ir y volver de 20 m tambin proporcion
resultados comparables (r=0,975, SEE=2,0 mL O2.kg-1.min-1, n=50). Se concluye que el test de carrera de ir y
volver de 20 m es un test vlido y confiable para la estimacin del VO2 mx. de varones y mujeres adultos,
individualmente o en grupos, en la mayora de las superficies de los gimnasios.

Palabras Claves: VO2 mx., mtodo de extrapolacin, validez, reproductibilidad, test de campo.

INTRODUCCION ejercicio de etapas mltiples en adultos (ACSM


1975). El test de carrera de 12 min tambin depende
Para valorar la potencia aerbica mxima de un de la capacidad anaerbica, la motivacin y la
grupo grande de sujetos, uno depende de tests capacidad para correr a un ritmo regular a lo largo de
vlidos, confiables, seguros y econmicos. La la prueba. Fue encontrado que un test mximo de
estimacin del VO2 mx. a partir de la respuesta de la etapas mltiples de carrera en pista (Lger y Boucher
frecuencia cardaca submxima ha sido criticada 1980) para el testeo de grupos es tan vlido y
repetidamente por su falta de exactitud, confiable como los tests mximos, indirectos e
particularmente en una base individual (Davis, 1968; individuales de etapas mltiples en cinta rodante,
Rowell y col. 1964; Taylor y col. 1963; Wyndham pero no podra ser ejecutado dentro de un gimnasio,
1967). Uno de los test ms frecuentemente usados es debido a la alta velocidad alcanzada en las etapas
el test de carrera de 12 min (Cooper 1968). Este test finales del test. En el presente estudio fue encontrado
es, sin embargo, un test mximo desde el comienzo que un test mximo de etapas mltiples de carrera de
hasta el final del perodo de 12 min, lo cual va en ir y volver de 20 m es vlido y confiable para la
contra de las tendencias actuales de usar pruebas de valoracin de grupos de adultos en dos tipos de

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superficie que abarcan una amplia gama de dureza y durante la seal de audio) o sintieron que no podran
friccin. completar la etapa.

Valoracin del Consumo de Oxgeno


METODOS
El mximo consumo de oxgeno fue valorado
Un estudio piloto de cinco adultos jvenes corriendo estableciendo la curva de recuperacin de O2 luego
de un lado a otro de un trayecto de 20 m por 5 min a del test mximo de etapas mltiples. Se utiliz el
distintas velocidades desde 7 a 14 km.h-1 revel que mtodo de la bolsa de Douglas para la recoleccin de
el costo energtico se increment en 1 Met (3,5 cuatro muestras consecutivas de 20 s de aire espirado
mL.kg-1.min-1) cada 0,5 km.h-1. As, el protocolo inmediatamente al finalizar el test. Una sola curva de
experimental para los estudios de validacin regresin exponencial fue ajustada a los cuatro
comenz a 8 km.h-1 y se increment en 0,5 km.h-1 puntos con la tcnica de regresin de cuadrados
cada 2 min. Una vez que los estudios de validacin mnimos, y el VO2 al tiempo cero de la recuperacin
fueron completados, el protocolo experimental fue (VO2 mx. en este caso) fue obtenido
levemente modificado para tener un incremento por retroextrapolando la curva de recuperacin de O2.
estadio de 1 Met, para proporcionar la versin final
del test que comienza a 7,5 km.h-1 (Tabla 2). La Previamente ha sido reportado que el mtodo de
versin final fue usada para el estudio de retroextrapolacin es vlido (r=0,92) y exacto
reproducibilidad. La velocidad fue determinada con (SEE=3,21 ml.O2.kg-1.min-1) para la determinacin
seales de audio emitidas a frecuencias especficas del VO2 mx. despus de un test mximo de etapas
usando una cinta grabada. Se dio instrucciones a los mltiples (Lger y col. 1980). El O2 y el CO2 fueron
sujetos para que completaran tantas etapas como analizados con analizadores Beckman OM-11 y LB-1
fuera posible. Se anunci el tiempo cada 0,5 min en previamente calibrados con gases de concentraciones
las etapas de 2 min para ayudar a los sujetos a decidir conocidas (tcnica micro-Scholander). Se prest
si intentaran o no completar la etapa. El test se atencin de comenzar y finalizar el perodo de
interrumpi cuando los sujetos no fueron capaces de recoleccin de 20 s en la misma fase del ciclo
seguir el ritmo (esto es, 3 m atrs de la lnea de 20 m respiratorio y de cronometrar exactamente ese
perodo.

Grupo n Sexo Edad (aos) Peso (kg) VO2 mx. (mL.kg-1.min-1)


I 25 m+f 23,86,0 67,211,2 44,410,6
(32) f 27,39,2 56,89,4 39,38,3
II 91
(59) m 24,85,5 71,19,6 51,67,8
(35) f 22,75,4 58,78,9 42,99,5
III 70
(35) m 25,56,6 74,69,5 50,011,5
(23) f 24,06,5 57,87,2 44,47,9
IV 50
(27) m 25,68,7 74,310,6 53,810,9
Tabla 1. Caractersticas fsicas de los sujetos. Los datos son presentados como valores mediosdesvos estndar.

En esta publicacin se consideran tres valores para el aleatoria tres test mximos de etapas mltiples: (1) un
VO2 mx.: el VO2 mx. de medicin directa, el VO2 test de caminata en cinta rodante en plano inclinado,
mx. retroextrapolado y el VO2 mx. estimado a (2) y (3) el test experimental de carrera de ir y volver
partir de la velocidad mxima alcanzada durante el de 20 m sobre piso de goma (Mondo Rubber o tipo
test de etapas mltiples usando la ecuacin de Sportflex) y sobre baldosas de vinilo y amianto (tipo
regresin apropiada. Dado que el VO2 mx. de de superficie dura y de baja friccin). El test de cinta
ejercicio y el retroextrapolado son casi iguales y dado rodante fue una adaptacin del protocolo de Balke
que ambos valores se basan en la medicin directa (Pollock y col. 1976). Comenzando en 4,8 km.h-1 (3
del VO2, ambos mtodos sern clasificados como mph) y 0% de ngulo de inclinacin, el ngulo de
mtodos directos y sern comparados con el estimado inclinacin se increment en 2,5% cada 2 min hasta
indirectamente para los propsitos de la discusin. un 20%; de ah en adelante, la velocidad se
increment en 0,4 km.h-1 (0,25 mph) cada 2 min. En
Estudios de Validez cada uno de estos tests, el VO2 mx. fue valorado por
el mtodo de retroextrapolacin. Adems para el
En la primera serie de experimentos, 13 varones y 12 protocolo de cinta rodante el VO2 mx. fue tambin
mujeres (Tabla 1, Grupo 1) realizaron en forma valorado durante el ltimo minuto de ejercicio.

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En la segunda serie de experimentos, 66 sujetos
adicionales realizaron una vez el test experimental de
carrera de ir y volver de 20 m, la mayora sobre
baldosas de vinilo y amianto, con la determinacin
del VO2 mx. por el mtodo de retroextrapolacin.

Estos datos fueron combinados con el valor promedio


de los 25 sujetos de la primera serie de experimentos
realizados en ambos tipos de superficies. La muestra
total fue as de 91 sujetos, 32 mujeres y 59 varones,
cuyas caractersticas fsicas son presentadas en la
Tabla 1 (Grupo II).

En la tercera serie de experimentos, 35 varones y 35


mujeres (Tabla 1, Grupo III) realizaron la versin
final del test de carrera de ir y volver de 20 m (Tabla
2) y un test de carrera mximo de etapas mltiples en
pista (Lger y Boucher 1980). Solo fueron Figura 1. VO2 mx. en funcin de la velocidad mxima
comparados los valores estimados de VO2 mx. Los alcanzada en el test de carrera de ir y volver de 20 m.
Comparacin de las curvas de regresin obtenidas en varones
tests fueron realizados en grupos de 10-25 sujetos a la (n=13) y mujeres (n=12) para tests realizadas sobre dos
vez sobre piso de goma. superficies diferentes: goma o baldosas duras de vinilo y
amianto.
Estudio de Reproductibilidad

En la cuarta serie del experimento, 27 varones y 23


mujeres (Tabla 1, Grupo IV) realizaron dos veces la
versin final del test de carrera de ir y volver de 20m
(Tabla 2) con 1 semana de separacin, en grupos de
10-25 sujetos a la vez sobre piso de goma.

Figura 2. VO2 mx. en funcin de la velocidad mxima


alcanzada en el test de carrera de ir y volver de 20 m para una
muestra total de 91 sujetos adultos. Cada punto en esta figura
representa un esfuerzo mximo.

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Met de la Etapa VO2 mx. (mL.kg-1.min-1) Tiempo (min) Velocidad (km.h-1) Tiempo Parcial (s/20 m) b

7 24,5 2 7,51 9,693


9 31,5 4 8,70 8,276
10 35,0 6 9,30 7,744
11 38,5 8 9,90 7,276
12 42,0 10 10,49 6,862
13 45,5 12 11,09 6,492
14 49,0 14 11,69 6,160
15 52,5 16 12,29 5,860
16 56,0 18 12,88 5,589
17 59,5 20 13,48 5,341
18 63,0 22 14,08 5,114
19 66,5 24 14,68 4,906
20 70,0 26 15,27 4,714
21 73,5 28 15,87 4,537
22 77,0 30 16,47 4,372
23 80,5 32 17,07 4,219
Tabla 2. El test de carrera mximo de ir y volver de 20 m de etapas mltiples para la estimacin de la potencia aerbica mxima. a El
protocolo se basa en la relacin entre el VO2 mx. (y, ml.kg-1.min-1) y la mxima velocidad alcanzada en las etapas mltiples de carrera de
20 m (x, km.h-1): y = 5,857.x 19,458; SEE=5,4; r=0,84; n=91 adultos. b Tiempos parciales usados para grabar las seales de audio en
una cinta magntica. Se necesita una apreciasin de 0,01 s para discriminar los incrementos regulares de las etapas. La velocidad del
sistema de repeticin de la cinta tambin es crucial. Se recomienda un perodo de calibracin estndar de 60 s de grabado y control antes
de realizar el test; un error de 1 s sobre 60 s corresponde a un porcentaje de error de 2,5% en la estimacin del VO2 mx., esto es la
mitad de una etapa a un alto nivel de aptitud fsica (20 Met).

RESULTADOS velocidad (x, en km.h-1) alcanzada durante el test de


ir y volver de 20 m:
VO2 mx. de Ejercicio y Retroextrapolado
y = 5,857.x 19,458 (1)
Los datos de 25 sujetos que realizaron el protocolo
modificado de Balke indicaron resultados similares Con un coeficiente de correlacin de 0,84 y un error
(r=0,975 y SEE=3,3 mL O2.kg-1.min-1) para el VO2 estndar de estimacin de 5,4 mL.kg-1.min-1 (Figura
mx. retroextrapolado (42,7810,76) y el VO2 mx. 2). La ecuacin (1) fue luego usada para construir la
del ltimo minuto de ejercicio (42,6510,03). versin final del protocolo de 20 m, donde las etapas
aumentan a razn de un Met (metabolismo de
Sexo y Superficie reposo=3,5 mL.kg-1.min-1) por etapa.

Los datos de la primera serie de experimentos no El Test de Carrera de Ir y Volver de 20 m versus


revelaron ninguna diferencia respecto al sexo o la el Test de Caminata en Cinta Rodante con ngulo
superficie en las rectas de regresin par el VO2 mx. de Inclinacin
en la velocidad mxima alcanzada durante el test de
carrera de ir y volver de 20 m (Figura 1). La El VO2 mx. valorado directamente durante la ltima
agrupacin de hombres y mujeres (n=25) revel que etapa del protocolo modificado de Balke
la retroextrapolacin del VO2 mx. y de la velocidad (42,6510,03) fue similar (r=0,914 y SEE=4,16) al
mxima alcanzada (puntuacin indirecta) fueron medido a travs del mtodo de retroextrapolacin
similares en el piso de goma (45,09,5 mL.kg-1.min-1 sobre el final del test de carrera de ir y volver de 20
y 10,61,1 km.h-1) y en el piso de vinilo y amianto m (43,99,18). Esto se aprecia en la lnea de puntos
(43,89,4 mL.kg-1.min-1 y 10,61,1 km.h-1) y se en la Figura 3. Se obtuvieron resultados similares de
obtuvieron coeficientes de correlacin de 0,93 y 0,94. los valores estimados o indirectos (lnea completa en
la Figura 3). Los valores estimados a partir de los
Validez del Test de Carrera de Ir y Volver de 20 datos de la cinta rodante (43,48,22), usando los
m para la Valoracin del VO2 mx. estndares del ACSM (ACSP 1975) fueron similares
(r=0,890 y SEE=3,83 ml.kg-1.min-1) a los valores
La segunda serie de experimentos en 91 sujetos estimados a travs la ecuacin (1) a partir de los
proporcion la siguiente ecuacin de regresin para datos del test de carrera de ir y volver de 20 m
el VO2 mx. (y, en ml.kg-1.min-1) sobre la mxima (42,35,84). Los valores medios de los dos tests

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(directo e indirecto) no fueron estadsticamente
diferentes (prueba t para datos de apareados p>0,05),
pero las pendientes de las curvas de regresin (Figura
3) indican resultados ligeramente ms bajos para el
test de carrera de ir y volver de 20 m sobre el
promedio y resultados ms altos para los resultados
por debajo del promedio.

El Test de Carrera de Ir y Volver de 20 m versus


el Test Mximo de Carrera de Etapas Mltiples
en Pista

En comparacin con el test mximo de carrera de


etapas mltiples en pista (Lger y Boucher 1980), el
test de carrera de ir y volver de 20 m proporcion
valores significativamente ms bajos (=2,82,9 mL
O2. kg-1.min-1, p<0,01 para la prueba t para datos
apareados). La correlacin fue de 0,923 y el error Figura. 4. VO2 mx. indirecto en el test de carrera de ir y volver
estndar de estimacin, 2,63 mL O2.kg-1.min-1 de 20 m en funcin del VO2 mx. estimado indirectamente a
(Figura 4). travs del test mximo de carrera de etapas mltiples de campo
(Lger y Boucher 1980). Los valores medios y desvos estndar
fueron 47,46,8 y 50,17,5 (p<0,001, n=70). El tamao de los
Reproducibilidad del Test de Carrera de Ir y
puntos de datos indica el nmero de sujetos (n=1-6) en las
Volver de 20 m mismas coordenadas.

El test-re-test con una semana de diferencia (Fig. 5)


indic que el test de carrera de ir y volver de 20 m
fue altamente reproductible (r=0,975 y SEE=2,00 ml
O2.kg-1.min-1). Sin embargo, el segundo ensayo
proporcion valores levemente mayores pero
significativos (p<0,05) de 0,75 mL O2.kg-1.min-1
(15%).

Figura 5. Reproductibilidad del test de carrera de ir y volver de


20 m. Los valores medios y desvos estndar fueron 50,308,93 y
51,059,00 para el primero y segundo ensayo (p<0,005, n=60).
Los nmeros usados como coordenadas indican el nmero de
sujetos que tienen las mismas coordenadas.

DISCUSION
Figura 3. VO2 mx. en el test mximo de etapas mltiples en
cinta rodante con inclinacin (protocolo modificado de Balke) en El Mtodo de Extrapolacin
funcin del VO2 mx. en el test de carrera de ir y volver de 20 m.
Estn graficados los valores directos (VO2 mx. de ejercicio o
retroextrapolado) e indirectos [estimacin a partir de las curvas El hecho de que el VO2 mx. retroextrapolado haya
de regresin preestablecidas de eficiencia de O2 usando los datos sido esencialmente el mismo que el VO2 mx. de
del ACSM (ACSM, 1975) y la ecuacin (1) para cada test]. ejercicio para los 25 sujetos que hicieron el test de
caminata en cinta rodante con inclinacin confirma la

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validez del mtodo, tal como ha sido previamente que los pisos de madera tienen casi las mismas
informado por Lger y col. (1980), y justifica su uso caractersticas que las baldosas de vinilo y amianto.
para validar el test de carrera de ir y volver de 20 m.
As, el tipo de superficie de la mayora de los
Efectos del Sexo y de la Superficie gimnasios no afectara el resultado de este test. La
ausencia de efecto de la superficie podra explicarse
Dado que no hubo diferencias entre los sexos ni las por las altas velocidades alcanzadas en el test. A 70
superficies (Figura 1), un protocolo nico es ml O2.kg-1.min-1, un individuo adulto corre los 20 m
apropiado para el test de carrera de ir y volver de 20 del test de ir y volver a 15 km.h-1 (Tabla 2). Esto no
m. Esto es particularmente til teniendo en cuenta los es muy rpido si se lo compara con las detenciones y
diferentes tipos de superficies de los gimnasios. Las aceleraciones rpidas que prevalecen en un juego de
superficies estudiadas fueron diferentes y abarcaron basquetbol. En efecto la mayora de los sujetos
una amplia gama de dureza y friccin. Es til saber adultos no corrern ms rpido que a 12 km.h-1 (ej.
VO2 mx.=52 mL.kg-1.min-1) en este test.

VO2mx. Error Estndar de


Test Sexo Edad n (ml.kg-1 Estimacinb rb Referencias
min-1) -1
(mL.kg .min ) -1
(%)
Tests Individuales en Cinta Rodante
M 40,5 51 39,4 - - 0,92 Pollock y col. 1976
Protocolo de Balke M+F 25 28 62,0 3,64 5,9 0,89 Lger y Boucher 1980
M 20-53 708 37,1 4,41 11,9 0,69 Froelicher Y Lancaster 1974
M+F Adultos 295 32,7a 3,45 10,5 0,91 Bruce y col. 1973
Protocolo de Bruce
M 40,5 51 40,0 - - 0,88 Pollock y col. 1976
Protocolo de Ellestad M 40,5 51 40,7 - - 0,90 Pollock y col. 1976
Tests de Campo Grupales
M 22 115 38,1a 3,57a 9,4 0,90 Cooper 1968
M 17-54 25 45 3,10 6,9 0,94 Windham y col. 1971
M 12-16 9 - - - 0,90 Doolittle y Bigbee 1968
Carrera de 12 min a
de Cooper M 16 40 50,3 3,87 7,7 0,80 Massicotte 1972
M 63 26 30 3,01 10,0 0,83 Sidney y Shephard 1977
F 63 29 26 4,37 17,0 0.51 Sidney y Shephard 1977
F 12-16 30 - - - 0,63 Martin 1971
Test de campo UM M 24,4 25 61,5 2,81 4,6 0,96 Lger y Boucher 1980
Test de carrera
M+F 27,3 91 47,3 5,40 11,4 0,84 Presente estudio
de ir y volver
Tabla 3. Validez de distintos tests mximos indirectos para estimar el VO2 mx. Calculado a partir de los datos reportados. b Aunque los
a

ndices de validez son comparables, el coeficiente de regresin podra ser diferente entre una poblacin y la otra. Esto es particularmente
cierto para sujetos de distintas edades que realizan el test de Cooper.

El hecho de que no hubo diferencias entre los sexos o 20 m no es tanto su validez como el hecho de que es
las superficies explica por qu los datos de la primera un test de etapas progresivas que puede ser realizado
serie de experimentos (n=25) fueron combinados con en grupo. El usuario debera saber, sin embargo, que
los datos de la segunda serie para proporcionar una el error individual de este test es bastante grande
muestra total de 91 sujetos para alcanzar una mayor (10%) y los investigadores an tienen que mejorar su
exactitud en la curva de regresin. Fue encontrado exactitud o disear otros nuevos, ms exactos. Ms
que la velocidad mxima del test de carrera de ir y especficamente el presente estudio revel que el test
volver de 20 m podra estimar la potencia aerbica de carrera de ir y volver de 20 m proporcion
mxima con un r de 0,84 y un error estndar de resultados similares a los del test convencional de
estimacin de 5,4 ml.kg-1.min-1, lo que es igual al cinta rodante con inclinacin, si son considerados los
11,4% de la media (Figura 1). Un anlisis de la valores de VO2 mx. directos o indirectos (Figura 3).
literatura (Tabla 3) para pruebas mximas indirectas
indica resultados comparables en pruebas La comparacin de valores indirectos es importante
individuales en cinta rodante y para pruebas grupales porque esa es la forma en que se realizan
de campo como el test de carrera de 12 min. As, la generalmente los tests (excepto para la
principal ventaja del test de carrera de ir y volver de investigacin). Por otro lado, las valoraciones

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directas muestran la especificidad del VO2mx.: un test directo de etapas mltiples en cinta rodante
podra alcanzarse el mismo VO2 mx. corriendo con una r igual a 0,99 (Bruce y col., 1963). Para un
hacia atrs y adelante, y caminando sobre una cinta test indirecto de etapas mltiples en cinta rodante,
rodante con inclinacin?. El presente estudio no Froelicher y col. (1974) informaron una ligera mejora
indica mucha diferencia entre las dos formas de desde el test al re-test, pero no proporcionaron ningn
actividades. El test de carrera de ir y volver de 20 m coeficiente de correlacin entre los tests.
ofrece las ventajas de no requerir equipamiento
sofisticado y de permitir el testeo de muchos Se concluye que un test mximo de carrera de ir y
individuos al mismo tiempo. volver de 20 m como el descrito, con etapas que
incrementan 1 Met cada 2 min, es vlido y confiable
En comparacin al test de campo de carrera continua para la estimacin de la potencia aerbica mxima
de etapas mltiples (r=0,96 y SEE=2,8, Lger y tanto de mujeres como de hombres adultos, solos o
Boucher 1980), el test de carrera de ir y volver de 20 en grupo, sobre la mayora de las superficies de los
m es ligeramente menos vlido (r=0,84 y SEE=5,4, gimnasios.
Fig. 2). Esto podra ser explicado por la gran
variacin interindividual en la eficiencia mecnica de Anexo
la carrera hacia delante y atrs. Aunque sea
preferible, el test de pista requiere mejores Un estudio reciente ha demostrado que el mismo test
instalaciones deportivas (una pista interior peraltada de carrera de ir y volver podra ser realizado con
o una pista exterior con buen sistema de sonido). etapas de 1 min en lugar de etapas de 2 min, lo que
ahorra un tiempo de administracin considerable y lo
Mientras que el presente estudio indic una alta hace ms fcil para motivar a los sujetos,
correlacin entre el test de ir y volver y el test de particularmente con nios escolares. La correlacin
pista (r=0,92 y SEE=2,63, Figura 4), hay una entre los protocolos de 1 min y de 2 min para 142
diferencia pequea, pero significativa a favor del test adultos (72 mujeres) con edades de 20 a 45 aos fue
de pista. Esto podra ser una diferencia real debido a de 0,97 y la regresin entre los dos tests fue T
la actividad ms natural de correr en la pista o podra 1.min=0,4+1,2 T2.min, donde T indica el nmero de
ser un sesgo de la validez debido a las diferentes etapas en cada test. Se verific la confiabilidad del
muestras de individuos. En cualquier evento, la protocolo de 1 min en 81 sujetos (22 mujeres): una
diferencia (2,82,9 mL.kg-1.min-1) no es correlacin de 0,95 con menos de 0,5 etapas a favor
fisiolgicamente muy significativa. del re-test.

Reproducibilidad del Test de Carrera de Ir y Est disponible un reporte en Francs de esta


Volver de 20 m investigacin desde el Ministre du Loisir, de la
Chasse et de la Pche du Qubec. Reportes
El presente estudio revel que el test de carrera de ir preliminares de este estudio fueron presentados a la
y volver de 20 m es muy reproductible (r=0,975 y Asociacin Canadiense para las Ciencias del
SEE=2,00 mL O2.kg-1.min-1, Fig. 5). Sin embargo, Ejercicio, Toronto, Oct. 1980 y en el Simposio del
hubo resultados ligeramente mayores en el segundo Congreso Internacional de Fisiologa, Praga, Julio
ensayo. La diferencia (0,75 mL O2.kg-1.min-1) parece 1980.
no tener demasiada importancia y podra reflejar el
efecto del aprendizaje. Este fenmeno fue ms obvio
para las mujeres (p=0,008, n=23) que para los REFERENCIAS
hombres (p=0,115, n=27). Para minimizar la
contribucin anaerbica a la ejecucin del test, solo 1. American College of Sport Medicine (1975) Guidelines for
se registraron las etapas completadas, lo cual explica graded exercise testing and exercise prescription. Lea
and Febiger, Philadelphia.
por qu muchos sujetos tuvieron las mismas 2. Bruce R. A., Kusumi F., Hosmer D. (1973) Maximal oxygen
coordenadas en ambos ensayos (Figura 5). En efecto intake and nomografic assessment of functional aerobic
el 68% de los sujetos completaron el mismo nmero impairment in cardiovascular disease. Am Heart J
de etapas, el 34% hizo uno ms y el 6% uno menos. 85:546-562.
3. Cooper K. H. (1968) A means of assessing maximal oxygen
intake. JAMA 203:201-204.
La confiabilidad del test de carrera de ir y volver de 4. Davies C. T. M. (1968) Limitations of the prediction of
20 m (r=0,975) es al menos igual o an mejor que la maximum oxygen intake from cardiac frequency
de otras pruebas de campo, con valores r que van measurements. J Appl Physiol 24:700-706.
desde 0,72 a 0,97 (Doolittle y Bigbee 1968; Lger y 5. Doolittle T. L., Bigbee R. (1968) The twelve-minute run-
walk: a test of cardiorespiratory fitness of adolescent
Boucher 1980; Martin 1971; Massicotte 1972), o de boys. Res Q Am Assoc Health Phys Educ 39:491-495.

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maximal oxygen consumption from a continuous treadmill stress testing. Am Heart J 92:39-46.
exercise treadmill protocol. Am Heart J 87:445-450. 14. Rowell L. B., Taylor H. L., Wang Y. (1964). Limitations to
8. Froelicher V. F., Brammell H., Davis G., Noguera I., prediction of maximal oxygen intake. J Appl Physiol
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reproducibility and physiologic response to three 15. Sidney K. H., Shephard R. J. (1977). Maximum and
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Para citar este artculo en su versin Original


Lger Luc A., J. Lambert. A Maximal Multistage 20-m Shuttle Run Test to Predict VO2 max. Eur J Appl Physiol;
49: 1-12; 1982.

Para citar este artculo en su versin en Espaol


Lger Luc A. y J. Lambert. Un Test Mximo de Carrera de Ir y Volver de 20 m para Estimar el VO2 mx.
PubliCE (http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 06/05/09. Pid: 1124.

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