UNIDAD 89: DEBEMOS DAR A CONOCER A LOS CLIENTES LA

NECESIDAD DE CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA.

TEMA: La mayora de la gente necesita hacer cambios en su

estilo de vida. Muchas de estas personas llevarn a cabo
aquellos cambios que les aconseje un practicante higienista
inteligente y realista.

INSTRUCTORES: Elizabeth D. McCarter. Robert W. McCarter.

Razonamiento
Objetivos de la unidad
Definiciones
Conceptos claves
Puntos principales
Introduccin
Preguntas sobre la unidad
Resumen
Textos suplementarios
Ejercicios
Respuestas a los ejercicios.

RAZONAMIENTO

A menos que el cliente comprenda lo preciso que es para l llevar a cabo ciertos cambios
considerados fomentadores de la salud, no es muy probable que los realice.
En la sociedad actual, las masas entienden muy poco, o nada en absoluto, en qu consiste un
estado de salud ptimo ni saben el maravilloso enriquecimiento que puede otorgar, al individuo
y a la sociedad en general, tanto en pura alegra de vivir como en logros productivos por parte
de los individuos y de las naciones.
Hoy en da, la salud de la mayora de las personas est gravemente limitada por falsas
creencias y supersticiones.
Muy pocos comprenden lo que se requiere de la comunidad mundial y de ellos como individuos
si es que alguna vez quieren conseguir un nivel mayor de salud del actual estado disminuido
que experimentan ahora.
Los higienistas poseen el conocimiento y los medios para educar a las masas y conseguir
cambios positivos y fomentadores de salud.

OBJETIVOS DE LA UNIDAD
Esta unidad expone las razones por las que se deben realizar cambios en el estilo de vida, ya
sea para clientes en general como para individuos en particular.
Se utilizarn casos de estudio para demostrar los xitos y fracasos que se pueden dar al
adaptarse a los cambios sugeridos en el estilo de vida.
Esta unidad presentar un muestreo de los cambios que hemos descubierto son los que ms
necesita el cliente medio e ilustraremos, a travs de los casos de estudio, cmo tales cambios,
cuando los realiza un cliente inteligente, le ayudaron a recuperar un mejor estado de salud.
Por ltimo, en esta unidad introduciremos el concepto filosfico de YO PUEDO, un mtodo
de procedimiento aplicable tanto al practicante como a sus clientes.

CONCEPTOS CLAVES

Cuando un cliente busca el consejo de un practicante higienista suele ser porque ya ha

probado con otras soluciones alternativas (por regla general, de orientacin mdica) a cualquier
problema o afeccin que le estuviese incomodando. Por tanto, al dar el paso positivo de buscar
tu ayuda, est demostrando de forma activa que ha llegado a aceptar, aunque sea de forma
limitada, el hecho de que los anteriores mtodos y procedimientos le fallaron. Su salud ha
seguido disminuyendo. Sin embargo an le queda esperanza!
Ahora, con frecuencia por miedo a perder la vida o a deteriorarla tanto que deje de ser una
persona en la sociedad, busca un nuevo camino, un cambio de direccin o mtodo que espera
con todas sus fuerzas le devuelva un mejor estado de salud. Pero, hasta ahora, el cliente no
suele tener muchos conocimientos quiz ninguno de los principios higinicos. Para l, t, el
practicante, an sigues siendo un desconocido. Por regla general, no est convencido ni sobre
ti ni sobre la Higiene Natural. Pero tiene esperanza, espera que t, como higienista, puedas
mostrarle la forma de recuperar lo que ha perdido: la juventud y salud de su niez.
Es el feliz deber del practicante mostrarle al cliente los principios de la Ciencia de la Vida, la
nica forma realmente cientfica de conseguir que la persona enferma recupere un gran nivel
de salud y lo conserve una vez lo haya conseguido; de orientar al cliente hacia una nueva
direccin y de descubrir nuevas y factibles metas que requerirn ciertos ajustes por parte del
cliente: cambios en su estilo de vida y forma de pensar que son necesarios para pasar de la
enfermedad a la salud.
Al cliente se le debe hacer entender que cuando lleva a cabo ciertos cambios recomendados,
comenzar poco a poco a experimentar una nueva de sensacin de bienestar tal como haca
aos que no disfrutaba y que, cuando comience a hacer realidad sus esperanzas, se sentir
an ms animado a seguir por el caminos de la salud, el camino de la Ciencia de la Vida. Las
dudas sern reemplazadas por el concepto ms positivo de YO PUEDO!

PUNTOS PRINCIPALES

1) Por desgracia, el cliente medio necesitar realizar cambios importantes en su estilo de

vida.
2) Por regla general, cuando mayor es el cliente ms reticente se mostrar a los cambios
y con ms lentitud se adaptar a ellos.
3) La mayora de los clientes ms jvenes se adaptan a los cambios con ms facilidad y
estn ms abiertos a las sugerencias de cmo comenzar una nueva y mejor forma de vivir
y alimentarse.
4) El practicante debe contar con que se producirn algunos fracasos, aunque tambin
debe recordar que, si ha hecho bien su trabajo, no ha sido l/ella quien ha fracasado, sino,
ms bien, el cliente.
5) El practicante debe aprender a dejar pasar los fracasos y concentrarse en los futuros
xitos.
6) El practicante siempre debe sentir una empata hacia aquellos que buscan su ayuda,
pero sta no debe ser tan fuerte y exigente que interfiera en su propio bienestar. En otras
palabras, no debe dejar que un solo rbol brille y obscurezca las verdaderas cualidades y
 belleza del bosque. En otras palabras, debe hacer lo mximo posible por cada cliente.
Cuando ha hecho esto, se ha hecho todo lo posible y es el cliente el que debe asumir la
responsabilidad.

NDICE

I. A QU SE REFIERE CON REALIZAR CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA?

A. Rechazar las falsas ideas.
B. All donde existe vida, hay posibilidad.

II. LA NECESIDAD DE ANIMAR AL CLIENTE

A. Establecer las metas.
B. Las actitudes son contagiosas.
C. Mantener el objetivo.
D. El caso de Vera.

III. EL PRACTICANTE PRESENTA EL PLAN.

IV. EL CLIENTE DEBE ASUMIR LA RESPONSABILIDAD.
A. El caso de Millie.

V. QU CLASE DE CAMBIOS SE REQUIERE?

VI. CREENCIAS Y SUPERSTICIONES ANTICUADAS.
A. El caso de Mike
B. Otras supersticiones.
C. El caso del reverendo Kim.

VII. YO PUEDO!

DAR A CONOCER A LOS CLIENTES LA NECESIDAD

CAMBIAR DE ESTILO DE VIDA.
Por Elizabeth y Robert McCarter.

I. A QU SE REFIERE CON REALIZAR CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA?

En el contexto de esta unidad llegaremos a entender que el concepto de cambio del estilo de
vida incluye aquellos cambios realizados tanto en los hbitos de vida como de alimentacin.
Cambios que el higienista considera esenciales para recuperar y mantener cualquier grado de
salud que permita el estado actual del cliente.
Al cliente, con la ayuda de un experto practicante, se le estimular para que abandone los
antiguos caminos que le fallaron en el pasado y se embarque por un nuevo sendero, uno
pensado especialmente para l y que se basa en las leyes demostradas de la vida, de forma
que pueda hacer completamente realidad el potencial que tena al nacer.
Al cliente se le debe hacer entender que tendr que hacer algunos cambios; que tendr que
descartar muchos de sus anteriores hbitos y creencias habituales, pero falsos sean cuales
sean y que, de forma acumulativa y progresiva, fueron los responsables de su desgraciada
situacin actual; que ahora se le pedir que adopte una forma de vida y alimentacin ms
correcta desde el punto de vista cientfico y biolgicamente adecuada (aunque a l pueda
parecerle algo rara).
Es importante que desde el comienzo de una nueva relacin con un cliente dejemos claro el
hecho de que un estado de salud ptimo es lo normal y que cualquier desviacin que se
produzca es, completa e incluso puede que inexcusablemente, anormal, ya que es el resultado
de ciertos errores cometidos en la forma de vivir y comer. Se le debe hacer entender que
algunos cambios tendrn que realizarse de forma repentina y rpida; puede que otros menos,
segn el grado de salud que desee conseguir y de lo rpido que desee hacerlo.
El cliente debe comprender que un estado de salud ptimo es una meta posible, pero que slo
se puede conseguir cuando ciertos cambios se llevan a cabo para satisfacer las necesidades
estructurales y funcionales del organismo vivo enfermo o sano, estando estas necesidades
dictadas nicamente por la naturaleza del organismo humano, por la forma en que est
organizado, por su capacidad para adaptarse, lenta o rpidamente, y por el hecho de que el
estado actual del cliente, sea el que sea, es el resultado de lo bien, o lo mal, que stas
necesidades se han satisfecho durante toda su vida.
El cliente debe llegar a entender que un estado de salud ptimo es una meta posible, una que
se puede conseguir, igual que en el pasado y en el presente la han conseguido cientos de
miles de personas igualmente enfermas una vez que se dieron cuenta de que tenan que llevar
a cabo ciertos cambios biolgicamente correctos y que, despus, procedieron, siempre con una
atenta ayuda, a ponerlos en prctica cmo y cundo se requiri y tan rpidamente como lo
justificaron las circunstancias individuales.
Debemos ser capaces de convencer a nuestros clientes de que hemos conocidos y/o sabido
gracias a nuestras investigaciones personas en su misma situacin que abandonaron su
antigua forma de comer y vivir, el antiguo camino de enfermedad, cansancio y muerte
prematura y que se embarcaron en una nueva aventura que requera ciertos ajustes por su
parte, nuevas formas de pensar y cambios definitivos algunos difciles, pero la mayora
bastante fciles. Cuando lo hicieron, descubrieron para gran alegra suya y satisfaccin
personal, que haban logrado exactamente lo que se haban propuesto hacer: haban
conseguido su meta personal, incluso su salud haba mejorado ms de lo que en un principio
esperaban.
Muchos comenzaron fsicamente arruinados y sin esperanza, pero en poco tiempo se
convirtieron en participantes ilusionados con una forma de vivir y comer de la que ahora estn
convencidos debido a los felices resultados de que le traer una completa recuperacin y
regeneracin de cuerpo, mente y alma. Y, pasado el tiempo suficiente, consiguieron hacer
realidad su sueo.
Aquellos que inteligentemente admitieron la necesidad de llevar a cabo los cambios necesarios
y que despus los pusieron en prctica consiguieron superar con xito afecciones como artritis,
depresin, obesidad, acn, tumores de mama y asma, entre otras, muchas de las cuales eran
consideradas por las autoridades como incurables.

A. Rechazar las falsas ideas

Las falsas ideas, los antiguos hbitos destructores de la salud, los trastornos de la vida, toda
clase de drogas y todos los excesos deben desecharse a favor de nuevos caminos, nuevos
hbitos y nuevos alimentos que fomenten la construccin del organismo. El orden y moderacin
deben entrar en nuestro plan de vida y formar parte de l, aunque tambin debe haber un
sentido de aventura, de emocin, un conocimiento de nuestro propio organismo, una profunda
conviccin interna de que cuando los caminos de la salud reemplazan los caminos de la
enfermedad, sufrimiento y muerte, un estado de salud ptimo aparecer de forma tan natural
como las estrellas salen por la noche para iluminar y embellecer el oscuro cielo cuando el da
se ha acabado.

B. All donde existe vida, hay posibilidad.

El practicante profesional debe recordar y transmitir a sus clientes ms gravemente enfermos la

idea de que all donde existe vida, hay y habr posibilidad. Esta actitud debe reemplazar la
desesperacin que con tanta frecuencia impregna la mente y retrasa el progreso. Dile con
antelacin a tus clientes si fuese necesario que es posible pronosticar o predecir lo que es
capaz de conseguir un organismo individual cuando se le proporcionan los medios de vida
necesarios. El cambio de actitud puede ser muy bien el cambio ms importante que la persona
gravemente enferma necesite hacer. Por culpa de otras personas o por haber sufrido un
fracaso tras otro, hay muchos que han perdido toda esperanza y que ven el futuro
completamente negro. Al igual que el carpintero necesita las herramientas de su oficio para
construir una estructura slida, ellos deben recibir los nutrientes que necesita la vida para
recuperar la salud y, despus, conservarla en toda su capacidad. Se les debe dejar claro a los
clientes que para lograr esa ansiada meta de un estado de salud ptimo, el cambio debe formar
parte de su vida diaria y no algo que se haga de vez en cuando.
Est claro que los cambios de los que hablamos son, de por s, procesos vitales; todos
basados, uno a uno y por separado, en los requisitos bsicos necesarios para la existencia
orgnica que ya se han comentado en este curso. Todos y cada uno, sin excepcin, deben
incorporarse en el estilo de vida de la persona enferma y de la sana, segn indiquen la
necesidad y capacidad. El practicante debe explicar estos requisitos con el programa de
realizacin que considere apropiado para cada cliente, segn en ese momento justifique su
capacidad individual para aceptarlos y utilizarlos, e ir adaptndolos conforme se vayan
realizando progresos.
Debemos transmitir al cliente la idea de que el organismo es un todo unido y que no podemos
olvidar ningn aspecto de la vida a menos que destrocemos por completo, o limitemos, esa
unidad orgnica; y que slo cuando todos los requisitos necesarios para la vida, conocidos y no
conocidos, se incorporan en el guin de la vida en cantidades apropiadas para cada individuo,
segn su estado actual de salud, se lograr la salud de todas y cada una de las clulas, de la
totalidad.

II. LA NECESIDAD DE ANIMAR AL CLIENTE

A. Establecer las metas

Para conseguir la mxima cooperacin y la subsiguiente actuacin por no decir nada de

recoger las recompensas que se derivan de una forma correcta de comer y vivir por parte del
cliente ser necesario que el practicante convenza al cliente de que si sigue el rgimen que
t le recomiendas obtendr unos beneficios que son, en cierta medida, fcilmente predecibles
con antelacin y, hasta cierto punto, con un buen nivel de exactitud.
Este pronstico es posible debido a que los humanos somos bsicamente iguales. Tenemos
muchas caractersticas bastante similares, slo nos diferenciamos en los pequeos detalles.
Por tanto, cuando nos comportamos de forma contraria a nuestras necesidades fundamentales,
podemos predecir con seguridad que la salud de la unidad disminuir y en una cantidad
exactamente proporcional. Pero lo contrario tambin es cierto, ya que cuando respondemos a
las necesidades fundamentales de nuestro organismo, y lo hacemos en todos los aspectos, el
organismo responde descartando lo viejo en favor de lo nuevo. En otras palabras, al igual que
el contratista que se le llama para hacer reparaciones en un edificio ruinoso primero debe
derribar antes de poder reconstruirlo con materiales nuevos y mejores, las personas enfermas
deben desechar antes de poder reconstruir.

B. Las actitudes son contagiosas

Las actitudes son contagiosas, as que es importante que el practicante presente al cliente, con
entusiasmo y conviccin, los posibles beneficios que se pueden derivar. En otras palabras,
como practicantes deberamos evitar el mtodo de prometer la luna a favor de unas metas
inmediatas ms razonables, unas que, en la mayora de los casos, se puedan conseguir con
bastante facilidad y en un plazo comparativamente corto.
Estas metas pueden abarcar los aspectos fsicos (por ejemplo, la eliminacin de algunos
problemas digestivos leves), estticos (perder el aspecto de completo cansancio que muchos
de nuestros clientes presentan en su primera visita) e incluso econmicos (ya no ser
necesario comprar este o ese frmaco o aparato protsico).
Est claro que la lista de posibles beneficios podra ser mayor, pero al principio pueden y
deben establecerse algunas metas inmediatas comparativamente fciles de conseguir y,
despus, establecer otras de vez en cuando segn vaya surgiendo la necesidad de animar an
ms al cliente.

C. Mantener el objetivo

Algunas veces los clientes necesitan que se les recuerde donde han estado, donde estn ahora
y donde van: que mantengan el objetivo. Cuando presentamos pequeas metas, los pasos de
beb de los que tanto hablamos, podemos transmitir al cliente el nimo suficiente para que
contine por el camino correcto y consiga librase por completo de la enfermedad y el
sufrimiento.
Al cliente se le debe decir que t, el profesor, le proporcionars la formacin necesaria que, con
el tiempo, le permitir seguir solo y esto, adems, en un tiempo relativamente corto; que ser
capaz de superar por s mismo cualquier problema que le preocupe, sin tener que recurrir a su
anterior sndrome de ir corriendo al mdico.
De vez en cuando ser necesario comentar con el cliente lo importante que es que se convierta
en una persona informada sobre la ciencia de la vida (Higiene Natural), y as pueda sentirse
confiado para seguir solo, para responsabilizarse de s mismo. Por supuesto, este concepto
debe comentarse preferiblemente antes de que experimente la primera crisis de curacin; de
otra forma puede sentirse completamente confundido o incluso desilusionado.

D. El caso de Vera

El caso de Vera ilustra muy bien este ltimo punto.

Vera, una mujer con cincuenta y pocos aos, llevaba 15 aos padeciendo un trastorno
bronquial muy grave. Adems de las implicaciones pulmonares, de vez en cuando sufra
ataques de angina de pecho. El mdico le dijo que tena el msculo cardiaco muy debilitado y
que deba tener cuidado de no excederse.
La medicacin de Vera consista en pastillas de nitroglicerina, antibiticos, algn esteroide de
vez en cuando (prednisona) y digoxina. Todo eso se lo tomaba de vez en cuando segn las
indicaciones del mdico de cabecera. Adems, y por su cuenta, se tomaba una multitud de
vitaminas; y llevaba haciendo esto durante aos. A pesar de todos sus tratamientos y de las
distintas medicaciones con receta o sin receta su nivel de energa permaneca
peligrosamente bajo y segua teniendo los tobillos y piernas hinchados con edemas. Vera era
una mujer muy desanimada.
Vera lleg a nosotros gracias a un consejero pastoral en quien confiaba mucho y puesto que ya
estaba aparentemente convencida de que los tratamientos mdicos le haban fallado en el
pasado y ciertamente no estaban ayudndole ahora, acept probar con la Higiene Natural.
En nuestra primera reunin revisamos los hbitos alimentarios de Vera que, segn le
aconsejamos, haba estado apuntando durante las dos ltimas semanas. Por supuesto, estaba
claro que la mayora de los problemas de esta cliente eran el resultado de toda una vida de
hbitos incorrectos de alimentacin y que una necesidad primaria era desintoxicar su
organismo. No obstante, supimos que su esposo, Joe, padeca una grave depresin mental
causada, sin duda alguna, por la preocupacin que le ocasionaba la afeccin de su esposa. Se
haba visto obligado a dejar temporalmente su trabajo. En estas circunstancias, Vera pensaba
que en este momento no se poda permitir ir a un centro de ayuno.
Por tanto, era necesario moverse en otra direccin. Explicamos a nuestra cliente que no
tenamos duda alguna de que su estado de salud poda mejorar, y en un grado considerable,
haciendo al principio cambios ms bien simples que en el futuro vendran seguidos por otros
cambios, segn indicara el tiempo. Advertimos que Vera no se senta inclinada a realizar ningn
cambio radical por miedo a preocupar a su ya alarmado esposo y, quiz, conducirlo a una
depresin an ms acentuada. No obstante, insistimos en que al hacerlo de esta forma,
realizando poco a poco pequeos cambios, se necesitara ms tiempo que si optara por un
programa de ayuno. Vera acept que este era el camino que ella deba coger. Esperara a ver
lo que le traa el futuro.
Le hablamos a nuestra cliente sobre las siete fases de la evolucin biolgica de una patologa.
Inmediatamente vio la secuencia de sucesos, puesto que los haba sentido en su propia vida y
en la de su esposo. Nos cont algunos de los sntomas que haba tenido en el pasado, as
como su historial, y comentamos cmo parecan sugerir esta o aquella fase. De forma
entusiasta, entendi el concepto de que era posible para ella desandar las distintas fases de su
evolucin biolgica y que, al hacerlo, su energa y salud en general mejoraran poco a poco.
De pasada, comentamos que durante el retroceso es posible que con frecuencia algunas
personas revivan el pasado: es decir, pueden experimentar algunos de los primeros sntomas
cuando las bolsas ocultas de sustancias txicas salen, de vez en cuando, de sus lugares
escondidos. Vera nos dijo que entenda esta posibilidad y pensaba que era razonable que
aparecieran.
Sin embargo, parece que en esta reunin inicial no le dejamos una huella muy profunda sobre
este aspecto y el tema no volvi a surgir de forma inmediata. Las cosas fueron
excepcionalmente bien durante algn tiempo. Vera pudo reducir de forma consistente los
frmacos que tomaba, abandon por completo la nitroglicerina y tambin los antibiticos. Ya no
utilizaba esteroides y redujo considerablemente la digoxina. Por lo que respecta a las
vitaminas, se quedaron en algo para el recuerdo.
Los esputos eran menos problemticos, su nivel de vitalidad aument, permitindole participar
en las actividades que organizaba su amada iglesia, los trastornos digestivos que la haban
asolado durante tantos aos ya estaban olvidados y, en resumen, tanto Vera como nosotros
estbamos contentos de nosotros mismos.
Entonces sucedi! Un violento ataque de tos. El moco sala de la garganta de Vera
atragantndola y ahogndola. Luchaba por respirar: le entr el pnico. En una conferencia que
dio el 27 de junio de 1979, el Dr. Ralph Cinque nos recordaba que: Los asmticos suelen
aterrorizarse debido al esfuerzo que tienen que hacer por respirar, algunas veces con la
sensacin de que su vida est en juego, lo que naturalmente alarma a todo aquel implicado en
la situacin. Sin embargo, slo de vez en cuando la obstruccin respiratoria es tan grande
como para que ocurra esto. La mayora de las veces el ataque" no es tan malo como la vctima
cree. [De Overcoming Asthma (Superar el asma), de Beth Snodgrass. Disponible en Ciencia
de la Vida.]
No habamos prevenido a Vera de esta posibilidad. As que el sndrome de ir corriendo al
mdico se instal en la mente de Vera y, casi por instinto, como un animal bien entrenado
obedece a su dueo, Vera fue corriendo al mismo mdico que le haba estado fallando durante
quince aos.
Inmediatamente la internaron en un hospital donde le hicieron distintas pruebas, incluyendo
radiografas y escneres, y la atiborraron con toda clase de frmacos.
La tos desapareci y el moco se cort, al igual que haba ocurrido durante los ltimos aos. Los
frmacos lograron su propsito: narcotizaron los nervios y suprimieron los sntomas. Vera
estuvo nueve das en el hospital y despus volvi a casa, dbil y gastada. El ataque le cost
sus buenos 11000 dlares.
Algn tiempo despus, una plida y dbil Vera se present de nuevo en nuestra consulta. Nos
cont su historia, exclamando: Qu tonta he sido! Al final record lo que le dijimos que poda
ocurrir cuando desandara las anteriores fases de la evolucin de una patologa en el camino de
vuelta hacia la salud. De forma muy simple nos cont los hechos y confirm su conocimiento.
La conviccin de la verdad se reflejaba tanto en sus ademanes como en sus ojos cuando
exclam: Slo estaba pasando por una crisis de curacin, verdad?
Como puedes ver, Vera no ha fracasado. Nosotros, sus practicantes, hemos fallado. Fallamos
al no explicarle, ANTES DEL ACONTECIMIENTO, y no recordarle de vez en cuando, y en
trminos simples, lo que podra suceder cuando el retroceso comienza a acelerarse.
Siguieron otras crisis de curacin, pero ahora Vera le cogi el tranquillo a cada una porque
comprenda por completo la naturaleza de una crisis de curacin y lo que, excepto en
circunstancias muy excepcionales, ella misma poda hacer para remediar la situacin.
Comprendi que su cuerpo siempre estaba en estado de flujo, o cambio, y que ahora era as
ms que nunca; que cuando aparece una crisis de curacin deba mantener una temperatura
clida, mantenerse al margen y dejar que la sabidura residente en su propio cuerpo se hiciera
cargo siguiendo con la curacin de las clulas daadas mientras ella vigilaba, esperaba y
descansaba, confiando en el resultado final.
No hace mucho que volvimos a ver a Vera. Sigue estando demasiado delgada, pero tanto ella
como Joe van por el sendero correcto, una camino higinico, que les llevar juntos a una vida
de gran alegra e ilimitada energa para vivir, as como una vida ms larga y til. Ahora, Vera y
Joe siguen solos. Ya hace varios aos que Vera fue por ltima vez al mdico y est confiada
en que nunca tendr que ingresar en otro hospital, a menos que se vea obligada a hacerlo por
alguna lesin accidental imprevista que puede que requiera los servicios de un cirujano
ortopdico. El estilo de vida de Vera requera algunos cambios y ella ha realizado con xito
todas las adaptaciones, tanto en la filosofa como en la prctica. Ahora estamos seguros de que
Vera no volver a tener un estado de pnico.

III. EL PRACTICANTE PRESENTA EL PROGRAMA.

El cliente debe estar convencido de que el practicante responsable est diseando un

programa especficamente creado para satisfacer sus necesidades exactas, uno que le
permitir asumir toda la responsabilidad de su propio cuidado y bienestar, evitando de esta
forma la necesidad de seguir dependiendo de la institucin mdica para obtener pastillas y
pociones que slo sirven para intoxicarle.
El buen practicante debe ensear a los clientes las reglas de la vida de la Higiene Natural y
convencerlos de que siguiendo las simples formas de comer y vivir que recomienda la Higiene,
poco a poco descubrirn como los dolores y malestares disminuyen de forma considerable o
bien desaparecen; de que sus problemas digestivos y otras afecciones pronto no sern ms
que un recuerdo. Los clientes deben entender, al hablarles de los resultados evidentes o
experimentndolos ellos mismos, que ellos tambin pueden comprobar cmo sus niveles de
energa alcanzan un nivel que quiz no hayan experimentado desde la ms temprana niez;
que de nuevo pueden experimentar el placer de dormir toda la noche de un tirn y poder
despertarse con un renovado vigor, preparados para enfrentarse a los retos y problemas de
cada nuevo da. Pero, para lograr todo esto, el cambio no es slo aconsejable, sino obligatorio.

IV. EL CLIENTE DEBE ASUMIR LA RESPONSABILIDAD

El cliente debe ser el responsable de hacer los cambios. Debemos dejarle claro que l ser el
responsable de su propia vida y que, de esta forma, ser l el que determine su propio futuro.
Antes buscaba alivio, pero no consegua salud. Ahora, debe hacer cambios porque tiene una
nueva meta: conseguir un mayor nivel de salud. Debemos hacerle entender la realidad ms
importante de la vida: que l mismo puede LIBERARSE de todas sus enfermedades y
preocupaciones, as como de la carga econmica que debe soportar al estar enfermo, una
carga que le impide disfrutar de muchos de los simples placeres de la vida; y que todo este
nuevo y maravilloso mundo puede ser suyo simplemente realizando algunos simples cambios
en su forma de comer y vivir; cambios que ya han demostrado durante toda la historia pasada
que son constructores de salud; cambios que reemplazaran sus anteriores hbitos destructores
de salud; cambios que pronto le otorgar una vida abundante en riquezas en vez de su actual
media vida de enfermedad y sufrimiento, una vida llena con el fantasma de la muerte
prematura.
Como especialista en Ciencia de la Vida, esto es lo que t tienes que ofrecer y lo que l tiene
que ganar: una vida sin dolor y completamente libre de enfermedad y dolencias. No obstante,
debemos hacerle entender que el nuevo viaje no es gratis, que nadie puede lograr POR L
estos prometidos y altamente fortuitos resultados, que debe hacerlo todo POR S MISMO y que
tendr que hacer muchos cambios.
Lo que es ms, al igual que andar por el camino de la enfermedad puede ser un paseo muy
solitario, de hecho, lo es, a veces tambin es necesario que abandonemos el rebao y estemos
de alguna forma solos para viajar por el camino de la salud. Pero, y esto es sobre lo que
debemos insistir, CON UNA FELIZ DIFERENCIA!
El camino de la enfermedad est lleno de dolor y sufrimiento. Es una cuesta abajo que acaba
en ms patologa y que, con mucha frecuencia, suele acabar en una vida llena agonas
indecibles y patologas impredecibles. Por el contrario, la vida higinica se desarrolla como una
pelcula feliz que nos ofrece un camino lleno de alegra en el que no hay dolor ni sufrimiento. Es
un camino hacia delante que expande la mente, agudiza los sentidos, abre nuevas puertas,
ofrece un amplio conocimiento espiritual sobre el significado de la vida y, con frecuencia, nos
ofrece la oportunidad de ayudar a otros a conocer las alegras de vivir de una forma higinica.
En otras palabras, al demostrar estar dispuesto a cambiar con la accin, el cliente puede
encontrar un nuevo propsito para vivir y, como siempre, con el propsito viene la accin y con
la accin en la arena de la vida en contraste con la vida solitaria de dolor toda soledad nos
abandona para nunca volver.
Por ltimo, nuestros clientes tambin deben comprender que ha hecho falta tiempo y cometer
muchos errores, tanto de forma consciente como inconsciente, para cambiar el potencial que
posean al nacer por cualquier estado de disminucin de salud que ahora experimenten, y que
tambin lleva tiempo lograr cualquier nivel de salud que en este momento sea posible teniendo
en cuenta la edad del paciente, su estado actual, su vitalidad residual y lo bien que siga el
camino higinico, y que algunas veces el tiempo ser ms del que a nosotros nos gustara o
del que podemos anticipar.
No obstante, a los clientes se les debe asegurar, de vez en cuando, que con cada mejora la
velocidad de recuperacin comenzar a acelerarse, las crisis de curacin sern menos
frecuentes y severas hasta que por ltimo no se produzca ninguna. Entonces, se habr
alcanzado la meta final y, despus, slo necesitaremos conservar el nivel de salud que
hayamos logrado. En este punto, los cambios ya no sern necesarios porque habrn llegado a
ser parte del plan de vida natural de la persona.
 A. El caso de Millie

Millie aprendi todo lo he hemos comentado por el camino difcil. Lleg a nosotros, en un
principio, porque tena el colon gravemente lesionado, diagnosticado como colon espstico.
Haca aos que no tena un movimiento intestinal normal. Los enemas y catrticos, dolores de
cabeza y cansancio extremo eran una forma de vida para Millie.
Odiaba su vida. Odiaba la constante fatiga que le impeda hacer las miles de cosas que quera.
Divorciada, deca que la utilizacin constante de enemas y la fatiga le impedan tener alguna
diversin. Slo tena 42 aos.
Le explicamos que los enemas y catrticos eran sus muletas y que mientras siguiera
utilizndolas nunca sera capaz de ir sola y siempre las necesitara. Las pastillas y pociones
no estaban eliminando la causa o causas de su problema y, en realidad, slo servan para
aumentarlos. Todas estas sustancias eran venenos qumicos y al utilizarlos simplemente estaba
aadiendo ms sustancias txicas a las que ya tena en su propio organismo. Estas sustancias
txicas eran las que haban provocado, y estaban continuamente provocando, sus problemas.
Aadir veneno al veneno slo ayudaba a seguir matando ms clulas y a reducir an ms el
tono muscular de su tracto digestivo. Si segua utilizndolas, puede que nunca volviera a tener
un movimiento intestinal normal. Le dijimos que sera necesario realizar algunos cambios en su
forma de comer y vivir; que ahora deba como hace poco dijo uno de nuestros estudiantes de
Kentuchy convertir en su prioridad ms importante el hecho de conseguir los mejores
alimentos.
Al igual que muchos otros, algunos con xitos y otros, no, Millie acept probar con la Higiene
Natural. Le explicamos por qu tena que restringir sus elecciones dietticas a los mejores
alimentos naturales crudos, por qu deba comenzar un programa regular de ejercicios
vigorosos, por qu deba aumentar sus periodos de sueo y descanso, por qu deba beber
agua destilada y cundo. De hecho, establecimos un programa exacto para que lo siguiera, un
plan de accin paso a paso.
Millie lo comenz y lo hizo muy bien. Sigui el regimen que establecimos para ella, con algunos
errores. De hecho, Millie estaba tan entusiasma con su programa y su progreso que comenz a
hablar sobre Higiene Natural a todos aquellos que la escuchaban.
Como recompensa, en tres meses, Millie tena movimientos intestinales naturales entres dos y
tres veces a la semana. Para ella esto era como un milagro. Pasado un ao, todos los
trastornos digestivos del pasado haban prcticamente desaparecido: la pesadez, el exceso de
gases, las nuseas y eructos ocasionales ya no suponan ningn problema. Millie volva a ir
aqu y all, pasndoselo tan bien como haba anhelado. Rara vez tena que recurrir a los
enemas.
Al final del segundo ao tena movimientos intestinales casi cada da. Muy de vez en cuando,
pero era raro, tena uno de sus anteriores horribles dolores de cabeza. Pero no estaba
satisfecha, lo quera todo y AHORA. Pensaba que necesitaba dos o tres ms movimientos
intestinales cada da y se senta molesta cuando no era as. Quera deshacerse de los dolores
de cabeza de una vez por todas y para siempre. Quera a alguien que le pasara la varita
mgica.
Sin consultarnos, Millie fue a otro practicante, no higienista, y se meti en un curso de
tratamientos que iba a quitarle todas sus preocupaciones en un momento de magia. El coste
de esta serie de ajustes musculares y seos, como nos enteramos despus, fue de 1500
dlares.
Bien, poco tiempo despus, Millie volvi. El practicante, a peticin suya, nos proporcion una
evaluacin de su progreso. Para pena y asombro de Millie, el antiguo mago no era 1500
dlares ms rico, sino que estaba muy desilusionado por la falta de progreso de Millie. Los
tratamientos haban fallado.
Le volvimos a recordar a una Millie bastante escarmentada que no existe ninguna varita
mgica, que la curacin lleva tiempo; que no somos nosotros, sino nuestro organismo el que se
encarga. Es nuestra sabidura interna, no nosotros, la que debe tener el control. Nosotros, los
humanos, cometemos demasiados errores cuando nos dejan solos ante una responsabilidad
as. Nuestra sabidura interna est creada de forma que no comete errores y no puede ser
desviada de sus deberes por nuestros caprichos y deseos. Mientras cooperemos con esta
sabidura interna suministrndole las herramientas adecuadas, como y cuando se requieran y
en la cantidad adecuada, se conseguirn progresos importantes. Se producir la salud. Las
formas insalubres de vivir siempre exigen un peaje pagado en enfermedad, pero unas prcticas
correctas siempre provocan una salud abundante.
Por s misma, nuestra sabidura interna establecer las prioridades necesarias, determina la
mejor forma de dirigir stas, establece el plan, los medios y mtodos, con direcciones y
especificaciones exactas y, despus, las controla todas a su propia manera y en el tiempo
adecuado. A nosotros slo se nos pide que proporcionemos las herramientas y despus nos
quedemos a un lado y veamos cmo se despliega la magia que hay dentro de nosotros.
Millie estaba silenciosa y pensativa cuando tranquilamente le recordamos esta sabidura de los
aos. No tena mucho que decir, pero sabamos que haba aprendido una importante leccin.
Ahora Millie esperar para conseguir el milagro.
Las palabras de nimo ayudan al cliente cuando lo est pasando mal. El conocimiento y la
comprensin pueden alentar los cambios necesarios tanto en la prctica como en el
pensamiento. Los clientes deben entender el concepto de que, para ellos, la salud es una meta
posible; que la Higiene Natural (Ciencia de la Vida) proporciona los medios y mtodos para
conseguir un estado de salud ptimo. Necesitamos impartir a nuestros clientes la confianza de
que t, como practicante, les ensears cmo vivir segn las leyes de la vida y cmo
proporcionar las herramientas para vivir siempre con salud.
Si podemos hacer que nuestros clientes crean que ellos pueden hacerse por completo
responsables de sus propias vidas y de que pueden hacer este milagro, entonces les
ayudaremos a conseguir los cambios requeridos. Si, adems, tambin podemos hacerles
entender por completo el hecho de que su anterior dependencia de la comunidad mdica no
slo era por completo improductiva, sino en realidad, destructiva de la vida, entonces debemos
congratularnos, porque ese el primer cambio importante.
Un cliente debe darse cuenta, y muy bien, de que se necesita tiempo para lograr la curacin y
recuperar cualquier nivel de salud que en este momento sea capaz conseguir y que los
resultados dependern de lo bien que sigan las direcciones. Todas las personas enfermas se
diferencian nicamente en el grado de complicacin y localizacin. Todos pueden responder
favorablemente a los mtodos constructores de salud, pero no deben esperar ms all del
punto fisiolgico en el que no hay vuelta atrs. En otras palabras, hay un lmite que si se supera
no es posible recuperar por completo la salud. Tambin esto es un cambio en pensamiento
porque, durante mucho tiempo, ellos han dependido de esa pastilla mgica o, si fallaba, de
alguna operacin fantstica que ellos crean que remediara la herida.

V. QU CLASE DE CAMBIOS ES NECESARIA?

La clase de cambios que debemos identificar para el cliente vara de una persona a otra y,
aunque parezca raro, casi siempre se pueden clasificar dentro de las siguientes categoras:
1) Deshacerse de ciertas creencias y supersticiones anticuadas que slo sirven para
impedir que se conserve un estado de salud ptimo o incluso puede que para destruirlo, si
en ese momento lo tenemos.
2) Provocar un cambio de actitud gracias al conocimiento de los hbitos y prcticas
alimentarios y del estilo de vida que son destructores de la salud.
3) Desarrollar una profunda conviccin sobre la necesidad de llevar a cabo los cambios
que recomienda el practicante. Esto se consigue gracias al conocimiento de lo que
pensamos que es esencial para conservar la salud.
4) Comenzar una accin positiva con la prctica, de forma gradual o de repente, segn
justifiquen las situaciones y condiciones individuales, eliminando todos los hbitos
destructivos y reemplazndolos con prcticas higinicas, verdaderamente cientficas y que
se ha demostrado que son constructoras de salud y no de enfermedad.

VI. CREENCIAS Y SUPERSTICIONES ANTICUADAS

Hoy en da, la mayora de las personas son meras marionetas que bailan al final de una
cuerda, diestramente manipuladas por intereses egostas y corporativistas.
Por ejemplo, en la actualidad hay pocos estadounidenses que no son unos completos y
serviciales siervos del complejo de seguros mdico-farmacolgico. Cuando observamos a
nuestros amigos, familiares y vecinos vemos que todo el mundo, casi sin excepcin, va
habitualmente al mdico para hacerse una revisin, a pesar de que muchos mdicos
reconocen abiertamente que es intil.
Nos acordamos de un artculo que lemos hace aos en el peridico Long Beach, un artculo
escrito por varios mdicos y que deca que, en efecto, estas visitas eran una prdida de dinero
y que no tenan sentido; que nadie era perfecto y que simplemente eran un medio para
conseguir el fin: hacer que la gente fuese habitualmente al mdico de su eleccin y ayudarle a
pagar el alquiler!
La mayora de las personas que conocemos se traga obedientemente las pastillas que le
recetan, se hacen radiografas a la ms leve sugerencia de su mdico, siempre tienen al da su
salvavidas mdico (la pliza de seguro) y corren al mdico cada vez que tienen un leve
malestar o dolor. Todos parecen contentos con sus alergias y pastillas, y estn totalmente
confiados en que, de algn modo, los mdicos encontrarn una cura para cualquier cosa
que los moleste a ellos y al resto de la sufrida humanidad.
Justo la semana pasada un amigo nos comentaba en la salita cmo, con mucho gusto y
dispuesto, se haba presentado voluntario como conejillo de indias para un experimento en
masa en el que se iban a probar algunos frmacos propuestos como una posible cura para la
diabetes. Parece que el grupo que patrocinaba este experimento en masa con la vida de otras
personas haba recibo una beca multimillonaria.
Nos quedamos horrorizados ante esta noticia. All estaba sentado, con al menos 20 kilos de
sobrepeso, la cara abotargada, resollando y tosiendo al hablar un primer candidato para una
apopleja y la marca de la aguja todava visible en su antebrazo. Le preguntamos sobre la
naturaleza del frmaco que le haban inyectado. No lo saba, lo nico que saba es que era un
frmaco NUEVO que ellos esperaban que pronto demostrara su mrito.
Le preguntamos a nuestro amigo: Por qu? Por qu se haba dejado inyectar por un
qumico, por no decir nada de permitir que una sustancia desconocida y no probada, sobre la
que no saba nada, fuese introducida en su corriente sangunea? Acaso no se daba cuenta
que al introducir una sustancia extraa en la sangre podra, casi de forma instantnea, provocar
un choque anafilctico que, entre otras posibilidades, puede producir una muerte instantnea?
Nuestro amigo asinti, estaba de acuerdo con que todo eso poda suceder pero: Vers
sigui diciendo pensativamente a menos que todos nosotros ayudemos a estos mdicos,
nunca encontrarn las curas para todas estas enfermedades. Como una marioneta al final de
la cuerda, l respondi a la llamada de la sirena de cura!.
Los higienistas saben que todo esto es un puro disparate, tonteras antihiginicas y
anticientficas. Tambin saben que es difcil acabar con esta confianza en la comunidad mdica
y en sus frmacos. En el fondo, cada nuevo cliente que viene a pedirte ayuda piensa que si
ESTO (refirindose a ti) falla, siempre puede volver corriendo a los conocidos y familiares
mtodos de la medicina.
Por tanto, el higienista debe indicar a su cliente una nueva direccin. Debe demostrar que
todos los frmacos son contrarios a la salud. Debe recordar a sus clientes, cuando surja el
tema, que surgir, que la comunidad mdica ha tenido unos 30 siglos para demostrar que sus
frmacos y mtodos son tiles para curar la enfermedad y que, en todos los casos, han
fracasado. Los frmacos y la ciruga no curan nada.
Los clientes deben cambiar de forma de pensar y, en consecuencia, sus prcticas en este
aspecto. Todos los frmacos son contrarios a la salud y as lo admiten las mismas personas
que los recetan. Se sabe que daan la estructura nerviosa y, de hecho, destruyen clulas. Los
frmacos suprimen los sntomas, pero no eliminan la causa. Adems, los clientes deben
entender que la ciruga elimina un efecto, pero no la causa y a menos y hasta que la causa o
causas sean eliminadas, el efecto, la enfermedad, no slo permanecer, aunque mitigada, sino
que empeorar. Tambin este es un cambio importante de forma de pensar que todo cliente
debe hacer antes de poder esperar mejorar su salud.
Es cierto que la mayora de las personas que buscan la ayuda de un Cientfico de la Vida
estar algo, si no por completo, desilusionada de la eficacia de los medicamentos, al menos en
su caso, incluso antes de buscar nuestra ayuda. Pero nosotros debemos ser conscientes de
que la mayora de ellos no sabe nada al respecto, o quiz slo un poco, sobre las formas
naturales de curacin. Lo que le ests sugiriendo es un territorio extrao para ellos, un gran
desconocido, y como los pioneros en busca de nuevas tierras tienen esperanza, pero poco
ms, porque en la actualidad carecen de conocimiento.
El trabajo del practicante, si puede, es destruir la fe en los medicamentos y en la ciruga y
enterrarla, como forma de comenzar el camino hacia la salud. Debemos lograr comunicar a
nuestros clientes la relacin entre causa y efecto. Debemos hacerles entender el concepto
cientfico sobre eliminacin de la causa antes de que puedan razonablemente volver a conocer
la salud. Tu actitud, tu aspecto y lo que dices deben convencerles de que t, el practicante
higienista, posees el conocimiento de lo que ellos deben hacer para conseguir su objetivo.
Otra falsa creencia que domina la mente de los estadounidenses de igual forma que los
tentculos de un pulpo agarran rpidamente un sabroso bocado es la de la necesidad de una
enorme cantidad de protenas. Por supuesto, esta creencia se ha estado fomentando durante
casi un siglo, como los Cientficos de la Vida bien saben, por intereses egostas de la industria
crnica y de productos lcteos y en particular, con conocimiento o sin l, por los beneficiarios
de las grandes becas de investigacin agradecidos a los intereses corporativistas por las
sumas de dinero que han recibido para sus investigaciones.
Pero, de dnde saco las protenas?, esta es la primera exclamacin lastimera de casi todos
los nuevos clientes que se enfrentan por primera vez con sus nuevas dietas, tan lavado tienen
el cerebro en este aspecto. Uno de nuestros estudiantes en Suiza hace poco nos escribi
dicindonos que cada hombre adulto necesita 250 gramos de protenas diarias. Dnde
consigui esta informacin? Bueno, nos dijo que la haba ledo en alguna parte.
Si un cliente tiene esta idea u otra similar metida en su cabeza debe ser desprogramado. La
nica forma en la que uno puede conseguir esta necesaria desprogramacin es nicamente
sustituyendo el conocimiento, comprendiendo el hecho cientfico, por ejemplo, de que la
necesidad ms importante del organismo humano NO son las protenas, sino las molculas
simples de carbohidratos, de la clase que las frutas frescas y crudas contienen en abundancia.
Debemos instruirlo en las formas en las que se produce la catlisis y cmo el organismo recicla
las protenas que desecha; sobre cmo el organismo puede cambiar una clase de protenas por
otra clase de protenas cuando as lo requiere para fines metablicos; que el cuerpo ni puede
utilizar protenas, ni las utiliza, slo los aminocidos y que stos estn en las frutas frescas que,
al comerlas, ahorran a la persona que come frutas toda la energa gastada en procesar
protenas concentradas y complejos de carbohidratos: energa que puede ser utilizada en
tareas ms constructivas. A menos que un verdadero conocimiento higinico impregne el
subconsciente del cliente, a menos que una completa percepcin por su parte se convierta en
una realidad, todas las dudas las inquietudes que tanto limitan el progreso permanecern.
Miles de personas, de hecho millones, creen que las hierbas devuelven la salud a los enfermos.
Las tiendas de alimentacin sana tienen los estantes llenos de una gran variedad de hierbas.
De hecho, la venta de hierbas representa un parte importante de sus ingresos. Seguro que los
clientes te preguntarn sobre esta o esa hierba y por qu no se aconsejas hierbas, vitaminas,
levadura de cerveza o un montn de otras sustancias mgicas. Como estudiante de Ciencia de
la Vida, de Higiene Natural, has aprendido sobre todas estas cosas o las aprenders. Esta
informacin ha sido cuidadosamente documentada y programada para tu enriquecimiento, para
armarte bien y que puedas satisfacer las necesidades que tienen los clientes de un nuevo
conocimiento con el que reemplazar las antiguas creencias y supersticiones. Sin confianza en
tu conocimiento y en el programa que propones al cliente ste slo conseguir un progreso
limitado, si es que consigue alguno.
El horror al ayuno es el primer ejemplo de las creencias que son difciles de eliminar. La
persona media, sobre todo aqu en Estados Unidos, la tierra de la Superabundancia, est
firmemente convencida de que saltarse una sla comida le provocar una extrema angustia.
Los nios en edad escolar DEBEN fortalecerse con un buen desayuno. Esta es una verdad
sagrada, no abierta a debate. Ayunar es lo que hacen los hambrientos. Por la televisin saben
lo que el hambre puede hacer a una persona. No puedes hablarle de pasar sin comida.
Por tanto, debemos hacerle entender a los clientes la diferencia entre el ayuno y morir de
hambre. Tu nuevo cliente no entender que el ayuno, incluso durante un corto periodo de
tiempo, permitir al cuerpo lograr un mayor nivel de salud y que el ayuno prolongado puede
muy bien ser el camino ms simple e importante para recuperar un nivel de salud como no ha
tenido el privilegio de conocer en toda su vida.
Debemos desengaar a los clientes de su antipata, incluso horror, ante el ayuno, y esto slo
puede conseguirse cuando uno ensea al cliente los datos conocidos sobre el ayuno, es decir,
que es una modalidad biolgicamente bien aceptada que proporciona el descanso fisiolgico
necesario para que se produzca la curacin y para que se produzca lo ms rpidamente
posible.

A. El caso de Mike

La historia de Mike demuestra lo difcil que algunas veces puede ser eliminar del subconsciente
este miedo al ayuno. Mike, de 56 aos, ha padecido artritis reumatoide durante 15 aos. Lleg
a nosotros gracias a un antiguo cliente. Nos dijeron que no podra venir a nuestra consulta
porque no poda andar y porque, debido a su afeccin, si vena tendra que permanecer de pie
durante toda la consulta. Por tanto, accedimos a visitarlo a su casa.
Nos sentimos profundamente conmovidos en la primera reunin que tuvimos con Mike. All
estaba, demacrado, alto y recto como una flecha, apoyado en muletas y con una sonrisa en la
cara. Vers, sus amigos le haban dado esperanzas.
Inmediatamente nos dimos cuenta de que Mike estaba en la fase avanzada y final de una
artritis reumatoide. El dolor deba ser enorme. Tena los dedos de las manos torcidos y
curvados. Casi no poda mover la cabeza y uno de sus brazos estaba completamente
paralizado. Con el brazo que poda mover nos indic que nos sentramos y despus se
balance hasta alcanzar su silla, una diseada especialmente para artrticos. Lenta y
suavemente lo bajaba hasta adoptar la posicin de sentado. La sonrisa permaneca fija en su
cara.
Sabamos que la nica ayuda para este hombre era el ayuno, pero Mike no saba nada sobre la
Ciencia de la Vida. Su ama de llaves, terriblemente obesa y obviamente enferma, le daba para
desayunar cereales seguidos, algunas veces, de dos huevos. En ocasiones, segn l mismo
nos dijo, tambin tomaba un vaso de zumo de naranja de los de bote y siempre varias tazas de
caf. El almuerzo consista en un sndwich, normalmente de pan blanco con atn de lata y
mayonesa o con mantequilla de cacahuete y gelatina; tambin tomaba caf. La cena se la
traan de la cadena alimentaria Meals for Millions y consista en una combinacin de los
cuatro grupos bsicos de alimentos. En esta comida, beba leche o caf.
Mike viva slo, con la nica compaa de su ama de llaves. Era un veterano que viva de su
pensin. El ama de llaves trabaja por cama y comida. Haca las compras, mantena la casa
razonablemente limpia y preparaba dos comidas. Estaba claro que Mike no poda permitirse ir a
un centro de ayuno, si es que en su estado hubiera sido capaz de llegar all.
Tras comentar el asunto con l, tambin qued claro que no habra ido aunque fuese el hombre
ms rico del mundo. Para Mike, el ayuno era para aquellas personas abandonadas en una
balsa en medio del ocano o para los primitivos que viven en algn rincn remoto de la lejana
India o frica, pero ciertamente no para l.
Estaba claro que en este caso haba una necesidad imperiosa de cambio, pero cmo
podamos lograrlo? Utilizamos el mtodo de pasos de beb, realizando pequeos cambios.
El primer cambio importante que le sugerimos fue abandonar su desayuno habitual por uno
consistente en frutas. Accedi a hacer esto. Despus, le sugerimos que redujera la toma de
caf. Mike estaba bastante entusiasmado con los cambios que le sugerimos.
Estuvimos con l casi una hora y despus nos fuimos, con la promesa de volver en dos
semanas. Le dejamos con la primera unidad de nuestro Curso sobre Nutricin Aplicada, el que
comenta las fases evolutivas de una patologa. Pensamos que quiz esta fuese una buena
forma de comenzar a desprogramarlo y establecer en su mente el concepto de cambio, segn
se le poda aplicar a l: la idea de que poda rebobinar hacia atrs la pelcula de su vida y
recuperar algn da la salud.
Antes de que acabaran las dos semanas, Mike nos llam por telfono. Tena un telfono
especial modelo manos libres que le permita hablar sin tener que coger el aparato. Si no
hubiese sido por este artilugio no tendra forma de comunicarse con el mundo exterior. Se
quejaba de una extrema debilidad y nos dijo que crey necesario volver a tomarse dos huevos
despus de su desayuno de frutas.
Pensamos que era hora de hacerle otra visita. Esta vez fuimos armados con la Unidad 2 que
explica, en trminos simples, alguna informacin bsica sobre los carbohidratos, grasas y
protenas. Volvimos a repasar con Mike la evolucin biolgica de una patologa y nos dijo que
comprenda en qu punto de la evolucin se encontraba, que saba que tena un duro camino
por delante, pero que confiaba en poder hacerlo. Pensamos que Mike haba progresado
extremadamente bien. Haba pasado de ser un hombre lleno de dudas a ser una persona que
pensaba en posibilidades, de hecho, una persona llena de positivismo. Ahora tena que
adquirir an ms conocimiento para fortalecer su conviccin de que el cambio era posible. Las
antiguas ideas y supersticiones parecen desaparecer, y con el tiempo desaparecen, cuando
son reemplazadas por el conocimiento y la verdad.
En cuatro meses, Mike haca dos comidas de fruta al da, ya no coma huevos cada maana y
slo beba una taza de caf en cada comida. Est claro que al carecer de sus anteriores
estimulantes, se senta muy dbil, pasando la mayor parte del da en su cama elevada. La
cama slo estaba levantada lo justo para permitir que Mike se resbalara hacia fuera. Vers, no
puede flexionar las piernas ya que hace mucho que le quitaron quirrgicamente las rtulas.
El ama de llaves fue sustituida por un estudiante universitario chino, un excelente joven que
obtena suficiente fruta para dos comidas. Mantena la casa impoluta. No obstante, su horario
escolar dejaba a Mike todo el da solo.
Por esta poca, Mike tambin haba eliminado todas sus vitaminas, esteroides y reducido la
toma de aspirina (o Tylenol) a 10 diarias. Algunas veces tena que apretar los dientes para
soportar el dolor, pero lo haca. No haba que aconsejar baos calientes para aliviar su agona:
era incapaz de meterse en una baera.
Entonces, Mike tom una decisin muy importante. Iba a hacer un ayuno de un da. Fue un da
de celebracin. Nos sentamos con ganas de disparar los caones y enarbolar la bandera de
victoria. Nuestro hombre iba a recibir una maravillosa sorpresa. En su da de ayuno, descubri
que apenas senta dolor. Sin embargo, se senta mareado y dbil, una experiencia bastante
horrible para alguien que tiene que estar todo el da en cama, y solo.
Hace varias semanas, realizamos nuestra visita mensual a Mike. Como de costumbre, estaba
en cama y, tambin como de costumbre, sonrea. Nos cont lo bien que lo estaba haciendo.
Ahora poda ir y volver 15 veces cada da desde el recibidor hasta la salita. Poda mover ms la
cabeza y, puede que lo ms maravilloso de todo, tena muchas ms energas que unas pocas
semanas antes. Mike nos anunci que haba decidido dar otro paso hacia delante. Hara sus
dos comidas de frutas al da y para cenar una ensalada ms una patata asada y un aguacate.
Mike ya no dependera nunca ms de Meals for Millions quienes seguro que hacan un
grande y elogiable esfuerzo pero que, por desgracia, no saban nada sobre Higiene Natural.
Mike afirmaba que ahora estaba convencido de que los principios de la Higiene Natural eran
correctos y que haban demostrado su utilidad con l. Le animamos a seguir adelante, ahora
que su progreso se acelerara. Los ojos de Mike brillaron!
Slo hace unos cuantos de das que Mike nos llam por telfono. Se haba decido: por su
cuenta, estaba planeando un ayuno, esta vez de 36 horas. Deca sentirse maravillosamente y
que ahora slo tomaba cuatro analgsicos al da. Mike lo quera todo ya. Haba desechado las
viejas ideas, las antiguas supersticiones. Est en el buen camino para conseguir una mejor
salud. An sigue estudiando Higiene Natural, apoyado por las unidades de estudio. El
conocimiento, aunque impartido lentamente, ha conseguido realizar el milagro del cambio en
Mike. Le ha trado la conviccin. Ahora sabe que slo hay un camino posible para mejorar la
salud y ste es viviendo sanamente.

Otras supersticiones

Otra supersticin que es realmente difcil de sacar de las mentes de los clientes es que para
programar nuestras comidas tenemos que adherirnos a los cuatro grupos de alimentos bsicos.
Cmo discuten algunos clientes sobre este concepto por completo errneo! Con tales clientes,
es bueno estar bien fortalecido con algunos conocimientos muy slidos sobre cmo funciona el
sistema digestivo humano. Siempre tenemos a mano una botella, vinagre y bicarbonato de
sosa. Ponemos algo de agua en la botella y despus le aadimos un poco de vinagre y una
cucharadita de bicarbonato de sosa y... voil, entra en efervescencia! La mayora de nuestros
clientes han experimentado esta efervescencia en su estmago las suficientes veces como
para ver la conexin. Reciben una unidad de estudio sobre el sistema digestivo y muy pronto se
desilusionan del concepto de los cuatro grupos de alimentos bsicos, convencidos de que su
desastroso drama digestivo ha sido provocado por combinaciones incorrectas de alimentos.
Entender cmo funciona el sistema digestivo les hace comprender mejor la idea de las comidas
simples porque, quiz por primera vez en su vida, comprenden que el proceso digestivo es un
proceso qumico, mecnico y elctrico, muy complicado, y que cuanta ms confusin
aadamos comiendo masas heterogneas de alimentos, menos nutricin real obtendremos.
Por qu pagar todo ese dinero por alimentos que nunca alcanzan nuestro yo real, el mundo
de las clulas?
Entender cmo funcionan los rganos digestivos, al menos entenderlo en trminos generales,
acaba con la idea que tiene la mayor parte de nuestros clientes de que pueden comer de todo,
como y cuando les apetezca y seguir disfrutando de un estado de salud ptimo. Les ayuda a
apreciar el hecho cientficamente demostrable de que las frutas son los alimentos a los que, en
virtud de la estructura y funcin de nuestro aparato digestivo, mejor se adaptan y de los que los
humanos recibimos la mejor nutricin. Con este cambio en su forma de pensar podemos
transformar las personas enfermas en gente robusta, fuerte y milagrosamente sana.
Los clientes tambin deben desechar de su mente el engao popular en trminos descritos
por el Dr. Shelton que afirma que es necesario comer grandes cantidades de alimentos para
estar sanos y fuertes. Nosotros solamos pensar eso mismo! Antes creamos que era
necesario tener una gran variedad para disfrutar de nuestras comidas. Brandy, nuestro perro,
nos sac esa idea de la cabeza. Cada maana, Brandy come sus higos secos y cada noche su
empanada de harina de maz tostado, judas pintas, lechuga y un huevo. Cada noche,
comienza a ensalivar a la misma hora. No necesita un reloj! Cada noche come lo mismo y,
despus, lame el plato hasta dejarlo brillante. Muy rara vez le cambiamos la comida. Bueno, a
veces, sustituimos el huevo por un aguacate o por un poco de queso, pero eso es todo. Como
puedes ver, Brandy ni siquiera quiere variedad.
Notamos que nuestros pjaros coman ciertas cosas casi a la misma hora todos los das, como
hacen los conejos, topos y ardillas del desierto. Las semillas caen del rbol mezquite y pronto
desaparecen, escondidas en las madrigueras para servir de sustento durante los meses de
invierno. Los humanos no necesitamos tanta variedad; tampoco tanta comida. Los humanos
enfermamos con las comidas complicadas. S! Algunas veces la necesidad nos obliga a
cambiar.
Otro idea que est de moda estos das es el concepto de que nuestro organismo pide protenas
a gritos, enormes cantidades de protenas. Los clientes descubren que cambiar esta idea es
vital. De nuevo, el conocer lo que acontece en el organismo es la nica forma de conseguir
este cambio. Deben aprender que las molculas simples de carbohidratos son nuestra primera
necesidad y que cuando tenemos pocas, como suele ocurrir con la dieta habitual de protenas-
fculas-grasas-azcar que sigue la media de los estadounidenses, los niveles de energa
decaen, los nervios se desquician y la salud disminuye.
Nuestros clientes son vctimas de sus propias transgresiones, transgresiones fomentadas por
supersticiones, creencias y costumbres de los tiempos en que todos vivimos. La lista de las
posibles ideas errneas que tiene cada cliente podra llenar un libro. Muchas son de origen
actual, inculcadas en la mente de la persona normal por la publicidad directa o subliminal; otras
tienen sus races en costumbres culturales que han pasado de una generacin a la siguiente,
quiz durante miles de aos. Muchas falsas ideas tambin han sido inculcadas en las mentes
de los propios profesores que en la actualidad estn enseando a nuestros hijos, cuando ellos
mismos eran pequeos y se sentaban en las aulas de su poca. La necesidad de vacunarse
contra este o ese virus o germen es un ejemplo clsico de esta ltima supersticin.
Es el feliz deber del practicante informado ensear el conocimiento que encender la lmpara
de la conviccin, que traer los cambios de pensamiento y de obra, la clase de cambios
necesarios para conseguir que las personas enfermas vuelvan a estar sanas.
Probablemente, la supersticin ms destructora de la salud es aquella que lleva ms tiempo: la
idea de que los frmacos pueden ser tiles para curar esta o aquella enfermedad.
Los higienistas nos asombramos ante el hecho de que los humanos podamos ser tan tontos
como para creer que introduciendo ms venenos en un organismo ya intoxicado
conseguiremos que la persona enferma vuelva a estar sana, cuando hombres fuertes, en la flor
de la vida, pueden ser derribados por esos mismos venenos tan seguro como si una bala
introdujese ese veneno en un rgano vital.
Pero, parece que los humanos somos as de tercos. Es uno de lo grandes misterios de todas
las pocas. Hombres y mujeres muy inteligentes de todo el mundo se tragan sumisamente sus
pastillas las balas mgicas de Paul Erlich Y todo porque su mdico se lo dice!
Nuestros clientes no tienen nuestro conocimiento. La Higiene Natural es un concepto
totalmente extrao para ellos, uno sobre el que tienen graves dudas. Nosotros debemos
motivarlos a aprender que la salud se puede construir; que exige cambio; que no podemos
intoxicarnos para conseguir salud, slo para ir a la tumba.
Para lograr cualquier cambio deseable en el pensamiento del cliente y en especial sobre la
eficacia de los frmacos para recuperar la salud, nosotros, los practicantes, tenemos que
producir resultados. Tenemos que demostrar a nuestros clientes por cualquier medio a nuestra
disposicin que los venenos matan, que no son ni pueden convertirse en instrumentos de
salud. Debemos demostrarles que si siguen manteniendo las causas de la enfermedad,
aparecer enfermedad, pero que cuando optan por buscar mtodos fomentadores de la salud,
entonces podrn apartarse a un lado con respeto y ver cmo la enfermedad que les
preocupaba es reemplazada por la salud. Esta clase de cambio slo puede conseguirse con la
formacin y, como higienistas, sabemos muy bien que esta debe llegar o la salud seguir
siendo una imposibilidad escurridiza.

C. El caso del reverendo Kim

El caso del reverendo Kim demuestra cmo cuando la confianza en las balas mgicas se
sustituye por una comprensin de la importancia de vivir de forma higinica, de obtener cada
da una cuota completa de todos los requisitos biodinmicos de la vida, tambin se puede
sustituir la enfermedad por la salud e incluso conseguir que las parejas casadas mantengan
una relacin an ms cercana.
El reverendo padeca una clase de enfermedad oscura que haba sido diagnosticada de
muchas formas. Nadie estaba seguro de qu era; no obstante, le haban recetado muchos
frmacos, entre ellos tranquilizantes. Esta afeccin le oblig a abandonar sus deberes
pastorales y cobrar una pensin por discapacidad. Su esposa tuvo que trabajar para que
pudieran mantenerse los dos. Tenan varios hijos casados que vivan fuera del Estado, por lo
que ellos estaban ms o menos solos.
Segn parece, el reverendo estaba tan deprimido y frustrado por su discapacidad para
continuar con su trabajo eclesistico que comenz a realizar abusos fsicos al igual que
mentales. De hecho, su comportamiento y la forma como trataba a su mujer era claramente no
cristiana.
Por suerte, alguien le habl sobre un curso de Higiene Natural que estbamos dando y tanto l
como su mujer comenzaron a hacerlo. Todava siguen diciendo que no saben por qu se
apuntaron, simplemente que deben de haber sido guiados.
Ambos tomaban frmacos. En realidad, estaban tragando pastillas a mansalva. Esta claro que
en esta poca lo nico que les haca continuar era la esperanza.
Conforme iban progresando en su aprendizaje, estudiando juntos las unidades, comenzaron a
realizar pequeos cambios. No pas mucho tiempo antes de convertirse en estudiantes
particulares y poco despus su mujer y, despus, el reverendo, dejaron de tomar pastillas y
adoptaron una forma ms higinica de comer y vivir. Nunca olvidaremos lo entusiasmado que
estaba el reverendo cuando nos cont lo super que se senta con su desayuno diario de dos
pltanos y 10 o 12 dtiles.
Bien, para acortar la historia: el reverendo ha vuelto a recuperar su iglesia y su esposa es una
ejecutiva en una importante compaa. Hace poco le confi a la Dra. Elizabeth que ahora su
esposo est ms carioso que nunca. Dos de sus hijos casados, tras ver la transformacin de
sus padres, tambin se han metido en la Higiene Natural. Est claro que el cambio puede ser
maravilloso y contagioso!

VII. YO PUEDO!

La nutricin aplicada representa la filosofa de vida de YO PUEDO!, un sutil enfoque

psicolgico en el que se usa la psique de forma positiva y que, de forma gradual, acaba con los
antiguos y equivocados conceptos e ideas negativos que limitan y constrien el pensamiento
de gran parte de los clientes en la primera reunin y los reemplaza con una sensacin de
armona con lo positivo.
Una vez que nuestros clientes se han fortalecido con el conocimiento y tienen bien claro el
camino que deben seguir, uno preparado al principio por el practicante, entonces, lo ms
frecuente es que lleguen a ver una brillante luz que los gue hasta el final del tnel de oscuridad
y miedo que antes les rodeaba. Gracias al conocimiento obtenemos la conviccin y una vez
que una persona est convencida de que lo que t enseas es correcto lo ms frecuente es
que el escptico se convierta en un pensador positivo. Se dice a s mismo: S, PUEDO hacer
esto! Puedo lograr estos cambios! Puedo vivir de forma que la salud aparezca! Esta es una
forma de vida. Puedo estar ms sano de lo que estoy ahora. Puedo cambiar. Realmente puedo.

Es muy importante que los clientes entiendan que, con tu ayuda, ellos podrn hacerse cargo de
sus propias vidas y ya no tendrn que depender de un farmacutico para que les proporcione
pastillas ni cuando lleguen a viejos necesitarn una enfermera que les haga eructar o les
cambie los paales, por as decir. Comienzan a apreciar la inmensidad de lo posible. Ya no
necesitaran tomar pastillas para subir o bajar su inestable nimo, porque entienden que cuando
la salud sustituye la enfermedad, se sentirn eufricos con una excitacin natural. Ya no
tendrn que volver a recurrir a las hormonas para hacerles ser lo que no deberan ser.
En cambio, la posibilidad de la accin, del cambio, est ah para ellos. Al aprender las formas
de vida y comprender las reglas que rigen la vida, pueden encontrar su propio camino, pueden
hacerse responsables de s mismos. Comprender el potencial que se esconde tras el Yo
puedo conseguir convertir a los intiles, que lo son porque sus clulas estn enfermas, en
actuantes. La mente y el cuerpo forman una unidad y cuando la mente est llena de
pensamientos positivos pensamientos competentes, listos para actuar, entonces, estos
pensamientos sustituyen las emociones de miedo, ansiedad y preocupacin, de forma que
pueden ocurrir milagros.
Debemos hacer entender a los clientes que cuando tenemos problemas, ya sean fsicos o de
otra clase, debemos encontrar soluciones. Si no lo hacemos, simplemente estamos
engandonos a nosotros mismos. Si nuestro problema es una enfermedad y no encontramos
una solucin, podemos estar estafndonos la vida.
Ya hemos dicho que las actitudes son contagiosas, tanto la actitud que nosotros como
practicantes mostramos ante el mundo como la actitud cultivada en nuestros estudiantes o por
ellos mismos. Tenemos una actitud interna y otra externa. Si nuestra actitud interna es la
conviccin de que podemos conseguir una salud mejor, lo CONSEGUIREMOS, porque
nuestra actitud fortalece nuestra fuerza subconsciente y esta fuerza se difunde por todo el
organismo, generando fuerza en las glndulas endocrinas, en el corazn, en el cerebro y
nervios auxiliares, en todos los rganos, incluyendo los rganos digestivos.
Esto es importante, vital, porque recuerda que todo lo que somos depende de la energa
nerviosa y de la eficacia de las funciones digestivas.
Si crees que puedes, actuars. Esta es una de las grandes, y no entendidas, leyes de la vida.
Si tu yo interno acta impulsado por el miedo, pronto este miedo se extender tambin a tu
organismo. Si tienes miedo de que la salud siga esquivndote, si temes que la vida pronto te
abandone seguirs en la ruta de la enfermedad, y ms y ms dolor y sufrimiento ser tu
desgraciado destino, simplemente porque el miedo interior que te llena dispersa su fuerza
como miedo. El miedo y la preocupacin son actitudes negativas que roban el poder del
organismo.
Demasiados de entre nosotros pensamos y decimos si slo... . Si slo tuviese esto o aquello,
sera rico. Si slo pudiese encontrar el mdico adecuado, estara sano!
Charles M. Simmons nos recuerda que es necesario cambiar esta actitud por la actitud de Si
hago esto, conseguir lo que quiero. Esta es una actitud positiva que significa que tienes un
plan de accin y que pondrs en funcionamiento tu plan. Cuando el plan es slido y nosotros
comenzamos a actuar, conseguiremos hacer realidad todos nuestros sueos.
De eso trata el concepto de yo puedo. El practicante higienista que pueda hacer llegar esta
filosofa a su cliente y que le proporcione un programa factible para iniciarlo en el camino que le
permita convertirse en actuante ser el buen practicante. Sus clientes pasarn de tener un
espritu tmido, dudoso, infeliz, falto de poder, lleno de fuerzas negativas que estn condenadas
a defraudar y fracasar a ser una persona esperanzada, llena de fuerza cuyas actitudes
positivas no pueden ms que ayudarle a conseguir la exitosa conclusin tan anhelada: la
euforia que otorga un estado de salud ptimo.

PREGUNTAS SOBRE LA UNIDAD

PREGUNTA: Usted afirma que la salud es algo normal y que estar enfermo es anormal.
Cmo puede ser esto? Acaso no tiene todo el mundo algo mal, aunque sea de poca
importancia?
RESPUESTA: Est en lo cierto cuando dice que yo creo que la salud es nuestra herencia
normal (natural). Las personas enferman cuando no responde de forma adecuada a las
necesidades de su organismo, bien por ignorancia o por otras circunstancias. Hoy en da hay
mucha gente enferma simplemente porque no saben cules son estas necesidades. Se limitan
a seguir al rebao y hacen lo que hacen los dems. Esto es especialmente cierto por lo que se
refiere a la alimentacin. QUEREMOS comer como come todo el mundo, pero las leyes de la
vida decretan que comer de esa forma es quiz la causa ms usual de enfermedad. Por tanto,
si queremos estar sanos debemos comer aquellos alimentos que mejor se adapten
biolgicamente.

PREGUNTA: Los cientficos y dietticos han demostrado con experimentos de laboratorio que
todos necesitamos una variedad de diferentes clases de alimentos. Por qu afirman ustedes
que esta idea es equivocada y que las frutas son unos alimentos perfectos?
RESPUESTA: Hace muchos aos, un investigador de Yale, de nombre Pottenger, determin
que, con gatos, se necesitan entre tres y cuatro generaciones para demostrar lo adecuado o
inadecuado de una dieta determinada. Sospecho que esto tambin ocurre con los humanos e
incluso puede que se necesiten ms generaciones ya que los humanos necesitan mucho ms
tiempo para madurar que los gatos. Los experimentos de laboratorio no suelen ser muy fiables
cuando se trata de alimentar a humanos. Nosotros no somos pasivos tubos de ensayo, sino
que tenemos un proceso nutritivo continuo y extremadamente complicado. Lo que es ms,
muchos experimentos sobre alimentacin se realizan en animales de laboratorio que difieren
mucho biolgicamente de nosotros. No podemos, como verdaderos cientficos, hacer una
correlacin directa y comparar resultados entre dos seres biolgicamente diferentes. Eso no es
cientfico. Tenemos un dato mucho ms fiable y es el que observamos en algunas tribus y
pueblos que han vivido de una forma determinada y comido ciertos alimentos durante miles de
aos. La salud de los hunzas y de muchos otros que viven con una dieta basada
principalmente en frutas es una prueba incontrovertible. En contraste, vemos las vidas cortas y
llenas de dolor de la gran mayora de aquellos que comen de forma contraria a las necesidades
fisiolgicas y biolgicas humanas. Podemos comer frutas variadas, si es necesario. Podemos
comer verduras, frutas y frutos secos, si nos gusta la variedad. Lo que no necesitamos son
alimentos e ideas inventados en un laboratorio. Estamos alimentando hombres, no un tubo de
ensayo o algn otro animal.

PREGUNTA: Su concepto de yo puedo suena como un buen plan, en teora, pero cmo
sabe si funcionar?
RESPUESTA: Lo hemos visto funcionar. Incluso en nuestras propias vidas. Cuando la Dra.
Elizabeth estaba tan enferma y dbil por culpa de los dolores reumticos, se sinti atrapada.
Durante las vacaciones sola decirse a s misma: Debo hacer de esto una ocasin
especialmente feliz porque lo ms probable es que no est aqu el ao que viene. Esto es un
pensamiento negativo. Esta es la clase de pensamiento que destruye. Sigui empeorando. En
realidad, no fue hasta que vinimos a Europa y vimos que la gente S que se recuperaba de
muchas clases de enfermedades cuando aprendimos qu y cmo comer y comenzamos a
tener pensamientos ms positivos, sobre todo ella. Y cuando por primera vez ley el libro del
Dr. Shelton Orthotrophy, Volumen II de The Hygienic System, fue algo mgico. Ella supo que
poda mejorar y a partir de ah fue cosa de coser y cantar. No quiero decir que no tuviera crisis
de curacin. Tuvo muchsimas, pero se enfrent a ellas y las super porque sigui haciendo lo
que saba que era correcto. Por regla general, esto es lo que suele suceder una vez que la
gente entiende que la naturaleza no slo toma venganza de los malos actos sino que tambin
recompensa las prcticas correctas. Toda su actitud cambia. Se llenan de positivismo.

PREGUNTA: Siempre hay que cambiar de repente, inmediatamente? Creo que esto puede
ser difcil para algunas personas.
RESPUESTA: No. Una persona no siempre tiene por qu cambiar de repente. Por supuesto,
no se gana nada posponiendo todos los cambios necesarios y hacindolo de repente. El
retraso puede hacer que sea ms difcil y lento conseguir una completa recuperacin. Pero
tenga en cuenta que cualquier cambio para mejor fomenta la salud, aunque sea un cambio
pequeo. A ciertas personas apocadas les aterroriza los cambios radicales. A estas personas
las animamos a que comiencen con pasos de beb. Conforme vayan logrando pequeas
metas, pueden pasar a intentar conseguir unas mayores hasta que, de pronto, se den cuenta
de que han recorrido la distancia, logrado su objetivo. Por regla general, entonces no hay quien
los pare.

RESUMEN

Muchos clientes estn casi derrotados cuando por fin buscan la ayuda de un sanador
naturista, un practicante higienista. Es con este casi con el que t debes comenzar. Es,
tambin, lo que hace que el cambio sea vital. Cuando incorporamos en nuestro estilo de vida
cambios que fomentan la salud, empieza la probabilidad, algunas veces con tmidos pasos,
pero pronto es sustituida por un sentido de positivismo.
La mayora de los clientes han sido miembros voluntarios y cooperativos de las masas durante
toda su vida hasta la primera vez que tienen una reunin contigo. Se les pedir que cambien.
Estos cambios suelen ser de cuatro clases:
1) Deben desechar las antiguas creencias y supersticiones.
2) Deben cambiar de actitud. El conocimiento les ser de mucha ayuda para conseguirlo.
3) Deben convencerse de que es necesario que cambien.
 4) Deben sustituir la pasividad, su anterior dependencia de los dems, por su propia
accin positiva programada.

Una vez que se ponen en prctica estos cambios, el cliente comprende mejor el hecho de que
la salud slo se puede obtener como el fruto natural de una vida sana. Tambin deben entender
que ahora ellos sern los responsables de su propio futuro y destino.
Y, por ltimo, los clientes deben cambiar su anterior actitud de impotencia y derrotismo por la
actitud positiva de Yo puedo: el secreto de la fuerza orgnica.

TEXTOS SUPLEMENTARIOS

El maravilloso despertar
Por el Dr. Herbert M. Shelton

La comprensin se ha definido como La capacidad para hacer la experiencia ms inteligible al

analizarla a la luz de conceptos generales vlidos y adecuados.
La persona que analiza y entiende puede aceptar o rechazar en base a la inteligencia.
Considera atentamente y valora todos los hechos y principios relacionados con una proposicin
y toma una decisin.
Los juicios instantneos y la aceptacin o rechazo emocionales no surgen de esta clase de
proceso. Cuando aceptamos o rechazamos una idea o prctica nueva slo porque no encaja o
desencaja o parece encajar o desencajar con nuestras predisposiciones o ideas preconcebidas
no es la inteligencia la que nos gua, sino los prejuicios y emociones.
El anlisis es la nica gua para realizar una seleccin inteligente de los diferentes cursos de
accin. Si carecemos de los datos suficientes para hacer un anlisis completo, no aceptamos o
rechazamos, sino que reprimimos nuestra opinin hasta poder conseguir ms datos.
Para intentar influir sobre el pensamiento popular, los medios de comunicacin, tan populares
hoy en da, utilizan una forma de tcnica hipntica no slo con la publicidad, sino tambin con
propagandistas y pseudo educadores.
Con la constante reiteracin de eslganes, la repeticin frecuente de palabras y gestos y
manteniendo siempre la misma imagen ante las mentes de sus codiciadas vctimas, ellos
intentan crear un estado de semi sonambulismo en el que la pobre vctima de los
procedimientos que utilizan los medios de comunicacin hace exactamente lo que le dicen.
Se dice que estos procedimientos acondicionan a las personas. Para este acondicionamiento
en masa de la mente de las personas no slo se utilizan persuasores obvios, sino tambin
ocultos. El uso que Hitler hizo de la gran mentira fue eficaz debido al mismo proceso. En la
publicidad y en mucha de la propaganda de los distintos grupos de nuestra cultura podemos
comprobar la misma eficacia en el uso de la gran mentira. No hay un mejor ejemplo de esto
que la constante corriente de falsa propaganda mdica que sale en la prensa.
La verdad ya no forma parte de aquellas personas que han sido acondicionadas para pensar
en eslganes y seguir en todo a la masa. Cuando ante la mente del rebao se presenta una
nueva y revolucionaria verdad que parece que va a obstaculizar el estatus quo, lo ms probable
es que el propietario cite algn eslogan popular y se meta en la cola de los que danzan al son.
En nuestra cultura de masas acondicionadas ninguno de nosotros somos nosotros mismos:
somos fieles copias de lo que nuestros maestros quieren que seamos.
Con frecuencia, cuando discutimos acaloradamente en favor o en contra de esto o aquello,
padecemos una incapacidad miope que no nos permite ver ms all de la superficie y discernir
la realidad que subyace debajo. Casi nunca nos damos cuenta de con nuestra aceptacin o
rechazo, al igual que como receptores o como recusantes, todos somos parte de un proceso
cultural muy convincente y complejo.
Es desalentador escuchar a las mentes automatizadas que constituyen el producto de nuestros
incansables medios de comunicacin discutir sobre las creencias contemporneas. Pero el
asunto no es tan insalvable como parece.
La verdad tiene una forma de despertar a los sonmbulos y limpiar de telaraas su mente
acondicionada.
Ningn hombre armado con la verdad ha sido jams bien recibido por ninguna cultura. Los
dueos de la cultura y los robot que los apoyan se burlan de l y le desacreditan, en proporcin
a cunto le teman. Sin embargo, siempre puede deshipnotizar a muchas de las vctimas del
proceso cultural de masas.
En la actualidad podemos presenciar la gratificadora presencia de muchos sonmbulos que
despiertan de su sueo febril al ponerse en contacto con la verdad higinica.
Debemos llevar esta verdad a cada vez ms durmientes, para que as tambin ellos puedan
despertar.

Superar los hbitos compulsivos

Por Stanley Bass.

Los hbitos determinan el xito o el fracaso. No me importa lo que quieras conseguir en la vida:
puedes prepararte para ser un xito o puedes prepararte para ser un fracaso. Si te permites
dejarte ahogar por malos hbitos, te vers atrapado. Walker, uno de los grandes primeros
higienistas, tena la capacidad de animar a las personas a vivir correctamente, al igual que
hicieran otros tempranos higienistas. Parece que desde principios de los aos 20, de alguna
forma los escritores de Higiene Natural olvidaron estos aspectos inspiradores y espirituales.
Vivamos en una poca cientfica; todo el mundo quera ser cientfico y los mdicos higienistas
no queran ser tomados por charlatanes, msticos o gente rara, as que dejaron fuera la parte
inspirativa. Sin embargo, yo he llegado a la conclusin de que la nica cosa que hace que la
gente cambie es la inspiracin. Puedes darle todos los hechos del mundo y convencerlos por
escrito de que esta es la forma correcta pero eso no quiere decir que vayan a hacerlo. La nica
forma en la que lo harn es si los estimulas emocionalmente.
Los hbitos determinan el xito o fracaso. Si estas dispuesto a realizar estos cambios de los
que hemos estado hablando, deshacerte de los malos hbitos e introducir algunos hbitos
nuevos, podrs hacer cualquier cosa que quieras hacer con tu vida. No me importa lo que
hayas hecho. Como he comentado antes, durante 15 aos yo fall. Intent acabar un ayuno:
ayun durante 10 das, 12, 14, 17 y despus tena un pensamiento negativo y abandonaba.
Todos mis amigos me decan: Stanley, olvdalo; no puede hacerse Pero no me rend: segu
hacindolo hasta que al final lo logr. El nico fracaso, entindalo bien, es si intentas hacer
algo 1000 veces, fallas y entonces dejas de intentarlo. No eres un fracaso hasta que no dejas
de intentarlo, y si dejas de intentarlo es seguro que sers un fracaso. Si sigues intentndolo con
el tiempo lo conseguirs. As que la nica persona fracasada es aquella que deja de intentarlo,
no aquella que lo intenta 1000 veces y no lo consigue. Recuerde esto y no se desanime. Cada
vez que falle, recuerde que esto es normal cuando se estn aprendiendo hbitos nuevos. No
deje que le desanime; siga intentndolo y no abandone nunca!
No debera censurarse a s mismo por fallar. Algunas personas tienen la mala costumbre de
decir, cuando intentan algo y no tienen xito, Qu idiota soy, soy un intil! Comienzan a
criticarse a s mismos y les cuentan a todos sus amigos lo estpidos que son. Soy tan
estpido, cmo poda hacerlo yo? Quieren que todo el mundo lo sepa y cuando han llegado
al final han perdido toda su energa y no pueden hacer nada. Se censuran a s mismos hasta el
punto de perder todo su dinamismo. No lo haga, no se censure a s mismo! Usted es divino.
Todo el mundo en este mundo es similar a Dios pero no lo sabe. Deje que salga fuera. No se
censure a s mismo. Recuerde que siempre puede volver a empezar. Siga.
Ahora debo hablar sobre la dilacin. Es lo peor que puede hacer. Es la tcnica ms viciosa que
el cerebro humano ha inventado desde el comienzo de la vida. Ese fue mi principal error
durante mucho tiempo, as que estoy familiarizado con ella y conozco todos sus trucos. Qu
es la dilacin? La dilacin es decirse a uno mismo: Oh! Hoy no es un buen da para m para
hacer esto; comenzar maana.
Yo soy Higienista Natural. Cuando abr mi institucin hace algunos veranos en Woodrige,
cuatro o cinco personas que llegaron dijeron: Soy Higienista Natural. Sabe lo que hacen?
Dos de ellos me pedan carne y pollo. Los vi comiendo pan, dulces y golosinas. Cuando se
fueron, tuvimos que darle la vuelta a los colchones y encontramos envueltas de chicles y de
chucheras. Se llaman a s mismos higienistas naturales. Lo que quieren decir con eso es que
no tienen resolucin. Se dicen a s mismos: Com bien el domingo. Soy un verdadero
higienista natural, pero hoy estoy bajo una gran presin. No tengo un buen da. Comenzar
maana. Cuando llega maana, Caramba! Tengo este problema. No es bueno, tendr que
comenzar la semana que viene. Ser ms fcil. Est nevando ... o, tengo que reunirme con
alguien. Usted sabe que la mente puede justificar cualquier cosa. La mente es hermosa.
Hitler pensaba que era un buen hombre. Sabe que Crowley dos pistolas mat a dos
policas justo antes de que lo enviaran a la silla elctrica? l pensaba que era un buen hombre
y un benefactor para la humanidad. Usted sabe que la gente justifica cualquier cosa, incluso el
asesinato. Si puede justificar el asesinato, si los mayores asesinos que jams han vivido, los
ms famosos, piensan que son buenos seres humanos qu hay sobre un higienista natural
que va a comenzar maana? Qu fcil le ser justificarse, si dos pistolas Crowley pudo
hacerlo. La mente justificar cualquier cosa que usted quiera, pero no siga el juego, porque es
demasiado fcil. Yo lo hice durante 18 aos.
Qu es la falta de resolucin? Es decirse a s mismo que comenzar maana; que realmente
est haciendo lo que piensa que est haciendo; pero que por alguna razn es inoportuno. Es
mentirse a s mismo y decir que va a posponer algo. No dice que no va a hacerlo, dice que va a
posponerlo. Yo soy realmente esto, pero comenzar maana Como puede ver, quiere
engaarse a s mismo.
Conozco a un hombre que hace ayunos largos, de 30 das o ms. Tras el ayuno, dice:
caramba! qu bien he purificado mi organismo! Despus, comienza a comer alimentos
dudosos y dice: Bueno, despus de un ayuno de 30 das me habr limpiado de seis meses de
mala vida. Entonces come ms y ms comida basura y antes de que pasen unas semanas
est comiendo la peor basura del mundo y tambin justifica eso. Dice: Bueno, puedo comer
carne y golosinas porque los ayunos eliminarn cualquier cosa. As que come peor que
cualquier persona que tenga miedo de comer as. Se columpia entre ayuno y banquete.
Conozco un hombre que estuvo haciendo esto durante 30 aos. Yo lo hice durante 18. S lo
fcil que es. As que no entre en el juego de la dilacin. Es el ms insidioso de todos. Es un
juego de mentirosos. Es un juego de locos y un fracaso. Reconzcalo. Si va a hacer algo,
hgalo en este instante. No hay maana: slo el presente es real. El pasado es un recuerdo: el
futuro una esperanza. Slo este instante es real. Si no lo est haciendo ahora, est jugando
consigo mismo.
La ley de adaptacin vital necesita un mecanismo de equilibrio. Usted puede intoxicarse, pero
no hay una verdadera adaptacin a estas sustancias txicas. Su organismo slo las tolera. He
explicado eso. Primero la estimulacin, despus la depresin. Todos los malos hbitos y
adicciones se traducen en estimulacin y depresin. Usted introduce sustancias txicas y se
anima. Despus, el organismo le deja tirado en un estado de recuperacin que el cerebro
interpreta como depresin, ya que el metabolismo se ralentiza para recuperarse.
Por qu son los malos hbitos tan difciles de abandonar? Porque son estimulantes, y cuanto
ms estimulante es un hbito ms difcil es dejarlo porque mayor es la depresin que necesita
para recuperarse. Eso es todo: ya est el secreto de los hbitos explicado. Si analiza a todos
los adictos que hay a su alrededor, comprobar que esto es verdad. Cuando peor sea el hbito,
ms venoso es y ms difcil es dejarlo porque mayor es la bajada cuando lo intentas. Pero si
sabe que dejarlo le hace entrar en la fase de recuperacin, y que cuando se siente bajo es
porque el cuerpo est intentando equilibrar el asunto, reconstruir y volverle a modelar, y si
usted est dispuesto a afrontarlo puede dejar cualquier hbito que quiera. As es como yo dej
el tabaco. Pas la cura de la depresin. Me qued en cama y dorm durante toda la bajada
hasta volver a recargar las energas.
Ver, la energa se genera, no de las cosas que le hacen sentir bien que le estimulan.
Puede estimularse con fruta. Si se levanta por la maana sintindose muy bien y comienza
comiendo fruta y come azcar y despus ms azcar, esto le estimular y conseguir su
excitacin. Si come frutas en exceso puede sentirse nervioso, incluso inquieto, y si come la
justa se sentir bajo, porque ha estimulado en exceso el pncreas y su pncreas est
quemando este mortal enemigo, el azcar extra, y al hacerlo provoca un estado temporal de
hipoglucemia, lo que se interpreta como depresin. El organismo intenta que est deprimido
para que pueda recuperarse. Slo puede conseguirlo reduciendo el azcar en sangre hasta el
punto que cese la excitacin y le permita recuperarse. As que ya ve, todo lo de la naturaleza
tiene una justificacin. Siempre que se sienta bajo es porque tiene que bajar para volver a estar
normal. Si sabe eso, y no le importa si no le asusta sentirse deprimido puede dejar
cualquier hbito.
Ahora quiero sacar a la luz el secreto de cambiar cualquier cosa en un instante. Me llev 30
aos aprenderlo con ensayos, errores y sufrimientos. Cuando lo descubr, poda hacer todo lo
que quera en cualquier momento. Poda dejar cualquier cosa, cualquier objeto o cualquier
unin posesiva a una persona, si es que tena que hacerlo. Este es un secreto de aprender a
hacer sin nada y cambiando todo.
El nico sufrimiento que podemos experimentar es debido a las emociones. Experimentamos
sufrimiento debido a emociones y sentimientos y esto viene de la identificacin, por implicarse
en algo. En otras palabras, si est viendo una pelcula y ve a un nio pequeo y este nio se
cae y se hiere, puede que usted llore. Se est identificando con el nio se ests convirtiendo
en un nio, experimenta los problemas del nio, por lo que sufre. Llora. Si su corredor de
bolsa le dice que las acciones que tena por valor de 30000 dlares han bajado hasta 10000 y
siguen bajando, puede decidir que quiere seguir viviendo con ese punto o intenta salirle de
alguna forma. Acaba de perder una fortuna en la bolsa, pero cuando se acuestas no hay
sufrimiento. No existe mercado de bolsa cuando est soando, y despus del sueo entra en la
fase del sueo en la que no hay ensueos y tampoco hay sufrimiento no hay mercado de
bolsa ya no hay problemas familiares no hay problemas no hay ms crmenes en las
calles, lo nico que hay es paz. As que, como puede ver, el sufrimiento se relaciona con la
identificacin con una idea.
Cuando estaba estudiando yoga haba algo en un libro que me provoc. El autor deca: No
existe nada que el pensamiento haga existir o Pienso, luego existo o nada existe salvo
nuestros pensamientos. En otras palabras, no significa que si no es consciente de que el
mundo no tiene realidad, signifique que para usted, si no ests pensando, no haya sufrimiento.
Si est dormido, no sufre porque no est en un estado de identificacin con el objeto que evoca
una emocin. As que me dije a m mismo: Si esa es la historia, esa es la razn por la que yo
fall
Ver, cada vez que intentaba ayunar y no perda el apetito, miraba la comida, la ola y pensaba
lo bien que ola y lo bien que sabra y, entonces, antes de darme cuenta, me excitaba
emocionalmente. Empezaba a segregar jugos y no poda ir hacia atrs. Estaba acabado. Tena
que comer y luchaba con cualquiera que intentara detenerme. Puesto que nunca perda el
apetito, saba que tena que controlarme mentalmente. La media de las personas pierden el
apetito tras unos das de ayuno. As que no hay lucha: no problema. Yo no perda el apetito as
que tena que ganar la batalla en alguna parte del campo mental. Me dije: Tengo que hacerlo
en el campo de batalla del pensamiento.
En aquella poca haba acabado la universidad y tuve que ir a la ciudad a trabajar. Formaba
parte de una banda en un lugar que tena un buf. Cada da ponan la comida delante de la
banda. La gente iba y vena durante horas y coma. Yo estaba haciendo un ayuno y ayun
durante 38 das. Miraba la comida y deca: Ah, ah, t eres la culpable, me has atrapado antes
y no vas al volver a atraparte otra vez!. Miraba esa comida y me negaba a olerla y a mirarla.
As que all estaba yo, andando y tocando; los aromas penetraban por mi cuerpo, pero me
negu a admitir la existencia de la comida, por lo que no sufra. Incluso as nunca perd el
apetito y ayun durante 38 das. No poda creerme lo fcil que era. No senta ningn dolor en
absoluto. Hay estaba el secreto de aprender cmo hacer cualquier cosa inmediatamente.
Eso es. Escrib mucho sobre eso en un libro Achieving Supreme Nutrition by Several
Progressive Weekly Diets [Conseguir una nutricin excelente con algunas semanas de dieta
semanal progresiva] Tiene que pasar por todo. Determine su meta. Imagine la prctica. Estos
son conceptos a largo plazo, pero el campo de batalla inmediato est en el territorio del
pensamiento. Si sabe que est tratando con un pensamiento y decide que usted va a ser el
jefe, puede triunfar. El secreto es, cuando sienta el deseo o la tentacin, en ese momento no
debe considerarlo en absoluto, sino que simplemente dirija su mente a otro asunto. Cambie sus
pensamientos en ese momento. Tiene que moverse rpido porque slo se necesitan algunos
segundos de emocin para meterse en la pelcula, y las emociones son muy fuertes. Son ms
fuertes que el intelecto y si se permites involucrarse emocionalmente puede perder con mucha
facilidad. As que debe ganar la batalla antes de que eso ocurra. Tiene un par de segundos
para ganar la batalla y si entiende cmo funciona el pensamiento ganar siempre. Tendr el
control.

La fuerza negativa del si

Por Charles M. Simmons

Hay muchas leyes demostradas que gobiernan las relaciones humanas y el manejo personal
de nuestra propia vida. Hay leyes que gobiernan tanto los efectos negativos como los positivos,
pero todos ellos se basan en las acciones de causa y efecto. Cuando algunos pensamientos
conscientes y actitudes subconscientes hacen que una persona realice ciertas cosas de una
cierta forma, el resultado final siempre ser el mismo. De hecho, el resultado se puede predecir,
incluso antes de que comience la accin. Esta accin de causa y efecto en los seres
humanos es inevitable.
La presencia de la palabra si, cuando se aplica negativamente en su vida, es un ejemplo del
poder de estas leyes. Cuando dice: Si tuviera ciertas habilidades... o, Si pudiera ser cierta
clase de persona... o Si pudiera hacer lo que quiero hacer... le est diciendo al mundo que
suea despierto sin ningn propsito de hacerlo realidad. Automticamente, est dejando que
una ley negativa le afecte. Un sueo sin un plan de accin significa que no suceder nada.
Nada puede pasar porque usted bloquea su accin con la fuerza de una actitud negativa. Si,
cuando se utiliza de esta forma, significa no nunca no puedo.
Sin embargo, si puede pasar de ser una palabra oscura y triste a convertirse en una palabra
alegre y brillante si le aadimos las palabras yo hago. Esto le pone bajo la influencia de una
ley positiva. Cuando dice Si yo hago ciertas cosas, conseguir lo que quiero est expresando
tanto un sueo como un plan para hacerlas realidad.

(Extracto de Stop Cheating Yourself. [Deje de engaarse a s mismo]. Hoyt Publishing co. , 630
North San Mateo Drive, San Mateo, California)

Para conseguir entender mejor la mente de las masas, recomendamos a nuestros estudiantes
que lean el libro ya clsico, EXTRAORDINARY POPULAR DELUSIONS y Madness of Crowds,
de Charles Mackay, L.L.D., 1932. Editado varias veces desde que por primera vez se public
en 1841 por Richard Bentley, New Burlington Street, London, England. En Estados Unidos fue
publicado por The Noonday Press, A division of Farrar, Straus and Cudahy, Inc.

(Extracto de In Tune With The Infinite [En armona con el infinito] de Ralph Waldo Trine,
Publicado por The Bobbs-Merrill Company, Inc. Indianapolis-New York. Original Copyright 1908.
Reeditado en 1970. 13th Printing Paperback)

Las personas que se conocen verdaderamente a s mismas son las que llevan esta fuerza con
ellas y las que la irradian all donde van. Ellas han, como nosotros decimos, encontrado su
centro. Y en todo el gran universo no hay ms que un centro: el Poder Infinito que funciona en
y a travs de todo. Los que han encontrado un centro son aquellos que se han dado cuenta de
su unicidad con el Poder Infinito, los que se reconocen a s mismos como seres espirituales, ya
que el Infinito es espritu.
As es la persona de poder. Gracias a estar centrada en el Infinito est, por decirlo de alguna
forma, conectada con la gran fuente de energa del universo, atada a l. Constantemente est
consiguiendo poder de todas las fuentes. Porque al estar centrado as, conocindose a si
mismo, consciente de su propio poder, los pensamientos que salen de su mente son
pensamientos de fuerza, y en virtud de la ley de que lo igual atrae lo igual, usted, por sus
pensamientos, est continuamente atrayendo de todas partes y hacia si mismo la ayuda de
aquellos cuyos pensamientos son pensamientos de fuerza, y de esta forma se conecta con
esta orden de pensamiento en el universo.
Y as, aquellos que tienen, aquellos que recibirn. Esto se debe simplemente al funcionamiento
de una ley natural. Su pensamiento fuerte, positivo y, por tanto, constructivo, est
continuamente consiguindole xitos, en todas las lneas, y continuamente le trae ayuda de
todas las direcciones. Las cosas que ve, que crea en el mundo de las ideas, se forman
continuamente, toman forma y se manifiestan en lo material gracias a este fuerte y constructivo
pensamiento. Las fuerzas silenciosas y ocultas realizan un trabajo que con el tiempo se
manifiesta en lo visible.
El miedo y todo pensamiento de fracaso nunca se inculcan en usted cuando es una de esta
clase de personas, o si lo hacen, su mente los expulsa al momento, por lo que no le influyen y
no atraen desde fuera y hacia usted esta clase de pensamientos: est en otra corriente de
pensamiento. As, los debilitadores y fracasados pensamientos de los miedosos, vacilantes o
pesimistas no tienen ninguna influencia sobre usted. El que es de clase negativa, miedosa, no
slo tiene sus energas y partes fsicas debilitadas o incluso paralizadas por la influencia de
esta clase de pensamiento que nace dentro de l, sino que de esta forma se conecta con este
orden de pensamiento en el mundo que le rodea. Y segn en el grado en que lo haga se
convertir en una vctima de todas las mentes dbiles, asustadizas y negativas que lo rodean.
En vez de crecer en poder, crece en debilidad. Est en el mismo orden de pensamiento de
aquellos para quienes es cierto e incluso les ser quitado aquello que tienen. De nuevo slo
se trata del funcionamiento de una ley natural, igual que lo es su opuesta. Temiendo perder
incluso lo que tengo lo escondo. Muy bien. Entonces debo pagar el precio de mi miedo a
perder
Los pensamientos de fuerza crean fuerza tanto desde dentro como la atraen desde fuera. Los
pensamientos de debilidad manifiestan la debilidad desde dentro y la atrae desde fuera. Del
valor nace la fuerza, del miedo nace debilidad. Y del coraje nace el xito y del miedo el fracaso.
Es la persona con confianza, y, por tanto, con decisin, la duea de las circunstancias y la que
hace sentir su fuerza en el mundo. La persona que carece de confianza y que, en
consecuencia, est debilitada y paralizada por los miedos y presentimientos la criatura de todos
los acontecimientos superficiales.
En cada uno radica la causa de cualquier cosa que le ocurra. Cada uno tiene en sus manos
decidir lo que suceda. Todas las cosas en el mundo visible, material, tienen su origen en el
invisible, espiritual, mundo de las ideas. Este es el mundo de la causa, el anterior, el del efecto.
La naturaleza del efecto siempre est en consonancia con la naturaleza de la causa. Lo que
uno vive en su mundo de ideas invisibles es lo que continuamente actualiza en su mundo
material y visible. Si quiere cambiar algo en este ltimo, debe hacer los cambios necesarios en
el primero. Entender bien este importante hecho traera el xito a miles de personas que nos
rodean y que sienten una profunda desesperacin. Les traera salud, una salud abundante, y
traera fuerza a miles de personas que en la actualidad estn enfermos y sufren. Traera paz y
alegra a los miles que ahora son infelices y se sienten molestos.
Y a los miles de entre nosotros que estn continuamente viviendo esclavizados por el miedo. El
espritu que debera ser fuerte y poderoso se ha convertido en dbil e impotente. Tienen las
energas paralizadas, sus esfuerzos estn paralizados. El miedo est en todas partes, miedo
a la pobreza, al hambre, a la opinin pblica, a la opinin privada, miedo a poder perder lo que
poseemos hoy, miedo a la enfermedad, miedo a la muerte. En millones de personas el miedo
se ha convertido en un hbito fijo. La idea estn en todas partes. El pensamiento nos llega de
todas partes. Vivir en un miedo continuo, estar encogido de miedo, sentir un miedo continuo a
cualquier cosa, ya sea a la prdida del amor, dinero, posicin o situacin, es coger el camino
ms rpido para perder aquello que tememos perder.
Si no tememos nada ganamos, pero en caso contrario se puede perder todo. S que esto es
cierto dice uno pero yo soy dado al miedo; es natural en m y no puedo evitarlo. No
puedo evitarlo! Al decir esto demuestra una gran razn de por qu tiene miedo, ya que
demuestra que an ni siquiera se conoces a s mismo. Debe conocerse a s mismo para
conocer sus fuerzas y hasta que no las conozca no podr utilizarlas sabiamente y por
completo. No diga que no puede evitarlo. Si piensa que no puede, lo ms probable es que no
pueda. Si piensa que puede, y acta de acuerdo con este pensamiento, entonces no slo ser
probable que pueda, sino que si acta en completa consonancia con l, que puede y que lo
har ser completamente cierto. Fue Virgilio quien al describir el equipo que pensaba ganara
la carrera, dijo de ellos: Pueden porque piensan que pueden. En otras palabras, la propia
actitud de sus mentes les dara la fuerza y resistencia que les permitira ganar.
Entonces, acepte la idea de que usted PUEDE. Acptela, si es necesario, aunque slo sea
como una semilla de pensamiento; plntela en su consciencia, cudela, cultvela y poco a poco
ir creciendo y obteniendo fuerza de todas partes. Concentrar y convertir en positiva y activa
la fuerza espiritual que hay dentro de s y que ahora est dispersa y le es de poco provecho.
Coger fuerza para s misma desde fuera. Conseguir su ayuda, la influencia de otras mentes
con su misma naturaleza, mentes que son valientes, sin miedo, fuertes y con coraje. De esta
forma atraer hacia s y se conectar con este orden de pensamiento. Si es fervoroso y leal,
pronto llegar el momento en el que se deshar de las garras del miedo, y en vez de ser la
personificacin de la debilidad y una criatura de las circunstancias, comprobar que es un
baluarte de fuerza y el dueo de las circunstancias.
 EJERCICIOS

Verdadero o falso

1) Los higienistas tienen tanto el conocimiento como los medios para educar a las masas
y conseguir que realicen cambios fomentadores de la salud.
2) La televisin, radio, peridicos y otros materiales impresos han difundido entre las
masas
la enseanza de creencias y supersticiones falsas.
3) La mayora de las personas comprenden lo que se requiere para conseguir un estado
de salud ptimo y conservarlo.
4) Se deben utilizar casos de estudio para demostrar los xitos y fracasos que se
producen al adaptarse a los cambios sugeridos en el estilo de vida.
5) Todos los clientes tienen la fuerza de voluntad necesaria para incorporar el concepto
filosfico de yo puedo en su estilo de vida y la inteligencia para utilizarlo.
6) La mayora de las madres ensean a sus hijos cmo conseguir un estado de salud
ptimo.
7) Un gran porcentaje de nuevos clientes ya habrn recibido tratamientos de distintos
mdicos, pero han descubierto que los tratamientos no consiguieron devolverle la salud.
8) Un practicante competente ser an ms competente si se arma con algunos
conocimientos bsicos sobre anatoma y fisiologa humana.
9) La mayora de la gente sabe qu cambios tienen que hacer para devolverles un mayor
nivel de salud.
10) Cuan mayor es un cliente ms resistente se muestra ante los cambios.
11) Los nios pequeos se adaptan con mucha facilidad a los cambios, a veces en una o
dos semanas.
12) Cuando no se consiguen los cambios deseados siempre es culpa del practicante.
13) El practicante debera aprender a dejar pasar los fracasos y concentrarse en los futuros
xitos.
14) El higienista exitoso siempre sentir empata y una sincera preocupacin por el
bienestar de los clientes.
15) Una forma de vida correcta y una alimentacin adecuada son esenciales para la salud.
16) La clase de cambios necesarios en el estilo de vida se determinan por las necesidades
estructurales y funcionales de cada cliente.
17) Un estado de salud ptimo es normal; la enfermedad es anormal.
18) El practicante habilidoso siempre puede predecir con exactitud qu grado de salud es
capaz de lograr un cliente determinado.
19) El cambio en el estilo de vida debe formar parte de los hbitos de la rutina diaria.
20) Un completo estado de salud significa el bienestar de cada clula individual y de todas
las clulas en todos los rganos del cuerpo.

Rellenar los espacios en blanco

1) El practicante debera intentar................. al cliente de que el programa que propone es

correcto.
2) El practicante debera intentar establecer metas razonables e.. , unas que en la
mayora de los casos se puedan lograr con facilidad y en un plazo comparativamente corto.
3) Las metas a corto plazo son algunas veces denominadas.......................
4) Es aconsejable que los practicantes indiquen al cliente que de forma gradual y en plazo
relativamente corto l podr.......... ........... y de esta forma ahorrarse los gastos de hospital,
facturas de mdicos, dolor y miseria.
5) Es aconsejable avisar al cliente, con palabras simples, sobre las crisis de
curacin............. de que sucedan para evitar ataques de pnico innecesarios.
6) Una de las mejores formas de animar al cliente es decirle que podr.......... la
medicacin y, con el tiempo, dejarla por completo.
7) El practicante habilidoso, ms que una persona que simplemente trata sntomas, es
una.........
 8) El cliente que aprende a vivir y comer correctamente segn las necesidades del cuerpo
pronto ver cmo aumentan su nivel de energa hasta un punto que quiz no haba
experimentado desde su............. ..................
9) Conseguir un mayor nivel de............ es una meta compensadora para todos nosotros.
10) El camino de la enfermedad es uno lleno de..................... y de.......................

Respuestas cortas

1) Cita cuatro clases de cambios que el practicante debera fomentar en el cliente.

2) Nombra tres efectos nocivos que resultan del uso de frmacos.
3) Cules son las dos ventajas principales del ayuno?
4) Qu intereses comerciales son los que con ms probabilidad fomentan el eslogan de
Pero, de dnde sacas las protenas?
5) Qu clase de respuestas podras darle al cliente que quiere seguir tomando sus
pastillas mgicas? Cita cinco argumentos posibles en contra de esta prctica.

Redaccin

1) Escribe un corto comentario explicando la filosofa que subyace detrs del concepto
Yo puedo cambiar; puedo hacerlo. Explica cmo adoptando este concepto se puede
acelerar el progreso.

RESPUESTAS A LOS EJERCICIOS

Verdadero o falso

1) Verdadero. 11) Verdadero

2) Verdadero. 12) Falso
3) Falso. 13) Verdadero
4) Verdadero. 14) Verdadero
5) Falso. 15) Verdadero
6) Falso. 16) Verdadero
7) Verdadero 17) Verdadero
8) Verdadero 18) Falso
9) Falso 19) Verdadero
10) Verdadero Verdader
o

Rellenar los espacios en blanco

1) Convencer
2) Inmediatas
3) Pasos de beb
4) Seguir solo
5) Antes
6) Reducir
7) Profesor
8) Temprana niez
9) Salud
10) Dolor/sufrimiento

Respuestas cortas

1)
a) Deshacerse de las antiguas creencias y supersticiones.
b) Aprender a identificar los hbitos y prcticas destructivos que en la actualidad tiene el
cliente.
 c) Establecer la firme conviccin de lo necesario que es para el cliente que haga ciertos
cambios en su estilo de vida.
d) Sustituir los hbitos destructivos por hbitos fomentadores de la salud.

2)
a) Lesionan el sistema nervioso
b) Destruyen las clulas sanas.
c) Eliminan los sntomas, pero no la causa.

3)
a) Proporciona un descanso fisiolgico.
b) Acelera la reconstruccin, curacin y recuperacin.

4)Las empresas crnicas y de productos lcteos.

5)
a) Que las pastillas ayudan a tener ms salud es una supersticin destructora de la salud.
b) El veneno no puede destruir el veneno.
c) Que los mdicos pueden curar.
d) Las sustancias txicas matan clulas.
e) Tomar pastillas se convierte en un hbito y el hbito de una al da supone tomar
demasiadas.

Redaccin

1) Aplicar principios nutricionales slidos a la vida representa la filosofa de YO PUEDO.

Es un sutil enfoque psicolgico pensado para deshacerse de los antiguos conceptos e
ideas errneos que limitan el pensamiento y sustituirlos con el conocimiento de los
principios higinicos.

El concepto de YO PUEDO cree que una vez que los clientes tienen conocimiento y un
mapa bien marcado del camino que deben seguir se convencern de la exactitud de lo que
estn haciendo. La conviccin desarrolla una firme creencia en las promesas: conseguir un
estado de salud mucho mejor y que el cliente realmente PUEDE hacer lo que el practicante
dice que pueden y hacerlo por s mismo simplemente siguiendo las direcciones que le da el
practicante; y que ellos pueden hacer esto por s mismos sin tener que recurrir a mdicos,
hospitales o frmacos.

Los clientes que entienden que ellos, al tener conocimiento y conviccin, pueden encontrar
su propio camino y que pueden asumir la responsabilidad sienten un estmulo mental. La
mente y el cuerpo forman una unidad y cuando un razonamiento serio sustituye las
emociones, los milagros pueden acontecer y acontecen.