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Este documento descreve 25 funções do eu para gerenciar os pensamentos de forma eficaz, incluindo autoconhecimento, desenvolvimento da autonomia e identidade, gerenciamento das emoções, pensamento crítico, colocação no lugar do outro e educação contínua. O objetivo é superar tendências neuróticas e se tornar o autor da própria história ao invés de ser escravo dos pensamentos.
Este documento descreve 25 funções do eu para gerenciar os pensamentos de forma eficaz, incluindo autoconhecimento, desenvolvimento da autonomia e identidade, gerenciamento das emoções, pensamento crítico, colocação no lugar do outro e educação contínua. O objetivo é superar tendências neuróticas e se tornar o autor da própria história ao invés de ser escravo dos pensamentos.
Este documento descreve 25 funções do eu para gerenciar os pensamentos de forma eficaz, incluindo autoconhecimento, desenvolvimento da autonomia e identidade, gerenciamento das emoções, pensamento crítico, colocação no lugar do outro e educação contínua. O objetivo é superar tendências neuróticas e se tornar o autor da própria história ao invés de ser escravo dos pensamentos.
I - Autoconhecer, mapear suas mazelas psquicas e superar a necessidade
neurtica de ser perfeito. II - Ter conscincia crtica e exercer a arte da dvida sobre tudo o que o controla, em especial as falsas crenas. III - Ser autnomo, aprender a ter opinio prpria e fazer escolhas, mas saber que todas as escolhas implicam perdas. IV - Ter identidade psquica e social e superar a necessidade neurtica de poder. V - Gerenciar os pensamentos e qualific-los para no ser escravo das ideias que ruminam o passado ou antecipam o futuro. VI - Qualificar as imagens mentais e libertar o imaginrio para ser inteligente nos focos de tenso. VII - Gerenciar a emoo, proteg-la como a mais excelente propriedade e filtrar estmulos estressantes. VIII - Superar a necessidade neurtica de mudar o outro (ningum muda ningum) e aprender a contribuir com ele, surpreendendo-o. IX - Criar pontes sociais: saber que toda mente um cofre, que no h mentes impenetrveis, mas chaves erradas. X - Aprender a dialogar e transferir o capital das experincias, e no apenas comentar o trivial ou ser um manual de regras. Quem apenas um manual de regras est apto a lidar com mquinas, e no a formar pensadores. XI - Reciclar influncias genticas instintivas (raiva, punio, agressividade, competio predatria) que nos tornam Homo bios para enriquecer o Homo sapiens. XII - Reciclar a influncia do sistema social que nos torna meros nmeros no tecido social, e no seres humanos complexos. XIII - Reeditar as janelas killer, sabendo que deletar a memria uma tarefa impossvel. XIV - Fazer a mesa-redonda com os fantasmas mentais para construir janelas paralelas ao redor do ncleo traumtico ou killer. XV - Pensar antes de reagir e raciocinar multifocalmente; no ser escravo das respostas, mas em primeiro lugar ser fiel prpria conscincia. XVI - Colocar-se no lugar do outro para interpret-lo com maior justia a partir dele mesmo. XVII - Desenvolver altrusmo, solidariedade e tolerncia, inclusive consigo mesmo. XVIII - Desenvolver resilincia: trabalhar perdas e frustraes e reciclar o conformismo e a autopiedade. XIX - Gerenciar a lei do menor e do maior esforo; saber que a mente humana tende a seguir o caminho mais curto, como julgar, excluir, negar, eliminar (lei do esforo menor), mas a maturidade recomenda o caminho mais inteligente e elaborado (lei do esforo maior). XX - Pensar como humanidade, e no apenas como grupo social, nacional, cultural, religioso. XXI - Dar choque de gesto no fenmeno do autofluxo. Deix-lo livre desde que ele no se ancore em janelas killer ou acelere a construo de pensamentos. XXII - Gerenciar a SPA para no ser uma mquina de pensar e de gastar energia cerebral intil. XXIII - Dar um choque de gesto no pacto entre o gatilho da memria e as janelas da memria. XXIV - Aprender a no ser vtima da Sndrome do Circuito Fechado da Memria e do fenmeno ao-reao. XXV - Educar-se com todas as 24 funes mais complexas da inteligncia citadas acima para desenvolver a mais notvel delas: ser o autor da prpria histria ou gestor da sua mente.