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Elsndromedelamornegativoyel

procesointensivoHoffman.
Parabienoparamal,cuandoerasniointegrasteatuspadres
dentrodeti.
Quiz.tehayassorprendidoalgunavezdiciendo:"Acabodehablarcomomipadre.""Pero
bueno,siestoyactuandocomomimadre!.""Porquestoyhaciendoesto?,mimadre(omi
padre,oambos)solanhacerlo"."Odiabaqueelloslohicieranyaquestoy,hacindoloyo
tambin."
Sicreesquenohasintegradoloscomportamientosdetuspadres,cmoesqueen
momentoscrucialesteconducescompulsivamentecomoellos,inclusoaunquenoquieras?
Esfcilentenderporquenlaniezemulamoslasconductasylascaractersticaspositivas
delospadres,peroresultamsdifcilcomprenderporquimitamossusconductas
negativas.Curiosamente,losestudiososnohandadodemasiadaimportanciaaeste
galimatas.Sienlainfanciacondenamoslonegativodenuestrospadres,porquentonces
asimilamoslosmismoshbitosautodestructivos?Lapreguntaquetodosdebemoshacernos
es:Porquhemoshecholomismoconnosotros?

En1967,BobHoffman,expusolaexplicacindeloquedenominsndromedelamor
negativo.Elamornegativoeselimpulsohumanomsparalizadoreslaadopcindelas
conductas,estadosdenimo,caractersticasymensajesnegativos(abiertosoencubiertos)
denuestrospadres.Porcausadelamornegativo,enlainfanciaadquirimosestos
comportamientosafinde:
1. Nosuperaranuestrospadres,conlaesperanzadequeellosnosaceptenynosamen
y
2. Paracastigarlossubconscientemente,comovenganzaporhabernosreducidoasu
propionivel.Culeselresultado?Vergenza,culpayautocastigo.
Conlaprimerapartedeestareaccin,pedimosanuestrospadresquenosaceptenporser
comoellosconlasegundaexpresamosdisimuladamentenuestroresentimientoporsus
limitaciones.Cuandoreflejamosanuestrospadressuspropioserrores,lesmolestamos,les
enfurecemos,leshacemossufrirysentirseculpables:eslavenganzapornorecibirsuamory
aceptacinconstantes.Porsupuesto,enlabalanzafinallosquemssufrendevergenza,
culpayautocastigosomosnosotros.

Hayquienesseenfrentaninclusoalamuerteparapoderjustificarycumplirsusfines
vengativos.Tienealgnvalorreaccionarasantelospadres?S,lotieneenunmundoal
revs:elamornegativoeslgicailgica,corduraloca,raznsinrazn.Espoderosoporque
esundilemasinsolucin.Quotromotivoinduciraaelegirestaactitud?

Elamornegativoesunapescadillaquesemuerdelacola:sloseganacuandosepierde.Se
sufrey,loqueespeor,tambinsufrenloshijosdelosquesufren,puestoquelos
comportamientossetransmiten.ComodicelaBiblia,"lospecadosdelospadresrecaern
sobreloshijosdegeneracinengeneracin."

ElProcesoIntensivonopretendeerradicartodaslasllamadasconductasnegativas.Hay
momentosenlosquesejustificauncomportamientoaparentementenegativo.Hayocasiones
enlasqueesapropiadoenfadarse.Porejemplo,unamujeracosadaporunhombrequela
quiereviolarhaceusodesusconocimientosdekrate,lepropinaalatacanteunapatadaen
laingleylodejafueradecombate.Hautilizadocontododerechorasgosdeindignacin
justicierayhostilidadagresiva.

Existeunadiferenciaentreelrasgoquenosutilizayelquenosotrosutilizamos.Laconducta
programada,compulsivayautodestructivaquesebasaenelamornegativonosutilizay
abusadenosotros.Unavezquenosdesembarazamosdelaprogramacinnegativa,
recuperamosporenteroellibrealbedroylacapacidadparaelegirlaconductaadecuada.En
elsndromedelamornegativo,haytresmodosbsicosdereaccionar:
1. Trascendencia .Enelcasodealgunosrasgosnoemotivos,avecessomoscapaces
detrascenderlascaractersticasnegativasdenuestrospadressinsentirconflicto
interno.Perodesafortunadamentemuypocosrasgossetrasciendencuandoanno
sehaerradicadoelsndromedelamornegativo.
2. Adopcin .Estaeslareaccinmscomn,ladeadquirirporcompletolosrasgos
parentales.Porejemplo,podemosadoptarunrasgonegativocomola"crtica"y
despusa)sercrticoconnosotrosmismos,b)criticaralosdems,oc)conseguir
quelosdemsnoscritiquen.Siademselrasgoprovienedelamadreydelpadre,es
doblementedevastadoryresultacasiimposiblerebelarsecontral.
3. Conflicto .Adoptarelrasgoyalmismotiemporebelarsecontralpuedeprovocarun
interminabletirayaflojainterno.Supongamosqueaunoledisgustaunacaracterstica
deunodesuspadressusconsecuenciasaspues,loeliminayadoptaunaconducta
alternativa.Peroaunactuandodelaformaalternativa,lavoznegativainteriornose
acallayloarrastraenladireccinopuesta.Esunconflictodetirayafloja:aveces
procedemosconlaconductaadoptadayavecesconlaalternativa.Estevaivn
generaunaansiedadyunconflictoaunmayores.
Esprecisorecordarquealadquirirlosrasgosdeambospadresconelfindenosuperarles,
nosvemosforzadosadesempearlosdospapeles.Porejemplo,lamadreestranquilay
apaciguadora,jamsexpresarabiaelpadre,porsuparteeshostilyagresivo.Exteriormente,
elhijosecomportacomosumadre,perolahostilidadinternareprimidaensuinteriorescomo
lalavahirvientedeunvolcnenesperadelmomentoadecuadoparaentrarenerupcinSe
hademostradoquelaspersonasquemaltratanasushijosfueronasuvezobjetode
vejacionesenlainfancia.Heaquunclaroejemplodelsndromedelamornegativo.

Enladolorosaagonadesuniez,quizsejuraronasmismosquecuandocrecierany
tuvieranhijosnuncalespegarannisecomportarancomosuspadreslohicieronconellos.
Peroenlamadurezraravezsoncapacesdevivirconformeaesasbuenasintenciones.Silo
consiguen,elimpulsoemocionalocultosemanifiestaenalgunaotraformade
comportamientodestructivo.Lonormal,sinembargo,esqueestaspersonas,quefueron
maltratadascuandonios,acabengolpeandoehiriendoaloshijosapesardesusbuenas
intenciones.Cadavezquelohacen,supropioNiointeriorlloraygritaensilencio:"Ves,
mam,pap?Hagodaoamihijoylepegocomotmepegabasam.Nosoymejorquet,
notehesuperado,soycomot.Mequerrsahora?".Mientrasmaltratanasushijos
tambinsientenremordimiento,peroaligualquelosalcohlicosylosdrogadictos,notienen
fuerzaparadetenerse.CiertasorganizacionescomoAlcohlicosAnnimos,lasinstituciones
paralaprevencindemalostratosalainfanciaylasasociacionesdepadreshanconseguido
aliviarlaculpayelremordimientoqueaniquilanaestetipodeindividuos.

Noobstante,sepuedeirmsall:elimpulsoinconscientedemaltrataraloshijossepuede
erradicar,cuandosehacomprendidoelsndromedelamornegativoqueloorigina.
Analicemosahoraunproblemamenosdramticoperoigualmenteparalizador.Setratadel
casodeunajovenquetuvoloqueellaconsiderabaunainfancia,unavidahogareayunos
padresnormalesyagradables.Supadrelaadoraba,siacaso,laamabaenexcesoellaera
suhijafavorita,laniadesusojos.Alcrecerseconvirtienunamujerincapazdeaceptar
unarelacinamorosaconningnhombre,pueshacerloerapermitirquealguiensuperaraa
pap,nadiepodasermejorquesupadreparaella,nofueraaserqueldejaradequererla.
Pormuchoquedesearaelamorensuvidahabaunavozdentrodeellaqueclamaba:"Ves
pap?."Nodejoquenadieintimemsconmigonimeamemsquet.Nuncahabrnadie
msimportanteparam,siempresertuhijita.Mesiguesqueriendo?".Ydeestaformase
vengabasubconscientementedesupadreporhaberlaamadodemasiado.

Ahorapiensaenlapreocupacindesupadreporqueellanosehacasadonilehadado
nietos,locualreflejasuineptitudcomopadre,yponedemanifiestosusentimientodeculpa
pornohaberencaminadocorrectamenteasuhijahaciaunavidaplena.Aquhacensu
entradalavergenza,laculpayelautocastigo.Yesque,irnicamente,cuandoesten
funcionamientoelamornegativofracasaninclusolospadresmejorintencionados.Pormucho
queseesfuercen,igualmentepierden:dilemasinsalida.Enelotroextremotenemosalos
niosquenuncasesintieronqueridosniaceptadosporunodesuspadresoporambos.Los
adultosconestepasadoanhelaneidealizanelamorquehanledoenloslibrosovistoenel
cineolatelevisin,perosuprogramacinnegativa"nomerecesamor",impidequesus
sueosseconviertanenrealidad.Auncuandotratanderepresentarelpapelymostrarse
cariososelprogramainteriornegativodestruyecompulsivamenteelintento.Esla
encarnacindeunaprofecaquesecumpleunayotravezyquedebeexorcitarse,o
continuarhastaquelamuertenosllevedeestemundo.

Conelfindeilustrarlasfasesdelaadopcindelosrasgosdelamornegativo,vamosa
utilizarlaspautascaracterizadasporlasexpresiones"indiferente","nadaafectuoso","incapaz
deprestarapoyo"yaseguirlospasosdeesaprogramacinsadomasoquistadelgica
ilgica,corduralocayraznsinrazn.

1. Lamadre,elpadreoambosnodemuestrancario,respaldoniamor,nientreellosni
asuhijo.
2. Elnioaprendeyadoptaestecomportamientoparacomprarelamordesuspadres.
Surespuestainconscientees:a)"Ves,mam(opap)?Ahorasoycomot,nidoyni
memerezcoamor.Nosoymejorquet,mequerrsahora?"b)"Vale,noteimporto,
nomeapoyasnimequieres.Yavers!Tevoyareflejartupropiaconductanegativa.
Aquetampocotegustaverlaenti?"
3. "Ja,ja,yanomeimportanadaloquemepasesialmenosmedesquitocontigo."
(Venganza.)
4. "No,porfavor!Ahorasquelahefastidiado!Yanomequerrsnuncams.Me
sientoavergonzadoyculpable."
5. Bueno,paramitigarlaculpa,puedoconseguirquelosdemsmerechacenyas
cumplirtuprogramadequenomerezcoamor."
6. Paracontinuarsiendoindignodeamorvoyaadoptaryautilizarlosrasgosnegativos
delosdos,voyarechazaryareprimirmiesenciapositivainnata,exactamentecomo
vosotros.".Quesestosinoautocastigo?
7. "Mequerrisahora?Soyigualquevosotros".Esuncrculoviciosoterribley
demoledor:adoptamoslosrasgosnegativosparaobteneramor,peroaconsecuencia
deellosnossentimosculpables,indignosdeamor,incapacesdedaramorlibremente,
porelsencillomotivodedarlo.Enlugardeello,elegimoselautocastigo:drogas,
alcohol,violenciafamiliar,conductadelictivayotrasactitudesnegativasquetienensu
razenelsndromedelamornegativo.Observemoseltirayaflojadeunapersonaque
crecisintindoseamadaporunodesuspadresynoporelotro.Graciasalamor
positivorecibidoesteadultodemuestraafectoasucnyuge,perointervienenlos
mensajesdelamornegativoprocedentesdelpadrequenoloqueraycrean
situacionesderechazo.

Enlaobra"Portupropiobien"deladoctoraAliceMiller,aunquenoseidentifica
explcitamenteelsndromedeamornegativo,sedefiendelapremisadequelaprogramacin
infantileslarazndelaconductanegativa.Ensulibroanterior,"Eldramadelniodotado",
relataunainteresanteancdotasobreMarieHesse,lamadredelfamosopoetaynovelista
HermanHesse.Ensudiario,MarieHessedescribecmosuspadresconsiguieronanularsu
voluntadaloscuatroaos.MstardeelcomportamientodesafiantedesuhijoHermanaesa
mismaedadleproducatalsufrimientoquesevio"obligada"atomarmedidascontraelnio.
HastaqueHermancumplilosquinceaos,Marieintentanularlavoluntaddesuhijoigual
quesumadrehabahechoconella,Ilegandoinclusoameterloenuncorreccionalporsu
propiobien,comoparadecirleasupropiamadre:"Mammequerrsahora?".Noesms
queotroejemplorotundodecmosetransmiteelamornegativodegeneracinen
generacin.

Ellibro"Mimadre,yomisma"deNancyFridaycontienemuchasmuestrasdelsndromedel
amornegativo.Unadeellases,elsiguientetestimoniodelarelacindeunamujerconsu
madre:"Sitanslohubierapodidodecirleamimadrecuntolaqueraantesdeque
muriera...,mediceunamujer.Tenasusdefectos,perostossloeranactosreflejos.No
podaevitarreirmeycriticarme,igualquenopuededejardeestornudarcuandolepicala
nariz.Formabapartedesusistemanervioso.Ahorayanopodrdecirleloquesenta
realmenteporella,esdemasiadotarde."

NancyFridaycomentamsadelante:Estaconversacinmepareceespeluznante,tristey
desconcertante.Siacaso,estamujeresinclusomsquejosaycrticaquesumadre,loquela
haconducidoaldivorcioyaapartarsedesuhija.Porqu,sihemostenidounarelacin
destructivaconnuestramadreledamoslavueltacuandomuereydeprontoslohablamos
denuestroamorporella?AcontinuacinNancyFridaysugiereunarazn:"Laformahabitual
deevitarelmiedoaverloqueodiamosdenuestramadreesdejarnosllevarporel
sentimentalismo".

Estesentimentalismoconstituyeuna"defensacontralarabia",segnsucolegaeldoctor
Robertiello,aquienNancycita.Sindudaalgunaestoescierto,peroconsideremosotra
posibilidad.Noestabaestamujerciegaantesuceguera?Sintenerconcienciadeello
representabaautomticamenteelsndromedelamornegativo.Suniainteriorsusurrabatres
cosas:
1. "Ves,mam?Soycomot.Mequerrsahora?"
2. "Ay,mamnoeraculpatuyaporquesiteculpoatitambintendrqueculparmeyoy
esoseramuydoloroso".
3. "Entonces,loqueharserdefenderteydecirquenolopodasevitar,queformaba
partedetusistemanervioso,yporlotantotambindelmo.Sitedefiendo,me
defiendoammisma.Mequerrsahora?Sitmequieres,quizyotambinpueda
amarme".

Apesardesurazonamientodefensivo,deintentardisfrazarconperfumeelhedordel
vertedero,astutamentesevengadesumadre(hayamuertoono)alreflejarlesuconducta
negativa.Lareivindicacindelamemoriadesumadreylajustificacindesumanerade
actuarnacendelanegacindesmisma,lanecesidaddedefenderse,lavergenzayla
culpa.Estonoledevuelveasumadre,nolecompraelamormaternoquelefaltdenia,ni
leprocurafelicidadenelamor.
Esotrocrculovicioso.Lacegueraylanecesidaddevenganzahanproducidosufruto
amargoyhaperdidoasumaridoyasuhija.Siemprehasidodifcildefinirelamor,pero
podramosconsiderarestaposibledefinicin:Elamoreslabondademocionalqueemanadel
almaydelcoraznysevierteyderramaprimeroenunomismoyluegoenlosquenos
rodean.Laverdadprimordialdeestadefinicinesquenadiepuededaramoramenosquelo
posea.Loquesueleconfundirseconamoresmeramenteelfingimientoorepresentacindel
amorconelfinderecibiroconseguirelafectodelosdems.Elverdaderoamorslopuede
manifestarsecuandonosaceptamosynosamamosanosotrosmismos.Entoncess
podemosdarpordarydejardepreocuparnosporloquerecibimosacambio.Loquees
nuestrolotendremosencualquiercircunstancia.

Elamornegativoesunaadiccincompulsivaqueminanuestracapacidadparaamarcon
libertad.Esteamornegativonoshadominadodemasiadotiempo.Noesyahoradequenos
desenganchemosdenuestrospadresysuperemosel"mono"?Cuandoniosnos
esforzamossiempreporganarnoselamordenuestrospadres.Paraellopagamosunprecio
muyalto.Enesaidentificacinnegativaconlospadres,dehechounotraicionaasualmayla
entierrabajoelbarroyelfangodelcomportamientodeamornegativo.
Estelibrotrataprecisamentedelmododerecuperarlaverdaderaesenciaylimpiarla
negatividadquelacubre:Lacegueraantelacegueraeslacausadequevivas
descorazonadoysinlibertad.Nodesesperes,todavapuedeshaceralgo,perosideseas
liberartetienesqueponerlascartassobrelamesa,hacerunesfuerzosinceroparaaveriguar
quineresyenqutehasconvertido.Debesatreverteacruzareldoloremocionaldetu
infanciaparasalirporelotroextremodeltnel.Elsufrimientoserprofundo,perobreve.Es
mejorenfrentarsealdeunavezportodasquecargarconelpesadofardodeprogramacin
automticadelamornegativodurantetodalavida.Alotroladoteesperanlalibertad,la
autoaceptacin,elperdnyelamorportimismo.

Personasde15a79aoshanlogradoconxitoarribaraestepuerto.Quindijoqueno
erescapazderealizartareasdifciles?Fuerontuspadres,auncuandolohayanhechosin
darsecuentaopensandoquehacanexactamentelocontrario.Dndesinolohabras
aprendidosiendounnio?Porcausadelamornegativo,tetragasteesamentirayahorate
pasaslavidaideandomtodosrefinados(llamadosadicciones)paraeludirelautnticodolor
queescausadetusproblemas.Temasqueencararlarealidaddetudolorserainsoportable
yporesohaselaboradotcnicasdeevasin,conlaesperanzadequeelsufrimiento
desaparezcasinoloves. Unadelasmsmayoresmentirasquetehicieroncreertus
padresesquenopuedesenfrentareldolor,elsufrimientoylassituacionesdifciles.
Sinembargo,comoadultonotienesporqurenunciaryfingirqueeldolornoexiste.
Enfrentndotealaverdadpodrsdeshacertedelaprogramacin,nadievaahacerla
desaparecerconunavaritamgica.Comodecimosanuestrosalumnos:"Erestquiendebe
hacereltrabajodelProceso.Aqunohayhadasmadrinas,elnicohroeerest,terestu
propiosalvador.Conayudayorientacinsaldrsaflote.

Piensa,quinvaatomarlasriendasdetudestino?Tumadre,tupadre,susmensajes,
rasgosypersonalidad,otuverdaderoYo?Lacuestinnoestancomplicadaeinsuperable
comopuedaparecer,dehechoesmuysencilla,aunquenofcil.Laluchaesardua,perola
recompensafinalesunavidadeamoryarmona".Entrelosprogramasnegativosms
destructivosseencuentraeldelaanulacinoinvalidacinautomtica,queelhijoaprende
porimitacindelrasgodelpadre,delamadreodeambos,obienporqueellosloanulabana
l.
Algunosdelospeoresmensajesdeanulacin(abiertosoencubiertos)sonlossiguientes:
"Nuncallegarsaningunaparte""Novalesparanada""Nohaynadaquehagasbien""No
eresnadie,nuncatendrsxito,nilointentes,paraqumolestarte?""Eresunperdedor"
"Nomerecesamor".

Loshbitosdeautoanulacincreanasuvezlabasesobrelacualfundarlaactitudde"tirarla
toalla"ypreparanelcaminohacialaresistenciaarecibirayuda.Enlugarde
responsabilizarsedesupropiaresistencia,losalumnossuelentransferirlaalosdemsya
culparlos.Escomocuandounosegolpeaenlacabezaconlapuertadeunarmariodela
cocinaydespuslacierrafuriosamentedeunportazo.Estosucedesobretodocuandoentre
lascaractersticasdelalumnoseencuentranlasde"criticar,juzgaryculpar"alosdems.
ConestoscomportamientosunooponeresistenciayanulaelverdaderoYointerior.Esto
perpetalaneurosis,eseestadodesentirseindignodeamor.

Laruedadelinfortunioyahadadounavueltacompleta.Nofueelmensaje"Soyindignode
amor"elqueempeztodoesteabsurdo?Bastaconaplicarlapautadeinvalidacinal
Procesoparaquelaprofecavuelvaacumplirseynosderrotetambinsepodraesgrimir
paraperpetuarlaactitud"pobredem,mrtiryvctima".Sinembargo,cadarasgonegativo
tieneunusopositivo.Porejemplo,alhacernosconcientesdenuestrainconsciencia,
podemosaplicarlapautadeanulacinparaanularlaanulacinmismaysoltarla
temporalmente.Asdescubrimosqueesposiblesuperarlabarreradelaresistenciatozuda,
saltaralcampodelaautovaloracinpositivayemprenderelcaminohacialapazyla
serenidadinteriores.
Cualquierprogramacinpuededesprogramarse,siemprehayesperanzadevivirlavidacon
pazyamorenelpresenteyenelfuturo.Lotenemostodo,nuestroverdaderoyopositivoest
siempreconnosotros.Desgraciadamentenuestrospadres,debidoasupropianegativadela
infancia,nosabancmoalimentarnuestraesenciadeperfeccin,suspadrestampoco
nutrieronlassuyas,nuncalesensearonarespetarseyaamarse,cmoibanaensearnos
algoquenosaban?Sihubieranpodidohonrarsuesencia,habranhonradolanuestrayla
habrancuidadoconamorincondicionalyunfuertesentidodeseguridadinterna.
Unavezdescubiertoanalizadoeinvestigadoelsndromedelamornegativocomoelvirus
queproduceel"cncer"deloscomportamientosyrasgosnegativosadoptados,lasolucin
empiezaadespuntar.Laclaveestenlapalabraadoptados,porquesignificaquenoson
innatosnigenticos.Loqueseadoptapuededesadoptarse.Noesfcil,peroesposible.

LaterapiaintegrativayelProcesoIntensivoHoffmanproporcionalosmedios.Partede
nuestrotrabajoconsisteenclasificarcientosdecomportamientosadoptadosengrupos.
Comoejemplo,incluimosunalistadecincuentaycincorasgos,actitudesymensajes
negativosreunidosbajoelencabezamiento:"Indiferente/Incapazdeprestarapoyo",quees
unodelosgruposmsimportantes.Lacolumnaderechamuestralasanttesisdelosrasgos
negativosqueaparecenenlaizquierda.Despusdeleerambaslistas,deberasempezara
sopesarporqu,conociendolasconsecuencias,eligestanamenudoelrasgonegativoen
vezdelpositivo.Heaqulalista:Seraconvenientequemarcaraslosrasgosnegativosque
utilizascompulsivamentesiempreoaveces,yquedespusrepasaraslalistasealandocon
unaMlaspautasdecomportamientodetumadreyconunaPlasdetupadre:


Rasgosdelamornegativo Rasgosdelamorpositivo
Indiferente/Incapazdeapoyar. Afectuoso/Compasivo.
Responsableymscumplidorqueafectuoso. Responsableycumplidorconcario.
Fro,nadaafectuoso. Carioso,afectuoso,acogedor.
Nadaatentoypocodefiar. Atentoydeconfianza.
Desleal. Siempredispuestocuandoselenecesita.
Nosecomprometeconlosdems. Comprometidoenayudaralosdems.
Pocoonadaefusivo. Demuestrasussentimientosconcario.
Faltodecomprensinycompasin. Capazdemostrarcompasinycomprensin.
Desconsiderado Considerado.
Damsimportanciaalascosasquealaspersonas. Damsimportanciaalaspersonasquealascosas.
Mezquino. Generoso.
Irrespetuosoconsucnyuge,hijosydemspersonas. Respetuosoconsucnyuge,hijosydemspersonas.
Nofomentalaautoestimaajena. Fomentalaautoestimaajena.
Inconscientedelosdems. Conscientedelosdems.
Tienefavoritismoconalgunodeloshijos. Trataatodosloshijosconamoreigualdad.
Resentidoporserpadre/madre. Contentodeserpadre/madre.
Jamsmuestraaprobacin. Apruebayalabaconsinceridad.
Fomentalaenvidiaentrehermanos. Fomentalacolaboracinentrehermanos.
Aplicaunadisciplinadehierro. Aplicaunadisciplinajusta.
Indulgente,blando. Aplicaconamorunadisciplinajusta.
Nuncavelopositivodelasaccionesajenas. Felicitalopositivodelasaccionesajenas.
Avergenzayculpaalosdems. Estimulalaautoestimadelosdems.
Egosta. Generoso.

Actitudesnegativas Actitudespositivas

Notengotiempoparati. Valoroeltiempoquepasamosjuntos.
Tengoqueadministrarmiamor. Tengoamormsquesuficienteparatodos.
Medaigual. Meimporta.
Soymsimportantequet. Erestanimportantecomoyo.
Meabrumantussentimientos. Deseoentendertussentimientos.
Nomemolestes. Siempreestoydisponibleparati.
Noqueraquenacieras. Decidyquisequenacieras.
.
Noeresdelsexoquequera Meencantaqueseasdelsexoqueeres.

Mensajesnegativos Mensajespositivos

Novalesgrancosa. Valesmuchoyeresmaravilloso.
Tussentimientosnosonimportantes. Tussentimientossonimportantes.
Nopiensodefenderte. Siempreteapoyar.
Noesbuenocrecer. Creceresmaravilloso.
Quieroalosdemsmsqueati. Tequieroatiyalosdems.
Comotemetasenlos,notequerr. Sitemetesenlos,deseocomprenderteyayudarte.
Nometoques.nomenecesites. Megustaquemetoques.
Nocuentesconmigo. Estarahcuandolonecesites.
Nomehables. Puedescontarconmigo.
Nodemuestresamor. Hablemosycomuniqumonos.
Losnios,verlosperonoorlos. Meencantademostrartemiamor.
Creceya! Valorotupresenciaydeseoescucharloquepiensas.
Nomecuentestusproblemas. Madurarsensudebidomomento.
Noesperesnadadem. Porfavor,confaenm.Puedescontarconmiapoyo.
Qutatedemivista,esfmate. Megustaverte.
Losniosnosonimportantes. Losniossonimportantesparam.
Noesperesquetehagacaso. Porsupuestoquetehagocaso.
Noesperesquetealabe. Deseoapoyarteyelogiarteconsinceridad.

Cuntosdeestosrasgosnegativostienesenadopcin?Smalosyanotaeltotal.Cuntosdeellosestn
sealadosconuna M, una
P
oambas?Eseeselndicedelamornegativoquesientesportuspadres,esel
ndicedetufaltadelibertad.Qusientesaldescubrirhastaqupuntoeresmamypapunayotravez?.

MuchosdelospacientesoparticipantesdelProcesosesorprendenporestacoincidenciaconsuspadres,
sobretodoaquellosquecreanhaberserebeladocontrasuspadresolosqueenlaadolescenciahaban
decididoparecerselomenosposibleaellos.Hemosanalizadodequmodohasadoptadomsrasgos
negativosdetuspadresdelosquecreas. Apesardelalcancedelsndromedelamornegativo,tu
esenciarealnoslosigueintacta,sinoinclusomspuradeloquenuncahayasimaginado.

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