8/8/2016 www.autoestimaindestructible.

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HoyTevoyaEnsear15
Claves
ParaquetuAutoestimaseConviertaen
Indestructible,yVeasCmolaEsperanzayla
MotivacinIluminandeNuevotuRostro.

Delescritoriode:ElasBerntsson
Estimadoamigo/adeseosoporLiberartedetu
Prisin,

Notasquetecriticas
constantemente?

Tienesunasensacin
constantedesermenos
valiosoqueotros?

Mirasalasdemspersonas
yteparecequeellosestn
bienytuno?

Notesientesagusto
contigomismo?

Pues
djamehablarteunossegundossobrelabaja
autoestima(Ycreme,sedeloquehabloporqueyo
vivloqueestasviviendoyseporloqueestas
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pasando)

Lavidadeunapersonaconbajaautoestimaes
literalmentedeprimente.

Deprimenteporqueviveunavidacon:

RUTINASDAINASYANGUSTIANTES!

Susrutinasdesdequeselevantaporlamaanason
autodestructivas,como:

Despreciarseasmismo

Valorarsemuypoco

Creersemenosquealguien

Miedoanoseraceptados

Miedoalaopinindelos
dems

Ademsde
tenerlatendenciadeVerseaSMismosegncomo
eloellapiensaquelosdemsleven.

Buscaportodoslosmediosagradaralosdems,ya
seaactuandodeciertamanera,queriendosercomo
otrapersona,recurriendoinclusoalacirugaesttica,
cambiandodecomportamiento

Conelfindemejorarlaimagenquelosdemstienen
acercadeeloella.

YastratadeMATARSUPERSONALIDAD!

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Porelsimplehechodeserrechazado,ocreerno
encajarenlasociedad.Creequeserotrapersonay
olvidarsedesmismovaadarlelasolucin,quesilo
consigueENTONCESserrealmentefeliz.

Ydefinitivamenteunadelasprincipalesrazonesporla
queunapersonatienebajaautoestimaes:

ELMIEDO!

Miedoadecirloquesiente
portemoralrechazooenfado
dealguien

Todoporcompararseconlosdemsypensarquees
inferior,opiensaquedebeserdiferente,quenodebe
serelmismo,ellamisma.

Quetienequeversecomoaquellamodelo,aquelactor,
comoalachicadelanuncio

Siteidentificasconestoqueacabasdeleer,teinvito
aqueexperimentesunanuevarealidad:

ImagnateporUn
MomentoCmoSeria
tuVida
SiTuvierasUna
ExcelenteAutoestima
Queocurrira,ocomotesentirassiestofuera
unarealidadparati?

Escribeenelsiguienteespaciocmoseratuvidaun
danormalsituvierasunabuenaautoestima:
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CmotehassentidoalescribirTuNuevaVida?

Puesestopuedellegaraserunarealidadparati,yyo
voyaguiartedelamano.

Porquenovoyadescansarhastaquelogresesa
realidad,hastaquelogrestenerunabuenaautoestima
yveasquetienesuninigualablevalor,queeres
perfectocomoeres,queeresnico,yqueasDEBE
ser.

QuienesElas
Berntsson?
Djamedecirtequeentiendo
muybienporloqueestas
pasando,porquedurante
muchosaosyotuveuna
autoestimamuybaja,sufr
abusos,burlas,yenmiinterior
sentacomoyomismome
despreciaba.

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MinombreesElasBerntssonytuveunabuena
infanciahastamiadolescencia,cuandocomencel
instituto.Ahempecaexperimentareldesprecioy
abusodemiscompaerosdeclaseygamberrosdel
centro.Yonoentendaelporqu,noentendaporque
tenanquerebajaralosdems,rersedeelloso
insultarlessinmotivoaparente.

Amimepusieronvariosmotes,loscualesodiaba.
Adems,yporsifuerapoco,empezasalirmeacn
enlacara,unacnsevero,yporlocualeraelblanco
delasburlasajenas.Todoloquevivduranteesta
etapaafectoamuchasreasdemividahastaelgrado
decreermeyomismomuchaspalabrasyfrases
hirientesquemedecan.Talescomo:

Soyfeo

"Nosirvo"

Ojalafueracomoel,entonces
serafeliz

Novalgolapena

Alterminarelinstituto,yaunqueyanadiedecanada
encontrademi,yoseguarepitindomefrases
ypalabrasautodestructivas.

Porvariosaoscontinuashastaelpuntodeno
querersalirdecasayserantisociable.Me
sentadeprimidoysinganasdevivir,semecruzen
variasocasioneslaideadenovivirmsparaponerle
finalsufrimiento,eraloquedeverdaddeseaba,yese
pensamientomealiviaba.

Empecatenerunaautoestimamuybaja,ahablar
poco,aodiarmiimagenreflejada,anodefendermi

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opininpormiedoalaspalabrasquemedijerano
miradasdedesprecio,yaconsiderarmeinferioralos
dems.

Laleccinmsimportante
queaprend:

"NadiePuedeSaber
CuantoValor
Tienes,SoloT
Mismo"
HASTAQUEUNDAporlamaana,medespert
comodecostumbresinganasdelevantarme,cuando
lealgoqueestabasobremimesilla,hastaentoncesno
presteatencinaesaspalabrasquedecan:

ERESNICOYPERFECTOCOMOERES

Enesemomento,ytrasunosinstantesconesas
palabrasrepitindosesinpararenmicabeza,me
propusecostaraloquecostaraponerlefinami
angustia,esaspalabrastenanqueserciertas,saba
queeranciertas.

Estabacansadode
sentirmeun
desperdiciocada
da,estaba
DECIDIDOa
superarlo.Ya
estabaharto,hasta
aquhaba
llegado.Era
superarlo,odejar
deexistir
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Empecahablarconmifamiliasobreello,asacartodo
loquellevabadentroacumulado,aexpresarmis
emociones,estomeliberobastante.

Empectambinaescucharpsicologa,aleerlibros,y
pocoapocoaprendavalorarmecomosoy,a
respetarme,yaseramigodemimismo.

Aprendlaleccinmsimportantedemividayque
nuncaolvidar:

Nadiepuedesabercuntovalortienes,solot
mismo.

Comencadecirmecosasagradables,aseramable
conmigoyaaceptarmecomoera.Yderepente
descubrquetenatodounmundopordelanteque
explorar.

MeentrEntusiasmo
PorLaVida,
yaQuererLlegar
DondeNadieLleg
Fueunprocesodecambioporelquepas,ypor
eseprocesoporelquepasepuedodeciralfin
que:LOLOGR,yahorasoyLIBRE!.Note
imaginaslobienquemesientoaldecirlapalabra
LIBRE,yonolovea,oloveamuylejanoycasi
imposible,peroahorapuedodecirtequesepuede
lograr.

Portodoestoqueocurrienmivida(pormi
experienciavivida),decidquedebaaprovecharloque
aprendduranteesoaosparaquepersonascomotu
quetenganunabajaautoestima,sepancmosalirde
susituacin.
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Enelao2011creel
blogAumentandoMiAutoestima.com/blogpara
compartiresperanzaymotivacinparaquelapersona
quetengabajaestimaveaunaluzensucaminodiario
ynosedporvencido.Quecomoyo,loellatambin
puedesuperarloyverlavidaatravsdelamorpropio,
elautorespetoylaautovaloracin.

Conmsde200.000visitas,elblogsehaconvertido
enunsitiodereferenciaanivelmundialeneltemade
desarrollopersonalyautoayuda.Milesdepersonas
visitanelsitiowebbuscandoinformacinparamejorar
susvidasysusituacin.

Tambin,juntoconmiamigapsiclogablgaraIna
Arakchiyska,expertaenpsicologiaindividualyfamiliar,
cre15ClavesParaUnaAutoestima
Indestructibleparaquedesdemiexperiencia
personalcombinadaconlosconocimientosdeIna,
empiecenacambiarpermanentementelasviejas
formasdepensamientodecualquierpersonadepresiva
ydesesperanzada,yas,mantengaeneltiempouna
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buenaautoestima.

ConoceLas15
Clavespara
ConservarUna
Autoestima
INDESTRUCTIBLE

EsuncursoprcticoenAUDIOyPDF,dondeteexplico
atravsde15mdulos(cadamdulounaclave)cmo
mejorarysanartuautoestima
permanentementepormediodeconsejos,ejercicios,
historiasrealesdepersonasquesuperaronsus
problemas(pacientesdeIna),ysusrespectivospasos
aseguir.

Lomejordetodoesquenotienesqueesperardaso
semanaspararecibirelcurso.

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Porque15ClavesParaUnaAutoestima
Indestructibleesuncursoelectrnico,ylopuedes
descargarHOYatuordenadoryescucharlotrasunos
segundos.

Elcursoestdivididoen3partes(5mduloscada
parte),dondealfinaldecadaunadeellas
encontrarasunObjetivoFinaldondepodrs
aprendermsendetallecmomejorartu
autoestimaenlavidarealdeformaprofunda,yno
solocomounaliviopasajero.

Paraempezarahora,yaprenderamejorarysanar
tuautoestimapermanentementeatravs
demiexperienciacombinadaconlos
conocimientosdeIna,hazclicaqu...

Ques
Exactamenteloque
VasaAprenderen
EsteCurso?
Enlosmdulos1al5
aprenders...

Aprendersaserunapersonaseguradesmisma.

Acreerenti.
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Aaceptartetalcualeres,justoascomoeres.

Atenerconfianzaentuspropiashabilidadesycapacidades.

Acambiartumaneradepensarpesimista.

Atenerclaroqueeresnicoyperfecto.

Asabercmovalorarte.

Atenerclaroquetuopininesprioritaria.

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Arespetarteporquieneresyserfielatusprincipios.

Aserunapersonamssociable,quenotengamiedodeconocer
gentenueva.

YMuchomas!

Enlosmdulos6al10
aprenders...

Anotenermiedoalrechazodeotraspersonas.

Asuperarloscomplejos.

Enlosmdulos11al15
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Aquelospequeosdefectosnotenganimportanciaparati.

Aquelasburlasnoteafecten.

Anopreocuparteporloquelosdemsopinendeti.

Anotenerlemiedoalmiedo.

Avertecomounganador,nocomounavctima.

Laimportanciadetumundointernoemocional.

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Aentenderquenodebesesforzarteporagradaralosdems.

Yaunmuchomas!

aprenders...

Aamartuimagenreflejada.

Anocompararteconotraspersonasdetuentorno.

Aredescubrirelamorquesientesporti.

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Adecirlealaautocritica:NO.

Anoestarconstantementepreocupado.

Adeshacertedelosrecuerdosdolorosos.

Aganarconfianzaentimismo.

Averquelosfracasossonfundamentalesparaelxito.

Arecuperartuautoestimaperdida.

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Amirarlascircunstanciasdesdeotrongulo.

Ymuchomas!

Meimaginoqueenestemomentoestspreguntndote
atmismosiseronoverdadque
puedastransformartuautoestimautilizandoun
cursodesdecasa.

Puesbien

Yopuedohablarteyexplicartemuchascosas,perolo
mejoresqueveaslosresultadosdelaspersonas
quehanseguidomisconsejosylosdeIna.

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