A REIR CON GANAS.

Ayudar al individuo a rer es una de las terapias principales en la psiquiatra moderna que se aplica
tambin para acelerar la curacin de enfermedades no psiquitricas, pues mejora el estado
general del todo el organismo.

El austriaco Manferd Stelzing , de la clnica psiquitrica de Salzburgo, seala que los problemas de
la vida moderna, como el estrs, nos lleva a rer cada vez menos; empero, es muy posible
volver a aprender a sonrer.

Unos 300 especialistas en todo el mundo, dedicados desde hace ms de 10 aos a estudiar los
efectos de la risa y el humor sobre el organismo, descubrieron una verdad muy conocida y
confirmada cientficamente: rer es la mejor medicina para diversos males psicolgicos y
orgnicos.

Segn los ltimos estudios, los elementos propios de un humor parecen estar programados de
tal forma que incluso se pueden llegar a provocar ciertas emociones a partir de la mmica tpica
de la risa.

Stelzing expresa que la risa fortalece el sistema inmunolgico, por lo que las personas alegres, con
una actitud positiva y optimista hacia la vida, suelen resfriarse menos y recuperarse ms pronto
cuando enferman.

Sin embargo lo ms destacable es que se ha podido comprobar, con gran sorpresa para los
cientficos, que cuando una persona hace simplemente el gesto tpico de la risa, aunque no tenga
ganas de rer, provoca las mismas modificaciones de las corrientes de su cerebro que la risa
espontnea.

Gracias a todos estos descubrimientos, los mdicos subrayan que para cualquier persona- sana o
enferma- bien vale la pena llevar a cabo consistentemente un plan de entrenamiento para rer
ms y mejor, y aseguran que rer regula la tensin sangunea , ayuda a superar todo tipo de
estrs, facilita los procesos de desinflamacin, es una de las terapias ms eficaces contra las
depresiones causadas por un tumor y en los enfermos de cncer no slo alivia los dolores, sino
que eleva tambin sus posibilidades de sobrevivencia.

Todo ello puede estar relacionado con el hecho de que recientemente se ha descrito la
localizacin de un centro de risa en el cerebro, estrechamente vinculado con el rea del habla.

358 palabras
INSTRUCCIONES: SUBRAYA LA OPCIN CORRECTA A CADA ENUNCIADO.

1.- Es una de las terapias principales en la psiquiatra?

a) Confrontar al paciente con su vida.
b) Encontrar las razones de su risa.
c) Ayudar al individuo.
d) Comunicar los pendientes por trabajar en sesin.
e) Llevar a pasear al paciente.

2.- Quin dijo que la vida moderna nos lleva a rer cada vez menos?
a) Skinner
b) Osborne
c) Stelzing
d) Estelekel
e) Cornejo

3.- Cuntos especialistas se han dedicado a investigar los efectos de la risa y el buen humor en el
organismo?
a) Unos 100
b) Unos 200
c) Unos 300
d) Unos 400
e) Unos 500

4.-Quin expresa que la risa fortalece el sistema inmunolgico?

a) S. Fried
b) C. Rogers
c) E. Erikson
d) M. Stelzing
e) M. Morel

5.-Cuando una persona hace el gesto de la risa sin ganas de rer, Qu provoca?
a) Risa
b) Los mismos efectos curativos de la risa
c) Lstima
d) Sentimientos conflictivos
e) Desaliento

6.- Una persona alegre y risuea tiene

a) Ms amigos
b) Buen humor
c) Ganado su futuro
d) Mejores posibilidades de supervivencia
e) No enferma nunca
7.- De acuerdo con el texto, el habla tiene que ver con la risa?
a) No
b) Podra ser
c) S porque est vinculada con la corteza cerebral
d) Algunas veces
e) La gente mientras re deja de hablar

8.-Rer regula la tensin sangunea?

a) Slo en personas estresadas
b) S
c) No
d) En las personas con cncer
e) nicamente en los cardiacos

9.-Las personas enfermas sanaran si rieran an sin tener ganas?

a) S
b) En algunos casos
c) Sin ganas no funciona
d)No
e) No todo tipo de enfermos

10.-Los resfriados pueden disminuir en las personas alegres?

a) S
b) En algunos casos
c) No
d) Sin ganas no funciona
e) No en todo tipo de enfermos