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“Portátil-itis”: médicos descubren extraño síndrome provocado

por el uso de las nuevas tecnologías


Viernes 13 Agosto 2010 | 12:42

Publicado por Gabriela Ulloa • 770 visitas

El boom de la era de los notebooks y dispositivos portátiles sin duda ha permitido


que millones de personas se nutran de los beneficios de la tecnología e Internet. Sin
embargo, esta dependencia de nuestros smartphones, iPods y, sobre todo,
computadores personales ha provocado un temible síndrome que engloba todas
aquellas dolencias que causan las adictivas laptops … ¡Cuidado con la ‘Portátil-itis’!

¿Te duele la espalda, el cuello, tienes jaquecas o


sientes un hormigueo en tus dedos? Ya no hay
vuelta atrás; eres una de las víctimas de este
padecimiento, pero no te sientas mal ya que afecta
a gran parte de la población.

Según informó El Mundo, en Estados Unidos se


produjo una alerta por el aumento en cuanto a
molestias producto del uso -y en ocasiones abuso-
Ojo con el notebook | kd-
de las nuevas tecnologías que obligó a los laptop.com
especialistas de la Universidad de Carolina del
Norte a investigar en profundidad.

Tras varias observaciones, los estudiosos se dieron cuenta que los alumnos asistían a
clases con sus cuadernos y libros en mano pero, además, llevaban el notebook bajo el
brazo. Lo malo es que esta práctica puede llevar a múltiples dolencias como forzar la
postura y tener diversos problemas de musculación y huesos debido al diseño poco
anatómico de los gadgets.

Asimismo, el hecho de ocuparlos sobre las piernas obliga a torcer el cuello, lo que a la
larga te causa dolor e incomodidad … ¿Otros inconvenientes ? cansa la vista, daña las
muñecas, en muchas ocasiones provoca intensos dolores de cabeza y, por si fuera
poco, te quita valiosas horas de sueño cuando te quedas pegado en MSN o redes
sociales como Facebook.
¿Cómo remediar este síndrome de la “Laptop-itis”? De acuerdo a los consejos de uno
de los investigadores, Kevin Carneiro, “el cuerpo debe formar un ángulo de 90
grados, con los hombros, la cadera y las rodillas. La cabeza debe estar erguida y los
ojos deben mirar de frente para ver la pantalla”.

Otros tips que te pueden ayudar es usar una silla con respaldo, el portátil en la mesa
en vez de la cama, hacer pequeños descansos cada 20 minutos para que puedas estirar
tu cuerpo y beber líquido de modo de mantenerte hidratado.

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