A veces, nos saturamos iniciando ms y ms acciones, y sin

embargo, no conseguimos llegar a lo que queremos.

4 claves imprescindibles para no

frenarte en tus proyectos

Laura Valles
 Algo sobre m

Durante algo ms de 20 aos trabaj en comercio exterior,

especializndome en logstica, tarea que me apasiona. Esta
hermosa experiencia me permiti desarrollar mi parte ms
prctica.

Desde esa practicidad y apoyndome en la informacin que

recibo de mis clientes, aporto un marco diferente que les
permite pasar la toma de decisiones en necesidades especfica.

Me encanta conocer, aprender cosas nuevas. Gracias a mi permanente curiosidad

en el ao 2009 conoc el coaching y decid certificarme. Era un tema novedoso y
desafiante. Una vez me form, empec a profundizar y especializarme pudiendo
unir mi experiencia anterior con las nuevas herramientas.

Es por eso que inici mi trabajo con profesionales y dueos de pequeos

negocios, guindoles para que consigan mayores xitos alineados con lo que
quieren.

Con este propsito, me he dedicado a investigar toda clase de herramientas de

vanguardia, seleccionando las ms prcticas y efectivas. Las estudio y las
experimento conmigo misma, aplicndolas en mis propios desafos profesionales.

Gracias a mi formacin y experiencia en la aplicacin prctica de estos

conocimientos, puedo ofrecerte un importante ahorro de tiempo, guindote para
que integres tus acciones de la forma ms directa y beneficiosa.

Estoy comprometida con la simplicidad y con la accin de cada caso con el que
trabajo.

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NDICE

1- Introduccin

2- Rete de tus errores

3- No mires tanto el obstculo

4- S coherente

5- Compromtete

6- Ahora te toca a t

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 INTRODUCCIN

A veces, en nuestro negocio o profesin, nos saturamos iniciando ms y

ms acciones, y sin embargo, no conseguimos llegar a lo que queremos.

Es importante pararnos y dedicarnos un tiempo a identificar aquellas

acciones que no estn siendo efectivas, que no nos estn aportando los
resultados esperados.

Una vez detectadas e identificadas es importante reemplazarlas por otras

que nos permitan avanzar y nos faciliten la consecucin de nuestros retos.

Este es el objetivo de esta gua: que te tomes un tiempo para reflexionar

sobre si los resultados que ests obteniendo son equitativos con el esfuerzo
que ests realizando.

Me he centrado en 4 claves que te permitirn seguir adelante con tus

proyectos sin frenarte.

re de tus
errores

compromtete claves s coherente

no mires el
obstculo

Es muy importante que RECUERDES:

NUESTRAS CONDUCTAS NO SON NUESTRA PERSONALIDAD

Son solo hbitos, que los repetimos porque en algn momento nos
sirvieron, y cuando identifico que ya no me sirven, puedo reemplazarlas
por otras.

Ahora s, veamos cada una de estas claves que te permitirn encontrar

nuevas conductas para no sentir que te ests frenado en tu proyecto

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 RETE DE TUS ERRORES

Cuando algo no nos sale, como queremos, empezamos criticndonos, y al

mismo tiempo surge en nosotros la necesidad de defendernos y de
justificarnos.

As entramos en un espiral cada vez ms grande y de la que no vemos la

forma de salir.

Me critico, me justifico y todo esto me lleva al enojo conmigo mismo.

La consecuencia es que pierdo de vista mi xito, porque me freno

criticndome y justificndome.

La crtica lo nico que consigue es hacerte ineficiente porque NO

DISFRUTAS, ya que ves slo aquello que te falta y empiezas a disminuirte.

Entonces, la PRIMER CLAVE es: s amable contigo en todo momento y

rete de tus errores.

Una bonita forma de empezar siendo amable ante la auto crtica, es

conocer cmo utilizas el humor.

Contesta con amabilidad: Te res cuando te equivocas?

Si no te puedes rer de tus errores, o lo haces de una manera irnica, te

ests criticando. Entonces aparece el enojo, el mal humor y te quedas
frenado justificndote.

Si logras rerte de tus errores con amabilidad y de un modo honesto

contigo, ests ms cerca de conseguir lo que te propones, ms cerca de tu
xito, ya que aprendes y buscas soluciones de mejora.

Seguro que tienes mucho para conseguir, y tambin ms que seguro que
has conseguido mucho, sino, no estaras realizando sta gua. Y sobre todo,
seguro que tienes muchos recursos que estn o estuvieron al servicio de
todo eso que conseguiste.

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 no puedo me freno y
reirme de me critico pierdo el
mis errores foco

puedo
saco
reirme de xito
aprendizaje
mis errores

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 NO MIRES TANTO EN EL OBSTCULO

Siempre aparecen obstculos y sentimos que el universo est en nuestra

contra, ya que esas piedras en el camino nos frenan, y en varias ocasiones,
no s a ti, pero a m me ha ocurrido, hago un nuevo objetivo de ese
obstculo.

Podemos vincular sta conducta con la tozudez, en algn momento y

finalmente alcanzaste lo que queras, por eso consideras que es un buen
hbito ser tozudo, insistidor en sentir que ese obstculo no te va a ganar.

Entonces, comienzas, un nuevo objetivo: luchar por vencer el obstculo.

Sin embargo, se trata de una actitud que consume mucha energa y que en
muy pocas ocasiones te permite lograr tu meta.

Entonces, la SEGUNDA CLAVE es: Dnde pones tu atencin cuando

aparece un obstculo?.

Qu diferencia hay?

Dnde pones su atencin:

- Si te detienes con toda tu atencin en el obstculo, eliges una actitud

tozuda
o El obstculo pasa a ser el primer protagonista
o Sigues repitiendo las mismas acciones, aunque ves que no te
permiten llegar a tu objetivo
o Pierdes la perspectiva. Es decir, te mantendras dando golpes
una y otra vez a la piedra que ha aparecido en tu camino
esperando que en algn momento rompa y te permita pasar.
- Si te centras y pones tu atencin en tu objetivo
o Buscas alternativas que te permitan seguir hasta lograr lo que
te propusiste
o Cuando aparece una piedra en tu camino evalas qu
acciones puedes emprender con el fin de salvar el obstculo y
llegar a tu objetivo.
o Una vez que identificas el obstculo. Te preguntas:
para que est sta piedra con relacin a mi objetivo?
cul es mi objetivo finla en esto?
ste conflicto es til o intil para mi objetivo?

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 NO ES CUESTIN DE MERECIMIENTO, ES CUESTIN DE
PERSPECTIVA

presentan
obtculos XITO

busco soluciones en no pierdo de vista el

funcin de mi objetivo objetivo

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 S COHERENTE

Muchas veces sin darnos cuenta, de manera automtica, hablamos en forma

contraria a lo que queremos alcanzar, utilizando palabras que nos
desalientan. O hablamos de una manera pero actuamos de la contraria.

A esto es a lo que llamamos incoherencia. El diccionario la define como:

Cosa que contradice a otra, o no guarda con ella una relacin lgica.

Qu necesitamos hacer para detectar si estamos siendo incoherentes con

respecto a nuestros desafos profesionales?

Entonces, la TERCER CLAVE es: Cmo te relaciones desde el

pensamiento, las palabras, y las acciones con tu objetivo?.

Observar qu palabras utilizamos cuando HABLAMOS, qu PENSAMOS y

cmo ACTUAMOS con respecto a nuestros objetivos o propsitos.

Una vez analizado, podemos reemplazar nuestra incoherencia, alineando

todos nuestros PENSAMIENTOS, PALABRAS y ACTOS, haciendo que todos
vayan encaminados hacia el mismo lugar.

OJO. No estoy hablando de auto convencerme repitiendo palabras o

pensamientos que no siento, alinear no es reemplazar. Vamos mejor con un
ejemplo:

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 Mi objetivo:
Quiero y necesito armar un equipo de trabajo

Lo que pienso

con lo
difcil
que son
las
personas

Lo que hago Lo que digo

Mis acciones, mis pensamientos van en contra de lo que digo que quiero,
una forma de alinearlo es:

Tendr que mirar

Quiero armar un que perfiles quiero Pido
equipo de trabajo, ya que siento que recomendacion, de
con ciertos perfiles las personas somos acuerdo a esos
difciles perfiles

Lo que digo Lo que pienso Lo que hago

Observa, que no cambio mi forma de pensar, cambio el modo en que mi

pensamiento se relaciona con lo que digo que quiero.

Estoy alineando para que los tres aspectos que son mos vayan en la misma
direccin y por lo tanto no me FRENEN.

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 COMPROMTETE

Para empezar a soltar el no tengo tiempo, el no s por dnde empezar, etc,

quiero que contestes a la siguiente pregunta:

Ests comprometido con tu xito?

Aunque cada uno tiene una versin diferente de lo que es el xito, hemos
visto que es una cuestin de decisin y de foco.

Si digo que estoy comprometido con mi objetivo, entonces tengo que

hacerme el tiempo diariamente para reemplazar esos hbitos que me estn
jugando en contra.

Entonces, la CUARTA CLAVE es: Haces lo que dices que hars?

Si haces lo que dices que hars, entonces caminars hacia tu xito

Si miras en funcin de tu objetivo, entonces hars lo que dices que

hars

Si ests alineado con tus acciones, con tus palabras y con tus pensamientos,
entonces hars lo que dices que hars

Si sacas aprendizaje de tus errores, entonces hars lo que dices que

hars

Si ests comprometido con lo que quieres, entonces buscars el tiempo

para realizar pequeas acciones diariamente.

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 AHORA TE TOCA A TI

Empieza por elegir cualquiera de stas claves y cambia alguna conducta,

ponte a prueba hoy mismo, te aseguro que vas a estar ms que satisfecho
por el resultado que observars.

Algo que a m me sirve mucho, y te lo recomiendo, es comenzar el da

contestndome Qu QUIERO TERMINAR HOY?

Al usar el concepto terminar, me permite buscar la accin ms pequea

pero necesaria en funcin de algo que quiero. Me permite accionar
rpidamente.

Adems, es importante que centres toda tu atencin en la adquisicin de

esta nueva rutina. Que lleves a cabo la nueva accin con la mirada puesta
en qu te gusta y en lo cmodo que te sientes con el nuevo resultado
obtenido.

Porque gracias a la repeticin y a la toma de conciencia tu eficiencia se

pone en marcha.

Qu clave eliges para no seguir frenado?

Cuntame a hola@lauravalles.com.ar, estar encantada de leerte y si te ha

parecido til sta gua comprtela con quien quieras enviando el siguiente
link http://lauravalles.com.ar/4-claves-no-frenarte-proyecto/

Un abrazo!
Laura

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