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trmino autocontrol se compone de la unin de dos vocablos que

provienen de idiomas diferentes. En primer lugar, se forma por la palabra


auto la cual procede del griego autos y se traduce como s mismo. En
segundo lugar, se halla la palabra control que emana del francs y que
es sinnimo de dominio y control.
El autocontrol podra definirse como la capacidad consciente de
regular los impulsos de manera voluntaria, con el objetivo de
alcanzar un mayor equilibrio personal y relacional. Una persona con
autocontrol puede manejar sus emociones y regular su
comportamiento. Un ejemplo podra ser: Manuel tena un autocontrol
tan marcado que ni siquiera dej escapar una lgrima cuando Eva le dio a
conocer todo lo que estaba sufriendo por la relacin que mantenan.
Por ltimo, cabe destacar que el principal enemigo del autocontrol son
las ideas irracionales, que ocasionan una falta de autovaloracin,
inseguridad, dependencia psicolgica y la necesidad de aprobacin, por
ejemplo. Estas ideas incluso pueden ocasionar depresin.

La autoconfianza es el convencimiento ntimo de que uno es capaz de realizar con xito una
determinada tarea o misin, o bien elegir la mejor alternativa cuando se presenta un
problema, es decir tomar la mejor decisin. Es confiar en que en general uno va a salir airoso
de una situacin, por difcil que parezca. Desde luego, esto se refiere a situaciones que caen
dentro de la normalidad, y no a situaciones excepcionales en las cuales no se tiene ningn
manejo, lo cual sera en realidad imprudencia o temeridad.

La autoconfianza comienza se desarrollarse ya desde la niez, pero es un rasgo que siempre se


puede desarrollar o bien superar si la persona pone empeo. Lo opuesto, la falta de confianza
en s mismo, es una debilidad que le impide a la persona tomar decisiones o enfrentar
situaciones que sin embargo otros juzgan que podra enfrentar con xito; y esto es importante,
porque se trata de hacer algo para lo cual esa persona est preparada segn el juicio de los
dems, pero por su inseguridad no se atreve.

La autoconfianza tiene varias dimensiones o aspectos que deben considerarse. En primer lugar
y parte importante de ella es la capacidad de actuar con independencia del juicio de los dems,
es decir tener fe en que aunque los dems no estn de acuerdo o incluso se opongan, seguir
adelante con el proyecto elegido. Naturalmente, estamos hablando de situaciones razonables,
y no temeridad o imprudencia como sealamos ms arriba.

En consonancia con lo anterior, la persona segura es capaz de expresar sus puntos de vista y
opiniones, an en ambientes adversos. Confa en que lo que dice es por lo menos tan valioso
como los puntos de vista de los dems. Frente a entornos complejos por ejemplo, es capaz de
aventurar su propio juicio, pero acepta tambin que puede haber otros puntos de vista
valiosos o que complementan lo que est expresando.

En la persona segura de s misma existe tambin una sensacin interna de que l como
persona es valioso, y que posee capacidades y habilidades en un nivel ms o menos similar a
los dems. En este aspecto posee una autoestima slida, y que no est condicionada por los
dems. Esto tambin se traduce en que no anda buscando a cada rato aprobacin de los
dems. El inseguro en cambio, tiene una autoestima externa.

Las caractersticas anteriores le permiten a la persona segura cuestionar el entorno, no de una


manera oposicionista, ni para atraer la atencin, sino para plantear con honestidad sus propios
puntos de vista, que pueden ser un aporte.

Todo lo anterior se traduce en que la persona segura de s misma es capaz de tomar desafos y
asumir riesgos, de jugrsela por lo que cree o lo que siente justo. As, sus posibilidades de vivir
nuevas experiencias se ven acrecentadas, permitindolo un mayor crecimiento personal, y
muchas veces tambin un nuevo reaseguramiento de su forma de conducirse. En otras
palabras, le refuerza sus sentimientos de seguridad personal y autoconfianza