INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL

DELEGACION ESTATAL DE SINALOA

COORDINACIN DE EDUCACIN E INVESTIGACIN EN SALUD
CURSO DE AUXILIAR TCNICO DE ENFERMERA

NIVEL II PRINCIPIANTE

TEMA: NUTRICIN Y ESTILO DE VIDA (MINIVALORACIN NUTRICIONAL,

CUESTIONARIO DE ESTILO DE VIDA E INDICE DE SALUD ORAL GERIATRICA)

MAESTRO: LIC. ENF. GUADALUPE MEDINA CARDENAS

UNIDAD DIDCTICA: GERONTO- GERIATRIA
ALUMNO: AMADO ALBERTO VALLES HERNNDEZ
No. DE LISTA: 17
FECHA: 16 AGOSTO 2017

COORDINADORAS DEL CURSO

 LIC. ENF. VERNICA PEZ MUOZ
LIC. ENF. RUTH CONCEPCION TELLO BUSTAMANTE

NUTRICION Y ESTILO DE VIDA

El primer paso de la prevencin debe ser una buena informacin, que sea educativa, sobre
el cuidado de su salud integral.
Tambin, hay que tener en cuenta que la familia juega un papel muy importante en la
salud fsica y mental de un anciano.
En general, para alcanzar una vejez sana es importante que siga estos consejos:
1. Dieta: Siga una dieta balanceada que incluya los diferentes tipos de alimentos. Evite el
exceso de grasas saturadas y de azcares. Si existen enfermedades como la diabetes o la
hipertensin, la dieta debe adecuarse segn las indicaciones del mdico. Tambin hay que
tener en cuenta las interacciones entre los medicamentos y los micronutrientes.
2. No fume ni beba alcohol: Hay que recordar que dejar de fumar a cualquier edad ha
demostrado, segn muchos estudios cientficos, ser benfico para la persona.
3. Haga ejercicio en forma moderada y rutinaria: Antes de iniciar cualquier programa
asesrese de un experto en el tema y hgase un chequeo mdico previo. Recuerde que el
ejercicio reactiva el organismo y todos sus sistemas y garantiza un buen funcionamiento.
4. Controle su presin arterial: Por lo menos cada seis meses, mucho ms si ya tiene ms
de 60 aos.
5. Cncer de mama: Es una de las enfermedades ms importantes en las mujeres ancianas
y que se puede prevenir y tratar en forma curativa, si se diagnostica precozmente.
6. Cncer de prstata: En los hombres, es importante que dentro de su chequeo rutinario
se tenga en cuenta el examen de prstata. Existe no solamente el mtodo del tacto rectal
sino medicin de sustancias en sangre que pueden orientar hacia la prevencin de
enfermedades como el cncer de prstata.
7. Controle su visin cada ao: Para personas mayores de 60 aos se recomiendan
chequeos anuales para detectar cataratas, glaucoma y enfermedades de la retina.
8. Controle su audicin anualmente: En esta etapa pueden presentarse algunas
disminuciones en la agudeza auditiva.
9. Visite a su odontlogo: Mnimo una vez al ao (mejor cada seis meses) y mucho ms si
tiene alguna molestia.
10. Recreacin: Tenga momentos de recreacin y esparcimiento (tertulias, juegos de
mesa, teatro, paseos, msica).
REFERENCIA http://www.eltiempo.com/archivo/documento/MAM-645316

MINIVALORACION NUTRICIONAL
El Mini Nutricional Assessment (MNA_spanish) es un mtodo de evaluacin nutricional
para poblacin anciana. Est diseado para el mbito hospitalario, residencias y poblacin
ambulatoria. Actualmente est aceptado por un gran nmero de instituciones y
organizaciones cientficas en todo el mundo. Ha demostrado una alta sensibilidad,
especificidad y fiabilidad y un alto valor predictivo.

REFERENCIAhttps://controlnutricional.wordpress.com/2011/03/04/el-mini-nutritional-
assessment-mna/
CUESTIONARIOS DE ESTILO DE VIDA
En la actualidad existen numerosos cuestionarios que estudian los hbitos de actividad
fsica, estilo de vida y salud. Esto para valorar el estilo de vida y hbitos que puedan llegar
a ser dainos a la salud.
Es importante fijarse algunas metas. Da a da realizar pequeos pasos para llegar a tener
una vida saludable y en buenas condiciones. Lograr el control de tu cuerpo y de tu mente.
Este es un ejemplo de un cuestionario que por sus siglas es llamado FANTASTICO.
REFERENCIA https://www.uv.mx/cendhiu/general/tienes-un-estilo-de-vida-saludable-
fantastico/

INDICE DE SALUD ORAL GERIATRICA

La sociedad actual necesita proveer de los servicios necesarios a los ancianos para
garantizar su calidad de vida y su bienestar. Dentro de los problemas de salud, los
bucodentales muestran altas prevalencias en poblacin anciana. Patologas como la caries
dental o la enfermedad periodontal, afectan a ms del 90% de los ancianos dentados,
mientras que ms del 30% son desdentados totales. Sin embargo, tpicamente los ndices
de evaluacin de la salud general, que consideran la autopercepcin, la salud fsica y
mental y el rol social, no tienen en cuenta la salud bucodental.
Un instrumento de evaluacin de estas caractersticas es el ndice de Valoracin de Salud
Oral en Geriatra, traduccin al castellano del Geriatric Oral Health Assessment Index
(GOHAI). Esta evala tres dimensiones:
1. Funcin fsica: Que comprende aspectos como comer, hablar y tragar.
2. Funcin psicosocial: Que comprende los aspectos de preocupacin acerca de la salud
oral, autoimagen, conciencia de la salud y limitacin de los contactos sociales por causa de
problemas orales.
3. Dolor o incomodidad: Asociados al estado bucodental.

REFERENCIA http://www.elsevier.es/es-revista-revista-espanola-geriatria-gerontologia-
124-articulo-validacion-del-ndice-valoracion-salud-13006100