etn COED uy | Medida casera Medida casera Adulto Ingredientes Adulto Ingredientes erro Ensalada de atin Pechuga de pave 2553 ‘Atm enlatade en agua 235% Ne gusto Avia Vg tazas (258) Sal Auguste Lechuga romana 2istazas (17758) Pimienta mola Iitomate stadet 12/3piezas (10) Orégane malide Espinaas renee oe A nampinones frescos 158 Ee Ceboll lanea Sg {cebala blancs 1S Mayoness Seucharaditas (25 8) sa Alguste sal Algusto Jago eng Alguste Pimienta mot Algusto SSS Juge de lind Algusto Weer Salsa ce soya Algusto Tortillas de maiz jonteem asa Pasa Aceite vegetal Seucharactas (75 8) | 30piezas Naranja dulce TOpiezss (210g) ‘gus puricads l 5 tazas 1200 m0, aadesr Seucharaditas (25 6) Agua puricada Sazas (1200) Mandarina | Topeencsoe Fo. MTHIIONAL een eo. nuTaCoNA INFO NUTRIIONRL var desinfectary cortaren dads ta cebella ensalada de ston Conelmentar an ug de Umény sala guste, svar desinfectarycortaendadespequefeslasveréuras Tostadas easeras Mezclar as verdes stan, meta crema, mayones, sa pints, igo Coleearenane srt eaceteyealentara fuego lento Geiménysteaee soyspars ser Bebida:Agva cenarania Mezelarelyogeconaguayazicnral “ pee persBaretta et) COUT t aa ae) Adulto (personas) Ingredientes | Medida casera EE) Champifones frescos Stazas (480g) Tortillas de ma ASpros. (508) Aguacate 12/3 ta7as (250 g) Pechuga de pollo 258 Aecite vegeta Weeitas. 50.8) Orégane malico Algusto Pimienta mouds Algusto sal Algusto caro Mamey [12/3 pzas.(685¢) Postre Gelatina de sabor | enpolve 38 INFO. NUTRI Procedimiento (Gene pesocent + Laan desinfectary cera en reéais frm ro + Retrarapiedelapechugaylaver ee + Hera tazae de agen con oregano, [2 fecbulicn agregariapechugaycocer Dor 5 man Dela enor y dechebroe + Hacer tacos con La tertila, pelle y shampiiones homogeneayservrconelaguaeate fraguademamey raer(apulpadelmamey Medida casera “Adulto Graco) Zanahoria 25 tras (320g) Ingredientes Media crema 20eéas. (300g) Pechuga cepolle 255. Galletas de soda 5022s. (360.2) Mayonesa Seatas. (25) sal Algusto Pimienta matids| Algusto ‘régane metide Algusto ga de msn Algusto (Emini) Calletas de soea | 30pzas. Por | Peps. 095) Sedtas 20g) fess [es Rata apie apanagay ava Desnebrarta pectlgny parla zanahors en cubes medianes huge de inn . Serra con galitas de soda, Bebida: Agua ce meion mes bienPUP NC LSLULTy Rrra eT Media casera ‘Adulto ‘Medida casera Adulto Ingredientes Ingredientes Cee Eines Hueve WO piezas 500, Queso panela 10 piezas (500 g) Tostadas hornesdas $5piezas (450g) itemate saladet Stazas (3258) Cebols tancs 1ta735 290 8) Pasta de cacites 7 ¥etaz9s (300 g) Iitomate saladet 2008 {cebotta bianca Ttazas 045 8) sitomate verde 58 Media crema S eucharadas (15 8) Aeaite vegetal Scucharadtas (25 8) ‘Quese crema Seucharadas (58) sal Algusto Mantequila Scutharaditas (25 g) Pimienta matids Algusto (régano melide Agusto Nie Algusto sal Alguste Orégane malide Algusto Penta mola gusto Nie A gusto Chile chipotle seco Algusto Mandarina 1Wpiezas Aacear S cucharalitas (20 6) Sangia Indians T0008 INFO. NUTRICIONAL Aadear Seeucnaraditas (204) rkseuesameenge™ nia mtae ol gua lo tomates ojos con la mite dea eal Lavary secarlos huevos Servrloshuevos sobre tas tostaeasen un piatoyolcire ane sas var pea retirar las seillasyexorimi las mandarias, a retar del fuego dea oto yagregor la salsa, ear ena. UcarsconaguayarsanROU Uc atau} Ingredientes ‘emt slacet Comme motida de palo CGepota Blanes este vegetal Herbabuena sn Oregano mole Pimenta moica tana (Enon Tortillas de maiz Melén chine | Pee Media casera ‘Adulto Spier0s (325.8) 2se 1 tazas (145 8) 15 cucharactas (75.8) Alguste Alguste Rigusto Alguste Alguste Alguste = jezas (450 ‘piezas (1095 g) S cucharacitas (20 8) INFO. NUTRICIONAL Lavary aesinfectarel tama, i, cebalayherosovens Pear naments a erbabuena, Asartos tomate (a cebeliye.a)oy peas fnamente Revolver'hnin eroabuen, Ucar os temates con al oregano y cebalincontncome hacer Ctetar elaceteen una serteny sete las torttas agregar Ingredientes ‘Agua purifcada Espaguet Pure ce tomate Salchieha de pave Media crema Queso mancrege Mantequila Consomé ce otto Nararja dulce ‘Agua purieada l Aaiear Gra) ‘Medida casera Adulto 2iltos Stazas (908) Yi tazas (5 2) S piezas (220 2) aWeucharadss (150g) Sebanadas (105 ) 5 cucharactas G0 g) 5 cucharadtas (30 8) Alguste 200 mk 10 plezas (210 2) s0.eucharaditas (50g) INFO. NUTRICIONAL. ‘gegareLespaguel y dejo cocer Agregar sal Poner mnt [retareLespaguel, ques, puré media ema y servi ‘Bad agony azicral gust,Cot sr Don Te ay Medidacasera ‘Adulto Media casera ‘Adulto Ingredientes Ingredientes Rollos de lamén Verduraenlatada Jamén de pave Mayeness Eterna 2 cucharadas (30 g) AWrevanacas (210.8) Pantostade Inalgclezas Gee rWeucharaditas ‘Quesa crema IS eucharadas (225 8) Leche desceraca Stazas (200m) Leche cescremada S tazas (200 mi) Acar | To eucharadtar (50) Manzana Spiezas 630 8) Vain TO cicharactas 608) Granola ‘seucharacas (252) pater 2eucharadtos (00 8 INFO. NUTRI | carbohidratos ™ Letts Ec ad =m Ei yerTOSTADAS DE POLLO PERRO CALIENTE Medidacasera ‘auto Ingredientes Eerie) Tostadas Spiezas (2108) Pechuga de pollo 18754 Friolretito casero taza (159) Mei crema Scucharadas (158) Salsa verde Agosto Orégane malido gusto Wtazas (2480 m0) Stazas (00) TWeueharacitas. (50 g) ‘Agua purfcada Melén picace INFO. NUTRICIONAL. Lavarycocerla pechugs con aurel org Poneseselpolo,meaa cremaysatsaverdealattestadas ‘Medida casera Adulto Ingredientes Pan (Medias noches) Salchicha de pave Mayenese 5 plezas (220) Spiezas 2108) Salsa catsup Pico de gale cs Leche descremada 1 Stazas (1200 m0) Postres INFO. NUTRICIONAL Perea caliente Decorar con pice de galley sazenar cen saisa citsup, Pesrtomatey colin en cundritosy afi jge de in a guste, Bebida eePeet OUT ake CU etn ann | Medida casera») Medida casera Adulto Ingredientes ‘Adulto Ingredientes oro Lechuga romana a g CChampiones en lata 1% latas (95 8) rortlla de maz ‘Oplezas (300 2) (Queso Oaxaca 150g Media crema sO cucharadss (150 g) Meelis crema 10 cucharacas (150 g) Pollo desneorado ae Tortilla deharina Spiezas (140 8) Salsacasers ria Algusto Salsa casera rojo Alguste Orégana matido gusto Leehuga romana wie sal Alguste iaurel Alguste 20 plezas (760) Leche descremacs Stazas (12000) ‘Mange manila Splezas (725 6) INFO. NUTRICIONAL. ever TWeucharaditas (50g) = . ——_1—~ Calentaren et comat hasta que et quese se cerita, " Homear (os tacos hasta quedardovades. abide Licvade de mange con leche Uiesarelmange con's ecreyendlznrcon 9303Notas para mi recetario Bruns Broun