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Factores de riesgo de sobrepeso y obesidad

Falta de balance energtico


La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energtico entre

caloras consumidas y gastadas. La mayora de los alumnos tienden a un aumento en

la ingesta de alimentos hipercalricos que son ricos en grasa, sal y azcares, pero

pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes, y un descenso en la actividad

fsica como resultado del poco tiempo del que disponen y como consecuencia su vida

se vuelve cada vez ms sedentaria de muchas formas. A menudo los cambios en los

hbitos de alimentacin y actividad fsica son consecuencia de cambios ambientales y

sociales asociados al desarrollo y de la falta de polticas de apoyo en sectores como

la salud; agricultura; transporte; planeamiento urbano; medio ambiente;

procesamiento, distribucin y comercializacin de alimentos, y educacin.

Otros Factores

Un estilo de vida poco activo

Muchos alumnos no se mantienen fsicamente activos. Una razn por lo que esto

sucede es que muchos pasan horas frente al televisor y la computadora trabajando,

haciendo tareas escolares y como pasatiempo. De hecho, pasar ms de 2 horas

diarias viendo televisin con regularidad se ha asociado con el sobrepeso y la

obesidad.
Entre otras razones de no mantenerse activos estn las siguientes: los alumnos

usan el auto para ir de un lado a otro en vez de caminar; esto ha disminuido las

exigencias fsicas en el trabajo y la casa; tambin ha influido la falta de tiempo para

realizar actividades fsicas que sean de provecho para los mismos alumnos.

Medio ambiente

Nuestro medio ambiente no siempre contribuye a que tengamos hbitos saludables;

de hecho, estimula la obesidad. Esto se debe a razones como las siguientes:

Los horarios de la escuela. Muchas personas se quejan de no tener tiempo

de mantenerse activas porque tienen que estudiar muchas horas y pasan

mucho tiempo yendo entre la casa y la facultad u hospitales.

Las raciones extra grandes de comida. Los alumnos estn expuestos a

raciones enormes de comida en restaurantes, expendios de comidas rpidas,

estaciones de servicio, supermercados y hasta en su propia casa.

Falta de sueo

Se ha demostrado en investigaciones que la falta de sueo aumenta el riesgo de

obesidad. Por ejemplo, un estudio realizado en alumnos adolescentes demostr que

las probabilidades de volverse obeso aumentaban con cada hora de sueo perdido.
Las personas que duermen menos horas tambin parecen preferir los alimentos que

contienen ms caloras y carbohidratos, con lo cual pueden comer en exceso,

aumentar de peso y volverse obesas.

El sueo tambin afecta la forma en que el organismo reacciona a la insulina. La

falta de sueo provoca una concentracin de azcar en la sangre ms alta que la

normal, con lo cual puede aumentar el riesgo de sufrir diabetes.

Objetivo general
Identificar si el uso de automvil de los alumnos en la FACSA podra ser un factor

detonante para desarrollar sobrepeso y obesidad.