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9/5/2016 Estar cerca de la naturaleza alarga la vida

Estar cerca de la naturaleza alarga la vida

Una prueba ms de los bene cios de acercarse al mundo natural.

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9/5/2016 Estar cerca de la naturaleza alarga la vida

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Las ores y los rboles que -si tenemos la suerte- ornamentan los alrededores de nuestras casas podran estar haciendo ms bien
de lo que uno pudiera imaginar. Segn una nueva investigacin de la Escuela de Salud Pblica de la Universidad de Harvard y el
Hospital Brigham y Mujeres, las fminas que viven en zonas verdes, rodeadas de vegetacin, tienen menor tasas de mortalidadque
aquellas que viven en reas no verdes. Lo que nos proporciona una evidencia ms de que vivir cerca de la naturaleza no solo
es ms relajante y ms positivo para nuestra salud mental, sino que tambin nos hace tener una vida ms larga y
saludable.

Para combatir los sntomas de ansiedad, estrso depresin, los expertos recomiendan acercarse a la naturaleza. De hecho, diversos
estudios ya han puesto de maniesto que las personas que viven en ciudades pero tienen acceso a parques son ms propensos a
tener una mejor salud mental y cardiovascular. Algo tan nimio como introducir plantas naturales en la ocina tambin ha
demostrado mejorar la productividad y el bienestar general de los trabajadores.

De qu manera la naturaleza afecta al riesgo de mortalidad?


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De qu manera la naturaleza afecta al riesgo de mortalidad?
9/5/2016 Estar cerca de la naturaleza alarga la vida


Los cientcos examinaron a 108.630 mujeres que participaron en el Estudio de Salud de Enfermeras en EE.UU.
durante 2000-2008, comparando su riesgo de mortalidad con la presencia de plantas o vegetacin en general cerca de sus casas.
Los niveles de vegetacinfueron medidos empleando imgenes por satlite durante distintos perodos y aos. Tras evaluar todos
los datos, los expertos descubrieron que las mujeres que vivan en zonas verdes tenan una tasa de un 34% menos de
mortalidad relacionada con enfermedades respiratorias y un 13% menos de muerte por cncer, en comparacin con
las que apenas contaban con vegetacin en sus alrededores.

Nos sorprendi observar tan fuertes asociaciones entre el aumento de la exposicin a la naturaleza y las tasas de
mortalidad ms bajas. Nos quedamos incluso ms sorprendidos de encontrar evidencias de que una gran proporcin de los
benecios de los altos niveles de la vegetacin pareca estar relacionado con una mejor salud mental, comenta Peter James, lder
del estudio.

Est claro que cuanto con ms verde inundes tu vida, mejor. Escapar del coche, de los edicios y pasar tiempo -tras el
trabajo o los nes de semana- en un parque o el campo, solo nos puede aportar benecios, ya que como hemos visto, estimula
nuestra salud mental, aumenta la concentracin, despeja nuestra mente y... nos hace vivir ms y mejor.

El estudio ha sido publicado en la revista Environmental Health Perspectives.

Por: Sarah Romero

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