Hojas informativas de la salud mental en la infancia temprana

Los nios y la salud mental

Qu es la salud mental
Buena salud mental para los adultos significa tener un trabajo, mantener una casa y
tener una relacin saludable. Para los nios pequeos, buena salud mental significa
Lista de referencias
poder desarrollar relaciones interpersonales seguras, sinceras y expresar sus
emociones e interactuar con otros apropiadamente, en otras palabras: jugando. La salud mental es
algunas veces referido
como buen estado mental.
Pueden los padres ayudar a un nio a desarrollar una buena salud
Los sentimientos son
mental? llamados algunas veces
La primera cosa que los padres pueden hacer es cuidarse ellos mismos. Aun antes emociones.
de que su beb haya nacido, una madre que come bien, que hace ejercicio
regularmente y evita substancias dainas como las drogas y el alcohol, est
ayudando a su nio a desarrollar una buena salud fsica y mental. Despus de que
el nio haya nacido es todava importante comer bien y hacer ejercicio
regularmente, pero los padres tambin deben asegurarse que su nio tenga la Fomente en su casa un
oportunidad de desarrollar buenas relaciones. ambiente de mucho
apoyo emocional
Desde el primer momento de vida, su nio est aprendiendo que ellos pueden Est seguro que su nio
depender de usted para sus necesidades fsicas y emocionales. Ellos estn tiene mucho amor,
comenzando a desarrollar confianza y -lo ms importante- sentido de seguridad. comprensin y apoyo.
Los nios que desarrollan esta confianza se arriesgan, exploran su mundo y tratan Ayude a su nio a
nuevas cosas porque ellos saben que estn seguros. hablar de sus senti-
mientos.
La importancia de las relaciones interpersonales Anime a su nio a tratar
La mayora de los nios progresan cuando reciben la cantidad y clase de nuevas cosas.
estimulacin necesaria. Sin embargo, no todos los nios tienen las mismas
Provea un lugar seguro
oportunidades. Aun cuando algunas cosas como ver la TV parecen no ser dainas
para que su nio
pueden reducir la oportunidad de que su nio tenga relaciones humanas aprenda a ser inde-
interpersonales, las cuales son muy importantes durante los primeros aos. pendiente.

Las relaciones interpersonales son importantes porque ayudan a los nios a Mustrele a sus nios
maneras efectivas para
entender y a relacionarse emocionalmente con el mundo que los rodea. Para
resolver problemas y
fomentar sta clase de desarrollo, usted le puede dar a su nio un ambiente de conflictos.
apoyo emocional y con sentido de pertenencia. (Vea el cuadro)
Permtale a su nio que
resuelva problemas por
Cmo puedo saber si el desarrollo de mi nio es tpico? s mismo.
El rango de lo que es tpico es muy amplio para los nios pequeos. Algunos
nios de un ao de edad tienen temor de personas extraas pero otros nios no. A Ensele a su nio
ejercicios de respiracin
los 3 aos, algunos nios son capaces de mostrar empata pero otros no la muestran
profunda para ayudarle
sino hasta los 5 o 6 aos. (Para una gua general vea las pautas de Lo que usted a reducir el estrs.
puede ver y cundo) Si usted tiene alguna preocupacin disctalo con el doctor de
su nio. Ensele a su nio a
apreciar y respetar a
otros.
La salud mental de un nio es heredada?
De acuerdo con la Dra. Tonya White, pediatra, psiquiatra y madre de tres, la salud Anime a su nio a
mental de un nio puede algunas veces ser influenciada por la salud mental de sus ayudar a otros.
padres. Algunas investigaciones muestran que de 30 a 50 por ciento de los nios que Recursos: Indicadores Progreso de la
Niez Temprana, del Departamento
tienen un padre con una enfermedad mental son diagnosticados con desrdenes de Educacin y Servicios Humanos
mentales. Pero la doctora White dice que el ambiente del nio tambin influye en su del Estado de Minnesota.

salud mental.

Minnesota Association for Childrens Mental Health

165 Western Avenue N, Suite 2, St. Paul, MN 55102
www.macmh.org 800-528-4511