La Dieta de los 3 Das Da 1

Desayuno:

1/2 toronja
1 rebanada de pan tostado
Caf negro o t

Almuerzo:
1 lata de atn
1 rebanada de pan tostado
Caf negro o te verde

Cena:

2 rebanadas de cualquier tipo de carne

1 taza de brocoli
1 manzana pequea
1 taza de helado de vainilla Da 2

Desayuno:

1 huevo cocido
1/2 banana
caf negro o te

Almuerzo:
1 taza de queso cotagge
5 galletas saladas
caf negro o te

Cena

2 salchichas
1 taza de brcoli
1/2 taza de zanahoria
1/2 pltano o 1/2 de taza de helado de vainilla
caf negro o t Da 3

Desayuno:

5 galletas saladas
1 rebanada de queso
1 manzana pequea
caf negro o t

Almuerzo:
1 huevo cocido
1 rebanada de pan tostado
caf negro o t

Cena:
1 lata de atn
1/2 taza de zanahoria
1 taza de brcoli
1 taza de helado de vainilla
caf negro o t