Solucin

Paleoltica 1

bayas almendras

nuez de castilla (walnuts) jerky

1 libra de salmn silvestre salsa
1
3 libras de lomo de cerdo aguacate 1
6 1
2 libras de carne molida de res 1 libra de ejotes Comino 1
o puerco organo
libras de pavo deli un calabacn romero
1 libra Coliflor mostaza Dijon
sal de mar
1 pimienta
tomillo
de camarones 1 albahaca
1 libra de carne molida de
canela
cordero
1 libra de mero u otro 1 cuarto de fresas
pescado blanco 1 crcuma

1
1
una bolsa de bayas
congeladas
1 bolsa de ensalada de
brcoli
1 camote (boniato)
Solucin
Paleoltica 2

6 lechuga almendras
3 brcoli
1 nuez de castilla (walnut)
2 aceitunas
1
1 libra de carne molida algunos
1 libra de punta de filete jerky
de res
1 libra de carne de cerdo aceite de chile
molida
canela
apio tomillo 1

2 1 comino
2
crcuma
1 1 cabeza de ajo estragn
1 libra de betabel 1
cebolla en polvo 1 noodles
2
2
1/2 culantro
1
1
paprika
1
2
1 durazno
1
Solucin
Paleoltica 3

1 nuez encarcelada
(pecan)
1 paquete de nuez de castilla (walnut) 1
salchichas de pollo 16
con manzana 3
1
algunos tomates
1 lb aguacates organo
1 2 naranjas 1
2 zanahorias estragn cacao en polvo
1 1 limn allspice aceite de avellanas tostado
4 libras de carne molida 3 manzanas clavos en polvo
de res, de pavo o de 1/2 pimienta
pollo apio romero
6 comino
1 canela
2 chile en polvo
1/2 libra de pavo molido 1
1/2 libra de salchichas 2
picantes
1/2 libra de camarones 1 cuarto de fresas culantro
1
1
Solucin
Paleoltica 4

almendras
1 libra de pavo deli nueces de castilla (walnut)
1/2 libra de salchichas piones 2
1 libra de salmn salsa
1 libra de pechugas de
pollo 3 championes portobello
1 libra de filete de res 1
1 mostaza Dijon
sal
1
pimienta
1 libra de lomo de cerdo 1 calabacn
tomillo
1 libra de carne molida 1calabaza mediana 1
en polvo
1 libra de vieiras 1
comino
1
limones
organo
8 una mezcla de 1
1 coles, acelgas y radicchio
1
1 1
1
1
1 1
2 1
2
1/2
apio 1
2 1/4
1
1