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DESCUBRE 3 MANTRAS PARA

ATRAER LA PAZ
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Encontrar la paz en un mundo que se mueve a una velocidad tan vertiginosa como
el nuestro, a veces puede resultar ms simple de lo que parece, pero es
fundamental aprender a separar tiempo para recordar y revivir nuestra
espiritualidad, base de una autentica armona.

La meditacin con mantras es una de formas ms simples de atraer la paz y


conectar con nuestra parte espiritual. Los especialistas recomiendan practicar por
perodos de 20 a 40 minutos diarios, sin embargo puedes hacerlo durante 5
minutos al da, y aun as notar los efectos positivos.

Entona los mantras a viva voz o mentalmente, el mejor mtodo es el que se


adapta a ti y te hace sentir cmodo. Recuerda: no importa el lugar que te
encuentres ni la hora, solo tu buena disposicin.
A continuacin te dejamos una lista de los 3 mantras ms usados, para atraer la
paz y vincularte con la felicidad.

Lee tambin: Sabes qu son los mantras?

OM SHANTI

Shanti, es una palabra del idioma hindi que traducida al castellano significa Paz.
Pero no la paz entendida como un concepto abstracto, sino como la tranquilidad
del sistema espritu mente emocin, reflejada en el cuerpo fsico y asociada a
la felicidad. Shanti es una forma de vida.

De all la profunda carga simblica, que trae consigo el sencillo mantra Om Shanti.
Especialistas en meditacin sostienen que la prctica efectiva de recitar esta frase,
consiste en decirla tres veces.

Los modelos ms utilizados son: Om Shanti. Om Shanti. Om Shanti. Om/ y Om


Shanti Shanti Shanti.

Utilizamos las tres repeticiones del Om Shanti, para enfocar nuestra peticin de
paz durante la meditacin. En este sentido, podemos solicitar paz interior (paz
espiritual, paz mental y paz emocional) o proyectar nuestro deseo de paz (paz
familiar, paz colectiva, paz universal).
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SAT NAM

Sat Nam, es uno de los mantras ms utilizados en la prctica del Kundalini Yoga.
En el idioma hindi, Sat significa verdad o verdadero y Nam nombre o identidad,
por lo que el mantra Sat Nam alude a la identidad verdadera o la verdad como
identidad.

Al recitar el mantra Sat Nam conectamos con nuestro ser espiritual, nuestra
verdadera esencia, y nos desligamos de todos los patrones negativos, bloqueos y
energas discordantes que obstruyen la expresin de nuestro potencial real.

Pronunciando el Sat Nam y utilizndolo como afirmacin, nos acercamos a lo que


realmente somos, limpiamos aquello que interfiere con la manifestacin de nuestro
yo verdadero y aprendemos a estar en paz con nosotros mismos.
LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTHU

Ms que un mantra, Lokah Samastah Sukhino Bhavanthu, es una plegaria por la


paz y la felicidad universal. Manifiesta nuestro deseo de colaborar, para concretar
este hermoso objetivo comn y liberar al mundo del sufrimiento.

El canto se traduce como que todos los seres en todas partes sean libres y
felices, y mis pensamientos, palabras y acciones contribuyan con la felicidad y
libertad de todos.

Cuando recitamos el mantra Lokah Samastah Sukhino Bahavantu estamos


reconociendo que nuestra felicidad acompaa la de todos los seres del planeta,
porque todos somos uno, y la verdadera felicidad viene del amor y la paz, no del
egosmo.

Fuente: http://www.wemystic.es/guias-espirituales/descubre-3-mantras-para-atraer-la-
paz/