Se eG i Primera Menstruaci6nINGREDIENTES HOLA laden . mon deo tray Marq Hie it ces oes cv i neat neta QUE Bs La Mensa anne — we ieee es wre RE essa rgmos Semuaes Ete €Inerron ceca Se area nenia SEES iba Agu Tu Va Fores poe ecto Dibope aout Tu Van = ~ 2 ‘en cada ciclo, de ser mas Fuertes. qussonLasHormonas¥ Qué Hacentn Nuesto Cuerp2 ne e-at0 GRRE ae aie Saee un cee Ce Men een dnnene out ore eee Te ania meee oe ! ' Lie wet crore Mientras Tanto tl Cereb. Mises em oars ren eee ie ta una En mi foe pel wicca agh perl nbs pers . 4 Joie toss erage eters Hecolececionz a cane me a construyen las distintas identidades. pas Algunos be Los Txios.Uuizados son sone Serie se vier aie = x i a pit i SiS Ser Diigo sien rere Cm Hacer Ta Propin Tala De Tea aeneeeene—reeennn fe cory ges mera th pln mds pon sta vari Aimentacin Pra Un Ciclo Mensirual Sin Moles. 6 anaes Hemos creado extn primera verisn de Menarquis com la Wea de rcordar ‘nesta primera menstruacion se re vila como une experiencia sna "0 ‘ambien como un proyecto en cons ‘euccdn cxpar de ramventarse con ts comentarios experienlasyericas plantas Medicinales... s Muy Importance Mover &1 Cuerpo... Calendario Menstrual :ORGANOS SEXUALES EXTERNOS € INTERNOS WULVA sade dn vexns Aaties sctenionts \ * iterio iedtniores atesure. anes deta agin jae Af sg DIBUJA, AQUI TU VULVAGQUE SON LAY HORMONAS 7 QUE HACEN EN NUESTRO CUERPO? rede quc una nit madara © oy expermuorides en ls tes tis puberoé Ia endla de los hombres. lacie yas emecines. las hormonas HEF (mena feta Src (léndut ptttarta Puente de Varllo CICLO MENSTRUAL Una yer pr mes. pra suns eet ye al sin frlear atandonan fm periods mas corono ms argo tn dma dra abandane uno ce ce varias decades she. por moor et mba 7 VER {L POSTER DL LA PAGINA, CENTRALCICLO MENSTRUAL, DIAS CLAVES FARA QUE PUEDAS CNTENDER LO QUE CN TU CUCRPO FASA. Lee heey mes oo fe menos ode mis de 8 an, et Spend de cds cuerpo. or cas gue Inenconao spt con aprocmadas, Yue todas cemes cles disinon Dla Nenstrsetn a clo mene {ul nen ol ia en la sang ye ‘ej tern eden por saga huevo ovulo comers madivar en Coe, Dia & i flelo produce argon, timilrde et crecmien ae ts pared atari Oo Syl rom est ‘émacroy lat par se ia. sangre cas de indica so gue eto ie fas escargdo ‘on el jo mensrueh Inara discs harmenaswueven a tebreeate Mica taeo ola que se wed esarllndo ace gue locos gue Ioenvee se ae Se asta ok Dia 1 dentro de on ovariog exsen ‘grup de tlle Hamada fallen fue consenen hase tnmadaran & Srles Durante a foe pre vulgar a fovea madre y produce une homens Hamada estrogens out stm mars yl pared er ” Cuando o oul se Hera los ovaries secreran doe hormonay eseogene prorateros Dia Ovdacén fale peta Sig abana © esriny va 3 a ‘5 dela Torpn de Flop spon (avers wos das hasta lear a tra Despuds de le nlc oleae trator on usp eo, Diam Locus Lite #1 cuerpo ten Produce srbgeo yprogeterona. ‘aut hay dos opens St lovato france 0 ecurdado or un esperar y ste 52 ‘Berea pared atonal roger {era encegs de popart part a pestle embarar. ttn sdlen as de Fiber teide eontcto seal Dingun metodo aeanepene ‘roa hay el everpo to se deste: (yd Forma gradual ye aor do Srnbos hormonas drayen esa 3 ISrase pro mens la 2: Se proce el nivel mie ao as progestetons se produce tmbin tm aumento en el Bajo sangulnes ‘Trededor del eve urna, ete prs {nga de mace ons sefales porn que Se simacenen roi {carts y Sangre exe con al inde ural Sue, hacedsle ue ara ‘esputeon oom cen deren, Por ora pre esses a proper ‘2 ioe entmae qa toner ane {ee menstruaion pes encoun de racon 9 blgn aimico {fuse da om algunas poor ge fas de. nosotras palemos. senos ‘may imracsy eas no Sener nada {kipende mucho de trae dS fm tu aeedor yt forma de ir {33 ramos boldpeee la 25.28 5 Slo fue Feeado Top nets de progesterons sumenesn Yl hormone goratovopina crn {x humana ambien sabe aus anes feral que eis enbarrase Delo con dismineyen. Ades ergo treo cae y el encemerio ye owe recur pare nero ds ‘er 9 deantegra ys da cmienzo Selo mena ona vee dere {rca deo aber feraadMIENTRAS TANTO CN €L CEREBRO... eles 3”una nueva, onset. ra (Nee \ ae NANTES) Laken WN] *VtiR Apes)his rion srs bra aor ong tela aero e's pos ms rigs cor er ‘char ued ecimena 4 mewn soc ola sone eter {evar waver psec) as dts es ames 2 ancestral crackin maps ssi crm muchas ers taco ‘et ln publon onan. rom en elo dela unay el Ca Menstrual Fererine ane nem y ‘sterou conenon I pune Asignaras con lems {ggasi primera mens [bn de ina (aon amas Snyencin” 9 “ace de le races ico 9 Perens tn) de hs tana (niyo) y como tn gen i de eben ars conn Menor espe de warn conse 2 amara y respetaria antique ‘mente it jess stando man tn comiridates se eecfan ttes lunes en una ease “spec” y Compartan encemaaty eae. 1 nn Uze dcr ste eisenam siesta Soe oe diene al eacann te paria ten ye Pero ana noche rec un eg Ime oc nna despett mae _Pertncs ta auc na cena eg. Fen near ep m part de reper et od nina rece, quer carer marpaee fuer vor ome tra par Irencar itn mira ete anna tere an ea the. un hormgo erat men, ‘erfa mares eh parca eae entre cede cd lier rc ae ca ym moi rea ree no pla corr nego Begeta etna enone y gine coset comenzatn aia ‘ces serie muy te cena rab prom sala aque cer ratienpe cesar ama enel cto, pap coms ose entendia paral sf eamerce eat ra nae, {Sou seo prtando qu me ints a decarser {emeranme por anes es ‘curceme, desaparecer ar sue deca ds sohery recat {ren do de ere y rennin somtesyavess dagen Peo pr sure ode psa. wets de repeat ser pera avs vernaa lane en daa ie tao whe a epee aRECOLECCCION do os wa ness 4 mer 2" 0 sey “ener Mon uePELIGROM ALGUNOS DE Los TOxICOs UTILIZADOS SON: DDloxina: su producisn culmea mpc l dove ques ucla para Benguet Ios ampones tals hgteieas protcaes ios. De ee proviso astra Serva Tos hxas gue queda ely productos Bunquerdos Las cts. eden cousr masormacones fetal, debe nuestro sitena inane 9! Feta deter en ruesio cuerpo. ura satan de desompasen ena Yalmacenable ee cuerpo, Ierereca con puetashormoras hace ae In 'douna sea cxlogaia como una suxanciacancerigena, Se le aula com> ‘no de oe esate de i endoretion, nvermedadgecleia ue conse fre vecmienes cesconeaads defor toc erdamecales(maresas que ‘reubren las predes uci) eta enfermedal puede ponacae dimer (mension dojo, dleres pelvcos¢Ifereda Experts Solan que {see compuesto nose etimina con cia pueden saréarcnco ator en rd Sse sa mit, nose deradany por ano” an acumaliodese en en tos ‘Una simple dss da donna mas etl puede matar ana rata Poliacrilato: & un conpuesio quia un pote blanco sn olor gue ‘ene ln capictad de absoper grander serdar de Youde Ec se ten ome el amano gi absorbent sto demuesan qu etd ascade con {Fsindrome del sock taco (57) igual que el rayon. SST es caus) or una tna preduida por certs tips d bates estaflocacos wo de a pit sobre se dj por mich temps pede car tt enfead Lbs sintomar sn eof, Sran dloes Seabee, iptenson {e's grein rer. dors racares navean vomiton cr epeptce ‘amaldonesy er les peores casos puede gat « annie en Srp ‘Samoan ls tones et hg. ayn: ts un edo sinen. Las Tiras aries Se bene a pre de ras quimieas ques progucen de mars coms ol pele, madera ‘lestbon. tvs bee semene suorente jee wlza par cmtener Sangre ves dos vagiulslrpide cue lal ripreaormalnente Adem ‘ene In humedad, provecseda sumone es wanopiacion corral eo puss power herds ema agin yan sen poral de for arora I ue pede deriva en infeclones voprles nfeccones ia Cuando edulis trapones 3 scare de a eaviad egal cued Mae aden ‘estou de tsmpan que tari pueden tas ms dversar molezsn ome oc infeccones Schararionta SS ene 0s. Asbesto: aber sun grup de minerals gus tas en nas. alos, Dlanchas de puarena baigou cementa productos de papel embragucs de {cos rena envses pequetoa, evecinientcs, pint flo, coals fasy trmpones. {os profes relacionados con eases provean circ Ete mineral puele tproful dafesneversbs al salad ha sido eaalognde comm aanents cam legen par el ser harsna Por or ado estan erie gus dermsenten ‘acm al ster en tains Nghe 9 ampomes pero ome se ‘studs qu crroboran su extend comocatatepa de mercado, BTOALLAS DE TELA hacer cambios en nutstes Atos cor la mers pees rata conearnos con ns sane, con pocses Ruri not Tahejo eton armononony ser mds cases ein sonevn rece tere sans clon ond oer ‘Conal wode eal de la no doves 3 a Dasura nus eng mene tal no comaruarcn panera no ula ons tecunoe Mes 9 Char val de ela bear por mara far un carvio en la cara ‘sua qu gener ls tons de ie 3 fe tales y no eee rn seus toe, nt planar una Vee campo 5 Sine ‘° degraan on erp Wino de ee “ sg geness © annie deveehs bier faces que vetina ea fn conto Dermanents fon listo econo Sistancts at kas eas 4 pebgosa pars 1s tt, to eo &. atsoria por ws areces— vagnges Produsndese alerios Aesegulibeos en as bee {easy mecoorgambmor qe hain cag, sincome de shoot wx (en ion tampoen aterm deb eons, aden frecen x conor para cxear ancincer erecta cfermsdades For aco lao ‘br tate hagencas con may contaminants can el medio “mbit gu qe on samc que nose Sadan ol paso se dens 5 Sigs en deorponcrc yb tes 2 besa tere sepuramane © Sigur pane ce ree er ‘Setar qu ea rr ira reed emi nase ols hen (=: durone too supevod el En chic en gromedi fay #TO0000 meres {ert om, ve aro in tal cer soo.00 tneacs de bee, so E> Eateshigenen Srv bran dn ols no nero ntormin wbre Sotareary mona price cus se urban pre abaeason ex poe Comienen te sre de tes gu casun qr aus mensracenc ean ‘mds ages anda guns eign scope ss pron n COMO HACER TU PROPIA TOALLA DE TELA Materiales: -—\, ‘elas de aon | Toma deigedin ‘nyse Ares ie rch "sc struc puede resize 2 mano 0 con un msguina de cose Hechura de la base de la toalla: {elles tl ipo ons 2: Sobre tla a ara y cova do ves el mode de a be 4 Sobre el reverse ai bse seta con aferes Is dos capo de eh, “Cow por conto duno ia shertr or donde dards et ala bs 5 Adar vet clestanpadoser aie une pares qn gocher (6. a base serirt prs uni la wala con! calm Peds poner bes ‘leo bocones eat alse como te mais ene mo Hechura del absorbence: ‘Bea ela que quers ar puede ser run. reuaizada os be algae come frances moitn, rey. ee de toa ec Lo pore (gs sn stave coroca pare. pare estar en contacto con tee 2 Sobre ae legida mares y crac vce ome dea ote Ara mare tres o mis ects moze dl snarbence 5 Sb ol eero' de tl ae ule con alles coda ls caas dl abr bee Cast por ls lneas punted gua incean ont mole 9 pcos puedes crear as rooasncas {Une com alr amas Bes dejanda ef eves hci wien case por a nar deendo ana abercirs por donde die wus fa oul Aa pees Dona a ania de tla que eaueras para cala momento del Sek Scone pore conte procurandacerarla aera {Dale mel ue a presque Ban queead abet. BbALINENTACION PARA UN CICLO HENSTRUAL SIN HOLESTIAS rade sabe acral cule da perm emectamert neces indirancelspuberext cuando ean crasend y deuralectenayCeprs Losatmaeascomoinacos con el cgeng que repr da cl caro4ren {he cays 2 recor fs oer Ls Bereresamenes ce ofecen ere ‘Escaactertiasa tu cierpe pore que recesuan ene una deta eitraden ‘ods os pos drone ‘Mane apse cen paral Wy organism Una ae egiltataycetx sien fe ayer a smn as metas dort elt mens ‘Nr geoerat le amenacin he de sr gray mac inallempre Sabores les naturaies coma el de gs tedars de tte cba, clabarn nce avas, te stot pundee prepara algun poste esberado con fun ‘Simao area beget poe poeta analy tech Wecraproweente A vedas de hoa verde Daramene, otal consumo de aentes come Cereals incerales un buen lat pra revializarnos esta comnacn de Sor tego yea hay neces do ension In shad Sn vera eo ‘ido (pace porn hate m ager Hiren) ayuda 3 role a realy energetic y durée, Cranes enero: os ganas mgr son una eae fuente de magnesia le que reduces censon neuroma Los granes teres también cortenen ‘ramins dl comple 8 wanna pra somata fat gn a dopeston 6 Legumes yaige: ae egarnbrye ambien son una buena ete do vtaminae At corpo 8 que preven bs calznbres yaa mera {as alas conan rumeroses minerals ences (iro cle, sore. Ee SECs err ctaiern Poaceae trams es Sooo eee tae crea Seem eesooreeiee Seenin Dremrreien ear See caneeanyenes coon Infsiones ae ot fuente de manganes, ung las meres debe et [Berson con efena,quc en eshdad puede condat un mayor wakatar ‘erst de jenbre pao Sor el ors shar le nauezey enon trina yl de ranzaia able Coens propledades que ava ot eps mac ec beso ur puede nace a amend gua ts reel de Hauer oxo una de ls principles cases de os ‘tomas congescvon como examen, qa sa Caraceran pon door gu. Una de as mejores maners de ayuda educa rete de ag sie pueda parce contractor ee sumenar el conume de gaat una mir fe sed eben 1 sues su capo punde crparsa en deen ‘Reda a retin de gua sions Sopas: Uns buen ops para dapurar sco rae aportarpracutor femenina es i sopade'mso con lan as skakey nao ices tens newest cvs roa ds nlsbata con soos hrs et arc, ara sentite mer panes Demin ss “Aimer at poraso (0). que ec ene ares, rg, uv, plans, man pera {elma aimeniran ete terav ene “Auman varia Be Vest: vers 0 transgenics, p45, te otras Tamar Magne (iy es (62) Syeda conta resent Se gues ‘ert lean A ebb, crae lento rambuese uPLANTAS HEDICINALES irons sere tates eae ere pe aye nae as de hsv com le hiiannuesas madres ts y abu grubs con IP lens o cna, sransanisy i mvanda (et no ener conetoenor ‘kis peas que alc sugeropregncale «ca mae, abla o aus cea ‘mer que reas tenga un cancariongo acres de as plantas medal, hay ‘pe cokes oon pecans). as plantas pueden ayudate a minimizar deseoulives homoales. lies, ‘Seminars ninco Tambien pueden contribu 2 moar coniiones como {feerres-Ausencs de menamacie, Bunencrex menace oh? Sse menaclons treplres, Marzi (acer hamomilay Te aye eda olresmenstraaks 9 Drermarasien como os arcs [eamais es menage, rs qiere des que es ns pnts mein con cn wstegbace Tambien mtofeatoia un poc sedan y anal. 5 oxo eau {ie lio dene un elects sccitader atmante ts ae pra ks erst Orégane (Orgumum valgay.5 Same, anerpaedis ‘specorante. anther. dre fry suerte Ayaca a eimar {dna el nga, Favre Sreuin sangines poo nto Scincomo anginfimstona tins ‘gegen 2 mene {nisin eects seeundaron come tblor de cabera eens Se laut fog dat de sage ye exado trocina de anid Calindala (calindla © caloy Eeguladrs mens clmante A os dears gverdes por tt Deparata, dwacen,estmulane snp cesta 4 {S MUP IHPORTANTE HOVER CL CUERPO. ede lar con movinlecoe genes mao dolor También purdet hacer alguna dca.com yoga Acute resenaros ura seve. dbo enet pease or no sina compo, eno que ovat! lone Mar, (uecesea pubic YOGA» Jnetee gmx mee eel oes “plas aero cal ur, Inala coo mtiorin cosine, von aba Bbalinde ectar el rece 23 some tinue ioe brnor has perma areca, ep pie eda y hacia cee “eabezaapyade soWre un eof tama © pave ce sara ST aen trie debe queda sobre risma srs evade presinaro much. © ‘ecimorepuntnnte con pleas unas, nhac oN has minutes atland fect trves hac ns gle mano peso een spon {26 Ato on Gon les ans, eta hai ‘ra rena postara anton SX een “ictana ajuee her hac sae apevandocabers en cot n© oh sietcinn, (© 2a Hn Sate CALENDARIO MENSTRUAL i sera yl fark va ap a wo Serr pucce star @ mento ues menseunon oor 8 tlle mae delaras la ereeh. meh seems de marca per y Sumo dla ca puedo setiazarel moment de owl lovcambos de estas de ie 2 AE a Way ee Fe PETERoe ges Wag x eee Pash j CU A ‘GT PATA DAL ‘uriCSCRIBEHDS A: (RNARCLUIAZINE @DGHAIL.CO