TERAPIA COGNITIVA DE BECK

Pretende reducir el malestar emocional y las conductas contraproducentes de los pacientes

mediante la identificacin y modificacin de las cogniciones disfuncionales de las que aquellas
dependen.

Aaron T Beck fue el creador de la terapia cognitiva, cuyos orgenes se remontan a 1956.

FACTORES QUE INFLUYERON EN SU SURGIMIENTO

a) Las investigaciones de Beck sobre factores psicoanalticos especficos de la depresin

(hostilidad hacia uno mismo expresada como necesidad de sufrimiento), que
proporcionaron resultados contrarios a los predichos.
b) Las investigaciones de Beck para delimitar la configuracin psicolgica propia de la
depresin, que destacaron la importancia de las cogniciones distorsionadas sobre uno
mismo, sobre el mundo, y el futuro que dieron lugar para la aparicin de tcnicas para
corregir estas distorsiones.}
c) Contribucin de la terapia conductual con su nfasis en el mtodo cientfico, la
investigacin emprica y los factores actuales que mantienen el problema

BASES TEORICAS

La terapia cognitiva se basa en ciertos supuestos tericos:

a) El modo en que las personas reaccionamos ante un acontecimiento depende de como

lo percibimos, atendemos, valoramos e interpretamos, de las atribuciones que
hacemos y de las expectativas que tenemos.
b) Se pueden identificar las cogniciones a travs de mtodos tales como preguntas,
cuestinarios y autoregistros.
c) Es posible modificar las cogniciones, lo cual puede ser empleado para lograr cambios
teraputicos.

La palabra cogniciones hace referencia al contenido de la cognicin y de los procesos cognitivos,

estos ltimos incluye la percepcin, la atencin, la memoria y la interpretacin.

Los supuestos y creencias que tiene una persona facilitan la ocurrencia de sesgos y errores en el
procesamiento de la informacin tales como:

a) Atencin selectiva (atender solo a los fallos que uno comete)

b) Memoria selectiva(recordar solo las cosas negativas)
c) Sobregeneralizacion( creer que tras un fracaso no se tendr xito con los pacientes)
d) Pensamiento dicotmico(pensar que la gente es buena o mala)

TIPOS DE COGNICIONES

a) PENSAMIENTOS AUTOMATICOS: Son las autoverbalizaciones o imgenes que aparecen

en situaciones externas o ante eventos internos.
 b) SUPUESTOS: Son creencias condicionales que suelen expresarse como proposiciones
del tipo si entonces, tambin pueden manifestarsen en normas y actitudes.
c) CREENCIAS NUCLEARES: Se trata de creencias incondicionales, duraderas y globales
sobre uno mismo (soy incapaz).

Modelo en que se basa la terapia cognitiva

LIMITACIONES DEL MODELO COGNITIVO Y DE LA TERAPIA COGNITIVA

a) Terapias centradas en modificar las cogniciones, consiguen el mismo cambio en

las dos.
b) No todas las personas pueden acceder a las cogniciones que supuestamente
mantienen sus problemas
c) El cambio cognitivo no siempre supone un cambio emocional
d) No siempre es posible modificar las cogniciones de una persona
e) El papel de las emociones es subestimado

CARACTERISTICAS DE LA TERAPIA COGNITIVA QUE LA DIFERENCIAN EN LA APLICACIN DE OTRAS

INTERVENCIONES

a) Enfatiza la relacin entre cogniciones, conducta y emociones; centrndose ms en las

emociones.
b) Proporciona al paciente una nueva forma de comprender sus problemas
c) Supone una colaboracin activa entre paciente y terapeuta.
d) Ayuda al paciente a adquirir recursos y habilidades que le permitirn manejar sus
problemas de manera autnoma
e) Tiene una duracin breve(menos de 30 sesiones)
f) Las sesiones tienen un orden del da y son estructuradas
g) Toma tcnicas de otros enfoques
 PROGRAMACION DE ACTIVIDADES

El registro y la programacin de actividades incluyen lo siguiente:

1. Registrar cada hora las actividades realizadas, en una escala de 0 a 10, la satisfaccin y logro
asociados a ellas, as se ponen a prueba ciertos pensamientos no hago nada bueno en todo el
da.

- El autorregistro permite ver la relacin entre estado de nimo actividad.

2. Programar actividades cada da para aumentar el nivel de actividad, la satisfaccin y el logro,

esto incrementara la sensacin de control y permite cuestionar pensamientos automticos
soy incapaz de acabar nada.

3. Descomponer las actividades en pasos ms pequeos cuando sea necesario para aumentar las
probabilidades de xito y superar la indecisin.

AMBITOS DE APLICACIN

La terapia cognitiva se ha mostrado ms eficaz que la ausencia de tratamiento que otros

tratamientos en:

- Trastornos de ansiedad
- Depresin mayor
- Trastorno bipolar( en combinacin con frmacos)
- Trastornos de alimentacin
- Trastornos somatomorfos (por dolor, hipocondra)
- Trastorno por abuso de sustancias.

Un desarrollo reciente de la terapia cognitiva es que ha comenzado a ser aplicada a problemas que
no se cien a una categora diagnostica:

- Evitacin del afecto

- Baja autoestima
- Problemas interpersonales

Alrededor de un 70% de los pacientes mejoran con terapia cognitiva

50% se recuperan

30% siguen criterios estrictos

Los datos ms frecuentes de recadas en seguimientos a medio plazo oscilan entre el 15 y el 30%