Está en la página 1de 4

Hacia una comunicacin ms efectiva

Dentro del gran instrumento de relacin que es la


comunicacin podemos valorar:
Qu contiene una comunicacin ms
efectiva?
1. Lo que dice una persona (padre, madre, hijo/a) es lo
mismo que escucha la otra persona (padre, madre,
hijo/a).
2. La comunicacin hace que aumente el nivel de
comprensin y empata entre padres e hijos.
3. La comunicacin reduce toda postura de defensa de los
padres y de los hijos.
4. La comunicacin conduce a la solucin conjunta de los
problemas y a una resolucin satisfactoria de los
conflictos

Qu podemos hacer nosotros como


madres y padres?
Si somos nosotros como madres o
padres somos los que nos dirigimos a
ellos:
1. Habla directamente, mirndole a la cara.
2. Habla en primera persona hacindote responsable de lo
que sientes y experimentas.
Por ejemplo:
Me siento triste cuando veo que lo pasas mal
Me hace sentir culpable el que no te salgan los
ejercicios
Me siento orgulloso de ti cuando consigues cosas tan
difciles.
3. No confundas sentimientos con pensamientos.
Por ejemplo:
Pienso que podemos resolver este problema y no
Siento que podemos resolver este problema.
Me siento triste cuando dices que no confas en m y
no Pienso que es triste que no confes en m.
4. No acuses ni eches la culpa.
5. No leas la mente, interpretes o atribuyas significados
ocultos a la conducta o a las palabras de tus hijos.
Por ejemplo:No digas: S que no eres sincero cuando dices
que vas a cambiar, slo lo dices para que me calle.
6. Cuando hables, hazlo con frases breves y concisas
Lo ms adecuado es pedir que repitan lo que nosotros hemos
dicho, as sabremos si lo entendido es exactamente lo que se
quera decir.

Si nosotros madres o padres somos


los que escuchamos a nuestros hijos:
Escucha atentamente y trata de repetir lo que te ha dicho tu
hijo/a de esta forma no habr equvocos.
Mira a tus hija/o cuando estos te estn hablando
No interrumpas a tu hija/o.
Mientras escuchas, intenta ponerte en el lugar de tu hija/o,
intenta entender qu siente, cmo ve las cosas.
Si tienes dudas sobre lo que te quiere decir tus hija/o pide
que te lo repita.
Cuando tus hija/o termine de hablar trata de repetir lo dicho
para que sepa que lo has entendido.
Si sus hija/o dicen que s, eso es lo que quera decir, o
confirma que lo has entendido entonces ya puedes
hablar t.
Elementos que nos pueden ayudar para establecer
una comunicacin ms efectiva
Analiza como percibes a tu hija/o, cada vez que se
comporta de un modo congruente con tu ideal. Luego
informa a tus hijos del efecto que esto tiene en ti, en lo
que sientes como padre o madre hacia tus hijos/as
cuando se comporta as.
Analiza las interpretaciones que haces de la conducta de tus
hijos, los motivos y las intenciones, cmo interpretas el
cario y la valoracin que tienen tus hijos hacia ti, cada
vez que ellos se comportan de una forma que es
congruente con tu ideal.
Analiza como percibes a tus hijos, cada vez que se
comportan de un modo incongruente con tu ideal. Luego
informa a tus hijos del efecto que esto tiene en ti, en lo
que sientes como padre o madre hacia tus hijos cuando
ellos se comportan as.
Analiza las interpretaciones que haces de la conducta de tus
hijos, los motivos y las intenciones, cmo interpretas el
cario y la valoracin que tienen tus hijos hacia ti, cada
vez que ellos se comportan de una forma que es
incongruente con tu ideal.
De esta forma se consigue que padres e hijos tomen
conciencia de las expectativas, desilusiones y decepciones
no verbalizadas de ambos y de la forma en que se han dado
lugar a malentendidos, resentimientos y conflictos del pasado.