El despertar de un nuevo da va acompaado de sus primeros
rayos de luz de un color blanco amarillo. De igual manera la franja amarilla puede ser comparada con el DESPERTAR.
Propsito
El primer grado del Tae Kwon Do es muy significativo para tu
carrera futura en el arte. Gracias a tu esfuerzo y dedicacin has dado el primer paso antes de llegar a cinturn negro.
Para alcanzar su sueo un guerrero de la luz necesita de una
voluntad firme y de una inmensa capacidad de entrega
Manual del guerrero de la luz. Paulo Coelho
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El Tae Kwon Do SIGNIFICADO
El Tae Kwon Do significa:
Tae = Patada Kwon = Puo Do = Camino
Que en resumen traduce el camino de la patada y el puo o el arte del combate sin armas
Juramento del Tae Kwon Do
Cortesa, Integridad, Perseverancia, Auto control o Coraje, Espritu Indomable, Espritu Deportivo, Ciencia y Amor
Historia: El Tae Kwon Do
El taekwondo se origino con el pueblo de corea en el ao 2333 a.c. Cuando el
patriarca Tangun fundo Taebek, la primera ciudad de corea. El Taekwondo se desarrolla durante las tres dinastas de Corea que se llamaron Koguryo, Paekche y Shilla.
KOGURYO. Fue fundada en el ao 37 a.c. al norte de Corea, de esta dinasta ya hay
pruebas que el Taekwondo ya exista en esta poca en las tumbas de Kakchu-chon y Muyong-chon.En estas tumbas se encuentran pinturas murales que muestran luchas de Taekwondo.
PAEKCHE. Se fundo en el 18 a.C. al sudoeste de la pennsula donde narraban un
cuento popular en el que se describa un juego que combinaba el lanzamiento de piedras que utilizaba los brazos y las piernas para la defensa personal.
SHILLA. Fue fundada en el 57 a.c al sudeste de Corea, unifico los reinos conquistando a Kogurio en el ao 668 d.C., y a Paekche en el ao 670 d.c. Su poder de conquista se basaba en su casta guerrera llamada Hwarando.
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Normas de comportamiento dentro del Dojan
ETIQUETA ! Llevar el Dobok limpio y planchado. ! Limpiarse manos y pies. Llevar uas cortas. ! Si no se usa el Dobok, no llevar cosas afiladas en la ropa. ! No llevar joyas ni relojes ni manillas. ! No comer, fumar ni beber en el dojang, ni mascar chicle. ! Puntualidad. ! Saludo a la entrada y salida del dojang. ! Saludo a los profesores y grados superiores. ! Guardar silencio cuando proceda (durante explicaciones, ejercicios, etc...).
Uniforme
DOBOK Cada una de las partes que componen el uniforme del practicante de Tae Kwon Do tiene un significado:
Sangi - Kasaka = Cielo
Ti - Cinturn = Hombre
Hai - Pantaln = Tierra
SANGI: significa kasaka, representa el cielo. Es recta de color blanco y cuello negro en v, si es menor de doce aos ser la mitad rojo y la mitad negro.
TI: significa cinturn, representa al hombre. Segn el tiempo de entrenamiento
depender el color.
HAI: significa pantaln, representa la tierra. Es totalmente blanco y con bota recta.
As es el hombre el que une el cielo con la tierra
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MOVIMIENTOS BASICOS
KIBON KI SUL
Chumbi Chariot Kioe
Posiciones fundamentales
SOGUI SUL
Chum-Chum-Sogui Ap-Sogui Ap-Kubi-Sogui
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FUERZA AEREA COLOMBIANA FEDERACION COLOMBIANA DEPORTIVA MILITAR LIGA DE TAEKWONDO FF.AA DE COLOMBIA MANUAL DE ASCENSO CINTURN FRANJA AMARILLA 9 GUP Defensas de brazo
SON- KISUL-MAKKI
2 Are-Makki Olgul-Makki Montong An Makki Tcnicas de pierna
BALGUI-SUL Bandal chagui 1 2 3 4 5
Ap chagui 1 2 3 4 5 6
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Dollyo Chagui 1 2 3 4 5
Figuras
POOMSAE
Cruz Universal Bsica (8 pasos sencillos)
D1 I1 7 4
5 6
CHUMBI 2 1 D2 I2
3 D3 I1
GUMAN
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FUERZA AEREA COLOMBIANA FEDERACION COLOMBIANA DEPORTIVA MILITAR LIGA DE TAEKWONDO FF.AA DE COLOMBIA MANUAL DE ASCENSO CINTURN FRANJA AMARILLA 9 GUP Chumbi 1. Posicin corta, pie izquierdo. Gira media vuelta (180), hacia el lado derecho.
2. Posicin larga, pie derecho.
Gira un cuarto de vuelta (1/4) (90), hacia el lado Izquierdo.
3. Posicin larga, pie izquierdo, avanza hacia el frente.
Gira media vuelta (180), por el lado derecho.
4. Avanza hacia posicin D1 Posicin larga, pie derecho.
Gira un cuarto de vuelta (1/4) (90), hacia el lado Izquierdo
5. Posicin larga, pie Izquierdo.
Gira media vuelta (180), hacia el lado derecho.
6. Posicin larga, y pie derecho.
Gira un cuarto de vuelta (1/4) (90), hacia el lado Izquierdo.
7. Posicin larga, pie izquierdo.
Gira media vuelta (180), hacia el lado derecho.
8. Posicin larga, pie derecho Grito (Kiap), Baro-Chumbi (Terminar- regresar a la
Posicin chumbi)
Tae Guk
Representa la profunda filosofa oriental del cual se deriva las respectivas filosofas del mundo, cosmos y vida. El poomsae en el taekwondo consiste en diferentes movimientos secuenciales. Los puntos vitales de este pomse son la exactitud de una rpida respiracin y ejecucin, y el balance adecuado del peso corporal.
De este modo podemos realizar plenamente el principal concepto u objetivo del
taeguk.
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FUERZA AEREA COLOMBIANA FEDERACION COLOMBIANA DEPORTIVA MILITAR LIGA DE TAEKWONDO FF.AA DE COLOMBIA MANUAL DE ASCENSO CINTURN FRANJA AMARILLA 9 GUP Tae Guk 1 (IL CHANG) KEON CIELO
Aplica acciones de Keon de Palgwe, que es el principal Gwe de los 64(o 8
simplificado) Gwes del libro de los cambios Keon representa el cielo y la luz, y ambos hacen crecer las cosas.
Keon es pues la ms importante de todas las cosas existentes sobre la teora y el
manantial de la creacin; Keon Gwes es el Gwe poderoso y valiente; es el comparable a un dragn que vuela por el cielo y vive en la tierra.
En la composicin del pomse, encontraremos reiteradamente Goi (andando) a
momtong bande jirugui y momtong baro jirugui. Makki esta limitado a Are Makki, momtong An Makki y Olgul Makki. Se caracteriza por poner los Ap chagui en las accin 14 y 16
Tambin significa:
(Sur, Padre) El primer Taeguk/Palgwe es el principio de todos los Poomsae. El trigrama
asociado representa Yang (cielo, luz), por eso este poomsae debe ejecutarse con la grandeza del Cielo. Defensa de cabeza y patada frontal.
Representa el smbolo del Keon, uno de los 8 Gwes, que significa el cielo y el yang. Pues el Keon simboliza el principio de la creacin de todas las cosas en el universo, Este poomsae se caracteriza por su sencillez en caminar practicante, en gran parte que consiste en acciones bsicas, tales como ara-makki, momtong-makki, momtong- jireugi, y ap-chagi-chagi.
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GRAFICOS DE MOVIMIENTOS DE TAEGUK (IL CHANG)
KEON CIELO
4 3 CHUMBI 1 2
D1 I1
GUMAN
8 7 9 10 6
D2 18 I2
11 17
16-A 15 13 14-A 14-B
12
D3 I1
16-B
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TABLA DE MOVIMIENTOS DE TAEGUK IL CHANG
KEON CIELO Secuencia Movimentos del Cuerpo Posicin Tcnica Chumbi Naranji Sogui Kibon chumbi Girar el cuerpo hacia la izquierda y 1. mover pie hacia (I1) Uen Ap Sogui Are Makki Avanzar el pie derecho un paso hacia 2 la lnea (I1) Orun Ap Sogui Momtong bande jirugui Usando el pie izquierdo como apoyo gire el cuerpo hacia derecha y ponga 3 el pie derecho en (D1) Orun Ap Sogui Are Makki Avanzar el pie izquierdo un paso hacia 4 lnea (D1) Uen Ap Sogui Momtong bande jirugui Girando el cuerpo hacia la izquierda, 5 mover el pie izquierdo hacia (A) Uen Ap Kubi Sogui Are Makki 6 Mantener ambos pies fijos. Uen Ap Kubi Sogui Momtong baro jirugui Con el pie izquierdo fijo, mover el 7 derecho hacia la lnea (D2) Orun Ap Sogui Momtong An Makki Avanzar el pie izquierdo un paso en la 8 lnea (D2) Uen Ap Sogui Momtong baro jirugui Usando el pie derecho como eje, girar el cuerpo hacia la izquierda y mover el 9 pie izquierdo hacia la lnea (I2) Uen Ap Sogui Momtong An Makki 10 Avanzar el pie derecho hacia (I2) Orun Ap Sogui Momtong baro jirugui Usando el pie izquierdo como eje, girar el cuerpo hacia la derecha y 11 mover el pie derecho hacia (A) Orun Ap Kubi Sogui Are Makki 12 Mantener ambos pies fijos. Orun Ap Kubi Sogui Momtong baro jirugui Girando con el pie derecho, mover el 13 izquierdo hacia (I3) Uen Ap Sogui Olgul Makki Hacer un Ap chagui con el pie derecho 14 y dejarlo caer en la lnea (I3) Orun Ap Sogui Momtong bande Makki Usando el pie izquierdo como eje, girar el cuerpo a la derecha y mover el 15 pie derecho hacia (D3) Orun Ap Sogui Olgul Makki Hacer un Ap chagui con el pie izquierdo y dejarlo caer en la lnea 16 (D3) Uen Ap Sogui Momtong baro jirugui Usando el pie derecho como eje, girar el cuerpo a la derecha y mover el pie 17 izquierdo hacia (B) Uen Ap Kubi Sogui Are Makki Momtong bande Makki 18 Avanzar el pie derecho hacia (B) Orun Ap Kubi Sogui (kiap) grito Usando el pie derecho como eje, girar KUMAN el cuerpo encarando A Naranji Sogui Kibon chumbi
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KOREANO Olgul Arriba Montong Medio Are Abajo
POSICIONES SOGUI Chumbi Sogui Posicin Listos Ap sogui: Posicin corta Ap kubi sogui: Posicin larga Chum chum sogui: Posicin monta caballo
PATADAS CHAGUI Ap Chagui patada frente Dolio Chagui patada gira Bandal chagui patada frente gira
DEFENSAS MAKKI Are Makki: Defensa abajo Olgul Makki: Defensa arriba Montong an makki: Defensa media hacia adentro
![FORMAS[1]](https://imgv2-2-f.scribdassets.com/img/document/38990507/149x198/507b0b270c/1605587817?v=1)