GUIDE OFFICIEL

SLOW COSMETIQUE
OFFERT PAR
SLOW-COSMETIQUE.COM
Table des matires
Introduction

Chapitre 1 : Quest-ce que la Slow Cosmtique ? 4

Aux origines de la Slow Cosmtique 4

Une association qui travaille pour vous 5
Comment dfinir ce qui est Slow Cosmtique ? 6
Les valeurs de la Slow Cosmtique : La Charte Slow 6
LAssociation explique 8
Que peut faire un membre de lassociation Slow Cosmtique ? 9
Quest-ce que la Mention Slow Cosmtique et comment est-elle attribue ? 10

Chapitre 2 Passer la Slow Cosmtique pour de vrai 11

Mon protocole de soin Slow Cosmtique en un clin dil 11

Le dmaquillage et la toilette du visage 12
La toilette et le soin du corps (et des cheveux) 14
Le soin cibl et lhydratation du visage 16
Le maquillage et les soins plaisirs associs 17
Des astuces pour rester jeune plus longtemps avec la Slow Cosmtique ! 19

Chapitre 3 : Se librer du brainwashing cosmtique ! 21

Se librer avec le bio 21

Se librer en lisant les tiquettes 25
Se librer avec le home made 28
Introduction
Le brainwashing cosmtique a assez dur !
Certains cosmtiques sont en effet capables de nous laver le cerveau Des
faux-semblants dans les publicits, des produits miraculeux qui contiennent
en ralit une majorit de matires inertes, des formulations soi-disant vertes
truffes de ptrochimie ou dingrdients synthtiques. Nen jetez plus !
Notre association Slow Cosmtique pense quune cosmtique plus sense est
possible. La Slow Cosmtique a pour but de sensibiliser le public un usage
plus raisonnable des produits de beaut et de soin. Moins de produits, un peu plus
de bio, des recettes maison, et surtout des gestes et des ingrdients cosmtiques
qui respectent lenvironnement et la sant.
La Slow Cosmtique, terme rassembleur, cest une invitation lattention de
tous les consommateurs. Invitation se poser un instant, et se distancier
du zapping incessant la recherche du produit miracle, pour prendre plus de
temps pour se chouchouter au naturel. Pour une beaut vraie, transparente,
cologique et thique.
Afin de rendre le passage la Slow Cosmtique plus simple et accessible
tous, les membres de lAssociation Slow Cosmtique ont souhait crire
ce petit guide pratique. Il est le fruit dun travail bnvole et a t ralis
avec les moyens dune association naissante.
Dans ce guide, vous comprendrez tout dabord ce quest rellement la Slow
Cosmtique, son origine et ses principes fondateurs. Pratique, ce guide a aussi
pour but de vous aider mieux consommer la beaut. Il vous apprendra lire
les tiquettes des produits de soin et les dcrypter, reconnatre les logos
bios, mais aussi fabriquer vos propres cosmtiques la maison. En fin douvrage,
vous trouverez la liste des marques et enseignes cosmtiques qui peuvent
vous proposer des produits ou des services slow. Cette liste de bonnes
adresses et de marques de confiance se lit la manire du guide Michelin : elle
est un gage de qualit.
Femme, homme, jeune, senior, nattendez plus ! Dcouvrez les bases de la
Slow Cosmtique avec nous et lancez-vous ! Vous ferez certainement des
adeptes et aurez beaucoup de plaisir vous faire du bien au naturel !
Julien Kaibeck
Fondateur de lAISBL Slow Cosmtique

3
Chapitre 1 :
Quest-ce que la Slow Cosmtique ?
La Slow Cosmtique est un terme gnrique et rassembleur. Inspire en partie
par le mouvement Slow Food qui dnonce depuis bien des annes la malbouffe
et nous invite rflchir une alimentation plus sense, la Slow Cosmtique
sensibilise les consommateurs aux abus de la cosmtique industrielle et invite
prendre soin de soi et de sa beaut de faon plus co-responsable.

Aux origines de la Slow

En 2011, laromathrapeute et spcialiste
bien-tre, Julien Kaibeck initie le mouvement
de la Slow Cosmtique en communiquant
ses recettes et ses astuces beaut pratiques
sur son blog www.lessentieldejulien.com.
Son ton est plein dhumour Julien
dnonce en vido ou par crit, parfois
avec ironie, les formules cosmtiques
trompeuses, le greenwashing, et le
zapping cosmtique la recherche
dun idal qui nexiste pas. Le succs est grand
sur la blogosphre et les rseaux sociaux. Les
changes fusent et beaucoup de personnes
sont touches par le message de Julien Kaibeck.
Il publiera dailleurs en 2012 le livre Adoptez la
Slow Cosmtique (d. Quotidien Malin), un livre
pratique aujourdhui best-seller de sa catgorie,
qui pose les fondements de la beaut slow et
nous invite rvolutionner la salle de bain.
La Slow Cosmtique nat donc en 2012 de
lengouement des fans.
Face ce succs, certaines marques cosmtiques
souhaitent sautoproclamer slow. Ce nest
heureusement pas possible car la dnomination
Slow Cosmtique est dpose. Afin de pouvoir continuer dfendre la
Slow Cosmtique en toute indpendance, Julien Kaibeck et quelques premiers
adeptes dcident de fonder une association internationale sans but lucratif
(AISBL). Celle-ci natra en 2013. Installe en Belgique mais vocation internationale,

4
lassociation se donne pour but de communiquer auprs des consommateurs
pour les sensibiliser aux valeurs cologiques de la Slow Cosmtique. Elle est
aussi la gardienne de ces valeurs, rassembles dans une Charte. La Slow
Cosmtique en tant que marque dpose ne peut pas tre rcupre des
fins commerciales.
En 2013, lassociation Slow Cosmtique remet pour la premire fois une Mention
Slow Cosmtique des marques et enseignes de beaut. Attribue par les
membres, en toute indpendance, cette mention sest donn pour objectif de
permettre aux consommateurs de reconnatre plus facilement les produits et
services slow qui sont dignes de leur confiance. Le petit guide que vous
tenez dans les mains est le fruit de ce travail.

Une Association qui travaille pour vous !

Aujourdhui, lassociation Slow Cosmtique AISBL assure un travail de communication
en Belgique, en France, en Italie, en Espagne, et dans une moindre mesure au
Portugal, au Qubec et en Slovaquie. Dans chaque pays, un ou plusieurs coordinateurs
bnvoles sont l pour rpondre aux questions des consommateurs soucieux
dune beaut plus vraie.
Visitez www.slow-cosmetique.org pour
dcouvrir lunivers de lassociation et de Dcouvrez la
ses membres !
Slow Cosmtique
Lessentiel du travail de lAssociation peut
www.slow-cosmetique.org
tre rsum en diffrents points :
t Explications et attention porte sur
les listes INCI des produits de beaut
t Dnonciation de toutes les formes de greenwashing et de brainwashing
cosmtique
t Remise de la mention Slow cosmtique aux marques et enseignes rpondant
la philosophie de lassociation
t Initiation aux cosmtiques faits-maison
Enseignements ludiques, pdagogiques et optimistes ! La Slow Cosmtique
croit aux changements positifs de la cosmtique conventionnelle vers une
cosmtique porteuse de sens !
Les coordinateurs de lassociation vont la rencontre des consommateurs
par le biais de salons, marchs, confrences, o ils sont invits afin dtre au
plus prs des consommateurs qui se posent des questions et dduquer une
cosmtique plus thique et responsable.
Pour en savoir encore plus sur les valeurs dfendues par la Slow Cosmtique,
lisez aussi plus loin le descriptif de la Charte de lAssociation Slow Cosmtique

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Comment dfinir ce qui est Slow Cosmtique ?
Le terme Slow Cosmtique, utilis en tant que substantif, adjectif ou adverbe,
dsigne tout produit, toute attitude ou geste de beaut qui rpond cumulativement
une srie de critres bien dfinis.
On peut rsumer ces critres multiples en 4 caractristiques majeures.
Est ainsi Slow Cosmtique, un cosmtique la fois :
t intelligent,
t raisonnable,
t cologique et
t humain.
Les adeptes de la Slow aiment-ils vraiment les cosmtiques ? Oui ! Mais pas si
ces derniers sont polluants, trompeurs dans leur message, susceptibles daltrer
la sant, ou de mettre mal les conditions thiques !
La Slow Cosmtique, cest aussi prendre le temps. Le temps de comprendre
ce dont notre peau a rellement besoin pour tre belle. Le temps de se
rconcilier avec son image pour magnifier notre beaut naturelle, sans tricher.
Le temps de retrouver un vrai sens aux cosmtiques qui sont utiliss depuis
que lhomme existe ! La Slow Cosmtique ne veut pas oublier la notion
de plaisir mais veut se librer du joug des lobbyings cosmtiques. Dans
notre monde en mutation constante, il est grand temps de retrouver le
vrai luxe, celui de la simplicit !

Les valeurs du mouvement Slow Cosmtique :

une Charte engage !
En tant que mouvement, la Slow Cosmtique concerne avant tout les consom-
mateurs soucieux de dfendre un mode de consommation de la beaut plus
cologique, plus raisonnable et plus naturel. Par extension, le mouvement
concerne aussi lensemble des acteurs de la sphre cosmtique, de llaboration
de matires premires la consommation dun produit fini en passant par la
transformation, la formulation, la distribution, la rglementation, la formation et
la diffusion dinformation.
Le mouvement se veut inspirant et porteur, se passant de bouche oreille,
ludique, poussant la curiosit. Si les personnes le souhaitent et se sentent
touches par la philosophie et les valeurs portes par ce mouvement, elles
peuvent rejoindre lassociation en tant que membres, soutien financier, ou proposer
leur aide en tant que coordinateur dun pays o lassociation nest pas encore
reprsente.

6
Les valeurs de la Slow Cosmtique se fondent tant sur des savoirs traditionnels
bnficiant des progrs des sciences que sur le constat que les pratiques
de la cosmtique dite conventionnelle, bien que strictement rgules par les
autorits en place, ne sont pas dignes de la Nature, dun point de vue cologique,
ni de lHomme, dun point de vue thique. La philosophie de la Slow Cosmtique
prne 4 grands critres fondamentaux et porteurs de sens :

1. Pour une cosmtique intelligente

La cosmtique doit rpondre de faon adquate des besoins rels de la
peau. Le nettoyage, lhydratation et la protection de la peau sont des besoins
fondamentaux, et la cosmtique doit y rpondre avec des produits ou des
gestes senss. Pour cela, la cosmtique doit utiliser des ingrdients issus
des ressources disponibles qui apportent quelque chose de positif la peau.
Efficace, la cosmtique doit faire la part belle aux ingrdients naturellement
actifs et bnfiques pour la peau sans souhaiter en revendiquer lexclusivit.
Les ingrdients inertes, inactifs ou inutilement transforms doivent tre vits,
ainsi que tout ingrdient susceptible damliorer la sant de la peau au dtriment
de la sant du reste du corps ou de lesprit.

2. Pour une cosmtique raisonnable

La cosmtique ne doit pas crer de nouveaux besoins pour la peau. Limiter
le nombre de produits et de gestes ncessaires au maintien en bonne sant
de la peau est fondamental pour viter les piges du marketing. Dans son
discours, la cosmtique ne doit pas formuler de promesses impossibles tenir
au regard de la nature du produit ou du geste cosmtique. Elle ne doit pas non
plus tre anxiogne et utiliser la peur de vieillir ou dtre imparfait pour vendre.
La cosmtique ne doit pas non plus nous inciter consommer encore plus de
produits ou services.

3. Pour une cosmtique cologique

La cosmtique doit tre formule et utilise dans le respect de lenvironnement.
Les ingrdients naturels et biologiques les moins transforms doivent tre privilgis
dans les formules, excluant tout ingrdient issu de la chimie de synthse, de
la ptrochimie, de lexploitation animale provoquant la mort, ainsi que tout
ingrdient potentiellement polluant pour lenvironnement. La cosmtique doit
sefforcer de minimiser son impact cologique dans toutes les sphres de sa
conception et de son utilisation. Les cycles courts et les changes au niveau
local doivent tre privilgis.

4. Pour une cosmtique humaine

La cosmtique doit tre formule, vendue et utilise dans le respect de lHomme
dans toute sa complexit. Elle doit reconnatre le besoin de plaisir prouv par
lHomme comme une qualit, mais elle doit linviter cultiver son plaisir dune

7
faon simple. La cosmtique doit mettre laccent sur les bnfices quapportent
les vgtaux, les animaux et les minraux au corps autant qu lesprit. Tout
ingrdient ou toute technique potentiellement toxique pour ltre humain doit
tre vit. Ainsi, lHomme sera invit entrer en contact direct avec la nature et
ne cherchera pas la recrer synthtiquement. La cosmtique doit sinterdire
toute forme de retouche ou de dissimulation visant tromper ses interlocuteurs.
Elle doit se vendre et sacheter un prix quitable et raisonnable, refltant la
qualit relle de sa formulation ou de son service.

LAssociation explique
Comme vu en introduction, la Slow Cosmtique est la fois un mouvement et
une association vocation internationale : tous les territoires sont concerns.
Lassociation de la Slow Cosmtique est une association de droit belge, inscrite en
AISBL (association internationale sans but lucratif). Ce statut particulier permet
la fois de protger le terme Slow Cosmtique vis--vis dventuels intrts
mercantiles de la part des marques de cosmtiques, mais permet aussi une
meilleure coordination et organisation des membres qui dfendent les valeurs
de la Slow Cosmtique.

FAITES ATTENTION : Seules les marques bnficiant de la Mention

Slow Cosmtique peuvent se revendiquer slow. Ce serait un comble
de se faire berner alors quon tente justement de sloigner du discours
trompeur des marques cosmtiques !

Le sige de lassociation est au 12, rue de la Patrouille 7830 Silly, en Belgique.

Silly est une petite ville rurale qui bnficie du statut de Citt Slow, qui flicite les
communauts dfendant le Slow Food et les valeurs proches du dveloppement
durable et du bien-tre.
Lassociation dispose dun site internet pdagogique, participatif et ludique :
www.slow-cosmetique.org.
Ladhsion lassociation Slow Cosmtique AISBL est gratuite. Pour adhrer,
il faut crire lassociation et adhrer par crit la Charte dcrite plus haut.
Toute personne physique ou association dsireuse dapporter quelque chose
de positif au mouvement est la bienvenue.
Dans chaque pays, un ou deux coordinateurs bnvoles sont dsigns. Ils sont
les reprsentants officiels de lAssociation dans leur pays. Ils ont un pouvoir de
dcision, en accord avec le bureau de lassociation en Belgique.
Il est important de noter que le travail ventuel des membres et des coordinateurs
est entirement bnvole.

8
Les moyens de lassociation sont limits. Ils sont issus des dons des membres,
et des dons des marques qui reoivent la Mention et qui peuvent verser une
participation aux frais si elles veulent leur tour communiquer auprs des
consommateurs en leur disant quelles ont reu la Mention.
Dautres sources de revenus proviennent de la vente du guide slow cosmtique
annuel que vous tes en train de lire, et lorganisation ponctuelle de petits
vnements (confrences ou ateliers).
Limportant, cest que lassociation Slow Cosmtique possde une totale
indpendance de parole et daction. Ces participations financires servent la
conserver. Alors merci vous ! ;-)

Que peut faire un membre de lAssociation

Slow Cosmtique ?
En tant quassociation, la Slow Cosmtique a tabli une charte officielle, traduite
en plusieurs langues (franais (langue officielle de lassociation), anglais, espagnol,
italien, portugais, slovaque). Cette charte doit tre approuve, respecte et signe
par toute personne voulant adhrer en tant que membre actif lassociation.
Ladhsion dun membre lassociation Slow Cosmtique concrtise la fois
la conviction quune cosmtique plus naturelle est plus saine et plus adapte
la socit, et la volont dune plus grande transparence des pratiques de la
filire cosmtique.
Les adhrents la Slow Cosmtique sont dans une dmarche positive visant
amliorer la qualit des pratiques cosmtiques. Consommacteurs, ils sont
conscients que leur engagement implique le respect des valeurs du mouvement
dune faon ferme et srieuse dans toutes les sphres de leurs activits en
lien avec la cosmtique. Ils sengagent faire vivre les valeurs du mouvement
Slow Cosmtique dans leur entourage, et faire adhrer le plus grand
nombre au mouvement, et ce toujours dans le respect de la prsente Charte
et des lois en vigueur.
Les initiatives des membres actifs peuvent tre diverses et varies :
t participation aux actions menes par lassociation,
t organisation de mini-dbats ou ateliers cosmtiques laide de documents
valids par lassociation (en change dun don libre minimum de 12 euros),
t dnonciation dans la mesure de leurs possibilits et dans le respect des
lois en vigueur les pratiques cosmtiques qui vont lencontre des principes
du mouvement : greenwashing, publicit mensongre ou anxiogne,
biopiraterie, prsence de matires synthtiques ou polmiques dans les
formules, pollution en tout genre,

9
 t participation lattribution de la Mention pour les marques/enseignes/
boutiques susceptibles dobtenir la rcompense pour une anne.

Etre membre de lAISBL Slow Cosmtique, cest donc un vritable rle

engag, actif et participatif ! Les actions sont menes dans un esprit
de bonne collaboration entre les membres, avec pdagogie, humour et
bienveillance. Tout esprit de lucre allant lencontre des valeurs de la
Slow Cosmtique tant exclu.

Quest-ce que la Mention Slow Cosmtique et

comment est-elle attribue ?
Un rle important de lAssociation est dattribuer la mention
Slow Cosmtique aux enseignes/marques qui font leffort
de proposer des produits ou des services cosmtiques
intelligents, raisonnables, cologiques et thiques.
La Mention nest pas un label. Cest une
rcompense et un gage de qualit. Certaines
marques postulent pour lobtenir, dautres sont
spontanment values. Comme une toile au
guide Michelin, une Mention Slow Cosmtique
rcompense un travail de longue haleine et encourage
les professionnels de la cosmtique naturelle et slow.
Chaque anne, la Mention est remise plusieurs marques
et enseignes qui ont t values par des membres de lassociation selon un
systme de notation bien particulier.
Une marque ou une enseigne doit en effet pouvoir rpondre 30 critres pour
pouvoir prtendre la Mention. Ces critres sont tenus secrets mais ils refltent
parfaitement les valeurs de la Charte de lAssociation qui circule publiquement.
Une marque candidate est ainsi value au minimum par deux membres de
lAssociation, et sa grille dvaluation est ensuite soumise lapprobation des
membres du bureau, compos des coordinateurs nationaux.
Au final, chaque marque obtenant une Mention bnficie alors pour un an
dune communication gratuite sur son travail et elle est mise en lumire par
lAssociation.

10
Chapitre 2 :
Passer la Slow Cosmtique pour de vrai !

Mon protocole de soin

Slow Cosmtique en un clin dil
La Slow Cosmtique est la porte de tous et ne doit jamais ceux et celles qui
ladoptent ! Pour vous convaincre des bienfaits dune cosmtique plus raisonne et
plus durable, nous vous proposons de dcouvrir les gestes essentiels dune
routine de beaut complte en adquation avec les valeurs de la Slow Cosmtique !

Ma routine du matin
au froide
t Je me rince le visage le
Ma routine du
t Je fais ma toilette co
mplte soir
t Je me dma
un quille
t Japplique un do et soigneusemen
t
ventuel soin corps t Je nettoie m
e on visage
t Je nettoie mon visag t Je pratique
ge
en douceur (dmaquilla expresse
une toilette
et/ou nettoyage)
t Japplique s
t Je me maquille et me et/ou mon co
ur mon visage
te
parfume si je le souhai soin hydratan
rps un ventu
el
t pour la nuit
selon mes be
soins.

Pour dcouvrir comment raliser toutes ces tapes essentielles et simples dune
faon slow, lisez la suite !
Dans ce chapitre nous dcouvrirons plusieurs faons de pratiquer efficacement
toutes les tapes du soin du visage et du corps :
t Le dmaquillage et la toilette du visage
t La toilette et le soin du corps (et des cheveux)
t Le soin cibl et lhydratation du visage
t Le maquillage et les soins plaisirs associs
t Des astuces pour rester jeune plus longtemps avec la Slow Cosmtique !

11
Le dmaquillage et la toilette du visage
Comment dmaquiller mon visage ?
Saviez-vous que toute trace de maquillage ste trs facilement avec une huile ?
Les adeptes de la Slow Cosmtique se dmaquillent en majorit lhuile. Si
celle-ci est une huile vgtale et bio, issue de la premire pression froid, cest
non seulement efficace mais en plus trs bon pour la peau car les huiles vgtales
sont riches en vitamines et en acides gras complexes. Le dmaquillage lhuile
est une technique trs ancienne, notamment en Asie, et toujours populaire au
Japon auprs des adeptes du layering (voir plus loin).
Pour un dmaquillage parfait, on applique une quantit dhuile vgtale de
noyaux dabricot, damande douce ou de jojoba (ou plus rarement dune autre
huile) sur une ponge ou une lingette dmaquillante humide mais essore.
On passe lponge ou la lingette huile plusieurs fois sur le visage, jusqu
ter toute trace de maquillage. Le mascara waterproof et le rouge lvres ne
rsistent pas !
Pour finir en beaut et ter tout rsidu gras, on passe ensuite une eau florale
sur le visage laide dun coton bio imbib, ou de la lingette pralablement
rince et essore. Les eaux florales ou hydrolats sutilisent ici comme une lotion
tonique. Elles tent les derniers rsidus dhuile et elles nous aident parfaire
le nettoyage tout en traitant de faon douce un ventuel problme de peau.
Voici un tableau non exhaustif qui vous aide mieux choisir vos produits pour
le dmaquillage si vous avez une peau aux besoins spcifiques :

Type de peau / Huile Vgtale

Hydrolat Accessoire idal
profil dmaquillante
Lavande vraie,
Jojoba, Eponge lavable,
lavandin,
Peau grasse noisette, lingette lavable en
petitgrain bigarade,
problmes noyaux fibre de bambou,
granium, romarin
dabricot coton bio trs doux
verbnone
Lavande vraie,
Jojoba, amande Eponge lavable,
Peau sche immortelle (hlichryse),
douce, noyaux lingette lavable,
ou mature ciste ladanifre,
dabricot tout type de coton bio
granium
Lavande vraie,
Peau ractive, Eponge lavable,
Noyaux matricaire,
sensible, lingette lavable en
dabricot immortelle (hli-
rougeurs fibre de bambou
chryse), ciste

12
 Comment nettoyer mon visage ?
Une fois dmaquill(e), ou tout simplement lors de la toilette quotidienne du soir ou
du matin, il est bon de nettoyer son visage afin de le dbarrasser des impurets
accumules et des peaux mortes ventuelles qui ne demandent qu tre limines.
Si la peau est normale, on peut opter pour un savon surgras saponifi froid pour
pratiquer ce nettoyage. Les savons saponifis froid sont naturellement plus riches
en glycrine grce leur mode de fabrication respectueux des huiles vgtales. Ils
sont en outre pour la plupart surgras (on y a rajout de lhuile en fin de fabrication),
et donc moins agressifs pour la peau. Faites confiance aux laurats de la mention
Slow Cosmtique qui sont spcialiss en savon froid (voir la fin du guide).
Si la peau est grasse, ou problmes, ou au contraire trs sche et en souffrance,
ou dlicate, alors le savon ne convient hlas pas. En effet, son pH est trop alcalin
pour la peau quil ne faut pas fatiguer si elle connat des imperfections. On
opte alors pour un savon sans savon cologique. Attention, un savon sans
savon bio est trs difficile trouver. Cela existe sous la forme de gel moussant
sans savon certifi bio (dans des gammes pour bbs par exemple telles Cattier
ou Natessance, ou chez BIOsecure), ou plus rarement sous la forme dun pain
dermatologique bio (chez Massada).
Dans les deux cas, inutile de savonner trop souvent le visage. Une fois par jour
suffit amplement. On termine par un rinage gnreux leau claire et on passe
ventuellement son eau florale (hydrolat) ensuite pour rquilibrer le pH.
Notez que les hommes ou les femmes non maquilles qui sont presss peuvent
se satisfaire dun nettoyage du visage lhydrolat, pratiqu matin et soir. Il
consiste passer une ponge ou une lingette imbibe deau florale sur le visage
plusieurs reprises pour ter les impurets. On choisit son hydrolat en fonction
de son type de peau ou de ses besoins (voir tableau plus haut).
Une deux fois par semaine, on peut aussi nettoyer son visage dmaquill
largile. Pour ce faire, on humidifie gnreusement le visage leau avant de
masser dlicatement un peu dargile sur la peau. Largile en poudre surfine doit
alors se transformer en pte laiteuse. Un massage du visage largile avec
de leau suffit pour ter toute impuret et reminraliser la peau. Teint radieux
garanti ! Il est aussi possible de pratiquer ce type de nettoyage du visage avec
une noisette dargile prte lemploi (en tube). Dans ce cas, le visage peut tre
moins humide au dpart car lapplication est plus facile. Notons quArgiletz,
spcialiste de largile, est laurat de la mention Slow Cosmtique 2013-2014.

13
Voici un petit tableau non exhaustif pour bien choisir votre argile en fonction de ce
que vous souhaitez pour votre visage :

Type de peau / profil Type dargile Remarque

En poudre surfine (ul-
Peau grasse ` Argile blanche, jaune ou
traventile) ou prte
problmes rose
lemploi
Plutt en poudre surfine
Peau sche Argile blanche, rose ou
(ultraventile), sinon prte
ou mature rouge
lemploi

Peau ractive,
Argile blanche ou rose Plutt prte lemploi
sensible, rougeurs

En poudre surfine (ul-

Peau normale, peau
Argile verte ou jaune traventile) ou prte
terne, soins du corps
lemploi

La toilette et le soin du corps et des cheveux

Pour nettoyer le corps et se laver dune faon slow, limportant consiste sur-
tout viter les gels douche et les shampooings non cologiques. On trouve
en effet dans lcrasante majorit des formules du commerce des tensio-ac-
tifs thoxyls polluants et/ou irritants, des sulfates, des silicones ou drivs,
des parfums synthtiques et bien entendu des conservateurs polmiques.

Si vous aimez le savon, optez pour un savon surgras saponifi froid pour vous laver
entirement. Faites confiance aux marques laurates de la mention Slow Cosm-
tique 2015-2016

Si vous aimez le gel moussant, optez pour un gel lavant certifi bio. Il y en a beau-
coup en magasins bio et sur slow-cosmetique.com. Certains sont adapts au corps
comme aux cheveux (2 en 1). Faites si possible confiance une marque laurate de
la mention Slow Cosmtique 2015 / 2016

De temps en temps, vous pouvez vous laver le corps humide avec un peu dargile
(blanche, verte, jaune ou rose). Cest trs efficace tant pour les cheveux que pour
le corps et, mme si cela ne mousse pas, cest trs purifiant. On frictionne pour se
faire un peu dargile sur la peau mouille, afin de transformer largile en lait nettoyant
trs lgrement exfoliant. Le rhassoul convient aussi, et surtout pour les cheveux
auxquels cette argile donne plus de volume.
t

t
 Comment nettoyer mes cheveux ?
Pour les cheveux, optez pour un shampooing certifi bio qui convient votre
type de cheveux. Optez si possible pour une marque qui utilise des tensio-actifs
drivs de sucre ou de coco, les plus doux qui soient. Utilisez peu de produit
et massez longuement. Rincez soigneusement leau claire.
Si vos cheveux sont secs ou abms, ou si votre cuir chevelu est en souffrance
(pellicules), pratiquez un bain dhuile vgtale avant chaque shampooing. Enduisez
la chevelure dhuile (argan, avocat ou jojoba pour cheveux secs, nigelle ou
jojoba pour cheveux gras), et massez. Laissez poser 30 minutes sous une
serviette si possible puis pratiquer votre shampooing pour rincer.
De temps autre, vous pouvez galement nettoyer vos cheveux largile
ou au rhassoul, ou avec une recette maison au bois de Panama, ou la
saponaire... Suivez les recettes disponibles sur les blogs associs de lassociation
www.slow-cosmetique.org

Comment hydrater mon corps ?

Avec un lait hydratant bio ou fait maison, ou avec une huile faite maison. Certaines
huiles vgtales sont trs faciles masser sur le corps pour lhydrater aprs la
toilette. Pour ne pas graisser la peau, on en masse une petite quantit chauffe
dans la main sur la peau juste essore. Lhuile dargan convient parfaitement
tous, mais on peut varier les plaisirs avec lhuile de noisette ou de noyaux
dabricot (toniques), lhuile de rose musque (rparatrice), lhuile de bourrache,
de macadamia ou davocat (trs hydratantes).
Une huile qui hydrate ? Oui ! Lhuile vgtale amliore la qualit du ciment
intercellulaire au niveau de lpiderme, et ce faisant limite la perte en eau. La
vraie hydratation de la peau, cest a ! Si vous souhaitez fabriquer votre soin
personnalis, suivez ce canevas de recette :

flaco n d h ui le p ou r le corps de 50 ml :
Pour un , noisette, noyaux dabricot)
n trant e (jojoba
neutre et p
t 30 ml dhuile
op hy lle , ni ge lle , ro se musque, onagre,
(cal
t 19 ml dhuile traitante su r le ur s proprits dans le liv
re de
ei gn ez -v ou s
bourrache rens ).
Ka ib eck Le s H ui le s Vgtales, cest malin
Julien total. Essayez le bois de
se nt ie lle s au ch oi x, au
t 25 gouttes dhuiles es n bi ga ra de , la lavande vraie, le lavand
in
pe tit gr ai
rose, le bois de H, le se nt ielles qui conviennent
tous et
nt de s hu ile s es
ou le saro qui so
t bon.
sentent dlicieusemen t.
ap t en ve rre ou en plastique ambr ou bleu
ad
Versez dans un flacon

15
Si vous prfrez le lait hydratant, pas de problme. Optez alors pour un lait
hydratant fait maison ou certifi bio avec le moins dingrdients possible. Vrifiez
dans la formule la prsence dhuiles vgtales de qualit, ou de beurres vgtaux.
Evitez les parfums synthtiques tout prix. Pour les pieds et les mains, le
beurre de karit est un soin basique facile masser sur les zones calleuses et
trs sches, au coucher par exemple.
Notez que lhydratation du corps aprs la toilette est un geste facultatif, surtout
indiqu en hiver ou si la peau est sche, et plus particulirement pour les
jambes ou les bras, plus exposs.

Le soin cibl et lhydratation du visage.

Comment hydrater mon visage et le chouchouter ?
Une fois le visage bien propre, il est temps de le rhydrater et den prendre
soin. Pour ce faire, les fans de la Slow Cosmtique massent longuement un
peu dhuile vgtale sur leur visage, ou un soin fait maison base dhuiles.
Masser une huile vgtale ou un mlange dhuiles est un geste trs agrable
et trs efficace pour prvenir la perte en eau (cest ce quon appelle hydrater
la peau). Il existe mille et une recettes de soins pour le visage base dhuiles.
Lajout dune faible quantit dhuiles essentielles dans votre huile de soin est
tout indiqu si vous souffrez dacn, de rides, de rougeurs ou de taches. Si
vous souhaitez fabriquer votre soin personnalis, suivez ce canevas de recette :
Pour le massage, prlevez une
petite quantit dhuile de soin
dans la main et chauffez-la
dans les paumes de vos mains. Pour un flacon dhuile
l:
Massez ensuite le visage et le pour le visage de 30 m
pntrante,
cou de lintrieur vers lextrieur, t 20 ml dhuile neutre et
tte,
en effleurant de faon appuye hydratante (jojoba, noise
)
mais trs douce toutes les noyaux dabricot, argan
parties du visage. Un massage se musque,
t

 
NM
EIVJMF
USBJUBOUF (ro
du visage est dcrit sur le site )
nigelle, chanvre, son de riz
w w w. s l o w - c o s m e t i q u e . o r g IVJMFT

ou dans le livre de Julien Kaibeck t


HPVUUFT
NBYJNVN
E
fonction
Adoptez la Slow Cosmtique. essentielles au choix en
Le massage est presque aussi de leffet souhait.
t en verre
important que le produit. Il Versez dans un flacon adap
bleut.
oxygne la peau, il tonifie les ou en plastique ambr ou
muscles du visage et relance
tous les changes du mtabo-
lisme de la peau. Pratiquez-le

16
lentement avec plaisir et en conscience. Profitez de cet instant plaisir pour stimuler
certains points nergtiques si vous les connaissez, ou tout simplement pour vous
reconnecter vous-mme. Un bon massage du visage dure 2 minutes environ.
Pratiqu correctement, il fait pntrer toute lhuile de soin et ne laisse pas la
peau grasse.

Ai-je besoin dune crme en plus de mon soin lhuile ?

Pas forcment, mais cela dpend des cas.
Le matin, on applique idalement une crme par-dessus le soin lhuile si
lon prvoit des activits extrieures ou que la peau est trs dshydrate. On
opte alors pour une crme lgre et pntrante bien formule (rfrez-vous
la partie de ce guide sur la liste des ingrdients ou nos recettes). Une crme
faite maison ou bio est recommande, il y en a pour tous les types de peau et
toutes les bourses. Faites confiance aux laurats de la mention Slow Cosmtique
pour le choix de votre crme.
Si vous avez saut ltape du soin lhuile, alors une crme est incontournable
pour passer la journe en douceur.
Le soir, votre soin lhuile peut remplacer votre crme de nuit. Si vous naimez
pas les soins lhuile, alors optez pour une crme plus riche en huiles vgtales
ou en beurres vgtaux pour le coucher. Certains aiment aussi aller se coucher
la peau bien nettoye et passe lhydrolat, et cest tout. Cest vous de
choisir et dagir en fonction de votre ressenti.

Le maquillage et les soins plaisirs associs

Puis-je me maquiller dune faon slow ?
La Slow Cosmtique considre le maquillage comme un soin part entire.
Certes facultatif, le maquillage est une source de plaisir et de crativit quil ne
faut pas forcment bouder, pour autant quil soit cologique et sens !
Rfrez-vous la liste des marques laurates de la mention Slow Cosmtique
pour dcouvrir des marques de maquillage recommandes.
La plupart des marques de maquillage slow sont des spcialistes du maquillage
minral. Ce type de maquillage nest bien souvent pas certifi bio mais il est
100% naturel, formul partir de pigments minraux et dhuiles ou de cires
vgtales. Il est un peu diffrent du maquillage habituel dans la gestuelle, mais
il est beaucoup plus sain, plus conomique et moins polluant.
Pour le teint, on opte le plus souvent pour un fond de teint minral qui se prsente
sous forme de poudre ou de poudre presse. On lapplique au pinceau (genre
pinceau blush ou kabuki). On rchauffe ensuite avec un blush.

17
Pour les yeux, on applique des fards en poudre ou en poudre compacte contenant
des beurres vgtaux. Plutt gniaux, ces fards colorent mais nourrissent
aussi la zone dlicate des paupires et la protgent.
Pour les lvres, on bannit tout jamais les sticks et les rouges base dhuiles
minrales. On trouve aujourdhui tout ce quil faut auprs des marques certifies
bio ou slow.
A vous de jouer !

Puis-je utiliser un dodorant slow ?

Et comment ! Le premier rflexe est dviter dornavant les dos qui contiennent
des ingrdients polmiques pour la sant (parabnes, sels daluminium, ). Les dos
certifis bio sont un bon choix si vous ne souhaitez pas trop rflchir. Les dos
fabriqus maison sont cependant trs faciles raliser et ils sont trs efficaces.
Beaucoup de recettes simples existent sur internet. Elles font la plupart du temps
usage des huiles essentielles mais pas forcment. Le bicarbonate de soude
est galement un ingrdient qui revient souvent, tout comme lalun ( utiliser
cependant avec mesure). Rfrez-vous aux recettes de ce guide et aux recettes
disponibles dans le livre Adoptez la Slow Cosmtique ou sur internet.

Puis-je me parfumer dune faon slow ?

Oui, bien entendu, et cest mme trs plaisant car les fans de la Slow Cosmtique
utilisent des huiles essentielles dilues dans de lalcool naturel pour se parfumer.
Les recettes de parfums faits maison sont nombreuses et faciles faire, mais
elles sont parfois moins satisfaisantes au niveau de la tenue du parfum. Pensez
utiliser votre parfum maison sur les vtements et les cheveux plutt que sur
la peau. Des eaux de toilette bio existent aussi en magasins bio et sur internet.
Elles sont plus proches au niveau olfactif des parfums du commerce classique.
Allez les tester en magasin bio et faites-vous plaisir, car ces eaux de toilette
sont souvent bien moins chres que les parfums quon nous vend grands
coups de marketing !
Si vous souhaitez raliser une eau de toilette base dhuiles essentielles, qui
peut ventuellement servir de do si vous supportez les dos alcool, suivez
le canevas de recette suivant :

18
 e de 100 ml
Pour un flacon en verr
rs su cc es siv em en t laide dun entonnoir :
Ajoutez toujou de vodka bon march
alcool na tu re l 70 ou
t 9 cuillres soupe d
uvez)
(plus de 40 si vous tro armacie, chez le drogui
ste
yc r in e v g ta le (e n ph
t 1 cuillre caf de gl m
tif, pour fixer le parfu
ou sur Internet) : faculta oi x selon vos prfrences.
iles es se nt ie lle s au ch
t 80 100 gouttes dhu es en no te s de fo nd et des notes florales
s bois
Alliez toujours des note
tte
ou citrines en notes de

Des astuces pour rester jeune plus longtemps

avec la Slow Cosmtique !
Faire un masque : un geste slow !
Une deux fois par semaine, prenez le temps de faire un masque de beaut.
Cest tout simple et trs bnfique pour la sant de la peau. Cest aussi un
moment dlicieux partager avec soi-mme pour se reconnecter lessentiel.
Si votre peau est plutt sche, optez pour un masque au miel, lhuile ou la
crme cosmtique, lavocat (voyez les innombrables recettes sur le web)
Si votre peau est plutt mixte ou grasse, optez pour un masque la crme
frache, au yaourt, aux fruits, lhuile et au citron, ou largile.

Pourquoi recommande-t-on la gym faciale ?

Parce quelle est un des meilleurs atouts anti-ge ! En musclant les muscles
du visage (il y en a plus de 50), on maintient son visage ferme et rebondi, et on
prvient lapparition de rides dues lapesanteur ou au manque de tonicit de
la peau.
Pratiquez la gym faciale 5 minutes chaque jour. Appliquez une crme ou une
huile avant vos exercices et pratiquez seul(e) pour ne pas avoir peur du ridicule.
Certains exercices ressemblent des grimaces, mais sils sont bien pratiqus,
les rsultats sont visibles en 15 jours peine.
Pour vos exercices, inspirez-vous des tutoriels disponibles sur Youtube (tapez
gym faciale) ou lisez un ouvrage.

19
 Quels gestes alimentaires adopter ?
Une alimentation saine est la cl dune peau en bonne sant.
Les aliments amis de la peau sont :
t les fruits et lgumes riches en vitamines A, btacarotne et C : agrumes,
carottes, tomates, poivrons, pinards, patates douces, abricots, pches
et autres fruits du verger, baies (framboises, myrtilles et compagnie)
t les poissons gras riches en omgas 3 : filets de sardines, de maquereaux,
foie de morue
t les huiles vgtales riches en acides gras omgas 3 et/ou 6 : rose musque
du Chili, lin, ppins de courge, cameline, colza, onagre, prilla, noix,
t les aliments sains et cuisins avec amour selon vos envies ;-)

Sourire et pense positive

Aimez-vous comme vous tes ! La Slow Cosmtique nous encourage faire
de notre peau notre meilleure amie et faire la paix avec elle. Si on est dtendu
et serein(e), quon ne pense pas tout le temps notre physique, la peau bien
souvent tendance tre plus belle. Pensez-y lors du prochain tout petit bouton
que vous seul(e) voyez ;-)
Flicitez-vous chaque matin ou soir dans le miroir, encouragez-vous, apprciez le
moindre compliment et soyez cratifs ! Cest gratuit et cela peut rapporter gros.

20
Chapitre 3 :
Se librer du Brainwashing Cosmtique !

Se librer avec le bio

La Slow Cosmtique nous encourage reconnatre et comprendre les labels des
cosmtiques labelliss bio pour mieux consommer. Consommer exclusivement
des cosmtiques bio nest pas un must mais peut vous aider faire les bons
choix facilement sans trop rflchir si vous naimez pas lire les tiquettes ou
navez pas le temps de faire vos soins maison.
Avant de dtailler ce quest un cosmtique bio, notons que parfois, une marque
trs saine pour lHomme et lEnvironnement ne porte pas de label bio. Cela
peut tre d un choix de la marque.
A linverse, certains cosmtiques certifis bio ne sont pas slow du tout car ils
nous invitent consommer tant et plus.
Lors de vos achats, apprenez donc reconnatre les produits slow : ils
sont soit bio et raisonnables, soit non bio et parfaitement formuls en
plus dtre raisonnables.
Depuis quelques annes, mme si la cosmtique bio ne pse que 2% sur lensemble
du march de la cosmtique, cette dernire a subi une forte croissance. Pour
notre bien et celui de lenvironnement mais aussi nos dpens

Les diffrents labels cosmtiques bio

La cosmtique bio est un des premiers moyens de se librer du brainwashing
cosmtique et elle est relativement bien distribue aujourdhui : magasins spcialiss,
supermarchs, internet Sans trop rflchir, il suffit dacheter les produits possdant
un label reconnu, afin dtre certain quil est exempt de tout ce qui est discutable
dun point de vue colo et de sant humaine. Cest donc une premire garantie
pour une formulation correcte et un emballage plus ou moins colo, mais limpact
de la cosmtique va un peu au-del : qualit des ingrdients bio, marketing
autour du produit, usinage, transports
Il est souvent difficile de sy retrouver parmi les labels bio, voici donc de courts
rsums des labels les plus couramment usits en Europe :
Nature et Progrs : Association qui regroupe des producteurs agricoles,
des fabricants cosmtiques. Pour obtenir ce label, les produits doivent
respecter un cahier des charges trs exigeant : 100% des composants
sont bio, les matires premires doivent tre obtenues en ayant

21
recours des procds physiques ou chimiques simples, pas de composs
ptrochimiques, ni produit de synthse, ni parfum (seulement les huiles essentielles)
et colorants de synthse, prise en compte de la gestion environnementale de
la production. Une marque ne peut tre labellise Nature & Progrs que si au
minimum 70% de ses produits commercialiss le sont.
Ecocert : Organisme Franais de contrle et de certification, la
charte Ecocert est agre par le Ministre de lAgriculture et de
la Pche, ainsi que par le Ministre de lEconomie, des Finances
et de lIndustrie. Principaux points : minimum de 95% dingrdients
dorigine naturelle et transforms selon des procds respectueux, pas de parfum
de synthse ni colorants de synthse, ni silicones ; quelques conservateurs de
synthse sont autoriss mais sont dfinis strictement ; pas de test des produits
finis sur les animaux ; pas de matires premires animales extraites danimaux
vivants ou morts ; des emballages en matires les moins polluantes possibles.
Cosmebio : Label acquis uniquement aprs certification par
Ecocert ou Qualit France. Notons quune marque peut tre
certifie Ecocert (pour son fonctionnement, pour un produit non
cosmtique) sans avoir de produit ligible au label Bio. Au minimum
95% dingrdients naturels ou dorigine naturelle ; au minimum 95% des ingrdients
vgtaux sont issus de lAgriculture Biologique ; au minimum 10% de lensemble
des ingrdients sont issus de lAgriculture Biologique
BDIH : Charte allemande qui numre une liste dingrdients autoriss.
Elle contient 690 composants sur les 20 000 rpertoris. Un seul
ingrdient non autoris dans la formule exclut la certification du
produit entier ! Cosmtiques formuls partir de matires premires
naturelles ; bases lavantes et mulsifiants dorigine vgtale, obtenues par des
techniques douces ; pas de tests sur les animaux ; utilisation trs restreinte
de quelques conservateurs synthtiques; sans ingrdients issus de la ptrochimie,
ni colorants ou parfums de synthse,ni irradiation ou OGM...
Soil association : Label bio anglais avec 2 niveaux de certification :
Produits bio contient au moins 95% dingrdients issus de
lagriculture biologique et Produit fait partir de x% dingrdients
bio contient un minimum de 70% dingrdients issus de lagriculture
biologique. Ils sont sans ingrdients issus de cultures OGM, ni ingrdients
nanoencapsuls, ni ingrdients et procds toxiques, ni ingrdients dorigine
ptrochimique ; pas de test sur les animaux
Natrue : Label et rfrentiel crs par un regroupement de fabricants
de produits cosmtiques naturels et biologiques. Seules des
matires premires naturelles, nature-identiques et transformes
dorigine naturelle, sont autorises. Trois niveaux dexigences sont
prvus : Cosmtique Naturel ; Cosmtique Naturel en partie Bio ; BioCosmtique.

22
 ICEA : Certificateur italien, peu reprsent dans le nord de lEurope,
mais comparable Ecocert quelques nuances prs.

Bio-garantie/contrle CERTISYS : Certificateur et label belge,

peu reprsent sur les cosmtiques europens mais comparable
Ecocert quelques nuances prs.

Cosmos-standard : Harmonisation des diffrents labels europens

BDIH, COSMEBIO, ECOCERT Greenlife, ICEA et SOIL Association
via les organismes de certification correspondants. Les produits
certifis conformes ce rfrentiel sont tiquets avec la mention
COSMOS ORGANIC ou COSMOS NATURAL .
Tous ces labels sont donc synonymes de produits ne contenant aucun lment
nocif pour lhomme ou lenvironnement. Ces labels excluent aussi les tests
sur les animaux, les procds de fabrication polmiques pour la sant ou peu
co-responsables. Si vous voulez un produit bio, cherchez toujours le label
sur le produit ! Si il ny a pas de label reconnu, il ne sagit pas dun produit qui
puisse vous garantir que tous les critres habituels de la cosmtique bio sont
respects ! Il faudra donc lire la liste INCI pour en tre certain(e).
Attention cependant ne pas faire lamalgame suivant qui consisterait dire:
pas de label bio = mauvais produit ! Certains fabricants, pour diffrentes raisons
qui leur sont propres (financires, idologiques, philosophiques), ne veulent
pas de labels mais vendent des produits qui sont tout fait honorables ! Le
consommateur a alors tout intrt savoir lire les listes dingrdients des
cosmtiques et se renseigner auprs du fabricant lui-mme.
Enfin, il est important de ne pas se laisser alpaguer par des produits non labelliss
mais aux mentions attractives telles que au beurre de karit bio o seul le
karit est bio alors que la majorit des ingrdients est inerte ou polluante Les
labels bio permettent en partie, de se librer du greenwashing accrocheur qui
veut faire passer pour vert un cosmtique qui ne lest pas.

Les dessous du bio conventionnel

Consommer un produit cosmtique bio ou 100% naturel est toujours prfrable
consommer un produit conventionnel. Mais tous les cosmtiques bio ne se
valent pas !
Parfois, parmi des produits labelliss bio, nous retrouvons la logique de la
cosmtique conventionnelle... Achetez plus ! Croyez en ma belle promesse
peine exagre ! Cest nouveau donc cest mieux ! Tous les messages classiques du
brainwashing cosmtique sont susceptibles dtre affichs par des marques bio.

23
Du coup, consommer des cosmtiques bio ne nous permet hlas pas de nous
librer entirement du brainwashing cosmtique. A linstar de Pierre Rabhi qui
dit Il ne suffit pas de manger bio pour changer le monde, il est possible de
rajouter Il ne suffit pas dacheter des cosmtiques bio pour changer le monde.
Cest un autre systme de pense et daction qui doit se mettre en place, un
autre paradigme de consommation et dapplication de la beaut
Comme il sera vu dans un prochain paragraphe, il est indispensable dapprendre
lire les tiquettes des produits cosmtiques et dcoder les messages de
lindustrie. Cest principalement par ce biais que le consommateur saura si
la composition de son produit bio en fait un pur produit marketing ou une
formulation adapte.
Ainsi par exemple, dans un produit bio classique et bon march, leau ou lhuile
de tournesol seront les principaux ingrdients, alors que dans un produit bio
de meilleure qualit, on aura choisi un hydrolat et une huile de rose musque
De mme, un produit cosmtique bio classique et bon march respecte souvent
son label a minima, alors que le produit cosmtique bio de qualit ira souvent
au-del par conviction. Encore noter, certaines marques de la cosmtique bio
adoptent la mme logique de (sur)consommation que les marques conventionnelles :
multiplication des gammes, nouveaux produits pour chaque vnement, nouveaux
besoins crs pour la peau, mise en avant dactifs et de promesses miracles
Cette cosmtique bio-l nest pas tout fait recommandable, sauf si rien
dautre nest disponible.
Enfin, il faut aussi se mfier des enseignes qui font de leur gamme bio un fort
argument de vente alors que 90% de ses produits ne sont pas bio ou naturels.
La Slow Cosmtique, cest aussi un acte militant, qui permet de se dmarquer
et de dnoncer ces marques qui ne sont bio que par intrt financier.

Quelques astuces pour bien consommer bio :

t Si vous le pouvez, prfrez les magasins bio aux supermarchs ou para-
pharmacies : tous les produits cosmtiques y sont bio
t Reprez le label bio utilis
t Lisez la liste des ingrdients INCI et attachez-vous au 5 premiers ingrdients qui
reprsentent presque toujours plus de 70% de la formule. Si ces 5 ingrdients
sont dcevants, vitez ce produit.
t Soyez un peu militant : vrifiez si la marque est bio sur toute sa gamme,
ou si seuls un ou deux produits de la marque sont certifis bio pour faire
bonne figure (cas trs frquent dans les grandes marques : Carrefour,
LOccitane, Yves Rocher).
t Posez-vous les questions slow : que mapporte ce produit ?, me fait-il du
bien au corps et lesprit ?, ai-je besoin dun nouveau produit ? dois-je
changer nouveau?

24
Se librer en lisant les tiquettes
Quest-ce que la fameuse liste INCI ? Sous cette abrviation un peu barbare se
cache une quantit dinformations ncessaires nous consommateurs.

Un peu dhistoire !
INCI signifie International Nomenclature for Cosmetic Ingredients, la nomenclature
internationale des ingrdients cosmtiques. Les fabricants de produits cosmtiques
ont lobligation, selon une Directive europenne, dafficher la liste des ingrdients
de chaque produit sur son emballage de nos produits de beaut. Pour les
fanatiques du dtails des Directives et rglements europens, nhsitez pas
vous rendre sur la page http://ec.europa.eu/consumers/cosmetics/cosing/.
Mais sachez que la discussion remonte dj 1976 !

Comment lire la liste INCI ?

Tout dabord, munissez-vous dune bonne loupe car cette liste apparat gnralement
en trs petits caractres sur les emballages. Les composs sont mentionns
en latin ou en anglais, ce qui facilite le dcryptage travers lEurope. Nayez
crainte, pas la peine de sappeler Robert Langdon pour en dchiffrer les plus
sombres secrets.
Retenez ceci : cette liste nonce la liste complte des composs contenus
dans un cosmtique par ordre dcroissant. Ainsi, si la liste commence par Aloe
barbadensis Miller extract, cest quun jus ou un extrait dalo vera est le compos
le plus prsent dans votre produit. En gnral, les 4 ou 5 ingrdients lists en
premier reprsentent environ 70% du produit total. Toutefois, la liste INCI ne
vous donnera jamais la quantit exacte contenue dans tel ou tel cosmtique.
Aussi, attention, un compos dos moins de 1% peut-tre plac peu prs
nimporte o vers la fin de la liste. A titre dexemple, si vous avez 0.4% de
methylparabne et 0.01% dhuile vgtale dargan, le fabricant peut trs bien
dabord mentionner lhuile vgtale dargan et ensuite le methylparabne.

Mes cosmtiques sont-ils toxiques?

Attention lamalgame entre CHIMIE et NOCIF... La Slow Cosmtique nest
pas contre la chimie en gnral !
Leau que nous buvons tous les jours est un ingrdient chimique! Des changes
chimiques seffectuent dans notre corps humain, etc. ! Ainsi NATUREL nest
pas antinomique de CHIMIQUE et un ingrdient dit NATUREL peut tre NOCIF !
Nous pensons cependant que les ingrdients naturels (huiles vgtales, huiles
essentielles, argiles, miel, etc.) ont plus de SENS pour une cosmtique de qualit.

25
A priori, les cosmtiques mis en vente sur le march ne sont pas toxiques en
tant que tels pour lHomme. Ils doivent tous rpondre des normes strictes.
Les autorits sanitaires comptentes veillent au grain... Nanmoins, rgulirement,
on entend que ces mmes autorits retirent des molcules ou baissent les
taux des ingrdients des listes autorises car ils savrent problmatiques (ex :
aluminium et ses sels, filtres UV, librateurs de formaldhydes). Certaines
tudes dnoncent aussi le caractre perturbateur endocrinien de la majorit
des ingrdients cosmtiques.
En outre, leffet cocktail des cosmtiques (votre do + votre shampooing +
votre crme, etc) nest pas encore trs bien tudi dans le domaine de la
cosmtique. Il nest bien souvent tudi que les molcules prises isolment...
plus rarement dans leur contexte dassociation, ce qui est trs souvent le cas
des cosmtiques! Nous pensons quil serait vraiment ncessaire dobtenir plus
dtudes sur ce fameux effet cocktail dans la gamme des cosmtiques... Cest
pourquoi nous voulons consommer moins de cosmtiques, et les plus naturels
possibles.
Ne vaut-il pas mieux prvenir que gurir ? Et vrifier ds nos achats que nos
cosmtiques ne contiennent pas dingrdients potentiellement problmatiques
pour la sant ou pour la Plante ?

Les mauvais ingrdients dans la INCI

Les Huiles minrales :
Elles sont drives de la ptrochimie, de schistes... Ce sont des corps gras
inertes pour la peau qui nentrent pas en interaction avec elle. Ces huiles
forment un film occlusif sur la peau qui empche leau de svaporer. Elles
possdent un bilan cologique dsastreux et sont peu chres pour le fabricant.
(Paraffinum liquidum, Cera microcristallina, Mineral Oil, Petrolatum, etc.).
Puisquelles napportent pas grand-chose la peau et quelles sont polluantes,
pourquoi les utiliser ?
Les Alcools gras et solvants :
Ils permettent de stabiliser et dmulsionner les cosmtiques. Ces ingrdients
de synthse peuvent tre irritants et sont polluants pour lenvironnement. Ils
possdent en outre peu prs les mmes caractristiques que les huiles minrales.
(Methyl / Propyl / Caprylyl -alcohol, Alcool ctylique, Alcool starilique... etc)
Les Silicones :
Bien tolrs par la peau, ils apportent une douceur et une glisse supplmentaire aux
cosmtiques. Nanmoins, ils ne nourrissent pas la peau et surtout, ils mettent des
centaines dannes se dgrader ! On les retrouve dans quasiment tous les
cosmtiques conventionnels rinables ou non, notamment les shampooings,
les gels douche, le maquillage... (les silicones ont une terminaisons en -one ou
-ane : dimethicone, cyclohexasiloxane... etc)

26
Les Polymres :
lls possdent peu prs les mmes caractristiques que les silicones en
apportant une touche de douceur. Ils peuvent aussi servir dmulsifiant. Ils sont
obtenus partir de chimie lourde et trs polluante, avec lusage de gaz toxiques.
(Reprez les grosses lettres ! PEG, PPG mais aussi -cellulose, crosspolymer,
polypropylne...)
Les Sels dAluminium :
Agents anti-transpirants et sujets polmique (cancrignes ?), mme lANSM
invite la mesure et a demand des tudes complmentaires sur ces sels
daluminium. Ils sont aussi suspects davoir un impact sur le systme nerveux
long terme. (Prfixe et Terminaison avec Aluminium)
Les SLS :
Tensioactifs (dtergents), producteurs de mousse et mulsifiants, on les retrouve
dans les gels douche, shampooings, dentifrices (et oui il se peut que vous en
avaliez un peu tous les jours!)... Ils sont agressifs, irritants et desschants pour
la peau. (Sodium Laureth Sulfate et Sodium Lauryl Sulfate (ce dernier est plus
irritant). Attention, on peut retrouver des SLS dune certaine nature dans les gels et
shampooings moussants certifis bio. Cest un peu dommage et il faudra viter.
Les Conservateurs polmiques :
Ils sont ncessaires pour les cosmtiques contenant de leau pour viter les
contaminations et dveloppements bactriologiques et moisissures.
Les Parabnes sont suspects dtre cancrignes et largement mdiatiss,
ce sont les conservateurs les plus connus. Ils sont peu chers, stables et simples
dutilisation (les reconnatre: terminaisons en -paraben).
Les Alcools : Ils peuvent tre dorigine naturelle et tre autoriss en bio. Mais les
origines de production peuvent tre multiples et dans les produits conventionnels,
on se mfiera de lingrdient alcohol denat (prfixe ou terminaison en -alcohol).
LEDTA : Cest un conservateur et antioxygne dans lindustrie de la photo ou
encore du papier. Il est aussi anti-tartre. Cest un poison et il est trs polluant.
On le retrouve en fin de chane non dtrior dans les stations dpuration...
Les Librateurs de formaldhyde :
Le formaldhyde est aujourdhui class allergne et cancrigne mais quen
est-il des ingrdients qui librent du formaldhyde, au contact de leau ? Rappelons
que les cosmtiques sont en grande partie base deau ! (Les reconnatre :
Quaternium 15, Quaternium 18, Polyquaternium 10, DMDM Hydantoin, Chlorphenesin,
Diazolidinyl uurea, Methylisothiazolinone...)
Les colorants polmiques :
CI suivi dun chiffre est un colorant, naturel ou pas. CI75470 est le code pour
le rouge carmin par exemple Il est issu des femelles cochenilles que lon doit
tuer pour en obtenir le pigment rouge utilis dans certains rouges lvres.

27
vous jugerez par vous-mmes ! Dautres colorants sont rputs irritants ou
allergisants. Pas facile de distinguer les colorants acceptables des autres, alors
on limite un max !
Les parfums synthtiques :
Parfum ou fragrance dans la liste INCI dsigne souvent un parfum synthtique !
Les parfums naturels base dhuiles essentielles sont numrs par le nom
latin des plantes dont ils sont extraits. Si le parfum est bio, alors lingrdient
scrit parfum* (l* faisant rfrence aux ingrdients issus de lagriculture bio ou
certifis bio).

Ne vous laissez pas berner par les slogans des grandes marques et
dvorez plutt la liste INCI, cest votre seule cl pour comprendre la
teneur du produit que vous allez acheter.
Si comme nous, vous tes slow addict , recherchez les produits qui
ne trichent pas. Ceux-ci sont souvent certifis bio mais aussi parfois
100% naturels sans tre certifis bio. A nouveau, la liste INCI vous en
dira plus que les textes et les discours de la marque.

Se librer avec le home made

Face aux nombreux abus de la cosmtique conventionnelle et aux fausses
croyances gnres par le marketing, une option toute simple est de revenir
aux plaisirs simples de la beaut faite maison.
Les recettes de la cosmtique home made sont parfois associes des
recettes de grand-mre au sens pjoratif. Ce nest pas tout fait juste. Dune
part, certaines recettes de grand-mre fonctionnent merveille et sont trs
saines, alors pourquoi sen priver ? Dautre part, la plupart des recettes
cosmtiques aujourdhui disponibles donnent des rsultats fabuleux : des produits
personnaliss et efficaces qui nont rien envier aux produits du commerce.
Alors, tes-vous prts vous mettre la tambouille ?
La Slow Cosmtique nous invite raliser nos propres soins maison ds que
cest possible et justifi. Certaines aimeront fabriquer tous les composants de
leur trousse de toilette, dautres se limiteront un srum anti-ge simplissime
ou une poudre parfume Pas de panique, il y en a pour tous les gots,
toutes les bourses et toutes les envies.
Ci-dessous, vous dcouvrirez quelques recettes proposes par notre association.
Attention, il existe bien dautres recettes encore sur les blogs de nos membres
et coordinateurs, alors rendez-vous aussi sur le web ! (voir adresses en fin
douvrage)

28
Fabriquer des produits pour la toilette

Crme de savon lavoine et au calendula

Une crme de savon pour se laver en douceur et se passer
du gel douche conventionnel. Attention, pour la toilette du
corps, nous vous rappelons quun savon saponifi froid et
surgras (fait maison ou pas) est idal aussi !
Pour un flacon de 100 ml environ
Phase aqueuse :
t cuillre caf de savon naturel
rp (savon dAlep, savon de
Marseille bio)
t 5 cuillres soupe deau de source
t 1 cuillre caf de farine davoine bio
Phase huileuse :
t 1 cuillre caf dmulsifiant
base dolive (type olivem 1000)
t 3 cuillre soupe de macrt
de calendula
Ajouts :
t 20 gouttes de conservateur (type cosgard)
t 1 cuillre soupe de miel liquide
t 20 gouttes dhuile essentielle de lavande vraie, lavandin ou
petitgrain bigarade (variez les plaisirs)

Faites fondre au bain-marie la phase aqueuse et la phase huileuse.

Retirez du feu les 2 phases et ajoutez progressivement la phase
aqueuse la phase huileuse tout en mulsionnant laide dun
batteur. Une fois lmulsion prise, ajoutez le miel, le conservateur
et lhuile essentielle tout en remuant entre chaque ajout laide
dun petit fouet.Versez la crme lavante dans votre flacon.

29
 Dmaquillant biphase labricot et fleur doranger
Un dmaquillant facile fabriquer et utiliser qui peut
remplacer les deux tapes du dmaquillage lhuile et
de lapplication dun hydrolat.
Pour un flacon de 100 ml environ
t 5 cuillres soupe dhydrolat de
fleur doranger
t 4 cuillres soupe dhuile de
noyaux dabricot
t 1 cuillre soupe de glycrine
vgtale (chez le droguiste ou sur
internet)
t 20 gouttes dextrait de ppins de
pamplemousse

Versez le tout dans un flacon.

Secouez chaque utilisation.

visage
Gommage doux pour le
C os m t iq ue pr at iq uent une exfoliation
Les adeptes de la Slow ge de ux fo is par semaine, sauf
e du vi sa
soigneuse mais douc se ns ible. Un gommage slow
v re et /o u pe au
en cas dacn s un e cu illre caf de sucre
e m l an ge r
trs simple consist ta ire ) av ec une cuillre caf
ud e al im en
(ou bicarbonate de so ag e se tra va ille en mouvements
Le go m m
dhuile (argan, olive). . Le secret ? Ne pas appuye
r,
l ge rs su r la pe au
circulaires trs pe au av ant de bien rincer.
lo ng ue m en t la
mais masser trs
inute plus labor :
Pour un gommage m riz
ca f de fa rin e d av oine ou damande, ou de
t 1 cuillre
ourt nature
t 1 cuillre caf de ya
iel liquide
t 1 cuillre caf de m
damande ou dolive
t 1 cuillre caf dhuile ou gr as se s : 2 gouttes dhuile
au x m ixt es
t en option pour les pe e, de niaouli, de romarin verb
none
lav an din, de te a- tre
essentielle de
da ns un pe tit bo l et ap pliquez-le en massage
Mlangez le tout en in sis ta nt sur la zone T. Rincer
e et le co u,
circulaire sur le visag
ensuite leau tide.

30
Vinaigre de beaut visage et cheveux
Le vinaigre est trs adapt la toilette et au soin de notre
peau et de nos cheveux. Il resserre les pores et gaine les
cheveux en les adoucissant. On utilise le vinaigre de beaut
comme une lotion tonique, ou comme eau de rinage froid
pour les cheveux. Cest aussi un trs bon solvant pour extraire
les principes actifs des plantes. Alors profitons-en pour en faire
un produit tout en un.
Pour un vinaigre de beaut classique :
Ajoutez 3 cuillres soupe de vinaigre de cidre bio de bonne
qualit dans un litre deau froide. Mlangez et ajoutez si vous
le souhaitez 3 gouttes dhuile essentielle de lavande vraie, de
lavandin ou de petitgrain bigarade si vous souhaitez attnuer
lodeur du vinaigre.
Pour un vinaigre aromatis :
Remplissez aux un grand bocal avec des fleurs ou plantes
aromatiques bien laves ou sches (romarin, thym, lavande,
calendula, camomille conviennent bien). Remplissez avec
du vinaigre de cidre bio pour couvrir les plantes. Recouvrez
dun papier sulfuris et laissez macrer 2 semaines temprature
ambiante, la lumire. Au terme des 2 semaines, filtrez avec une
tamine et mettez en bouteille.
Comment utiliser mon vinaigre aromatis ?
t Pour le visage : dans un flacon de 100 ml, mettez 2 cuillres
soupe de vinaigre aromatis et remplissez avec de leau ou de
lhydrolat de votre choix. Utilisez un coton pour nettoyer la peau.
t Pour les cheveux : dans une bouteille deau dun litre, ajoutez
3 cuillres soupe de vinaigre aromatis. Utilisez-le dans votre
dernire eau de rinage des cheveux.

31
Dentifrice maison
Une astuce trs slow pour un brossage consiste mlanger
une grosse pince de bicarbonate de soude et une grosse
pince dargile blanche dans un petit pot de confiture, y ajouter
2 gouttes dhuile essentielle de citron, de menthe ou de tea-tree,
et mlanger vigoureusement le pot ferm un instant. On y
trempera sa brosse dent humide pour un brossage minute.
On a cependant parfois envie dune pte plutt que dune
poudre pour les dents. Si on na pas encore opt pour un
bon dentifrice certifi bio, on peut sen fabriquer un !
Pour environ 25 gr. environ de pte dentifrice
conserver dans un pot hermtique (genre petit pot
de confiture) pendant 3 semaines environ.
Mlangez dans le pot dsinfect :
t 3 cuillres soupe dargile blanche
t 1 cuillre soupe dinfusion de prle refroidie, ou dinfusion
de camomille ou dchinacea refroidie
t 1 cuillre caf de glycrine vgtale
t 6 gouttes dhuile essentielle de menthe poivre
t 1 goutte dhuile essentielle de clou de girofle
t 3 gouttes dessence de citron

NOTE :
t Bien mlanger largile et linfusion dabord, jusqu obtenir
une pte, puis ajouter la glycrine et les huiles essentielles.
t Ne convient pas aux femmes enceintes, ni aux traitements
homopathiques (remplacez alors la menthe poivre par de
lhuile essentielle danis).
t Le brossage de dents au bicarbonate de soude ne doit pas tre
pratiqu tous les jours car il est un peu agressif pour lmail.

32
Dodorant laloe vera et orange
Il est hlas difficile de trouver
un bon dodorant bio dans les
magasins conventionnels. Allez
faire un tour en boutiques bio
ou spcialises pour dcouvrir
celui qui vous convient. Si vous
souhaitez vous en fabriquer un,
beaucoup de recettes existent,
avec ou sans alcool. En voici
une trs douce
Pour un flacon (roll-on rcupr
ou vide) de 50 ml environ
Ajoutez successivement dans le flacon :
t 3 cuillres soupe de gel daloe vera
t 1 cuillre soupe dhydrolat dhamamlis, de sauge sclare, de
romarin verbnone ou de palmarosa
t 1 cuillre soupe dhuile de macadamia
t 10 gouttes dhuile essentielle de sauge sclare ou de romarin
verbnone (vitez la sauge sclare si vous souffrez de troubles
hormonaux)
t 8 gouttes dhuile essentielle de palmarosa
t 12 gouttes dessence dorange douce
Mlangez bien en agitant vigoureusement. Vous pouvez aussi si
vous prfrez mlanger les ingrdients au pralable dans un bol
en utilisant un fouet. Versez alors ensuite dans le flacon roll-on
avec un entonnoir.

33
 Fabriquer des produits pour le bain
Prendre un bain nest pas forcment slow au sens cologique, mais cest un
moment plaisir trs intense et une occasion rve pour se poser un instant. En
ce sens, il est tout fait conseill de prendre un bain aromatique ou traitant
une fois par semaine au maximum
Rappelons que pour un bain aromatique classique, on compte 10 15 gouttes
dhuiles essentielles au choix diluer dans un excipient avant de rpartir le
tout dans leau du bain. Les excipients slow sont : 2 cuillres soupe de miel
liquide, 2 cuillres soupe de crme frache riche, 3 cuillres soupe de lait en
poudre, 3 cuillres soupe dargile. Variez les plaisirs !

Bain hydratant au miel et lhuile

Le miel utilis comme excipient laisse la peau douce et hydrate.
Une faible dose dhuile rajoute encore de la douceur la
prparation.
Pour un bain
Mlangez dans un bol :
t 2 grosses cuillres soupe de miel liquide bio
t 1 cuillre soupe rase dhuile dargan, damande douce, de
calendula ou de macadamia
t 10 15 gouttes dhuile essentielle au choix parmi lylang-ylang,
le bois de H, le nroli ou le petitgrain bigarade.
Rpartissez dans leau du bain 37 max et plongez-y. Baignez-vous
15 20 minutes.

34
Bombes effervescentes pour le bain
Les bombes effervescentes
pour le bain sont trs tendance !
Faciles faire, elles peuvent
constituer un trs joli cadeau
offrir ou un vrai plaisir goste
Pour des bombes de bain
Mlangez dans un bol :
t 20 cuillres soupe de
bicarbonate de soude
t 10 cuillres soupe dacide
citrique (en poudre, sur internet
ou chez le droguiste)
t 4 cuillres soupe de farine de mas
Petit petit, ajoutez la poudre obtenue et mlangez avec les
mains pour obtenir un sable mouill :
t 5 cuillres soupe dhuile de coco vierge fondue
En option :
t 5 gouttes dhuile essentielle au choix (orange, pamplemousse,
lavande, lavandin, nroli, rose).
Dans de petits moules gteau, placez bien au fond quelques
fleurs de lavande ou des ptales de rose (trs peu, comme sur la
photo).
Placez la prparation sable dans des moules en tassant bien
pour que les bombes soient compact.
Mettez au frigo quelques heures puis dmoulez.
Utilisez une deux bombes par bain.

35
 Fabriquer des soins pour le visage
Pour rappel, aprs la toilette du visage, les adeptes de la Slow Cosmtique
massent quelques gouttes dhuile sur le visage, et appliquent ventuellement
une crme ensuite si des activits extrieures sont prvues ou si des
intempries svissent. Lhuile masse longuement sur le visage stimule les
tissus cutans, les hydrate et les nourrit. Cest encore mieux si on personnalise
son huile en fonction de son type de peau.
Les huiles qui conviennent bien aux peaux trs dshydrates sont : amande
douce, noyaux dabricot, jojoba, macadamia, avocat, argan, rose musque,
bourrache et onagre
Les huiles qui conviennent bien aux peaux plus grasses sont : noisette, jojoba,
noyaux dabricot, nigelle
On peut aussi se fabriquer des srums de soin maison, huileux ou pas

Srum hydratant lger laloe vera

Pour un flacon pompe de 30 ml environ
Mlangez dans un bol avec un petit fouet :
t 2 cuillres soupe de gel daloe vera pur
t 1 cuillre caf dhydrolat de menthe poivre
t 1 cuillre caf dhuile de noyaux dabricot
t 5 gouttes dhuile essentielle de lavande vraie, nroli, petitgrain
bigarade ou laurier noble au choix
Versez dans le flacon laide dun entonnoir. Massez un peu de ce
srum matin et soir sur le visage soigneusement nettoy. Se conserve
4 6 semaines environ labri de la lumire, de la chaleur et des
contacts extrieurs.

36
Srum nourrissant et anti-ge aux fleurs
Pour un flacon en verre ambr de 30 ml environ
Mlangez successivement dans le flacon :
t 2 cuillres soupe dhuile de rose musque, ou de macrt de
fleur dglantier (rosa canina)
t 1 cuillre soupe de macrt de calendula, ou de coquelicot
(papaver rhoeas)
t 4 gouttes dhuile essentielle de ciste
t 2 gouttes dhuile essentielle de granium ou de rose de damas si
votre bourse le permet.
Massez quelques gouttes de ce srum matin et soir sur le visage
soigneusement nettoy. Se conserve 6 mois labri de lair, de la
lumire et de la chaleur.

ux antirides
Roll-on contour des ye
s flacons
Vous trouverez des petit
internet trs
roll-on vides en vente sur
pratiques
facilement. Ils sont trs
cise sur le
pour une application pr
contour de lil.
l environ
Pour un flacon de 10 m
t adapt :
Mlangez dans un rcipien
l daloe vera
t 1 cuillre soupe de ge
olat de
t 1 cuillre caf dhydr
ste ou
rose, de granium, de ci
dimmortelle
co utea u dac ide hy aluronique (sur internet).
t option : 1 pointe de rnier soit dissout.
z jusqu ce qu e ce de
Mlange
Ajoutez ensuite : ylle
dhu ile dav oc at , de son de riz ou de caloph
t 1 cuillre caf lle
utte s dhuile es sentielle de carotte, dimmorte
t option : 1 ou 2 go
ou de ciste
tit
versez da ns un roll-on en vous aidant dun pe
Remuez puis
gel matin et soir.
entonnoir. Appliquez ce

37
Crme nourrissante aux crales et miel
Prparer une crme ncessite la prparation de deux phases
mlanger ensuite. Cest comme une mayonnaise ! Il faut donc le
coup de main mais cest trs facile une fois quon a le truc !
Cette crme sutilise quotidiennement pour une peau normale ou
dshydrate. Elle a un bon pouvoir apaisant et anti-ge la fois.
Pour un pot de 50 ml environ
Mettez dans deux rcipients diffrents pouvant tre chauffs :
Phase aqueuse :
t 3 cuillres soupe deau de source
t 1 cuillre caf de farine davoine BIO
Phase huileuse :
t cuillre caf dmulsifiant base dolive
t 1 cuillre soupe dhuile de germe de bl
t cuillre caf de beurre de karit
Mettez les 2 phases au bain-marie jusqu ce que lmulsifiant dans
lhuile soit fondu.
Faites infuser la phase aqueuse puis filtrez.
Retirez du feu les 2 phases et ajoutez progressivement la phase
aqueuse la phase huileuse tout en mulsionnant laide dun batteur
(ou petit fouet).
Une fois lmulsion prise, ajoutez tout en mlangeant :
t cuillre caf de miel liquide bio
t 5 gouttes de vitamine E
t 10 gouttes de conservateur (EPP, cosgardsur internet)
t 10 gouttes dhuile essentielle de votre choix (lavande, ylang ylang,
bois de h, nroli,)
Versez la crme dans votre flacon. Se conserve 4 5 mois labri de
lair de la lumire et de la chaleur.

38
Masque largile et la rose
Un masque largile est idal pour dtoxiner la peau et illuminer
le teint. Largile verte convient toutes les peaux, mais si vous
souffrez dacn, optez pour de largile blanche, rose ou jaune en
alternance. Il existe des masques largile trs purs et prts
lemploi (Argiletz). Mais on peut aussi se prparer un masque
maison partir de poudre dargile surfine
Pour un bon masque couvrant le visage entier et le cou
Mlangez dans un bol :
t 3 cuillres soupe dargile blanche
t 1 cuillre soupe dhydrolat de rose, de granium ou de palmarosa
t 1 cuillre caf de macrt hydro-glycrin de rose
t 1 cuillre caf dhuile de rose musque
Avec un ustensile en bois ou en plastique, mlangez largile et
lhydrolat jusqu obtenir une pte. Ajoutez le reste des ingrdients
la pte.
Utilisez 1 fois par semaine en plaant une couche paisse sur le
visage et laissez poser dheure. Rincez leau tide. Hydratez
la peau ensuite avec votre soin habituel.

39
 Fabriquer des soins pour le corps
Les adeptes de la Slow Cosmtique aiment masser aprs leur toilette un peu
dhuile parfume ou de lait fait maison sur leur corps pour lhydrater. La Nature
offre galement de chouettes remdes pour traiter les petits bobos beaut du
corps : le beurre de karit pur, facile masser sur les mains, les pieds ou les
callosits, le gel daloe vera mulsionner avec un peu dhuile vgtale pour
un hydratant trs frais, ou les argiles poudrer comme des talcs Il y a des
milliers de gestes et de recettes possibles. En voici quelques-unes

Chantilly de karit pour les vergetures

ou les zones sches
On adore le karit pur mais on
aime parfois une texture plus
fondante ou plus facile masser
sur le corps. La chantilly de karit
est un grand classique facile
prparer.
Pour un pot de 50 g environ
Faites tidir dans un grand bol au
bain-marie :
t 3 cuillres soupe de beurre de
karit.
Nattendez pas quil fonde compltement et retirez le ds quil se
ramollit vraiment et que les bords commencent fondre. En dehors du
feu, sur une plaque froide ou dans un saladier de glaons, fouettez alors
le beurre ramolli dans le grand bol pour obtenir une texture arienne.
Une fois que le karit a obtenu laspect dune crme chantilly, ajoutez :
t 2 cuillres soupe dhuile de rose musque
t 5 gouttes de vitamine E.
t Option : 5 gouttes dhuile essentielle au choix parmi la lavande vraie,
le petitgrain bigarade, lorange douce, le nroli, le granium, lylang-
ylang ou le pamplemousse.
Bien remuer. Versez dans un pot en verre ou plastique pralablement
dsinfect.

40
Macrt de vanille
Tous les macrts maison sont des produits slow ! Pour les obtenir,
on fait macrer des plantes capables de librer leurs actifs dans de
lhuile stable (olive, tournesol). Le processus est assez lent mais le
rsultat est trs convaincant. Les macrts les plus connus sont
larnica, le calendula ou le millepertuis, et ils sont utiliss dans la
cosmtique autant que dans le domaine de la sant. Pour se faire
plaisir, on peut aussi faire un macrt de vanille. Dlicieux
masser sur le corps, ou incorporer nos recettes !
Mthode pour fabriquer votre macrt de vanille :
1. Choisissez 2 belles gousses de vanille. La vanille doit tre
humide, souple, grasse et avoir de lclat. Ne jamais acheter
une gousse sche et craquante.
2. Slectionnez une huile de support. Il faut pour un macrt une
huile qui noxyde pas vite, comme le tournesol par exemple. On
veut aussi une huile vgtale la plus neutre possible au nez avec
peu ou pas dodeur. Les huiles vgtales de jojoba, noyaux
dabricot sont de bons supports.
3. Strilisez un bocal ou un flacon en verre de 100/150 ml et versez -y
90 ml dhuile vgtale.
4. Fendez la gousse de vanille en 2 et faites sortir les graines (attention,
elles collent la gousse) laide dun couteau. Coupez une des
2 gousses en petits morceaux et ajoutez-la aux graines.
5. Versez les graines de vanille et la gousse en morceaux dans le
flacon/bocal dhuile. Ajoutez 5 8 gouttes de vitamine E pour
viter le rancissement (dosage usuel 0.6% du volume total).
6. Mlangez un peu en agitant le flacon doucement. Les graines
doivent sparpiller dans le flacon.
7. Laissez reposer au soleil le flacon bouch pendant 3 semaines
avec une agitation quotidienne du pot.
8. Lorsque le macrt est prt, retirez les gousses et laissez les
graines dans lhuile.
9. Versez le macrt dans une bouteille en verre strilise laide
dun petit entonnoir.
10. Notez sur ltiquette de la bouteille son contenu ainsi que la
date du jour. Le mlange se conserve 6 mois environ dans un
endroit frais, labri de la chaleur et de la lumire.
11. Utilisez comme une huile vgtale classique dans vos soins et recettes.

41
Stick ou Baume lvres vanille-chocolat
Pour un peu moins de 10 grammes
de baume en stick ou en petit pot
Faites fondre au bain-marie :
t cuillre caf de cire dabeille
jaune ou blanche
t cuillre caf de beurre de
cacao pur et bio
t cuillre caf de macrt de
vanille dans du jojoba ou cuillre
caf dhuile de coco vierge
Hors du feu, ajoutez au mlange
t une goutte de miel
t une goutte de vitamine E.
Versez dans un stick lvres ou dans un petit pot. Placer quelques
heures au conglateur jusqu ce que le baume durcisse. Se conserve
facilement 6 mois au moins.
NOTE : Pour un stick, optez pour lhuile de coco et non pour le jojoba.

42
Spray apaisant aprs-soleil
La Slow Cosmtique vous
accompagne aussi en t. Les
huiles vgtales de jojoba, de
buriti, dargan et le beurre de karit
sont quivalentes un indice de
protection denviron 3 ou 4, mais
cela ne suffit pas pour le bronzage
intensif. Optez pour les soins
solaires bio.
Aprs lexposition, chouchoutez et
rparez la peau avec de lhuile de
calendula, du gel daloe vera ou
une recette maison comme celle-ci.
Pour un flacon spray en verre ambr
ou en plastique opaque de 100 ml
Versez successivement :
t 5 gouttes dhuile essentielle de menthe poivre
t 65 gouttes dhuile essentielle de lavande aspic
t 8 cuillres soupe de macrt de calendula
t 2 cuillres soupe de macrt de millepertuis
Bien mlanger. A utiliser sur toute la famille (il y a vraiment trs peu de
menthe) comme un aprs solaire rparateur.
Pour une application plus frache encore , appliquez sur les rougeurs
ou coups de soleil quelques gouttes de cette huile mlanges une
cacahute de gel daloe vera avant de masser.

43
TOUS VOS COSMETIQUES NATURELS SUR
SLOW-COSMETIQUE.COM
Dans ce guide pratique ralis par les membres
de lAssociation Slow Cosmetique, decouvrez
les meilleurs conseils pour adopter une beaute
plus ecologique et plus raisonnable.
La Slow Cosmetique nous invite a consommer
la beaute autrement. Moins de produits de
beaute polluants ou toxiques, plus de bio, plus
de recettes maison. Du naturel, des gestes
simples, des plaisirs vrais et une bonne dose de
bon sens : passez a la Slow Cosmetique !

Le "Guide de la Slow Cosmetique" est un e-book

publie par : AISBL Slow Cosmetique
12 rue de la patrouille - 7830 Silly - Belgique
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