PLANTEAMIENTO PROBLEMA

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser. Lo que

somos, rasgos corporales, mentales y espirituales que conforman la
personalidad. Esta se aprende, cambia y se puede mejorar. Es a partir de
los 5-6 aos cuando empezamos a formarnos un concepto de cmo nos
ven nuestros mayores (padres, maestros), compaeros, amigos, etc.
Segn como se encuentre nuestra autoestima, sta es responsable
de muchos fracasos y xitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada
a un concepto positivo, potenciara la capacidad de las personas para
desarrollar sus habilidades y aumento de seguridad personal, mientras que
una autoestima baja nos enfocara hacia la derrota y el fracaso.
La autoestima se puede entender tambin desde diferentes puntos
de vista, el energtico y el psicolgico.
Hoy en da nuestra sociedad se ve afectada por innumerables
problemas que hace que vivan en un clima de tensin, estrs y por ende
con bajos niveles de autoestima, por ello que con el presente trabajo de
investigacin bibliogrfico pretendemos dar una informacin a profundidad
sobre esta patologa que afecta a nuestra sociedad.

JUSTIFICACIN:

Nosotros elegimos el tema de AUTOESTIMA porque es muy

importante en la actualidad, ya que nos dimos cuenta que el AUTOESTIMA
juega un papel interesante en la vida diaria de todas las personas sobre
todo en los jvenes en general.

Porque en un mundo tan globalizado como el nuestro, los jvenes,

sobre todo damas estn desubicadas con todos los spots o comerciales de
los medios masivos de comunicacin, infringiendo en nuestro
comportamiento hacindolo inadecuado o cambiante, dejando de lado sus
principios queriendo imitar a diversidad de grupos de diferente ndole, que
como consecuencia traen daos hacia uno mismo.

1
OBJETIVOS:

Objetivo General:

Brindar una informacin terica bibliogrfica sobre todos los

aspectos de la autoestima.

A su vez evaluar y dar conocer la problemtica que se enmarca

sobre la autoestima y sus efectos que puedan ocasionar en las personas,
sobre todo jvenes, y en el desarrollo mental psicoemocional.

2
 CAPITULO I

LA AUTOESTIMA LINEAMIENTOS GENERALES

1.1 DEFINICIN DE AUTOESTIMA

Para comenzar, tal y cmo apuntan Ortega, Mnguez y Rodes

(2001), el vocablo de autoestima ha sido a lo largo de la historia uno de los
ms confusos, cuestionados y analizados en el entorno de la psicologa.

Se trata de un elemento que se halla relacionado de manera innata

a nuestra persona y que est expuesto a mltiples modificaciones y
mejoras a lo largo de nuestra vida (Acosta, 2004), gracias a nuestros logros
y victorias (Naranjo, 2007).

Los tres autores anteriores, comparten que la autoestima evoluciona

y se desarrolla a travs de la relacin del hombre con el mundo que le
rodea. Adems, Ortega, Mnguez y Rodes (2001), aaden que siempre est
en continuo cambio, debido a nuestra continua relacin con la sociedad.

A partir del ao 1959, debido a la gran relevancia que tom el trmino

de autoestima en el mbito de la educacin, adems de considerarse un
elemento imprescindible para la creacin de una cultura universal y
exhaustiva, y el establecimiento de destrezas de aprendizaje, cognitivas y
afectivas; pas a convertirse en el principal ente de indagacin de la
psicologa (Acosta, 2004).

En primer lugar, se hallan una serie de definiciones del trmino de

autoestima de la manera ms superficial por parte de diversos autores. Por
un lado, Wells y Marwell (1976), enuncian que la autoestima es uno de los
muchos factores que conforman nuestra personalidad. Igualmente,
Gonzlez y Tourn (1992), afirman que la autoestima es simplemente el
hecho de llegar al triunfo, o por el contrario, da como resultado la frustracin
del individuo.

3
 Tambin encontramos otras definiciones aportadas por Alcntara
(1990) y Musitu et al., (1995, 1996), que se enfocan en las percepciones
(sensaciones, sentimientos, pensamientos, etc.), que constituyen la
personalidad del individuo.

Primeramente, Alcntara (1990) aporta que la autoestima es una

actitud hacia uno mismo. Es la forma habitual de pensar, amar, sentir y
comportarse con nosotros mismo Es el sistema fundamental por el cual
ordenamos nuestras experiencias refirindolas a nuestro <<yo>>
personal. En otras palabras, se podra decir que se trata del modo en el
que un sujeto acta consigo mismo en diferentes niveles de la vida. Seis
aos despus, Musitu et al., (1995, 1996), detallaron la autoestima como la
nocin que un sujeto tiene sobre su propia persona.

Aos ms tarde, las definiciones aportadas anteriormente, fueron

ampliadas y profundizadas por otros autores, quienes sumaron al concepto
de autoestima, la capacidad y posibilidad de valorarse a s mismo,
partiendo del modo en el que se percibe el sujeto. Este nuevo componente
fue apoyado por Clemes y Bean (1995); la Comisin del Estado de
California, en el libro de Voli (1996); Clark, Clemes y Bean (1996);
Yagosesky (1998); Acosta (2004) y Ramrez, Duarte y Muoz (2005).

Por un lado, como plantean Clemes y Bean (1995, pp. 9), la

autoestima es el conjunto de una serie de sentimientos, entre los cuales
encontramos la percepcin de sentirse importante para otro sujeto,
considerarse especial sin conocer los motivos, verse capaz de efectuar
cualquier reto; y por ltimo, desear tener nuevos planes y propsitos
dirigidos a la satisfaccin personal y la manifestacin de sus teoras.
Siguiendo esta misma lnea, Voli (1996) indica que en la poca de los
ochenta, la Comisin del Estado de California defini este vocablo como la
Apreciacin de la propia vala e importancia y asuncin por el individuo de
su responsabilidad hacia s mismo y hacia sus relaciones intra e
interpersonales (pp. 50). A su vez, Clark, Clemes y Bean (1996), apuntan
que La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa

4
en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que
sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.

Por su parte, Yagosesky (1998), la explica como un elemento

derivado del procedimiento a travs del cual se realiza una valoracin
interna, externa y propia del individuo. De esta forma, la autoestima se
conoce como el resultado de la apreciacin real, negativa u objetiva que
cada uno de los sujetos realiza a partir de sus peculiaridades fsicas,
psquicas y cognoscitivas, tomando como punto de partida la visin que
cada persona posee de s misma (Ramrez, Duarte y Muoz, 2005).

Otro autor, como es Branden (1969, 1995), ha entendido este

trmino como un arma de superacin, es decir, la persona que goce de una
autoestima adecuada llegar a sentirse completa, vital y estable. As mismo
en 1969, explicaba la autoestima como un componente imprescindible para
llegar a la plena felicidad y hacer frente a los retos que se presentan da a
da en nuestra vida. De este modo, la define como: La experiencia de ser
competente para enfrentarse a los desafos bsicos de la vida, y de ser
dignos de felicidad. Aos ms tarde, en 1995, este mismo autor mejor la
definicin expuesta anteriormente, aportando que la autoestima, aparte de
ser imprescindible para enfrentarse a los retos de la vida, tambin otorga
seguridad para alcanzar el triunfo.

En nuestra ltima dcada, Acosta (2004) explic la autoestima como

Un sentimiento valorativo de nuestro ser, de quienes somos nosotros, del
conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran
nuestra personalidad.

Desde otro punto de vista, encontramos otros autores que apuestan

por la importancia que existe en nuestro proceso de sociabilidad la
presencia de una buena autoestima.

Por un lado, Mruk (1998), la entiende como una herramienta

imprescindible tanto desde el punto de vista psicolgico como sociolgico.
Es un conjunto, tanto del concepto que presentan los individuos sobre ellos

5
mismos, como la evaluacin que realizan a partir de sus cualidades
sociales; dando lugar a un elemento psicosocial para entender sus
vivencias.

Por otro lado, y en aos ms recientes, Voli (2005) afirma que se

trata de un factor esencial para la evolucin del socio afectividad, siendo un
rea principal para el desarrollo personal y profesional.

Hertzog (1980) seala que la autoestima es un conjunto de

experiencias que el individuo ha tenido consigo mismo y que lo conducen
a un proceso de reflexin y autoevaluacin.

La autoestima es una actitud valrica emocional, que se mueve por

un continuo entre lo negativo y lo positivo. En este caso, lo que es valorado
o evaluado es la autoimagen, o sea, la imagen que un individuo tiene de s
mismo.

Mzerville (1993) seala que autores como Alfred Adler y William

James consideran la autoestima como el resultado de las metas
propuestas. Adems, indican que el proceso de la autoestima no slo se
desarrolla dentro del individuo, sino tambin se vincula con el xito o
fracaso que obtenga en la bsqueda de sus metas. Entonces, se puede
entender que existen dos fuentes que sustentan a la autoestima: una fuente
interna (el propio sentido de competencia al enfrentarse con el entorno) y
una externa (la estima que otras personas tienen de un individuo).

Riveros y Moreno (2010), que cmo medio de formular una definicin

adecuada para la palabra autoestima, deciden efectuarlo mediante una
diferenciacin entre los conceptos de auto concepto y autoestima.

Baron (1997) entiende la autoestima como la autoevaluacin que

cada persona hace de s misma. Esta evaluacin genera una actitud en el
individuo que vara a lo largo de una dimensin positiva- negativa.

Entre los motivos que provocan la evaluacin personal, Sedikides

(1993) destaca:

6
 La autovaloracin (bsqueda de un autoconocimiento positivo y
negativo),
La auto superacin (bsqueda de un autoconocimiento favorable), y
La auto verificacin (bsqueda de un autoconocimiento
probablemente verdadero).

Las autoevaluaciones que realiza la persona son generalmente

productos de comparaciones entre sta y los dems miembros de la
sociedad. En este sentido, una autoestima alta o baja depender del grupo
con que el individuo se compare; por ejemplo, la autoestima aumentar si
se percibe algo inadecuado en otras personas.

La identificacin con un grupo tambin incide en el aumento de la

estimacin personal, ya que la identidad social puede compensar algunos
problemas relacionados con la identidad individual (Baron, 1993: 188).

Para fines del presente trabajo se entender la autoestima como la

autoevaluacin o juicio que la persona realiza de s misma, configurando
as una determinada autovaloracin que depender de la comparacin que
haga el individuo con respecto al medio en el cual se desenvuelve y de la
confianza y respeto que tenga de s mismo. Esto influir en las decisiones
que tome en el transcurso de su vida.

De esta forma , los primeros , anteriormente citados, exponen por

un lado que el auto concepto se trata de un procedimiento a partir del cual
los sujetos se percatan de cmo actan y responden ante cualquier
situacin; en definitiva, es el concepto global que poseemos de nosotros
mismos.

Por otra parte en el artculo publicado por Plata, Riveros y Moreno

(2010), se enuncia que ambos trminos fueron empleados de manera
semejante a lo largo de un perodo de la historia, estando vinculados con
la autoimagen y el auto aceptacin. Autores como Lodge y Feldman (2007)
y Garagordobil, Prez y Mozaz (2008), determinaron el auto concepto como
el conjunto de actividades que desarrolla el individuo, adems de una serie

7
de elementos cognitivos, como pueden ser las imgenes, las percepciones
y las memorias que tiene sobre su propia persona. Por otro lado, Lodge y
Feldman (2007) y Stephan y Maiano (2007), entienden la autoestima como
el valor que los sujetos asignan a las actividades y conocimientos
anteriores.

Para finalizar, segn expone Mruk (1998), nos encontramos tantas

maneras de aclarar la palabra autoestima, como personas que pretenden
explicarla.

Como bien hemos comprobado, el concepto de autoestima ha sido

vctima de numerosos cambios a lo largo de la historia. En la poca de los
setenta, se entendi como uno de los muchos elementos que constituyen
nuestra personalidad. Acto seguido, pas a percibirse como el conjunto
tanto de impresiones como de pensamientos que los individuos poseen
sobre s mismos.

En aos siguientes, dicho vocablo comenz a modernizarse,

asimilndose como el valor que los propios sujetos se conceden a partir de
la evaluacin de sus propias percepciones. La autoestima tambin se ha
llegado a relacionar con otros mbitos, por ejemplo, con el mbito
sociolgico.

Son numerosos los estudios que se han realizado acerca de la

autoestima, pero en la gran mayora de ellos, siempre ha estado
relacionado con otra variable, tal como la violencia escolar, el consumo de
sustancias, rendimiento escolar, creatividad, salud fsica y familia, entre
otras.

Encontramos algunos artculos desarrollados por Cava, Musitu y

Murgui (2006) y Martnez-Ferrer et al., (2007), que estn enfocados al
anlisis de las relaciones familiares con las conductas violentas en los
centros escolares, por parte del alumnado en funcin de la autoestima que
presenten. Adems, otros como Karatzias, Power y Swanson (2001) y
Cava, Murgui y Musitu (2008) expusieron en uno de sus trabajos la relacin

8
existente entre la autoestima y el consumo de sustancias. Mientras que
William et al., (2010) optaron por enlazarla con la salud fsica.

El estudio publicado por Cava, Musitu y Murgui (2006), expuso que

la comunicacin familiar produce un efecto positivo y directo sobre la
autoestima, y que de igual modo, influye de forma negativa y significativa
en la violencia escolar. Adems, la comunicacin familiar eficiente da lugar
a una autoestima acadmica ms elevada. Se obtuvo que las mujeres
presentaban una mayor autoestima familiar y acadmica que los hombres;
mientras que estos mostraban un mayor rechazo frente a la autoridad
escolar y la violencia escolar.

Mientras que en el trabajo de Martnez-Ferrer et al., (2007), se

obtuvo que la actitud escolar negativa, se relacionaba positivamente con la
violencia escolar. Adems, obtuvieron una correlacin significativa entre el
apoyo recibido por la madre y el padre, las autoestimas familia y escolar y
la percepcin de minusvaloracin de los estudios y la injusticia.

Por ltimo, a partir del estudio de Cava, Murgui y Musitu (2008), se

obtuvo que la comunicacin familiar presentaba una relacin positiva y
significativa con la autoestima familiar; mientras que por el contrario, esta
relacin era negativa y significativa con el consumo de sustancias. En dicho
estudio se emple una muestra de adolescentes jvenes, y otra de
adolescentes mayores. Con respecto a la primera, se obtuvo que la
autoestima social y familiar se correlacionaban de forma positiva y
significativa; mientras que no existe una relacin significante con respecto
a la autoestima social y el consumo de sustancias. Por el contrario, en la
muestra de los adolescentes mayores, no se obtuvo una relacin
significativa entre la autoestima familiar y social; sin embargo si era
significativa con respecto a la autoestima social y el consumo de
sustancias.

9
1.2 HISTORIA

Para Jon Gabriel, autor del Mtodo Gabriel, su quiebre sucedi en

una fecha difcil de olvidar para los habitantes de este planeta: 11 de
septiembre del ao 2001 o atentado terrorista denominado 11/11. Ese da
Jon tena un peso corporal de 200 kilogramos. Tena reservado un asiento
en el Vuelo 93 de la compaa United Airlines que luego fue secuestrado
por terroristas y derribado.

El destino quiso que Jon a ltimo momento no abordara el avin del

Vuelo 93 por un cambio de planes. Y esa situacin, de verse muerto entre
las dems vctimas si hubiera tomado el avin, lo hizo reaccionar y valorar
su vida y modificarla para bien. De la manera en que se encontraba; hper
obeso, l estaba atentando contra su vida y modific su vida de estrs y
descuido personal por un camino personal de auto valoracin

1.3 ELEMENTOS QUE CONFORMAN LA AUTOESTIMA

Son numerosos los autores y artculos que han abordado los

distintos componentes de los que est compuesta la autoestima.

Autores como Voli (1996), expone que la autoestima est constituida

por cinco factores, entre los cuales encontramos: la seguridad, la
identidad, la integracin, la finalidad; y por ltimo, la competencia.

Estos cinco elementos tienen la capacidad de actuar de manera

conjunta en el establecimiento de la identidad del sujeto. Estos
componentes no actan de manera independiente, es decir, todos y cada
uno de ellos estn entrelazados, influyndose mutuamente tanto de forma
positiva como negativa.

Por otro lado, tras la lectura y bsqueda detenida en diferentes libros,

revistas de investigacin, e incluso trabajos realizados en aos anteriores,
nos percatamos que la autoestima est formada por tres componentes
relacionados inevitablemente entre s, de modo que la transformacin de
uno de ellos producira una modificacin en el resto de elementos
(Alcntara, 1990).

10
 Para autores como Alcntara (1990, 1993); Mruk (1998) y Ynez
(2001), se afirma que en el trmino de autoestima encontramos un
componente cognitivo, un componente afectivo, y por ltimo, un
componente conativo-conductual.

Los autores citados en el prrafo posterior, coinciden en que el

componente cognitivo se basa principalmente en el esquema global que
cada uno tenemos sobre nuestra propia persona, en el cual se haya nuestra
crtica acerca de las diversas posturas o conductas que percatamos de
nuestra propia forma de ser, es decir, nuestra personalidad (autoconcepto).
Gracias a la posesin de informacin referida al sujeto en cuestin, se
facilita la capacidad de autorregularse y autodirigirse a s mismo.

Segn Alcntara (1993), el factor cognitivo se trata de La opinin

que se tiene de la propia personalidad y sobre su conducta. Es el
componente de la autoestima que organiza las experiencias pasadas y son
usadas para reconocer e interpretar estmulos relevantes en el ambiente
social (pp. 37).

As mismo, segn Mruk (1998), el componente afectivo se basa en

la elaboracin de una autovaloracin por parte de la persona. Dicho juicio
de valor estar influido, por un lado por la propia observacin del individuo,
y por otro lado, por la aceptacin de ideas y opiniones que el resto de la
gente tiene sobre los dems. En definitiva, es una evaluacin de los
aspectos positivos y negativos que creemos tener. Adems, este aspecto
influir decisivamente en el comportamiento que presentemos frente a las
diferentes situaciones de nuestra vida.

Igualmente, Alcntara (1990, 1993) y Ynez (2001) reafirman que

este componente en cuestin, se apoya en la valoracin tanto positiva
como negativa de las cualidades personales, fsicas y psquicas que
apreciamos sobre nosotros mismos, aparte de las que nos transmiten el
resto de las personas de nuestro entorno. Segn Alcntara (1990) la
podramos entender a partir de la siguiente expresin: A mayor carga
afectiva, mayor potencia de la autoestima (pp. 20). Cmo apuntan

11
Pequea y Escurra (2006), podemos resumirlo como la admiracin de la
propia vala personal (pp. 11).

Por ltimo, dentro de estos tres factores nos encontramos el

componente conductual. Para Mruk (1998), este consiste en la capacidad
y esfuerzo que presenta un individuo en particular para efectuar por s slo
una serie de actuaciones, presentando un comportamiento adecuado y
positivo. En este elemento, cada sujeto se enfrenta a sus propias
capacidades, teniendo como consecuencia una serie de sentimientos y
opiniones tanto positivas como negativas. Tal y como afirma Navarro
(2009), este componente se resume en la siguiente oracin: Cmo nos
enfrentamos con nosotros mismos (pp. 3).

De manera anloga, desde las aportaciones de Alcntara (1990),

disponer de un componente conductual apropiado, significa comportarse
disponiendo ante todo de una conducta lgica y racional.

Acorde con Savater (1991), presentar un comportamiento

conductual se trata de: Ser capaz de prestarse atencin a uno mismo en
requisito previo para tener la capacidad de prestar atencin a los dems, el
sentirse a gusto con uno mismo es la condicin necesaria para relacionarse
con otros (pp. 39).

Desde otro punto de vista, otros autores cmo Schwartz (1998) y De

Mzerville (2004) han querido ahondar en el estudio de dichos
componentes, obteniendo como resultado un anlisis exhaustivo de sus
diferentes capacidades y habilidades.

Acorde con el primero de ellos, los principales componentes de la

autoestima son desde su punto de vista seis: la autoimagen, considerada
como la capacidad de percibirse ntegramente; la autovaloracin, a partir
de la cual el sujeto se considera de gran valor tanto para s mismo como
para el resto de individuos, llegando a valorar de manera positiva aquello
que percibe; la autoconfianza, al sentirse seguro y capaz de realizar
adecuadamente diferentes actividades; el autocontrol, para poder cuidar y

12
fomentar el bienestar personal; la autoafirmacin, para tener la habilidad de
tomar sus propias decisiones, siendo as independiente; y la
autorrealizacin, para desarrollar positivamente sus capacidades.

Branden (1995), expone acerca de la autoimagen, que nuestra

autoestima asume las crticas tanto positivas como negativas, ya que esta
no est caracterizada por su perfeccin. Adems, segn De Mzerville
(2004), se trata de El primer paso hacia una sana autoestima se
caracteriza, entonces por la capacidad de verse personalmente de manera
realista, tanto en lo que constituye la imagen actual de s mismo como en
cuanto a la imagen potencial de lo que la persona puede llegar a ser (pp.
29).

Por aadidura, la autoimagen se basa en poseer una idea u opinin

bsica de las particularidades ms importantes de nuestra personalidad,
sin llegar an a elaborar una crtica sobre la persona. Sin embargo, en
muchas ocasiones, el autoengao puede provocar la construccin de una
imagen errnea (Ochoa, 2008).

Con respecto a la autovaloracin, Branden (1995), apunta lo

siguiente: Significa el reafirmarme en mi vala personal. Lo que se expresa
en una 15 actitud positiva hacia el derecho de vivir y de ser feliz; el bienestar
al reafirmar en forma apropiada mis pensamientos, deseos y necesidades;
el sentimiento de que la alegra y la satisfaccin son derechos innatos
naturales (pp. 45). As mismo, nueve aos ms tarde este mismo autor,
citado por De Mzerville (2004) vuelve a definir la autovaloracin como: La
confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices, el sentimiento de ser
respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras
necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar
del fruto de nuestros esfuerzos (pp. 34).

Acerca de la autoconfianza, Branden (1995) la define como El

funcionamiento de mi mente, en mi capacidad para pensar y entender, para
aprender, elegir y tomar decisiones; confianza en mi capacidad para
entender los hechos de la realidad que entran en el mbito de mis intereses

13
y necesidades (pp. 52). Aos ms tarde, en 1998, aclara el autocontrol
como el proceso de atender tanto a su personalidad como al
perfeccionamiento de sus cualidades.

De igual modo, Ochoa (2008) lo percibe como Creer en s mismo y

en las propias capacidades para enfrentar distintos retos, lo que motiva a
las personas a buscar oportunidades que les permitan demostrar sus reas
de competencia, y a disfrutar generalmente al hacerlo (pp. 74).

Por ltimo, los autores Papalia, Wendkos, Duskin (1989), explican la

autorrealizacin como el proceso a partir del cual se alcanza la evolucin
del individuo mediante la puesta en marcha de la obtencin de nuestros
objetivos.

En cuanto a Schwartz (1998), apuesta por otros componentes

similares a los posteriores, estos son: el autoconocimiento, la
autoevaluacin, la auto aceptacin, el auto respeto y el auto concepto.

Para este autor, el autoconocimiento se centra en conocer la manera

en la que actuamos, aparte de nuestros conocimientos y habilidades. La
autoevaluacin consiste en la capacidad de aprobar nuestros sentimientos
y valores.

Desde el punto de vista de Branden (1995), la autoestima presenta

dos componentes en continua relacin: la eficacia personal, a travs de la
cual se presenta la confianza a la hora de pensar y aprender a tomar
decisiones; y el respeto a uno mismo, disponiendo de un juicio de valor y
sintindose conforme con los pensamientos y necesidades que se
plantean.

Algunos de los componentes que aparecen a lo largo de este

apartado, aparte de haber sido nombrados por estos autores, tambin han
sido empleados en distintos proyectos de investigacin, como por ejemplo,
los desarrollados por Crdova (2010) y Edilia (2010), entre otros.

El estudio de Crdova (2010), se enfoc en analizar la influencia de

la autoestima en el rendimiento escolar. Para ello, les present una serie

14
de preguntas para obtener informacin acerca de su autoimagen, su
confianza, las relaciones interpersonales, las relaciones con la familia, su
responsabilidad para hacer las tareas, sus calificaciones, etc. En cuanto a
la autoimagen, se obtuvo que un 43% no se senta una persona importante.

Un 33% s tena confianza en s mismo, mientras que un 40%

opinaba que slo a veces. En relacin a las relaciones interpersonales, el
33% de los alumnos/as respondieron que no queran estar solos en el
recreo, mientras que el 33%, manifestaba que a veces. El 70% de la
muestra, contest que sus padres no les ayudaban a hacer la tarea,
mientras que el 30% deca que s o a veces. Con respecto a la satisfaccin
sobre la evaluacin, el 50% respondi que siempre estaba satisfecho,
mientras que el 43% deca que a veces.

Como conclusin, se obtuvo que la autoestima s est relacionada

con el rendimiento escolar, y que la falta de comunicacin tambin
repercuta en el desempeo de las actividades.

En el caso de Edilia (2010), su estudio se bas en el desarrollo de

un programa que tena como objetivo principal el reforzamiento de la
autoestima y sus componentes, en una muestra de 232 estudiantes de
entre 10 a 14 aos de edad, adems de los docentes, directivos y
administrativos del mismo centro educativo. En este proyecto que
plantearon actividades tales como una lectura de reflexin, descripcin de
su propia autoimagen, presentarse ante los dems, realizar una sopa de
letras en grupos de seis miembros, lluvia de ideas acerca del autorrespeto,
realizacin de test, etc. A partir de todas estas propuestas se obtuvo que
los individuos no conocan verdaderamente el concepto de autoestima, no
valoraban su apariencia fsica, fortalecieron su empata, fueron rechazados
al presentar menos habilidades, se fortalecieron los lazos de amistad y la
autoestima, etc.

Los conceptos de autoimagen, autovaloracin y autoconfianza se

consideran claves para entender el proceso de la autoestima, ya que stos
son los componentes que conllevan a la estimacin propia.

15
 AUTOIMAGEN

La autoimagen es el retrato que la persona tiene de s misma,

siendo esta visin fidedigna, o sea, una imagen real del individuo. Esta
capacidad de verse a s mismo no mejor ni peor de lo que se es, considera
un proceso de toma de conciencia de los deseos, sentimientos, debilidades,
virtudes, etc., para obtener una autoimagen realista.

Una de las principales causas de una autoestima inadecuada es la

falta de claridad en el conocimiento de s mismo, lo que provoca
sentimientos de superioridad o inferioridad, adems de la ignorancia
acerca de los defectos y virtudes que se poseen.

Las afirmaciones que puede plantear el individuo al momento de

verse a s mismo son: me veo bien! o me veo mal!

AUTOVALORACIN

La autovaloracin es apreciarse como una persona importante para

s y para los dems. Cuando la persona tiene una buena autoimagen es
porque valora positivamente lo que ve y tiene fe en su competitividad. Por
el contrario, cuando la persona tiene una autoimagen daada es por la
autoevaluacin negativa que posee acerca de s, lo que afecta a la
capacidad de quererse y conocer sus virtudes.

Las exclamaciones que hace la persona al valorarse son valgo

mucho! o valgo poco!

AUTOCONFIANZA

La autoconfianza consiste en considerarse capaz de realizar

diferentes cosas de manera correcta. Esta conviccin interna permite al
individuo sentirse tranquilo al momento de enfrentar retos y provoca cierta
independencia frente a la presin que pueda ejercer un grupo.

Una persona que no confe en s misma es insegura y conformista,

lo que se une a la impotencia e incapacidad para realizar tareas nuevas.

16
 Las afirmaciones que realiza el individuo al momento de enfrentar un
reto pueden ser puedo hacerlo! O no puedo hacerlo!

1.4 TIPOS DE AUTOESTIMA

En relacin a los distintos tipos de autoestima que existen en el

mundo de la investigacin y la psicologa, nos encontramos que los ms
defendidos por diferentes autores han sido la autoestima positiva o alta y la
autoestima negativa o baja.

En primer lugar, la autoestima alta o positiva otorga una serie de

ingredientes favorables para el desarrollo de nuestra salud y nivel de vida,
dando lugar a la formacin de una personalidad consolidada (Rosenberg y
Simmons, 1972).

Rosenberg y Simmons (1972), aportaron que tener una autoestima

elevada, otorga una impresin de bienestar y una confianza interior
(Pequea y Escurra, 2006), dando como resultado una conducta positiva.

De igual modo, afirman que estos sujetos se respetan a s mismos

valorndose, aceptan sus fortalezas y debilidades, y adems, son
competentes. Otros autores, como Camargo (1994) y Navarro (2009), a su
vez coinciden con estos, en que dichos sujetos disponen de la capacidad
de estimarse positivamente. De la misma forma, este ltimo autor, junto con
Alonso y Romn (2005), tambin defienden que reconocen tanto sus
potenciales como dificultades.

Para Robles (2004), un sujeto con autoestima positiva se siente

capaz en la realizacin y resolucin de sus problemas sin sentirse limitado
por las dificultades que se encuentre en el camino. As mismo, se percibir
igual que el resto de personas, considerando adecuadamente las
diferencias entre ambos.

Segn Aguilar (1995), al poseer una adecuada autoestima los

individuos sabrn escuchar y sern optimistas, teniendo de esta forma
pensamientos positivos; tendrn unas relaciones interpersonales
fructferas, sern creativos y estarn seguros de s mismos. Navarro (2009),

17
citado en prrafos anteriores, tambin coincide con Aguilar (1995) en el
primer aspecto, relacionado con el optimismo personal. Adems, otro como
Alcntara (1990), tambin apuesta por una mejora de las relaciones
sociales y disponer de la capacidad de ser creativo, siendo esta ltima
compartida por Branden (1995) y Clark, Clemes y Bean (1996).

Navarro (2009), afirma adems que ser cooperador, actuar de

manera responsable comportndose como tal, presentar un mayor
rendimiento escolar, confiar en sus decisiones y afrontar nuevos retos.
La primera propiedad de esta autora (ser responsable), es secundada por
otros autores citados posteriormente, como Alcntara (1990) y Clemes,
Bean y Clark (1996).

Estos ltimos, junto con Alonso y Romn (2005), apoyan de la misma

forma la cuarta caracterstica, relacionada con la habilidad de enfrentarse
a diferentes desafos. Para finalizar, este ltimo autor, acompaado por
Camargo (1994), anuncian que bajo su punto de vista, esos individuos
tambin llegan a fiarse de sus decisiones.

Todas las particularidades anteriores han sido compartidas por

diversos autores, no obstante, existen otras propias de cada escritor.

Por ejemplo, retomando a Alonso y Romn (2005), apuestan que

estos sujetos son iniciativos, se adaptan a los cambios, y por ltimo, saben
manejar crticas. Bizama (1995), comenta que estn ms receptivos al
aprendizaje y experiencias, aprovechando positivamente las
oportunidades. Branden (1995), declara que son realistas, independientes,
cooperativos y disponen de la capacidad para adaptarse a modificaciones.

Y por ltimo, Camargo (1994) opina que estas personas tienen la

capacidad de controlar sus formas de actuar y de emplear el lenguaje, es
decir, se caracterizan por ser asertivos.

En segundo lugar, con respecto a la autoestima negativa, Rosenberg

y Simmons (1972) apuntaron que los sujetos que la poseen, tienen la
tendencia de rechazarse a s mismos, menosprecindose e

18
infravalorndose, disponiendo de una serie de pensamientos negativos
hacia su persona. De la misma manera, sostienen que suelen tener falta de
confianza, mostrndose indecisos y teniendo miedo a equivocarse y
expresar sus ideas. Adems, se consideran personas pasivas, sin decisin
a tomar iniciativa ante la ejecucin de algn proyecto; y temen hablar en
pblico, provocando de esta forma un aislamiento y unas malas relaciones
personales.

Otros escritores, como Robles (2004); Camargo (1994); Douglas

(1995) y Gan y Soto (2007), a su vez coinciden con los autores citados
anteriormente, que los individuos con esta clase de autoestima,
normalmente tienden a no aceptarse a s mismos. La particularidad de que
dichos individuos carezcan de un alto grado de confianza, llegando a
ocultar sus pensamientos, es apoyada tambin por Branden (1995, 1969);
Bizama (1995) y Navarro (2009), quienes tambin apuestan por la posesin
de pensamientos negativos. Aguilar (1995), afirma adems de la existencia
de malas relaciones sociales; y Alonso y Romn (2005) tambin exponen
que estas personas tienden a ser pasivas.

De manera aislada, Rosenberg y Simmons (1972), mencionan como

otras cualidades factibles, la insatisfaccin haca s mismo (secundada por
Robles (2004) y Navarro (2009) y la incapacidad de amar y expresar los
sentimientos; mientras que Alonso y Romn (2005), sostienen que estos
individuos suelen depender de otras personas para su desarrollo en la
sociedad actual.

Segn Bizama (1995), los individuos con baja autoestima se

caracterizan por actuar de manera agresiva y estar tristes. Branden (1995);
Camargo (1994) y Aguilar (1995), opinan tambin que los sujetos con
autoestima negativa suelen deprimirse; sin embargo, Clemes y Bean (1995)
y Douglas (1995) apuestan por que son agresivos.

Por otra parte, Camargo (1994), declara que estos sujetos poseen
un bajo rendimiento escolar y se sienten solos. Adems, a creencias de

19
Gan y Soto (2007), se sostiene que dichos individuos suelen rendirse con
facilidad.

Gmez (2010) public un trabajo enfocado a investigar cmo la baja

autoestima influa en el rendimiento escolar. Fue dirigida tanto a alumnos
como docentes, a los cuales se les pregunt acerca de ciertos aspectos
como la desvalorizacin, el conocimiento, el proceso de enseanza y el
bajo nivel. Los resultados que se obtuvieron tras la evaluacin y estudio de
las encuestas empleadas fueron los esperados. Para comenzar, la mayor
parte de estudiantes con baja autoestima tendan a sentirse inferiores
(75%), no participando de esta forma ante el miedo a fallar (75%); teniendo
de este modo como resultado un rendimiento escolar deficiente. Por otra
parte, la situacin intrafamiliar tambin destacaba como factor mediador en
la autoestima personal (85%), presentando correlacin. Adems, Gonzlez
(2012), en el mismo ao, desarroll la misma temtica en un grupo de nios
y nias del primer ao de educacin bsica.

Independientemente, Alonso y Romn (2005), manifiestan que al

disponer de una autoestima negativa, nos encontramos con la dificultad de
reaccionar ante los cambios, una forma de actuar inadecuada y la falta de
curiosidad. Mientras, Aguilar (1995) opta por defender el temor tanto al
rechazo como al fracaso y la auto-culpabilidad. Navarro (2009), confirma la
falta de cooperacin y responsabilidad, los cambios de humor, y al igual
que el autor anterior, la culpabilidad hacia su persona. Finalmente, la
creatividad, falta de espontaneidad y la timidez, entre otras, son distintas
singularidades que sostienen autores como Clemes y Bean (1995);
Douglas (1995) y Pequea y Escurra (2006).

Karatzias, Power y Swanson (2001), citados en pginas anteriores,

expusieron que un sujeto con autoestima negativa en el contexto familiar,
daba lugar al hbito del consumo de alcohol y drogas; mientras que otro
con alta autoestima en un contexto de relacin entre iguales tambin tenda
a abusar de forma continua de sustancias. Esta misma idea fue secundada
por Pinazo, Pons y Carreras (2002), quienes apostaron por que los

20
individuos con malas relaciones familiares solan presentar un consumo de
drogas elevado desde la pre adolescencia; no obstante, Cava, Murgui y
Musitu (2008), opinan que una autoestima positiva dar como resultado el
consumo de alcohol en edades medias a la adolescencia. Con lo cual, una
baja autoestima por relaciones familiares nocivas, viene a ser ms
perjudicial para los jvenes que una autoestima adecuada en el crculo de
amigos.

La autoestima positiva y negativa han sido utilizadas en numerosos

trabajos de investigacin, los cuales fueron desarrollados por los siguientes
autores: Tacconelli (2006); lvarez, Sandoval y Velsquez (2007); Naranjo
(2007) y Aez (2011).

El estudio de Tacconelli (2006), estuvo enfocado en analizar la

influencia de la autoestima sobre el rendimiento acadmico. Para ello, se
les pregunt acerca del concepto de autoestima, si asistan a clase con
entusiasmo, si mantenan relaciones de amistad con sus compaeros/as,
si su relacin con el docente influa en su autoestima, etc. El 100% de la
muestra, respondi que s conocan qu era la autoestima; que su relacin
con el maestro/a s poda afectar en su nivel de autoestima; que el cario
recibido por el docente afecta a su entusiasmo por el estudio; y que al
obtener una nota baja, su autoestima suele disminuir. Adems, el 83%
desarrollan unas buenas relaciones de amistad y un 67% asiste a clase con
entusiasmo; entre otros datos.

Como conclusin, se obtuvo que los alumnos/as con bajo nivel de

autoestima, suelen presentar un rendimiento y desempeo acadmico
negativo, existiendo una correlacin positiva.

El de lvarez, Sandoval y Velsquez (2007), trat de estudiar el

grado de autoestima de los alumnos/as de tres centros educativos
diferentes. Adems, la autoestima, se analiz en cuatro reas: social,
general, hogar y escolar. Se obtuvo que dos de los centros mostraban un
nivel medio-bajo de autoestima, mientras que el otro, tena una autoestima
baja.

21
 Segn Naranjo (2007), para que la autoestima positiva sea posible,
es imprescindible la existencia de una relacin entre el concepto que cada
uno tiene sobre s mismo y el yo ideal. As mismo, estos individuos con
buena autoestima suelen caracterizarse por un buen rendimiento escolar.

Sin embargo, la baja autoestima es el resultado de los pensamientos

negativos, dando lugar a alteraciones relacionadas con lo cognitivo; y tiene
una relacin directa con la depresin y las situaciones de delincuencia.

Aez (2011), public un estudio que relacion la autoestima con

diferentes estilos de danza. Para ello, tomo una muestra de 130 mujeres
de entre 20 y 30 aos de edad.

Como primer aspecto a destacar, mencionar que se obtuvo una

media de autoestima elevada. Analizando el nivel de autoestima en cada
uno de los estilos de danza, se obtuvo que la danza rabe era el gnero en
el que todos los sujetos mostraron una autoestima eficaz (100%); siendo a
su vez el flamenco, el segundo estilo con mayor autoestima (66%). Sin
embargo, en el ballet, baile contemporneo y nacionalista, se hallaron una
baja autoestima por parte de los participantes (5%).

Teniendo en cuenta el estado civil, se manifest que las mujeres

solteras mostraban una mayor autoestima (61%), que por el contario las
casadas (18%); siendo los estilos con mejor autoestima, la danza rabe y
contempornea.

Aparte de las dos autoestimas comentadas posteriormente, existen

otras particulares de distintos autores.

Gan y Soto (2007), adems de defender la baja autoestima,

apuestan por la autoestima distorsionada y la autoestima impulsora. La
primera de ellas es creada de manera errnea y se fundamenta en los
deseos e ilusiones formulados con expresiones tales como Soy el mejor
o Eres perfecto. Se podra decir que el sujeto cree algo falso sobre s
mismo, causando dificultad para mejorar. Sin embargo, la segunda es
generada por la propia persona. Gracias a sta, se constituir la silueta de

22
individuo activo y atrevido apto para enfrentar dificultades y alcanzar sus
metas.

Por otro lado, Camargo (1994) defiende la autoestima media, a

travs de la cual los sujetos son inseguros e indecisos, no controlan el
rechazo, intensifican los problemas, etc.

Por ltimo, Mruk (1998), aparte de defender la autoestima elevada y

negativa, opta por afirmar la existencia de un tipo de autoestima
denominada defensiva, la cual presenta dos modelos: narcisista y
pseudoautoestima. En la primera de ellas, los sujetos dispondrn de la
capacidad para sentirse merecedores, negando al mismo tiempo de gozar
de algn talento o habilidad positiva. Sin embargo, a partir de la segunda
autoestima, los individuos s presentan un potencial adecuado, negando en
este caso el mrito a sus acciones.

Una posible investigacin que abarca diversos tipos de autoestima

es la que llev a cabo Herrera et al., (2003), que trat de medir la
autoestima familiar, autoestima social, autoestima emocional, autoestima
intelectual, autoestima fsica y autoestima global, en una muestra de 50
mayores, con edades comprendidas entre 63 y 85 aos, que acuden con
frecuencia a un Centro de Da en el que se involucran en numerosas
actividades, tanto educativas y psicomotricidad, como de ocio y tiempo
libre. Los resultados obtenidos fueron diferentes significativamente. La
autoestima familiar y social fueron las mayores puntuadas, en cambio, la
autoestima intelectual, fsica y emocional fueron las peores valoradas.

Segn como se encuentre la autoestima, sta ser responsable de

muchos fracasos o xitos, ya que stos estn intrnsecamente ligados. Una
autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de s mismo,
potenciar la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y
aumentar el nivel de seguridad personal, as como tambin es la base de
una salud mental y fsica adecuada, mientras que una autoestima baja
enfocar a la persona hacia la derrota y el fracaso.

23
 Maslow, gracias a sus estudios, cre la conocida Jerarqua de
necesidades. sta, adems de considerar las evidentes necesidades
como el agua, aire, comida y sexo, se ampla a cinco grandes bloques: las
necesidades fisiolgicas, necesidades de seguridad y reaseguramiento, la
necesidad de amor y pertenencia, necesidad de estima y la necesidad de
actualizar el s mismo (self). Dentro de la necesidad de estima comienza a
haber aproximacin con la autoestima. Maslow describi dos versiones de
necesidades de estima, una baja y otra alta. La baja autoestima es la del
respeto de los dems, la necesidad de estatus, fama, gloria,
reconocimiento, atencin, reputacin, apreciacin, dignidad e incluso
dominio; en cierto sentido, es la autoestima que se genera por factores
externos, por lo que las otras personas provocan en el individuo. En
cambio, la alta autoestima comprende las necesidades de respeto por uno
mismo, incluyendo sentimientos tales como confianza, competencia,
logros, maestra, independencia y libertad, o sea, es la que el individuo
genera en s mismo.

Cada persona sigue su propio y nico camino en la vida y, a travs

del mismo, va formndose su autoestima. El proceso suele ser gradual. La
persona puede no darse cuenta de que est formando un poso de
creencias negativas sobre s misma.

En esa construccin, la naturaleza innata de la persona juega un

papel, pero las experiencias que atraviesa y las personas con quienes se
relaciona influyen decisivamente.

Durante los primeros aos de la vida, cuando la personalidad se est

formando, algunas experiencias pueden daar la autoestima. Y la persona,
que an no ha desarrollado las armas para enfrentarse a ellas, es quizs
cuando comienza a sentirse poco valiosa. Pero, tambin de adulta, la
persona puede vivir experiencias negativas que afecten su autoestima.

Algunas experiencias susceptibles de alimentar las creencias

negativas de una persona sobre s misma son:

24
 Ser vctima de abusos (sexuales, fsicos o emocionales) y la prdida
de control asociada a ellos.
Haber visto desatendidas sus necesidades bsicas en la infancia.
Fracasar en cumplir con las expectativas de sus padres.
Sentirse el bicho raro de la escuela.
Sufrir discriminacin (por discapacidad, apariencia, estatus social o
cualquier otra circunstancia).
Verse empujado por la presin social para seguir determinadas
normas.

La autoestima positiva o autoestima alta se desarrolla cuando la

persona posee respeto y estimacin de s misma, a la vez que demuestra
un sentimiento de superacin a travs del tiempo. No se considera mejor ni
peor que el resto y, adems, logra reconocer sus falencias.

La autoestima alta, segn Plummer (1983) se relacionaba con la

ejecucin competente, porque las personas iniciaban conductas de
bsqueda de ayuda y por esto podan completar satisfactoriamente las
tareas encomendadas, a diferencia de los que posean una autoestima
baja.

Una persona con autoestima positiva manifiesta sentimientos de

autoconfianza, necesidad de ser til, autonoma, fuerza, etc., lo que
conduce, de algn modo, a la felicidad y madurez.

Segn Collarte (1990) la autoestima depende de los siguientes factores:

Sentido de seguridad: ste se forma poniendo lmites realistas y

fomentando la responsabilidad y el respeto.
Sentimiento de pertenencia: se desarrolla al fomentar la aceptacin,
la relacin con las dems personas y entre las personas, la
incorporacin a trabajos colectivos y a la creacin de ambientes
adecuados y positivos.

25
 Sentido del propsito: ste se obtiene permitiendo la fijacin de
objetivos (metas) a travs de la comunicacin de las expectativas y
el establecimiento de la confianza.
Sentido de competencia: se logra con la realizacin de opciones
propias y la toma de decisiones, donde la autoevaluacin y el
reconocimiento de logros tiene un papel fundamental.

Por lo tanto, de lo anterior se puede concluir que una persona con

autoestima alta o un adolescente con autoestima positiva presentarn las
siguientes actitudes:

Un adolescente con autoestima sabr elegir y decidir qu hacer con

su tiempo, dinero, ropa y sus pertenencias, pues tendr seguridad
en s mismo y asumir con responsabilidad ciertas tareas o
necesidades.
Un adolescente con autoestima alta tendr una mayor aceptacin de
s mismo y de los dems. Le interesarn los desafos, las tareas
desconocidas, cosas y actividades nuevas que le permitan aprender
o experimentar sensaciones nuevas, realizando esto con confianza.
Tendr confianza en las impresiones y en los efectos que l produce
sobre los dems miembros de su familia y amigos, e incluso sobre
personas con mayor autoridad que l. No tendr temor para expresar
sus emociones como el rer, llorar, rerse de s mismo, o decir lo que
piensa, pues confa en quin es y cunto vale.

La autoestima implica xito, segn James (1980). Aunque Epstein

(1987) sealaba que si el xito est implicado en la autoestima, entonces
la posibilidad del fracaso tambin est presente. Una autoestima alta puede
derivar en dificultades para relacionarse con sus pares, principalmente en
trminos de sensibilidad hacia las necesidades o limitaciones.

Lo importante, entonces, es que la persona tenga una autoestima

equilibrada, para as desarrollarse plenamente.

26
 Por el contrario, la autoestima negativa o autoestima baja provoca
carencia de respeto, insatisfaccin personal y desprecio. Como la
autoimagen es desagradable, el individuo deseara cambiarla,
producindose una frustracin personal, inclusive rabia, al no creerse
capaz de convertirse en una persona mejor.

Una baja autoestima produce relaciones negativas entre la persona y

su medio afectivo y social (familia, compaeros, amigos, etc.).

Branden afirma que aparte de los problemas biolgicos, no existe una

sola dificultad psicolgica que no est ligada a una Autoestima Deficiente:
Depresin, Angustia, Miedo a la intimidad, Miedo al xito, Abuso de
Alcohol, Drogadiccin, Bajo rendimiento escolar, Inmadurez Emocional,
Suicidio, etc. Y esto sucede porque el individuo est muy vulnerable y este
concepto est ligado ntimamente a una autoestima baja (Branden, 1993:
57).

Segn Baumeister (1993) un individuo con esta caracterstica ser muy

susceptible a sufrir algn dao de su entorno social; ser como una herida
abierta que al menor roce produce dolor y escozor. Esta situacin puede
derivar en provocar en el individuo una distorsin en cuanto a la percepcin
de s mismo, siendo sta negativa o bloqueando otras percepciones como
los aspectos positivos de una situacin, es decir, son muy sensibles a la
informacin negativa de s mismos.

Una persona con baja autoestima suele ser insegura, desconfa de sus
propias facultades y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse.

Constantemente est necesitando la aprobacin de los dems, pues

posee muchos complejos. Su percepcin distorsionada de la realidad llega,
incluso, a afectar su apreciacin fsica. Todo le produce un sentimiento de
inferioridad.

Algunas de las actitudes de una persona con baja autoestima son:

Autocrtica dura y excesiva que mantiene a la persona en un estado

de insatisfaccin consigo misma.

27
 Hipersensibilidad a la crtica, por lo que se siente exageradamente
atacado, herido; echa la culpa de los fracasos a los dems o a la
situacin.
Indecisin crnica, no por falta de informacin, sino por miedo
exagerado a equivocarse.
Deseo innecesario por complacer, por el que no se atreve a decir
no, por miedo a desagradar y a perder la buena opinin del
peticionario.
Perfeccionismo, autoexigencia esclavizadora de hacer bien todo lo
que intenta, que conduce a un desmoronamiento interior cuando las
cosas no salen con la perfeccin exigida.
Culpabilidad neurtica, por lo que se acusa y se condena por
conductas que no siempre son objetivamente malas; exagera la
magnitud de sus errores.
Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, siempre a punto de
estallar an por cosas de poca importancia.
Tendencias defensivas, es decir, un negativo generalizado junto con
una inapetencia del gozo de vivir y de la vida misma.
Falta de confianza en s mismo, bajo rendimiento, visin
distorsionada de s mismo y de los dems. Una vida personal infeliz.
Sentirse impotentes y autodestructivos. Repentinos cambios de
humor.
Inhibicin de la expresin de los sentimientos por miedo a no ser
correspondido.

Para concluir el apartado, se puede sealar que un adolescente con alta

autoestima aprende ms eficazmente, desarrolla relaciones ms gratas,
est ms capacitado para aprovechar las oportunidades que se presenten
para trabajar productivamente y ser auto- eficiente; comparte, invita a la
integridad, siente que es importante, tiene confianza en su propia
competencia, tiene fe en sus propias decisiones y en que ella misma
significa su mejor recurso. Sabe apreciar su propio valer y el de los dems;

28
por ello solicita ayuda, irradia confianza y esperanza y se capta a s mismo
como ser humano.

En cambio, una persona con autoestima baja, sufre en forma crnica

efectos negativos, especialmente sentimientos de inferioridad. Esto hace a
las personas ansiosas, depresivas, aunque investigaciones ms recientes
han demostrado que los individuos con autoestima baja tienden a ser ms
precavidos, ms auto- protectores y ms conservadores que arriesgados;
es como una proteccin a la vulnerabilidad.

29
 CAPTILO II

DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

2.1 LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

AUTOESTIMA GENERAL

Un individuo con una buena percepcin de s mismo establece una

mejor comunicacin interpersonal, lo que deriva en relaciones exitosas con
otras personas. Adems, el individuo tiende a tolerar el estrs, la
incertidumbre y los cambios, busca superar sus fracasos, tiene mayor
autonoma personal y logra autorrealizarse. Apoya la creatividad y acepta
responsabilidades, desarrollando su liderazgo.

AUTOESTIMA SOCIAL.

Las personas que tienen una baja autoestima social se caracterizan

por desconfiar de sus capacidades al desenvolverse dentro de la
comunidad. Son inseguras, por lo que se someten ante otros individuos,
evitando asumir responsabilidades. Cualquier desafo que se les presente
buscan evitarlo y tratan de que otros enfrenten el problema.

Como las principales caractersticas de los adolescentes con baja

autoestima social son su poco inters por asumir desafos y desarrollar
relaciones interpersonales, es importante incentivar el desarrollo de su
inteligencia emocional en los mbitos ms desvalorados (confianza en s
mismo, intencionalidad o persistencia, curiosidad, capacidad de
comunicacin, autocontrol para modular y dominar sus propias acciones,
cooperativitas).

AUTOESTIMA EN EL HOGAR

La familia, por ser la base de la sociedad, cumple un papel

importante en la formacin de la autoestima. Un nio estimulado

30
positivamente, querido y respetado por sus familiares ser un adolescente
ms seguro de s mismo.

Cuando un joven se desarrolla en un ambiente negativo, de violencia

intrafamiliar, tendr una muy baja autoestima. Esta vctima de las
agresiones es un potencial maltratador que continuar castigando a la
familia que conformar, si es que no se interviene la situacin.

AUTOESTIMA ESCOLAR

En su establecimiento educacional, el adolescente adquiere nuevos

juicios de s mismo. El ambiente escolar es propicio para el intercambio de
experiencias y opiniones entre alumnos, las que pueden ser importantes
para que la autoestima vare entre alta y baja. De la misma forma, las
valoraciones que hagan los profesores acerca de las destrezas o
habilidades para aprender de sus alumnos resultan cruciales para definir la
autopercepcin.

Haeussler y Milicia (1994: 30) manifiestan que hay una relacin entre
un positivo nivel de autoestima y un concepto acadmico adecuado de s
mismo. Un joven con ambos mbitos en un buen nivel se caracteriza por:

Orientarse hacia el logro de las tareas planteadas en el proceso de

enseanza- aprendizaje.
Tener una baja ansiedad frente a los desafos.
Mantener la probabilidad de xito a pesar de los problemas.
Obtener un alto rendimiento acadmico.

Por el contrario, el adolescente que posee una baja autoestima y un

concepto acadmico desmejorado, se ve incapaz de afrontar los desafos
escolares, es nervioso, sensible a las crticas y a las burlas, lo que provoca
que se sienta rechazado y que los dems tambin lo aslen.

2.2 CMO SE FORMA LA AUTOESTIMA

Desde el momento mismo en que somos concebidos, cuando el

vnculo entre nuestros padres se consuma y las clulas sexuales masculina

31
y femenina se funden para originarnos, ya comienza la carga de mensajes
que recibimos, primero de manera energtica y luego psicolgica.

Debido a que los pensamientos y emociones son manifestaciones

de energa y en el organismo se presentan en forma de reacciones
elctricas y qumicas, cada vez que una mujer embarazada piensa o siente
algo con respecto al nio en formacin, su cerebro produce una serie de
qumicos que se esparcen por todo su cuerpo y que la criatura recibe y
graba en su naciente sistema nervioso, sin tener la suficiente consciencia
como para comprender o rechazar lo que recibe a travs de
un lenguaje qumico intraorgnico.

El hecho de que alguno de los progenitores, por ejemplo, asuma

como un problema la llegada del nio, es captado por ste
emocionalmente, y su efecto formar parte del archivo inconsciente del
pequeo y tendr repercusiones ms adelante, cuando reaccione de
diferentes formas y no logre comprender las causas generadoras de
sus conflictos. Igualmente, cuando ya se ha producido el alumbramiento,
todo estmulo externo influir en el recin nacido y le ir creando una
impresin emocional que influir sus comportamientos futuros. Los padres
y otras figuras de autoridad, sern piezas claves para el desarrollo de la
Autoestima del nio, quien dependiendo de los mensajes recibidos,
reflejar como espejo lo que piensan de l y se asumir como un ser apto,
sano, atractivo, inteligente, valioso, capaz, digno, respetado, amado y
apoyado o, por el contrario, como alguien enfermo, feo, ignorante,
desvalorizado, incapaz, indigno, irrespetado, odiado y abandonado. La
forma como nos tratan define la forma como nos trataremos, porque esa es
la que consideraremos como la ms normal.

Con la llegada de la pubertad y la adolescencia, se da la bienvenida

a la sexualidad y a la necesidad del joven de encontrarse a s mismo. Se
inicia la llamada "brecha generacional" y el trnsito hacia una mayor
definicin de la personalidad. Esta etapa es crucial ya que en ella surgen
con fuerza la competencia y el deseo de ser mejor que los dems. El joven

32
experimenta una gran necesidad de aprobacin por parte de su grupo
cercano y aprende a dirigirse hacia quienes lo aplauden y a huir de quienes
lo pitan. Desarrolla, con tal de ser querido, conductas muy especficas que
se generalizarn hacia la vida adulta.

El ingreso al mundo laboral complica el asunto de la formacin y

manifestacin de la Autoestima, ya que en ese contexto se nos mide por lo
que hacemos y no por lo que somos. Si produces, te quedas y si no te vas.
Esa es la medida cuando de dinero se trata.

Finalmente en la pareja y el matrimonio se expresa mucho de lo

aprendido en los aos precedentes: grabaciones, condicionamientos,
tradiciones; lo que fue vertido en el molde durante muchos aos y que
hemos llegado a creer que somos. En este tiempo, formamos parte de una
sociedad uniformada en la que muchos han renunciado a expresar su
originalidad y tienen ideas fijas de las cosas, que casi siempre siguen
aunque no les funcionen. La inconsciencia y falta de comprensin de lo que
ocurre, induce a culpar, a resentir, a atacar, a agredir a los dems, a
quienes se ve "como malos que no nos comprenden".

Para entonces, ya hemos construido una imagen de nosotros

(autoimagen), puesto que habremos aprendido una forma de funcionar, y
llevamos como marca en la piel de vaca, el sello de lo que creemos que
podemos o no ser, hacer y tener.

2.3 POR QU NECESITAMOS AUTOESTIMA

La vida humana es el transcurrir de experiencias y eventos con los

que entramos en contacto; un transcurrir en ritmos y fluctuaciones; un ir y
venir de flujos y reflujos. En este devenir, podemos llegar a vivir momentos
altos y momentos bajos.

La relacin social, generalmente signada por cambios rpidos y

frecuentes, y por una elevada competitividad, nos obliga a permanentes
readaptaciones. En ciertas circunstancias, nuestro sentido
de valor personal y de confianza en las propias capacidades puede verse

33
afectados y hacernos creer que vivimos a merced de las contingencias. En
esos momentos la confusin, la impotencia y la frustracin producidas por
el no logro, nos lleva a dudar de nuestro poder creador, de la capacidad
natural de restablecernos, y es entonces cuando optamos por crear y a
veces sostener conductas autodestructivas, lejanas al bienestar generado
por la Autoestima, es decir, por la consciencia, el amor incondicional y la
confianza en uno mismo. Los seres humanos, somos "la nica especie
capaz de traicionar y actuar contra nuestros medios de supervivencia".
En estado de desequilibrio, el hombre opta por manejarse de formas
diversas aunque nocivas y elige, generalmente, los siguientes caminos:

Parlisis
La frustracin es interpretada de forma tal que incapacita para la
accin creativa.
La apata es una forma de manifestacin de esta reaccin.
Negacin
La impotencia induce un bloqueo perceptivo, un autoengao severo
basado en el miedo al dolor. El adicto que asegura no tener adiccin,
es una muestra de este mecanismo.
Evasin
Aqu la estrategia es hacer todo lo que nos impida ver la situacin a
la cara. Se conoce su presencia pero se teme enfrentarla y se
pospone. La diversin compulsiva es una forma de evasin bastante
comn.
Enfermedad
Aunque cualquiera de las manifestaciones anteriores conduce, si se
prolongan, a estados de desequilibrio orgnico, en ocasiones se
toma el camino corto y la reaccin a la frustracin es violenta, y se
manifiesta en forma de enfermedad.

Todos estos modos de reaccin, de manejo inadecuado de la

energa interior, reflejan ausencia de Autoestima, de conciencia de la
capacidad para responder creativamente a las circunstancias. Es por eso,

34
por la tendencia creciente que exhibe el humano de hoy a la
autodestruccin, por lo que necesitamos un recurso protector que nos gue
hasta nuestro poder personal, hacia el restablecimiento del ritmo, del
equilibrio, de la conciencia, de la integracin. Ese recurso es la Autoestima,
con l nacemos pero debemos reencontrarlo.

35
 CAPITULO III

SECUELAS DE LA AUTOESTIMA

3.1 CONSECUENCIAS:

Pensamientos en forma negativa sobre s mismo.

Puede involucrarse en relaciones toxicas.
Puede aislarse de cualquier grupo social.
Evite alguna actividad por miedo a hacerlo mal
Comportamientos negativos.
Afecta a la salud provocando insomnio, hipertensin, depresin,
trastornos alimentarios y hasta pensar en suicidarse.
Puede generar sentimientos negativos como: angustia, dolor,
indecisin, desanimo, pereza, vergenza, etc.
Compras compulsivas.
Timidez e inseguridad extrema

36
 CONCLUSIONES

As es como concluimos el trabajo, y a partir de este nos podemos

informar sobre nuestro tema LA AUTOESTIMA. Antiguamente no se le
daba la debida importancia ya que solo se la consideraba como un tema
ms de la personalidad, pero hoy en da gracias a los estudios dados nos
podemos dar cuenta de que es un tema de suma importancia.

La autoestima es el conjunto de sentimientos que se desarrolla

desde nuestra niez. Esto depende de nosotros mismos, de aprender a
apreciarnos, valorarnos y respetarnos, como as del entorno familiar, social,
educativo, en el que nos desarrollamos a diario.

A travs de la investigacin, podemos asegurar que el autoestima

no es factor que determina el xito o fracaso de una persona en su vida,
pero si es un elemento que puede condicionar como encarar una situacin
de terminada, tanto en el plano social, laboral, educativo, afectivo, entre
otros

BIBLIOGRAFA

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http://www.monografias.com/trabajos16/autoestima/autoestima.sht
ml#comoforma#ixzz4P8oB2ShP

El desarrollo de la autoestima empieza desde que el beb nace y depende del trato, el
cario y el respeto que recibe da a da.

37