Colegio Emilio Kolbe

Tecnologa
Pelotas antiestrs
Profra. Evelyn Carrillo
Bimestre 5
Proyecto: Artefacto o servicio
Autora: Frida Velarde
Grado: 2do, Sec.
 PLANTEAMIENTO

Lo que hoy voy presentar son unas pequeas pelotas antiestrs caseras y realmente no se
necesitan de muchos artefactos para realizarlas y son monetariamente accesibles para todo
el mundo.
El objetivo de mi proyecto es que toda la poblacin estudiantil tenga un modo de
tranquilizarse cuando se encuentren ante situaciones estresantes, porque podemos
registrar que a tan corta edad no es sano tener este tipo de sentimientos, ya que puede
daar un poco nuestra salud mental ya que puede ocasionar cosas como insomnio a largo
plazo.
 INVESTIGACIN

Las pelotas antiestrs sirven como elemento de relajacin. Manejar el estrs no slo
depende de estar tranquilo, sino de realizar ejercicios sencillos que nos ayuden a combatirlo
y tener pequeos juegos que nos ayuden a controlarlo.
Cuando pasamos por una situacin estresante, normalmente nuestro organismo genera
adrenalina para mantenernos alerta y preparados para actuar en cualquier momento. Por
este motivo, es necesario que quememos parte de esta adrenalina.
En la escuela es difcil hacerlo sin crear una distraccin, sin embargo, existen dos maneras
de hacer ejercicios con pelotas antiestrs para aliviar la tensin del cuerpo de manera que
esta se alivia sin necesidad de ponerse de pie.
Por una parte, puedes emplear las tradicionales pelotas pequeas hechas de hule espuma,
las cuales debers apretar y soltar con tu mano. Lo ideal es que realices varias series con
cada mano durante algunos minutos, alternando la presin con distintos dedos, as como
los brazos en varias posiciones. Esto te ayuda a trabajar los msculos de la mano y del
antebrazo, eliminando parte de la adrenalina y tensin acumuladas y mejorando tu estado
de nimo.
Para saber un poco sobre lo que los estudiantes pensaban de mi proyecto realice una
encuesta con las siguientes preguntas:
Han existido momentos de estrs en tu vida diaria o en la escuela que te haya trado
consecuencias?
En este caso 7 personas respondieron que si, 2 que no y 1 que tal vez.
Consideras que este tipo de artefactos son necesarios en la vida diaria de cualquier
estudiante?
Aqu podemos ver que 8 personas respondieron que si, 0 respondieron que no y 2
respondieron que tal vez.
Consideras que el estrs puede llegar a ser peligroso?
Aqu 8 personas respondieron afirmativamente, 1 respondi negativamente y 1 con tal
vez.
Utilizaras o aceptaras alguno si te lo dieran gratis?
En esta pregunta 10 personas respondieron que si, 0 que no y 0 que tal vez.
 A continuacin, podemos ver una grfica de los resultados de la encuesta realizada.

ARTEFACTO: PELOTAS ANTIESTRS

Si No Tal vez

10

0
Pregunta #1 Pregunta #2 Pregunta #3 Pregunta #4

Si nos damos cuenta, gran parte de la poblacin estudiantil, al analizarlo realmente

se pueden dar cuenta de lo necesario que puede llegar a ser este producto.
Cuando una persona esta estresada o nerviosa tiende a hacer algo, cualquier cosa
por mnima que sea, ya se morder algo, mover alguna parte de tu cuerpo de forma
inconsciente, etc. y este artefacto es realmente til para utilizar la tensin de tu
mano y antebrazo y ejercitarlos.
Replanteando mi objetivo, puedo decir que es ayudar a los estudiantes tener un
poco de relajacin al hacer algo que consiente o inconscientemente les est
causando estrs.
 APORTACIONES Y BSQUEDA DE
ALTERNATIVAS DE SOLUCIN

En esta ocasin como en algunas de las anteriores mi proyecto busca una forma de
desahogo para los adolescentes e incluso para los maestros y la poblacin en general al
estar en momentos de estrs, enojo o incluso nervios al enfrentaros a diversas situaciones.
El estrs es, y cito: un sentimiento de tensin fsica o emocional. Puede provenir de
cualquier situacin o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
El estrs es la reaccin de su cuerpo a un desafo o demanda. En pequeos episodios el
estrs puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una
fecha lmite. Pero cuando el estrs dura mucho tiempo, puede daar su salud.
Leyendo y recopilando informacin realmente me di cuenta de que puede llegar a ocasiona
problemas como presin alta, diabetes, obesidad, depresin e insomnios. Y me dije a mi
misma: qu es lo que hace la gente al sentirse estresados en una situacin difcil y
realmente no tienen un mtodo de controlarlo? Y de ah surgi la idea de este proyecto y
la idea de ayudar a las personas a controlar su estrs.
DISEO DEL PRODUCTO Y DEL PLAN DE TRABAJO

Mi pequea empresa estara compuesta de la siguiente manera:

Gerente

RR HH
Secretaria (Recursos
Humanos)

Marketing o
Finanzas Produccin
Mercadotecnia