La procrastinacin

Les ha pasado alguna vez que saben lo que quieren y saben lo que
tienes que hacer para conseguirlo, pero somos incapaces de tomar
accin y lo dejamos todo para ltimo minuto quiz alguien tiene una
idea en mente y sabra que es genial y que si la desarrollase puede
convertirse en un proyecto fantstico, pero reconcelo te cuesta
ponerte en marcha y sueas y sueas, pero nuca experimentamos
la sensacin de haber conseguido lo que buscbamos de haberlo
realizado aun as sabes que hay dentro de ti algo muy especial que
si los dems descubren puede traerte grande satisfaccin pero no
das el paso no se lo muestras y vives como en el da de la marmota
donde todos los das de la semana es todo lo mismo y vuelve a
empezar
postergacin o posposicin es la accin o hbito de retrasar
actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyndolas por
otras situaciones ms irrelevantes o agradables.

La procrastinacion es un gran mal de la sociedad moderna por que

impide que consigamos nuestras metas que lancemos nuestros
proyectos y que nos desarrollemos al mximo de nuestro potencial
entonces qu debemos hacer para combatir la procrastinacion y
dejar de aplazar nuestras decisiones? Un mtodo efectivo para
combatir esta sensacin incomoda y evitar aplazar la realizacin de
tareas es la tcnica del tomate fue inventada por Francesco chirillo
que acuo al concepto al usar un temporizador de cocina en forma
de tomate en qu consiste? Primero pondremos un temporizador
en 25 minutos es un plazo de trabajo factible para cualquiera
segundo elimina todas las distracciones para asegurarte de cumplir
el tiempo estipulado tercero concntrate en la tarea manteniendo tu
atencin solo en dicha tarea cuarto recompnsate al terminar con
un breve descanso o un caf para que el cerebro cambie su modo
de atencin y asocie al logro con haber completado esa mini tarea
el propsito es asegurar un mnimo de trabajo en el que dedicas tu
concentracin absoluta y por tanto productividad mxima pero con
periodos cortos de tiempo para evitar que la pereza te ataque esta
tcnica es tan sencilla como potente si sigues al derecho los cuatro
pasos y tendr mayor productividad si subdivides el proyecto en
tareas ms pequeas y manejables de esta manera el agobio de la
gran tarea disminuir ya que pensaras en la finalizacin de una
tarea corta ms fcil de realizar en lugar de todo un gran proyecto
de un tirn un viaje de mil millas comienza con el primer paso dijo
lao tse dicho esto disminuirs tu nivel de procrastinacion
aumentaras tu productividad y sacaras adelante todo tus proyectos