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Diez consejos para ayudar a un

ludpata
REQUIERE DE MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD

Constituye una enfermedad mental catalogada como un trastorno adictivo,


en el que la persona que lo padece siente enormes necesidades de jugar.
nuevatribuna.es | Marcel Gratacos05 de Junio de 2016 (19:02 h.)

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Actores
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Al igual que sucede con el consumo de sustancias, superar una adiccin al juego suele ser
una tarea dificultosa que requiere una elevada motivacin y mucha fuerza de voluntad. Sin
embargo, todas las adicciones son superables y la ludopata no es una excepcin. En este
artculo te explicar cmo ayudar a un ludpata con 10 consejos que te pueden resultar
muy tiles.
Qu es exactamente la ludopata?
La ludopata se entiende como un fenmeno que impide que una persona se pueda resistir
a los impulsos a jugar.

No obstante, la catalogacin de esta alteracin como enfermedad psicolgica ha creado


algo de controversia a lo largo de los ltimos aos.

Primeramente, se clasific la ludopata como un trastorno del control de impulsos en el


cual, la persona que lo padece no posee recursos suficientes como para resistirse a sus
impulsos de jugar.

No obstante, posteriormente, un gran nmero de investigaciones reformularon las bases


de esta enfermedad mental, y se concluy que la ludopata constituye un trastorno
adictivo.

As pues, la ludopata no se caracteriza por una simple incapacidad de controlar los


impulsos a jugar, sino que la persona que padece este trastorno psicolgico desarrolla una
adiccin al juego.

De este modo, la ludopata se asemeja en mltiples aspectos a las adicciones qumicas


o drogadicciones.

Mientras un drogadicto busca y desea en todo momento el consumo de una sustancia para
su bienestar y gratificacin, un ludpata hace lo propio con el juego.

Por lo tanto, la ludopata acaba constituyendo una adiccin conductual, en la que la


persona necesita jugar de forma reiterativa para cubrir las exigencias de gratificacin de
su cerebro.

Cuando un ludpata se priva de su deseo ms preciado, es decir, del juego, puede


experimentar sensaciones parecidas a las que padece un drogadicto cuando no puede
consumir.

Con esta ms que breve revisin sobre este trastorno mental, vemos claramente que la
persona que padece ludopata se encuentra enganchada al juego, por lo que superar esta
adiccin siempre va a ser una tarea muy complicada.
A continuacin comentaremos 10 consejos que pueden resultar muy tiles para ayudar a
un ludpata a superar su adiccin al juego.

1. Comprende su problema
El primer paso que debemos realizar si queremos ayudar a un ludpata a revertir su
situacin es entender bien en qu consiste una ludopata.

Como hemos comentado anteriormente, la ludopata constituye una adiccin, una adiccin
conductual, pero que al fin y al cabo pocas diferencias presenta respecto a una adiccin a
sustancias.

De este modo, debemos entender que un ludpata se encuentra enganchado al juego del
mismo modo que un cocainmano lo est a la cocana.

La comprensin de su problema es un elemento clave ya que a las personas que no


somos adictos a ninguna sustancia o conducta nos puede costar mucho entender como
alguien puede engancharse tanto a algo.

Sin embargo, poco podremos ayudar a un ludpata si no somos capaces de entender qu


le est pasando y qu papel tiene el juego en su cabeza.

Nos puede parecer muy reprochable que una persona se convierta adicta al juego o
alguna sustancia, creando problemticas tanto a s mismo como a los que le rodean.

No obstante, si nos dejamos llevar por posibles reproches o recriminaciones hacia la


persona que padece ludopata, nos ser muy complicado poder ayudarle.

As pues, es importante que nos centremos en el presente, en la situacin que le est


tocando vivir y en las dificultades que puede presentar respecto al juego.

2. Pregunta sin juzgar


Hasta ahora sabemos que la ludopata es una adiccin en la que la persona se ve obligada
a jugar para responder a sus exigencias psicolgicas.

Sin embargo, no todos los ludpatas presentan su adiccin de una forma idntica, por lo
que deberemos indagar cmo vive la ludopata la persona a la que queremos ayudar.

As mismo, debemos saber qu pensamientos tiene el ludpata sobre su adiccin.


identifica el juego como patolgico? se considera adicto al juego? Es consciente de los
problemas que le origina? Quiere cambiar su situacin personal? Le gustara dejar de
jugar y vivir una vida ms organizada?

Todos estos aspectos debemos identificarlos antes de empezar a ayudarle, ya que


dependiendo de su situacin personal ser necesario hacer unas cosas u otras.

Ser muy diferente si queremos ayudar a un ludpata que identifica su relacin con el
juego como una adiccin y que est convencido de que quiere superarlo, que si queremos
ayudar a un ludpata que ni siquiera reconoce tener un problema con el juego.

Para hacerlo, es importante realizar preguntas como las que hemos formulado
anteriormente sin realizar ningn juicio de valor previamente.

Es mejor que la persona responda segn sus propios pensamientos que en base a lo que
le dices t.

Por ejemplo, si un ludpata niega tener un problema con el juego, de nada servir que t le
digas que s y que tiene que dejar de jugar, ya que l seguir analizando su relacin con el
juego en base a sus pensamientos previos.

Por mucho que se insista, ningn ludpata dejar de jugar si no quiere hacerlo, del mismo
modo que ningn drogadicto dejar de consumir si no se lo propone.

3. Relaciona el juego con problemas


Si del apartado anterior extraemos que la persona que padece ludopata no identifica el
juego como un problema, deberemos hacrselo ver de una forma habilidosa.

Como hemos dicho antes, si un ludpata no es consciente se padecer una adiccin al


juego, de nada servir que se lo digamos nosotros.

De este modo, existen tcnicas ms eficaces que repetir constantemente a un ludpata


que tiene problemas con el juego y que tiene que dejar de hacerlo.

Una de ellas es relacionar el juego que lleva a cabo da a da con posibles problemas que
le puede haber ocasionado.
Un ludpata puede negar hasta la extenuacin su adiccin con el fin de poder seguir
jugando sin tener remordimientos de conciencia, pero le costar ms evitar la
concienciacin sobre los problemas que le origina el propio juego.

Esta tarea puede resultar relativamente sencilla ya que el juego patolgico suele originar
un gran nmero de problemticas.

Derroches de dinero, problemas econmicos, conflictos de pareja, problemticas


familiares, decremento de amistades, problemas con el sueo, consumo de alcohol,
conflictos laborales, disminucin de su desempeo, prdida de salud

Estos son slo algunos ejemplos de los problemas que muy probablemente haya
ocasionado el juego en un ludpata.

Comentarle estas problemticas que ha ido padeciendo y relacionarlas con las horas que
ha destinado al juego es el mtodo ms eficaz para que el ludpata vaya cogiendo
conciencia de que su relacin con el juego le puede estar perjudicando.

4. Infrmale sobre el juego patolgico


Una vez el ludpata sea capaz de relacionar su relacin con el juego con las problemticas
que se le han ido presentando, se le puede empezar a informar sobre la ludopata.

En este momento, el ludpata estar empezando a analizar su relacin con el juego, por lo
que probablemente no est tan cerrado a la informacin que le puedas proporcionar sobre
su situacin.

No obstante, se debe proporcionar la informacin con cierta cautela, sin caer en


determinismos o catalogaciones.

Del mismo modo que comentbamos en el inicio, de nada sirva que le digas t a un
ludpata que padece ludopata, ya que debe ser l mismo quien lo descubra para que sea
consciente de ello y pueda empezar a realizar acciones para cambiar.

As pues, conviene explicar qu es la ludopata y qu relacin existe entre juego patolgico


y adiccin, de tal modo que el mismo pueda sentirse identificado y empezar a tomar
conciencia de que quiz l est padeciendo esta alteracin psicolgica.

5. Cambia el foco de atencin


A pesar de que un ludpata puede ser consciente de que tiene un problema con el juego,
su propia adiccin puede llevarle a negarlo y interpretar sus problemas de una forma
distinta.

De este modo, puede ser consciente de sus problemas y de su complicada relacin con el
juego, pero no otorgarle a este ltimo la plena responsabilidad sobre sus dificultades.

S, gasto bastante dinero con el juego per el otro da gan 300 euros, por lo que mis
problemas econmicos no los causa slo el juego.

S, cuando vuelvo tarde a casa despus de haber estado jugando discuto con mi mujer,
pero siempre ha sido as, tiene un carcter muy fuerte y siempre me recrimina cualquier
cosa.

Estas dos frases pueden ser racionalizaciones que haga un ludpata sobre su situacin.

Como vemos, en ambas hay una mnima aceptacin de que su relacin con el juego
puede originarle problemas, pero en ninguna se identifica un clara adiccin al juego.

Ante estas situaciones, lo que podemos hacer es cambiar el foco de atencin, en el que el
objetivo no sea abandonar el juego en s mismo.

Si plantemos objetivos que sean relevantes para el ludpata, ser ms sencillo que
aumente su motivacin que si el objetivo en s consiste en simplemente abandonar la
conducta que ms le gusta realizar.

De este modo, se le puede plantear, hasta ahora has intentado mejorar tu economa
mientras gastabas dinero con el juego y no ha dado resultado, vamos a cambiar la
estrategia dejando de jugar a ver si as tenemos mejores resultados.

Utilizarla resolucin de problemas importantes para el ludpata como incentivo para dejar
de jugar puede resultar una estratgica eficaz para que se convenza a s mismo de
superar su adiccin.

6. Proporcinale alternativas
Cuando el ludpata est convencido de que quiere dejar de jugar para mejorar varios
aspectos de su vida, es importante proporcionarle alternativas.
Las personas que son adictas al juego suelen invertir muchas horas a jugar, por lo que si
quiere dejar de hacerlo deber encontrar otras actividades con las que ocupar ese tiempo.

Buscar actividades que sean incompatibles con el juego como hacer ejercicio, leer, quedar
con amigos o ir a pasear suelen ser muy adecuadas para que el ludpata consiga evitar el
juego en las horas que sola jugar.

7. Motvale para el cambio


Es muy importante motivar al ludpata para que consiga dejar de jugar.

Como hemos dicho, superar una adiccin es una tarea muy complicada y la base del xito
se basa en la motivacin para conseguir los objetivos.

De este modo, recordar las cosas que est ganando al dejar de lado el juego, la mejora en
su calidad de vida y todos los beneficios que supone superar una adiccin ser gasolina
pura para que el ludpata pueda seguir resistindose al juego.

As mismo, ser importante remarcar todos sus logros por pequeos que sean, darles
valor e incentivarlo a que siga esforzndose para superar su adiccin.

8. Aydale a evitar situaciones peligrosas


Aunque una persona est muy convencida y motivada para dejar el juego, puede haber
ciertas situaciones en las que se le haga extremadamente complicado evitar el juego.

Estar cerca de lugares con maquinas tragaperras, bingos, casinos o momentos en los que
pueda consumir alcohol constituirn situaciones peligrosas que pueden incitar una recada.

De este modo, puedes ayudarle a hacer una lista de situaciones peligrosas y


confeccionar una agenda que permita evitarlas por completo.

9. Inctale a realizar actividades recreativas


saludables
La ludopata suele estar ligada a un estilo de vida poco saludable, consumo de alcohol,
pocas horas para el cuidado y vida desorganizada.
As pues, si el ludpata consigue iniciar un estilo de vida con actividades saludables como
hacer ejercicio, cuidar su imagen o practicar algn deporte, el juego lo tendr ms
complicado para acceder a su da a da.

As mismo, promover un vida organizada, con horarios bien establecidos, buen descanso
por la noche, buen ambiente familiar y alimentacin saludable, son otros aspectos
importantes para evitar recadas.

10. Brndale apoyo


Finalmente, es importante que durante el proceso de cambio puedas brindarle el apoyo
que necesite.

Superar una adiccin es una tarea complicada por lo que muy probablemente, el ludpata
viva momentos de estrs y angustia en el que necesite alguien que en el que apoyarse.

Brndale tu ayuda, no seas excesivamente duro, intenta empatizar con su sufrimiento y


extindele la mano para ayudarle a caminar hacia el cambio.

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