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EN LA VIDA CADA UNO DE NOSOTROS NOS VALEMOS DE nuestras dos mentes

Una q es la racional y la otra emocional o tambin llamados como el conciente y el sub conciente

Ejemplo

Un ejemplo seria dos mentes donde una seria el racional (estudiando) y el otro esta en
movimiento (imperactivo)

Diferencia de una de la otra

Mente racional : piensa medita y hace las cosas tal cual

Mente irracional : fuertes sensaciones

Qu es?

Es el uso inteligente emocional de las emociones, de este modo hacemos que las emociones
trabajen a nuestro modo y nos ayude a guiar nuestro comportamiento.

La IE comprende estos componentes

1. Autoconciencia emocional : consiste en saber reconocer nuestras emociones sean + o


2. Autocontrol : capacidad de serenarse, de la irritabilidad y melancola , de autosuperarse
3. Autmotivacion: ordenar las emociones al servicio de un objetivo, contener el impulso para
los fines de sus logros
4. Empata: saber reconocer emociones en los dems, colocarse en la situacin del otro
sintonizando con sus emociones
5. Manejar las relaciones: el arte de las relaciones es en gran medida la habilidad de manejar
las emociones de las dems, es la interaccion con otras personas.

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