Descubre una gran cantidad de plantas

medicinales y sus usos

El uso de las plantas medicinales se remonta a la poca prehistrica en la mayora
de las culturas conocidas. Gracias a sus infinitos conocimientos tradicionales, esta
industria ancestral persiste en el equilibrio del bienestar integral tanto de los
pacientes como de los practicantes.

A pesar del paso del tiempo y el avance de la tecnologa mdica, las plantas
medicinales continan siendo la panacea de cabecera de muchas familias. Esto
es posible dado que algunas plantas liberan compuestos llamados metabolitos
primarios, los cuales cuentan con glcidos y lpidos, y metabolitos secundarios.
Ambos compuestos concentran extractos que optimizan el funcionamiento de
varias partes del cuerpo.

En caso de que desees conocer ms acerca de esta alternativa medicinal,

principalmente en Mxico, te compartimos 50 plantas medicinales que te ayudarn
a optimizar tu salud integral (y as, prevenir cualquier malestar o enfermedad):

Aciano (Centaurea cyanus): disminuye la cantidad de azcar en sangre y orina;

adelgazante.

Algas: las grandes desconocidas; posen innumerables propiedades y son una fuente
inagotable de vitaminas y minerales.

Amapola (flor): sedante y para el insomnio, nerviosismo, bronquitis, tos.

Anglica (raz): estimulante, tnica, promueve el equilibrio del sistema nervioso y

est indicada para mltiples dolencias.

Ans (grano cribado): reduce hinchazn, gases, acidez, digestiones pesadas y

enfermedades respiratorias.

Apio (semillas): para problemas de afona, llagas; cicatrizante; muy buenas para
las arritmias y el nerviosismo.

Arndano (hojas): reduce el contenido de glucosa en la sangre (ayuda a los

diabticos).

Arenaria: diurtica (indicada en dietas de adelgazamiento) y desintoxicante.

rnica (flor): para golpes y problemas en la piel, musculares, esguinces, estras;

antibacteriana.

Arracln (Frangula alnus; corteza): para el buen funcionamiento del hgado y

bazo; disminuye el estreimiento en embarazo.
Artemisa: para dolores menstruales y postparto; regula la menstruacin.

Avena sativa: afrodisaca; para la fertilidad; diurtica; para el culturismo muy

energizarte.

Calndula (flor): antiinflamatorio natural, para quemaduras e irritacin de piel,

lceras e infecciones.

Cardamomo verde extra: estimulante afrodisaco; combate la fatiga, fortalece el

corazn y mejora la voz.

Castaas de indias: para problemas de prstata. Tonifica arterias capilares;

combate varices e hinchazn de venas y problemas de celulitis.

Centella asitica: para una piel bella y tonificada; combate la celulitis y varices de
la piel.

Cerezas (rabos): eliminan la retencin de lquidos para recuperar unas piernas

ligeras; recomendadas en regmenes de adelgazamiento.

Cilantro: para trastornos digestivos y eliminacin de gases.

Comino: diurtico; problemas de reuma.

Corteza de copalchi: para el tratamiento de la diabete; febrfugo, para la gripe y

resfriados.

Crcuma (raz): antiinflamatorio; artritis; hgado; elimina sustancias cancerosas,

soriasis y hongos.

Crcuma molida: combate piedras en el rin.

Enebro (bayas): elimina el dolor de cabeza, la jaqueca y los clculos en el rin.

Equincea: aumenta las defensas del cuerpo; muy til para los herpes labiales.

Escaramujo (frutos): para personas que necesitan calcio; ideal para disolucin de
grasas.

Espino blanco: para todo tipo de problemas de corazn; disminuye la hipertensin;

es antioxidante.

Estragn (hojas): para trastornos digestivos; estimula el apetito y elimina las

lombrices intestinales.

Eucalipto: para enfermedades de vas respiratorias: asma (funciona como

expectorante), bronquitis, tos, gripe, anginas.
Frambuesa (hojas): para la garganta y llagas en la boca o encas; dermatitis; dolores
menstruales.

Fresno (hojas): adelgazante; muy bueno para curar y quitar verrugas .

Fresa (hojas): muy interesante en el tratamiento de la artritis, gota y colesterol.

Ginseng (raz): combate el insomnio, cansancio y fatiga crnica, neutraliza el

estrs, incrementa la capacidad mental y la memoria, regula el colesterol y azcar
en sangre (indicada en el tratamiento de diabetes), el sistema inmune; previene el
cncer; es afrodisaco; ayuda a disminuir la impotencia y la flacidez.

Gordolobo (hojas): para bronquitis, tos, dolor de garganta, catarro; analgsico y

antiviral.

Grama (raz): antisptico antiinflamatorio en infecciones y clculos urinarios, gota,

artritis y celulitis.

Grosellero negro (hojas): disminuye la inflamacin de las articulaciones, calma el

dolor y reduce la inflamacin causada por gota, promoviendo la circulacin de la
sangre.

Jengibre (raz): antivomitivo (eficaz contra mareos; por ejemplo, en el embarazo);

bueno para el corazn y el aparato circulatorio, el sndrome de fatiga crnica y la
sinusitis.

Laurel (hoja molida): para usos culinarios y tratamientos de arterioesclerosis,

reuma, bronquios, gripe y aparato respiratorio.

Lavanda: para usos gastronmicos. Digestiva, para eliminar la ansiedad y

ahuyentar los insectos, combatir los malos olores, cicatrizante y para los dolores
de cabeza.

Mate (hierba): estimulante, elimina la fatiga, mejora la actividad mental y fsica,

buena para las defensas, la circulacin, y los problemas de vejiga.

Mejorana (cortada): propiedades digestivas, antisptico, sedante, para afecciones

respiratorias, potentsimo antioxidante.

Melisa (hojas): para problemas nerviosos, estrs, angustia, insomnio, taquicardias

y espasmos musculares.

Menta piperita (hojas): digestiva, combate la hinchazn del vientre, problemas

estomacales, mal de altura, dolores, tensiones musculares y piedras del rin.

Milenrama (flor): mejora la memoria, ayuda en la menopausia, combate la

hipertensin e inflamacin de venas, varices, granos, uas.
Mostaza amarilla (en grano): alto contenido proteico y de minerales; posee
propiedades antispticas digestivas.

Olivo (hojas): especialmente indicado para la hipertensin y taquicardias; aumenta

el colesterol bueno y es antiviral; funciona como antibitico.

Ortiga blanca: para la tos, bronquitis, faringitis, acta en el epteto bronquial,

aumentando las secreciones broncoalveolares.

Ortiga verde (hojas): combate las piedras en el rin y la artrosis.

Rabogato (planta): para ulceras gastruodenales y gastritis; en lo externo cura

heridas con rapidez; tiene propiedades antibiticas y antiinflamatorias.

Regaliz (raz): para la acidez, ulceras y llagas en la boca, digestiones pesadas,

tabaquismo; protector del hgado; ayuda a combatir la hepatitis, el alcoholismo, la
cirrosis, la hepatitis B; es antivrico: indicado en el tratamiento de gripe, herpes
labial, fatiga crnica; es un estimulante y afrodisaco natural.

Roble (corteza): para la incontinencia urinaria; reduce el exceso de lquidos en el

intestino frenando la diarrea; ayuda a curar la gastritis actuando sobre la mucosa
gstrica inflamada.

Saco (flor): alivia la tos, problemas gripales, fiebre, previene resfriados y si la

introducimos en forma de vapor en los odos, es un remedio para la otitis.

Sen (folculos): se utiliza como laxante natural, y es mucho mas suave y mejor que
las hojas.

Sen (hojas): se usa como laxante severo y en dietas adelgazantes.

Tila (flor): para el insomnio, estrs, nervios en la boca del estomago y problemas
fsicos de naturaleza nerviosa.

Ua de gato: para enfermedades en vas urinarias renales, heridas de difcil

curacin; ayuda al sistema inmune, pues es antiviral; til en el tratamiento del
SIDA, herpes y cncer.

Valeriana (raz): planta utilizada desde hace miles de aos por su efecto relajante
para situaciones de estrs e insomnio.

Tomillo (Thymus vulgaris): es un buen estimulante del apetito, antimicrobiano,

antisptico, digestivo y expectorante.
6 plantas que no necesitan mucha luz
para crecer dentro del hogar
Escoger las plantas adecuadas para mantenerlas vivas dentro del hogar requiere de
atencin, informacin adecuada y un proceso deliberativo. Hay que tomar en
consideracin el tipo de plantas que pueden adaptarse a nuestra personalidad, estilo de
vida e incluso espacio fsico; las que pueden brindar mltiples beneficios segn nuestras
necesidades, como alimentos, purificacin del aire, decoracin, entre otros; la
climatizacin del medio ambiente en torno a las corrientes de aire, temperatura, humedad,
el riego, las plagas; etctera.

En el caso de que se viva en un espacio cerrado, sin mucha iluminacin y poca corriente
de aire, estas plantas son las adecuadas para ti:

Selaginella o Siempreviva. Es un pariente del helecho que puede medir hasta 15 cm

de alto y 30 de largo. Tiene un aspecto mullido, como si fuese un algodn fosforescente,
y se puede usar como cobertura debajo de otras plantas. Necesita mucha humedad y
pulverizaciones constantes; recibir abono una vez al mes y fungicida de vez en cuando.

Fittonia Bianco Verde. Necesita un ambiente clido y hmedo. Se usa en terrarios y

necesita abono cada 15 das durante estaciones clidas.

Bamb. Es una especie que crece sin demasiados recursos, superando las condiciones
ms extremas.
 Planta araa. Esta especie crece muy rpido purificando el aire en el hogar. Necesita
poco de luz y un riego de una vez a la semana.

Bromelias. Pese a ser tropicales, no necesitan mucha luz y pueden florecer sin
demasiado esfuerzo.
Drcenas marginata. No requieren muchos cuidados, pero son capaces de adornar y
purificar el hogar. En el caso que se tengan mascotas en casa, como perros, no es
recomendable adquirir esta planta.