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LOS METE CULPAS En Mxico, cuando pides algo a alguien responden: mande; sin embargo, en los estados

unidos dicen en qu puedo ayudarle?. La diferencia, como notaras, es muy clara.


CULPABLE O INOCENTE?
cuando se encuentran dos seres, el que es capaz de intimidar a su oponente queda reconocido
La culpa es uno de los sentimientos ms negativos que puede tener el ser humano, al mismo como socialmente superior, de modo que la decisin social no siempre depende de un
tiempo, una de las maneras ms utilizadas para manipular a los otros. La culpa es una emocin combate. En algunas circunstancias, el mero encuentro puede ser suficiente.
que nos paraliza, que nos impide seguir desarrollando todo el potencial que tenemos; la culpa
es venganza, bronca, boicot, contra uno mismo. La culpa nos lleva a olvidar lo que sentimos y necesitamos, nubla por grandes periodos de
tiempo nuestros derechos, convirtiendo nuestras prioridades en necesidades secundarias,
CULPAS AJENAS, CULPAS PROPIAS, CULPAS AL FIN mientras le otorga la opinin y a los pensamientos de los otros un lugar de urgencia y
superioridad.
Herencias recibidas, heredadas, culpas acumuladas: todo cargamos con cargas que hemos
asumido sin cuestionar por no permitirnos planear nuestra propia ruta. Respetamos patrones de Y as es como de un modo contundente nos fuimos haciendo cargo de todos y de cada uno de
conducta recibidos sin darnos cuenta de que ponemos en peligro nuestra propia vida y nuestros los mensajes que llegaron a nuestros odos, sin darnos cuenta de que nos competa ninguna
objetivos. Le decimos un lugar de autoridad a la culpa y le dimos una jerarqua que no merece, responsabilidad en las situaciones en cuestin. Analicemos algunos de estos mensajes:
pero lo peor es que la hicimos carne y as fue como comenz a convivir y a formar parte de
nosotros mismos. Al hacernos cargo del, hambre del mundo, de los que no tienen, muchas PRIMER MENSAJE: SIGUE PARTICIPANDO cuando la culpa es de todos,
veces nos castigamos y nos sentimos mal por poder disfrutar de todo lo que es a nuestro la culpa es de nadie
alcance. Si bien poder ayudar al otro es un acto de amor, de misericordia y de compasin, Muchos recibimos este mensaje sutil que nos dicen est bien lo que hiciste pero no
lamento decirte que el hambre del mundo no se detendr por tu auto-castigo. Muchas mujeres me alcanza en este caso la idea es: las cosas no estn mal pero podran estar
no pueden disfrutar de un buen perfume ,de ropa elegante, no se permite elegir lo mejor para mucho mejor. Hagas lo que hagas nunca ser suficiente para conformar al otro,
ellas, sino que dicen, cmo me voy a comprar yo si los chicos necesitan cosas? Y tal vez sus para colmas las expectativas de aquellas personas que te manipulan a travs de la
hijos tienen veinte pares de zapatillas, treinta poleras y no quieren nada ms, solo ver a su culpa.
mama feliz. Sin embargo, esta mujer se llena de culpas y se niega un derecho, que, gracias a SEGUNDO MENSAJE: MI DOLOR ES MS GRANDE QUE EL TUYO.
Dios, puede darse: el poder comprarse un perfume caro. Por aos hemos sentido culpa de Te paso alguna vez que necesitabas contarle a alguien una situacin por la que
disfrutar de lo material y de lo emocional; la culpa ha hecho estragos dentro de nosotros y nos estabas pasando y de repente te encontraste consolando a tu interlocutor?. Este tipo
ha delimitado, nos ha cercado. Por aos hizo que nos conformsemos con migajas, con aquello de manifestaciones y de expresiones constituyen una clara evidencia de la
que los dems estaban dispuestos a darnos. manipulacin que el otro est ejerciendo sobre ti. Al hacerlo te est diciendo: tu
dolor no es tan grande como el mo, concntrate mejor en mi.
Sentimos culpa de ser felices: Cmo puedo ser feliz yo, si mi mama, hermana y ta estn
separadas y solas? Y as es como boicoteas tu matrimonio. ERES RESPONSABLE DE LO QUE HICE .En este caso resultamos ser
nosotros los culpables de las quejas y de las angustias de los dems. Fueron nuestras
Cmo puedo yo disfrutar de comprarme un par de zapatos nuevos, si mi hermana no tiene palabras y nuestras acciones las que determinaron el malestar de las otras personas.
trabajo? Pues bien, puedes cmprate los zapatos y tambin ayudar a tu hermana, siempre y Falso! Esto tambin es manipulacin. Dependen de cada uno de nosotros las
cuando ella no este abusando ni manipulando tus emociones. emociones que sintamos, el valor que le demos a la palabra de los otros y las
reacciones que tengamos. Cada uno de nosotros es responsable de la actitud que
Cmo voy a irme de vacaciones si mi familia nunca pudo tomarse unos das? Lo cierto es que
asumir frente a las circunstancias y a los hechos.
puedes irte de vacaciones y disfrutar porque generaste los recursos para hacerlo. Prmiate! .
Sin embargo muchos eligen castigarse. Sin darnos cuenta , los mandatos internos y externos Desde chicos se nos hizo creer una gran mentira: hay que satisfacer los gustos de los dems
recibidos se hicieron carne dentro de nuestra mente y hoy no podemos disfrutar de lo que est antes que los nuestros. Entendimos que necesitbamos ser abnegados para poder ser
a nuestro alcance. aceptados y no nos dimos cuenta del significado de este acto. La abnegacin no es una virtud,
sino un acto contraproducente que ejercemos sobre nuestra propia vida. Postergarse y
Los latinos hemos heredado el concepto de servilismo: los conquistadores han sometido a los
sacrificarse, dejarse para lo ltimo es no reconocer nuestro propio propsito y vivir una vida
pueblos y les han transmitido que ellos haban nacido para servir a quienes haban decido se
que nos pertenece.
una casta social de mayor jerarqua y privilegios.
LIBRE DE CULPA Y CARGO por lo general encuentras mucho ms fcil hacer las cosas por ti mismo?
Haces muchsimo ms por los dems que lo que ellos haran por ti?
Todos los seres humanos tenemos a ser felices y a vivir. Todos tenemos cosas y buenas y otras Si alguien te trata mal normalmente continuas tratando a esa persona como
que no lo son tanto; sin embargo necesitamos conectarnos con lo bueno, con lo mejor que siempre?
tenemos y seguir adelante. Sin darnos cuenta nos hemos llenado las culpas, de circunstancias A veces tus familiares o amistades dan por descontado que cuentan contigo?
difciles que debimos pasar y que decidimos cargar sobre nuestros hombros, de mensajes que
A veces aceptas actitudes de amigos o familiares que no aceptaras de un
hemos aceptado e incorporado sin cuestionar y que asumimos como propios.
desconocido?
Obsesionarte con la culpa solo traer dolor y heridas a tu alma y a tu cuerpo. Tu eres tu propio Sientes ms alegra por las cosas buenas cuando hay un ser querido con quien
toxico. Ya es tiempo de aprender a ser libre de todos los paradigmas falsos que hasta hoy te compartirlas?
dirigan y de disfrutar sin culpa. El cordn umbilical se ha roto y ahora te toca decidir. A veces desearas pasar de todo, tomarte un descanso y no tener que preocuparte
Simplemente se t mismo, limpia el polvo de tus zapatos y sigue adelante. Vacate de culpas por los dems?
propias y ajenas y comienza a vivir con conviccin. En ocasiones has contestado a lo que dicen en televisin con comentarios
sarcsticos corrigiendo el vocabulario o la gramtica?
La conviccin te permitir rever, modificar, cambiar lo que sea necesario cambiar y seguir Cumples las promesas que haces aun cuando eso signifique sacrificar tus
adelante. necesidades?
Detestara que se te recordara como una persona egosta?
Si te equivocaste, pide perdn. Saber disculparse es un acto de grandeza, implica
reconocer nuestros errores y cambiar la actitud. Si est a tu alcance, repara tu Sumar los verdaderos. Si te dio de 1 a 2 verdaderos. La palabra culpa no se
equivocacin y a tu grandeza se sumara paz. encuentra dentro de tu vocabulario.
Mereces ser feliz. Propones, sabiendo que eres merecedor de todas las cosas buenas Si el resultado es de 3 a 4verdaderos, podemos decir que eres una persona
de la vida. Deshazte de las culpas falsas. Solo eres responsable de tus decisiones, no equilibrada y responsable de ti misma, sabes satisfacer tus necesidades profundas y
de las ajenas. no eres esclavo de los caprichos. Posees capacidad para disfrutar y encontrar el
No quieras cambiar a nadie, solo cambia quien decide cambiar. La mejor placer en muchas cosas.
manera de que el otro cambie es no querindolo cambiar.
Cada vez que tomes una decisin pregntate si te ayudara a ser mejor versin Si obtuviste de 5 a 7 verdaderos eres una persona abnegada grado 1, un ser que
de ti mismo. Cada de que elijas quien te va a acompaar en un proyecto, piensa si posterga sus necesidades para ms adelante, para cuando sea el mejor momento. Tu
esa persona sumara valor y te permitir ser la mejor versin de ti mismo. Cuando lema es no puedo ahora, ms adelante si, pero ese momento nunca llega.
leas, investigues, aprendas y crezcas sers tu mejo versin lograda en el plano
intelectual. Cuando proyectes con toda tu fuerza tus sueos y pongas en marcha tus Si obtuviste de 8 a 13 verdaderos tu abnegacin llega a ser grado 2, eres una
objetivos, conocers tu propia esencia, tu valor, y el dominio propio, ese que est persona que ignora sus necesidades, hasta an ms bsicas, como comer, dormir,
dentro tuyo. Entonces tu verdadero yo emerger y sabr reconocerse a si mismo. recibir afecto,, estudios, etc. Obtienes ms gratificacin al cuidar a los dems que de
Vivir, gozar y disfrutar son derechos que tenemos todos los seres humanos, no ti mismo, mas placer de hacer feliz a los otros que de serlo t mismo. Todos te
privilegios. Nos corresponden por ley. describen como una buena persona servir es lo mximo en tu vida. Si te pasan
cosa lindas las compartes con otros, amas a todos, cuidas e intervienes en todos,
TORNA UN LAPIZ Y ANIMATE A HACER ESTE TEST, DESCUBRETE, excepto en ti mismo. Este tipo de personas suelen copiar su estilo del modelo
CONOCETE fracasado de algn familiar.
Las personas con ms de 13 verdaderos no reconoce que posee necesidades, a esta
Hasta qu punto llega tu abnegacin? (responde verdadero o falso) altura se ha convertido en una mquina de trabajar, dejando de sentir, de pensar, y de
decidir lo mejor para s misma. En este punto su vida ya no tiene sentido, carece de
Si tus amigos tuvieran que describirte, preferiras que dijeran que eres una persona
sueos y de expectativas, en su interior solo queda espacio para broncas y
atenta en lugar de una persona feliz?.
frustraciones extremas.
te sientes mejor cuidando de otros que permitiendo que te cuiden?. Solo a ti te compete marcar la diferencia. Habr un momento determinado en la vida
te sorprende ver lo incompetente que son las personas que te rodean? en el que necesitaras darte cuenta de que si t mismo no satisfaces tus propias
encuentras que no hacen caso de la mayora de tus consejos? necesidades. Nadie lo har.
a veces tienes que morderte la lengua en presencia de tus hijos, conyugue u otros?