Consecuencias de usar audfonos mucho

tiempo

El uso de audfonos
El uso de los audfonos para escuchar msica puede hacer que poco a poco vayamos
perdiendo nuestra habilidad en la audicin, sobre todo si la msica la escuchamos a alto
volumen y si usamos los dos audfonos.

Si una persona escucha msica por audfonos a ms de 85 decibeles, puede perder la

audicin si mantiene el nivel de decibeles por un mximo de ocho horas al da sin parar.

Aumentar el volumen de la msica o el nivel a 88 decibeles, puede llevar a la misma

consecuencia pero en un periodo ms corto de tiempo, hablamos de cuatro horas
seguidas al da. Si se alcanzan los 100 decibeles o ms, se puede perder la audicin en
tan solo quince minutos.

Para los adolescentes que suelen escuchar msica desde sus auriculares todos los das,
es importante hacerles un llamado de advertencia y recordarles que no es bueno usar los
audfonos por largos periodos.

Sin importar de qu material estn hechos tus audfonos, siempre guardan bacterias en
ellos, sobre todo si no los limpias, es por ello que las infecciones en el odo y otra clase
de afecciones se presentan en personas que usan auriculares o los comparte.

Consejos sobre el uso de auriculares

Compra audfonos que no tapen los canales de tu odo; de usar otro tipo de
audfonos -aunque puede que suenen mejor- tendrs ms posibilidades de perder
tu audicin en corto tiempo.
Si estars conectado a tus audfonos por bastante tiempo, trata de darle un
descanso a tus odos por lo menos de unos 5 minutos cada hora, de esta forma
tus odos se recuperaran del uso de los audfonos.
Usa el altavoz siempre que te sea posible en lugar de usar siempre los audfonos.
Evita prestar tus audfonos a otras personas, pero en caso de que esto sea casi
imposible, lleva siempre contigo alcohol en gel y una toallita para desinfectarlos
antes de usarlos.

Pon en prctica estos consejos y vers como tu audicin mejora al recuperarse de las
ondas sonoras fuertes. Recuerda que el exceso de cualquier cosa es malo, usa audfonos
solo cuando sea realmente necesario y evtate problemas de salud.
El uso frecuente de audfonos, no slo porque puede ocasionar problemas de estrs, ansiedad,
alteraciones en el sistema nervioso, sino que adems puede disminuir la capacidad auditiva de
manera irreversible, advierten mdicos del Hospital Sisol de Surquillo.

"Un dao a nivel del nervio auditivo por causa de ruido no tiene cura, la recuperacin es posible
cuando se debe a un proceso infeccioso, por falta de limpieza, u otros factores", acot el doctor
Miguel Mercado, otorrinolaringlogo del citado nosocomio.

La potencia de los audfonos de un reproductor de audio Mp3 puede alcanzar hasta los 100
decibeles, lo que es excesivo si tenemos en cuenta que segn la Organizacin Mundial de la Salud
(OMS) la exposicin diaria al ruido no debera superar los 65 decibelios (dB).

Segn el especialista, los ruidos que sobrepasan los 120 decibeles pueden provocar daos auditivos
graduales e irreparables, que no necesariamente significa la prdida total de la audicin.

Afirm que escuchar msica con audfonos a alto volumen y por un tiempo prolongado puede
daar la audicin ya que el sonido es proyectado directamente a los odos, por lo que recomend
usarlo a volumen moderado y en un mximo de 30 minutos al da.

Seal que la prdida de audicin se acumula a travs de los aos y generalmente se presenta sin
dolor, por lo que la mayora no acude al mdico hasta que el problema se agrava.

La exposicin excesiva al ruido tambin contribuye a sufrir afecciones cardacas, dificultades en el

aprendizaje, alteraciones en el sueo incluso depresin.

Uno de los sntomas que se presenta en aquellos que estn expuestos a ruidos intensos, es la
llamada tinnitus, la cual se manifiesta como un zumbido permanente u ocasional en el odo, que
no tiene tratamiento y es irreversible.

El efecto de los auriculares

Son cada vez ms los expertos que se suman a la advertencia del excesivo uso de
reproductores de msica como MP3 o dispositivos como el iPod, iPad entre otros.

Los auriculares tipo In-ear, son los que se introducen directamente en el odo y
suponen cada vez ms un peligro para nuestra audicin si son mal usados. El
volumen de estos auriculares se incrementa cuando nos encontramos en un
ambiente donde el ruido nos rodea tendiendo a subir el volumen para solapar los
sonidos del exterior, sin dar importancia a que el sonido entre directamente por
nuestros odos.

Los auriculares con almohadilla son ms adecuados a la hora de escuchar msica

en lugares pblicos, ya que nos aslan del ruido y adems son mejores
insonorizadores, o sea, que el que est a nuestro lado no tiene por qu estar
escuchando lo mismo que nosotros.
El odo humano no est preparado para soportar altos niveles de ruido, no
debiendo exponernos a ms de ochenta decibelios. El caso es, que algunos de los
dispositivos que se utilizan para escuchar msica, sobrepasan los 120 decibelios.

Para disminuir los efectos que estos puedan producir en los odos, es
recomendable utilizar los dispositivos con audio a menos de la mitad de su
mxima capacidad y no utilizarlos ms de dos horas al da.

Uso de audfonos daa el odo

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En la vida cotidiana hay una gran cantidad de sonidos, muchos de ellos

imperceptibles y otros considerados normales, que ocasionan lesiones
permanentes en el odo. Adems, el uso de audfonos a un volumen alto
tambin genera prdida auditiva.A la lesin generada por la exposicin
frecuente a ruidos muy intensos se le conoce como Trauma Acstico.

Esta lesin puede ser Prdida Temporal del Umbral Auditivo, es decir, que
slo durar unos minutos, horas o das dependiendo del tiempo de exposicin.
El individuo percibir zumbidos, despus de dejar el lugar donde estuvo
expuesto a un volumen alto de msica o ruido industrial.

Cuando se lesiona al odo de manera sbita, pero durante periodos de tiempo

cortos, el odo se recupera, sin embargo si estos periodos se repiten de manera
constante puede causar daos permanentes.