La contaminacin acstica

Qu es el ruido?

Se suele llamar ruido a todo sonido desagradable o no deseado para quien lo escucha,
aunque esto siempre depender de la sensibilidad de cada persona. Sin embargo a
partir de un cierto volumen todas las personas se sienten molestas moletas.

La contaminacin acstica presenta unas caractersticas concretas que lo diferencian

de otros contaminantes:

Es el contaminante ms barato de producir y necesita muy poca energa para ser

emitido.
Es complejo de medir y cuantificar.
No deja residuos, no tiene un efecto acumulativo en el medio, pero si puede tener un
efecto acumulativo en sus efectos en el hombre.
Tiene un radio de accin mucho menor que otros contaminantes, es decir, se localiza
en espacios muy concretos.
No se traslada a travs de los sistemas naturales, como el aire contaminado movido
por el viento, por ejemplo.
Se percibe slo por un sentido: el odo, lo cual hace subestimar su efecto. Esto no
sucede con el agua, por ejemplo, donde la contaminacin se puede percibir por su
aspecto, olor y sabor.

Consecuencias

Algunas reacciones fisiolgicas y psicolgicas que surgen como consecuencia de

sonidos excesivamente altos tienen su origen en el deseo natural de autoproteccin.
Los animales silvestres reaccionan a sonidos con un estado de alarma, por lo que
estn ms atentos a posibles riesgos. Se despiertan, se esconden o se enfrentan a la
causa del ruido y el cuerpo reacciona inmediatamente con la secrecin de adrenalina.

El hombre no es una excepcin, por tanto el ruido provoca en l de forma instintiva las
mismas reacciones aunque con frecuencias moduladas o inhibidas por la voluntad, lo
que incrementa el nivel de estrs.

As podemos observar consecuencias psicolgicas, fsicas, sociales y econmicas:

Malestar y estrs
Trastornos del sueo
Prdida de atencin
Dificultad de comunicacin
Prdida de odo
Afecciones cardiovasculares
Retraso escolar
Conductas agresivas
Dificultad de convivencia
Costes sanitarios
Baja productividad
Accidentes laborales
Prdida de valor de los inmuebles
Ciudades inhspitas
Retraso econmico y social

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Efectos de la contaminacin acstica sobre la salud
Diversos cientficos y expertos que tratan la materia, y numerosos organismos oficiales entre
los que se encuentran la OMS, la CEE, la Agencia Federal de Medio Ambiente Alemana y el
CSIC Espaol (Consejo Superior de Investigaciones Cientficas), han declarado de forma
unnime que el ruido tiene efectos muy perjudiciales para la salud. Estos perjuicios varan
desde trastornos puramente fisiolgicos, como la conocida prdida progresiva de audicin,
hasta los psicolgicos, al producir una irritacin y un cansancio que provocan disfunciones en
la vida cotidiana, tanto en el rendimiento laboral como en la relacin con los dems. La lista
de posibles consecuencias de la contaminacin acstica es larga: interferencias en la
comunicacin, perturbacin del sueo, estrs, irritabilidad, disminucin de rendimiento y de
la concentracin, agresividad, cansancio, dolor de cabeza, problemas de estmago, alteracin
de la presin arterial, alteracin de ritmo cardaco, depresin del sistema inmunolgico
(bajada de defensas), alteracin de los niveles de segregacin endocrina, vasoconstriccin,
problemas mentales, estados depresivos, etc.
Dado que la percepcin del ruido es subjetiva, cada persona lo vive de forma diferente, por lo
que no todas las personas sienten las molestias por igual.
Entre los efectos ms significativos del ruido sobre la salud tendramos los siguientes:
-Efectos fsicos: las reacciones fisiopatolgicas, son aquellas que afectan fsicamente al
organismo en sus funciones y entre ellas, cuando los ruidos producen ms de 60 decibelio, las
ms frecuentes son: aceleracin de la respiracin y del pulso, aumento de la presin arterial,
disminucin del peristalismo digestivo, que ocasiona gastritis o colitis, problemas
neuromusculares que ocasionan dolor y falta de coordinacin, disminucin de la visin
nocturna, aumento de la fatiga y dificultad para dormir, entre otros.
Se ha comprobado que los nios sometidos a ruidos constantes y fuertes poseen unos niveles
ms elevados de tensin arterial que aquellos que no lo estn y que este estado suele
continuar con la madurez, posibilitando un mayor ndice de enfermedades cardiovasculares.
Numerosos estudios concluyen que un ruido constante por encima de los 55 decibelios
produce cambios en el sistema hormonal e inmunitario que conllevan cambios vasculares y
nerviosos, como el aumento del ritmo cardaco y tensin arterial, el empeoramiento de la
circulacin perifrica, el aumento de la glucosa, el colesterol y los niveles de lpidos. Adems,
repercute en el sueo produciendo insomnio, lo que conducir a un cansancio general que
disminuir las defensas y posibilitar la aparicin de enfermedades infecciosas. (Una
exposicin constante por encima de los 45 decibelios impide un sueo apacible).
-Efectos psicolgicos: entre stos mencionaramos el estrs, insomnio, irritabilidad, sntomas
depresivos, falta de concentracin, rendimiento menor en el trabajo, etc. Entre los que sufren
mucho las consecuencias se encuentran los escolares cuya falta de concentracin, incluso en
las propias casas, hace que tengan un rendimiento escolar ms bajo.
-Efectos sociales: problemas en la comunicacin, aislamiento. Ante la incapacidad de
comunicarse adecuadamente el organismo tiende cada vez ms a evitar la comunicacin.
La prdida de audicin es el resultado ms generalizado respecto a una contaminacin sonora
excesiva. En parte constituye una consecuencia y una adaptacin a los ruidos excesivos. Para

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evitar los daos fsicos o el malestar psicolgico que produce el ruido constante, el organismo
se habita al mismo a costa de perder capacidad auditiva. Pero, como resultado, cuando no
adopta una proteccin adecuada, se puede desarrollar una prdida permanente de la
audicin. Existen trabajadores y trabajadoras que poseen ms riesgos de perder audicin
como consecuencia de estar expuestos a ruidos muy fuertes.
Est demostrado que ruidos superiores a 90 decibelios experimentados de una forma habitual
durante mucho tiempo producen la prdida de audicin. Sonidos menores pero continuados
pueden daar la salud del odo. Una exposicin larga a sonidos con una intensidad superior a
90 decibelios puede producir prdida de audicin permanente. Igualmente una exposicin
continuada a sonidos de ms de 80 decibelios puede producir los mismos resultados. Tambin
pueden producir prdida de audicin exposiciones de ms de un cuarto de hora a 100
decibelios y de ms de 1 minuto a 110 decibelios.
Entre las reacciones inmediatas al ruido estn: la dilatacin de las pupilas, la contraccin de
los msculos que se ponen tensos y dolorosos, sobre todo los del cuello y espalda,
taquicardias, movimiento acelerado de los prpados que se cierran una y otra vez, agitacin
respiratoria y disminucin de la secrecin gstrica que dificulta la digestin, adems hay una
menor irrigacin sangunea y una mayor actividad muscular.
En enfermos con problemas cardiovasculares, arteriosclerosis o problemas coronarios, los
ruidos fuertes y sbitos pueden llegar a causar hasta un infarto y en los enfermos de diabetes,
la elevacin del azcar puede ocasionar estados de coma y hasta la muerte.
Con respecto a las reacciones del sistema circulatorio, una de las ms frecuentes se produce
en los vasos sanguneos de los dedos que se tensan y en las sienes lo que puede ocasionar
dolor de cabeza.

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 QU ES LA MUSICOTERAPIA?
La msica tiene la capacidad de mover al ser humano tanto en el mbito fsico como en
psquico. En musicoterapia este poder de la msica se utiliza en la consecucin de objetivos
teraputicos, manteniendo, mejorando y restaurando el funcionamiento fsico, cognitivo,
emocional y social de las personas.
Sera difcil ponernos de acuerdo en una definicin exacta para la musicoterapia. Encontramos
que sera difcil definirla debido a tres aspectos:
-Transdisciplinariedad de la musicoterapia: Hay numerosas disciplinas relacionadas con la
msica como son: Psicologa de la msica, Acstica y Psicoacstica; Composicin y actuacin
musical; Teora de la Msica, etc. Algunas de las disciplinas relacionadas con la terapia son:
Psicologa, Psiquiatra, Psicoterapia, Educacin Especial, etc.
-Combinacin de disciplinas: Como fusin de msica y terapia, la musicoterapia es a la vez un
arte, una ciencia y un proceso interpersonal. Como arte, tiene que ver con la subjetividad, la
individualidad, la creatividad y la belleza. Como ciencia, tiene que ver con la objetividad,
colectividad, replicabilidad y verdad. Como un proceso interpersonal, tiene que ver con la
empata, intimidad, comunicacin, influencia recproca y relaciones de roles. Al ser un arte y
una ciencia que se practica dentro de un proceso interpersonal requiere de la integracin de
muchos elementos aparentemente contradictorios. La musicoterapia puede ser objetiva y
subjetiva, individual y colectiva, interpersonal e intrapersonal. Como arte, la musicoterapia se
organiza por la ciencia y focalizada por un proceso interpersonal. Como ciencia se enriquece
por el arte y humanizado por la relacin terapeuta-cliente. Como un proceso interpersonal, lo
facilita el arte y lo gua la ciencia.
-Diversidad en las aplicaciones: Diversidad en las instituciones: escuelas, hospitales,
geritricos, centros de da, etc.
Diversidad de clientes/ pacientes: enfermedades psquicas, deficiencia mental, deficiencia
sensorial, deficiencia motrica, adicciones, geriatra, enfermedades crnicas, etc.
Diversidad de objetivos: educacionales, de rehabilitacin, psicoteraputicos, preventivos, etc.
Dirigidos hacia las necesidades fsicas, emocionales, intelectuales o espirituales.
Diversidad en los tratamientos: escucha selectiva, improvisacin, actuacin, composicin,
movimiento, verbal, otras experiencias con el arte, etc.
Estas son algunas de las definiciones que nos acercaran ms a saber de que se trata
exactamente la musicoterapia:
Un proceso de intervencin sistemtica, en la cual el terapeuta ayuda al paciente a
obtener la salud a travs de experiencias musicales y de las relaciones que se desarrollan a
travs de ellas como las fuerzas dinmicas para el cambio...
La musicoterapia es la aproximacin sensorial sonora con intencin teraputica a cierto
nmero de dificultades psicolgicas y patolgicas mentales...

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 ...musicoterapia como recurso musical teraputico no tradicional, se integra a las
disciplinas que se ocupan de la prevencin, tratamiento y rehabilitacin de diversas
discapacidades, as como de las consideradas dentro del campo de la salud mental...
Es la aplicacin cientfica del arte de la msica y la danza con finalidad teraputica y
preventiva, a fin de poder ayudar a incrementar y restablecer la salud mental y fsica del ser
humano, mediante la accin del profesional musicoterapeuta...
Es la utilizacin de la msica y/o de los elementos musicales (sonido, ritmo, meloda y
armona) por un musicoterapeuta cualificado, con un paciente o un grupo de pacientes, en un
proceso para facilitar y promover la comunicacin, la relajacin, el aprendizaje, la motricidad,
la expresin, la organizacin y otros relevantes objetivos teraputicos con el fin de satisfacer
las necesidades fsicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas...
Es el uso de la msica en la consecucin de objetivos teraputicos: la restauracin,
mantenimiento y acrecentamiento de la salud tanto fsica como mental. Es la aplicacin
sistemtica de la msica, dirigida por el musicoterapeuta en un mbito teraputico para
provocar cambios en el comportamiento...
Podramos tambin definir la musicoterapia partiendo de la base de las palabras que la
componen:
-Terapia: Tratamiento o curacin.
-Msica: Arte de combinar los sonidos.

QU NO ES LA MUSICOTERAPIA?
No es una terapia alternativa. No tiene que ver con lo mgico, lo azaroso, lo esotrico.
Solo puede darse cuando se habilita un vinculo entre paciente-terapeuta sobre este encuadre
particular. Nuestra herramienta es la msica y la infinidad de posibilidades que nos brinda lo
sonoro. Acompaando esto por un marco terico que sostiene la tarea.
Y un terapeuta idneo y ticamente formado que oferte los recursos y tcnicas para el devenir
teraputico, es necesario para el buen desarrollo de esta terapia.
Podemos formar parte de equipos interdisciplinarios en hospitales, escuelas, centros
comunitarios o trabajar en forma particular siguiendo una supervisin de nuestro trabajo, los
pacientes pueden ser tratados en forma grupal o individual segn las necesidades o
requerimientos.
Las reas de aplicacin de la musicoterapia actualmente son de un campo muy variado:
Psicosis, Autismo, Enfermedades Psicosomticas, Neurosis; Geriatra, Bulimia-Anorexia,
Discapacidad motora y sensorial, Rehabilitacin, Drogadiccin, Embarazo, VIH, Enfermedades
terminales, Ciruga, Terapia Intensiva.

EL USO DE DIFERENTES NOTAS Y SUS EFECTOS

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 -Las notas altas, agudas, actan preferentemente sobre las contracturas musculares,
se propagan rpidamente en el espacio aunque en distancias cortas, actan fuertemente
sobre el sistema nervioso, constituyen una seal de alerta y aumenta los reflejos, al mismo
tiempo que nos ayudan a despertarnos o sacarnos de un estado de cansancio o sopor. Como
factor negativo tenemos el hecho de que el odo es especialmente sensible a ellas y si son muy
intensas y prolongadas lo pueden daar, lo mismo que su efecto sobre el sistema nervioso
puede provocar cierto descontrol y alteraciones en los impulsos nerviosos que se vuelven
incontrolados.
-Las notas bajas, graves, no parece que tengan influencia sobre las terminaciones
nerviosas y su efecto es ms mecnico, por lo que tienen mayor influencia sobre las zonas
corporales huecas, como los pulmones, corazn y abdomen, quiz porque son lugares idneos
para las resonancias. Las notas graves se perciben mal en distancias cortas, por lo que su
efecto inmediato es difcil de medir, aunque son capaces de ser audibles en muchos kms. a la
redonda. Su efecto mecnico es tan poderoso que puede resquebrajar muros, carreteras,
terrenos, y actuar con un efecto vibratorio muy intenso en cualquier cuerpo slido.
Teraputicamente tienden a producir efectos sombros, visin pesimista del futuro y
tranquilidad extrema
La cadencia de las notas musicales, graves o agudas, es el segundo factor en importancia y as
tenemos que, mientras que los ritmos lentos inducen a la paz, los rpidos ayudan al
movimiento y a exteriorizar los sentimientos.
El tercer y ltimo elemento musical es la intensidad, la cual indudablemente ha
ocupado en nuestro siglo una preponderancia quiz an mayor que las otras dos, a causa de
los potentes equipos de sonido. Cualquiera de los otros dos efectos, cadencia o frecuencia,
produce efectos mucho menores que la intensidad del volumen, hasta el punto de que una
nota o partitura que en s es tranquilizante puede volverse irritante si el volumen es ms alto
que lo que esa persona puede soportar.
Notas agudas a bajo volumen: Son agradables de escuchar, nos invitan a despertarnos
con relax, nos predisponen al trabajo y nos dan alegra. Son antidepresivas y nos proporcionan
felicidad.
Ejemplos: el canto de los pjaros, de los grillos y los juegos de un nio pequeo. El violn, el
clarinete, la mitad derecha del piano, el arpa y la guitarra clsica.
Notas agudas a alto volumen: Constituyen una llamada de alerta, una nota de atencin
vigorosa, nos despierta del sueo con rapidez. Puede actuar decisivamente sobre grupos
enormes de gente. Como factor negativo pueden irritar seriamente el sistema nervioso
auditivo, obligndolo a realizar acciones que no haramos en un estado de tranquilidad.
Ejemplos: trompetas en los ejrcitos, sirenas de alarma o de paro de la jornada laboral. El grito
de un nio pidiendo socorro que nos mueve a la accin, el chirriar de un coche frenando nos
produce pnico.
La guitarra elctrica, la trompeta y los platillos de la batera. La cada del rayo y el soplar del
viento huracanado.

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 Notas agudas a alto volumen y muy rpidas: Son la forma auditiva que ms rpidamente
influye en las personas y que ms cambios corporales genera. Nos invitan al movimiento
corporal, nos predisponen a mezclarnos con grupos de gente y casi nos obligan a seguir una
direccin determinada. Emocionalmente mejora la apata, la debilidad de carcter y los
complejos. Tiene un efecto muy perjudicial en el odo, son irritantes del sistema nervioso hasta
el punto de descontrolarnos, aumentan la agresividad y perjudican las relaciones sociales
ntimas y personalizadas.
Ejemplos: la batera, la guitarra elctrica y los solistas de msica rock. La cada del agua de una
gran cascada, el desbordamiento de un ro o un enjambre de cigarras.
Notas graves a bajo volumen: Son las notas ms sedantes, las que nos motivan a
movernos con lentitud, con paciencia, y las que invitan a la reflexin. Pueden calmar
rpidamente a grupos de personas discrepantes, provocar el sueo de un nio inquieto y
producir una relajacin muscular y nerviosa rpida y eficaz.
Ejemplos: el silencio de la noche, el movimiento de las olas, el vibrar del campo. Las palabras
serenas de un abuelo, el mugir de las vacas, la respiracin durante un sueo profundo y un
pequeo ventilador.
El contrabajo, el oboe y el violonchelo.
Notas graves a fuerte volumen: Son notas intimidatorias, que obligan a detenerse ante la
presuncin del peligro. Nos producen miedo, o al menos prudencia, y nos invitan a movernos
con extrema lentitud. Se emplea generalmente para infundir pnico y para obligar a la
reflexin inmediata a personas muy agresivas.
Ejemplos: los timbales (muy utilizados en el ejrcito), el saxo y el trombn. En la naturaleza
encontramos las avalanchas de tierra y nieve, los movimientos ssmicos, el trueno, el rugir de
un animal salvaje o en el estallido de un volcn en erupcin. Una explosin, un tornado o un
maremoto.
COMO SE REALIZA LA MUSICOTERAPIA
Por medio de la msica se crea un nexo de comunicacin entre mdico y paciente, lo que
permite lograr mejoras en los distintos trastornos. En este proceso se recurre a distintas
tcnicas, segn cada persona y su tipo de problema.
Por ejemplo, para reducir el estrs se emplean los efectos fisiolgicos de algunas msicas que
al ser escuchadas generan un estado modificado de conciencia, en el cual la persona supera
de forma creativa sus conflictos y las causas de su tensin nerviosa.
En cambio, para abordar problemas como el autismo, se induce al paciente a que utilice su
propio cuerpo y distintos instrumentos para que produzca sonidos que le ayuden a mejorar el
manejo de sus manos, la relacin con otras personas y la diferenciacin del mundo que le
rodea.
Durante la sesin de musicoterapia, la persona verbaliza sus emociones, reacciona ante el
estmulo sonoro, despierta vivencias ocultas en su subconsciente, se expresa a travs de
dibujos o palabras. Tambin suele comentar lo que piensa y siente, estableciendo un vnculo
con el terapeuta, que le permite ir resolviendo su problema.
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La terapia, que se efecta en una sala insonorizada, consiste en sesiones semanales o diarias,
particulares o grupales, en un proceso que dura un mnimo de seis meses.
Cada sesin tiene una fase de calentamiento, durante la cual el terapeuta entra en contacto
con el paciente y evala su estado.
Despus se establece la idea bajo la cual se trabajar, se elige el material que se usar en la
actividad y se inicia la sesin, durante la cual el paciente interpretar o escuchar distintas
msicas.
El musicoterapeuta emplea todo tipo de msica, considerando como tal a todos los sonidos,
ruidos, silencios, gestos o movimientos, que provengan de grabaciones, produzca el propio
cuerpo o generen instrumentos musicales.
Se trabaja sobre todo con msica clsica, aunque no se excluye ningn tipo de meloda como
la new age, el pop o el rock.
La musicoterapia se puede aplicar de dos formas:
-Activa: Cantar, msica y movimiento, tocar instrumentos, y audicin.
-Receptiva : Mtodos de relajacin e imaginacin guiada (estudiar el mundo interior del
paciente)

ACTIVIDADES:
1- Leer y comprender el texto.
2- Buscar en el diccionario las palabras desconocidas.
3- De todas las definiciones ledas, sintetiza un solo significado.
4- En qu lugares podemos encontrar a esta disciplina?
5- en qu consiste la msico terapia?
6- Teniendo en cuenta las cualidades del sonido, sintetiza como afectan en la terapia.