CMO POTENCIAR LA MENTE

Despus de muchos aos de estudio, prctica e investigacin, tengo el agrado de

presentarles un trabajo que sin duda les dar resultados sorprendentes, avalado por
muchos alumnos y receptores que han pasado por este entrenamiento, tanto en los
cursos como en las sesiones de coaching.

Con mucho gusto, agrado, un gran entusiasmo y alegra, les presento los Temas
Fundamentales para Potenciar la Mente.

1.0 RESPIRACIN ABDOMINAL

2.0 TRABAJAR LA MENTE EN ALPHA
3.0 DISONANCIA COGNITIVA
4.0 FOCALIZANDO LA CONCENTRACIN
5.0 IMPEDANCIA Y FE
6.0 VISUALIZACIN
7.0 ENERGA OCIOSA
8.0 RELAJACION DE LA MENTE Y EL CUERPO
9.0 GENERANDO BETA ENDORFINA
10.0 AMBIENTE Y ESTIMULACIN
11.0 SUPERVIT DE ENERGA

TEMAS A DESARROLLAR

1.0 RESPIRACIN ABDOMINAL

Al respirar con el abdomen y retener el aire en el estmago, dejamos los pulmones libres
con lo cual no nos ahogaremos o nos faltar el aire.
Esto es lo mismo que si queremos inflar un bote. Usamos un bombn con fuelle, que ser
el inflador, y este inflador equivale a los pulmones, y el bote equivale al estmago.
Entonces si el aire lo dejamos en los pulmones, (o sea en el bombn) y lo botamos, la
capacidad del bombn estar llena y no inflaremos el bote, pero, si llenamos el abdomen
con el aire que inspiramos, siempre tendremos los pulmones vacos e incluso podemos
seguir respirando teniendo el aire en el estmago, hagan la prueba!

Retengamos el aire unos instantes, como un helicptero que trae alimento a unos
damnificados que estn aislados, qu pasa si se posa y eleva de inmediato?, la gente
que est ansiosa alcanzar a sacar muy pocas cajas de vveres, pero si se posa y
estaciona un rato, les aseguro que los pobladores hambrientos lo dejarn vaco.
Es lo mismo que hacemos cuando respiramos cortito y botamos de inmediato el aire, no
satisfacemos la demanda de oxgeno con lo cual tenemos que inspirar rpidamente de
nuevo, y as sucesivamente lo que trae como consecuencia que vivamos todo el da
acelerados, en vez de aprender a relajarnos y oxigenarnos.

En el abdomen, el aprovechamiento del aire inspirado es 100%, en cambio con

respiraciones cortitas, pulmonares, como solemos hacerlo, el aprovechamiento es
mnimo.
La respiracin es un formidable medio de autorregulacin fsica y psquica.
Incide sobre los estados emotivos. Canaliza las emociones.
Est en relacin con la mayor parte de las funciones corporales.
En definitiva, y eso es lo que queremos transmitirle aqu, respirar es mucho ms que
oxigenar la sangre. Si lo hacemos bien, aumentamos la vitalidad, psquica, fsica y
espiritual.

LA CORRECTA RESPIRACION
Aunque respirar es el primer acto de nuestra vida, y es un acto absolutamente reflejo, se
puede respirar muy mal o muy bien.

Respirar correctamente es energizarnos

Saber respirar parece una cosa muy obvia porque lo estamos haciendo continuamente
pero eso no significa que sepamos hacerlo correctamente, que sepamos sacar
partido a todas las ventajas que tiene el arte de saber respirar.
Recuerde, Almacenar y Retener y despus espirar lentamente.
Cuando las neuronas reciben este aporte extra de oxgeno y energa, pueden
cumplir su funcin de una forma ms eficaz, se agudiza la inteligencia, los
sentidos y en general, se fortalece todo el sistema nervioso.

Respirar correctamente es algo muy importante para la vida, la salud, la

conciencia y las emociones

Sea como sea, respirar es vivir. Respirar superficialmente es vivir en la

superficie. Respirar profundamente es llegar a lo ms profundo de la vida para
aprovechar toda la energa que puede darte.

2.0 TRABAJAR LA MENTE EN ALPHA

El cerebro tiene dos hemisferios: El izquierdo y el derecho.

La actividad cerebral emite ondas electromagnticas que se miden en CPS (ciclos por
segundo) o HZ, y se miden en las lecturas que arroja el electroencefalograma.
En el curso aprenderemos a relajarnos y a entrar fcilmente en Alpha, que es un estado
entre 7 y 14 CPS o HZ, es un estado de relajacin en el cual se activa el hemisferio
Derecho, ya que en estado Beta, entre 14 y 21 CPS o HZ, que es el estado en que
estamos la mayor parte del da, slo se activa el Izquierdo.

El Hemisferio izquierdo es el que se ocupa de todo lo racional, matemtico, lgico y es

el que recibe y procesa toda la informacin recibida por los rganos de sentido.

El Hemisferio derecho en cambio se ocupa de todo lo emocional, es intuitivo, capta las

esencias, es el artstico y recibe toda la informacin extrasensorial.

Nosotros a lo largo de nuestra vida familiar, educacin en el colegio o en la enseanza

superior slo hemos desarrollado el Hemisferio izquierdo y tenemos un desarrollo muy
precario del Hemisferio derecho, que es el que capta lo invisible al ojo.
Esto nos crea un desequilibrio, ya que el Izquierdo nos hace pensar y el Derecho
nos hace sentir, entonces la mayora de las veces analizamos los temas o problemas
Emocionales, en que debemos preocuparnos de qu sentir al respecto, usando el
hemisferio Izquierdo que nos da la informacin de qu pensamos al respecto.
En estado Beta, (el estado habitual en que estamos), funciona slo el hemisferio
izquierdo (el racional y lgico), y el cerebro slo puede alcanzar hasta un mximo del
10% de su capacidad, en cambio en estado Alpha el cerebro puede alcanzar hasta el
100% de su capacidad, con los dos hemisferios simultneos.

Generalmente analizamos temas Emocionales en forma Racional y Lgica, y calculen

cmo nos debemos confundir, ya que lo hacemos en Beta con el hemisferio izquierdo
solamente, y al 10 % mximo de su capacidad!.
Lo Emocional no se debe analizar Racionalmente, y lo Racional no se debe hacer
Emocionalmente, la idea es que Deben trabajar los dos hemisferios simultneamente,
obviamente en estado Alpha.

Es como un pjaro que vuela con una sola ala, el desgaste ser tremendo y el vuelo
ser slo rasante, en cambio si el pjaro vuela con sus dos alas estiradas y
perfectamente desarrolladas, bastar que bata unos instantes sus alas y planear
ahorrando mucha energa, volar alto y se sentir en paz.

Un pjaro vuela y planea con sus dos alas perfectamente extendidas!

La diferencia entre estado Alpha y Beta es tan grande como la diferencia entre
la palabra nadar e irse a nadar.
 Trabaja los dos hemisferios en forma simultnea con lo cual sentirs y
pensars al mismo tiempo.

Una vez que haya aprendido a entrar y salir de Alpha, en la maana es ms fcil recin
despierto, despus lo puede hacer a cualquier otra hora del da, el ideal es que lo
practique varias veces al da.

LA PERSONA QUE SABE GUIAR, CONDUCIR Y MANEJAR SUS PENSAMIENTOS, ES UNA

PERSONA QUE SABE GUIAR, CONDUCIR Y MANEJAR SU VIDA.
EN EL CONTROL DE LA MENTE LA INTELIGENCIA DEL SER HUMANO SE MIDE POR SU
CAPACIDAD DE RESOLVER PROBLEMAS. LA MENTE PUEDE EDUCARSE PARA AUMENTAR
ESTA CAPACIDAD Y HACER MEJOR USO DE SUS FACULTADES.

El Control de la Mente propone un modo de relajar el cuerpo y la mente provocando la

reduccin de la frecuencia de las ondas cerebrales, como ya lo hemos analizado, y la
elevacin de la actividad del hemisferio derecho para producir un resultado positivo.
La clave est en el uso del hemisferio cerebral derecho, porque este hemisferio est en
contacto con el resto de la inteligencia del universo.

Con Control de la Mente cada persona controla su propia mente para encauzar las
energas creativas de su yo superior. Es el mundo de lo creativo. El perfecto equilibrio
se obtiene usando correctamente las 2 partes de tu cerebro.

Cuando usamos el lado derecho encontrars a la persona adecuada, resolvers

problemas aparentemente insolubles, recibirs destellos de ideas dignas de un
genio.

Al relajar el cuerpo, permites que la mente se relaje. Al relajar la mente reduces la

frecuencia de las ondas cerebrales. Cuando disminuyes la frecuencia de las ondas
cerebrales a aproximadamente la mitad del ritmo habitual del ser humano despierto,
elevas el nivel de la actividad del hemisferio derecho de tal modo que es casi tan activo
como el izquierdo.
Cuando las dos mitades estn activas se puede programar la mente consecuentemente y
con un propsito como un computador.
La formacin de imgenes mentales usando la visualizacin y la imaginacin es una
actividad del hemisferio derecho, y el hemisferio derecho est conectado con el otro lado
y tu computador est conectado a un computador mayor, tus necesidades son
escuchadas por la inteligencia superior o Dios y tus necesidades son satisfechas.

Las personas que piensan, analizan sus problemas y buscan ayuda del otro lado en el
nivel Alpha son centradas. Su conciencia est conectada con la conciencia superior.
Cuando obtienes una respuesta aunque parezca que la ests adivinando, aciertas ms
veces de las que te equivocas. Se le llama intuitivas.
Cuando relajas el cuerpo, aquietas tu mente e imaginas mentalmente los cambios que
quieres en tu vida, cuando se producen estas mejoras experimentas un cambio sutil de
actitud, tu esperanza y tu confianza aumentan, lo que causa la bsqueda de ms
mejoras.
Usar Control de la Mente es algo tan grande como establecer contacto con una
inteligencia superior. Es una herramienta que siempre estar junto a nosotros que
siempre sabamos que exista pero no podamos usarla.

El punto de partida es aprender a relajarse, que es un estado de profunda relajacin ms

profunda que el sueo pero presidida por una clase especial de conciencia.
Entonces cuando est tenso, deprimido o angustiado, cuando tenga esa sensacin de
que no est en su centro, bastar que se relaje con las tcnicas que ya ha aprendido y
vaya a su Lugar Favorito, y experimentar la misma sensacin agradable y placentera
de cmo si estuviera ah, y entonces nos olvidamos de cmo nos sentamos?,
estbamos angustiados?, es as de fcil, practquelo harto, y mientras ms lo haga,
mejor sern los efectos.
Con Control de la Mente podemos estar en Alpha a voluntad y permanecer
completamente alertas.
Adems se aprende que los cinco sentidos son los sentidos con los que nacemos pero
adems existen otros, y que son llamados poderes y la misin de Control de la Mente
es despertar esos poderes.
Con la meditacin sucede algo hermoso, se percibe una belleza tranquilizadora.
Mientras ms medites y ms profundamente penetres dentro de ti, ms firme ser tu
dominio de tu paz interior, hasta el punto que nadie podr quitarte esa paz. Tu cuerpo
tambin se beneficiar, tu cuerpo est diseado para ser saludable, cuenta con
mecanismos de curacin y si no los aprovechas son anulados en las mentes que
no han aprendido a controlarse a si mismos.

3.0 DISONANCIA COGNITIVA

Una de las expresiones ms comunes de Cayce durante sus cuarenta y tres aos de
lecturas era: El espritu es la vida; la mente es la creadora; lo fsico es el
resultado. Todo lo que hemos hecho o creado en el mundo fsico empez en la mente
de alguien. En algn tiempo, todo empez en la imaginacin de alguien. La mente es
la creadora.
Todos hemos tenido este sentimiento de querer algo conscientemente y as empujar
nuestras vidas en tal direccin. Otra parte de nosotros empuja en la otra direccin,
hacia nuestros deseos subconscientes. No somos robots; podemos programar nuestras
vidas de la forma que queremos que sean. Debido a que somos humanos, sin embargo,
existe un lapso entre la programacin y la manifestacin en la realidad. Para algunos,
esta brecha puede ser de pocos minutos o de pocos das; para otros, pueden ser pocos
meses, o incluso aos. Vara para cada uno, y mucho depende de que tanto lo
deseemos subconscientemente. Frecuentemente, solo pensamos que lo queremos.

El valor del Control de la mente es que permite unificar nuestros deseos

conscientes con los subconscientes. Tal como lo ilustra el dibujo, con el
subconsciente y el consciente empujando la voluntad al mismo tiempo y en la misma
direccin, nuestra vida es guiada en la direccin que queremos que tome. A pesar de
que sta es una versin simplificada, nos explica la integracin de la mente consciente
con la subconsciente.
Sin darnos cuenta, los deseos de la mente consciente y de la inconsciente
muchas veces trabajan en contra uno del otro, empujando en sentidos
opuestos.
Esto resulta en mucho esfuerzo y poco logro. La voluntad para tener xito se
atora. Tristemente, tus metas y deseos no son congruentes con tus palabras y
acciones.
No hay coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.

Usando control de la mente, puedes sincronizar tus propsitos conscientes

(conocidos) con tus patrones subconscientes (escondidos).
Cuando tu ideales conscientes y deseos subconscientes se unen para trabajar
juntos, empujando y creando en la misma direccin, no existe lmite a lo que
puedas hacer.

Si lo que haces es coherente con lo que sientes, piensas y haces, y le agregas el

ingrediente fundamental que es la Voluntad, el efecto es dinamita!.

4.0 FOCALIZANDO LA CONCENTACIN

Qu pasa si tenemos 10 pensamientos que nos perturban la mente simultneamente?,

tendremos un buen rendimiento en nuestro trabajo o estudio?
Y si tenemos una cantidad de energa determinada?
Supongamos que los 10 temas tienen la misma importancia o ponderacin, entonces la
dotacin de energa que recibir cada uno es del 10%.
Pero si nosotros organizamos la mente, como un horario de colegio en que la 1 hora es
Matemticas, la 2 es Castellano, la 3 es Fsica y as sucesivamente, fjese bien Cada
materia va a tener siempre el 100% de la Energa.
As nosotros tambin debemos atacar los temas.
A usted le gusta el filete?, o el pollo?, cierto que s?
Le gustara comerse un plato de pollo o filete cortado en cubitos acompaados de
championes?
Exquisito, cierto?
Pero ahora mtase 10 pedazos con 10 championes simultneamente a la boca,
trgueselos y despus me cuenta cmo le va.
Lo ms probable es que el resultado ser desastroso
En cambio al concentrar la energa del pensamiento en un solo tema, dejando de lado las
distracciones y perturbaciones que solemos tener, y que nos desconcentran, estamos
trabajando un solo tema, no se trata de tener una sola cosa en la mente, sino lo
importante Una sola a la vez.

Tu propsito es como un punto de luz que te gua

Recordemos la lupa como concentra sus rayos y focaliza su energa, as debemos usar
nuestra Energa Mental.
Focalicemos nuestra energa en un solo pensamiento a la vez

LA PERFECCIN EN LA CONCENTRACIN
La concentracin es muy importante, no slo para hacer relajaciones o meditaciones sino
tambin en todas las actividades de la vida diaria. La palabra tibetana para la prctica de
la concentracin es shi-n, donde shi significa paz y n significa habitar, luego shi-n es,
morar en la paz o no estar atareado.

Mientras no observemos la mente en detalle tenderemos a pensar que ella est tranquila.
Sin embargo, cuando de verdad miramos en su interior, nos damos cuenta que no lo
est. La mente no permanece en un slo objeto ni siquiera por un segundo. Se agita
como una bandera batindose en el viento; no acaba de fijarse la mente sobre un objeto
cuando ya es arrastrada por otro. An cuando vivamos en una cueva en lo alto de una
montaa, o en otro ambiente tranquilo, solitario y pacfico, la mente igual se mueve sin
cesar.
Cuando nos situamos en lo alto de un gran edificio, podemos mirar hacia abajo y ver
cuan agitada est la ciudad, pero si estamos caminando por sus calles somos conscientes
tan solo de una fraccin de dicho ajetreo. De forma similar, si no investigamos en forma
apropiada nunca seremos conscientes de cun ocupada est la mente.

Pero el atareamiento de la mente es producido por la mente, lo cual significa que el

esfuerzo requerido para eliminarlo es de tipo mental y no de tipo fsico. Sin embargo,
cuando nos entregamos a un esfuerzo intenso para desarrollar shi-n es importante
hacer uso de ciertos factores secundarios de naturaleza fsica. Por ejemplo, el sitio donde
uno practica debe ser limpio, silencioso, conectado a la naturaleza y placentero a la
mente. Adems, los amigos y gente que frecuentemos y nos visiten deben de ser
pacficos y virtuosos. Nuestro cuerpo debe estar fuerte y libre de enfermedades.
El principal trabajo, aquel que es hecho por la mente, ni siquiera ha comenzado. La
forma para sacar a un ladrn que se ha metido en una habitacin es entrar a la casa y
echarlo afuera y no sentarse afuera y gritarle. Si nos sentamos en la cima de una
montaa y nuestra mente constantemente est pendiente del pueblo situado en su base,
poco lograremos.

La concentracin tiene dos enemigos, la agitacin mental o atareamiento y

el entumecimiento mental o letargo.

Por lo general, la agitacin surge del deseo; un objeto atractivo aparece en la mente
y sta deja de atender al objeto de meditacin siguiendo al otro.

El letargo surge de una apata sutil que se desarrolla en la mente.

Con el fin de obtener una firme concentracin estos dos obstculos tienen que ser
eliminados. Un hombre necesita una vela para poder ver en la oscuridad la pintura que
aparece en la pared de una habitacin. Si hay una corriente de aire la vela ondear
mucho impidiendo que el hombre vea en forma apropiada y si la vela es muy pequea,
su lumbre ser muy dbil. Cuando la llama de la mente no es obstruida por el viento de
la agitacin mental y no es debilitada por la pequeez del letargo, se puede concentrar
en forma apropiada sobre la pintura del objeto de meditacin.
En los estados iniciales de la prctica de la concentracin, la agitacin mental es
mayor obstculo que el letargo. La mente continuamente vuela alejndose del objeto
de concentracin. Esto puede verse al tratar de mantenerse fija en el recuerdo de un
rostro. La imagen del rostro es rpidamente reemplazada por alguna otra cosa.
Detener este proceso es difcil, puesto que hemos construido el hbito de sucumbir en l
durante un largo perodo y no estamos acostumbrados a concentrarnos. Tomar lo nuevo
y dejar atrs lo viejo es siempre difcil. No obstante, puesto que la concentracin es
fundamental para todas las formas de alta meditacin as como para toda alta actividad
mental, uno debe hacer el esfuerzo.

La agitacin es superada principalmente por la fuerza de la atencin y el letargo

por la aplicacin atenta.

CONCIENCIA PROFUNDA

Cuando no hay distracciones, lo que vemos, sentimos, percibimos y pensamos es lo ms

importante; el escenario circundante pierde control sobre la mente.

Las distracciones deben perder control sobre nuestras mentes!

Los sabios de la India llaman a esto Atencin exclusiva que es la habilidad para ver una
cosa solamente una!
La percepcin es misteriosa, porque puede permanecer abierta y ser exclusiva al mismo
tiempo. Estos dos requisitos, la apertura y la atencin exclusiva son opuestos.

La mente concibe los opuestos y el espritu los reconcilia.

En muchas tradiciones esto se llama Conciencia profunda.

La atencin est en un estado de Conciencia profunda cuando permanece quieta, calmada y
concentrada. Cuando se mantiene inquieta, errante y dispersa, est en estado de
desconcentracin.
Si quiere darse una idea de lo que es el estado de Conciencia profunda, observe a Tigre
Woods cuando est al lmite de su capacidad.
Su mirada es suave, pero su atencin es como un rayo lser, exclusiva, pero profundamente
tranquila.

5.0 IMPEDANCIA Y FE

En los circuitos elctricos el concepto de impedancia corresponde a la resistencia. La

conduccin es inversamente proporcional a la resistencia, vale decir mientras una
aumenta la otra disminuye.

Imaginemos dos patines, los dos iguales, uno en camino de tierra y el otro en asfalto, los
dos caminos en bajada, les damos exactamente el mismo impulso: cul corre ms?

Obviamente el que est en asfalto, por qu?

La resistencia o roce se llama Impedancia, o sea que impide el movimiento, en

trminos mentales se llama Temor, y el temor hace que no creamos y entonces es
imposible que nos funcione todo lo que hemos aprendido intelectualmente.

La Fe y el Temor son las dos caras de una moneda, en la medida que uno aumenta el
otro disminuye, as con Fe derrotaremos el temor, recuerde: La Fe hace que el temor
desaparezca como el roco al amanecer.

Un ser humano sin fe, es un ser humano que anda moralmente a la deriva. La fe
contribuye a la estabilidad social, mental y el desarrollo moral tanto individual
como grupal.

6.0 VISUALIZACIN CREATIVA

La visualizacin creativa es un proceso de formacin de imgenes o pensamientos,
realizado de modo consciente, que luego sern transmitidos a nuestras actitudes en
forma de seales o mandatos.

Estas actitudes se pueden transformar en accin, ya que recordemos que:

Pensamiento sin accin es Ilusin

Normalmente, el ser humano est continuamente creando imgenes o pensamientos,

inconscientemente, nosotros no queremos crear la enfermedad, ni la pobreza, ni la
angustia o el descontento. Sin embargo, muchas veces ellos aparecen porque nosotros
mismos de alguna manera los llamamos.
Por qu?, porque el cerebro trabaja incansablemente, como un computador que siempre
est encendido, da y noche y nunca descansa. El cerebro no duerme cuando nosotros
dormimos, sigue, y sigue trabajando a favor o en contra. Es por eso que debemos
aprender a controlarlo. No se trata de pensar ingenuamente, que todo es como nosotros
creemos.

Un golfista que entrena la mente visualiza el golpe antes de hacerlo

Se trata de educar en cierto modo al pensamiento. Pero esto no es tan sencillo. No lo es,
sin embargo, todos podemos hacerlo, inclusive aquellos que en principio no crean, si se
lo proponen y ejercitan, vern resultados que realmente los alentarn a seguir. No es
difcil de hacer (en efecto todos lo hacen, pero la mayora de la gente lo hace
"negativamente" con resultados adversos).

Siempre hablamos del "uso eficiente de los recursos innatos, o naturales", pero
escasamente explotamos el potencial de nuestro propio yo. Somos el recurso ms
subutilizado que se pueda imaginar. Tenemos este maravilloso computador que
llamamos cerebro; y an ms poseemos conciencia que es lo que hace la gran
diferencia entre nosotros y los computadores. Somos parte orgnica del universo infinito.
Tenemos tanta capacidad que en realidad ni siquiera es correcto decir que "usamos slo
el 10% de nuestro potencial".
La verdad es que ni siquiera utilizamos ese porcentaje. Tal vez 10% sera el estndar
para la persona exitosa promedio en el mundo de hoy, pero la gran mayora usa mucho
menos de eso. Por eso es que la gran mayora no son exitosos.

xito no es slo ser rico, o tener todo lo que pueda desear. Es vivir una vida plena y
significativa en la cual logramos realmente lo que pretendemos hacer, en ser saludable,
feliz, seguro en nuestro matrimonio, nuestras finanzas, o educacin, lograr nuestros
objetivos y ser lo que realmente queremos ser.

A la visualizacin creativa la llamamos "poder de xito". Significa tener una idea, o una
imagen de lo que queremos crear: reconocer que para satisfacer nuestras metas (no
importa las que puedan ser) tenemos que imaginar nuestra presente realidad
transformada en algo que queremos, y luego lograr esa transformacin.

Idea, Pensamiento y Accin.

"Inspiro y lleno mis pulmones de aire fresco con Oxgeno. Siento como pasa el oxgeno
a la sangre y todas mis clulas son oxigenadas y eliminan sus toxinas".
"Espiro y elimino todas las toxinas del organismo que salen hacia fuera con el aire
espirado".

Lo fundamental a tener en cuenta es que debes practicar, ya que la respiracin que

hagas ser siempre la que te ayudar a lograr una correcta visualizacin, si no sabes
respirar, no logrars visualizar, es por ello que primero debers practicar. Recuerda,
sin la prctica no se logra absolutamente nada. Paciencia y prctica son los secretos del
xito.
7.0 ENERGA OCIOSA

Cuando queramos meditar, analizar o estudiar un tema complicado, debemos buscar

instancias, momentos y lugares adecuados, ambientes relajados, (right place at the right
moment), pero lo ms importante es que la energa que tienen las piernas para correr,
saltar etc. y los brazos para levantar carga o pelear, no la necesitaremos estando
meditando, por lo tanto hagamos una recoleccin mental de toda esa energa ociosa y
llevmosla a la mente para usarla en Pensar.

Si estamos muy relajados meditando obviamente usemos toda la energa ociosa para la
funcin mental.

Dmosle descanso a ese personal en su faena habitual y digmosle que nos ayude en
esta otra tarea.

Liberemos toda esa energa que no vamos a ocupar en forma fsica, y dmosle un uso
mental.

Usando la Energa ociosa el rendimiento mental mejora en forma notable.

8.0 RELAJACION DE LA MENTE Y EL CUERPO

Al relajarme mentalmente, el cerebro se relaja, y fjense lo increble, el cerebro se relaja

a s mismo, entonces su rendimiento es muchsimo mayor, Todos los rganos funcionan
en su estado ptimo slo estando relajados, son igual que las personas, un trabajador
rinde mucho ms estando relajado que tenso, entonces relajmonos para hacer nuestras
meditaciones y trabajos mentales personales.

Cuando estamos contentos y entusiasmados somos una bala, pero con el cuerpo malo,
trasnochado, con una jaqueca terrible y sin ganas cmo funcionamos?, obviamente con
un rendimiento bajsimo.

En general acostumbramos a pensar en nuestras preocupaciones cuando estamos muy

cansados y gastados, con lo cual lo nico que conseguimos es estresarnos ms y ms, en
cambio si lo hacemos muy despejados, en la maana en una caminata por un parque o
en un lugar de descanso y no de trabajo, les aseguro que el rendimiento ser muy
superior.
 Esto es tan fcil de hacerlo y nunca lo practicamos.

Jams debemos pensar o analizar nuestros problemas estando tensos, slo

debemos hacerlo relajados y contentos.

9.0 GENERANDO BETA ENDORFINA

Las actividades placenteras nos generan Beta Endorfina, que es la Droga natural que
produce la felicidad.

Junto con producirnos un estado placentero, mejora las transmisiones neurolgicas, la

transmisin de los impulsos electroqumicos en las neuronas, como lo hace el agua
destilada en la batera del auto, por lo tanto el rendimiento mental aumenta de manera
sorprendente.

Es recomendable meditar y trabajar nuestros proyectos mentales despus de hacer

actividades placenteras, ya que estamos con las pilas al 100%, y lo que generalmente
hacemos es pensar nuestras cosas importantes cuando estamos derrotados y gastados.

As como lleno el estanque del auto antes de un largo viaje, tambin debo
cargar mi mente de Beta endorfinas antes del un trabajo pesado.

ENDORFINA- HORMONAS DE LA FELICIDAD.

Claves para estimular su produccin:

Las endorfinas tienen una vida breve y son eliminadas por enzimas que producimos de
forma natural. Se trata de una sabia medida del cuerpo para que no queden ocultas las
seales de alarma.

No obstante, podemos recargarnos de endorfinas de maneras diversas. Por ejemplo,

cuando realizamos algunas actividades que nos agradan, nuestra actitud y estado de
nimo mejoran, lo que provoca un flujo mayor de endorfinas. Por tanto, lo mejor es
optar por aquellas que nos resulten ms beneficiosas con efectos inmediatos. A
continuacin, algunas alternativas:
 Ra siempre.

La risa y la carcajada son las mejores fuentes de endorfinas; as lo demuestran los

estudios realizados sobre risoterapia. Se ha comprobado la influencia que tiene la risa
sobre la qumica del cerebro y del sistema inmunitario. El solo hecho de reproducir el
gesto de la sonrisa ya hace segregar endorfinas, por un mecanismo similar al que nos
hace segregar saliva con slo oler o pensar en una buena comida.

Disfrute de la naturaleza. El contacto con el ambiente natural nos llena de energa y buen
humor. Vaya a la playa o al campo y emppese de sensaciones. La atmsfera cargada de
iones negativos estimula la secrecin de endorfinas.

Deje fluir su mente. Las endorfinas se segregan en mayor cantidad y facilidad cuando
nuestra mente est ocupada de pensamientos positivos, y en estado de
relajacin alpha o theta, por eso es muy importante aprender a relajar el cuerpo y la
mente, y bloquear la entrada de pensamientos negativos.

Escuche msica, especialmente a Mozart y msica de relajacin, en sus horas de

descanso, ocio o mientras trabaja y estudia, esta msica le facilita entrar en Alpha y
por ende tener mucho mejor rendimiento mental.

Wolfang Amadeus Mozart

EL EFECTO MOZART

Se ha demostrado que la msica estimula el potencial del cerebro con ms fuerza que la
palabra hablada. La msica melodiosa es capaz de provocar una importante liberacin de
endorfinas, a tal grado que se emplea con muchsimo xito como terapia analgsica
(contra el dolor).
El libro El efecto Mozart, de Don Campbell, habla sobre la propiedad de algunos
tonos y ritmos que ayudan a fortalecer la mente, a vivificar la creatividad, a activar
emociones y a sanar el cuerpo. Este libro te puede ayudar a :

Descubrir el poder transformador que encierran los ritmos y los sonidos.

Elegir la msica adecuada para ayudarte a conseguir tus objetivos.
Incorporar la visualizacin al sonido.
Integrar este poderoso mtodo de transformacin en tu vida diaria.

El efecto Mozart es adems un relato de cmo mdicos, chamanes, msicos y

profesionales de la salud utilizan la msica, los sonidos y la voz para tratar diversas
enfermedades.

Si la vida no le sonre, sonrale usted a ella.

Ra siempre !!!!!!
10.0 AMBIENTE Y ESTIMULACIN
 Para lograr relajaciones profundas es fundamental un ambiente de Paz

Busquemos un ambiente ideal para nuestras relajaciones, y mientras ms rganos de

sentido tengamos estimulados, el efecto ser mucho ms potente, porque la visualizacin
es ms ntida, entonces tratemos hacerlo de la mejor forma posible, con la mayor
cantidad de estmulos positivos, por ejemplo estimular la mayor cantidad de rganos de
sentido a la vez.

La Vista: Busquemos un lugar adecuado, puede ser mi pieza, mi bao, mi escritorio, la

ventana de mi oficina, etc., pero lo importante que como este es mi lugar de meditacin,
y he logrado obtener momentos muy placenteros, entonces con slo mirar el ambiente,
por reflejo condicionado el organismo se va a relajar automticamente.

Despus relaja la vista, cierra los ojos y visualiza escenas de descanso y paz, escenas
muy agradables, anda a tu lugar ideal de descanso mental, con lo cual entrars
inmediatamente en estado Alpha.

Visualiza una luz blanca azul, que te entra por la frente y te ilumina completamente,
recuerda Esta Luz Elimina el Temor, disminuye la Impedancia y aumenta la Fe.

El Odo: Escuchen a Mozart, siempre!, esta msica especial inmediatamente los llevar
al estado Alpha, en forma automtica. Escchela en su lugar de estudio, de meditacin o
de trabajo, el rendimiento que se obtiene es insospechado!

Est comprobado que escuchando a Mozart la mente entra automticamente en Alpha,

especialmente el concierto para piano y orquesta N 21 en C mayor, K467, completo.

El Tacto: Tquense las manos, o unan los dedos en posicin de Mudras, (que se ver en
detalle en captulo aparte), para que se sientan, tmense la cara con ambas manos, la
frente, sintanse en contacto con uno mismo. Esto tambin nos hace entrar en estado
Alpha.

El Olfato: Es fundamental sentir olores o aromas agradables, como perfumes especiales o

esencias. El incienso es muy beneficioso al organismo, estimula las glndulas olfatorias y
las pituitarias, y nos hace entran fcilmente en Alpha.

El Gusto: Es muy diferente gozar y disfrutar de la comida que disfrutar comiendo. Los
alimentos nos estimulan por la vista, por el olfato y el tacto, ahora, si uno los prepara
con respeto, los cocina sin violencia y con estmulos positivos, en un ambiente de paz y
armona, se disfruta al comerlos y saborearlos junto a un delicioso vino o jugos
naturales, nos produce una estimulacin y produccin de endorfinas, y si esto va
acompaado con msica de relajacin, buena compaa y conversa, la comida no slo se
digerir muy bien sino se saborear y nos otorgar mucha energa positiva, pensemos
que la estamos incorporando a nuestro organismo y degustndola nos facilitar entrar al
estado Alpha.

El mejor ingrediente para la cocina es Amor, se debe cocinar con mucho Amor y ver
que quienes coman de su comida, no slo disfrutarn sino sentir un efecto mgico en
ellos.

Nunca debe discutir en la mesa mientras coma, jams retar a sus hijos, increpar a sus
amigos, discutir con su pareja o con sus padres, ya que la comida entrar al organismo
con Energa Negativa, en cambio si hay Armona, Paz y Amor en el momento de
sentarse a la mesa, la energa que recibir le traer puros Pensamientos e ideas
positivas.

En sus visualizaciones estimule la mayor parte de sus sentidos.

11.0 SUPERVIT DE ENERGA

LA ENERGA

En la evolucin de las especies, se ha determinado que la energa libre (que nos sobra
sin que la usemos), aumenta el desarrollo, si hay excedente se produce supervit,
hay progreso y evolucin, pero si no nos alcanza y hay dficit, o sea mayor
consumo que produccin, hay involucin y retroceso. Si gastamos toda la
energa que generamos no podemos progresar.

La Potenciacin de Talentos genera energa sobrante que la ocuparemos en la mente,

lo que genera una espira positiva, una mente ms lcida y despierta, que aumenta
nuestra percepcin de la realidad, que al tener ms energa generar an mas
excedente y se potenciar ms y ms.

Una Actitud mental positiva, visin, focalizacin y preocupacin de lo esencial

nos dan excedentes. Contrariamente hay otras que son verdaderos agujeros
negros, donde se produce una gran absorcin energtica con psimos
resultados.

Ampliar memoria es ganancia de energa, y quedarse atascado llorando sobre la leche

derramada produce dficit y retroceso.

CMO ENFOCAR LA ENERGA HUMANA

La energa humana es como la energa de la luz. Al igual que en una bombilla

comn, cuando la luz se disipa, cumple su funcin de forma normal. Pero
cuando esa misma energa se enfoca y se concentra en una sola direccin, como
en el caso de un rayo lser, tiene el poder de atravesar cualquier obstculo. De
la misma forma, mientras que la persona promedio dispersa su energa en una
amplia gama de tareas, la persona talentosa e ingeniosa tiene la capacidad de
utilizar su energa, dirigirla hacia una sola tarea a la vez, y lograr mucho ms
que otras personas.
Cmo liberar el poder de la mente

La mayora de nosotros no tenemos idea de lo que podemos producir en un perodo de

tiempo dado, hasta que se nos pide que lo hagamos. Trabajamos con una fraccin
pequesima de la energa y del poder mental que tenemos disponible, y ni
siquiera lo sabemos. Entonces sucede algo que nos hace enfocar nuestra atencin y
mantiene nuestra mente ocupada.
Como la mente es la que regula y maneja el consumo de energa, obviamente a ella es a
quien debemos dotarla y evitar que se produzcan vacos o dotacin insuficiente con lo
cual el gasto sea mayor que el ingreso o la produccin.

Esto es lo mismo que el manejo contable de un presupuesto de una empresa o de la

casa:

Si se gasta lo mismo que se ingresa, se consume toda la energa y quedamos en cero.

Si se gasta menos de lo que se ingresa se produce supervit.
Si se gasta ms de lo que se ingresa se produce dficit.

Pero tambin se puede producir supervit no solo por gastar menos, sino por aumentar
los ingresos. Entonces de acuerdo a esta teora las tres posibilidades de Supervit son:

Supervit:

Caso 1
Aumenta el ingreso, se mantiene el gasto, con lo cual se mejora notablemente el
rendimiento y genera (+).

Caso 2
Se mantiene el ingreso, pero se disminuye el gasto. Genera (+) pero con mucho
esfuerzo, bajando la calidad de vida, restringindonos o haciendo menos cosas, pero en
el plano mental se consigue solo con eliminar los loops (problemas sin resolucin) o
detectando las fugas.

Caso 3
Es el ideal de todas las variables ya que aumenta el ingreso pero a su vez disminuye el
gasto, con lo cual se produce un excedente doble. (+ +).

Para eso debemos hacer un estudio muy profundo de todas las personas que me
descargan la energa, que no me quieren y las frecuento, las actividades que detesto, los
lugares que me carga ir! y lo peor los pensamientos negativos que los llevo todo el
tiempo en mi mente, me acompaan siempre, los que me hacen sufrir y hacerme sentir
pequeo y con bajsima autoestima.

Estos pensamientos o recuerdos dolorosos y/o traumticos son parsitos astrales ya

que se alimentan de la energa, me la chupan, me producen un tremendo gasto y las
frescas o los frescos siempre estn ah, chupando y chupando y yo Dnde quedo? Ah no
ms, descargndome permanentemente, incluso cuando duermo ya que es ah donde mi
cerebro trabaja al 100%.

Todos los seres vivos as como los pensamientos necesitan mucha energa para
desarrollarse y mantenerse vivos.

Entonces pensemos, estos pensamientos negativos de que se alimentan?, Qu pasa si

se les suspende el suministro? Cmo se eliminan?

Respuestas:

Se alimentan de nuestra energa.

Si se les suspende el suministro mueren!.

Se eliminan slo ingresando pensamientos nuevos, frescos, positivos, altruistas y

benficos que traigan beneficios y que sean un camino hacia las virtudes o el
virtuosismo.

Esto es toda teora, pero la teora debe ir de la mano con la prctica.

El ejemplo ms claro para m de cmo se debe sacar los pensamientos negativos de la

mente, es con el ejemplo de la mquina de moler carne. Si la mquina moledora de
carne tiene carne vieja, roja oscura casi caf, casi como una costra y est totalmente
arraigada, la mejor manera de limpiarla es meterle carne muy fresca, meterle y meterle
hasta que expulse toda la carne aeja y empiece a salir pura carne fresca. Eso es lo
ms importante, que el flujo de carne fresca sea constante y permanente, sin dejar de
hacerlo, ya que si no se hace costra.

Recordemos los mares Muerto y Getsemani. El Mar Muerto no tiene ningn tipo de vida
y Getsemani es agua transparente y tiene peces, fauna marina y una mineral. Por qu?

Porque Getseman recibe y entrega y esto lo hace a un flujo permanente. El Mar Muerto
no recibe ni entrega.
Recuerde que el movimiento es flujo, es vida y el estancamiento es muerte. Por lo tanto
debe mantener su mente fresca, metindole permanentemente ideas o pensamientos
frescos, positivos y siempre pensando en todos los beneficios que estoy recibiendo,
entregarlos a los dems para que ellos tambin superen sus estados de angustia y sean
cada ms felices.

Entregue su conocimiento, el discpulo hace al maestro

Cmo Controlar la Mente y Potenciar los Recursos Innatos.

De esta manera el consumo va a bajar inmediatamente como por arte de magia y vamos
a generar supervit.

El tener supervit es el NICO camino a la felicidad y la autorrealizacin.

De esta manera, al variar nuestro resultado o saldo energtico, nos iremos desplazando
en el grfico de los pines, de vibracin lmica o de la alineacin de nuestros cuerpos.
PERCEPCIN DE LA REALIDAD

Como terrcolas subdesarrollados tenemos la tendencia a definir la realidad segn lo que

podemos percibir.

Aceptamos como real todo lo que entra en nuestro Cono Receptivo (perceptivo), que se
grafica como una campana de Gauss, y como irreal todo lo que est fuera de dicho cono.

Si no podemos percibirlo es que para nosotros no existe.

Cada vez que construimos o inventamos instrumentos que aumenten nuestra percepcin
como microscopios, telescopios, computadores, percibimos ms cosas, que se convierten
en reales. Esto sucede tambin cuando elevamos nuestra percepcin sensorial,
percibimos ms cosas que se convierten en reales.

Estos son los instrumentos de nuestro propio cuerpo y nuestro sistema energtico.
Cuando elevamos la percepcin sensorial, percibimos ms cosas, son ms las que se
convierten en reales para nosotros.

Si nuestra percepcin es pequea nuestra realidad ser pequea

Qu sabe el chancho de estrellas si no levanta la cabeza digo yo?

Nuestra autodefinicin se basa en lo que definimos como real. Al ampliarse nuestra

realidad tambin lo hacemos nosotros.

Nuestra auto percepcin es limitada, y grficamente est limitada por la curva.. (Lo que
creemos que somos basndonos en una visin limitada de la realidad).

Fuera de ella nuestra autodefinicin no tiene lmites, se refiere a Dios.

La lnea de la curva se convierte en el velo entre quienes pensamos que somos y quienes
somos en realidad.
Si nuestra percepcin se expande ms y ms hasta llegar a romper el velo de la
limitacin, es el momento en que recibimos el conocimiento, nos sentimos iluminados
y experimentamos la expansin de la conciencia
PERCEPCIN DE LA REALIDAD VS AUTOESTIMA

Si nuestra percepcin de quien somos es inferior a la realidad, esto inmediatamente nos

baja la autoestima.

Si nuestra percepcin de quien somos es superior a la realidad, genera una alta

autoestima, por lo tanto si me considero mejor de lo que soy, voy a ser un poco mejor
de lo que soy y as voy creciendo y progresando ms y ms.

Recordemos que uno es segn lo que piensa que es.

Nuestra percepcin es ilimitada, cuando llegamos a expandir nuestra conciencia, a

potenciar la mente y a conectarnos con la conciencia colectiva o infinita, llegamos a
percibir a Dios.

Esto lo visualizo como que estuviramos encerrados dentro de un globo, y que se va

inflando ms y ms. En la medida que se infla, nuestra percepcin es mayor, nuestro
mundo crece, se expande, nuestra realidad es mayor, y as va aumentando ms y ms
hasta que llega a un punto en que este globo, (velo del grfico), se expande tanto que se
revienta, y en ese momento percibimos a Dios y tenemos el conocimiento completo.
Los griegos lo describan como la sensacin Eureka.