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Cmo limpiar tus riones de manera natural

con un poco de perejil


El perejil es un gran depurativo y diurtico que nos puede ayudar a expulsar las toxinas
que se acumulan en los riones y que dificultan su trabajo

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No es necesario sentir dolores por clculos renales para acordarte de tus


riones; es importante cuidar tu organismo y prevenir esas afecciones. Por
esto es necesario que sepas que la mayora de las enfermedades del sistema
urinario son causadas por sangre txica o contaminada por exceso de diferentes
protenas.
Estas protenas suelen, por lo general, provenir de alimentos comunes en la dieta
diaria, por lo cual es recomendable que recuerdes los siguientes consejos a la
hora de comer:

La carne, el pescado y los huevos (protena animal) son ricos en calcio y cido
rico, por lo que si los consumes en exceso favorecern la aparicin de clculos
renales.
El alcohol y los dulces tambin son dainos, en especial si son parte
importante de tu dieta.
La leche es buena, pero nunca en exceso.

No abuses, y si es posible evita, consumir alimentos procesados.


La sal, adems de generar toxicidad en la orina, le quita el sabor a los alimentos.
Intenta comer con menos sal y disfrutar del sabor real de tu comida.
Si ests pensando que todos los alimentos que consumes son aquellos que te
hacen dao, recuerda que tambin existen otras comidas que, incluidas en tu
dieta, ayudarn a evitar un clico por clculos renales.

Entre los ms importantes de este tipo de alimentos estn las manzanas, la


sanda, las uvas, las naranjas, los limones, el meln, el melocotn, la zanahoria, el
apio, el pepino y la lechuga.
Tranquilzate, no es necesario un vegetarianismo extremo, pero si en lugar de
acompaar tu comida con una gaseosa (bebida o refresco gasificado), lo haces
con un jugo natural, o si te comes la ensalada que siempre dejas en el plato, estos
alimentos con propiedades diurticas y cidas sern tus aliados en la lucha contra
las enfermedades renales.

En ocasiones, la presencia de clculos biliares en el hgado y de piedras en los


riones, o en la vejiga urinaria, hacen necesario limpiar nuestro
organismo. Pero, por lo general, no nos damos cuenta hasta que el dolor se
vuelve insoportable. Si quieres saber cundo tu organismo te est enviando una
seal, presta atencin a los siguientes sntomas:
Cambios en la presin

Dolor en la parte baja de la espalda o alta del abdomen

Sed excesiva
Oscurecimiento de la piel y resequedad

Tobillos y ojos hinchados al despertar

Hematomas inexplicables o excesivos

Hemorragia
Si bien los sntomas anteriores suelen ser seales de que nuestros riones exigen
una limpieza urgente, los primeros en aparecer y casi siempre ser ignorados son:

Orina oscura y con dolor en la miccin

Sensacin constante de tener que orinar y no poder hacerlo

Disminucin de la orina, ya sea que expulses menos de lo normal o que vayas


menos veces al bao

Si has reconocido en ti ms de dos de estos sntomas y quieres prevenir una


afeccin renal, puede ser momento de ir a comprar un poco de perejil, ya que
esta simple planta es recomendada como uno de los mejores tratamientos
naturales para limpiar los riones.

Cmo prepararlo?
Tan simple como preparar un t. Primero debes lavar y cortar en trozos pequeos
el perejil, luego hervirlo con un litro de agua durante unos diez minutos. Cuando
est listo, djalo enfriar, ponlo en una botella y gurdalo en el refrigerador. Toma
un vaso diario durante una semana para limpiar tus riones y, poco a poco,
sentirs cmo tu cuerpo te da las gracias.