Aprendiendo el Mtodo de la Ovulacin Billings

La Instruccin Bsica
1 Los Hechos acerca de La Fertilidad

La Ovulacin (la liberacin de uno o ms vulos de un ovario) ocurre dentro de un perodo

de 24 horas y un solo da durante el ciclo menstrual.
El primer da de sangrado menstrual es el primer da del ciclo.
El intervalo de tiempo entre el primer da del ciclo y la ovulacin puede variar.
El intervalo de tiempo entre la ovulacin y el inicio de la siguiente menstruacin es de
alrededor de 2 semanas.
La ovulacin ocurrir tempranamente en un ciclo corto y se retrasar en un ciclo largo.
La observacin del sntoma del moco cervical da por da brinda informacin a la mujer
acerca de su estado de infertilidad o potencial fertilidad.
Los patrones de fertilidad e infertilidad anteriores a la ovulacin varan de mujer a mujer.
Una vez que el vulo es liberado del ovario, vive durante 12 a 24 horas,excepto que sea
fertilizado.
Las clulas espermticas necesitan un moco cervical apropiado para sobrevivir y alcanzar el
vulo en las Trompas de Falopio.
Los espermatozoides pueden vivir durante 3 a 5 das en dicho moco cervical adecuado. En las
fases infrtiles los espermatozoides sobreviven en la vagina slo por una o dos horas.

. Ovulation Method Research and Reference Centre of Australia 2006

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2 Fisiologa de la Mujer

El ovario libera el vulo en el momento de la ovulacin.

El crvix produce diferentes tipos de moco.

La vulva siente el moco y el moco puede ser observado en la vulva.

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3 El crvix

El crvix es un canal estrecho entre la vagina y la cavidad del tero. El comportamiento del
crvix est fuertemente influenciado por las hormonas ovricas estrgeno y progesterona.
Hay cientos de criptas en el crvix que secretan diferentes tipos de moco. Algunos tipos de
moco son viscosos y cierran el crvix a las sustancias externas.
Otros tipos de moco son ms fluidos. Cuando el nivel de estrgenos aumenta las criptas
secretan un moco de tipo fluido. Este permite a las clulas espermticas moverse a travs del
crvix hacia las Trompas de Falopio, donde una podra fertilizar el vulo durante la
ovulacin.
El moco cervical llega hasta la vulva donde produce varias sensaciones, y sus caractersticas fsicas
pueden ser observadas.

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4 El Ciclo

La Ovulacin la liberacin del vulo por el ovario ocurre solamente en un da del ciclo
an cuando ms de un vulo sea liberado.
La ovulacin es seguida por la menstruacin dos semanas despus si no ha habido embarazo.
Generalmente el intervalo de tiempo entre la ovulacin y la siguiente menstruacin no vara
demasiado.
El intervalo de tiempo entre el comienzo de la menstruacin y la ovulacin puede variar. La
ovulacin frecuentemente se retrasa durante tiempos de estrs, durante la lactancia y en la
premenopausia.
Los das prximos a la ovulacin son el tiempo frtil del ciclo. Una vez que el vulo muere,
el perodo de tiempo hasta la prxima menstruacin es infrtil.
El tiempo entre menstruacin y ovulacin puede ser corto o largo. Solamente es posible
determinar si han comenzado los das frtiles cerca de la ovulacin, basados en el da a da.

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5 El Mtodo de la Ovulacin Billings

El Mtodo de la Ovulacin Billings (MOB) es una forma de regulacin natural de la

fertilidad.
El MOB se basa exclusivamente en los sntomas de fertilidad e infertilidad observables en la
vulva. No usa ningn tipo de conteo rtmico, toma de temperatura, drogas ni aparatos.
El MOB tiene cuatro reglas sencillas, que se aplican cuando la pareja desea lograr o evitar el
embarazo.
Tres reglas (las Reglas de los Primeros das) se aplican hasta el momento de la ovulacin
cuando se identifica el da Cspide de la fertilidad. La cuarta regla (Regla de la Cspide) se
aplica una vez que se reconoce la Cspide.
El MOB puede usarse desde la menarca hasta la menopausia, durante el amamantamiento,
despus de medicamentos hormonales y en ciclos irregulares. Es aplicable para lograr o evitar
el embarazo. El MOB ha ayudado a parejas de fertilidad reducida a lograr el embarazo, y
debiera ser el primer recurso en casos de infertilidad aparente.
El uso del Mtodo de la Ovulacin Billings no es compatible con mtodos
anticonceptivos de barrera hormonales, ya sea durante la fase de aprendizaje o con
objetivos de planificacin familiar.
La medicacin hormonal, como la que contienen la pldora anticonceptiva y los implantes de
control de la fertilidad, regulan los niveles hormonales e interfieren con el funcionamiento del
crvix, distorsionando los sntomas naturales de fertilidad. Puede tomar algn tiempo, para
que se recuperen los sntomas naturales de fertilidad, despus de terminar el uso de este tipo
de medicamento.

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6 Las Reglas del Mtodo

Las Reglas de los Primeros Das (reglas para la fase preovulatoria):

Regla 1: Evite las relaciones sexuales en los das de fuerte sangrado durante la
menstruacin.
[La ovulacin pudiera ocurrir temprano en el ciclo y el sangrado menstrual podra
esconder el moco.]
Regla 2: En aquellos das reconocidos como infrtiles (Patrn Bsico Infrtil
PBI) se pueden tener relaciones sexuales durante la noche, pero no dos noches
seguidas (noches alternas).
[Se recomienda tener relaciones sexuales en la noche durante el PBI ya que la mujer
necesita estar algunas horas en posicin vertical para que el moco cervical haga
sentir su presencia en la vulva. El fluido seminal al da siguiente de una relacin
sexual pudiera ocultar el moco. Es importante permitir un tiempo para que el fluido
seminal desaparezca y para confirmar que el PBI an est presente evitando tener
relaciones dos noches seguidas.]
Regla 3: Evite las relaciones sexuales en cualquier da de flujo o sangrado que
interrumpa el Patrn Bsico Infrtil. Si regresa el PBI, espere tres das ms antes
de reanudar las relaciones sexuales en la cuarta noche. Contine aplicando la
Regla 2.
[El esperar le permitir a la mujer, ya sea reconocer el Da Cspide, en tal caso se
usa la Regla del Da Cspide; o cuando el cambio es una interrupcin del PBI
causado por estrgenos elevados, el nivel hormonal regresar a su nivel bajo bsico
y la mujer reconocer el regreso del PBI. Ella cuenta 3 das para permitirle a las
hormonas que se estabilicen antes de tener relaciones sexuales aplicando la Regla 2
de los Primeros Das.]

La Regla de la Cspide:

Desde el comienzo del cuarto da despus de la Cspide hasta el final del ciclo, las
relaciones sexuales estn disponibles todos los das a cualquier hora.
[La ovulacin ocurre en el Da Cspide, al da siguiente o dos das despus. El vulo
vive de 12 a 24 horas si no es fertilizado. El tercer da despus de la Cspide es para
considerar el tiempo de vida del vulo. Desde el comienzo del da cuatro despus de
la Cspide la mujer es infrtil hasta el fin del ciclo y se permite tener relaciones
sexuales a cualquier hora.]

Para Conseguir el Embarazo

Aplique las Reglas de los Primeros Das.
Luego posponga las relaciones sexuales hasta que aparezca el
flujo resbaloso.
De ah que las relaciones debieran de ocurrir mientras que es
obvio el moco resbaloso y por uno o dos das despus.

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Para Posponer el Embarazo se aplican

(a) Las Reglas de los Primeros Das y
(b) La regla de la Cspide.

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7 Resumen

El Mtodo de la Ovulacin Billings es una observacin de patrones

La Fertilidad Potencial se reconoce por un patrn cambiante en desarrollo de
duracin variable
La Infertilidad se reconoce por un patrn sin cambios.
El mtodo de la Ovulacin Billings es cientficamente vlido, sin embargo es simple
de usar ya sea con la intencin de lograr o evitar un embarazo.
El mantener un registro exacto y la correcta aplicacin de las 4 reglas le permitir a la
pareja manejar su fertilidad naturalmente.
Se puede usar eficazmente durante todas las etapas de la vida reproductiva, incluso
despus de un parto o aborto espontneo, durante la lactancia, acercndose la
menopausia, o cuando se abandona el uso de medicamentos anticonceptivos, ya sea
que los ciclos sean cortos o largos, regulares o irregulares.
Estudios internacionales independientes han mostrado que el Mtodo de la Ovulacin
Billings es ms del 99% eficaz para evitar el embarazo cuando se siguen las reglas.
Es mejor cuando ambos miembros de la pareja estn motivados y hay una
cooperacin amorosa para lograr sus metas familiares. El uso del Mtodo de la
Ovulacin Billings para evitar el embarazo requiere tiempos de espera sin tener
relaciones sexuales durante el tiempo frtil. El Mtodo Billings es incompatible con el
uso de mtodos anticonceptivos de barrera, tales como los preservativos, o la prctica
del coito interrumpido. Tales prcticas obscurecen el comportamiento del moco y
toman imposible hacer observaciones exactas.
Como es completamente natural, no hay efectos secundarios adversos para la salud
cuando se usa el Mtodo Billings, pero ms que esto, el registro refleja la salud
reproductiva de la mujer, alertndola de cualquier anormalidad, a menudo antes que
otros sntomas aparezcan. De esta forma ella buscar ayuda mdica en una fase
temprana, cuando el tratamiento tiene mayor probabilidad de ser efectivo.

Ms informacin (Opcional)

Quizs ahora desee ver algunos de los enlaces que damos, o esperar hasta que tenga ms
experiencia con su propia grfica. Puede regresar a este punto a cualquier hora y tener acceso
a los links.
Ciclo ovrico tpico (ilustraciones)
(www.billings-ovulation-method.org.au/act/ovCycle/ocycle0.html)
Hormonas y ovulacin (www.woomb.org/bom/hormones/index_es.html)
El Crvix. (www.woomb.org/bom/cervix/index_es.html)
La duracin del ciclo (www.woomb.org/bom/cycles/index_es.html)
Entendiendo el Mtodo de la Ovulacin Billings
(www.woomb.org/bom/lit/teach/index_es.html)
Observaciones, registro y reglas (www.woomb.org/bom/rules/index_es.html)
Estampillas y smbolos (www.woomb.org/bom/rules/chart_es.html)
Patrones de fertilidad e infertilidad (www.woomb.org/bom/circdiag/index_es.html)

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8 Comenzando
Usted identificar las sensaciones que se experimentan en la vulva mientras hace sus actividades
normales. Son estas sensaciones como tambin las observaciones visuales las que usted registrar
en su grfica. No haga exmenes internos de la vagina o el crvix.

Comience a hacer el registro inmediatamente. Cada noche registre los sntomas del da:

1. Las sensaciones en la vulva

2. Cualquier flujo visible que note

Mantenga las descripciones breves.

Use una o dos palabras para describir cmo se siente y qu ve.

Durante el periodo inicial de registro

La primera etapa de observacin y registro es usualmente de 2 a 4 semanas de duracin. Se

requiere que evite todo contacto genital durante este perodo, para evitar la confusin por las
secreciones que resultan por el contacto genital o relaciones sexuales.

Comience a registrar sus observaciones en la grfica provista en la siguiente pgina. En esta

etapa no se preocupe por las estampillas o smbolos.

Una grfica de muestra enseando el registro de los primeros 26 das de un ciclo de 30 das
de duracin.

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Grfica personal
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Estampilla o
Smbolo

Fecha

Descripcin
del flujo:
Sensacin/
Apariencia

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Estampilla o
Smbolo

Fecha

Descripcin
del flujo:
Sensacin/
Apariencia