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PLANIFICACIN Y PERIODIZACION TRADICIONAL

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Planificacin y Periodizacin Tradicional: ftbol


Plan escrito

Jordy Garca Vargas


Total Soccer

ASESOR: CAMILO ANDRES GARCIA TORRES

INSTITUTO UNIVERSITARIO DE EDUCACION FISICA Y


DEPORTES
UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA
MEDELLN
2016
TOTAL SOCCER

Total Soccer, es un club de ftbol colombiano, del municipio de Medelln en el


departamento de Antioquia. Fue fundado en 2012 y juega en las Categoras Sub
11, Sub 12, Sub 13 A, Sub 14 A, Sub 15 A, Sub 16 A, Juvenil A, Sub 18 A, y
Primera C de la liga antioquea de ftbol.

1. Anlisis del Macrociclo anterior.

Iniciando con la observacin del plan de trabajo anterior, empezaremos con las
situaciones por las que paso el equipo en la temporada que finalizo, valorando
cada una de las circunstancias deportivas, las cuales nos darn un asiento para el
ao que inicia.

El equipo de trabajo de la temporada anterior estaba conformado por el entrenador


principal Juan Gabriel Sepulveda; y las siguientes personas de apoyo, Juan Carlos
lennon preparador fsico, Gerardo Caicedo Asistente tcnico. El equipo en el
macrociclo anterior ocupo el primer puesto de la categora Juvenil A, ganando la
final de la liga antioquea de ftbol de esta categora contra el equipo Rionegro
IMER.

Del macrociclo anterior el equipo cuenta con 8 de 22 jugadores que disputaron la


competencia en el ao que termino, donde 12 pasaron de categora y 2 salieron
por bajo rendimiento. 2 de los 8 que quedan han jugado con la seleccin Antioquia
de ftbol en alguna de sus categoras, todos llevan un mnimo de 2 aos con el
club y todos manifiestan llevar practicando el deporte ms de 7 aos.

En el macrociclo anterior el equipo tuvo a su disposicin para los entrenamientos


la cancha sinttica de Beln #3 los das martes, mircoles y jueves, as como la
cancha de Beln # 2 los das viernes. Para los partidos de competencia de la liga
antioquea de ftbol se jugaba de local en la cancha de Beln # 3., en el anterior
macrociclo se disputaron 14 partidos de control y se termin con un inventario de
materiales que corresponde a la siguiente lista.

- Balones de futbol #5, cantidad 20 en buen estado marca Golty.


- Conos de plstico, cantidad 45
- Cintas 1 de 50 m, naranja con el smbolo de peligro.
- Tula para guardar los implementos, cantidad 3.
- Escaleras, cantidad 1 de tela.
- Petos, 2 juegos, Uno de 14 en color azul, y otro de 11 color rojo.
- Uniformes de entrenamiento, 2, uno color blanco y otro color naranjado.
- 12 aros.
- 16 Conos grandes color naranja.
- 14 conos pequeos color naranja.
- 8 tubos color azul para hacer las vallas.
- 1 botiqun con las cosas necesarias para los primeros auxilios.

Analizando la temporada anterior, el equipo Total Soccer de la categora Juvenil A


trabajo con la siguiente distribucin:

Se tienen los siguientes datos de la temporada anterior, el equipo se prepar


previo a la competencia ms importante para esta categora que es la Liga
Antioquea de ftbol categora Juvenil A durante 6 semanas, entrenando 4 veces
por semana durante las 6 semanas de 120 minutos cada sesin, para un total de
24 sesiones (48 horas en total) ms 1 partido de control cada semana antes del
inicio de la competicin, donde se jugaron un total de 6 partidos.

El periodo competitivo inicio a mitad del mes de marzo con la fase I de la liga,
hasta la ltima semana de noviembre donde se disputo la final. El periodo
competitivo tuvo una duracin de 36 semanas, donde se entrenaba 4 veces a la
semana durante las 36 semanas de 120 minutos cada sesin.

Periodo Preparatorio Competitivo Total


Sesiones 24 144 168
Horas 48 288 336

Trabajando los componentes con la siguiente distribucin.

Periodo % del Periodo % del Porcentaje


preparatorio componente competitivo componente total del
(horas) en el (horas) en el componente
periodo periodo durante la
temporada
Componente 28 Horas 58,33 % 96 Horas 33,33 % 36,90 %
Fsico
Componente 10 Horas 20,83 % 94 Horas 32,63 % 30,95 %
Tcnico
Componente 9 Horas 18,75 % 94 Horas 32,63 % 30,65 %
Tctico
Componente 0 Horas 6,57% 0 Horas 0% %
psicolgico
Componente 1 hora 2,08 % 4 horas 1,38 % 1,48 %
Terico
- Componente fsico: en este componente se centr el trabajo en la
resistencia aerobia, trabajndola por medio del mtodo continuo y el
mtodo de intervalos. En cuanto al cumplimiento de objetivos, no se tenan
objetivos planteados sobre este componente, entonces no se sabe si hubo
un cumplimiento de algn objetivo.

- Componente tcnico: durante el ciclo anual se trabajaba por medio de


tareas generales, dirigidas y especiales, dndole mucho ms tiempo de
trabajo por medio de las tareas dirigidas realizando muchas repeticiones de
cada gesto tcnico en interaccin con los compaeros, en el nico gesto
tcnico que hubo muchas falencias es en el cabeceo. En cuanto al
cumplimiento de objetivos, no se tenan objetivos planteados sobre este
componente, entonces no se sabe si hubo un cumplimiento de algn
objetivo.

- Componente tctico: este componente se enfatiz mucho en trabajar el


estilo de juego, atacando predominantemente por las bandas, en cuanto a
los principios de juego trabajados la amplitud fue en el que ms se centr, y
en la marcacin zonal. En cuanto a este componente, el equipo llego en
buenas condiciones en cuanto a los principios de juego ofensivos, ya que
los goles llegaban por medio de la amplitud ofensiva. En cuanto al
componente tctico, se cumpli el objetivo del entrenador, que era tener un
juego predominante por las bandas.

- Componente psicolgico: este componente fue trabajado fuera de la


sesin, en la charla que se realizaba antes del entrenamiento o despus de
este. El entrenador tena el objetivo de tener un grupo unido, en cuanto a
este componte, se cumpli el objetivo del entrenador.

- Componente terico: el equipo determino muy pocas horas para este


trabajo. No hubo anlisis de partidos por medio de video, hubo una breve
exposicin de los principios de juego a trabajar por el equipo durante la
temporada y no hubo explicacin de la metodologa que se iba a tener.

2. Descripcin del ciclo a comenzar

Es trascendental estar al tanto qu haremos parte de un equipo de trabajo


renovado para esta temporada, de la mano del entrenador principal Jordy Garca
Vargas quien a partir de este momento contara con las siguientes persona de
apoyo, Andrs Rojas preparador fsico y Santiago Marn Ortiz Asistente Tcnico.

El equipo realiza un periodo preparatorio previo a la competencia ms importante


para el club que es la Liga Antiquea de ftbol categora Juvenil A, durante 17
semanas, 4 veces por semana, con sesiones de duracin de 145 minutos a 110
minutos de duracin cada entrenamiento para un total de 68 sesiones (132,3
horas en total) ms 4 juegos control en la fase general. El periodo competitivo
iniciara la tercera semana de mayo hasta la segunda semana de noviembre donde
se disputa la final de esta. Este periodo tiene una duracin de 27 semanas, donde
se entrena 4 veces a la semana con una duracin que oscila entre 140/65 minutos
cada sesin de entrenamiento, para un total de 108 sesiones de entrenamiento
(185,78 horas).

Periodo Preparatorio Competitivo Total


Sesiones 68 108 176
Horas 132,3 185,78 318,08

Trabajando los componentes con la siguiente distribucin.

Periodo % del Periodo % del Porcentaje


preparatorio componente competitivo componen total del
(horas) en el (horas) te en el componente
periodo periodo durante la
temporada
Componente 88,38 Horas 66,65 % 78,78 Horas 42,40 % 55,55 %
Fsico
Componente 23,66 Horas 17,84 % 17,6 Horas 9,47 % 12,97 %
Tcnico
Componente 14,5 Horas 10,93 % 58,25 Horas 31,35 % 22,87 %
Tctico
Componente 3,58 Horas 2,69 % 6,75 Horas 3,63 % 3,24 %
psicolgico
Componente 2,5 horas 1,88 % 8,75 horas 4,70 % 3,53 %
Terico
Componente 15,58 Horas 8,38 4,84 %
Estratgico

- Componente fsico: en este componente se centrara el trabajo en la


mejora del VO2 max, la fuerza explosiva, el tiempo de reaccin y la
velocidad en 20 m.

- Componente tcnico: En este componente se centrara el trabajo en el


control-pase-desmarque, que es vital para los principios de juego que
quiere tener el equipo, aunque tambin se trabajaran los otros aspectos
tcnicos.

- Componente tctico: en este componente se va a enfatizar en trabajar el


modelo de juego, en el cual el trabajo defensivo predominara el trabajo de
la recuperacin inmediata tras perdida y el pressing zonal, y en ataque se
centrara en los principios de juego de inicio y salida de juego, la amplitud
ofensiva y la circulacin. En cuanto a este componente se espera lograr
cumplir con el modelo de juego establecido, y que el equipo tenga una
manifestacin regular de la organizacin en las diferentes fases del juego.

- Estrategia: trabajo del sistema de juego 1-4-2-3-1. Marcacin zonal en tiros


libres en contra y tiros de esquina, y jugadas preparadas ofensivas en los
tiros libres y tiros de esquina.

- Componente psicolgico: El trabajo psicolgico se basara en trabajar en


la cohesin de equipo/comunicacin, as como la motivacin y
concentracin de estos, para que por medio de estos cuatro aspectos se
mejore el rendimiento de cada jugador y del equipo.

- Componente terico: Este componente se trabajara por medio del anlisis


de partidos por medio de la exposicin de los puntos fuertes y dbiles del
rival por parte del entrenador, por la explicacin en cancha de los
roles/subroles en los principios de juego a trabajar por el equipo durante la
temporada y el aprendizaje de tips de entrenamiento deportivo.

3. Objetivos del macrociclo.

Objetivos deportivos:

-Clasificar a la final de la Liga Antioquea de ftbol categora Juvenil A 2016.

Objetivo general

- Mejorar en las capacidades condicionales (fuerza, resistencia,


velocidad) y en los componentes tcnico, tctico, psicolgico y
terico de modo que estos ayuden a la ejecucin del modelo de
juego deseado por el entrenador, basado en el sistema de juego 1-4-
2-3-1 en la competicin.

Objetivos especficos

Fsico:

- Incrementar el VO2 mximo hasta un valor mnimo de 55 ml/kg/min,


en base al Yo-yo Endurance Test nivel 2, propuesto por Bangsbo
(1996) y que esta mejora se vea reflejada en competicin al jugar los
partidos a altas intensidades.
- Incrementar la velocidad en 20m en un 4%, para ganar los duelos en
banda y realizar los desmarques de ruptura ms rpidamente.

- Aumentar en un 5% la altura del salto en los test de CMJ y SJ, y que


esta mejora de la fuerza muscular y el componente elstico explosivo
en los deportistas se vea reflejado en la mejora del juego areo en
competicin, ganando ms del 50% de los duelos aereos.

Tcnico:

- Aumentar la efectividad en el pase con borde interno en un 10% al


15%, teniendo en cuenta un test del pase realizado por el cuerpo
tcnico (Que incluye toma de decisin), para que el porcentaje de
acierto de los pases sea mayor en competicin.

- Cabeceo: Mejorar el golpeo con la cabeza en fase defensiva,


reduciendo el % de goles que nos marcan por medio del juego areo
a un 15%.

- Remate: desarrollo del remate con las diferentes superficies y el


manejo de diferentes distancias con respecto a la portera rival.

- Control del baln: aprender y aplicar el control del baln segn las
zonas del campo, con el manejo del perfil y las situaciones de juego.

- Saque de banda: aprender y aplicar el saque con la tcnica indicada


y desarrollar la distancia que pueda alcanzar este (solo los laterales).

- Tiros libres y saque de meta: Mejorar la tcnica de estos


lanzamientos para los jugadores especficos que los realizan,
mejorando la efectividad en competicin teniendo un % de
efectividad del 20% en tiros libres cercanos al rea y de 70% en los
saques de meta.

Tctico:

-Reconocer, aprender y aplicar los principios de juego que el entrenador desea


que se tengan.

-Obtener un porcentaje de goles que se realicen con jugada desde los carriles
externos del 40%.
- Obtener un porcentaje de posesin del baln en cada partido, igual o mayor al
60%. (Esta se medir por medio del tiempo, cronometrando los tiempos de
posesin en competencia).

Principios de juego:

MODELO DE JUEGO - J.VARGAS

PRINCIPIOS DE JUEGO

MOMENTO
FASE PRINCIPIOS
1.Inicio y salida de juego

2.Circulacin
Ataque organizado
Posesin 3.Amplitud

4.Profundidad/penetracin

Transicin defensa-
5.Contraataque (ataque de espacios)
ataque.
6.Concentracin defensiva
Defensa organizada
7.Pressing zonal
No posesin
8.Recuperacin inmediata tras perdida
Transicin ataque-
defensa
9.Repliegue/ajuste

1. Inicio y salida de juego: El objetivo fundamental es no dividir el baln y


construir superioridades numricas y posicionales desde la propia lnea de
fondo. Cuando el portero lanza en largo la pelota se divide, razn por la
cual el rival tiene muchas posibilidades de competir por la posesin. Con un
lanzamiento largo del portero el equipo en posesin pasa de ser el dueo
del baln a dividirlo, a compartirlo con el oponente, y cuando esto sucede
se puede perder el control del juego.

2. Circulacin: Intercambio de pases intencionados. El objetivo es


desordenar la estructura ordenada del rival. Los pases en una correcta
circulacin estn llenos de contenido; suponen una inmediata progresin y
la consecuente preparacin para llegar juntos y junto al baln al campo
rival. Como el centro del campo a lo ancho, generalmente esta
congestionado de oponentes, la circulacin contribuye a atraer, separar,
invitar, juntar y alejar a los adversarios y liberar a los propios.
3. Amplitud: Para tener penetraciones, la amplitud es uno de los principios
bsicos. Al tener al equipo contrario defendiendo todo el ancho del campo
(68-70 metros), con dos extremos bien pegados a la raya, los intervalos
entre los hombres del rival (centrales, central-lateral) se pueden ampliar.
Esto trae como consecuencia mayores espacios interiores, mejores lneas
de pase y huecos ms grandes en la estructura rival. Ahora, si el
adversario se cierra o decide jugar angosto para reducir las distancias de
relacin entre sus jugadores, los extremos tendrn espacio por fuera para
realizar penetraciones directas.
4.
5. Contraataque (Ataque de espacios): Generalmente cuando se produce
una recuperacin de la pelota, el adversario est abierto y adelantado,
momento ideal para atacar los espacios. Segn la zona del campo en la
que se haya recuperado el baln la maniobra ofensiva ser corta o larga.
Para atacar los espacios de manera exitosa es determinante encontrar
jugadores descolgados en amplitud y profundidad (un extremo y delantero
centro/media punta).

6. Concentracin defensiva: El objetivo es portar o sumar la mayor cantidad


de jugadores posible detrs de la lnea del baln. La defensa debe
presentarse siempre en superioridad numrica para permitir reciprocas
coberturas, doblajes, cierres.

7. Pressing: Trabajo tctico desarrollado por dos o ms jugadores. Su


finalidad es limitar tiempo y espacio al equipo rival empeado en la
organizacin de su ataque y generando agitacin y temor al portador del
baln.

8. Recuperacin inmediata tras prdida: A medida que se van sumando


pases a travs de la circulacin se van juntando los hombres y las lneas
propias, circunstancia favorable para, en el momento de la perdida por
cualquier circunstancia, saltar por el rival e intentar robar el baln en menos
de 5-6 segundos.

La recuperacin de la pelota se puede presentar en cualquier zona del


campo. Lo ideal, para equipos protagnicos como CD PACHO MATURANA
CATEGORA PRIMERA A, es que la reconquista del baln se presente en
campo rival. Para esto es necesario juntar las lneas y los jugadores
despus de una buena sucesin de pases (circulacin) y achicar el campo,
es decir, que los ms retrasados (defensores) marquen la lnea de
ubicacin en el centro del campo y los ms avanzados (centrocampistas y
delanteros) como efecto domino tiren para adelante. En otras palabras,
defender hacia delante que aparte de facilitar la recuperacin inmediata del
baln, permite ganar las segundas jugadas o rebotes.
9. Repliegue/ajuste: Si al momento de la prdida es imposible recuperar el
baln por cualquier circunstancia el equipo se puede partir. Por ejemplo, si
utilizamos el sistema de juego 1-4-2-3-1 y una mediocentro ms el media
punta y los tres delanteros quedan colgados, tras la prdida, los cuatro
defensas ms los mediocentros deben ejercer control a travs de acciones
retardadoras y temporizaciones mientras los ms avanzados repliegan,
ajustan y se unen a los retrasados para recomponer el bloque y regresar a
concentracin defensiva.

Plan Estrategia:

Estrategia de baln parado - Defensivo

-Libre directo desde un costado: Siempre se realizara la marcacin zonal. La


organizacin ser de la siguiente manera: Lnea de 5 delante del portero, lnea de
2 en el punto penalti, 1 jugador al rebote fuera del rea de penalti, y 1 jugador en
mitad de cancha, al que se le intentara lanzar el baln con un despeje dirigido
desde el rea, para que este gane la posesin del baln y aguante hasta que sus
compaeras realicen el repliegue ofensivo.

Libre directo frontal, distancia cercana a rea de penalti: 4 jugadores van a


situarse en la lnea de la portera, el arquero delante de ellos, 4 jugadores a la
barrera, 2 jugadores con marcacin zonal, al lado de la barrera.
-Saque de esquina: Se realizara marcacin mixta, 1 jugador cubre el primer palo,
1 jugador cubre el segundo palo, Lnea de 4 delante del portero, 2 jugadores
marcan los jugadores ms altos o mejores cabeceadores del rival con marcacin
personal, un jugador al rebote y realizando vigilancia por si van a jugar en corto,
un jugador arriba, para fijar a dos defensas del equipo rival.

Estrategia a baln parado Ofensivo


-Tiros libres frontales cercanos a la portera: Remate directo (jugada simple).

-Tiros libres lejanos frontales: Independientemente si son de derecha o


izquierda, el cobrador lanza el baln entre el punto penal y el portero rival, en esta
jugada 5 jugadores van a atacar el baln, intentando cabecear y marcar gol.

-Tiros libres de costado cercanos a portera rival: jugada combinada (centro al


segundo palo, donde llega el mejor cabeceador del equipo a rematar).

-Tiros libres indirectos: el jugador A toca el baln para el jugador B con la planta
del pie, el jugador B la pasa en vaselina por encima de la barrera para que el
jugador C que est en la barrera, corra hacia el baln e intente centrar de primera
intencin, para que el resto de los jugadores llegue a rematar a gol.

-Saque de Banda: Los saques de banda cercanos al rea de penalti, van a ser
lanzados en busca de un jugador que va a peinar el baln hacia atrs, para que el
resto de los jugadores llegue a atacar el baln. Hay un jugador cubriendo al
portero para que este no salga por el baln.
Terico:

- Aprender, aplicar y ejecutar los principios de juego y su uso.

- Aprender los roles y subroles de juego.

- dominar los roles y subroles en los movimientos del equipo a la hora


de atacar y defender.

- Hacer una revisin al reglamento de juego.

- Analizar partidos del rival y los propios, aprendiendo a reconocer los


errores en la posicin especifica.

- Aprender algunos aspectos del entrenamiento deportivo (Tips)

4. Calendario de competencias

Los partidos de la liga antioquea de futbol se juegan cada fin de semana,


dentro del municipio de Medelln, se tendrn partidos de preparacin y el
calendario a utilizar ser el siguiente:
RANGO DE
TIPO DE PARTIDO OBSERVACIONES RIVAL LUGAR
FECHAS
Juv C - Guatap FC Sintetica Belen # 2
Partidos control, 4 se
jugarn en el periodo Total Soccer Sub 16 Sintetica Belen #3
Febrero
preparatorio y 1 en el
11/Marzo 13
JUEGOS CONTROL periodo competitivo Alexs Garca Juv C Sintetica Belen # 2
cuando hay descanso.
Todos se jugaran con Prim D-U.P.B U.P.B Fundadores
rivales de menor nivel.
oct-01 Total Soccer Sub 16 Sintetica Belen #3

Abril 28 al
Torneo Liga Antioquea Se presentan los
20 de Fixture liga antioquea Fixture liga antioquea
de Ftbol Categora partidos programados
Noviembre de ftbol Juvenil A - 2016 de ftbol Juvenil A - 2017
Juvenil A por la LAF
aprox.

5. Descripcin medios y mtodos a emplear durante el macrociclo.

Para desarrollar la hoja de medios y mtodos tendremos en cuenta que son


deportistas al mismo tiempo que estudiantes, su tiempo de disposicin para
el entrenamiento no es mucho y en el que se tiene se debe de tratar de
cumplir todo lo querido en el plan de entrenamiento.

La eleccin de los medios y mtodos se llev a cabo basndose en


investigaciones y tratando de que fueran lo ms especfico posibles,
teniendo en cuenta las necesidades de los jugadores y la metodologa que
eligi el cuerpo tcnico.

Medios y mtodos
Capacidad Mtodos General Especifico Precompetitivo Competitivo
Medios
Mtodos - -Continuo -HIT -SSG
Continuo variable -Intervlico -HIT
Resistencia invariable -Intervlico extensivo IL e -Continuo
-Continuo extensivo IL IM variable
variable e IM -Continuo
variable
-SSG
Medios -General -General -Especial -Especial
-Dirigido -General
-General
Mtodos Repeticin -Repeticin -Repeticin. -Repeticin

Medios -Genrico -Genrico -Dirigido -Especial


Velocidad -Dirigido -Dirigido -Especial
-Especial

Mtodos -Analtico -Analtico -Global -Global


Global Global
- -
fragmentari fragmentario
Tcnico os s
Medios -General - General -Especial -Especial
-Dirigido -Dirigido -Competitivo -
-Especial -Especial Competitivo

Mtodos Entrenami Hipertrofia - Pliometria


ento por estndar INTENSIDADE anselmi
circuito (Nelson S MXIMAS II nivel 2 y
Fuerza (Bompa). Henao) - BADILLO nivel 3
Pliometria - Pliometria
anselmi INTENSIDA anselmi nivel 2
nivel 0 y DES y nivel 3
nivel 1 MXIMAS II
- BADILLO
Pliometria
anselmi
nivel 1 y
nivel 2
Medios Circuito Maquinas Maquinas,pes Multisaltos
con as libres.
autocarga/ Multisaltos
pesas/
Multisaltos
Mtodos Estiramient Estiramiento Estiramientos
Estiramient
os s Dinmicos Dinmicos os y
Dinmicos y estticos estticos Dinmicos
y estticos pasivos pasivos y estticos
pasivos -CRAC -CRAC pasivos
Flexibilid -CRAC -CRAC
ad medios Movimient Movimiento Movimientos Movimient
os de s de de Cadera: os de
Cadera: Cadera: Flexin, Cadera:
Flexin, Flexin, extensin, Flexin,
extensin, extensin, abduccin, extensin,
abduccin, abduccin, aduccin, abduccin,
aduccin, aduccin, rotaciones. aduccin,
rotaciones. rotaciones. rotaciones.
Movimientos
Movimient Movimiento de Rodilla:
Movimient
os de s de Rodilla: flexin, os de
Rodilla: flexin, extensin. Rodilla:
flexin, extensin. flexin,
extensin. extensin.
Mtodos Pedagoga Pedagoga Pedagoga de Pedagoga
de las de las las situaciones de las
Tctico situaciones situaciones (Blzquez). situaciones
(Blzquez) (Blzquez). (Blzquez).
.
Medios -Especial -
-Dirigido -Competitivo Competitiv
-Dirigido -Especial o
- -Dirigido -Especial
Competitivo -Dirigido

Mtodos - - -Interiorizacin
-
Interiorizac Interiorizaci de conceptosInteriorizac
in de n de -Analisis in de
conceptos conceptos -Exposicion conceptos
-Analisis -Analisis -Analisis
Terico - -Exposicion -
Exposicion Exposicion
Medios -anlisis del -anlisis del -anlisis
-11vs11 rival. rival. del rival.
actitud -Tips -Tips -Tips
pasiva entrenamien entrenamiento entrenamie
-Tips to nto
entrenamie
nto
-lectura de
documentos
6. Necesidades

El club Total Soccer cuenta con una implementacin elemental, para un


buen desarrollo de la temporada, a continuacin presentaremos lo que se
posee para el desarrollo de esta:

- Balones de futbol #5, cantidad 20 en buen estado marca Golty.


- Conos de plstico color naranja, cantidad 45
- Cintas 1 de 50 m, naranja con el smbolo de peligro.
- Tula para guardar los implementos, cantidad 3, marca adidas.
- Escaleras, cantidad 1 de tela.
- Petos, 2 juegos, Uno de 14 en color azul, y otro de 11 color rojo, marca
adidas.
- Uniformes de entrenamiento, 2, uno color blanco y otro color naranjado.
- 12 aros, 6 azules y 6 rojos.
- 16 Conos grandes color naranja.
- 14 conos pequeos color naranja.
- 8 tubos color azul para hacer las vallas.
1 Botiqun con las cosas necesarias para los primeros auxilios (1 linimento,
1 paquete de gasas x 100, 1 isodine, 1 tarro de alcohol de 250 ml, 6
jeringas, 3 rollos de esparadrapo de diferentes tamaos, 1 tableta de
pastillas acetaminofn, 1 tableta de pastillas dolex, 1 tableta de pastillas
noxpririn, 3 vendas blancas, 5 ampollas de diclofenalco, 5 ampollas de
complejo B, 2 rollos de micro poro color piel).

En cuanto a los implementos, se solicitan:

- 2 juegos de petos de 11 unidades cada juego de colores diferentes a los que ya


se tienen.
- 1 rollo de Cinta reflectora para separar el campo.
- 2 escaleras pliometricas. (De 8 espacios)
- 24 pulsmetros (Polar M400)
- Plataforma de contacto. (Marca Axn jump)
- una cmara para grabar los partidos de fogueo y los de Liga Antioquea de
Ftbol, para su respectivo anlisis.
-4 costales de boxeo

En apoyos, el cuerpo tcnico tiene entrenador principal, asistente tcnico y


preparador fsico. En cuanto a apoyos se solicita:

-psiclogo deportivo, en las ocasiones en que se lo necesite.

7. Sugerencias y/o recomendaciones.


- Cabe adicionar a la infraestructura, la necesidad de un gimnasio para el
trabajo de fuerza 2 horas a la semana.

- Sobre el apoyo del personal, se solicita una nutricionista, ya que solo se


cuenta con personal de apoyo profesional de director tcnico, asistente
tcnico y preparador fsico.

8. Tareas educativas que espera lograr en el grupo.

- La disciplina y la auto-exigencia mxima son los valores a respetar por


sobre el resto, esto se lograra por medio del cumplimiento de un reglamento
interno del grupo, donde se debe cumplir los siguientes requisitos:
1- Si se est en un peso adecuado segn el cuerpo tcnico, mantenerlo
durante toda la temporada. Si se est en estado de obesidad, bajar hasta
tener el peso ptimo. Si se est en estado de desnutricin, conseguir el
peso ptimo. (se medir el peso cada semana antes del entrenamiento).
2- Por llegar tarde a un entrenamiento sin excusa valida, se multara con la
suma de 1.000 pesos, y si se falta al entrenamiento sin excusa valida, se
sancionara con una suma de 5000 pesos.
3- No trasnochar antes de los partidos, esto se tratara de controlar por medio
del estado de conectividad de las redes sociales, y llamando a casa la
noche anterior a los encuentros, si no se cumple con esta regla, se
sancionara entrenando a parte del grupo durante dos semanas.
- se busca lograr unos niveles de educacin y compaerismo alto, donde se
tendrn unos parmetros de convivencia bsicos, como saludo, despedida,
ayudas a sus superiores, respeto por el rival en la victoria y en la derrota.
- El respeto por el cuerpo tcnico, los compaeros y el rival siempre
prevalecer y no se permitirn ningn tipo de agresin de parte de los
jugadores y cuerpo tcnico del club Total soccer.
- La amistad primara entre todos los integrantes del grupo, donde se
fortalecer por medio de diferentes actividades, lo que har ms fuerte los
lazos de unin del grupo y esto ser un arma ms para vencer a nuestros
adversarios.

9. Listado de la preseleccin

La plantilla estara conformada por 25 jugadores: distribuida por posiciones de la


siguiente manera:

- 3 Porteros.
- 4 Defensas centrales.
- 3 Defensas laterales.
- 5 Mediocentros defensivos.
- 3 Mediapuntas.
- 5 Extremos.
- 2 Delanteros.
Nombre Fecha De Nacim iento Edad Actual Lugar De Nacim iento Documento De Identidad Lugar De Expedicin Celular Fijo Direccin Residencia Eps Posicin De Juego Peso Talla IMC % De Grasa Vo2 max
SEBASTIAN GOMEZ TAMAYO 30/01/1999 17,53 MEDELLIN 99013009305 MEDELLIN 3017653143 3420634 LOMA DE LOS BERNAL COOMEVA LATERAL IZQ #DIV/0! 0,07
CARLOS ECCEHOMO CUESTA FIGUEROA 09/03/1999 17,43 MEDELLIN 99030919323 MEDELLIN 3127888962 4515398 BELLO SURA CENTRAL #DIV/0! 0,11
GINEIDER ROSALES GUERRA 21/06/1999 17,15 BAGRE ANTIOQUIA 1001741105 MEDELLIN 3176938997 2699622 BUENOS AIRES SURA MEDIOCENTRO DEF #DIV/0! 0,08
LUIS ALFREDO CHAVERRA MARTINEZ 04/05/1999 17,28 TURBO 99050418088 TURBO 3225510339 4375480 ROBLEDO CORDOBA COOMEVA DELANTERO #DIV/0! 0,09
ANDRES FELIPE GONZALEZ IDARRAGA 12/06/1999 17,17 MEDELLIN 990612-03563 MEDELLIN 3225952118 5828421 ARANJUEZ COOMEVA MEDIAPUNTA #DIV/0! 0,08
CARLOS DANIEL CASTRO HOYOS 08/01/1999 17,59 MEDELLIN 990108-15041 MEDELLIN 3002478423 2389997 LOMA DE LOS BERNAL COOMEVA EXTREMO #DIV/0! 0,08
MIGUEL ANGEL ARBOLEDA RODRIGUEZ 15/08/1999 16,99 MEDELLIN 990815-03245 COPACABANA 3138526829 4832533 BELLO CRUZ BLANCA LATERAL DERECHO #DIV/0! 0,07
GILBER STIVEN LUCUMI MURCIA 19/02/1999 17,48 VILLAVICENCIO 990219-15625 VILLAVICENCIO 3112433263 BELLO CAJACOOPI EXTREMO #DIV/0! 0,08
LUIS ESTEBAN VANEGAS MENDOZA 11/03/1999 17,42 APARTAD 990311-17840 APARTADO 3206452448 FLORIDA NUEVA SALUDCOOP CENTRAL #DIV/0! 0,07
ALBERTO DE JESUS RIVERA MEJIA 04/01/1999 17,61 CAUCASIA 9901042-1426 BELLO 3148184708 2658965 BELEN ROSALES SISBEN MEDIOCENTRO DEF #DIV/0! 0,09
CRISTIAN BLANCO BETANCUR 29/01/1999 17,54 RIONEGRO 990129-06044 RIONEGRO 3226190750 5660878 RIONEGRO SURA LATERAL IZQ #DIV/0! 0,13
YIMMY ANDRES GOMEZ PALACIO 04/08/1999 17,02 CALOTO CAUCA 990804-13684 GUACHEN CAUCA 3136792588 FLORIDA NUEVA ASMESALUD ARQUERO #DIV/0! 0,08
BRAYAN ARISTIZABAL ORREGO 28/05/1999 17,21 MEDELLIN 990528-01164 MEDELLIN 3196192938 5706931 SAN CRISTOBAL NUEVA EPS ARQUERO #DIV/0! 0,07
ANDRES FELIPE RAMOS MENDOZA 24/07/1999 17,05 NECOCLI 1039483212 NECOCLI 3015946133 BELEN GRANADA EMDISALUD MEDIAPUNTA #DIV/0! 0,07
RIVALDO ANTONIO CORREA BARBOSA 07/09/1999 16,93 SANTA MARTA 1004354617 SANTA MARTA 3046201688 SAN JAVIER PUERTO DELANTERO #DIV/0! 0,09
DAVIR ARLEY RODRIGUEZ ZAPATA 14/07/1999 17,08 ITAGUI 990714-17049 SAN CRISTOBAL 3117796840 4216350 FLORESTA SAVIA SALUD ARQUERO #DIV/0! 0,09
IVAN DARO ANGULO CORTES 22/03/1999 17,39 TUMACO 990322-11603 TUMACO 3135740162 6014074 ENVIGADO NUEVA EPS EXTREMO #DIV/0! 0,04
YEILER ANDRES GOEZ 01/11/1999 16,78 URRAO 1015069791 MEDELLIN 4621557 PARIS COMFAMA MEDIOCENTRO DEF #DIV/0! 0,04
BRAYAN STIVEN CORDOBA BARRIENTOS 18/09/1999 16,90 UNGUIA, CHOC 990918-10243 UNGUIA CHOC 3103779207 FLORESTA SURA CENTRAL #DIV/0! 0,04
SEBASTIN RAMOS LPEZ 23/03/1999 17,39 APARTAD 990323-07341 BELLO 3216464471 BELEN ROSALES SALUDCOOP EXTREMO #DIV/0! 0,04
THOMAS GUTIERREZ SERNA 03/01/1998 18,61 MERIDA 1010157681 MEDELLIN 3122955006 2645202 CRA 92 N47-A38 SURA CENTRAL #DIV/0! 0,04
STIVEN PALOMEQUE MOSQUERA 06/01/2000 16,60 MEDELLIN 1000764437 ENVIGADO 3104950240 2632824 CALE 90 N54-07 SURA MEDIOCENTRO DEF #DIV/0! 0,04
EDWIN LOPEZ MORELO 17/05/2000 16,24 APARTADO 1001025818 MEDELLIN 3014927843 6067182 CALLE 5 N55-07 COMEVA EXTREMO #DIV/0! 0,04
JOHN MANUEL ARTEAGA ARBOLEDA 26/02/1999 17,46 MEDELLIN 990226-17806 MEDELLIN 3207123254 5216083 BELLO SURA MEDIAPUNTA #DIV/0! 0,04
JUAN FERNANDO ASPRILLA MOSQUERA 30/08/1999 16,95 MEDELLIN 000830-02502 ENVIGADO 3016258230 4911751 BELLO SURA MEDIOCENTRO DEF #DIV/0! 0,04

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