Qu significa abrazar de verdad

Por Juan Nabor Jimnez Merino

Virginia Satir la famosa terapeuta familiar estadounidense, deca que necesitamos cuatro abrazos
diarios, para sobrevivir, ocho abrazos para mantenernos y doce abrazos para crecer. Por su parte
el neurocientfico Paul Zak, recomienda que para tener una vida feliz y que el mundo sea un mejor
lugar se necesitan al menos 8 abrazos diarios. Sin embargo, para que el abrazo genere todos sus
beneficios teraputicos, como los de reducir el estrs y la ansiedad y fortalecer el sistema
inmunolgico, entre otros, no solo se trata de prestar atencin a la cantidad, sino a la calidad.

No todos los abrazos tienen la misma calidad. Existen desde los abrazos dados en automtico con
apenas un leve contacto, hasta los abrazos profundamente sentidos. Vale decir que los primeros
no tienen el menor impacto teraputico ni emocional y en sentido estricto no son abrazos. Para
que un abrazo se considere como tal se requiere que haya contacto fsico de la parte superior del
cuerpo, por al menos 6 segundos. Para que esto ocurra, se requiere que haya respeto, aceptacin
y contencin hacia la otra persona, Estos ingredientes hacen que el abrazo sea sincero o de
verdad.

Un abrazo sincero permite conectar con el otro y genera la liberacin de oxitocina (la hormona del
amor), as como de serotonina y dopamina, hormonas involucradas en la sensacin de bienestar,
armona y plenitud. De estas hormonas, quiz la de mayor importancia es la oxitocina, ya que las
investigaciones cientficas, han revelado que es la responsable de la generosidad y la empata en
general, el establecimiento de vnculos fuertes entre padres e hijos, la eleccin de pareja y la
fidelidad.

Abrazar entonces no es una cuestin menor; es una poderosa herramienta con la que todos
contamos para ser y para hacer felices a otros. Es un mecanismo para la produccin de hormonas
del bienestar con slo quererlo. Es el mecanismo que nos conecta con los dems y nos hace
recordar que no estamos solos, que somos parte de algo mucho ms grande.
Si hasta ahora no tienes el hbito de abrazar de verdad, quiz sea un buen momento para
comenzar a hacerlo. T sers la primera beneficiada o beneficiado, en seguida lo sern tus hijos,
hermanos, pareja, padres o amigos. Es tiempo de crear un mundo mejor!

Abraza!! pero abraza de verdad!!

17

Publicado en Desarrollo personal | Etiquetado abrazar de verdad, desarrollo personal, virginia satir

Importancia de abrazar y ser abrazado

Por Juan Nabor Jimnez Merino

El abrazo es una de las necesidades humanas ms importantes en nuestra interaccin con los
dems. Es de tal importancia que si un beb no es abrazado podra morir. Pero no solo los bebs,
los nios, los jvenes y las personas adultas necesitan tambin de este contacto fsico, sin el cual
se genera una sensacin de estar desconectados o aislados del mundo, que puede dar origen
a estados depresivos u otras enfermedades. Al ser abrazados tenemos la sensacin de pertenecer
a algo ms grande y esto genera confianza, amor y armona interior. Su prctica continua permite
establecer vnculos permanentes entre los seres humanos. Un abrazo a tus hijos es de tal
importancia en su desarrollo, que ser recordado y vale mucho ms que cualquier cosa material
que puedas darles.
El abrazo tiene un sinnmero de efectos positivos sobre el organismo, destacando los siguientes:

1.- Reduce el estrs y la ansiedad

Los abrazos y el contacto fsico en general, disminuyen la produccin de cortisol, que es

responsable del estrs y favorecen la produccin de serotonina y dopamina, responsables de la
sensacin de bienestar y tranquilidad.

2.- Reduce la presin arterial.

El abrazo provoca la liberacin de oxitocina que activa un tipo de receptores de la piel llamados
Corpsculos de Pacini, encargados de reducir la presin arterial.

3.- Mejora el sistema inmunolgico.

Al recibir o dar un abrazo nuestro sistema inmunolgico se activa y favorece la produccin de

glbulos blancos, responsables de combatir enfermedades.

4.- Reduce el riesgo de padecer demencia.

Los abrazos nos estimulan, nos dan tranquilidad y equilibran nuestro sistema nervioso; por esta
razn, los abrazos desde temprana edad reducen el riesgo de padecer demencia.

5.- Rejuvenece el cuerpo.

Cuando abrazamos se estimula el proceso de transportacin del oxgeno a los tejidos y gracias a
esto, nuestro cuerpo prolonga la vida plena de las clulas retardando el envejecimiento.
Pero si el abrazo es tan importante y genera tantos efectos positivos, porque no es una prctica
habitual y generalizada? Por increble que parezca un alto porcentaje de la poblacin teme ser
abrazado o no puede abrazar, debido a una serie de creencias errneas y obsoletas, arraigadas en
el inconsciente colectivo, como las siguientes:

Mis padres nunca me abrazaron lo que significa que as deben ser las cosas.

Abrazar a una persona es muestra de inters sexual.

Est mal visto que los hombres se abracen.

Necesitar un abrazo es muestra de debilidad.

Vale decir que estas y otras creencias en contra del abrazo no tienen sustento y al contrario, el
abrazo y el contacto fsico en general, son una necesidad biolgica de todo ser humano. Ignorar
esta necesidad, puede traernos graves consecuencias.

Por todo lo antes dicho, si no tienes la costumbre de abrazar, te invito a que generes ese nuevo
hbito. Te invito a que te conectes con el mundo, que te des cuenta que formas parte de algo
mucho ms grande que t y descubras los beneficios que ello traer para ti. Si tienes dificultad
para desarrollar este nuevo hbito, te importar saber que existen tcnicas de Desarrollo
humano, como el Coaching Personal, que pueden facilitarte el proceso.

Abraza a tus padres, tus hermanos y hermanas, tus compaeros, tus amigos y amigas. Abraza a
quien tu quieras pero por favor, abraza siempre!!
 35

Publicado en Coaching Personal | Etiquetado coaching personal, desarrollo personal, el abrazo

Te consideras buen padre o madre?

Por Juan Nabor Jimnez Merino

En conversaciones con amigos o conocidos, es frecuente escuchar historias de padres o madres

que han dedicado su vida a trabajar por el bienestar y desarrollo personal de sus hijos, que les han
dado muchas cosas materiales y que sin embargo al paso del tiempo y cuando los hijos llegan a ser
adultos, ese esfuerzo no es reconocido y al contrario en muchas ocasiones es recriminado. Ser
que el mundo est al revs? Ser que los hijos no pueden ver el esfuerzo que los padres han
hecho? ser ingratitud? o ser que algo no est bien en el concepto de trabajar para el bienestar
de los hijos?

Desentraar y conocer el misterio que hay detrs de esto puede evitar mucho sufrimiento para ti y
tus seres queridos y puede ser la puerta a una vida placentera y una excelente relacin con tus
hijos. As que, si es lo que deseas, esta informacin te interesar.

Los seres humanos tenemos una profunda necesidad de sentirnos seguros y protegidos, desde el
momento en que comenzamos a tomar forma, en el vientre materno. Esta necesidad no es algo
racional sino que tiene bases biolgicas, puesto que la proteccin y la seguridad son condiciones
que la evolucin ha demostrado que son necesarias para asegurar nuestra sobrevivencia. Al
ser necesidades biolgicas no admiten razonamiento y simplemente deben ser cubiertas.

Y he aqu que el mecanismo que la evolucin ha elegido para experimentar seguridad y

proteccin es a travs del sentido del tacto, el cual es el nico sentido que nos relaciona
fsicamente con el mundo. El tacto es el sentido ms extendido y el ms desarrollado al momento
del nacimiento. Pero su importancia no comienza ah; la importancia del tacto comienza desde el
vientre materno a travs de los millones de clulas receptoras que hay en nuestra piel, que nos
comunican el contacto y cercana con nuestra madre, lo que nos da la sensacin de estar en el
paraso, conectados con algo mucho ms grande que nosotros.
Conectados con el mundo

Pero qu ocurre cuando nacemos? De una manera intempestiva somos apartados del paraso y
somos empujados a experimentar el mundo por nuestra cuenta; sin embargo, en estas nuevas
condiciones, nuestra necesidad de proteccin y seguridad no desaparece y debe ser cubierta por
los brazos de nuestra madre o nuestro padre. Y es aqu donde comienza el problema.

Sin el abrazo de su madre o de su padre, los nios no pueden experimentar la conexin con algo
que les ofrezca condiciones parecidas al vientre materno, por lo que se aferrarn a aquello que les
ofrezca la seguridad y proteccin que necesitan, que pueden ser objetos o personas. Y con eso
que les de seguridad y proteccin, establecern lazos afectivos difciles de romper. Por ello, no
importa cuntas cosas materiales proporciones a tus hijos; si no estas ahi, si no los abrazas, al paso
del tiempo, muy probablemente tu esfuerzo no ser valorado. (Continua)

0
Publicado en Desarrollo personal | Etiquetado desarrollo personal, el abrazo, seguridad y
proteccion, sentido del tacto

Renacer de las cenizas

Por Juan Nabor Jimnez Merino

Piensas que tu vida es difcil, que no hay opciones, que nadie te apoya, que no tienes el dinero
que necesitas, que no puedes acceder a tu desarrollo personal? Cmo te sientes con eso?
Seguramente no es algo agradable, pero, podras imaginar cmo se sentira un hombre
condenado a 12 aos de prisin, puesto temporalmente en una celda de castigo por herir a otro
recluso, lo que podra llevarlo a ser condenado nuevamente por asesinato? Si agregamos que ese
hombre tiene 2 hijas pequeas que lo necesitan, un padre enfermo, una familia que se est
desintegrando y una madre afligida que debe hacerse cargo de los gastos de la casa, el panorama
no podra ser ms desolador y desalentador. Este hombre tiene dos opciones, perderse en sus
odios y temores y quedarse para siempre en la crcel o decidir hacer algo diferente con su vida,
ser libre y empezar otra vez desde cero. Afortunadamente para l y para muchos que alguna vez
hemos credo que no hay solucin a nuestros problemas, eligi la segunda alternativa y hoy es un
testimonio vivo de que siempre hay una salida. Su nombre es Rodrigo Garca y actualmente es
Maestro de Yoga de la Risa o como l prefiere llamarse, es un Facilitador de Alegra.
Para acceder a esa transformacin, Rodrigo se inscribi en el Proyecto Desencadena tu alegra
que el maestro Luis Gmez imparte en diferentes crceles del pas, lo que le permiti convertirse
en lder de su grupo y ser liberado de forma anticipada por buena conducta. Este proyecto
consiste fundamentalmente en aquietar la mente a travs de la risa, posibilitando liberar el estrs
y la frustracin. Una frase que Rodrigo aprendi de su maestro y que lo motiv a hacer algo
diferente es que la mayor crcel no est entre cuatro paredes o en una celda, la mayor carcel
est en la mente.

Actualmente Rodrigo es uno de los mayores expertos nacionales en Yoga de la Risa, llevando su
tcnica y su experiencia a escuelas, hospitales, dependencias de gobierno, empresas, eventos y
parques pblicos, a travs de su organizacin Jaja-Club. Es un hombre nuevo, que como el ave
Fnix, ha renacido de sus cenizas y un testimonio viviente de que el Desarrollo Personal, no es un
mito.

68

Publicado en Desarrollo personal | Etiquetado ave fenix, desarrollo personal, luis gomez, rodrigo
garcia

Nuestras emociones nos dirigen

Por Juan Nabor Jimnez Merino

Contrario a lo que la civilizacin occidental ha credo durante los ltimos 2,400 aos, basado en la
visin de filsofos como Scrates y Ren Descartes, acerca de que somos seres racionales, lo cierto
es que las recientes investigaciones en Neurociencia y su aplicacin al desarrollo personal, han
venido a comprobar, que lo correcto es que somos seres emocionales, con posibilidad de
razonamiento.

De acuerdo con el Neurocientfico Antonio R. Damasio, se ha descubierto que las emociones no

son necesariamente enemigas de la razn. Aquella creencia de que si alguien utilizaba sus
emociones para tomar decisiones y no tena la cabeza fra y una actitud puramente racional, no
estaba realizando su trabajo de forma adecuada, es falsa. Lo que hoy se sabe es que quienes son
hiper-racionales e intentan razonar sus decisiones sin un componente emocional, son de hecho,
incapaces de alcanzar decisiones correctas.
Las emociones son el soporte en el que se desenvuelve nuestra vida. No existe un instante del da
en que no tengamos un estado emocional. La explicacin de esto tiene que ver con el desarrollo
evolutivo del cerebro. Nuestra corteza cerebral o Neocortex, la que nos permite razonar y tener
conciencia, apareci en nuestros ancestros humanos hace 5 millones de aos. En cambio el
cerebro emocional o cerebro lmbico, responsable de nuestras emociones, apareci en nuestros
ancestros hace 130 millones de aos. Ambos sistemas, en conjunto con el cerebro reptiliano, una
estructura de 500 millones de aos de antigedad, son los responsables de nuestro
comportamiento o interaccin con el medio.

Desarrollo Personal

De forma automtica, sin que seamos conscientes de ello, nuestro cuerpo se encuentra en
algn estado de nimo o estado emocional, que es generado principalmente por el cerebro
lmbico. Ese estado de nimo implica cambios a nivel corporal y mental que varan dependiendo
del tipo de emocin que prevalezca.

Cuando la emocin prevaleciente, en nuestro estado de nimo o estado emocional, tiene que ver
con el enojo, el miedo o la tristeza, el cuerpo se encuentra en un estado de riesgo para la
supervivencia, por lo que varios procesos fisiolgicos se detienen o se modifican. Por ejemplo, la
circulacin de la sangre se dirige principalmente hacia los brazos y la piernas, lo que hace que
llegue menos sangre al cerebro. La consecuencia directa es que en esos estados emocionales, no
podemos pensar con claridad, por lo que es frecuente que nuestras decisiones y acciones sean
incorrectas. Cuando tenemos esos estados emocionales, estamos funcionando en automtico por
lo que nuestros pensamientos habituales tienen que ver con experiencias negativas del pasado.
Como es evidente, la calidad de vida que resulta de mantener dichos estados emocionales es
precaria y es el origen de muchas enfermedades.

Cuando la emocin prevaleciente tiene que ver con el amor o la alegra, el cuerpo y el cerebro se
encuentran en un estado de armona por lo que todos los procesos fisiolgicos operan con
normalidad. La consecuencia de estados emocionales de este tipo, es que el cerebro se encuentra
funcionando en todo su potencial y puede tomar acciones y decisiones correctas. Con esos estados
emocionales, el cerebro funciona en modo creativo y nuestros pensamientos estn en el aqu y el
ahora. La calidad de vida es armnica y abierta a todas las posibilidades.

Como se desprende de lo mencionado anteriormente, nuestra calidad de vida no depende de la

razn, sino de nuestros estados emocionales. Por ello, aprender a reconocerlos, es el primer paso
para mejorar nuestra calidad de vida; aprender a modificarlos, es posible a travs del Coaching
Personal.

24

Publicado en Coaching Personal, Desarrollo personal | Etiquetado aqui y ahora, calidad de

vida, coaching personal, desarrollo personal, estados de animo, estados emocionales

La magia del Coaching Personal

Por Juan Nabor Jimnez Merino

Uno de los principios de la Programacin Neurolingstica (PNL), establece que si un nico ser
humano es capaz de alcanzar un logro extraordinario, ese solo hecho abre la posibilidad para que
cualquier otro ser humano, si tiene la determinacin para hacerlo, alcance ese mismo logro. La
razn es muy sencilla, nuestra constitucin biolgica es similar y adems tenemos la capacidad de
aprender.

Para un desarrollo personal, que nos permita alcanzar logros extraordinarios o simplemente,
mejorar nuestra calidad de vida, el Coaching, es la metodologa de aprendizaje ms efectiva que
existe actualmente. La palabra coaching es un vocablo ingls que significa tutor, derivado del
francs coche, que a su vez deviene del hngaro kocs, palabra que designaba un vehculo de
cuatro ruedas que transportaba personas.

El coaching promueve el desarrollo del potencial humano y se asocia tradicionalmente con los
deportes, en los que los coaches (entrenadores), buscan sacar el mejor rendimiento de los
deportistas. En los aos 80 comienza a difundirse tal como lo conocemos hoy en da, abarcando
diferentes reas, desde el coaching de vida (life coaching o coaching personal) hasta el coaching
empresarial. Lleva ms de 25 aos de presencia y prctica en todo el mundo.

El coaching es similar a la psicoterapia en cuanto a que se trata de procesos conversacionales

entre dos personas (el coach y el coachee o cliente), pero a diferencia de aquella, el coaching parte
de la premisa de que la solucin a cualquier problema est dentro de cada persona. La funcin del
coach es hacer las preguntas adecuadas para que el cliente encuentre las respuestas por s mismo.

Como sealan OConnor y Lages en su libro Coaching con PNL, el coaching trata del cambio, de
cmo hacer cambios. El coach es como un mago del cambio que toma las cartas que tienes y te
ayuda a jugarlas mejor, a cambiar las reglas del juego, o a encontrar un juego mejor.

El coaching personal te ayuda a jugar el nico juego que no puedes darte el lujo de perder: El
juego de tu vida!!

Publicado en Coaching Personal | Etiquetado coach, coaching, coaching empresarial, coaching

personal, desarrollo humano, desarrollo personal, life coaching, logros extraordinarios, pnl

Desarrollo personal y memoria implcita

Por Juan Nabor Jimnez Merino

La clave para el desarrollo personal reside en la creacin de nuevas redes neuronales, las cuales
son el soporte en donde se almacenan nuestras creencias y recuerdos, a partir de los cuales la
mente subconsciente elabora nuestras respuestas para interactuar con el medio.

Est comprobado que varias redes neuronales compiten entre s para desarrollar una determinada
tarea y esta es la razn por la que, cuando intentamos crear un nuevo hbito, podemos caer
fcilmente en el hbito antiguo. Por ejemplo, alguien que se ha propuesto comer alimentos
saludables para bajar de peso, puede caer fcilmente en la tentacin de interrumpir ese propsito,
porque las redes neuronales que producen el viejo hbito son ms fuertes. Para que las nuevas
redes neuronales puedan competir favorablemente con las viejas redes, es necesario que alcancen
una determinada masa crtica, es decir un tamao a partir del cual su fuerza es equivalente a la de
la vieja red. Para alcanzar esa masa crtica, se requiere utilizar todos los medios disponibles.

Entre los medios disponibles para hacer crecer rpidamente una red neuronal, el ms poderoso,
sin duda, es la memoria implcita (memoria no consciente) la cual se produce al ejecutar una
accin. Mediante este proceso, aprendimos y fijamos la mayor parte de lo que ahora somos.

La memoria implcita se crea de manera subconsciente en nuestro cerebro a travs de la accin y

la repeticin. Ello significa que para alcanzar el desarrollo personal, no es suficiente con adquirir
nuevos conocimientos de manera consciente; la va rpida para el desarrollo, es la adquisicin de
nuevos conocimientos de manera subconsciente. Esto se debe a que el mdulo de la consciencia
solo controla el 2 % del cerebro y en contra parte, la mente subconsciente representa el 98 % de
nuestro cerebro.

Los hbitos se crean a partir de la repeticin de una accin por un promedio de 66 das. La funcin
de la consciencia, consiste en vigilar que ejecutemos esa accin, pero el mayor trabajo le
corresponde a la mente subconsciente.

Por lo anterior, se puede afirmar, que el desarrollo personal tiene que ver ms con la constancia
que con la consciencia. La funcin de la consciencia es elegir y vigilar los nuevos hbitos, pero la
creacin de estos, se hace de manera subconsciente en su mayor parte.

Publicado en Desarrollo personal | Etiquetado desarrollo personal, habitos, mente

subconsciente, redes neuronales

Cmo cumplir tus propsitos de ao nuevo

Por Juan Nabor Jimnez Merino

Descubre la importancia de los hbitos y el liderazgo en el desarrollo personal

Todo inicio de ao trae siempre consigo la promesa de un desarrollo personal: bajar de peso,
hacer ejercicio, dejar de fumar, tener un negocio, conseguir un mejor empleo, tener ms dinero, ir
de vacaciones, etc.; sin embargo, conforme pasan los das, algunos de estos propsitos, si no es
que la mayora, terminan solo en buenas intenciones, las cuales sern nuevamente revividas el
prximo ao.

Te has preguntado por qu ocurre esto? No es que haya algo malo en las personas que no
cumplen sus propsitos, simplemente es que funcionan como todos los seres humanos: el 98 % de
lo que hacemos durante el da, est controlado por la mente subconsciente.

Tal y como lo sealan los expertos del Desarrollo Personal, la materia prima de la mente
subconsciente son los hbitos, los cuales son acciones que hemos repetido durante un cierto
periodo de tiempo, hasta que llega un momento en que las hacemos sin pensar, en respuesta a un
estmulo externo o interno.

De esta forma, cuando una persona quiere, por ejemplo, bajar de peso, debe primero tomar
conciencia que tiene un mal hbito que le hace comer en exceso, sin un horario fijo o que le hace
comer alimentos con alto contenido de grasa o azcares. Para poder contrarrestar este hbito, es
condicin indispensable desarrollar un nuevo hbito opuesto a este. Si no se desarrolla este nuevo
hbito, la mente subconsciente continuar utilizando los viejos malos hbitos.

Crear un nuevo hbito requiere de tiempo y fuerza de voluntad. De acuerdo con las ms recientes
investigaciones, este tiempo es en promedio de 66 das, durante los cuales es necesario tener la
suficiente fuerza de voluntad (liderazgo personal) para seguir adelante.

Normalmente la mayora de las personas abandonan sus propsitos de desarrollo

personal despus de unos cuantos das. Ello ocurre porque no ha pasado el tiempo suficiente para
que se instale el nuevo hbito. Si persistieran un poco ms, llegara el momento en realizaran la
nueva accin de manera automtica.

As que, si realmente deseas cumplir tus propsitos de ao nuevo, debes tomar en cuenta que en
promedio vers resultados despues de los 66 das. Para apoyarte en este proceso, las tcnicas
utilizadas en las Sesiones de Coaching Personal, son una valiosa herramienta.

Publicado en Desarrollo personal | Etiquetado bajar de peso, crear un habito, cursos de

liderazgo, desarrollo personal, malos habitos, mente subconsciente, propositos de ao nuevo

Curso de Coaching y Desarrollo Humano en Puebla

Por Juan Nabor Jimnez Merino

Del 30 de noviembre al 2 de diciembre de 2012, se llev a cabo en la ciudad de Puebla, el Curso

Introductorio del Programa de Coaching, el cual estuvo dirigido a Micro Empresarios del Centro de
Fortalecimiento Empresarial.

En este Curso-Taller, se abordaron diferentes temas enfocados al Desarrollo Personal y Humano

de los participantes, los cuales les permitieron desarrollar un nuevo enfoque, tanto en sus
negocios como en su vida personal.

Felicidades Graduados!
 0

Publicado en Desarrollo personal | Etiquetado cursos de coaching, cursos desarrollo

personal, desarrollo humano, desarrollo humano en la empresa, desarrollo personal, liderazgo

Sistema Operativo y Desarrollo Personal

Por Juan Nabor Jimnez Merino

Te gustara saber que versin de Sistema Operativo utiliza tu cerebro? No te ofendas. Quiz la
comparacin es demasiado desproporcionada, puesto que cualquier cerebro humano ser
siempre muy superior al ms sofisticado equipo de cmputo; sin embargo, el funcionamiento de
ambos sistemas es muy parecido y por ello, analizar el cerebro como si fuera una computadora,
puede resultar muy esclarecedor, para hablar de temas de Desarrollo Personal.

Siguiendo con esta metfora, para conocer la versin del Sistema Operativo (S.O.) que utilizas,
sera necesario ver dentro del empaque, pero como esto es fsicamente imposible, te presento a
continuacin una tabla que puede servirte como gua, para conocer, de forma aproximada, la
versin que utilizas. Para saber si el dato es correcto, ms adelante te proporcionar un mtodo
prctico que te permitir refutar o confirmar esta informacin.

Cerebro humano

Edad (Aos) al 2012 Versin del S.O.

70 1948

60 1958

50 1968

40 1978

30 1988

20 1998

10 2008

6 2012

Para refutar o comprobar esta informacin, te invito a que contestes lo siguiente:

1.- De que poca es tu msica favorita?

2.- Cul es tu comida favorita y hace cuanto tiempo que lo es?

3.- Si tienes hijos, qu palabras utilizas para reprenderlos y hace cuanto tiempo que las
aprendiste?

4.- Si eres casada o casado Cmo es la relacin con tu pareja y de quin aprendiste esa forma de
convivencia?

5.- Cul es tu filosofa de la vida y de quien la aprendiste?

6.- Toma lpiz y papel y dibuja la primera imagen que venga a tu mente de un caballo, una casa y
un rbol. Para esta actividad no debes utilizar ms de 30 segundos.
Despus de que hayas dibujado las tres cosas que te he pedido, accede al siguiente enlace, en
donde encontrars un duplicado casi exacto de lo que has hecho:

http://poderpersonalmexico.com/acerca-del-autor/mis-primeros-dibujos

A estas alturas, estars de acuerdo conmigo en que las lneas de cdigo de tu Sistema Operativo,
fueron escritas hace muchos aos y ellas son la causa de los resultados que hasta ahora tienes en
tu vida. Para ser ms especficos, como la neurociencia lo ha revelado, la mayora de las creencias
que controlan nuestro funcionamiento, fueron adquiridas en los primeros 6 aos de vida.

Al igual que una computadora requiere de un sistema operativo actualizado para ser funcional, as
tambin, un ser humano requiere tener lneas de cdigo o creencias actualizadas, para poder
generar mejores resultados en todas las reas de su vida.

Visto desde este ngulo, el Desarrollo Personal, no es otra cosa que la incorporacin de nuevas
lneas de cdigo o creencias en el cerebro del ser humano, de tal manera que adquiera la
capacidad de generar nuevos y mejores resultados. El continuar con las viejas creencias, generar
los mismos resultados que hasta ahora.

Te atreves a actualizar tu Sistema Operativo? El programa de Coaching, es tu mejor alternativa

para este proceso.