ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

APRECIACION CRTICA:

Los estilos de vida saludable cumplen un valor importante cuando se

quiere lograr un bienestar no solo fsico sino tambin psicolgico y
mental ya que si creamos una rutina ms organizada no solo viviremos
mejor sino que tambin viviremos ms tiempo. Comer sano por
ejemplo implica no tener complicaciones estomacales en un futuro
adems de prevenir ms enfermedades. Por otro lado hacer deporte
nos ayuda a mantenernos agiles adems de que ayuda a eliminar
clulas y toxinas muertas, tambin se ha comprobado que hacer
deporte ayuda a eliminar el estrs algo que ltimamente las personas
han ido adquiriendo. Por ltimo el tomar bebidas alcohlicas y el
fumar solo nos van a generar problemas en un futuro ya sea por
ejemplo la cirrosis o sino la adiccin a estas drogas permitidas porque
son drogas aunque mucha gente no lo sepas, en conclusin se
recomienda llevar una vida sana para poder vivir mejor y mas tiempo.