6.4. Cmo encontrar la autoestima perdida?

conocer los
propios
sentimientos
distorsin de
la realidad
sustrato
biolgico
Para encontrar la autoestima perdida una vez que se ha
extraviado, como consecuencia de haberla erigido en la direccin
del propio comportamiento, lo que hay que hacer es conocer
mejor los propios sentimientos. Es sta una tarea personal que
cada cual debe hacer como le plazca, pero que, sin duda alguna,
puede ser tambin ayudada por otros. Este es, sencillamente, el
propsito al que debe tender la educacin de los sentimientos.
Se conocen mejor los propios sentimientos cuando se est avi-
sado de que la accin valorativa de la realidad, que a travs de los
sentimientos se nos entrega, no es siempre justa ni verdadera; que
muchas realidades, personales o no, merecen un aprecio o valor
distinto al que nos procuran los propios sentimientos; que ningu-
na otra persona debiera ser despreciada, ignorada o condenada a
la indiferencia, slo porque en eso concluyan los sentimientos que
suscita; que en cada persona, tambin en s mismo, hay muchos
ms valores positivos que negativos aunque, por los sentimientos,
la persona alcance a slo percibir, en ocasiones, los negativos; que
la realidad percibida es siempre positiva, aunque los sentimientos
suscitados por esa percepcin concluyan lo contrario; que por
muy vital que sea la experiencia a que determinados sentimientos
conducen a la persona, los propios sentimientos son siempre
engaosos y deben ser corregidos, rectificados y enderezados, de
acuerdo con la verdad de la realidad.
Conviene no olvidar que los sentimientos tambin hunden sus
races en el sustrato biolgico, que es nuestro propio cuerpo.