Los 10 mandamientos con mi hijo/a adolescente

1. La adolescencia es una etapa de cambio tanto para m como para mi hijo/a adolescente.

2. No me sentir culpable por el conflicto inevitable que surja en esta etapa, abordar esta
nueva etapa como un camino hacia la inteligencia emocional que me ayudar y le ayudar
a superar la frustracin y confusin que se genera en esta etapa.

3. Las conductas verbales o no verbales negativas, desafiantes y de rechazo que sin duda
recibir por parte de mi hijo/a adolescente no las tomar como nada personal. Solo son
las herramientas toscas que utiliza para experimentar (dentro de la zona protegida del
amor incondicional de sus padres) en su bsqueda de su individualidad e identidad.

4. Solo utilizar el poder por arriba: Padre Crtico con asuntos fundamentales: peligro real
para l o para los dems ( violencia, salud o riesgo para su vida). En estas normas
fundamentales habr un acuerdo previo entre los dos padres. Estas normas y/o valores
fundamentales sern coherentes nuestras conductas como padres.

5. Aprender a negociar los comportamientos que necesito (limpieza y salud, rendimiento

escolar, responsabilidad de tareas, tiempo libre, etc). Negociando tambin las
consecuencias en caso de no cumplimiento. Importante que el sienta que su aportacin al
acuerdo es importante y respetada.

6. No esperar una conducta madura y de adulto de la que adolece todava. El adolescente

necesita enfrentarse al riesgo: aprender con el fracaso (resistencia a la frustracin) y
reforzarse con sus xitos. Por tanto , dar cierto margen y flexibilidad a los acuerdos.

7. Errores que evitar:

a) Utilizar acusaciones, atribuciones negativas o reproches.

b) Negociar cuando si estoy enfadado

c) Sacar experiencias o actitudes del pasado en las negociaciones

d) Adivinar el pensamiento

e) Interrumpirle (no lo har aunque tenga super claro lo que me va a decir)

8. Practicar con el adolescente una comunicacin de Adulto a Adulto. Hacer preguntas en

lugar de dar rdenes. Manejar datos en vez de opiniones, etc. Utilizar y practicar
tcnicas asertivas (disco rayado, banco de niebla, aplazamiento asertivo, claudicacin
similada, etc) durante los conflictos.

9. Evitar los Estados del Yo negativos: Padre Crtico Negativo, Padre Nutritivo Negativo y
Nio Adaptado Negativo (Tanto el Sumiso como el Rebelde)
10. Estos 10 mandamientos se cierran en dos: amar a mi hijo/a como a m mismo y por tanto
no entrar en luchas de poder con l/ella y las neutralizar si l/ella decide retarme a ello.