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fit

ESCUELA TERRITORIAL ARAGONESA


DE ENTRENADORES DE FUTBOL
FUNDADAEN 1922

FIV. I.RACIN ARAGONESA DE FTBOL


E sc u e la A r a g o n e s a

F OR MA C I N DE E N TR E NADORE S

Ftbol Base
Instructor de Juveniles
PnfranimHinkr PAniAilAiS
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

TCNICA

AUTORES:

Jos Luis IranmSima


Nstor Prez Muoz
Ricardo Civera Marn

Infografa: Eva Lapuente Lnesma


Colaboracin de Csar Lainez
Edita: E scuela A ragonesa de E ntrenadores de Ftbol
P ed io A istegui Lahuerta. D irector

D eposito Legal: Z-3483/2009


1" Edicin: Septiem bre 2009
1m prim e: K ronos
INDICE

CAPTULO I. TCNICA D E P O R T I V A . ............. ................... 5

CAPTULO II. EL CONTROL DEL BALN....................... 15

CAPTULO III. EL MANEJO (HABILIDADES) DEL BALN........ 25

CAPTULO IV. LA CONDUCCIN DEL BALN............... ......... | 31

CAPTULO V. EL GOLPEO CON EL PIE..... "...... 39

CAPTULO VI. EL GOLPEO CON LA CABEZA.............................. 49

CAPTULO VII. EL REGATE ..................... ........................................ 57

CAPTULO VIII. EL TIRO .......................... ...........| ............ . ||

CAPTULO IX. LAS ACCIONES TCNICAS DEFENSIVAS ........ 75

CAPTULO X. LA TCNICA COLECTIVA....... ............................... 85

1. El pase............. ................ ...........................................i ..... 87


2. La finta.... ............................... ............................. . 92
3. El relevo.............................................................................. 96
4. Acciones de juego combinati v a s........................................ 98

CAPTULO XI. LA TCNICA DEL PORTERO .......... ..................... 103

CAPTULO XII. LA ESTRATEGIA ............................... .................... 117

CAPTULO XIII. CIRCUITOS TCNICOS. MEDIOS E INSTALA


CIONES ..... ............. .......... ..................................127
CAPTULO XIV. CAPACIDADES FSICAS CONDICIONALES Y
SU RELACIN CON LA TCNICA DEL FTBOL...................... 133

CAPTULO XV. OBJETIVOS TCNICOS PARALOS EQUIPOS DE


FTBOL SEGN LAS DIFERENTES EDADES...... ..... H H ..... 145

CAPTULO XVI. MTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA


TCNICA..... ............. ...................... ............................................ 155

BIBLIOGRAFIA........ ............................................1 ....................B B i H


Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

CAPTULO I

TCNICA DEPORTIVA

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Escuela A ragon esa de Entrenadores de F tbol

CAPTULO I

TCNICA DEPORTIVA

1 .-D e fin ic i n '

' } J* / V
E s la forma m s conven ien te de utilizar las partes del cuerpo que perm ite el
reglam ento para dom inar el baln y realizar todas y cada una de las acciones que
la prctica del ftbol requiere.

El aprendizaje del gesto tcnico es difcil por ser torpes la cabeza, el tronco
y los pies. Por ello es preciso ser paciente y perseverante para lograr autom atism o
por m edio de repeticiones.

A m ayor abundancia, el ob jetivo final ser lograr dom in io tcnico con


op osicin y en velocidad.

2 .- B a s e s d e la t c n ic a

I
Una buena tcnica se basa en estos puntos:
a) A decuada situacin del jugador sobre la trayectoria del baln, apreciando
o intuyendo su direccin, velocid ad y p o sib les efectos.
b) C oncentracin sobre el baln, sin perderlo de vista, para asegurar un
buen contacto en el m om ento y lugar precisos y con la fuerza adecuada
para lograr buena culm inacin o una accin previa. B ien el propio jugador
o com paero.
c) C oordinacin de m ovim ien tos, dom inio del cuerpo y equilibrio sobre el
p ie de apoyo.
d) D estreza en la ejecucin.

1 . - Tcnica Individual

Es la que tiene cada jugador. Parte de las cualidades innatas, pero se puede
mejorar con un entrenam iento adecuado.

Cada ju gad or alcanza d iferente n ivel de calidad tcnica en unas otras


accion es, aunque determ inados jugadores superdotados alcancen gran altura en
todas sus intervenciones.
' : k :
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2,- Tcnica colectiva

Es la que se consigue al enlazar las acciones tcnicas de varios jugadores en


beneficio del conjunto, buscando siempre superar al contrario.

Es importante que cada jugador antepnga los intereses del equipo a los,
err n eam en te considerados, suyo.

T am bin es positivo que cada jugador conozca sus posibilidades tcnicas para
ponerlas al servicio del conjunto de la forma ms provechosa..

3.- S u p e rfic ie de contacto

R ela c io n a n al jugador con el baln y sern todas aquellas que permita el


reglamento.

- Jugador de campo portero fuera del rea, todas menos brazos y manos.
- Al portero en el rea, todo el cuerpo.

Las superficies ortodoxas en el jugador de campo, son:


Empeine total, empeine interior, empeine exterior, interior y exterior. Taln,
planta y puntera se usan como recursos. ir* }
I. ' 'Y'ty
Cabeza
Frontal y parietales. Occipital como recurso.

TVrlio v muslos
Para controles orientados y amortiguamientos.

La NORMA GENERAL dice que superficie de contacto y precisin son


proporcionales. A mayor superficie de contacto hay ms precisin.
d ire c ta m e n te

Sin embargo, superficie de contacto y velocidad son inversam ente


/ p ro p o rc io n a le s . A mayor superficie de contacto, hay menos velocidad de salida del
baln.
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3 .- E n t r e n a m ie n t o t c n ic o

E el trabajo especfico que realizamos con nuestros jugadores, de forma


individual o colectiva, para potenciarlas cualidades tcnicas innatas del jugador y
automatizar sus gestos, logrando una gran perfeccin en la ejecucin.

Si trabajamos con ftbol base debemos descomponer el gesto tcnico paia


mejor ver y corregir defectos.Al corregir, trataremos siempre de respetar la forma
peculiar o personalidad futbolstica del jugador.
Siempre, en el entrenamiento tcnico trataremos de potenciar los puntos
fuertes del jugador pero no olvidaremos trabajar los dbiles para mejorarlos:

- Entrenar las dos piernas.


- Toda la gama de acciones con la cabeza.
- Trabajar todas las acciones tcnicas.

Si trabajamos con equipos profesionales, donde se da por supuesto un nivel


tcnico, trataremos de mejorar las deficiencias encontradas, y sobre todo trataremos
de lograr una perfecta ejecucin con oposicin activa y en velocidad, buscando
semejanza con el juego real.

4 .- P r in c ip io s d e l e n t r e n a m ie n t o t c n ic o

Para ftbol base:

El entrenamiento dirigido a jvenes jugadores, lo programaremos basndonos


eq, estos principios:

fCantidad de Trabajo:
T^uCha^ti<dH y muchas repeticiones, evitando esfuerzos prolongados.

Intensidad de Trabajo:
Sera pequea y en algn momento mediana. Se progresar paulatinamente en
la intensidad exigida.

Duracin:
i rV /'r; ">.,r T . , f r -,
Ser larga, pero evitando la monotona. [ fj j /
fifi
Escuela Aragonesa de Entrenadores de l'lbol

Localizacin:
Generalizada y variada, evitando participacin contina de unos msculos y
ligamentos, mientras otros apenas participan. Para lograrlo alternamos las
partes activas con trabajo variado.

Recuperacin:
Debe ser abundante y aunque los chicos se paran y recuperan por jpropia
iniciativa, no podemos confiarnos ya que el exceso de amor propio podra
daarlos, al realizar esfuerzos superiores a lo conveniente.

> Medios:
El entrenamiento se llevar a cabo mediante,

a), Ejercicios, referidos a las diferentes acciones tcnicas y a las fases en que
descomponemos el gesto tcnico para un mejor anlisis y correccin.
'b); Juegos con baln para entrenar las diferentes accio n es tcnicas.
c) Concursos, basados en ejercicios tcnicos pero con baremo de puntuacin,
tiempo, distancia, calidad, para determinar un ganador.
d) El propio juego del ftbol en partidos de e n t r e n a m i e n t o , que puede ser libre
o condicionado a uno o dos toques. Tambin en espacios reducidos con menor
n de jugadores.
e) Trabajos de habilidad con baln, ya que es precisa esta habilidad para todas
acciones tcnicas, pero debemos inculcar en la m en te del joven, que debe ser
siempre al servicio del equipo y jams como exhibicin personal.

Dependiendo de la categora a trabajar y segn la poca de la temporada vara


el porcentaje de dedicacin a PREPARACION FISICA, TACTICA O TECNICA.

Una valoracin de estos % podra ser la que sigue, con las enmiendas que las
necesidades de cada equipo puedan imponer.

Perodo Genrico

50% PREPARACION FISICA - 30% TACTICA - 20% TECNICA

Periodo Especifico

40% PREPARACION FISICA - 20% TACTICA - 40% TECNICA


gj 3' a
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Periodo Mantenimiento

30% PREPARACION FISICA - 10% TACTICA - 60% TECNICA

Tenemos que tener presente que muchas veces se solapan TACTICA Y


TECNICA y que tambin se puede realizar entrenamientos FISICO-TECNICOS.

En cuanto a CANTIDAD, INTENSIDAD, DURACION, LOCALIZACION


Y RECUPERACION, tendremos en cuenta las CARGAS .soportadas en
preparacin fsica y tctica y programaremos considerando el TOTAL a soportar
considerando si es en una sola sesin o sesiones separadas.

Cantidad:
Puede ser mucha y alcanzar esfuerzos prolongados.

Intensidad:
Abarca desde ligera a mxima,, segn las acciones tcnicas entrenadas.

Duracin:
Puede ser larga y muchas veces en sesiones exclusivamente tcnicas. Evitaremos
la monotona con trabajo variado, jImaginacin!.

Recuperacin:
Ser suficiente aunque no excesiva ya que el jugador queda fro. Cuando
trabajemos en circuitos o grupos de actuacin alternativa no es preciso intervalos
para recuperar ya que se logra de posta a posta o mientras se espera actuar.

Una buena medida es efectuar peridicamente un control de pulsaciones.

Medios:
Ejercicios. Circuitos Tcnicos. Juegos. Concursos. Ruedas. Ftbol (poco
espacio y pocos jugadores). Partidos a nm. de toques o libre., etc.

5 .- M e t o d o l o g a d e l e n t r e n a m ie n t o

Siempre tendremos presente:

- Ir de lo fcil a lo difcil.
- De parado a movimiento, incrementando la velocidad de ejecucin.
- Sin oposicin, con oposicin (pasiva y real).
lO
. Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

Corregir los defectos observados.


- Descomponer el gesto tcnico para mejor corregir.
- Mandar por convencimiento. N gritos y amenazas. S'justo y racional en
tus decisiones y as gozars del respeto y consideracin de TosjugadoreiT
- S tenaz y paciente ya que ja ejecucin tcnica es difcil y los pies torpes.
- En todos tus entrenamientos dedica una parte del tiempo a trabajos de
habilidad tcnica, por ser precisa para todas las acciones.
- La prctica del ftbol es la .forma ideal de mejorar tcnicamente y afirmar el
nivel alcanzado.
- Inculca en la mente del jugador que para lograr un buen nivel de ftbol
siempre debe tener presente:

1: Pensar o que har, antes de recibir el baln.


2: Controlar el baln, salvo que juegue a un toque.
3: Pasar a un compaero, salvo que sea ms positiva otra accin tcnica.
4: Apoyar (tctica).

Con esta mentalidad se pueden alcanzar altas metas.

6 .- F in a l id a d d e e n t r e n a m ie n t o

. Tiene por finalidad que l jugador alcance el mximo nivel de calidad tcnica.

Esta calidad queda reflejada cuando el jugador realiza su trabajo con destreza,
que se manifiesta cuando las acciones tcnicas son realizadas aparentemente sin
esfuerzoy con manifiesta naturalidad y facilidad.

Para lograr la destreza es preciso gran equilibrio en todas las acciones y gestos
tcnicos, as como una perfecta coordinacin.

La meta final debe ser alcanzar una ejecucin perfecta con oposicin y en
velocidad, como ya apuntamos anteriormente.

El entrenador para mejor observar, controlar, mandar y corregir a todos y a


cada uno de sus jugadores, debe organizar su plantilla segn crea conveniente,
segn nmero de jugadores, acciones a entrenar, objetivos a alcanzar, etc.

Entre la infinidad de formas que podemoSjQrganizarlos, tenemos:


- Columnas.
- Columnas encontradas.
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I - Filas.
\ - Filas enfrentadas.
- Por tros: 2 en salida y 1 enfrente. ;
J- Cuartetos: 2 y 2
/ - Crculos.
/ - Oleadas: a lo ancho campo, en rea, etc.
K - Circuitos: Tiempo, repeticiones y mixtos.
4 -(Ruedas mviles: Semejanza a juego real.-
Frontn.
- En cruz.
/ - En tringulos.
/ - En cuadrados o rectngulos.
I - Concursos
'"' 'individuales.
'........ - .
- Concursos por parejas trabajando toda plantilla en serie.
- Juegos: Tenis-pie, sobre, tierra-mar-aire, trjki, etc.
- Entre conos o banderolas o balones.
| - Combinacin de varias acciones tcnicas entre 3,4, o ms filas de jugadores,
- Juego real en poco terreno, indicando acciones tcnicas predominantes (ej.
i control, pase y tiro).
- Partidos entrenamiento a 1,2 libre de toques.
-Etc.

1.- Pierna activa

Es aquella que ejecuta el movimiento entrando en contacto con el baln,


realizando el gesto tcnica preciso.

2.- Pierna pasiva

Es la pierna de apoyo.

SI TODOS LOS ENTRENADORES TIENDEN A ENSEAR DE LA


FORMA EN QUE HAN SIDO ENSEADOS, NO EXISTIRA PROGRESO
EN EL FTBOL
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CAPTULO II

EL CONTROL DEL BALN


Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

CAPTULO II

EL CONTROL DEL BALN

l.~ D e f in ic i n , a p l ic a c i n v s u p e r f ic ie s d e c o n t a c t o

Es Inaccin tcnica de entrar en contacto con el baln en movimiento,


dominarlo y dejarlo en la distancia y condiciones de poder realizar otra accin
tcnica sin preparativos intermedios. Si adems queda en la orientacin deseada
(control orientado), estaremos en el nivel que el ftbol actual exige.

La mxima aspiracin debe ser lograr ese control orientado con oposicin y en
velocidad. Debido a los estrechos mareajes, pressing, reduccin de espacios y
velocidad que imperan hoy en el ftbol, el control orientado es imprescindible para
lograr un juego ms armnico, eficaz y con mayor velocidad.

Si jugramos siempre a un toque la velocidad sera mayor, pero el nmero de


errores sera tan elevado, an en los equipos de lite, que perderamos el baln
constantemente y seramos totalmente ineficaces.

Por ello el control es una accin tcnica bsica, y ser tanto ms eficaz cuanto
ms perfecta sea su ejecucin, con todas superficies de contacto, a pesar de la
oposicin y a la mayor velocidad. Realizaremos juego a un toque, prescindiendo
de control, cuando la situacin exija esta rapidez de ejecucin para lograr eficacia
(talento o visin futbolsticas), o la accin tcnica a realizar asi lo requiera
(paredes).

Superficies de contacto:

- Cabeza
- Pecho
- Muslo
- Pies, etc.

Las sealadas anteriormente son las superficies de conjacto ms ortodoxas para


la realizacin de los Controles, sin embargo cualquiera de las superficies permitidas
por el reglamento sern perfectamente vlidas si se consigue el objetivo
perseguido. ,- .. ... , ' '
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2 .- C l a s e s de controles

1.- Controles clsicos

Parada ,
igar y baln quedan prcticamente parados. El
ejemplo ms clsico podemos apreciarlo cuando el jugador pellizca el baln
entre la planta del pie y el suelo.

Es una accin lenta, que en el ftbol actual tiene poca cabida, pero que resulta
til y aplicable en determinadas situaciones:

- Paradas realizadas estando previamente el jugador y baln en movimiento


y quedan parados en el momento del control, sorprendiendo a los contrarios
que en velocidad incidan sobre el baln.
- Paradas cuando estamos rodeados de contrarios en proximidad y
cualquier otro control pondra en peligro la posesin del baln.
- Paradas para sorprender al adversario ms prximo y realizar un
regate compuesto, pase inesperado, tiro por elevacin o vaselina1, etc.
Paradas en acciones de estrategia con el objetivo de salvar la oposicin de
una barrera y dejar el baln al c o m p a e ro para un posterior tiro.

Semiparada
Al realizar el control el baln queda cerca del jugador, con suave movimiento
pero sin orientacin y el jugador prcticamente parado. Controlado el baln,
hacemos ligera espera antes de la accin siguiente.

Tambin paraliza el juego, aunque no tanto como la parada, ya que el baln


tiene salida, que aprovechamos en segunda accin.

Las podemos realizar a balones rasos, rebotados o altos. Utilizamos interior,


exterior, empeine, planta, espinillas y pecho o cabeza. (A balones rebotados).

A mort igu amien to


Es el control que efectuamos fren an d o el baln en su trayectoria, dejndolo
en distancia y condiciones de se r jugado. Si la orientacin es la deseada, se
convierte en un control orientado.

Realizado el amortiguamiento, la salida del jugador es inmediata para ejecutar


la siguiente accin tcnica.
7>
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Se le conoce como el principio de reduccin de velocidad y para lograrlo, el


jugador debe acoplar la superficie retrocediendo y acolchando dicha superficie.

Se puede realizar a balones rasos, media altura y altos. Utilizamos interior,


exterior, empeine, muslo, pecho y cabeza.

Podemos dejar el baln en la misma direccin que trae, o llevarlo en otra


diferente. Cuando es con esta ltima intencin a balones altos para pecho o cabeza;
debemos tener los pies apoyados en sentido anterior-posterior para facilitar la
torsin de tronco y hacer posible ese cambio de sentido de 180.

Diferencia entre semiparada v amortiguamiento:


En la semiparada slo presentas la superficie de contacto, sin hacer ningn
movimiento de retroceso con la misma, adoptando una actitud pasiva.

En el amortiguamiento intentas reducir la velocidad del baln con un retroceso


de la superficie con la que vas a hacer el contacto, adoptando una actitud activa.

2.- Controles orientados

Es la forma actual de controlar el baln, dejndolo orientado segn convenga


a la accin posterior pensada por el jugador. Privamos al contrario de conocer o
intuir nuestra orientacin y jugada siguiente.
Realizado el control orientado, la salida del jugador es simultnea para ejecutar
la siguiente accin tcnica.

Este control lo podemos hacer con todas superficies de contacto, a balones


rasos o altos. Debemos utilizar la superficie adecuada segn la orientacin deseada
y prxima accin.

Si lo hacemos a un solo contacto, tendremos un control orientado simple.


Ejemplo: controlar baln con interior pie (o empeine o exterior, etc.) y orientarlo
a la derecha (o izquierda o al frente).

Doble control orientado es cuando realizamos dos contactos seguidos, con un


solo apoyo.

El hacer el control orientado a uno, dos, o incluso tres contactos depende de


la intencin del propio jugador o tambin cuando se pretenda hacer a un slo
contacto, pero:
ifgg | ||| :
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- Se hace defectuoso y rectificamos la orientacin sobre la marcha.


- El contrario ve nuestra orientacin y nos obliga a rectificarla para no
perder el baln.
- Si pretendiendo control con engao, el contrario no cae y tenemos que dar
nueva orientacin.

C on trol con en ga o previo: antes de controlar o simultneamente hacemos


una finta para engaar o confundir al adversario ms prximo.

Si nuestros jugadores dominan el control orientado, a pesar de oposicin y en


velocidad, tendremos tan equipo con juego seguro, veloz, ofensivo y
deportivamente agresivo.
El ftbol actual requiere mayor velocidad de movimientos y gran agilidad
mental para solventar la escasez de espacios que nos otorga el contrario:

Hace algunos aos la secuencia de juego era la siguiente:

PARAR el baln - MIRAR - PASAR

Hoy en da, con las dificultades y peculiaridades del juego comentadas, la


secuencia no puede ser otra que:

MIRAR - PENSAR - CONTROLAR - PASAR - APOYAR

Los nm eros 3 y 4 hacen un control y pasan


al ju g a d o r que tienen enfrente.
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3 .- E f e c t o d e r e l a c i n b a l n -j u g a d o r
-.r-. Z-. . #
Segn la relacin de movimiento entre superficie de contacto y baln:

- Baln parado y superficie esttica: PARADA


- Baln en movimiento y superficie esttica: SEMIPARADA
- Baln en movimiento y superficie dinmica: AMORTIGUAMIENTO
- Baln en movim iento, orientado y superficie dinmica: CONTROL
ORIENTADO.

Puede suceder que en el amortiguamiento se oriente el baln y entonces ambas


acciones se superponen y son controles orientados.

4 .- P r i n c i p i o s b s ic o s p a r a u n b u e n c o n t r o l

1. Conocer la trayectoria, velocidad, efectos del baln.


2. Conocer su posicin, la de sus adversarios, compaeros y orientarse.
3. Tener ya decidida la accin posterior al control.
4. Atacar el baln y no esperarlo.
5. Utilizar la superficie de contacto ms conveniente y segura en cada caso.
6. Relajamiento total en el contacto.
7. Dar a la superficie de contacto el movimiento adecuado para que el baln
salga con la fuerza, velocidad y orientacin deseada. En definitiva, hacer un
buen y conveniente contacto.

5 .- C u a l id a d e s f s ic a s m s a p r o p ia d a s pa r a u n b u e n c o n t r o l

El dominio y la mejora de alguna de las capacidades fsicas ms importantes


para el futbolista inciden de manera importante en la ejecucin del control:
1. Equilibrio.
2. Coordinacin.
3. Velocidad en movimientos cortos.
4. Flexibilidad, elasticidad.
5. Destreza

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Z 'o
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6 C u a l i d a d e s p s q u ic a s m s a p r o p ia d a s .p a r a u n b u e n c o n t r o l

El ftbol es un estado de nimo ", Jorge Valdano. Haciendo uso de una de las
frases ms celebres del tcnico argentino, haremos referencia a la importancia de
algunas cualidades psquicas para la correcta ejecucin de los controles:
1. Atencin.
2. Concentracin.
3. Serenidad.
4. Imaginacin.
5. Talento futbolstico.

7 .- t r a y e c t o r ia d e l b a l n

Cuando nos disponemos a efectuar un control, el baln puede proceder desde


diferentes trayectorias:

1. Izquierda, derecha, de frente, de atrs, diagonales* en definitiva de


cualquiera de los 360 grados de un crculo.
2. Puede venir ascendiendo, descendiendo, a botes, con efectos, etc.
3. De cerca, de lejos, media distancia, lento, rpido, normal, acelerado y
retardado.

8 .- P u n t o s d e in c id e n c ia j u g a d o r - b a l n

Resultar tambin importante la posicin del baln respecto al jugador a la


hora de efectuar el contacto que permitir el control del baln. En el contacto, el
baln puede estar:

1. Horizontalmente: A la izquierda - A la derecha - A la misma altura.


2. Antero - Posterior: Delante - A la misma altura - Detrs.
3. Vertical: Raso - A media altura - Alto.

9 .- M o v im ie n t o s d e l j u g a d o r a l in c id ir s o b r e e l b a l n

1. Misma direccin y sentido que el baln.


2. Misma direccin y sentido opuesto
3. Distinta direccin que baln: Diagonal.
4. Distinta direccin que baln: Perpendicular.
5. Distinta direccin que baln: Horizontalmente. 11
6. Distinta direccin que baln: Verticalmente.
2/
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"UN CONTROL DEFECTUOSO HA CE MALO N B UEN PASE, UN GRAN


CONTROL HACE BUENO UN MAL PASE "

M antener ta posesin del baln en el juego dos veces 2:1* con pases cortos al compaero de al lado o
pases largos a travs de una zona neutral al compaero menos marcado.
Escuela Aragonesa de Entrenadores de f tb o l
l i g
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CAPTULO III

1.- D e f in ic i n

Habilidad en general es hacer algo con gracia y arte, que llevada a la tcnica
futbolstica sera la capacidad y aptitud especial para ejecutar las acciones tcnicas
con naturalidad y sin esfuerzo aparente, con destreza.

Por tanto, la habilidad tcnica no es una accin, sino la forma de ejecutar todas
y cada una de ellas, mostrando gran dominio sobre el baln a pesar de la oposicin
de uno o varios adversarios y, generalmente, en espacios reducidos de terreno.

Gomo es lgico en algunas acciones se pone mucho ms de manifiesto la


habilidad del jugador, pero sin olvidar que para ejecutar todas las acciones es
preciso habilidad.

2 .- C l a s e s d e h a b il id a d

Depender de la ejecucin de la misma:

1. Esttica: jugador y baln en el sitio


2. Semiesttica: comenzar en el sitio y acabar en movimiento
3. Dinmica: jugador y baln en movimiento

El concepto de jugador hbil es confundido en innumerables ocasiones con el


de jugador malabarista o circense, que lejos de aportar con su habilidad beneficio
para el grupo, busca su lucimiento personal

Jugador hbil es el que logra con sus acciones beneficiar a su equipo, ya que
consigue salir airoso, conservando y dominando el baln, de situaciones
comprometidas, para buscar posteriormente eficacia en el juego de su equipo.

Este tipo de jugador usa su habilidad como recurso, y no como norma cuando
se encuentra en situaciones que le obligan o deben dar tiempo a sus compaeros
para reaccionar, desmarcar, apoyar, etc. Tambin cuando su equipo decida como
fin primordial conservar el baln a toda costa.
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

Para desarrollar estas acciones de habilidad se buscar siempre zonas alejadas


de nuestra puerta, por el riesgo que entraa hacerlas en proximidad a nuestra rea.

El malabarista es el que busca su lucimiento personal sin mirar lo conveniente


para su equipo, ya que aunque realiza su malabarismo con xito no pretende ni
logra una accin posterior eficaz y positiva para el conjunto.

El jugador hbil tiene catalogacin de buen nivel tcnico individual y se le


considera ms completo pero no determina su valor futbolstico.

3 .- S u p e r f ic ie s d e c o n t a c t o y s u e n t r e n a m ie n t o

La habilidad se practica con todas las superficies de contacto, utilizando


algunas veces las poco ortodoxas. Su entrenamiento es netamente individual y
muy repetitivo para automatizar el gesto, contando que ser ms habilidoso quien
tenga mayor imaginacin y fantasa.

Puede suceder que un jugador muy habilidoso en acciones especficas, no


domine las acciones tcnicas ms usuales y bsicas, como el pase, el tiro, etc.

En su ms amplio sentido, tambin en acciones tcnicas defensi vas - entrada,


carga, tackle, etc. - se pone de manifiesto la habilidad al efectuarlas.

El entrenam iento ser eminentemente individual, haciendo un trabajo


continuo para lograr automatizacin.

Se p#rte de lo fcil, y se van poniendo dificultades para lograr mejora:

1. Comenzar sin oposicin.


2. Con oposicin esttica.
3. Con oposicin activa.
4. Juego real.

Comenzaremos con la recepcin del baln para dejarlo controlado y a partir de


este control comenzaremos el entrenamiento especifico de habilidad, buscando
siempre un'gran dominio del baln, del propio cuerpo y del espacio. Todo trabajo
de habilidad lo finalizamos con pases o tiros para buscar eficacia.

La habilidad se trabaja en el suelo (rasos) o en el aire (elevaciones)


considerando siempre el espacio reducido en que debe desarrollarse.
Z2 O .

Escuela Aragonesa d Entrenadores de Ftbol

|Los
| entrenamientos de habilidad son convenientes tanto en el jugador que se
inicia, como en el que pretende ser profesional o ya lo es.

Se puede programar en:


1. Calentamiento fsico-tcnico.
2. Calentamiento previo a partidos como medio de adaptacin al baln.
3. Como parte integrante de entrenamiento tcnico.
4. Como sesin especifica de entrenamiento.
5. Como desfatigante en las pausas activas.

4 .- C u a l id a d e s d e l j u g a d o r h b il

A continuacin resumiremos una serie de cualidades fsicas y psicolgicas que


permitirn al futbolista realizar con mayor destreza todas las acciones tcnicas
ligadas al juego, es decir, se un jugador hbil,

1.-Cualidades fsicas

- Coordinacin.
-Agilidad.
- Equilibrio.
- Destreza.
- Velocidad discriminativa.
- Velocidad movimientos cortos.

2.-Cualidades psicolgicas

* Claridad de ideas.
- Valenta.
- Ingenio.
- Imaginacin.
- Decisin.
- Seguridad en si mismo.
- Serenidad.
- Talento futbolstico.

5 .- E f e c t o s d e l t r a b a jo d e h a b il id a d

El jugador que entrena la habilidad y se cataloga como hbil, logra:


Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

- Confianza: Auto-confirmacin del jugador.


- Seguridad en lograr buen fin.
- Efectividad.
- Variedad de soluciones.
- Consideracin de sus compaeros.
- Respeto de sus adversarios.

"EL TALENTO SIN ESFUERZO SLO SIRVE PARA DIVERTIRSE

Javier Imbroda

HABILIDAD
JUEGO DE HABILIDAD JUEGO DE HABILIDAD EL ACUMULADO

I .H abilidad dinm ica con los em peines. Los jugadores exteriores se van pasando el C ada ju g ad o r hace un toque con la
2 .H abilidad dinm ica con los m uslos. baln sin que lo intercepte el dcl centro. superficie de contacto que desee ms
3 .H abilidad dinm ica con la cabeza Este no puede salir del tringulo. la que lia hecho el anterior jugador.
4.1 labilidad dinm ica con la superficie V ariante 1 Fij.tr el nm ero m xim o de
libre. contactos.
S.AI finalizar, conduccin basta la salida. V ariante 2a: M arcar la superficie de
contacto dei ltim o toque.

EQUIPO A

7f!

.Jkj

mmI|iil|
m o .l 2 3 4 a. :, i r . , U
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CAPTULO IV

LA CONDUCCIN DEL BALN


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CAPTULO IV

LA CONDUCCIN DEL BALN

1.- D e f in ic i n

Es la accin individual que permite controlar y manejar el baln por el terreno


de juego, impulsndolo con una serie de toques precisos.

Tradicionalmente la conduccin se ha referido siempre al control y manejo del


baln en su rodar por el terreno de juego con los pies, pero ya surgen opiniones (S.
Vzquez) que tambin habla de conducir el baln a diversas alturas en el momento
que lo trasladamos, en accin individual, con la cabeza, el muslo, el empeine, etc.

Consideramos lo primero como ortodoxo y generalizado y lo segundo un


recurso con manifiesta habilidad.

S que es condicin imprescindible, que con la conduccin no tratemos de


desbordar a un contrario (sera un regate), sino orientamos hacia zonas libres del
campo. Lo que no podemos evitar es que el adversario venga a nosotros desde
cualquier direccin.

La conduccin (a pesar de permitir mantener baln y la iniciativa) se debe usar


como recurso, por tener varios inconvenientes para el jugador y el equipo, como
veremos ms adelante.

En la enseanza de la conduccin se sigue el proceso lgico de lenta a rpido


y de normal a superior. Sin olvidar que en ftbol lo sencillo y natural resulta lo
mejor.

2 .- B a s e s pa r a u n a b u e n a c o n d u c c i n

Buenos contactos.- Acariciando el baln, impulsndolo con la fuerza precisa


para no perder su control ni tropezar con l, frenando la caera.

La distancia a que debe estar el baln depender de k proximidad de contrarios


o espacio disponible, y de la velocidad de ejecucin.
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Visin perifrica y concentrada, de forma alternativa.- No se debe perder nunca


la visin del juego con la situacin e intenciones de compaeros y contrarios
y ello sin perder de vista el baln para seguir tenindolo controlado.

y ..~ ' w ....


H
E n filas en fren tad as. L os ju g a d o re s salen
conduciendo el baln a m xim a velocidad
hacia su compaero, el cual indicar con los
g CINCO 1
d e d o s d e la m a n o u n n m e r o q u e el
com paero que conduce deber gritar en voz L/
alta antes de la entrega. El ejercicio obliga .......UNO
a r e a l iz a r la c o n d u c c i n c o n la c a b e z a
alta.

Proteccin del baln con amplia cobertura.- Siempre interponiendo entre baln
y contrario parte o todo nuestro cuerpo e impulsando el baln con la superficie
de contacto ms alejada del adversario.

! *

W
Un ju g a d o r va conduciendo librem ente por
el terreno de juego. El com paero tratar de
arrebatarle el baln por cualquiera de los dos
lados.

Io- A ctitud sm i-activa


2"- Situacin real

Adems de estas BASES FUNDAM ENTALES, podemos considerar otras


condiciones que favorecen una buena ejecucin de esta accin:

- Buena tcnica de carrera.


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- Manejar con soltura ambos pies y todas superficies de contacto, con


coordinacin ojo-pie u ojo-superficie utilizado y golpear con precisin y
fuerza adecuada.
- Conducir a la velocidad ms adecuada.
- Cambiar de ritmo en la accin.
- Cambios de orientacin (zig-zag) salvo cuando interesa mxima
velocidad y lnea recta entre dos puntos.
- Controlar la situacin en cada momento para elegir la solucin ms
oportuna y favorable.

1vi ' '. ' t;- * i1.VV


>- ;r iV; '.g .M

<|
Ju g ad o res co n d u c ien d o librem ente por el ^ ,
circulo central del campo. Cada jugador trata A-
de sacar el baln de cualquier otro ju g a d o r y
del circulo central y tratar de que no se lo ^
s aq u en a l. G an a el ju g a d o r, o la pareja
que perm anece con baln.

3 .- C l a s i f i c a c i n d e l a c o n d u c c i n

Por la superficie utilizada v velocidad de ejecucin:

- Pie:
Interior: Segura y poca velocidad o lenta.
Exterior: Velocidad y facilita el regate posterior, la carrera y cambios de
ritmo ms rpido.
Empeine: Velocidad en la direccin de carrera.
Planta: Recurso, para temporizar y alternar orientacin.
Punta: Recurso para sorprender y en terrenos embarrados.
Taln: Recurso para cambio de sentido.

- Cabeza, muslo: Recurso para conduccin area.


Tambin se pueden utilizar superficies alternativas en contactos sucesivos
(interior-interior, interior-exterior derechos o izquierdos, exterior-exterior,
cabeza-muslo, etc.) segn las necesidades y finalidad de cada situacin.

Por la direccin:

- Lineal.
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- Giros dcha. o izqda.


- Zigzag.
- Slalom (curvas mltiples).

Por la situacin del contrario: \

- Dorsal.
- Lateral dcha. e izqda.
- Frontal (trataremos de marchar sin desbordar).
- Diagonal.

Por los obstculos: J

- Simple (sin obstculos),


- Superior (con obstculos).

Individual: empieza y acaba el jugador.

Colectiva: encadenada con otras acciones y compaeros.

4 .- B e n e f ic io s de la c o n d u c c i n

- Mantener baln e iniciativa de juego, siendo preciso, para sacar rendimiento,


que el. jugador conductor tenga sentido del juego colectivo.
- Facilita una accin posterior, por lo que el conductor deber decidir
rpidamente l ms conveniente y ofensivo.
- Facilita desmarcar a los compaeros y crea caminos para enviar baln.
- Progresar en el terreno de juego.
Temporizar
/; - Recuperacin de compaeros.

Cada jugador conduce el baln hasta la altura del prim er pivote y vuelve al punto de salida para hacer una
segunda conduccin hasta el segundo pivote y volver nuevam ente a la salida y asi sucesivamente hasta
completar lodos los pivotes.
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5 .- P e r ju ic io s d e la c o n d u c c i n

- Hace ms lento el juego.


- Cansa fsica y mentalmente.
- Produce lesiones.
- Reduce espacios libres al empujar a compaeros contra defensa
contraria?'
- Facilita el pressing y mareaje y reduccin de espacios al equipo contrario,
- Impide nuestro contragolpe.

6 .- E r r o r e s m s im p o r t a n t e s a l c o n d u c ir

- Golpear en lugar de tocar el baln con frecuencia y fuerza precisa.


- Tobils tensos.
- Usar superficies de contacto inadecuadas.
- Perder visin de campo,, compaeros y adversarios.
- Perder visin de baln.
- Llevar el tronco rgido y sin la natural inclinacin. !
- No efectuar cambios de ritmo.
- No efectuar cambios de orientacin.
- Romper el ritmo de carrera del jugador.
-NoProgresar, salvo que queramos temporizar.
- No buscar las zonas ms favorables para nuestra intencin.

7 .- E x ig e n c ia s al conductor del baln

Tendr que tener presente cuando realiza esta accin tcnica cul es su
situacin en el terreno de juego, ya que es aconsejable que en:

Zona de seguridad.- Se deben evitar las conducciones por el peligro que encierra ,
una prdida de baln.
Znsi de creacin.- Se deben evitar las conducciones, sustituyndola por pases
con la intencin de crear a gran velocidad y ganar buenas posiciones de ataque.
Zona de finalizacin.- Se pueden realizar conducciones.

SI EL DESARROLLO DE UN JUGADOR VA DEMASIADO DEPR1SA


ALCANZA LA DESGRACIA; SI VA DEMASIADO DESPACIO, ES LA
DESGRACIA LA QUE LE ALCANZA A L "
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Jgjj '

El jugador del centro trata de poner el m :


baln sobre uno de los cuatro lados, pero no
lo puede depositar en los lados donde un
jugador tenga el baln. Los de afuera se
pasan el baln para que lo tenga el del lado
a donde se dirige el jugador del centro.

El jugador del centro trata de ocupar,


conduciendo su baln, una de las esquinas
que puedan quedar libres al intentar
intercambiar sus posiciones los ocupantes.
Fijar tiempo mximo para que se cambien
los de las esquinas.

*-*3r.wv*team#* m.

Consiste en tratar de pillarse mutuamente.


Ojo con la duracin!, cansa mucho.
1" Variante: A un toque de silbato del
mister cambiar de sentido.
2 Variante: Hacerlo con cuatro jugadores.

'tocadow

N . %
M
El cazador, conduciendo un baln trata de V \ L
tocar a un jugador. m
" .x X '-iS tM i.
El baln siempre deber estar bajo control
del cazador.

^ S tm : ^ '-^ W W ,S H S 3 S 5 aIS !!W ffi* 3 3S Z '3a^S S *^^

Dos jugadores salen al mismo tiempo. El


que est en posesin del baln debe
conducirlo en tringulo (una diagonal y dos
lados) siempre fuera del mismo.
Su adversario, sin baln, debe correr
alrededor del campo marcado por los cuatro
conos (trapecio) con el fin de alcanzar el
baln y tocarlo antes de su llegada a portera.
sf r .
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CAPTULO V

EL GOLPEO CON EL PIE


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CAPTULO V

EL GOLPEO CON EL PIE

% r D e fin ic i n

Lo podemos definir como la toma de contacto con el baln de forma ms o


menos violenta.
o i
Cada vez que entramos en contacto con el baln lo estamos golpeando, unas
veces con intensidad, por ej.: en tiros y despejes, y otros con bastante mergos
intensidad, por ej.: en pases y conducciones.

Diferencia entre Golpeo y Toque:

- Golpeo: Es el choque brusco producido entre el baln y cualquier


superficie de contacto.

- Toque: Es l golpeo consciente del baln que se realiza con


determinada superficie de contacto, buscando una direccin, altura y velocidad
determinada, de acuerdo a unas intenciones fijadas de antemano.

2 .- S u p e r f i c i e de contacto

Son las partes del cuerpo que relacionan al jugador con el baln.

Las superficies ortodoxas en el jugador de campo, son:

- PIE;'Empeine, empeine interior, empeine exterior, interior y exterior.


Taln, planta y puntera se usan como recursos.

- CABEZA: Frontal y parietales. Occipital como recurso.

- PECHO y MUSLOS: Para controles orientados y amortiguamientos.

El portero en el rea, todas las partes del cuerpo. Fuera del rea, todas menos
brazos y manos.
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La superficie de contacto del baln, al ser esfrico y uniforme, ser cualquiera


de sus puntos en que aplica el jugador la suya para impulsar el baln. Dividiremos
el baln en cuatro partes iguales con dos ejes imaginarios perpendiculares para un
mejor estudio. Segn el punto de contacto, resultar en el golpeo con el pie:

a) En el hemisferio inferior para darle una trayectoria ascendente.


b) En el centro de la cara que ofrece al jugador para trayectorias rasas y
paralelas al suelo y no muy elevadas, dependiendo que esa elevacin sea
mayor o tienda a rasear, de que el golpeo sea ligeramente debajo o en el
centro del ecuador del baln.
c) Si se golpea a baln parado, por encima del ecuador lograremos una
trayectoria rasa pero frenada, tanto ms frenada cuanto ms encima sea.
d) Si se hace a baln en el aire por encima del ecuador, logramos trayectoria
descendente,
e) En cuanto a las superficies laterales del baln, logramos adems de lo
expuesto, trayectorias curvas y sorprendentes para desbordar obstculos,
sorprender, lograr efectos, etc.

3 .- G o l p e o s c o n e l in t e r io r y e m p e in e (Int., E xt. y total)

Los golpeos de baln los podemos realizar de parado o en movimiento.

En el transcurrir del juego casi siempre se realizarn en movimiento, pero para


su anlisis lo haremos partiendo de una posicin esttica y golp ean d o a un
baln que se encuentra parado.

Al golpear el baln con las distintas superficies, debemos distinguir varias


fases en el golpeo.

Posicin de partida
A la direccin de la recta baln-objetivo en los golpeos realizados con el
empeine total, interior del pie y puntera.

Ligeramente ladeado a la pierna de contacto para el golpeo con el empeine


exterior.
Ligeramente ladeado a la pierna de apoyo para el golpeo con el empeine
interior.

Ataque de carrera
Coordinacin de movimientos y velocidad controlada.
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Pierna de apovo
Semiflexionada.
Pie mirando al objetivo (excepto en el golpeo con el empeine interior y
exterior).
Horizontalmente: Un palmo aproximadamente.
3a dimensin: A la altura del baln.
Contacto
Giro cinturn pelviano. (No en todos los golpeos)
Cuerpo casi vertical.

Acompaamiento
Hacia el objetivo, (interior del pie, empeine total)
En sentido contrario al objetivo, (empeine exterior e interior)

4 .- P r e c is i n d e l c o n t a c t o e n r e l a c i n c o n la f in a l id a d
p e r s e g u id a

PIE

- Empeine para TIROS Y PASES LARGOS: Precisin y velocidad.


Interior para TIROS SEGUROS Y CERCANOS, PASES CORTOS:
Muy precisos pero poca velocidad de salida.
- Exterior para lograr efectos y trayectorias curvas: Velocidad y sorpresa,
pero poca precisin.
- Taln, planta, puntera: Para sorprender, cambiar orientacin, recurso. El
taln es impreciso y poca fuerza. La puntera es rpida e imprecisa. La planta es
lenta y sin fuerza..

CABEZA

- El frontal es vlido para todo: Tiros, pases, despejes, etc.


- Los parietales para pases laterales y desvos. Tambin remates cercanos
y con poco ngulo.
- El occipital, para pases y tiros.

La actitud que puede adoptar el jugador a la hora de contactar con el baln,


puede ser:
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Pasiva- Aprovecha los componentes de la procedencia del baln ofreciendo


una resistencia inmvil adecuada para variar la trayectoria del mismo
convenientemente.

Semiactiva.- Ofrece una resistencia en movimiento, que regula la velocidad


del baln y su trayectoria, pero sin golpearlo propiamente.

Activa.- Le da un nuevo impulso al baln, adems de aprovechar para ello la


velocidad del baln en su procedencia, pudiendo variar ambos componentes
de una forma sustancial en todos los sentidos.

5 .- D ir e c c i n , v e l o c id a d y t r a y e c t o r ia d e l b a l n

a) La direccin que toma el baln, depende de:

- La zona donde este reciba el golpeo.


- La superficie de golpeo.

b) La velocidad que toma el baln, depende de


i
-La superficie con la que se golpea.
-La velocidad del baln eri el momento del golpeo.
-Sentido que lleve el baln antes del golpeo.

c) La trayectoria qu recorrer el baln tras el golpeo ser:

- Oblicua (ascendente, descendente) para tiros y pases cortos.


- Rectilnea (horizontal), empleada en pases medios y tiros.
- Parablicas, para pases largos, despejes y tiros.

6 .- P r o c e d e n c ia d e l ju g a d o r en el g o l p e o

I Parado, andando o en carrera.


- Frontal (l encuentro del baln)
- Lateral (al encuentro del baln)
| En retroceso (l encuentro del baln)
- Del suelo. n el aire.
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7 .- P r o c e d e n c ia del baln

Respecto a la direccin y sentido:

De frente.
De atrs.
De la derecha.
De la izquierda.
De las diagonales.

Respecto a la distancia:

De cerca.
De media distancia.
De lejos.

Respecto a la velocidad:

Lento.
Normal.
Rpido.
Acelerado.
Desacelerado

Respecto a la altura:

A la hora de contactar con el baln, la posicin de ste ser:


En el suelo. >
A media altura.
Alto.

8 .- V e l o c id a d d e e j e c u c i n y : ip it a c i n e n l a e j e c u c i n

No se debe confundir velocidad con precipitacin.

La primera aprovecha las cualidades fsicotcnicas del jugador y logra eficacia


en el juego al tener el ejecutante una buena visin de sus compaeros y del
oponente.
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La precipitacin lleva, generalmente, a la prdida de la posesin del baln y por


tanto es ineficaz por haber sido consecuencia de una accin impensada del
ejecutante.

9 .- r e c u r s o s : G o l p e o s c o n e l t a l n , p l a n t a d e l p ie y p u n t e r a

Durante un partido se suelen presentar ocasiones en que el jugador que est en


posesin del baln no ve aconsejable realizar un golpeo con las superficies ms
usuales, ya que su situacin, la de sus compaeros, la de los contrarios, la zona del
campo en que acta, etc., se lo impiden.

En estas circunstancias es aconsejable usar recursos que soiprendan al


adversario y faciliten la continuidad de la accin. La utilizacin del taln, planta
del pie y puntera pueden ser recursos realmente sorpresivos y eficaces.
|>

Golpear el baln con el taln se puede hacer a balones a ras de suelo o elevados
(el escorpin) y con un toque hacia atrs o diagonal, ya sea por delante de la pierna
de apoyo o por detrs.

El golpeo hacia atrs, requiere que la pierna de apoyo se site por delante del
baln flexionando la pierna que golpea para producir el impulso necesario.

En el golpeo diagonal, por delante de la pierna de apoyo, hay que efectuar un


ligero giro, hacia afuera, de la pierna golpeadora, flexionndola, e inclinando el
cuerpo hacia adelante y buscando el equilibrio con los brazos.

Se puede utilizar la planta del pie para golpearlo en semi-volea o entregarlo


hacia atrs a un jugador que nos acompaa en la accin, mediante un
resbalamiento de la misma sobre el baln.

En el primer caso hay que medir perfectamente el bote del baln para, en el
momento de su ascensin, golpearlo de frente con la planta del pie.

En el segundo, que se puede hacer a baln parado o en movimiento, se coloca


la planta sobre el baln, y, presionndole contra el suelo, se le echa hacia atrs.

El golpeo de puntera, se utiliza, sobre todo, en campos encharcados y


embarrados, procurando una elevacin del baln que eluda las dificultades que
dichos agentes suponen. Como recurso, en determinados momentos del partido, se
usa para realizar tiros imprevistos a gol, desvos, etc.
H WI
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Este golpeo se puede realizar tanto a baln parado como en movimiento, y a


ras del suelo o por el aire, y aunque su tcnica es muy parecida a la del golpeo con
el empeine, el pie activo no tiene los dedos hacia abajo y si horizontales al suelo.

"LO BONITO DEL CAMINO DEL FTBOL NO SON LOS XITOS NI LAS
VICTORIAS, SINO LAS AMISTADES QUE VAS HACIENDO POR EL
CAMINO

PASES V APOYOS:
Juego 3 x 3 , con 2 conos en el centro. Cada
5 pases seguidos 1 gol; pero cuando el baln
p e g a en 1 de lo s c o n o s p e rd e m o s su
posesin, adems de que te restan un gol.

T w m

El ju g ad or sale conduciendo el baln, en


z ig -z a g , s u p e ra n d o lo s co n o s. E n ese
m om ento el en tren ad o r le debe in d icar
un nmero, que ser a la portera que realice
i Vj ''S**

un golpeo.
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CAPTULO VI

EL GOLPEO CON LA CABEZA


Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

CAPTULO VI

EL GOLPEO CON LA CABEZA

I n t r o d u c c i n

Antiguamente slo se jugaba con los pies, y cuando el baln iba a una
determinada altura se detena con las manos para continuar el -juego luego
golpendolo con el pie. Aos despus diferentes jugadores lo golpearon con la
cabeza y observaron cmo se ganaba tiempo y eficacia. .

La utilidad del juego de cabeza reside en su misma eficacia, demostrando con


ello el jugador $ inteligencia motriz para su especial dominio. El dominio de la
tcnica de juego de cabeza es imprescindible en el ftbol actual para poder aplicarla
a todas las alternativas que se planteen al futbolista cuando el baln est en el aire.

En las sesiones de entrenamiento no deben de faltar la prctica y mejora del


juego de cabeza, ya que muchos momentos del juego lo determinan a favor de uno
u otro equipo, segn el dominio de dicha accin tcnica.

2 .- D e f i n i c i n

Es todo toque que se le da al baln de manera ms o menos violenta con esa


superficie de contacto.

El cabeceo dentro de la prctica del ftbol, es una accin tcnica que tiene su
aplicacin en muchas facetas dentro de un mismo partido, an por mucho que se
trate de jugar el baln a ras de suelo, existen muchos lances en el juego que nos
hacen aplicar esta accin tcnica, por lo que deberemos ensayar y mejorar su
ejecupon.

S En el aprendizaje de esta accin tcnica influyen dos clases de factores:


Psicolgicos y Pedaggicos.

Psicolgicos.- Es el miedo a golpear la pelota con una parte tan delicada


como la cabeza, en cuyo interior estn los ojos de la vida misma. Es algo
instintivo eludir la intervencin de la cabeza para golpear cualquier
implemento, es algo as pomo un mecanismo natural de defensa. Sin
embargo, el dominio del juego de cabeza concede grandes ventajas en el
ftbol, por lo que no puede sustraerse uno de dominar esta accin tcnica.
Pedaggicos.- Muchas veces personas inexpertas comienzan el aprendizaje
con balones demasiado grandes y pesados que se convierten en materia de
tortura, especialmente si absorben agua que hace que aumente de peso. Otras
veces los ejercicios no son los adecuados, obligndoles a realizar ejercicios
de remates con la cabeza en circunstancias que no dominan la coordinacin
elemental. Si un nio no aprende bien, jams podr jugar, cuando sea joven
o adulto, en forma correcta.

En la enseanza d esta accin tcnica distinguimos tres etapas definidas:

Preliminar o pedaggica.- El objetivo fundamental es lograr la coordinacin


total del golpeo de cabeza. Este es un movimiento que nace en la base de la
. columna (zona lumbar) y que termina en la frente (hueso frontal) gracias a
un impulso final de los msculos del cuello.
Secundaria o de aplicacin.- Es una fase en la que se combina la tcnica en
s, con importantes ideas bsicas del ftbol.
Etapa de especializacin.- Es la fase en la que pone al jugador en situaciones
muy parecidas a la realidad misma de un partido. Abarca los despejes, pases
y tiros., '

" Las superficies, de contacto en el golpeo con la cabeza en funcin del fin
| perseguido, sern:
\
V > Frontal.'- Utilizado para dar potencia y direccin. Las acciones tcnicas que
J realizamos mediante esta superficie son los pases, tiros, despejes y
\ amortiguamientos.
V Parietal.-: Utilizado para dar potencia, si bien tiene m enos precisin.
Mediante esta superficie de contacto realizamos pases y tiros con sentido
I generalmente lateral, as como controles orientados.
__ V Occipital.- Es un golpeo ms de precisin que de potencia y lo utilizamo
para pases hacia atrs, tiros y prolongaciones.

3 .- C l a s if ic a c i n d e lo s g o l p e o s e n f u n c i n d e l a p o s ic i n d e l

ju g a d o r

- De parado.
- En el sitio con salto vertical.
?A. - En carrera sin saltar.
- En carrera con salto (la de ms impulso).
- En plancha.

4 .- A s p e c t o s t c n ic o s f u n d a m e n t a l e s e n l a m e c n ic a d e l g o l p e o
e n e l s it io

- Se debe mantener la vista en el baln todo el tiempo.


- Cuando el baln se aproxima, flexiona ligeramente las rodillas. Con una
piema delante de la otra, inclinarse transfiriendo el peso del cuerpo a la de
atrs.
- Mantener los brazos apartados del cuerpo para conseguir equilibrio.
- Arquear la parte superior de la espalda y entonces lanza toda la parte
superior dei cueipo, el cuello y la cabeza hacia el baln, haciendo el contacto
con la frente.
- Transferir el peso del cuerpo a la pierna adelantada, al hacer el contacto con
el baln.
- Intentar penetrar con la cabeza en el baln y termina los movimientos para
conseguir Una mayor potencia.

5 .- A s p e c t o s t c n ic o s f u n d a m e n t a l e s e n l a m e c n ic a d e l g o l p e o

e e L a ir e

A distinguir:

- Iniciacin, carrera o d e sp e g u e T ^ ^ \^
- Vuelo (equilibrio del cuerpo en el aire).
- Contacto.

Iniciacin, carrera o despegue:


- Buscar momento, oportunidad.
- Brazos abiertos, ganar espacio, cada en semiflexin de piernas.
- Seguir atentamente la trayectoria.
- Salto de frente (temor al choque contrario).

Vuelo:
- Brazos abiertos.
- Piernas ligeramente abiertas.
- Gran coordinacin de los balanceos:
- tronco (atrs-adelante; dcha. - izqda. y viceversa)
- cuello (lo mism o).

Contacto:
- Ojos abiertos.
- Seguir trayectoria (concentracin, clculo).
- M iedos (al baln, al choque con el contrario.
- Superficie de contacto (las conocidas).

6 .- A s p e c t o s t c n ic o s f u n d a m e n t a l e s e n e l g o l p e o de cabeza

h a c ia a t r s

- Mantener la vista en el baln.


- Flexional- las piernas ligeramente estando separadas.
- Contactar con el baln mediante la parte alta de la frente.
- Llevar la cabeza hacia atrs al contactar con el baln.

7 .- A s p e c t o s t c n ic o s f u n d a m e n t a l e s e n e l g o l p e o d e l b a l n e n

planch a

- Mantener la vista en el baln.


- Tirarse hacia adelante cuando el baln se acerque.
- Contactar con el baln cuando el cuerpo est en horizontal.
- Lanzar los brazos y piernas abajo para absorber el choque de la cada.

8 .- T r a y e c t o r i a del ba l n en el ju e g o d e c a b e z a

La trayectoria que el baln recorrer tras el golpeo con la cabeza sern:

- Oblicua (Hacia abajo), para tiros y pases cortos.


- Rectilnea (horizontal), empleada en pases m edios y tiros.
- Parablicos: Pases largos, despejes y tiros.

9 .- P u n t o s a ten er en cuenta en el ju e g o de c a b e z a

- Precisin, soltura y potencia en los contactos.


- D ecisin y valor.
\
- Visin hacia los compaeros.
- Visin del juego y del campo.
- Dom inio del cuerpo.
- Atencin especial en los brazos.
- Base de sustqjitacin.
- Superficie a utilizar.
- El baln ( su dificultad respecto a la direccin de donde viene, altura que
trae, trayectoria con o sin efecto, distancia, velocidad, zona donde debemos
golpearlo).

1 0 .- D e fec to s en el ju e g o de c a beza

- Cerrar, los ojos en el movim iento del golpeo.


- N o inclinar el tronco atrs, con lo que impulsamos menos.
- N o cabecear a ]a altura correspondiente.
- No flexional' correctamente las rodillas.
- En los cabeceos laterales no girar el tronco, girando slo el cuello.

"NINGUN JU G AD O R E S TAN BU EN O COM O TODOS JU N TO S

Alfredo D i Stefano

Ipgpp!?

P o r parejas, se pasan l baln cori la cabeza.


C om enzar en posicin esttica y term inar en l %
m ovim iento.

P or trios, se pasan el baln


con la cabcza.C om enzar en posicin esttica
y term inar en m ovim iento.

la
mano a los com paeros para que rem aten de
cabeza. Los prim eros rem ates se realizan en
ap o y o , para a c o n tin u a c i n realiza rlo con
salto .P odem os c o lo car a los lanzadores en
los laterales del rea g ran d e para g o lp ear
con el parietal.
CAPTULO VII

EL REGATE
CAPTULO VII

EL REGATE

1.- D efin ic i n

Es la accin tcnica individual que efectuamos en posesin del baln,


desbordando al contrario que se nos enfrenta, dejndolo fuera de participacin
momentnea en el juego y conservando el control del medio.

Si nos entra lateral, o por detrs el desbordamiento equivale a desprendemos


de l, anular su intento y dejflo fuera de participacin.

2.- C lases de regate

1.- Regate simple

- Basado nicamente en la velocidad.


- No efectuamos accin previa para desbordar al adversario.
- Podemos enviar el baln raso, a media altura o alto.
- Exige un cambio de ritmo inmediato.

2.- Regate compuesto

- Cuando se hace finta previa.


- Desequilibrado el adversario, se hace buen cambio de ritmo y le
desbordamos,
- Existe gran variedad de regates de este tipo, dependiendo de la
imaginacin de cada jugador, la riqueza de recursos
- Algunos grandes jugadores han acuado su propio regate: Garrincha, Pel,
Kubala, Maradona, Romario, etc.

Dependiendo de la situacin del adversario hablaremos de:

- Contrario enfrente: Desbordar


- Contrario lateral: Desbordar o desprendernos
- Contrario detrs: Desprendernos
A la vista de estos datos, sacam os la con clu si n de que vien d o o practicando
(entrenando) aprendieron un 61 % de los futbolistas encuestados.

En esa m ism a encuesta se cita:

- Un 30,5% entrenan, para m ejorar el regate, por su cuenta.


- Un 31,0% entrenan para mejorar el regate con entrenador.
- Un 17,0% entrenan para mejorar el regate sin aclarar com o.
- Un 13,0% practican para m ejorar el regate en partidos a m isto so s y
o f ic ia le s ..
- U n 6,5% no entrenan el regate.
- U n 2,0% entrenan cualidades fsica s para mejorar el regate.

En resumen:

- 78,5% entrenan para mejorar regate.


- 2,0% entrenan fsicam ente para mejorar.
- 13% practican sin entrenam iento previo.
- 6,5% no entrenan.

Una com binacin de am bas encuestas puede llevarnos a la c o n clu si n de la


necesidad y los efecto s p o sitiv o s del entrenam iento y trabajo d el regate c o m o
accin tcnica.

La program acin del entrenam iento para el regate ha de ser m etd ica y debe
cumplir algunos requisitos fundam entales:

1. D e lo sim ple a lo com plicado.


2. D e parado a en m o vim ien to .
3. Ejecutar de lento a rpido.
4. D escom p oner en fases para ver y corregir d efectos
5. D e oposicin esttica a o p o sici n real.

En los primeros aos, hasta llegar a infantiles, los jugadores realizan regates por
imitacin de dolos. La edad adecuada para el entrenam iento dirigido del regate es
de 12 a 16 aos y p osteriorm ente de m ejora, para p o ten ciar y au tom atizar las
acciones ya dom inadas y dotar de m ayor nmero de salidas.

Siem pre tendrem os que respetar la form a caracterstica de realizar esta acci n ,
ya que tiene su propia personalidad futbolstica cada jugador.
'EL ASUNTO MAS DIFICIL ES ENCONTRAR ALGO PARA
REEMPLAZAR AL FTBOL, NO HAY NADA "

Kevin Keegan

R e g a te a r a l ju g a d o r c o n tra rio y s o b re p a s a r
la ln e a m a rc a d a p o r los conos.
V a r ia n t e : S e d isp o n en 4 po rte ras peq u e as
y s e p u e d e d a r v a l o r d o b l e a lo s g o l e s
c o n s e g u i d o s e n a q u e lla d e s ig n a d a p o r el
e n tr e n a d o r p a ra p o te n c ia r la s a lid a p o r uno
d e los dos lados (del atacante o dcl defensor), j ;
CAPTULO VIII

EL TIRO
EL TIRO

1 .- D e f in ic i n

Es todo envo de baln sobre la portera contraria con intencin de hacer gol.

Es siempre el ltimo golpeo de baln contra la puerta adversaria, si bien se


puede volver a tirar cuando hay despejes o rechaces de postes, contrarios, etc. Es
la accin suprema del ftbol, ya que con ella se consiguen goles, que -determinan
los resultados de los partidos. Estos resultados son el punto de apoyo para
determinar la actitud de directivos, aficionados, medios de comunicacin, etc.

Aunque un equipo juegue con la mejor tcnica, sus evoluciones tcticas sean
racionales, su condicin fsica ptima, etc., si no marca goles no gana. Y la
situacin del equipo y entrenador sern inestables, el trabajo contrarreloj y muchas
veces se acaba destituyendo al tcnico.

Elftbol no consiste en crear, sino en transformar"

2.- S u p e r f i c i e s d e c o n t a c t o

Poco importa la superficie de contacto si consigue el objetivo que no es otro


que el gol. Para efectuar esta accin tcnica servir cualquier superficie de las
permitidas por el reglamento.

Si bien es cierto que realizaremos una clasificacin diferenciando entre


superficies de contacto ortodoxas y otras que lo son menos y que son empleadas
por el futbolista como recursos.

1.- Superficies de contacto ortodoxas

Pie: empeine total, empeine interior, empeine exterior e interior


Cabeza: frontal y parietales
Trayectoria del balil
- Recta.
- Curva.
- Ascendente.
- Descendente.
- Paralela suelos
- Con efecto.
- Sin efecto.
- Con potencia.
- Sin fuerza.

Aun siendo el tiro a gol la accin suprema del ftbol existen situaciones que la
convierte o no en una opcin adecuado en el transcurso del juego.

El tiro a gol ser aconsejable siempre y cuando:

1. Estamos en zona de tiro.


2. Con ngulo de tiro.
3. Con distancia adecuada.
4. Cuando la posicin del contrario no exige otra accin previa.
5. Cuando hemos desequilibrado al portero con finta previa.
6 . Cuando las condiciones climticas hacen viable todo lo anterior

Por el contrario, el tiro a gol no ser aconsejable:

1... Fuera de zona de tiro, cuando hay confianza.


2. Sin ngulo de tiro.
3. Fuera de nuestra posibilidad, por la distancia excesiva.
4. Cuando el contrario nos hace la pantalla.
5. Cuando el portero nos ha comido la moral y se ha anticipado a nuestra
intencin.
6. Cuando el barro y viento hacen improbable todo lo aconsejable
(buscaremos mejor posicin, ngulo, distancia, etc.).
7. Cuando el baln viene en muy malas condiciones de efecto, velocidad,
barro, etc. Es preceptivo efectuar control orientativo previo.
8. Cuando un compaero se encuentre mejor situado y podemos pasarle el
baln.
4 .- C u a l i d a d e s d e l b u e n t i r a d o r

X.- Cualidades fsico-tcnicas

- Dominio del baln con todas las superficies de golpeo.


- Potencia de golpeo.
- Precisin en golpeo.
- Dominio de apoyos.
- Punto de partida, superficie y acompaamientos adecuados.
- Coordinacin de movimientos.
- Equilibrio.

2.- Cualidades psicolgicas

- Decisin.
- Valenta.
- Confianza.
- Perseverancia.
- Agresividad deportiva.
- Concentracin en la accin.

5 .- F o r m a s d e g o l p e o co n e l p ie

Para distancias cortas y sin obstculos, se aconseja siempre que el baln nos
llega a ras del suelo o ligeramente elevado utilizar el interior del pie, que como
decamos en el tema de golpeo es la de mayor superficie de contacto, por lo que
nos dar una mejor precisin.

Para grandes distancias, sin grandes obstculos, es recomendable el


lanzamiento con el empeine total en funcin de su mayor potencia de golpeo.

Ahora bien, cuando hay oposicin o existe reducido ngulo de tiro, es


aconsejable utilizar el empeine exterior-interior para conseguir salvar esta
oposicin con baln elevado o con efecto.

Para conseguirlo, debemos golpear el baln en los laterales como ya quedaba


analizado en temas anteriores, donde veamos que cuando hacemos esta clase de
golpeos, el baln sale proyectado describiendo en su trayectoria un movimiento
circular que perm ite salvar lo s o b st cu lo s que quedan en fren te del q u e realiza el
g o lp eo .

La particularidad que im p lica el g o lp e o del b aln t r a s b o t e e n e l s u e lo , es que


para una correcta e je c u c i n el m o m e n to ju sto de co n tactar p ie -b a l n , ser tan
pronto ha tocado el baln el su e lo e in icia el ascen so .

ISOuPfeO A B O Te pacA il 0 :
P o sic i n del jugador:

a) Frente a la trayectoria del baln.


b) L ad ead o a la pierna de ap oyo.
c) L adead o a la pierna de contacto.

En los g o lp e o s d e v o le a -c u a n d o se g o lp ea el b aln sin haber to c a d o el su e lo -


, hay que tener presente:

a) El pie d e a p o y o se flexion ara por la rodilla.


b) En el p ie de g o lp e o , la rodilla estar m s adelantada qu e el baln.
c) La puntera de la bota marcar la trayectoria del baln. Si m ira h a c ia a b a j o
el tiro saldr h acia el su elo ; si h o r i z o n t a h n e n t e , a m e d ia altura y h a c ia
a r r ib a , elev a d o .
d) C ontra m s altura traiga el b al n , a la hora d e g o lp e o , m s in c lin a d o
lateralm ente hacia el su elo deber estar nuestro cuerpo.

UN RIVAL SIN INTERS ATACANTE? ES COMO INTENTAR HACER


EL AMOR CON UN RBOL

Jorge Valdano
C o n d u cc i n y tiro de d ife ren tes n g u lo s. D o s ju g a d o re s av a n zan p asn d o se el baln.
U no d e ello s tira a gol al llegar a la altura dcl cono.

:,
m jm
.....

L o s ju g a d o res salen alternativam ente d esd e la linea El ju g a d o r nl co n d u c e el b al n p o r la b an d a para


d e fondo y ro d ean d o el c o n o d isp ara n a gol con la realiza r un en v i raso al n 2. E ste recib e el baln
p ie rn a m s natural. y lira a g o l o b serv an d o la p o sici n del p o rte ro .

i
tk

si

Se n u m e ran los ju g a d o res de am b o s eq u ip o s y tras


la o rd en del en tren ad o r d isp u ta n la p o sesi n del C o n d u c c i n en slalo n a tra v s d e los co n o s, tiro a
b al n p ara te rm in a r tiran d o a gol. gol a la p o rte ra g ran d e y p o s te rio r rece p ci n d e
b al n d cl e n tre n a d o r p a ra d isp a ra r a la p eq u e a.

3:3+1 comodn. Los jugadores no deben pisar la zona T ra b a jo e s p ecfico p ara u n d elan tero . R e m a te con
prohibida (15 o 20 mis, delante de las porteras), o sin co n tro l d e b alo n es e n v ia d o s p o r sus
obligndoles por lo tanto a tirar de lejos.
c o m p a ero s d isp erso s p o r el cam p o .
V ariante: 4:4 o 5:5, sin comodn, 2 porteras.
fk 'f*
CAPITULO IX

LAS ACCIONES TCNICAS DEFENSIVAS


Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

CAPTULO IX

LAS ACCIONES TCNICAS DEFENSIVAS

1.- INTERCEPTACIN
1.1.- Definicin.

Es la accin tcnica defensiva, sobre el baln que ha jugado el contrario, para


modificar la trayectoria y tratar de evitar el fin perseguido por el lanzador. Lograr
esto ltimo depende del destino del baln despus de la interceptacin.

Situamos la accin de interceptar cuando el contrario ha lanzado el baln para


diferenciarla de entrada, carga y tackle, cuyo contenido es diferente.

La interceptacin se puede llevar a cabo de forma reflexiva o irreflexiva. Esta


ltima con superficie de contacto pasiva o refleja.

Interceptacin irreflexiva: es aquella en la que entramos en contacto con el


baln con cualquier parte del cueipo, desviando la trayectoria del baln sin previa
reflexin y por tanto sin prever si lograremos o no el fin buscado por el lanzador.

Ejemplo: Interceptamos irreflexivamente, desviamos y el baln llega al


contrario a quien le dirigan el pase; o ante un tiro desviamos y marcamos gol en
propia puerta.

Interceptacin reflexiva: es aquella en la que actuamos sobre el baln de


forma previamente considerada o pensada para modificar la trayectoria del baln.
Las consecuencias pueden ser:

1- Modificar la trayectoria sin prever la jugada: DESVO.


2o.- Modificar la trayectoria teniendo prevista la accin siguiente:
Si nos apoderamos del baln: CORTE.
Si alejamos el baln contundentemente: DESPEJE.
Si enviamos a Un compaero: PASE.
Si evitamos el fin previsto por lanzador: DESVO.
Si enviamos, al interceptar, sobre puerta contraria con intencin de gol:
TIRO.
Si desbordamos al contrario que intentaba controlar y luego seguimos
dominando el baln: REGATE.

La interceptacin emplea a menudo, como arma eficaz para lograr xito, la


anticipacin, que es ganar la mano mentalmente al contrario, de forma que
cuando realiza la accin pensada, observa que su intencin haba sido captada y
neutralizada.

1.2.- Bases para una buena interceptacin.

Mentales:

- Decisin
- Concentracin en juego.
- Visin situacin propia, contrario y baln.
- Valenta.
. - Confianza.
- Velocidad discriminativa.
- Talento futbolstico.
-Anticipacin mental.
- Capacidad de sufrimiento (esfuerzo, clima, terreno de juego, balonazos...)

Fsicas:

- Destreza en acciones.
- Fuerza.
- Velocidad de movimientos.
- Equilibrio...

1.3 - Claves para una correcta interceptacin

1.- Observar hacia donde mira, en ltima instancia, el jugador que va aiha*cer
el pase, i

2.- Dejar prudencial libertad al receptor del pase, incitndole a que la pase
confiadamente. Guando el que va a realizar el pase baja la cabeza para golpear,
nos adelantamos e interceptamos.
1.4.- C oncepto de anticipacin f NO A CC,Q#J 'T e c M C / l J

Es una accin realizada sobre el contrario, pudiendo ser ofensiva o defensiva


en los siguientes casos:

D efensiva: cuando nos adelantamos al contrario impidiendo que juegue el


baln que le ha enviado un compaero.

Ofensiva: cuando nos adelantamos a un contrario, que se encontraba en la


misma direccin del baln, impidiendo que corte el pase que me enviaba un
compaero.

INTERCEPTACIN
INTERCEPTACIN INTERCEPTACIN IRREFLEXIVA INTERCEPTACIN REFLEXIVA:

2.- ENTRADA
2.1.- Definicin y otras consideraciones.

Es la accin fsico-tcnica realizada sobre baln y contrario (este tiene baln


bajo control) con la finalidad de apoderamos del baln o, al menos hacerle perder
dicho control, impidiendo que progrese y sea dueo del juego.

Parte de las premisas:


a) Baln en poder del contrario.
b) No lo ha lanzado (Puede controlarlo, conducirlo, intentar regate, etc.)

Actuam os cuando:
a) El baln se aleja de la superficie de contacto que lo controla, lo que
entendemos suficiente.
b) El apoyo se hace, en ese instante, con la pierna activa del poseedor.
c) Pierna activa realiza flexin atrs para pasar o tirar

Debem os tener presente:

a) Movimientos rpidos a realizar antes de efectuarla.


b) Si fallamos en el intento quedamos desbordados.
c) Riesgo de lesin por contacto fsico.
d) Falta reglamentaria si existe ese contacto fsico.

2.2.- Clases de entrada. ENTRADA


ENTRADA DE FRENTE
1.- De frente: Realizamos la entrada, enfrentados
al contrario, cuando entendemos que ha perdido el
control momentneamente por alejarse el baln, se
apoya en activa flexiona para golpeo.
S S S -i
2.- Oblicua o diagonal: La efectuamos estando en
posicin diagonal con relacin a la direccin del baln.
ENTRADA OBLICUA 0
DIAGONAL

Podemos realizar la entrada con el pie diestro,


aunque lo ortodoxo sea usar el pie ms alejado con un
movimiento de barrido sobre baln mientras realizamos
gran flexin de la pierna ms prxima. Todo ello para
arrebatar el baln al contrario o alejarlo de su control.

ENTRADA LATERAL

3.- Lateral: Cuando entramos lateralmente o de


costado al contrario con el baln, flexionar la pierna ms
prxima, y abanicar, con toque preciso, la ms
alejada, dejndonos deslizar sobre las dos. O por el
contrario flexionar la ms alejada y entrar con la ms
prxima directamente al baln.
ENTRADA POR DETRS
4 - Por detrs: Cuando nos desborda el contrario -
y vam$ en carrera paralela-, flexionamos la pierna
prxima y lanzamos la otra para apoderamos o alejar el
baln de su control.
Es conocida como entrada sudamericana y tiene el peligro de entrar en
contacto fsico sobre el adversario y la consiguiente falta y amonestacin.

Tambin tratando de arrebatar o alejar baln con el exterior dl pie ms


prximo abanicando, mediante la flexin y deslizamiento de la pierna ms
alejada.

2.3.- Defectos ms frecuentes en la entrada.

Existen algunos jugadores que destacan por su perfecta tcnica en la ejecucin


de la entrada, sin embargo, otros muchos cometen errores frecuentes entre los que
. se encuentran:

1.- Rigidez del tronco.


2.- Entrar demasiado lejos del poseedor del baln.
3.- Entrar lateral o desde atrs cuando el contrario cubre el baln con la
pierna de ese lado adelantada.
4.- Utilizar superficie inadecuada.
5.- No realizar deslizamiento para mayor garanta de alcance y xito.
6.- Elevar por encima del baln la pierna activa, con la consiguiente falta.

2.4.- Cualidades, aspectos fsicos y posturales en la entrada.

Algunas de las cualidades ms importantes en el futbolista que pretende


dominar la entrada son las siguientes:
i i \
1.- Velocidad reaccin discriminativa.
2,- Velocidad de movimientos.
3.- Destreza en apoyos.
4.- Fuerza
5.- Flexibilidad
6.- Valenta.
70.- Decisin.
8.- Concentracin en contrario y baln.
9o.- Confianza en xito.
10.- Talento futbolstico.

As mismo existen algunas cualidades fsicas%y posturales que facilitan la


correcta ejecucin de esta accin tcnica:
- Destreza en acciones y cadas.
- Fuerza.
- Velocidad de movimientos.
- Equilibrio.
- Bajar el centro de gravedad.
- Tensin corporal para reaccin viva.

3.- C A R G A

Es una accin fsica de carcter defensivo u ofensivo y de disputa sobre el


adversario, que pretende apartar o desequilibrar al contrario para posteriormente
apoderarnos del baln.

La carga se realiza cuando el baln est en poder del contrario, cuando est
libre y lo disputamos, o cuando lo tenemos nosotros.

Reglamentariamente se realiza hombro con hombro pero si el contrario cubre


el baln, se puede hacer de hombro a espalda (nunca en la columna vertebral).

Tcnicamente tenemos que aprovechar, para cargar, el momento en que nuestro


contrario se apoya en la pierna exterior en su carrera.

Si lo hicisemos cuando apoya en la pierna interior (prxima) podra


neutralizar el desequilibrio con la otra pierna. Tambin estando el contrario en
carrera tiene menos base de sustentacin que parado y por lo tanto es ms fcil de
apartar.

Durante la accin del empuje, el brazo estar pegado a nuestro cuerpo para
que el rbitro considere la carga como legal.

4.- TA C K L E

Es la lucha con el contrario por la posesin del baln, cuando ambas fuerzas
inciden simultneamente sobre l. Es una accin ofensiva y defensiva y de disputa.

El objetivo es siempre el baln (apoderarse, no perderlo y mantener su


posesin) y esta accin puede darse: estando el baln en poder de uno u otro y el
contrario pretende arrebatarlo o estando suelto ambos inciden para poder lograr
su control.
En un sentido ms amplio y ms ingls (origen del ftbol) el tackle abarca la
disputa del baln, por dos antagonistas, deslizndose uno o los dos por el suelo,
extendiendo la pierna activa para incidir am bos sobre el baln y luchar por su
posesin. En este caso es claro que no habr carga.

Fases:

1 Toma de contacto.
2.- Carga de hombro a hombro.
3.- Escamoteo o deslizamiento.

5.- DESPEJES

Es el acto de alejar el baln de una zona peligrosa de manera contundente.


Dependiendo de la situacin en el campo, de la intensidad de contrarios y de las
circunstancias del partido los despejes se realizarn de una u otra manera.

El jugador podr emplear todas aquellas superficies de contacto que permite el


reglamento. Las ms ortodoxas, lgicamente sern los pies y la cabeza. El portero
se servir tambin de las manos.

Como caso particular analizaremos los despejes orientados. Cuando


realicemos un despeje procuraremos orientarlo hacia las zonas ms provechosas
para nuestro equipo. Cuando el despeje orientado lo hagamos sobre un compaero
habremos realizado un pase.

)>-...............

S e s it a n 4 ju g a d o r e s en fu n c io n e s
defensivas al borde del rea. Los jugadores *
1.2 y 3 alternativamente, envan balones para fk,
que los defensas los despejen hacia los conos >,'
A, B o C indicados por el entrenador durante ,
la trayectoria del baln. Si el despeje no es ......... 5 .......
acertado se convierte en un 7 x 4 + portero, r ;

6.- DESVO

Es el hecho de cambiar la trayectoria del baln, normalmente, con los pies y


manos (el portero), si bien en casos extremos se puede utilizar cualquier parte
del cuerpo.
CAPTULO X

LA TCNICA COLECTIVA
CAPTULO X

LA TCNICA COLECTIVA

1 -EL PASE

1 .1 .- D e f in ic i n

Es la accin tcnica que permite establecer una relacin entre dos o ms


componentes d Un equipo mediante la transmisin de baln a un slo toque. Por
lo tanto, es el principio del juego colectivo y nos permite egar al objetivo previsto
en el menor tiempo posible.

De una forma llana consistira en la CESION de la posesin del baln a otro


compaero mediante un golpeo y na trayectoria determinada.

Por TRAYECTORIA entendemos el camino recorrido por el mvil desde el


golpeo hasta el control o golpeo siguiente.

En el pase debemos distinguir: j


Cmo; Nos referimos a la parte del cuerpo con que se ejecuta, teniendo en $
cuenta la altura que traiga, direccin, etc.
guando: Normalmente cuando el compaero inicia el desmarque.
Ijada dnde: Hacja el jugador mejor situado y ms desmarcado, comnmente al
del lado contrario de dnde se halla el baln. '

A la vista de lo anterior podramos decir que el pase perfecto seria aqul que
permitiera al receptor hacer algo con la pelota de inmediato.
Ejemplo: A ras de suelo, al hueco, por detrs del defensa y por delante del
compaero.

El baln, regularmente, es ms rpido en su desplazamiento que el ms veloz


de los jugadores, por lo tanto, para trasladar la pelota de un punto a otro del terreno
siempre el pase tendr ventaja sobre la conduccin; adems: evita lesiones, reduce
la fatiga y aclara situaciones. En la conduccin se necesita ms atencin sobre el
baln y el adversario.
j .En esta accin tcnica s podemos decir que se define la clase de un jugador
ya que un buen dominador del pase se le considera un tcnico,

.Q Por su dominio de.esta accin.


jaPorque ha de tener pleno conocimiento de la situacin general de compaeros y
contrarios,

El pase debe dominarse en todas las facetas: tiene enorme importancia cuando
se ejecuta con perfeccin en espacios pequeos ante obstculo-activo o a grandes
distancias. En el pase tiene tanta influencia el buen servicio del jugador que
conduce el baln o lo tiene en su poder, como la colaboracin del jugador o
jugadores que desean recibirlo, con la simple llamada de su desmarque a espacios
libres a aquellos lugares donde pueda llegar el baln.

La rapidez del juego, tanto individual como colectivo, depender del sentido
que tengan los pases y de la inteligencia con la que sean efectuados para que el
compaero pueda hacerse con el baln sin perder tiempo para jugarlo, pasarlo o
tirar a puerta.

Existe un lenguaje innato que slo conocen los iniciados y a menudo es


explotado inconscientemente por el jugador; es decir, que la actitud del jugador en
su^arifra ~despazamiento manifieste indicios que permitan adivinar su intencin.
El conocimiento de esta actitud en el compaero y un toque perfecto y bien
orientado acreditan al dominador del pase.

Ejemplos:

Unjugador parado no desear jams un baln enviado por delante de l.


Un jugador que se desplaza a un espacio libre es normal que solicite el baln por
delante de l.
Ejecutar bien el pase es conservar la iniciativa del juego, y por tanto, es importante
para_el equipo.
Es tan importante la actitud de quin posee el baln como la de quin lo recibe; por
lo tanto es un aspecto a analizar profundamente.
Realizar pases adelantados a la posi c i n s i g u ie n t e , j El nl pasa al n4 que le devuelve al punto A, para que el
calculando el desplazamiento del compaiero. Importante ! n0l haga un pase medio al n2. El n2 pasa al n4 que le
que el pase se ajuste a la carrera del j ugador, y no al j "devuelve al sitio en el que estaba el nl, para que el n2
; haga un pase medio al n4. Lo mjsmo el n4.

ilffiil

.2 .- C l a s if ic a c i n d e l pa se s e g n su e je c u c i n

v - Distancia:

Corto - Medio - Largo

- Altura:

Alto - Medio - Raso

- Direccin: \

Adelante - Atrs - Horizontal - Diagonal


(atrs-adelante)
(adelante-atrs)

- Contactos:

>. PIE: Interior, exterior, empeine, taln, planta.


ja) MANOS: Puos, palma mano, antebrazos.
j|p CABEZA: Frontal, parietales, occipital.
3 TRONCO, MUSLO.

i - Trayectoria:

Parablica - Rectilnea - Oblicua.


Con efectos - Sin efectos
- D estino:

A l h u eco , claro o v a cio .


A l cuerpo o jugador.

if1XSSfl

& V' f l g g p
'r
fA
A
,

J JU ilillSi
1 .3 .- C o n s e j o s p r c t i c o s q u e b e n e f i c i a n a l c o n j u n t o p o r e l
pase

1.- Alternar p a ses cortos con p ases largos.


2 .- Evitar la co n d u cci n cuando se pu ede realizar el pase.
3 .- B uscar la p erfecci n en el p ase por m ed io de prcticas.
4 .- B u en sen tid o de la oportunidad en su realizacin.
5.- B uena d ireccin y v elo cid a d en relacin con el com paero.
6 .- U n buen p ase reduce la fatiga, fa cilita la p rogresin , evita le sio n e s y
aclara situ a cio n es con fu sa s.
7 .- El ftbol a so c ia c i n tiene su b ase en el pase.

M a n te n e r la p o s e s i n d e l b a l n e n el ju e g o d o s v e c e s 2 :1 c o n p a s e s c o r to s a l c o m p a e r o d e al la d o o
p a s e s la rg o s a tra v s d e u n a z o n a n e u tra l al c o m p a e r o m e n o s m a rc a d o .
i

1 .4 .- P a s e s q u e p o r e l p e l ig r o q u e e n c ie r r a n n o s o n
ACONSEJABLES

1 La abundancia de p a se s h o rizo n ta les con resultado adverso.


2 .- P ases delante de la propia portera con adversario p rxim o.
3.- P ases laterales siem p re que n o se b u sq ue profundidad.
4 .- P ases ante la portera ad versaria estand o en situ acin de tiro.
5.- P ases por quitarse el b aln , y a la v e z , evitar responsabilidad,

Ejecutar pases continuos a la siguiente posicin, La secuencia de los pases es tres cortos y uno
corriendo a ocupar el lugar a donde va el baln. 'largo, cambiando la posicin de los tres jugadores
Trabajar con un baln inicialmente, luego con dos. despus del pase largo.
' , M .... ........... ............ .

f: V ::" f i f i 1

Los jugadores agrupados por parejas se


distribuyen por el campo. Deben desplazarse
pasndose el baln sin que este choque con
otro. Para ello no solo deben fijarse en su
compaero y su baln, sino en el resto de
compaeros (espacio), para pasar en el
momento adecuado (tiempo).

TENIS FUTBOL
Mximo de 3 toques por equipo.
No ms de un toque seguido por jugador.
El baln slo puede tocar el suelo una vez tras ser devuelto por el otro equipo o despus de un saque.
1 .5 .- P r o l o n g a c i o n e s

Siempre que sea en beneficio propio y el baln no cambie de trayectoria,


aunque puede cambiar de altura, hablaremos de prolongaciones.

dispara a gol.

YO CREC EN UN BARRIO PRIVADO...PRIVADO DE LUZ, PRIVADO


DEAGA, PRIVADO DE TELFONO...

Diego Armando Maradona

2- LA FINTA

2.1.- D e f in i c i n

Es la accin tcnica individual, con o sin baln, realizada con rapidez con el
cuerpo, por cualquier segmento, para provocar desequilibrio momentneo en el
adversario, llevndole a terreno falso o engandole de nuestra real intencin.

Decimos que la finta es una accin tcnica, aunque la realicemos sin baln por
ser su fin controlar y conservar o apoderarnos del baln, a pesar de la oposicin del
adversario. Podra considerarse de forma pura que slo son acciones tcnicas las
realizadas con baln.

La importancia de la finta viene dada por la necesidad del jugador de ocultar


sus verdaderos propsitos y sorprender al adversario. Prcticamente se realizan
gran cantidad de fintas durante un partido, unas con baln y otras sin l, al ejecutar
casi todas las acciones tcnicas.
2 .2 .- E j e c u c i n d e f in t a s

Los movimientos que realizamos para hacer fintas pueden ser:

- Slo con piernas.


- Con tronco y brazos.
- Con todo (tronco y extremidades).

2 .3 .- C a r a c t e r s t ic a s d e l m o v im ie n t o

Los movimientos para las fintas se caracterizan:

a) Cambios rpidos de orientacin.


b) Diferenciar dos fases:
- falsa: con movimientos lentos.
- real: con movimiento acelerado mximo.
c) Alternar con rapidez CONTRACCION Y RELAJACION
MUSCULAR. Base importante por ser la finta de mejor calidad si la
relajacin es grande.

2 .4 .- C l a s e s d e f in t a s FINTAS
SIMPLE
Fintamos y dejamos pasar l baln
A) Defensivas. para el compaero situado detnfVA
B) Ofensivas.

A) Las defensivas son siempre sin baln y


sobre el contrari:
1.- Contrario prximo sin baln, para
posterior ANTICIPACIN y/o
INTERCEPTACIN.
2.- Contrario lejos con baln, para CLASICA
Fintamos, controlamos y salimos
posterior ENTRADA, DESPEJE, en la misma direccin, distinto
DESVIO, ETC. sentido.

B) Las ofensivas son:


- Con baln. Hacemos fintas, conservando
m
pl control del baln para posteriormente
efectuar REGATES, TIROS, PASES, etc.
Por tanto son en beneficio propio.
- Sin balan (lo tiene el compaero). En
beneficio propio o de un compaero. ORIENTADA
Fintamos, controlam os y salimos
Accin que realizamos inmediatamente en cualquier direccin que nos
convenga, jv
antes de recibir el baln. Pueden ser:
% -
'i /A ;
a) SIMPLE.- Finamos y
dejamos pasar el baln para el
cqmpaero situado detrs.

b) CLASICA .-Finamos,
controlamos y salimos en la
CONTROL
misma direccin. Fintamos y dejam os pasar baln,
con reaccin rpida, seguim os tras
l, cubrindolo y tenindolo
c) ORIENTADA.- Finamos, controlado, sin locarlo.
controlamos y salimos en
Cualquier direccin que nos
convenga.

d) CONTROL.- Finamos y
dejamos pasar baln, con
III
reaccin rpida, seguimos Iras l,
cubrindolo y tenindolo
controlado, sin tocarlo.

2 .5 .- F in a l id a d d e l a s fin t a s

La principal finalidad es engaar al adversario y lograr buen fin en nueslra


accin. Podemos conseguir:

a) Desbordar.
b) Apoderarnos del baln.
c) Anticipamos a su accin.
d) Temporizar.
e) Cambiar de rimo.
f) Cambiar de orientacin.
g) Tiros y pases ms seguros, al tener vencida la oposicin.
2 .6 .- CUALIDADES DEL FINTADOR

A) FISICAS
B) PSICOLOGICAS.

A) FISICAS:

- Bajar el centro de gravedad (semiflexin de piernas).


- Destreza: Dominar el cuerpo y apoyos.
- Cambio de ritmo.
- Flexibilidad.
- Velocidad de movimientos cortos.
- Coordinacin.

B) PSICOLOGICAS:

- Imaginacin.
- Valenta.
- Reaccin discriminativa rpida.
- Rpido conocimiento psicolgico del contrario.
- Reflexin y decisin inmediatas.
- Talento futbolstico.

2 .7 .- C o n sid e r a c io n e s s o b r e la finta

- Cada jugador debe tener su gama de FINTAS, seguir sus caractersticas


y de su puesto y misin en el equipo.
- Entrenar con continuidad las fintas buscando cada jugador su mejor
solucin.
- Marcar bien las dos fases de las fintas, empezando la 2a fase cuando el
contrario est desequilibrado.
- Cada da son ms utilizadas las fintas y tienen preponderancia las
realizadas ante puerta contraria para finalizar la jugada.

|EL JUGADOR RPIDO ES. QUIN RESUELVE ANTES, NO QUIN


CORRE MS DEPRISA "
3- EL RELEVO S S W M &/4. V ; i I
3 .1 .- D e f i n i c i n . 8f >* g g f i |& j g \

Es la transmisin del medio o de la iniciativa. Es asimismo la accin de


mantener el medio en poder del mismo equipo, mediante un cambio de mando en
el jugador-baln (pero sin que se produzca un pase).

Generalmente, se conduce con el exterior del pie y el que lo realiza lo recoge


con el interior del pie.

Es la accin tcnica-tctica colectiva que se realiza entre dos componentes de


un mismo equipo, siempre en posesin del baln, continuando con la iniciativa
del juego. El poseedor del baln, ante la presencia de oponentes prximos, protege
el baln por medio de regate, conduccin, finta,.. .para que llegue un compaero
en su ayuda, con cambio de ritmo o de direccin favorecindola accin ofensiva
al llevarse el baln.

Por tanto, en el relevo la accin tcnica en la transmisin del baln es que hay
cambio de poseedor y, por tanto, de iniciativa organizativa, dando la
responsabilidad y funciones al nuevo poseedor. El que realiza el relevo debe de
percibir la situacin del juego, la oposicin y colocacin de los rivales y, sobre
todo, para que sea eficaz, debe poseer una gran coordinacin motriz, velocidad de
desplazamiento y apreciacin de trayectorias para continuar con la posesin del
baln superando al oponente ms prximo con facilidad.

3 .2 .- F o r m a s d iv e r s a s

Se diferencian los relevos por los desplazamientos que realicen los


componentes en la transmisin del baln, en relacin con el eje corporal del
poseedor:

a)- Relevo frontal


Es cuando ambos compaeros llevan sentidos opuestos y realizan la
transmisin del baln, frente a frente.

b)- Relevo en diagonal


Es cuando ambos compaeros llevan direcciones convergentes. Requiere una
gran percepcin de velocidades y de distancias, para transmitirse el baln.
c)- Relevo dorsal
Es cuando ambos compaeros llevan sentidos iguales, rebasando al poseedor
por detrs de su eje corporal, llevndose el baln a ms velocidad.

EL SECRETO DEL XITO CONSISTE EN ESTAR PREPARADO PARA


APROVECHAR LA OPORTUNIDAD CUANDO ESTA LLEGUE "

Benjamn Disraeli

RELEVO
RELEVO FRONTAL RELEVO EN DIAGONAL RELEVO DORSAL
Si conduce con la derecha,recojo Es difcil de realizar si el que Si conduce con la derecha, recojo
con la derecha. Si conduce con la conduce lleva el baln cosido con la izquierda. Si conduce con
izquierda recojo conl izquierda. al pie. la izquierda recojo con la dcrecha.
4- ACCIONES COMBINATIVAS O COMBINADAS

4.1.- A c c i n in d iv id u a l

Cuando un jugador de ftbol realiza una accin tcnica en solitario, sin contar
con sus compaeros, est desarrollando tcnica individual.

Esta situacin es poco frecuente en ftbol, ya que es juego de conjunto y por


tanto las acciones tcnicas son realizadas por varios jugadores, de forma
encadenada, dando lugar a la tcnica colectiva.

Estas acciones tcnicas INDIVIDUALES son la base de la tcnica del


conjunto.

Por otra parte, la tcnica individual puede servir en algunas ocasiones para
solucionar una jugada o un partido, contando con la calidad e inspiracin de un
determinado jugador. Estas acciones individuales deben ser espordicas y lo que
siempre buscaremos es el juego de conjunto, ya que nos ofrece ms soluciones,
mayor reparto de esfuerzos, apoyos constantes, etc.

4.2.- A c c i n c o l e c t iv a

Estas acciones tcnicas colectivas, llamadas combinativas o combinadas tienen


corno finalidad lograr el gol en la puerta contraria o impedir que lo marque el
equipo contrario. Asimismo, conseguimos repartir mejor el esfuerzo de los
hombres que componen el equipo.

4.3.- A c c i o n e s c o m b in a t iv a s

4.3.1.- Definicin

Son acciones tcnicas (repetidas o sin repetir) realizadas entre dos o ms


compaeros de forma encadenada.

Cada jugador puede intervenir una o ms veces.

Las acciones combinativas se pueden desarrollar en todas zonas del campo.

En las acciones combinativas hay 3 aspectos que debemos tener en cuenta:


a) Quin tiene el baln.

b) Movimientos de los jugadores.

c) Tcnica ms adecuada, del que manda el baln o del que lo recibe.

Las acciones combinativas pueden comenzar en cualquier momento del juego,


por ejemplo: al cortar un baln, al sacar de banda, al sacar de puerta, al parar un
baln nuestro portero, en un saque libre, etc.

Dentro de este tipo de trabajo en acciones combinadas, existen toda clase de


acciones tcnicas que se quieran realizar, tales como: controles, pases,
conducciones, regates, amortiguamientos, tiros, etc. Significar asimismo, que se
pueden utilizar todas las superficies de contacto.

4 .3 .2 .- C la s e s d e a c c io n e s c o m b in a tiv a s

Por el objetivo previsto:

En progresin.
En temporizacin.

Por los logros alcanzados:

Eficaces o de mayor eficacia.


Eficaces o de menor eficacia.
Ineficaces.

En progresin:
Cuando varios jugadores realizan varias acciones tcnicas en profundidad y
velocidad, buscando marcar gol.

En temporizacin:
Cuando un equipo realiza acciones combinativas para mantener el control del
baln y del juego, con lentitud y sin profundizar, horizontalmente o hacia su puerta.

Eficaces:
Cuando se logra el objetivo previsto, siendo la MAYOR EFICACIA conseguir
gol.
Si logramos temporizar todo el tiempo previsto, tambin sern eficaces (NO
DE MAYOR EFICACIA).

Menos eficaces:
Cuando la accin combinativa es cortada antes de lograr su objetivo. Por
ejemplo: Se logra llegar a la puerta contraria pero se tira mal, o no se tira. O cuando
se pretende temporizar un tiempo, perdemos el baln con slo parte conseguido.

Ineficaces:
Cuando falla el objetivo desde su comienzo. Ejemplo: Pasamos al portero, nos
corta un contrario y nos marca gol. Estas hay que desterrarlas de nuestro juego.

4 .3 .3 .- E n tr e n a m ie n to d e a c c io n e s c o m b in a t iv a s

El entrenamiento de estas acciones es muy positivo por lograr conjuntar a


nuestros jugadores y hacer equipo.

Camina de la mano de la TACTICA, ya que sta tiene una participacin


importante.

Comenzaremos sin oposicin y lento, mejoraremos con oposicin pasiva y


ms velocidad, para acabar con velocidad y oposicin real. ,

Al programar la accin combinativa deseada, tendremos presente:

a) Objetivo a lograr.
b) Forma de comenzar.
c) Zona o zonas donde desarrollarlas.
d) Como finalizarlas,
e) Acciones tcnicas que se realizarn.
f) Nmero de jugadores a intervenir.
g) Como ajustar y encadenar las acciones y jugadores.

El trabajo tcnico mediante ACCIONES COMBINATIVAS es ideal para


alcanzar las metas propuestas en TECNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA y,
como ya decimos, la forma ms aproximada al juego real.

Por ello le debemos dar preponderancia y ser herramienta cotidiana de trabajo.


"LO IMPORTANTE NO ES TENER EL BALN SINO SABER QUE HACER
CON L

extremos centren al primer toque.


t movimiento jugador - 4 trayectoria baln

Un jugador de banda busca el espacio


libre que ha dejado el otro delantero,
que ha bajado a recibir el baln de
uno de los pivotes.
movimientojugador - -fc t/a>ctona baln

El jugador de banda hace una pared


con un delantero y centra al rea,
donde esperan el baln los puntas y
un pivote.
* movimiento ju&dor 4 trayectoria baln

al area y recoge el pase en largo de


uno de los pivotes.Un punta ha dejado
el hueco, tras hacer un pase doble con
un pivote.
movimiento jugador - irayectona baln
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CAPTULO XI

LA TCNICA DEL PORTERO


Escuela Aragonesa e Entrenadores de Ftbol

CAPTULO XI

LA TCNICA DEL PORTERO

1 .- I n t r o d u c c i n

El portero es el jugador especializado del equipo que tiene como tarea defender
directamente la portera de los goles. A fin de que pueda ejecutar ms fcilmente
su cometido, los reglamentos de juego permiten, la utilizacin de las manos en una
parte determinada del campo, dentro del rea de penalti. La tarea del portero seala
ya la importancia y significacin de su.juego en el ftbol.

Pero adems de defender la portera, que es su fin principal, el juego requiere


del portero moderno otra cosa tambin, aparte de su trabajo defensivo y es una
buena precisin en saques de puerta o lanzamientos bien dirigidos porque puede
ser el comienzo de un ataque eficaz.

Dentro de la actividad del portero tambin es importante su posibilidad de


direccin, ya que por su situacin puede abarcar con la vista todo el campo de
juego, por lo que podemos decir que es los ojos del equipo. Ser el ordenador
de su defensa indicndoles en todo momento la posicin de los contrarios.
Asimismo, es el encargado de colocar las barreras.

No existe unanimidad en determinar cul es la principal cualidad que debe


poseer un portero de ftbol. Recogemos a continuacin algunas opiniones al
respecto.

Sergio Roberto Livingtone, portero chileno, deca que un portero debe


poseer ante todo capacidad de reaccin, para responder en dcimas de segundo a
las imprevisibles y caprichosas trayectorias del baln.

Ricardo Zamora, en un curso de entrenadores en Burgos, el portero debe


poseer ante todo una moral a prueba de bomba.

Jos ngel Iribr, en el I Congreso de Actualizacin celebrado en Madrid,


La principal cualidad que debe poseer un portero es la coordinacin culo-
manual.
%
Salvador Zalda, en una conferencia dada en Zaragoza, El portero ante todo
debe saber dominar las reas y le daba mucha importancia a la cada n el suelo.
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Respetando todas las Opiniones, lo que si deber tener el portero es unas


cualidades especificas muy determinadas, algunas de las cuales podrn ser
mejoradas en base a un exhaustivo y con ecto entrenamiento especfico y otras por
el contrario, sern innatas de su normal desarrollo y personalidad.

Estas cualidades las podemos clasificar en tres grandes grupos:

1 Volitivas o de carcter.
2.- Fsicas.
3.- Tcnicas.

1.-Cualidades volitivas o de carcter

- Decisin.
- Valenta.
- Atencin.
- Fantasa.
- Fuerza de voluntad,
- Confianza.

2.-Cualidades fsicas

Estatura.- Podemos generalizar el que su altura est entre 1,75 y 1,85 mts.

Fuerza corporal.- Proporcionada a su altura, para darle una buena presencia en


la defensa del marco ante los adversarios.

Elasticidad.- Cualidad bsica para poder desarrollar sus acciones,


preferentemente en estiradas y vuelos.
! K
Rapidez de reflejos.- Por las imprevisibles trayectorias del baln.

Flexibilidad.- Por los mltiples movimientos que realiza en sus acciones.

Resistencia.- Porque en ocasiones sus intervenciones son constantes. .

Velocidad.- A veces debe salir de su marco para atajar pases en profundidad de


sus adversarios.
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3.>Cualidades tcnicas

Las podemos dividir a su vez en

Tcnica defensiva
Tcnica ofensiva

Antes de pasar a estudiar las cualidades tcnicas, sealar que deberemos ensear
a los porteros la correcta colocacin en la portera y su posicin en la misma.

Colocacin en la portera.-

Deber colocarse ligeramente adelantado respecto a lnea de meta, unos 0,75


cms. a 1 mt., y sobre la lnea bisectriz del ngulo formado por la posicin del
baln y los postes. Se podr adelantar en relacin a la lnea de meta cuando el
contrario se acerca en posesin del baln y con la finalidad de hacerle ms pequeo
el ngulo de tiro.

Si tenemos que desplazamos lateralmente para no perder esa bisectriz, lo


haremos mediante pasos cortos en lugar de hacerlo mediante pasos largos, ya que
as lograremos trasladar ms fcilmente el peso del cuerpo de una pierna a otra y
estar mejor dispuestos para iniciar la impulsin.

En los envos sobre puerta desde las bandas, el portero debe ocupar una posicin
que le site dentro de los 7,32 mts.,que tiene el marco de largo, 1/4 su espalda
y 3/4 delante. Con ello, si el centro se dirige al primer palo, tendr que correr una
distancia mayor, pero lo compensa al correr frontalmente. Si el centro se realiza al
segundo palo, al existir poca distancia, puede retroceder de espaldas y hacerse con
el baln. Caso que el baln rebasara este segundo palo, el portero se girar y cubrir
en l el posible remate.

Posicin del portero.-

- Pies separados unos 30 cms.


- Rodillas semiflexionadas.
- Torso inclinado hacia adelante desde la cadera.
- Brazos horizontales al suelo, doblados por los codos.
- Palmas de las manos miran hacia abajo.
- Mirada hacia el baln.
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EL PORTERO
COLOCACIN EN LA PORTERA COLOCACION EN LA PORTERIA
A BALONES FRONTALES A BALONES LATERALES

m-
i

2.- T c n ic a d e f e n s iv a
POSICION
DELAS
h MANOS
Son aquellas acciones que se realizan
tratando de detener o interceptar los balones
dirigidos hacia su portera.

Recogida del baln.


2.- Blocajes.
3.- Despejes.
4i- Desvos,
5.- Rechaces. .
6.- Prolongacin.

.1.-Recogida del baln.

Esta accin se realiza cuando el baln viene a


ras de suelo y se puede efectuar:

, a) con los pies juntos y paralelos,


mediante flexin, de tronco.
b) con una pierna arrodillada.

a) Con los pies juntos y paralelos:

El portero deber tener una gran flexibilidad


que le permita recoger correctamente el baln,
debiendo estar los pies paralelos y separados
entre s por unos 10 12 cms.
I
E scuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

Luego realizar una flex i n de tronco procurando que las manos casi lleguen a
rozar el suelo con los dedos meiques de las mismas, casi tocndose y los brazos
paralelos, en forma de rales, por donde se deslizar el baln, para a continuacin
y mediante una extensin del tronco aprisionarlo contra nuestro pecho por los
antebrazos y palmas de las manos.

Con la mirada acom paam os el baln hasta su subida y una vez aprisionado
dirigimos sta hacia el terreno de juego.

b) Con una pierna arrodillada:

Por lo general, la usan lo s porteros con menos flexibilidad.

Adem s de la flexin , la punta de la bota de la pierna de apoyo se gira


. lateralmente hacia afuera. La pierna contraria gira hacia adentro desde la cadera.
Descender casi hasta arrodillarse cerca del taln de la pierna de apoy. El peso del
cuerpo lo soporta prcticamente la pierna de apoyo. El tronco mira al frente. Los
brazos estarn paralelos y juntos hasta tocar con las manos en el suelo,
procedindose para la recogida del baln com o hem os sealado en la de Con pies
juntos y paralelos.

2.-B locajes.

Pueden realizarse a balones que vengan:

A) RASOS - (de los pies a la cintura -con estirada-)


B) SEMIALTOS - (de la cintura a la cabeza)
C) ALTOS - (de la cabeza a ms altura)

) ASOS
- Blocajes con estirada lateral a baln a media altura.

Si exige desplazamiento previamente al salto, lo haremos mediante pasos


laterales (tres pasos) o transversales (dos pasos). El portero elige.
Cuando contactemos con el baln procuraremos tener una buena posicin
de los pulgares e ndices.

Recogido el baln y mientras caemos trataremos de llevar el baln al


pecho doblando los brazos por los codos.
Escinda Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

P jg ra f o con estirada lateral a b a l n ra s o .

Contacta con la tierra:

1,-El exterior del pie.


2.- El muslo.
3}- La cadera.
4.- Costados del torso.
5.- Se estiran hacia el suelo lo s b razos p a ra le lo s, p o n ie n d o la m an o
inferior detrs del baln y la superior arriba.

],- Nos ponemos en la recta b a l n -o b je tiv o .


2.- Flexionamos las ro d illas
3 .- Brazos paralelos y dorso d e las m a n o s to ca n d o el su e lo
4.- Recepcionamos el baln, a p r isio n n d o lo co n el p e ch o .
5.- Contactamos con el su elo , a p o y n d o n o s c o n lo s a n teb razos y
con las piernas.

B) SEMIALTOS

. p a r a je a la altura del pecho.

L a posicin para blocar balones que traigan e sta altura e s la sig u ien te:
a) Piernas separadas lateral-tran sversalm ente u n o s 3 0 cm s.
b) Peso del cuerpo sobre p ie rn a a d e la n ta d a .
c) Piernas ligeram ente fle x io n a d a s p o r ro d illa s .
d) Rodillas lo ms cerca p o sib le .
e) Tronco ligeram ente in c lin a d o h a c ia a d e la n te .
f) Brazos adelantados lig e ra m e n te d o b la d o s p o r c o d o s .
g) Palmas de las m anos m ira n d o h a c ia a rrib a .

De esta forma, el baln que vien e hacia n oso tros, una v e z que se ha realizado
d contacto, rueda hacia nosotros por entre lo s b ra zos, para q u e antes de que lle g u e
a efectuarse el contacto contra el pecho, lo s antebrazos y las p alm as de las m an os
se lanzan hacia arriba mediante una fle x i n , a p risio n a n d o el b a l n , al e stilo de
c o m o lo ejecutbamos en la recogida. U na v e z q u e h e m o s to m a d o s c o n ta cto
con el baln, el peso del cuerpo pasar de la p iern a ad ela n ta d a a la retrasada,
reduciendo el impulso del baln y am ortigundolo.
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

- B lo c a ie a la altura d e la c a b e z a .

L a a c c i n es sim ila r a la anterior, c o n la v a r ied a d d e la p o s ic i n d e b ra z o s


y m a n o s.

P ara r e a liz a r c o r r e c ta m e n te sta a c c i n s e d e b e le v a n ta r lo s b r a z o s


d o b la d o s lig e r a m e n te p o r lo s c o d o s ; la s p a lm a s d e la s m a n o s m irarn al
fren te, c o n lo s p u lg a r e s ju n to s ; y e l tr o n c o q u e d a r c a s i v e r tic a l.

E n e l m o m e n to q u e e n tr a m o s e n c o n t a c t o c o n e l b a l n , r e tr o c e d e m o s un
p o c o la s m a n o s p o r la a r tic u la c i n d e l c o d o , para fren a r e l im p u ls o d e lle g a d a
d e l b a l n .

A s e g u r a d a la p o s e s i n d e l b a l n , lo b a j a m o s al p e c h o para a p r is io n a r lo
c o n lo s a n te b r a z o s y la s p a lm a s .

C) ALTOS

- Blocaies altos.

En balones altos, la recogida es bastante similar, con la nica


particularidad del salto o carrera con salto, para realizar la elevacin necesaria
que nos permita, la recogida del baln, seguidam ente, una vez efectuada al
igual que en la accin anterior se lleva de la m ism a form a al pecho al tiem po
que durante la cada se flexionan las piernas para amortiguar el choque contra el
suelo evitando posibles lesiones.

BLOCAJES
BLOCAIES POR ALTO BLOCAJES CON ESTIRADA BLOCAJES, ENVOS Y LANZAMIENTOS
Envos a puerta por el entrenador El entrenador le tira raso o a El entrenador enva cada vez a un
desde un lado. El portero que no media altura al P. I despus que portero, el cual despus de blocar
acta, hace de oposicin. Los ste partiendo desde el centro va el baln intenta meter gol en la otra
envos a puerta hacerlos tambin a locar un pivote. El P. I bloca el puerta mediante un envo o un
desde la posicin B y C. Cambiar baln y lo devuelve raso al lanzamiento.
tareas de porteros. entrenador; ste se lo pasa al P.2
que tras un control le pega a un
lado al P. I que mediante pasos
laterales ha dado la vuelta a un
cono.
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3.- Despejes.

Es el hecho de golpear un baln para alejarlo de su portera.

. Generalmente se utilizan los puos. Con uno se consigue potencia en el golpeo,


con los dos conseguiremos ms seguridad.

Otras superficies de contacto para realizar despejes son los pies y en situaciones
comprometidas se puede utilizar la cabeza, el muslo, y los antebrazos.

Podemos distinguir 4 fases en esta accin tcnica:

Carrera: La regularemos en funcin de la direccin y velocidad con la


que nos llega el baln. El ltimo paso debe ser ms largo de lo
acostumbrado.

Impulsin: Lo hacemos con el taln, pasando luego a la planta de la


pierna de apoyo, y nos alzamos al aire con la extensin de dicha pierna y
la subida de la otra flexionada por la rodilla, ayudndonos con el impulso
de los brazos.

Vuelo: Despus de terminar la impulsin, al iniciar el vuelo, los brazos


van en busca del baln flexionados por los codos, tratando de alcanzar
el mximo salto.

Contacto: Cuando el cuerpo llega a su punto ms alto, los brazos se


extienden a la vez que cerramos las manos, ejecutando el contacto con la
superficie plana de las falanges.

4.-Desvos.

Es el hecho de cambiar la trayectoria del baln, normalmente en casos


extremos. Estas desviaciones se hacen generalmente con las manos y los
pies, y en casos extremos con cualquier parte del cuerpo.

Lo mismo que en los blocajes, pueden realizarse en posicin de parados, en


salto y en estirada y por supuesto por ambos lados de la portera y por encima del
larguero.
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El portero realiza los desvos por las siguientes circunstancias: Violencia del
tiro, inseguridad en las manos, baln resbaladizo, presencia de contrarios.

Dentro de los desvos del portero, podemos incluir otra accin que no est
especificada y que podramos denominarla desvo con prolongacin. Aunque
las dos cualidades son distintas (desvo y prolongacin) en algunos casos
ambas cualidades se asemejan, se identifican en una solo, sin que por ello dejen de
perder sus propias condiciones especficas.

'El ejemplo ms usual y corriente es cuando el portero desva por encima del
travesafo un baln enviado por un contrario (tiro desde el frente) sin que por
ello el esfrico haya cambiado su direccin, condicin indispensable en el
desvi.

Al no cambiar su direccin y si su altura aunque el baln no lo ha vuelto a


recoger el mismo portero (prolongacin) porque ha salido fuera (saque de esquina)
se ha producido una situacin distinta al desvi y a la prolongacin.

f
Los jugadores disparan a portera desde
d if e r e n te s n g u lo s y con d if e re n te s
trayectorias y alturas, para qu el portero
efecn'ie devos.

5.-Rechaces.

Podemos decir que es la accin de poner tu cuerpo en la trayectoria del baln


con fin de evitar el fin perseguido por el lanzador.

.-Prolongacin.

Al igual que el jugador de campo, os porteros mediante la permisividad


reglamentaria de utilizar las manos puederealizar tambin con esta superficie una
prolongacin siempre que el baln no cambie de trayectoria* aunque puede cambiar
de altura y que sea en beneficio propio.
Escuala Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

3 .- T c n i c a O f e n s iv a

El primer elemento ofensivo del equipo es el portero, por lo que una vez que
se ha apoderado del baln deber poner la mxima atencin a su envi al juego,
eligiendo la forma ms conveniente dentro de las siguientes modalidades:
- Envos
- Lanzamientos
- Saques

- Envo a ras de suelo: Utilizado para distancias cortas, siempre que no


exista la cercana presencia de adversarios (gesto similar al jugador de bolos)

- Lanzamiento por el aire: Es menos preciso y dificulta ms la recepcin


del baln por el compaero que el envo a ras de suelo, pero ofrece la ventaja de
que se puede enviar ms lejos.

Para su ejecucin existen dos tcnicas:


a) lanzamiento con salida del baln de detrs de la cabeza.
b) Lanzamiento con salida de baln a la altura de la cadera (gesto
similar al del lanzador de disco).

Como recurso existe tambin el lanzamiento a dos manos, utilizado para


salvar la presencia de un contrario muy prximo y siempre que el baln lo
deseemos lanzar a una corta distancia.

- Saque de puerta con el pie: Puede realizarse de dos formas,


- A baln parado.
- A baln por el aire (volea, o bote-pronto).

Para su correcta ejecucin aplicaremos lo sealado en el Tema Golpeos


con el pie.

Dos equipos de cuatro jugadores juegan en


la zona marcada, los porteros dan apoyo por
afuera. Los porteros juegan con los dos
equipos. A un nm ero determ inado de
loques, el pase al portero y su correcta
devolucin a un compaero suma un punto.
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4 .- T ie m p o d e r e a c c i n d is c r im in a t iv a

Dentro de la mejora tcnica del portero hay una cualidad que es necesario
desarrollar ampliamente. Esta es el buen nivel en el tiempo de reaccin
discriminativa.

El tiempo de reaccin discriminativa es el que el sujeto emplea para elegir,


segn el estmulo del juego, entre varias posibilidades de respuesta. Estas
posibilidades de respuesta son las siguientes:

Ia.- Ver la posicin de los oponentes, compaeros, la zona de juego


eficaz y el baln.

2a.- Calcular los desplazamientos de los sujetos y las trayectorias del


baln (velocidades, direcciones, puntos de incidencia, etc.)

3a.- Elegir una respuesta.

4a.- Iniciar dicha respuesta.

En este momento termina el tiempo de reaccin discriminativa y comienza


la reaccin motriz con participacin muscular plena.

EL PORTERO RECIBE LA IMPORTANCIA QUE LE DAMOS, PERO


SLO TIENE LA QUE LE DEDICAMOS "
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CAPTULO XII

LA ESTRATEGIA
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LA ESTRATEGIA

1 .- A c c i o n e s a b a l n p a r a d o (a b p )

Se pueden definir como las acciones o movimientos que se desarrollan en un


partido a baln parado, tanto de ataque como de defensa, y cuyo objetivo es el
sorprender o contrarrestar al equipo adversario.

Los equipos son conscientes de la necesidad de sacar el mximo provecho de


las situaciones en que la defensa no puede obligar al hombre que lleva el baln a
cometer un error (faltas, saques de esquina, penaltis, etc.)

Ventajas:

- Son siempre ejecutadas con el baln parado. Por consiguiente, el


problema del control del esfrico se elimina.
- Los adversarios tienen que colocarse por lo menos a 9,15 mts. Por
consiguiente, no existe presin sobre el baln.
- Un gran nmero de jugadores (8 9) pueden desplazarse hacia el
campo adversario.
- Los jugadores se colocan en posiciones preestablecidas para
maximizar sus capacidades individuales.
- El entrenamiento sistemtico de estas situaciones produce niveles
desincronizacin de los movimientos.

2 .- p r in c ip io s pa r a l a c o n s t r u c c i n y e n t r e n a m ie n t o d e l a s

a c c i o n e s a b a l n p a r a d o o f e n s iv a s

Sencillez: Se trata de que las acciones tengan una fcil ejecucin, cuando ms
directa y simple sea ms probabilidades de xito tendr la situacin; la complejidad
no es muy recomendable.

Sorpresa: Existen dos clases de acciones sorpresa,

a) Aquella en la que el elemento sorpresa se deja en manos de la


improvisacin y la calidad de los jugadores que la ejecutan.
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b) Aquella en la que los movimientos y funciones de los jugadores estn


organizados; es decir, cuando cada jugador sabe su funcin.

Utilizar acciones de proteccin: Nos referimos a bloqueos o pantallas que


agiganten la dificultad de la accin, por ejemplo tapar al portero la visin,
bloquear al portero, etc.

Conflictos o interferencias: Se trata de crear situaciones con los adversarios


y/o con l rbitro (Posicin de barrera, del baln, etc.) con el fin de desviar la
atencin de los adversarios.

No obstante ai trabajar las acciones a baln parado es recomendable que para


una misma posicin de partida del baln y de unos mismos movimientos a realizar,
tener distintas soluciones.

Asimismo, es recomendable cambiar cada cierto tiempo las estrategias.

3 .- A c c io n e s t c n ic a s in d iv id u a l e s

No hay colaboracin de compaeros haciendo maniobras.

1.- Saque de meta

Puede realizarlo cualquier jugador del equipo, pero es mucho ms conveniente


que sea el propio portero el que lo ejecute por los siguientes motivos:

a) Incorpora al juego a todos'los jugadores de su equipo, ampliando las


posibilidades de pase.

b) Ahorra el esfuerzo de cualquier jugador de su equipo.

Puede realizarse en corto, a media distancia y en largo, siempre dependiendo


de la posicin de los compaeros y de los contrarios.

En largo, se consigue pasar a los volantes contrarios obligndoles a moverse


hacia atrs; jugar al posible rechace de frente al juego y ganar el centro del campo
sin muchos esfuerzos. El golpeo se realizar con el empeine total.
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A media distancia, se puede emplear siempre que pueda haber continuidad


en el juego. El golpeo se realizar con el empeine total, o empeine interior, tambin
se puede utilizar el interior del pie.

En corto, con nuestras defensas o cualquier jugador de nuestro equipo que


est en ese momento en zona defensiva. El golpeo se realizar con el interior del
pie.

2.- Saque de esquina. Crner

Golpeo.- Normalmente, se hace con las partes interior y exterior del empeine
y con el empeine total, aunque tambin se puede sacar en corto con el interior del
pie. Con este tipo de golpeos obtenemos pases rasos con fuerza, a media altura,
por elevacin al segundo poste, de rosca o con efecto y en corto a un compaero.

Remate.- Es fundamental sincronizar el momento de iniciar la entrada con el


golpeo del baln. Si se adelanta o se retrasa disminuyen sus posibilidades. Hay
que intentar anticiparse y ganar espacio al adversario. Tener jugadas preparadas con
entradas al primero y segundo palos. Fintar para intentar crear en el adversario
respuestas falsas. Llevarse al contrario para dejar espacios libres, a los que puedan
entrar compaeros prximos. Cada jugador ejecutar su entrada a un determinado
espacio areo.

En defensa, tener dispuestos a los hombres en las posiciones ms aconsejables,


hombre al primer palo, zona o espacio que corresponda al primer palo, centro de
la portera y parte de atrs. Mareaje al hombre o en zonas. Jugadores dispuestos al
rechace. Dependiendo de la situacin, tener dispuestos hombres ms adelantados
para el posible contraataque.

El saque es con el interior del pie, el envo 51 L&


%
posterior ya no es saque, es 2 ju g a d a . El n
2 arrastra o hace movimiento de recibir del m
n l, pero lo que hace es engaar ya que al
que pasa es al n 3 para que este rem ate a
puerta. '
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palo. Los que van a! Io palo son los nm eros

3.- Penalti

Es el tiro a gol, libre y desde la distancia de 11 metros. Puede ser lanzado


directamente o en colaboracin con un compaero.

Aspecto ofensivo:

Puede realizarse:

1) Con gran potencia: Tiros frontales.


2) Con gran precisin. Admite tota clase de diversidad de golpes.
a) Tiros cruzados, con o sin engao.
b) Tiros sin cruzar, parte interior del pie.
c) Tiros tangenciales, con efecto, interior y exterior del pie.
d) Tiros con paradas antes de ejecutar el golpeo.
3) Con menor precisin:
a) Tiro picado.
b) La rabona
c) Con la puntera.

Los com paeros se sitan junto al borde del rea de castigo, a derecha e
izquierda para favorecer su intervencin en caso de rechace o devolucin.

Aspecto defensivo

Este aspecto no entra de lleno en la tcnica, pero nos da una serie de consejos ^
que conviene saber.
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Conocer indicios anteriores del lanzador. Su historia en los lanzamientos de


faltas similares y mximas. La forma ms acostumbrada de ejecutarlos. Colocacin
al borde del rea de castigo, a derecha e izquierda para favorecer su intervencin
en caso de rechace de nuestro portero.

4.- Saque de banda

Es consecuencia de un sumatorio de fuerzas intramusculares e intermusculares


que a travs de un m ovim iento ondulatorio y funcionando com o una cadena
cintica se transmite de los dedos del pie a los de la mano, a travs de todo el
cuerpo.

Las exigencias tcnicas del lanzamiento son:

a) Como se debe coger y agarrar el baln.


b) Posicin de rodillas flexionadas hacia delante, tronco hacia atrs y brazos
flexionados por detrs de la cabeza.
c) Extensin explosiva de piernas, tronco y brazos.

5.- G olpes francos

Pueden ser:

- Directos e Indirectos.
- Dentro y fuera del rea.

Los directos dentro del rea son penalti, los indirectos, tanto dentro como fuera
del rea hay que realizarlos con la colaboracin, por lo menos de un compaero.

Golpes francos directos, cerca del rea. Se pueden realizar:

Con gran potencia, buscando un hueco, ocasionado por el m ovim iento


instintivo de defensa de los jugadores oponentes.

Con efecto o con golpes tangenciales, por encima e incluso a los lados de la
barrera.

Maniobras de engao en distintas direcciones, m ovim ientos de los jugadores,


para que el adversario no sepa quin va a efectuar el golpeo.
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Golpes francos indirectos. Se pueden realizar:

Con las mismas superficies de golpeo que en los golpes francos directos, si
bien hay que tener una buena coordinacin clo-pie.

Recordar, que el baln antes de ser golpeado tiene que recorrer como mnimo
una distancia igual a la longitud de su circunferencia para que est en juego.

mjtst W M
rnm i

15/03/1987 S an tan d er - Real Z arago 2a *


El nD 1 (Seor) pasa al n 2 (Pepe Mejias),
ste hace una parada. Parece que le va a
pegar el n 1, pero lo que hace el n 2 es pasar
con laplanta del pie al n 3 (Pascual Sanz) r
para que golpee. Fue gol.

r
22/06/1994 MUNDIAL EEUU
B rasil 3 C am ern 0
Rai pasa a Leonardo y ste por encima de la
barrera pasa a Bebeto. N o fue gol.

6.- Saque inicial

Accin de poner enjuego el baln en un partido.

Se puede realizar: en corto, en largo y a media distancia, y tiene que ser dirigido
siempre hacia adelante.
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7.- Saque neutral

Es la nica accin estratgica donde ninguno de los dos equipos est en


posesin del baln. Generalmente, dos jugadores atentos a la cada del baln (Uno
de cada equip) y el resto de los compaeros pendientes para recibirlo.

4.- ACCIONES TCNICAS COLECTIVAS

Maniobra y colaboracin en cada accin donde el propio equipo deba poner el


baln enjuego.

HAY DOS TIPOS DE TCNICOS: LOS QUE PUEDEN EXIGIR LO QUE


QUIEREN, Y LOS QUE SE AMOLDAN A LO QUE TIENEN "
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CAPTULO XIII

CIRCUITOS TCNICOS
MEDIOS E INSTALACIONES
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'i CAPTULO XIII

CIRCUITOS TCNICOS.
M EDIOS E INSTALACIONES

1- CIRCUITOS TCNICOS

1 .1 .- I n t r o d u c c i n

Es una forma de trabajar aspectos tcnicos en un nmero determinado de


estaciones o postas con el fin de mejorar la tcnica.

1 .2 .- D iv e r s a s f o r m a s d e t r a b a j o

1 .2 .1 .- G e n ric a s

Realizacin de varias acciones tcnicas.

1 .2 .2 .- E sp e cfic a s

Realizacin de una accin tcnica determinada

Por tiempos: Intervalos


Continuado: Por repeticiones

Enlazando acciones tcnicas por rotacin.

1 .3 .- E l a b o r a c i n d e u n c ir c u it o t c n ic o

Factores a tener en cuenta:

- Material: Balones y lo necesario para montar un circuito.


- N de estaciones o postas: en funcin de los objetivos a conseguir.
- Por tiempos: de acuerdo al n de repeticiones en cada posta.
- Jugadores:
Individual: el circuito se puede montar con acciones tcnicas
especficas.
Colectivo: los grupos se pueden formar por acciones tcnicas concretas.
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'EL TOQUE E S A U N EQ U IPO , LO Q U E LA PALABRA E S A LA


SO C IE D A D

Jorge Valda.no

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A .- 2:2 m a n ten er la posesin; el apoyo con
e l de. a f u e r a c o n l l e v a i n t e r c a m b i a r la
posicin.
B .- 3:3, m an ten er la posesin; cada 4 pases
d ar o pcin a realizar un 1:1 con el portero.
C .- M antener la posesin. Cada X nm ero
d e pases ser un gol.

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Escuela Aragonesa de. Entrenadores de Ftbol

2-M ED IO S E IN STA L A C IO N ES

2.1.- F a c t o r e s d e im p o r ta n c ia

Son aquellos factores extem os que inciden o condicionan el nivel tcnico de


un futbolista. Se sabe que el nivel tcnico de un jugador mejora con el
entrenamiento debido a que, con ste, se hacen ms sensibles y eficaces los
automatismos de las diferentes acciones de juego.

Pues bien, si se cambian los factores de ejecucin de estos automatismos,


normalmente, la precisin y eficacia en la realizacin de las acciones tcnicas ser
menor.

2 .2 .- E j e m p l o s y p o s ib l e s c o n c l u s io n e s

A .- El baln

E l b aln tiene un peso y unas dimensiones que no coinciden siempre, y mucho


menos coincide el material del que est confeccionado, por lo que hay muchas
diferencias en este sentido.

Un jugador que est acostumbrado a jugar con un determinado tipo de baln,


tendr ms automatismos habituados a las caractersticas y propiedades de este
baln y si lo cambian es indiscutible que la precisin en su nivel tcnico se ver
mermada.

B.- Las botas

Existen mucho tipo de calzado y de mltiples caractersticas y materiales. Es


obvio que, si un jugador cambia en sus automatismos el factor de la superficie de
contacto con que golpea, disminuir el nivel de precisin tcnica.

C.- Superficies de los terrenos de juego

Existen, com o se sabe, campos con superficies de terreno de juego muy


variadas: csped natural, tierra, csped artificial,... en las cuales el comportamiento
del baln es muy diferente. Tipos de bote, efecto s,... y lo habr de ser tambin el
posicionamiento del pie de contacto, el de a p o y o ,... en un determinado golpeo.
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El cambio, pues, de este hbito mermar el rendimiento tcnico del jugador.


Se ve, pues que para el jugador pueda desarrollar con el mximo de garantas
su nivel tcnico tendr que entrenar con los mismos materiales con que jugar,
emplear las mismas botas que en la competicin y entrenar en la misma superficie
de terreno de juego donde se celebren los partidos, y as sucesivamente en todos
los aspectos externos que puedan condicionar su nivel tcnico.

NO HAY TCNICO EN EL MUNDO QUE PUEDA HACER UN EQUIPO


GANADOR SIN BUENOS JUGADORES1

Tucho Mndez
CAPTULO XIV

CAPACIDADES CONDICIONALES Y
CAPACIDADES PERCEPTIVAS - MOTRICES.
APLICACIN ESPECFICA AL FTBOL
CAPTULO XIV

CAPACIDADES CONDICIONALES Y
CAPACIDADES PERCEPTIVAS - MOTRICES.
APLICACIN ESPECFICA AL FTBOL

1.- INTRODUCCIN

El concepto de condicin Fsica, ha sido abordado por muchos autores


durante este siglo. Son muchas las clasificaciones y taxonomas que se han
realizado al respecto, hasta llegar a su concepto actual:

"Suma ponderada de todas las cualidades matrices importantes para el


rendimiento y su realizacin a travs de los atributos de la personalidad"
(Grosser, 1985).

El grado de desarrollo que el deportista tiene de cada una de las capacidades


fsicas se denomina nivel de condicin fsica.

Esta evolucin concluye con clasificaciones ms actuales de las cualidades o


capacidades fsicas.

A mediados de los aos 80, apareci en la literatura especializada en


entrenamiento deportivo la denominacin de capacidades condicionales,
agrupando bajo este epgrafe, aquellas del ser humano que tienen un valor fsico.
Poco a poco va progresando en sus definiciones la teora del entrenamiento y se
incluyen en ella tanto la preparacin fsica como la preparacin tctica, tcnica,
psicolgica y otras, es en este momento cuando se concreta el contenido de las
capacidades condicionales y as, la Fuerza, Velocidad y Resistencia, son
aceptadas por la mayora de autores como las cualidades bsicas constitutivas de
la capacidad coftdicional del deportista, pues son el soporte de la condicin
fsica de toda actividad deportiva. Un deportista podr rendir en su especialidad,
si tiene optimizadas a un alto nivel sus capacidades condicionales, adecundolas
a las necesidades de su deporte, ajustndolas a su necesaria preparacin tcnica,
tctica...
Diversos autores, como Giles Cometi o Francisco Seirulo Vargas, vienen
defendiendo desde hace unos aos, que la Fuerza es la nica capacidad
condicional , visto desde otra perspectiva, es la base de todas las dems
capacidades condicionales. El fundamento es que, con la - palabra Fuerza
definimos la funcionalidad del sistema muscular humano y es el msculo, el que
por su capacidad de contraccin es capaz de producir fuerza que se manifiesta
microscpicamente en unas determinadas condiciones. Estas condiciones son
unas veces definidas o catalogadas como velocidad y otras como resistencia,
pero no son otra cosa que una determinada manera de evaluacin ms o menos
acertada de la fuerza muscular, generadora de aquella situacin observada.

2 .- C l a s i f i c a c i n d e g u n d l a c h (1 9 6 8 )

Propone una clasificacin bastante aceptada en toda Europa, compuesta por:

| CAPACIDADES CONDICIONALES:
Basadas en la eficiencia de los mecanismos energticos.
Velocidad.
Fuerza.
Resistencia

- CAPACIDADES COORDINATIVAS:
Capacidad de organizar y regular el movimiento.
Coordinacin.
Ritmo,
Orientacin.
Equilibrio;...

- CAPACIDADES INTERMEDIAS:
Se consideran una mezcla de las anteriores.
Velocidad de reaccin.
Flexibilidad.

3 .- C L A S IF IC A C I N DE LAS C U A L ID A D E S P S IC O M O T R IC E S
( G u il l n d e l C a s t i llo )

1.-Cualidades Perceptivas

Conocer mundo interior-exterior.

Percepcin Coiporal
Percepcin Espacial
Percepcin Temporal
Percepcin Auditiva
Percepcin Visual
Percepcin Klnestsica- Tctil
2.-CuaIidades Coordinativas

Sincronizar accin motora. Dar entrada a cada msculo en su momento.

Coordinacin Dinmica General, (todo el cuerpo)


Coordinacin Oculo-Motriz. (vista-segmento coiporal-obleto)
Equilibrio, (mantener postura deseada en contra de fuerza de gravedad)

- Esttico (en una posicin determinada)


- Dinmico (en movimiento con algn punto de contacto con el
suelo)
- Reequilibracin (recuperacin del equilibrio perdido)

3.-Cualidades Distensoras

Mnima tensin muscular. Relajacin,

Relajacin Global
Relajacin Segmentaria
Autorelajacin

4 .- E n t r e n a m i e n t o e s p e c f ic o de las c a p a c id a d e s
CONDICIONALES

a nvi Elasticidad M uscular


Movilidad A rticular
GEN ERA L
Tcnica <lc ca rre ra Aspectos que mejoran la velocidad d e manera general (frecuencia y amplitud de
zancada),.Correcta tcnica de carrera.

' e s p e c if ic a
A rrancada
V ELO CID A D C onduccin
Decisin
Intervencin
Ejecucin
Vigilancia

i I Cam bio de ritm o y


direccin
| G EN ER A L DE BASE vv Acondicionamiento muscular de base sobre el que cimentar las diferentes
manifestaciones de fuerza (contacto, salto, golpeo, etc.,) y. velocidad (especialmente
aceleracin).

M xim a Trabajo de Fuerza Mxima con sobrecarga y sin ella (auto cargas, parejas, trios, grupos
y juegos).Gananeia de fuerza a travs del aumento de la Mximahipcrtrofia y do la
mejora de l:i -coordinacin intramuscular.
FUERZA
Especifica . .

Espccica SccuciicinI
Especifica Tcnica
Resistencia
- i. C om pensatoria Trabajo compensatorio dejo s msculos que mas se sobrecargan y los que menos se
desarrollan con el prom oentrenam iento
RESISTEN CIA / 'G e n e r a ! de base V:,
' De aplicacin
Fases de juego
M et. interm itente
Especifica de juego
Situaciones reducidas y
am pliadas
Secuencias d e juego
Juego real

1.-Progresin en el desarrollo de las Cualidades Psicom otrices

- Importancia fundamental deformas jugadas.


- Conocer su propio cuerpo.
- Experimentar el espacio y el tiempo.
- Desarrollo de estmulos auditivos, visuales y tctiles.
- Juegos de coordinacin dinmica general y coordinacin culo-motriz
- Tener cuidado con la intensidad de las actividades.

SI NO DOMINA SU CUERPO JUNTO CON EL ESPACIO Y EL TIEMPO


COMO VA A DOMINAR EL BALN Y EL JUEGO DEL EQUIPO?

2.-Tipos de ejercicios a utilizar

A la hora de entrenar las cualidades fsicas condicionales, no podemos


obviar que para su mejora de forma racional tenemos que tener en cuenta las
capacidades coordinativas y cognitivas, que siempre aparecen durante la
ejecucin de cualquier accin deportiva, que permita diversidad entre las
opciones a ejecutar.

Cada entrenador debera hacerse una clasificacin o taxonoma con los


aspectos condicionales especficos que habra que mejorar con el fin de
aumentar el rendimiento del futbolista.

As Francisco Seirul-Io, establece una clasificacin de las tareas o ejercicios


a utilizar en el entrenamiento de las capacidades fsicas condicionales y
coordinativas.

Los ejercicios utilizados durante el proceso de entrenamiento los clasifica en


funcin de la mayor o menor especificidad de los mismos, teniendo en cuenta la
cualidad fsica que desarrollan y el medio utilizado para lograrlo.

OBJETIVO-CUALIDAD. Lo que queremos desarrollar.


MEDIO. Lo que utilizamos para desarrollar dicho objetivo. Ejemplo: Para
desarrollar la capacidad aerbica podramos utilizar: la carrera, la natacin, un
juego con baln, etc.
GENERAL GENERICO GENERICO
ESPECIFICO GENERICO
ESPECIFICO GENERICO ESPECIFICO
ESPECIFICO ESPECIFICO ESPECIFICO
Situaciones de enlomo y
estrs ambiental similar a la
COMPETITIVO ESPECIFICO ESPECIFICO competicin
En funcin de ello tendremos ejercicios
GENERALES, DIRIGIDOS, ESPECFICOS Y COMPETITIVOS.

Clasificacin de los diferentes ejercicios a utilizar.

5.- LA IMPORTANCIA DE LAS CAPACIDADES PERCEPTIVAS -


MOTRICES EN EL FTBOL BASE

1.-Capacidades perceptivas espacio - temporales

Si tenemos en cuenta que el acto motor ocupa por necesidad un espacio en


continuo cambio y transformacin, es lgico entender la importancia de una
adecuada organizacin espacial de cara a la obtencin de rendimiento en
cualquier deporte, fundamentalmente en los deportes de equipo por el nmero de
estmulos significativos, y por ende en nuestro deporte que es el ftbol.

No obstante la forma en la que el nio organiza el espacio no es la misma a


como lo hace el adulto, ya que la capacidad de organizacin espacial depende
del grado de desarrollo psicomotor alcanzado por el jugador. De esta manera, la
capacidad de organizacin espacial del nio no se asemeja a la del adulto hasta
aproximadamente la categora alevn.

Con el fin de que los entrenadores-educadores del ftbol base profundicen


en el conocimiento de las caractersticas de los jugadores a su cargo, el presente
artculo pretende describir el proceso ordenado de carcter evolutivo de
desarrollo de la capacidad de organizacin espacial del nio y su consecuente
transposicin al desarrollo de la capacidad de organizacin tctica del jugador de
las diferentes categoras.

En primer lugar y como marco de referencia decir que la orientacin espacial


se puede definir como "la aptitud o capacidad para mantener constante la
localizacin del propio cuerpo tanto en funcin de la posicin de los objetos
en el espacio como para posicionar esos objetos en funcin de la propia
posicinM. Conde, J. L. Y Viciana, V. (1997, p. 149) Y Castaer, M. y
Camerino, O. (1991, p- 82 Y 83).
Relaciones de orientacin Derecha-izquierda, delante-detrs, arriba-abajo
Dentro-fuera, encima-debajo, interior-exterior, recodar mi
Relaciones de situacin
sitio o situacin
Relaciones de superficie Espacios libres, espacios llenos.
Relaciones de tama grande-pequeo, alto-bajo, ancho-estrecho
Relaciones de direccin I-lacia la izquierda-derecha, desde aqu hasta...
Relaciones de distancia I Lejos-cerca, agrupado-disperso, junto-separado
Relaciones de orden sucesin espacial Ordenar objetos en funcin de diversas cualidades
Conde, J.L. y Viciana, V. (1997, p. 149)

Completando an ms lo*anteriormente expuesto decir que las relaciones


espaciales se relacionan con la apreciacin de perspectivas, secciones,
proyecciones de*superficies y volmenes.

Las relaciones espacio temporales, de acuerdo con Riga!, R. (1987, p. 553


Y 554), suponen la utilizacin de un sistema de referencia -ejes de coordenadas -
, para armonizar los objetos entre s. Siguiendo a Conde, J. lo Y Viciana, V.
(1997, p. 151), las relaciones euclidianas o mtricas dan la capacidad de
coordinar los objetos entre s, en relacin con un sistema de referencia de tres
ejes de coordenadas donde el nio descubre las 3 dimensiones del espacio alto,
ancho y profund-; aprendiendo a realizar una lectura correcta de las nociones
de volumen, profundidad, perpendicularidad, paralelismo, etc.

Tras lo anteriormente expuesto podemos afirmar que la lectura desde


cualquier perspectiva de lo que acontece en un campo de ftbol supone el
dominio de medidas de longitud, superficie y volumen, as como la comprensin
de las nociones-de paralelos y de ngulos, de horizontal y de vertical, la
conservacin de las distancias y el respeto de las proporciones.

Ejercicio ejemplo:

Ejercicios por pareja, uno conduce y el


oponente se sita delante o detrs
dependiendo de la orden del entrenador.

Variante: si el que conduce para el baln


con la planta del pie su oponente se sita
delante
En un espacio determinado los conducen
sin salir por l espacio mareado, los
intentan sacar de la zona todos los balones

Variante: sin llegar a quitar el baln,


desplazar a los que conducen, fuera de la
zona sin hacer ningn tipo de falta.

A una distancia determinada y


\, .
equidistante de dos jugadores se sita un
cono que intentan golpear con el baln, el
Hi ' ....
que lo consigue ataca la portera (15'
seg. para atacar) y el otro la defiende.

.-Capacidades coordinativas

Cuando los nios llegan a las escuelas de ftbol o a los equipos, no todos
son capaces de realizar los mismos gestos con idnticas precisiones; algunos
hasta incluso no son capaces de hacer un gesto de lo ms simple: o les sobra
velocidad en la accin o no mueven de manera efectiva los segmentos
implicados en talo cual movimiento. Sin embargo, podemos observar que un
nio (jugador) realiza con aceptable soltura un gesto o movimiento y otro no es
capaz de hacerlo y que con otro movimiento cualquiera lo hacen a la inversa.

Esto, nos demuestra que hasta esos momentos cada nio ha desarrollado de
una manera distinta sus organizaciones espacial y temporal.

Cuando los entrenadores nos ponemos a desarrollar talo cual cualidad,


pocas v eces nos paramos a pensar que el desarrollo de la coordinacin en estas
edades puede ser tan importante, como verdaderamente lo es, para el futuro
jugador o deportista al cabo de unos aos.

La coordinacin adquiere un des arrollo rpido a partir de los siete u ocho


aos hasta los doce aos, pudiendo realizar mejoras en la coordinacin de
movimientos y los ajustes de espacio y tiempo hasta los catorce aos. De lo
expuesto os encontramos de lleno en que va a depender muchsimo, las
coordinaciones o juego de coordinaciones posteriores, de lo aprendido en'estas
edades.
En algunos casos el ajuste motor es innato y el dominio del baln es posible
merced al juego de coordinaciones que forman parte del bagaje gentico.
Generalmente estos automatismos innatos son poco numerosos y adems tienden
a desaparecer.

Segn Munn cuando el hbito motor es lo suficientemente complejo como


para exigir la puesta en juego de movimientos coordinados, se le puede dar el
nombre de habilidad motriz.

Cmo podemos apreciar que un nio (jugador) no tiene coordinacin? El


jugador que no posee la coordinacin necesaria contrae y hace entrar en tensin,
no solamente los msculos necesarios para realizar un ejercicio u otro, o realizar
un gesto eficaz, sino tambin otros que no son deseados ni necesarios.

Como consecuencia de ello, y al producirse una contraccin excesiva de


determinados msculos, que para nada deben intervenir en la realizacin del
gesto, s e produce una fatiga excesiva en el jugador, con la acumulacin
sucesiva y la prdida de eficacia.

Sin embargo, con el entrenamiento y mediante los procesos de adaptacin


estas situaciones pueden cambiar. Se incrementa la coordinacin, las tensiones
musculares, su intensidad y sus movimientos se van localizando apropiadamente
y se pueden llegar a realizar con soltura, economa energtica y sin fatiga.

Ejercicios ejemplo:

Un grupo hacen un envi con la mano y el


otro con el pie y vuelven al final de la fila

Variante: pases con el pie y


desplazamiento al lado contrario donde se
pasa el baln

En movilidad dentro del cuadrado hacer


envos con la mano y desplazamiento de
espaldas al cono ms cercano.

Variante: cambiar el tipo de


desplazamiento y el del pase (utilizar los
A pies)
Dentro de los equipos de ftbol, parecen darle poca importancia a las
acciones que requieren para su con ecta ejecucin, el reajuste postura! propiciado
por una descompensacin de fuerzas que en todas, o casi todas las acciones del
ftbol, se manifiestan.

Cuando el jugador realiza un control d ef baln tiene que desequilibrar su


cuerpo para poderlo hacer de forma corcecta, pero esto no sera posible si no
hubiese una compensacin de fuerzas en sentido contrario que diese estabilidad
al cuerpo para mantener la postura ideal, y el control se realice de la manera ms
precisa. De igual manera cuando existe una carga entre dos jugadores, aquel que
es capaz de recuperar ms rpidamente el equilibrio, o lo que es lo mismo, la
postura adecuada para realizar la siguiente accin,, ser el que consiga hacerse
con ventaja en el juego.

Tambin observamos, quizs demasiadas veces, que en un salto de cabeza


entre dos jugadores, donde el baln sale despedido s m una direccin concreta,
cmo stos se quedan dando vueltas sin saber recuperar el equilibrio para poder
realizar la accin siguiente, llegando incluso, a veces, otros jugadores, que nunca
lo hubieran hecho s i se hubiese recuperado el equilibrio correctamente.

Otro de los problemas aadidos a la prdida del equilibrio, o mejor dicho a


la recuperacin rpida y forzada del equilibrio, son las lesiones que se producen
por una compensacin brusca y violenta de los msculos encargados de realizar
la accin compensatoria de fuerzas, llegando en muchos casos a ser de una
gravedad innecesaria si el jugador hubiese tenido coirectamente educado el
equilibrio.

Los mecanismos de compensacin y equilibrio se pueden entrenar, de


manera que, cuando las fuerzas compensatorias tienen que producirse para
contrarrestar una determinada accin, sean orientadas de una forma rpida y
precisa, de acuerdo con las situaciones de dificultad que impone el juego en las
acciones cambiantes del mismo.
Conduccin en eslalon pase y
desplazamiento de espaldas

Variante: con los mismos elementos pero


despus de salir del eslalon busca un lx l,
con oposicin pasiva

Hacer un lx l y buscar portera

Variante: 4x4, mnimo cuatro toques por


jugador antes de pasar, vale gol en
cualquiera de las porteras

Pases de cabeza giro y desplazamiento en


velocidad al cono ms cercano.

Variante: variar en la forma de salir en


desplazamiento al cono (voltereta, salto,
tc...)
CAPTIJT.O XV

OBJETIVOS TCNICOS PARA LOS EQUIPOS DE


FTBOL SEGN LAS DIFERENTES EDADES
CAPTULO XV

OBJETIVOS TCNICOS PARA LOS EQUIPOS DE


FTBOL SEGN LAS DIFERENTES EDADES

DEFINICI N Y PLANTEAM IENTO INICIAL

Consideramos como tcnica todas aquellas acciones que es capaz de


desarrollar un jugador de ftbol dominando el baln con todas las superficies de
contacto que permita el reglamento; si es en beneficio propio ser TECNICA
INDIVIDUAL y si es en beneficio del conjunto se entiende por TECNICA
COLECTIVA.

Partiendo de una definicin clsica debemos tener en cuenta varios aspectos


a la hora de entrenarla. Aunque deba realizarse en distintas fases, desde la
adquisicin a la variacin del gesto, ste debe hacerse sin que la evolucin se
produzca en un sentido estrictamente lineal, sino en espiral. Es decir, de modo
que en cada momento de la formacin del futbolista, se produzca un aumento de
las exigencias provocando con ello un continuo progreso de la mejora de la
tcnica en su aplicacin al juego.

Como una primera clasificacin podemos estructurar las fases o perodos de


iniciacin atendiendo a tres criterios que aunque diferentes complementarios:

a) Cuantitativamente en funcin de las categoras federativas


b) Cualitativamente en funcin de los objetivos y contenidos establecidos
para cada etapa del proceso de formacin del jugador
c) Cualitativamente en funcin de los elementos estructurales del juego.

Benjamn Iniciacin al aprendizaje Construir la relacin con el baln


A lev n global bsico
Consolidacin del aprendizaje Construir la presencia de
Infantil global bsico e iniciacin ai las metas
aprendizaje especfico
Consolidacin del aprendizaje Construir la presencia del adversario
Cadete
_________ especfico________ _
Iniciacin al perfeccionamiento Construir la presencia de los
Juvenil compaeros y adversarios
__________especfico
Snior Altas prestaciones D esarrollar las nociones espacio temporales
2.- ANLISIS Y DESARROLLO DE LAS DIFERENTES FASES DE
FORMACIN

C entrarem os nuestra aten cin en el tercer criterio. En la prim era fase en la


que se trata de crear la relacin del ju g a d o r con el baln, se pretende crear las
bases m n im as para que el p rincip ian te pueda m anejar el baln u tilizan d o las
diferentes su p erficies d e co n tacto, d om in an d o voluntariam ente las trayectorias
del baln y no d escu id an d o lo s a sp ecto s p ercep tiv o s para m s all del b aln , es
decir recib ien d o la inform acin n ecesaria del entorno en el que se m u eve.

U na segunda fase, o de con stru cci n de la presencia de las m etas, en las que
no s lo se c o n sig u e g o l con el ju e g o directo h acia las m etas, sin o con el ju e g o
indirecto en el que entran a form ar parte otros a sp ecto s tcn ico s im portantes.

En la tercera fase se consid era fundam ental la presencia del adversario


destacando las situ a cio n es de l x l . En la cuarta fase se incorpora la p resen cia
del com paero pasando del ju e g o in d ivid u al al ju e g o c o lec tiv o . F in a lm en te se
tendr en cuenta la ltima fase en la que el desarrollo de las n o c io n e s esp a cio -
tiem po ser protagonista en la en se an za del ju e g o .

En ningn ca so se d ebe v er esta estructura por fa ses co m o com p artim en tos


separados que se tocan uno d esp u s del otro seg n las cap acid ad es d e los
alum nos. E stam os hablando de dar prioridad a ciertas fa ses en detrim en to de
otras d ep en d ien d o del n iv e f d el sujeto. Por tod o e llo nuestra propuesta de
estructuracin y se c u e n c ia c i n de lo s m e d io s t cn ic o s se basa en la rela ci n
entre las fa ses con lo s p rin cip ios del ju e g o , o b jetiv o s y lo s m ed io s t c n ic o s.
SBfeti1 OBJETIVOS
ENSEANZA l l l i l a g .
Familiarizarse con
Conduccin
Construir la el baln nicamente como
Control
relacin Desarrollo de los medio de desarrollo de
Golpeo
con el baln aspectos los individuales.
Habilidad
perceptivos
Construir la Contextualizar el Ej.: conduccin para
presencia juego Conseguir gol Disparo a puerta fijar al oponente
de la metas (ataque - defensa)
Ampliacin del
campo perceptivo
visual
Construir la
Asimilar la Progresar con el Regate
presencia
importancia de los baln Finta Paredes
del adversario
conceptos Cobertura
conservacin y Relevos
recuperacin Fintas
Construir la Asimilar y Acciones combinativas
presencia desarrollar las Pase control
Conservar el
de compaeros relaciones de Interpretaciones al 2x1
baln
y colaboracin y (paredes).
adversarios oposicin
Adaptar la
utilizacin de los Elegir el ms adecuado a cada situacin
medios tcnicos a En base al sistema de juego de ataque utilizado decidiremos los medios
Construir la la situacin tcnicos, tanto individuales como de grupo, ms adecuados a cada
adecuacin concreta de juego momento, facilitando al poseedor la eleccin de la mejor solucin a
Espacio Aprender a travs de una amplia oferta de posibilidades por parle de los
temporal interpretar y compaeros.
solucionar
cuestiones que el ELABORACIN DE UN PROTOCOLO DE ACTUACIN
juego plantea

Otro de lo s a sp ecto s fundam entales en el entrenam iento de la tcn ica es su


co n d ici n de trabajo p ro g resiv o , de lo an altico a lo integrado, de lo sim p le a lo
com p lejo . P o n ien d o la prim era piedra en el co m o correr y co n clu y en d o en
a ccio n es m s co m p leja s con la finta, el regate o el tiro.
Objetivos Contenidos
Caminar/Correr Juegos sin baln. Atacante/defensor
Conduccin de) Ejercicios individuales para el aprendizaje
baln de la conduccin, controles sim p les-
Control con el baln
introduccin de juegos sim ples en 1x 1. La
Conduccin, fintas y
presencia de adversarios modifica el
regates para Superar
sentido
adversarios
del trabajo y el entrenamiento.
Aparecen situaciones reales de juego.
Finta, regate y tiro Obligacin de finta o regate, finalizacin
en portera...

Existen algunos aspectos fundamentales a la hora de plantear un ejercicio


que debemos conocer y llevar a cabo para garantizar el xito de los mismos.
Algunos de estos aspectos podemos resumirlos en el siguiente esquema:

Determinar el objetivo de
enseanza-entrenamiento

Preparar las condiciones


del ejercicio

Establecimiento d las
reglas de juego

Definicin del criterio de


xito

Conocimiento del contenido


que refuerza la regla

En cuanto a la metodologa aplicada en el entrenamiento, consideramos


imprescindibles algunos aspectos que pasamos a resear:

a) Es imprescindible el empleo del baln en casi todos los ejercicios que


deseemos llevar a cabo con nuestros jugadores (salvo en situaciones muy
puntuales).
b) El gesto tcnico tendr su primera fase en la memorizacin, realizando
siempre con una velocidad adecuada y realizado siempre en la zona
apropiada.
c) Al igual que se sealaba en el esquema anterior, la explicacin de la
finalidad y los objetivos se antoja fundamental eft este tipo de trabajos.
d) Progresar en la dificultad y en las distintas situaciones de juego que poco
a poco puedan surgir en el transcurso del juego.
e) Utilizar mtodos de enseanza acordes con la edad del futbolista. Los
mtodos inductivos, donde se involucra la creacin y participacin del
futbolista son fundamentales en el desarrollo, no slo tcnico, sino tambin
mental de nuestros jugadores.

3 .- ALGUNOS EJEMPLOS PRCTICOS

En los siguientes ejercicios presentamos un ejemplo de lo que sera un


microciclo de enseanza-entrenamiento para categora alevn. Mantenido una
progresin en la dificultad hasta llegar a situaciones concretas similares a la
realidad del juego.

Nmero de sesiones: 3

Contenidos: Habilidades individuales y de grupo en ataque, con ms


influencia en la progresin.

Objetivos:
1. Conocer formas bsicas de ataque y reconocerlas en el juego
2. Mejorar control* pase, conduccin y regate en situaciones
globales simples y de escasa dificultad.
3. Entender la importancia del juego sin baln y ser capaz de
realizar las ayudas con sincronizacin espacio-temporal colectiva.

Sesin 1. Objetivo:
Perfeccionamiento del pase, la conduccin y el golpeo como
elementos bsicos de la progresin en ataque.

Estructura de la sesin:

FASE 1: EL NIO Y SU CUERPO. En est fase se realizarn tareas que


persigan una mejora de la motricidad en general, pues esta etapa debe perseguir
un desarrollo y mejora de las habilidades bsicas y genricas por ofrecer una
mayor disponibilidad motriz a posteriori, y verse influenciado el aprendizaje de
la tcnica por una grande y slida educacin fsica de base. Introduciremos
juegos donde se vean implicadas variadas habilidades.
FASE 2: EL NIO Y EL BALN:

1. Mantener el baln
en el aire con dos
loques
obligatorios '

Variante: Dos
toques y un bote;
dos toques con
distinta pierna...

2. Conducir en espacio
compartido evitando
chocar con los dems.

Variante: En la
direccin indicada; a
la velocidad indicada,
persiguiendo a un
compaero...
3. Igual q u e el anterior
pero in tentan d o
p ro teg er el b aln del
ataqu e del contrario.

V ariante: C on un
b aln cada ju g a d o r y
al m ism o tiem p o qu e
p rotegern os
in ten tam os robar el d el
con trario

FASE 3: EL NIO, EL BALN, EL ADVERSARIO Y EL COMPAERO

4 .4 x 2 P o sic io n a l, s ie n d o
g o l si el p a se pasa
d irectam en te d e un
lad o al o p u esto .

V ariante: P erm itim os


el m o v im ie n to d e lo s
ju g a d o r e s q u e
m an tien en la p o se s i n
d el b aln .

FASE 4: GRUPO 1 CONTRA EL GRUPO 2:

5. C o m p e tic i n de
e q u ip o s de 4 x 4 m s
p orteros. T ras prdida
d e l b aln s lo
d e fie n d e n lo s situ a d o s
d etrs d el b aln . L os
situ a d o s d ela n te lo
podrn h acer una v e z
hayan rep leg a d o a la
zo n a d e fe n siv a
se alad a
Sesin 2. Objetivo:

- Mejorar el uso del cuerpo en la proteccin del baln.


- Aprender a utilizar la finta como requisito inicial para el desequilibrio.
- Entender la conduccin como recurso ante la imposibilidad del pase.
- Practicar situaciones en las que se relacione la progresin con la
conservacin y con la finalizacin, eligiendo aquella que el desarrollo del
juego permita.
- Fomentar el establecimiento de relaciones de proximidad con el poseedor
del baln.

Sesin 3. Objetivo:

- Perfeccionar el pase y el control.


- Crear el hbito de ayudar al poseedor del baln.
- Ayudar a entender el concepto de superioridad numrica en la zona del
baln en ataque.

'MS SE ESTIMA LO QUE CON MS TRABAJO SE GANA "

Aristteles
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

CAPTULO XVI

MTODOS DE ENTRENAMIENTO
DE LA TCNICA
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

C A PTULO XVI

.j JMTODOS DE ENTRENAM IENTO DE LA TCNICA


jp B iS w S

n M T O D O A N A L T IC O

1.- Caractersticas

Presenta una accin del juego, aislndola del mismo, de forma que slo tiene
en cuenta alguno de los elementos que intervienen en la competicin
(fundamentalmente el baln).

El jugador aprende conscientemente las distintas acciones tcnicas =


(Enseanza deductiva) a travs de muchas repeticiones. Descomponemos el trabajo
en partes y se ensea por separado. El protagonista es el entrenador. El jugador no
piensa, hace lo que le dice el entrenador.

Se aprenden y mejoran las acciones tcnicas SIN o CON POCA


PRESENCIA DE ADVERSARIOS, tratamos de separar los componentes tcnicos
de los tcticos para buscar un automatismo en el gesto que permita al nio -
jugador estar ms pendiente de la realizacin tcnica que de la situacin del juego.

2A Ventajas

Se puede incidir en la mejora de objetivos muy concretos.

Se logra ms fcilmente un elevado nmero de repeticiones de dicho objetivo


siempre que se aplique correctamente.

3.- Inconvenientes

Un ejercicio analtico solo incide en una de las mltiples posibilidades de las


que se puede manifestar una accin, sea tcnica, tctica o fsica.

Las mejoras obtenidas no se manifiestan en su totalidad ya que en la


competicin se ven condicionadas por la presencia de compaeros y adversarios,
que no han sido tenidas en cuenta en el entrenamiento.
E scu d a A ragonesa de E ntrenadores d e Ftbol

4.- M o tiv a ci n

I I
N iv e l m uy bajo respecto al m todo global, pudindose paliar parcialmente a-
travs de m otivaciones extrnsecas a la actividad.

5.- G ra d o de in c id e n cia d e los d is tin to s m e c a n ism o s que participan en el


m o v im ien to

M ecanism o de Percepcin (A n lisis situacin): M nim o, ya que se presentan


situaciones estables.
M ecan ism o de D ecisi n (S o lu ci n m ental): N u lo , ya que todo lo que debe
realizar el jugador est previsto.
M ecan ism o de E jecucin (S o lu c i n m otriz): M xim o, ya que se logra un
elevado nm ero de repeticiones.

-jf
TS? m

\ - .... %
rz.
Partiendo de A , realizamos dos pases dobles
con B y con C, conducim os entre los conos
y tiram os a puerta. R o tar despus de cada 'C * ,

tir o , o c a d a c ie r to tie m p o c a m b ia r lo s
j u g a d o r e s q u e se p r e s ta n a la p a r e d .

*
'tSKff sjfpH5!Wy$M

T) I
L os ju g a d o re s nl posan el baln a los n 2. listo s se
iki * .

P ,
adelantan para controlar antes de que cJ baln entre en
la Z o n a" . L uego se g iran y co n d u c en hasta la linca
d e salida.L os ju g ad o re s n 2 pasan a los n*l, para que
eslos hagan lo m ism o.

V ariante: P oner otro ju g a d o r detrs de cada uno para


q ue acom pae ai que sale a controlar y c uando se gire das
y co n d u z c a e n c u e n tre u n a o p o sici n p ara el re g ate.
En este e je rcicio el control d eb e hacerlo m s lejos de
los pivotes, para asi tener espacio para la conduccin
y el regate.

l a r
fl- ,

D os jugado res en el m edio reciben balones


sucesivos de sus compaeros situados en los
lados. El objetivo es realizar un buen control
o r ie n ta d o y c o n d u c ir a to d a v e lo c id a d
h a c i a lo s c o n o s q u e d ig a e l tn i s t e r .
Escuela A ra g o n esa d e Entrenadores d e F tbol

2.- M TO D O G LO BA L *

1 .- C a r a c te r s tic a s

Presenta una situacin del ju e g o en la que intervienen todos sus elem en tos
(B aln , com paeros y adversarios). El protagonista es el jugador. El tien e que
pensar y resolver los problem as que le plantea el entrenador. D escubre de manera
autnom a. R esolucin de problem as.

El jugador aprende, m ejora las a ccion es tcnicas y autom atiza los gestos de
una form a incon scien te = (E nseanza inductiva).

Tambin se denom ina entrenamiento interrclacionado: Forma de entrenar


en la que se utilizan sim ultneam ente elem en tos tcnicos, tcticos y de condicin
fsica, relacionados de cierta manera .

2.- Ventajas

S e trabajan sim ultneam ente a sp ectos tcn ico s, tcticos, fsico s e incluso
p sico l g ico s.
A l incluir todos los elem en tos del ju e g o , la m ejora obtenida en el
entrenam iento se refleja rpidamente en la com p eticin .

3.- Inconvenientes

Presenta un nivel inferior de concrecin que el m todo analtico, sobre todo en


el aspecto tcnico.
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

4.<- Motivacin

Elevadsimo nivel de motivacin que lleva al jugador a involucrarse en la


actividad de forma total y plena.

5.- Grado de incidencia de los distintos m ecanism os que participan en el


movimiento

Mecanismo de Percepcin: (Anlisis situacin): Mximo, ya que las


situaciones y acciones que se van a presentar son imprevisibles (variaciones del
baln, compaeros, adversarios)

Mecanismo de Decisin: (Solucin mental): Mximo, ya que cada vez que se


perciben estmulos que modifican las situaciones de juego, se hace necesario
realizar un anlisis de la misma y decidir como se va a intentar resolver.'

Mecanismo de Ejecucin: (Solucin motriz): Medio, ya que dadas las


caractersticas de este mtodo se realizan ms acciones de las que son propiamente
el objetivo del juego, por lo que este mecanismo es solicitado de forma ms
dispersa que en el mtodo analtico.

Dos equipos de 5 ,6 o ms jugadores, juegan en un i M antener posesin (el comodn siempre con los
campo con una portera grande y enfrente dos atacantes).
pequeas.
Escuela Aragonesa de Entrenadoresde Ftbol

3.- MECANISMOS QUE DEBE MEJORAR UN JUGADOR


PARA ELEVAR SU NIVEL TCNICO

Mecanismo de percepcin: Que permite conocer que elementos (baln,


compaeros, adversarios; espacio, etc.) y de que forma (colocacin, velocidad,

la decisin de pasarlo a un compaero y no ha observado el desplazamiento de un


oponente que intercepta la trayectoria.

Mecanismo de decisin: Que permite escoger con qu accin y en que


momento se intentar resolver la situacin de juego analizada. Ejemplo de error de
toma de decisin. Si a pesar de ver lo anterior (1.-), no opta por otras alternativas
mejores que haba.

Mecanismo de ejecucin: Que permite realizar de forma correcta y con la


velocidad adecuada la accin escogida. Ejemplo de error de ejecucin: La
respuesta muscular no tiene la calidad suficiente, independientemente de que la
percepcin haya sido la adecuada y la decisin la correcta.

PERCEPCION = Anlisis situacin


DECISION = Solucin mental
EJECUCION = Solucin motriz

Hay que tratar de conseguir que el jugador posea: Velocidad de percepcin,


decisin y ejecucin en las acciones y m ayor toma de decisiones correctas.

El ju gador A aprieta al I , ste pasa a l 2 que


es presionado por el B. El 2, entonces, opta
por pasar al 3 pero no percibe que el C s e ha
acercado al 3 intuyendo el pase y se apodera
del baln.
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

M
m
h f % %
Si a p e s a r de ver lo explicado anteriormente
(m ecanism o de percepcin) no opta por otras : ^
altern ativ as: D evolver ai n 1, jugar con el " \{
portero, p asar en largo a los puntas, pasar al ] ;
lateral n 4. i* h H H ra , ' Kl ><.ut^Ts-

El n 2 lia percibido el movimiento del G, |


tom a la buena decisin d e pasar a! 4, pero TrV
ejecu ta nial y echa el baln fuera de banda,
o a c rn er en el caso de que haya decidido
p asar al portero.

4.- M ODIFICACIONES PARA PROGRESAR EN LOS


E JE R C IC IO S

1.- M todo Analtico

- Con velocidad del jugador: de parado a movimiento.

- Con velocidad del baln : de lento a rpido.

- Con dificultad del baln: diversas procedencias: frontal, lateral, dorsal, etc.
diversas trayectorias: rasa, curva, ascendente, descendente.

- Con dificultad de la oposicin: pasiva, semiesttica, real.

5.- M OD IFICA CIO N ES DE LOS GRADOS DE DIFICULTAD O


FACTORES QUE DETERMINAN LA CARGA (GIRALDEZ)

1.- M todo G lobal

- Dim ensiones del terreno de juego.


Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

- Nmero de jugadores.

- Nmero de toques permitidos (velocidad del juego).

- Tiempo de juego.

6.- PROCEDIMIENTOS DE APRENDIZAJE

Ejercicios de asimilacin: Son ejercicios realizados casi de parado, individuales


o por parejas o por grupos. Se practican principalmente desde una oposicin
esttica y en distancias cortas.

Ejercicios avanzados: Se realizan en movimiento y con poca oposicin. En


esta fase las formas de entreno se unirn para producirse un ejercicio completo de
forma lo ms parecida posible a una situacin real de partido completando el
principio de evolucin, es decir, realizar acciones reales pero sin oposicin, (Un
ejemplo creo que seran las acciones combinativas).

Ejercicios competitivos: Se realizan en fase real del juego. Para lo cual a los
elementos tcnicos hay que aadir acciones tcticas, por lo que el trabajo se
realizar con adversarios activos.
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol

f BIBLIOGRAFA

Guiones de la Escuela Territorial Aragonesa de Entrenadores de Ftbol para


cursos de monitores, entrenadores juveniles y regionales.

Guin de la Escuela Nacional de Entrenadores de Ftbol.

Revistas El Entrenador Espaol".

Revista AB Ftbol.

Tcnica y tctica de ftbol de Argentino Geronazzo.

Teora y prctica de la tcnica Individual de Teodoro Nieto y Carlos


Martnez.

Criterios para la mejora de nuestroftbol del 1 Curso Nacionl para la


Actualizacin de Entrenadores de Ftbol.

Seminario de Educacin Fsica del Instituto de Ciencias para la Educacin


sobre Iniciacin al Ftbol.

Reglamento de Ftbol Siete de la F.A.F.

Reglamento de Ftbol Sala de la F.E.F.

La enseanza del ftbol en las Escuelas Deportivas de Iniciacin. Editorial


. Gymnos.

Texto oficial Preparacin Fsica Federacin Andaluza de Ftbol.