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26/5/2016 ACABARCONLAPEREZAENUNMINUTO|Evolucinconsciente

INTELIGENCIA EMOCIONAL

ACABAR CON LA PEREZA EN


UN MINUTO
ByRosa Ruiz|24/05/2016

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ACABARCONLAPEREZAENUNMINUTOCONLAREGLAJAPONESADEL
KAIZEN

Laperezaesunodelosmayoresobstculosquetenemosparaalcanzarlosobjetivosque
nosproponemosenlavida.Enunprincipioestanoscausaunalevesensacinde
bienestarydespreocupacinpero,alargoplazo,eselmotivodefuertesepisodiosde
estrsyfrustracin.

Esmuycomnquelleguealgnmomentodelavidaenquequeramoshacercambios
significativos,iniciarnuevosproyectosyadoptarhbitosparamejorarlasaludsin
embargo,alahoradellevarlosacaboterminamosporpostergarlosunayotravezhasta
hacerestasideasaunlado.

Tambinpuedepasarqueiniciamosloquehabamosplaneadoy,deunmomentoa
otro,apareceesaflojeraquenosimpideseguircondisciplinaesasbuenascostumbres.

Unodelosfactoresquemsinfluyenenestetipoderesultadosesquecasisiempre
queremosnotarloscambiospositivosdeformainmediata.

Estorepercuteanivelfsicoymental,incrementandolasensacindecansancioy
haciendopensarqueningnesfuerzomerecelapena.

Lafuerzadevoluntadylahabilidadparaalcanzarlaconcentracinsondosclaves
principalesparaquitaresteobstculodelcamino.Porsuerte,existeunmtodomuy
interesantequepuedeayudaraalcanzarestameta.

ElMtodoKaizenoregladelminutoparacombatirlapereza
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ElmtodoKaizenolaregladelminutojaponesanosinvitaaadoptarelhbitodellevar
acabodeterminadatareacadadaexactamentealamismahora.EltrminoKaizense
construyeapartirdelossignificadosdekai(cambio)yzen(sabidura).

Unminutoesmuypocotiempoylaperezanoserunimpedimentoparaaprovecharlo.
Deestaforma,esastareasque,porlogeneral,nosllevanvariosminutossepodrn
ejecutarencuestindesegundos.

Sufundamentoestbasadoenelhechodequeconpequeospasossepuedenllegara
alcanzaresosresultadosqueparecenlejanosdeconseguirse.

Saltarlacuerda,hacersentadillasoavanzarconelcaptulodeunlibrosonsolouna
mnimapartedelascosasquepuedentenerunimpactopositivoennuestravidacon
tansolodedicarledisciplinadamenteeseminutodelda.

Unadelasventajasprincipalesdelograradoptarlocomopartedelarutinaesquepoco BUSCA EN EL BLOG


apocopodremosvenceresaextraasensacinquenoshacesentircansancioyquenos
impidellegarasentirlasatisfaccindeldebercumplido. Search

Dehecho,unavezvencidalaperezadehacerlo,podemosaumentareltiempode
maneragradualatresocincominutosyassucesivamente. SUSCRBETE AL BLOG

ElcreadordeestainteresantereglasellamaMasaakiImai,quienconsideraqueeste Introducetucorreoelectrnicoparasuscribirteaeste
blogyrecibirnotificacionesdenuevasentradas.
conceptoesunaverdaderafilosofadevidaqueinclusopuedeayudaramejorarmuchos
neteaotros6.242suscriptores
aspectosdelmbitolaboralypersonal. Direccindeemail
Suscribir
Elmayorsecretodelaregladelminutoresideensusimplicidadylabajaexigencia.No
nosobligaautilizarmuchasenergas,pudiendocumplircualquiermetasinsentir
CONECTATE
presinporeltiempoquesetienequeinvertirenello.

Deestamaneraesmsfcilvencerelsentimientodeperezayaquellospensamientos
negativosquenosconvencendequenopodremoscumpliresoquetantodeseamos.
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Podramosdecirquesetratadeunatrampamentalqueleponemosalcerebroparaque
nopercibalastareascomounretoimposible,sinomsbiencomounmnimoesfuerzo
ConcienciaConciencia
AnimalistaConciencia
quenolecostarmuchohacercadada.
CorporalConciencia
Listosparaasumirelreto? EmocionalConciencia
EspiritualConciencia
Noesextraoquemuchos,enestemismomomento,seestnriendooestnpensando PlanetariaConexin
queesunatcnicaabsurdaporquegranpartedelasactividadesconlasquedebemos ConexinconelSer
cumplirrequierendemsinversindetiempo. Crecimientopersonal
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Sinembargo,lainvitacines,porlomenos,ahacerelintentoparacomprobarqueen InteligenciaEmocional
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Sibiennoshanenseadoqueparaobtenerbuenosresultadosserequieredemucho ConcienciaprosperidadPsicologa
esfuerzo,tambinesciertoqueenocasionesesosproyectosqueexigenmuchasenergas PsicoterapiaRevistaTestdeInteligencia

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LauraArbaizaCastillo
24/05/2016at22:57

RYGeraldine

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CarolinaMorenoA
24/05/2016at23:10

BelenVillalobos

Responder

CarlosCano
24/05/2016at23:17

DeeJesseparaqueselocuentenamima

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MarthaNancyHassanJurado
25/05/2016at00:54

Queinteresanteelarticulo,estallenodegransabiduriaylopondrenpractica.Gracias

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