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El absurdo ejercicio de lo que hubiera sido y no fue

Es un error pensar que la vida es un examen, que podamos copiar al de al lado. Cada uno tenemos un
examen diferente.

Si quieres sufrir de manera absurda, utiliza la expresin: si yo hubiera hecho tal cosa, me habra pasado tal otra
mejor. Si hubiera montado este negocio, me habra hecho rico o si hubiera estado con tal persona, habra sido ms
feliz. Son pensamientos que no nos dejan nada tranquilos. Es ms, estas ideas nos ayudan al arte de
automachacarnos y favorecen a que se despierte la envidia, emocin que est en las antpodas de la felicidad. Y lo que
es peor, son falsos, porque la trampa est en pensar que el xito es replicable en otra persona o en otro
contexto o en otro momento. El xito y el fracaso son unipersonales, sujetos a un momento preciso en el tiempo y
de las circunstancias. Por tanto, imaginar cosas que no ocurrieron es una proyeccin de nuestra mente, que tiene el
riesgo de llevarnos al lamento. Como lo resumi un amigo, es un error pensar que la vida es un examen, que
podamos copiar al de al lado. Cada uno tenemos un examen diferente, incluso con unas preguntas
que cada cual decide. Pues bien, cuando nos machacamos por intentar copiar a alguien o por lamentarnos por otra
situacin diferente, estamos cayendo en el efecto de lo que poda haber sido y que no ocurri.

El efecto de lo que poda haber sido se recoge en la pelcula La La Land, la ganadora de tantos premios y que esta
semana se enfrenta a la gran noche de los Oscar. En un momento dado, se revive lo que en la mente de cualquiera
puede ocurrir cuando nos imaginamos qu vida hubiramos tenido si hubisemos tomado otra decisin diferente
(hasta aqu puedo contar para no desvelar claves para quien no la ha visto todava). En la pelcula queda muy bien.
Pero en nuestra cabeza no suele ser tan resultn, ya que el pensamiento se queda ah enganchado. Por tanto, veamos
qu podemos hacer para salir ms airosos.

Evita la frase si hubiera.Cuando te reconozcas en ella, ponte una alarma. Recuerda el xito es personal, como
lo es el fracaso. Pensar que si entrenas horas y horas al tenis, puedes convertirte en un Nadal, es falso. Lgicamente, si
no entrenas, nunca llegars a ser un jugador de lite, pero aunque lo hicieras, no sabes si podas haber tenido una
lesin o caer en una desmotivacin profunda. Quin sabe.

Plantate alternativas ms amables. Lo que nos hace sufrir es que ante una decisin del pasado imaginamos que
nos hubieran ocurrido mejores cosas. Por ejemplo, si hubiera continuado con mi anterior relacin de pareja, me
hubiera ido mucho mejor que con la actual. O si no hubiera cambiado de trabajo, no lo estara pasando tan mal. No se
sabe. Quiz hubieras tenido que lidiar con una infidelidad o con un despido. Por tanto, si tu mente se va a otras
opciones siempre muy positivas (mayor felicidad en la pareja o en el trabajo), aunque sean falsas, plantate otras
alternativas que hubieran sido tambin posibles, pero no tan positivas (posible infidelidad o despido, por ejemplo).
Puestos a imaginar, al menos piensa algo que te sea ms amable a ti mismo.

Acepta que cada da tomamos las decisiones como mejor podemos. La vida es muy fcil a posteriori. Es
como pensar: si hubiera ido a tal sitio a comprar ese dcimo de lotera, me habra hecho rico. Resulta absurdo,
verdad? Por lo tanto, si pensamos eso con nuestras decisiones cotidianas, quedara igual de ridculo. Adems, vamos
cambiando con el tiempo, y lo que hacemos en un momento dado no es replicable con lo que hicimos en el pasado o
haremos en un futuro. Eres humano y como tal, imperfecto, con capacidad de error. Ah est la gracia de estar vivo.

Y por ltimo, aprende. Evitar el efecto de lo que poda haber sido no es incompatible con aprender del pasado,
con buscar referencias en otros y con atreverse a explorar. Simplemente, el objetivo es evitar el lamento, evitar sufrir
de manera innecesaria y tomar elementos que nos ayuden a crecer como personas.