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ESTRATEGIA SANITARIA DE SALUD MENTAL Y CULTURA DE PAZ

Diferencia entre la Dependencia Emocional y la Independencia Emocional.

Dependencia Emocional Independencia Emocional


Miedo a la Ruptura: No vive con la sensacin continua de
Temor que se experimenta ante la sola idea de abandono.
disolucin de la relacin de pareja.
Miedo e Intolerancia a la Soledad: No teme a la soledad, es resiliente tiene la
Define los sentimientos desagradables que capacidad para reponerse a los problemas.
experimenta la mujer cuando no est la pareja
Prioridad de la Pareja: Sitan a la otra persona en lo alto de su
Tendencia a mantener en primer lugar de importancia escala de prioridades, junto a otras
a la pareja sobre cualquier otro aspecto o personas.
personas significativas y junto a s mismo.
Necesidad de Acceso a la Pareja: Conservan su individualidad.
Deseos de tener presente a la pareja en todo
momento.
Deseo de Exclusividad: Es saludable que exista cierto grado de
Tendencia a enfocarse en la pareja y aislarse intimidad que fortalezca los vnculos
paulatinamente del entorno.
afectivos.
Subordinacin y Sumisin: Existe un cierto grado de sumisin, de
Sobreestimacin de las conductas, pensamientos, negociacin.
sentimientos e intereses de la pareja, acompaado de
descuido de los propios sentimientos de inferioridad y
desprecio hacia uno mismo.
Deseo de Control y Dominio: La necesidad del otro ser ms bien un
Bsqueda activa de atencin y afecto para captar el deseo.
control de la relacin de pareja, a fin de asegurar su
permanencia y por tanto sentir bienestar.
Baja Autoestima Alta Autoestima
Pierde su propia Autonoma. Conserva su autonoma.
Dificultad para tomar decisiones. Puede tomar sus propias decisiones.
Relaciones de pareja claramente Relaciones de pareja equilibradas.
desequilibradas.
Sobrevaloracin en todos los sentidos de La valoracin (subjetiva) intenta adaptarse
su pareja. a las caractersticas reales del compaero.
Sufre de manera mucho ms No sufre de manera pronunciada, ya que se
pronunciada, a pesar de ser una relacin toma un periodo de duelo para poder superar
nefasta; no supone un alivio. la perdida.

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