T VERDE PARA EL RESFRIADO: ESTOS SON LOS BENEFICIOS DE SU

VITAMINA C

No hay duda de que el t verde es uno de los ms saludables, pues tiene numerosas propiedades que
favorecen el adelgazamiento o ayudan a prevenir la caries, entre otros efectos. Pero el extraordinario beneficio
que tratamos en este artculo lo aporta su vitamina C: reduce los catarros. Estas son las bondades del t
verde para el resfriado.

Si bien algunos estudios cientficos han puesto en tela de juicio la extendida idea de que la vitamina C previene
los catarros, salvo en algunos casos como deportistas o personas que viven en ambientes de extremo fro, lo
que s se ha confirmado es que la vitamina C tiene un muy buen comportamiento cuando la enfermedad ya est
presente.

De esta manera, tomar t verde para el resfriado sera una manera natural de medicarse, pues contiene un alto
porcentaje de esta vitamina. De hecho, la variante Sencha se considera el segundo producto alimenticio con
mayor cantidad de vitamina C, con 250 mg por 100 gr, solo superado por la guayaba, que contiene 270 mg por
100 gr.

EFECTOS DEL T VERDE PARA EL RESFRIADO

El principal efecto de tomar t verde para el resfriado es que la enfermedad se acorta. Segn un estudio del
departamento de Salud Pblica de la Universidad de Helsinki, el consumo de vitamina C provoca que la
duracin de los sntomas de un catarro se reduzca de 12 a 11 das al ao en adultos, mientras que en el caso
de los nios menores de 12 aos, ms propensos a constiparse, la enfermedad se acorta de 28 a 24 das al
ao.

Adems, el otro gran beneficio es el alivio de los sntomas: se reduce la congestin y el malestar y se mejora el
estado de nimo. Para quienes practican deportes exigentes como el atletismo o el esqu, tomar vitamina C
durante todo el ao hace disminuir los das de enfermedad un 50%, segn las estadsticas que maneja el
estudio.

Por tanto, tomar t para el resfriado es una decisin muy acertada: adems de sus propiedades curativas,
ofrece una gran sensacin de bienestar hacindote entrar en calor. La carta de San Valentn de Teterum ha
tenido en cuenta estos efectos, e incluye ts verdes para asegurar la buena salud de nuestros
queridos. Descbrela!