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I.DEFINICIN
Son normas que rigen el estudio y accionar de la Geografa permitiendo realizar una investigacin
eficiente de los hechos y fenmenos geogrficos.
II.PRINCIPALES PRINCIPIOS
a.Principio de Localizacin
Fue planteado por el Gegrafo Alemn Federico Ratzel en 1981, durante el tercer congreso
internacional de Geografa
Consiste en ubicar con forma exacta a los hechos y/o fenmenos geogrficos, de acuerdo a
su:longitud, latitud, superficie, altitud y lmites.
Es considerado el principio ms importante, pues si no localizamos nuestro objeto de estudio, no
podramos conocer nada de l.
b.Principio de Descripcin
Fue propuesto por Pablo Vidal de la Blache.
Consiste en dar a conocer las caractersticas o rasgos distintivos de los hechos y fenmenos
geogrficos.
Ejemplo: describamos al mar peruano
a) Su temperatura oscila entre los 17 C Y 19 C
Mar Peruano: Est ubicado en Amrica del Sur. Es el mar ms rico del planeta Es un mar de tipo
epicontinental
Mar Mediterrneo: Est ubicado en Europa, frica y Asia. Es el mar ms comercial del planeta. Es
un mar de tipo mediterrneo
Ejemplo:
Qu realcin existe entre la corriente de Hunboldt, con las condiciones climticas de la costa centro-
sur del Per
Tipos de clases de tonificacin dirigida
Muchas personas saben que necesitan hacer ejercicios, y quieren hacerlo, pero les aburre eso
de hacer pesas o no se sienten capaces para participar en clases de aerbic o zumba (que
est muy de moda) porque lo consideran demasiado intenso para su estado fsico. Realmente,
hacer clase en grupo para tonificar los msculos no implica necesariamente hacer un ejercicio
aerbico constante o de alta intensidad, sino que se puede participar en clases colectivas de
tonificacin que incluyan algn componente aerbico -o no- y aprovechar la motivacin que
supone hacer ejercicio en grupo.
Es importante aclarar que las clases de tonificacin dirigida son clases en las que se utilizan,
por lo general, implementos que ayudan aumentar la intensidad de los ejercicios y que en
muchos casos suponen la incorporacin de cargas y resistencias.
Adems, son clases tanto para hombres como para mujeres que poco tienen que ver, en
general, con las clases de gimnasia de mantenimiento que estuvieron muy de moda hasta hace
unos aos.
En esta ocasin solo vamos a hablar de las clases colectivas de tonificacin dirigida. Muchas
de estas modalidades han ido surgiendo a medida que se observaba que muchas personas,
especialmente a partir de cierta edad, dejaban de acudir a clases colectivas al gimnasio -o al
gimnasio en general- porque no se sentan capaces de seguir las clases de aerbic y otras
posteriores (como batuka, zumba o aerodance).
Todas estas clases tienen en comn que se hacen con msica animada de fondo para favorecer
la realizacin de los movimiento a buen ritmo y para levantar el nimo en los participantes. Vers
que tienen muchas cosas en comn. Simplemente reflejamos algunos de los nombres con los
que se pueden encontrar este tipo de clases colectivas.
Tambin conocidas como clases de tonificacin dirigida base o simplemente con el nombre de
tonificacin, se trata de programas colectivos de entrenamiento funcional para la mejora de la
condicin fsica global, que incluye la mejora de las capacidades condicionales y coordinativas.
G.A.P.
G.A.P. es el acrnimo de Glteos, Abdomen y Piernas. Estas clases tienen como objetivo la
tonificacin de estas partes del cuerpo. Se trata de un conjunto de ejercicios dedicados a
fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo, que suelen ser las ms afectada por la vida
sedentaria.
T.B.C.
El Total Body Conditioning es una tendencia en fitness que propone ejercicios de todo el cuerpo
para ponerlo en plena forma fsica. El T.B.C. est basado en los principios de la educacin
fsica, y busca conseguir un acondicionamiento fsico general, sin centrarse en un aspecto o
parte concreta del cuerpo.
MI CASA
De acuerdo a lo que queramos representar existen diversos tipos de mapas, por ejemplo hay
algunos que representan el relieve de un lugar mientras otros representan divisiones territoriales,
trayectoria de viajes etc. En todo caso, cualquiera sea el mapa siempre debe tener algunos
elementos bsicos (simbologa, escala, ttulo) para poder comprenderlo. Veamos algunos
ejemplos.
- Mapas Fsicos
- Mapas Polticos
- Mapa Topogrfico
- Mapa Histrico
- Mapa Temtico
A) Mapas tursticos, en los que las vas de comunicacin, hoteles, parques y lugares de inters
histrico, cultural, de entretencin y turstico deben ser destacados.
En este caso, la fotografa area ha sido utilizada para diferenciar el medio urbano propiamente tal
del periurbano y ste, a su vez, del medio rural. Como los lmites entre estos espacios son muy
dinmicos e imprecisos, la fotografa area cumple un rol esencial.
Las imgenes satelitales permiten obtener informacin especfica de la superficie terrestre, y de los
diferentes fenmenos que se presentan en ella.
En este caso, la imagen satelital corresponde a la Zona Austral de Chile. En ella se verifica
claramente la existencia de fiordos y canales que son el resultado de la accin glacial.
Las imgenes satelitales tambin entregan informacin importante a la cartografa, dando gran
apoyo a su desarrollo actual.
El desarrollo tecnolgico ha permitido que los mapas sean confeccionados con gran precisin a
travs de software especializados llamados genricamente SIGs (Sistemas de Informacin
Geogrfica). Los SIGs son ampliamente usados en los estudios del territorio y en su planificacin
debido a que pueden ir superponiendo capas de informacin (caminos, ros, relieve, etc),
permitiendo desarrollar un anlisis integrado del territorio.