Patrn Del Viaje Temporal

En qu consiste?

La tcnica se basa en el uso de los tiempos verbales y la influencia real que tiene
su uso en cmo nos sentimos. Cuando una persona habla de algo en presente significa
que lo est sintiendo Ahora. En cambio, hablando de lo mismo en pasado, ese algo pierde
fuerza porque ya est en el pasado. Y hablando en futuro, crea un camino proyectando al
futuro ese algo, prolongando as su efecto.

Podemos utilizarlo en la direccin que nos convenga, en funcin de si queremos

acabar con el sentimiento si es negativo, o evocar un sentimiento positivo y traerlo al
presente.

Llevar al pasado
A: He notado que cada vez que trato con un cliente me pongo nervioso (presente)
B: As que cuando tratabas con clientes te ponas nervioso? (pasado)

Traer al presente
B: Cmo preferiras sentirte en vez de lo que sentas? (pasado)
A: Confiado
B: Y cuando te sientes confiado, como lo sientes? (presente)
A: Estoy calmado y me siento en control (presente)

Llevar al futuro y prolongar

B: Cmo sera en el futuro cunado veas a tu siguiente cliente, y sientas esa confianza?
Te sientes bien verdad? (futuro)

Pasos

1. Evocar el estado
Recuerdas un momento en el que te sentiste______?

2. Describir el estado, hacindolo real y trayndolo al presente

Cmo te sientes en ese estado?

3. Llevarlo al futuro
Cmo ser en el futuro cuando ____ y te sientas___?
Imaginas como sera dentro de 6 meses....