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DROGAS BLANDAS Y DROGAS DURAS

Seguramente has escuchado que muchas personas dividen a las drogas en 2 tipos, las
blandas y las duras, pero Sabes realmente a qu se refiere?

Las drogas duras son todas aquellas que generan en el cuerpo del individuo una
dependencia ya sea fsica o mental. Adems son aquellas que pueden transformar el
comportamiento del ser humano y convertirlos en poco tiempo en adictos por lo que son
la razn por la que muchas personas deben internarse en un centro de rehabilitacin.
Este tipo de drogas son la cocana, la morfina y la herona, aunque tambin caben dentro
de la definicin el alcohol y las anfetaminas. En una
ocasin pasada hablamos sobre la mayora de este tipo de drogas, sin embargo nunca
antes hablamos de la herona y nos parece importante. Se trata de una droga derivada
de la amapola, y parecida a la morfina y es quizs el ltimo nivel al que llega un
consumidor de drogas. Quizs sea pues la herona la droga ms adictiva que existe. Su
consumo bsicamente se realiza a travs de inyecciones directas a la vena por lo que
tambin puede ser una manera de contagio de Sida o hepatitis. Vale la pena mencionar
que la herona tambin puede inhalarse o consumirse de manera oral aunque es menos
comn. En la pelcula Rquiem por un sueo y Trainspotting podemos apreciar historias
de heroinmanos.

Ahora hablemos de las Drogas Blandas que son aquellas que no generan una adiccin
fsica, aunque s mental. Entre ellas encontramos productos naturales como la
marihuana, el hachis, el opio y hasta la cafena. Vale la pena mencionar que le tabaco si
bien es cierto que por la nicotina genera una dependencia fsica, tambin es calificada
como una droga blanda.

Clasificacin de drogas

Las drogas han sido clasificadas segn mltiples sistemas de categorizacin,


predominando, en la actualidad, las clasificaciones en funcin de sus efectos
farmacolgicos. Entre los diferentes tipos de clasificacin empleados a lo largo del
tiempo destacan los siguientes:
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Segn sus efectos sobre el sistema nerviosos central

Drogas duras y drogas blandas


Drogas legales e ilegales
Segn los efectos producidos en el sistema nervioso central

La clasificacin de las drogas segn los efectos que producen a nivel del sistema
nervioso central constituye el sistema de clasificacin ms aceptado en la actualidad
(frente a la distincin entre drogas duras y blandas o legales e ilegales).

Segn ste las distintas sustancias podran clasificarse en una o varias (drogas mixtas)
de las siguientes categoras:

Depresores del sistema nervioso central o Psicolpticos: inhiben el


funcionamiento del sistema nervioso central, enlenteciendo la actividad nerviosa
y el ritmo de las funciones corporales. Entre los efectos que producen se
encuentran relajacin, sedacin, somnolencia, sueo, analgesia e incluso coma.
Ejemplos de estas sustancias los constituiran el alcohol, los diversos tipos de
opiceos (herona, morfina, metadona, etc.), ciertos psicofrmacos (como por
ejemplo las benzodiacepinas o los barbitricos), etc.
Estimulantes o Psicoanalpticos: producen una activacin general del sistema
nervioso central, dando lugar a un incremento de las funciones corporales. Se
establece una distincin entre estimulantes mayores (tales como la cocana o las
anfetaminas) y menores (como la nicotina o las xantinas: cafena, tena,
teobromina).

Alucingenos o Psicodislpticos: tambin conocidos como perturbadores. Producen un


estado de conciencia alterado, deforman la percepcin y evocan imgenes sensoriales
sin entrada sensorial. Ejemplos de estas sustancias los constituiran el LSD o las drogas
de sntesis (que por los efectos que producen seran ms bien consideradas como
sustancias mixtas estimulantes-alucingenas).

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Drogas duras y blandas

La diferencia entre una droga dura y una droga blanda es que aquella causa una
adiccin y/o una dependencia fsica y psquica, mientras que una droga blanda
solamente causa una sola adiccin y/o dependencia, la cual puede ser a nivel psquico
solo o fsico solo.

En su origen esta distincin pretendi servir para distinguir las drogas altamente
adictivas que comportan serios daos a la salud (duras), de las poco adictivas, que no
presentan un riesgo grave para quien las consume (blandas).

A pesar de ello esta distincin es an empleada tanto en el discurso oficial como en el


habla informal:

Drogas duras: la cocana, los opioides (morfina, herona, etc.), el alcohol, o las
anfetaminas son comnmente descritas como drogas duras.
Drogas blandas: el trmino es aplicado generalmente a los derivados del
cannabis (marihuana, hachs, etc.), a la cafena, etc. Por lo general el trmino se
aplica a sustancias cuyo consumo no conlleva patrones de comportamiento
social desadaptativos.

Curiosamente, algunas drogas blandas estn prohibidas en la mayora de los pases,


mientras que drogas duras pueden ser adquiridas (aunque con restricciones) en la mayor
parte del mundo.
La distincin entre drogas duras y blandas es importante en la poltica de drogas de los
Pases Bajos, entre otros estados, donde ciertas drogas blandas gozan de la tolerancia
oficial, aunque casi siempre estn sujetas a restricciones en cuanto a su comercio,
produccin y consumo.

Drogas legales e ilegales

Consiste en la clasificacin de las sustancias en funcin de las restricciones legales


establecidas en cada estado particular respecto al consumo, produccin y venta de las
diferentes sustancias. As, en la mayor parte de los pases occidentales las drogas se
clasifican segn la normativa legal, del siguiente modo:
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Drogas legales: alcohol, tabaco, psicofrmacos, estimulantes menores y otras

sustancias (herona, metadona, etc.) bajo prescripcin mdica.


Drogas ilegales: son todas las que no forman parte del apartado anterior y a las
que se accede a travs del mercado negro (se incluira aqu, por ejemplo, la
metadona obtenida subrepticiamente aunque inicialmente haya sido dispensada a
partir de vas legales): Derivados del cannabis, herona, cocana, etc.

Tipos de drogas.

Nombre de Droga: Alcohol

Tipo de Droga: Depresivo


Otros Nombres: Cerveza, vino, licor, booze
Forma de Consumo: Oral
Efectos: Adiccin (alcoholismo), mareos, nausea, vmitos, resacas, dificultad de
expresin, sueo interrumpido, problemas motores, conducta agresiva,
problemas al embarazo, depresin respiratoria y muerte (en dosis altas).

Nombre de Droga: Anfetaminas

Tipo de Droga: Estimulante


Otros Nombres: Speed, uppers, ups, hearts, black beauties, pep pills, capilots,
bumble bees, Benzedrine, dexadrine, footballs, biphetamine
Forma de Consumo: Oral, inyectado, esnifado o fumado.
Efectos: Adiccin, irritabilidad, ansiedad, presin alta, paranoia, psicosis,
depresin, agresin, convulsiones, pupilas dilatadas, mareos, falta de sueo, falta
de apetito, malnutricin, altos riesgos al VIH, hepatitis y otras enfermedades
contagiosas si es inyectado.

Nombre de Droga: Meta-anfetaminas

Tipo de Droga: Estimulante


Otros Nombres: Speed, meth, crank, crystal, ice, fire, croak, crypto, white cross,
glass. "Ice" es el nombre que se le conoce en las calles para el tipo que se fuma.
Forma de Consumo: Oral, inyectado, esnifado o fumado.
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Efectos: Adiccin, irritabilidad, agresin, hipertermia, derrames cerebrales,

paranoia, psicosis, convulsiones, toxicidad en el corazn y los vasos sanguneos,


alucinaciones, arritmia, formicacin (la sensacin de que insectos andan por
debajo de la piel).

Nombre de Droga: Ecstasy

Tipo de Droga: Estimulante


Otros Nombres: XTC, Adam, MDMA
Forma de Consumo: Oral
Efectos: Disturbios psiquitricos como el pnico, la ansiedad, la depresin y la
paranoia. Tensin muscular, nausea, visin borrosa, transpiracin, palpitaciones
elevadas, estremecimientos, alucinaciones, desmayos, escalofros, problemas
para dormir y falta de apetito.

Nombre de Droga: Ritalin

Tipo de Droga: Estimulante


Otros Nombres: Speed, west coast
Forma de Consumo: La pastilla es reducida a polvo y es esnifado o inyectado.
Efectos: Falta de apetito, calenturas, convulsiones y dolores de cabeza severos.
Alto riesgo al VIH, hepatitis y otras infecciones. Paranoia, alucinaciones,
repeticin de movimientos y tareas sin sentido excesivos, estremecimientos, tics
musculares.

Nombre de Droga: Herbal Ecstasy/Efredina

Tipo de Droga: Estimulante


Forma de Consumo: Oral
Efectos: Palpitaciones elevadas y presin alta. Ataques epilpticos, infartos,
derrames cerebrales y muerte.

Nombre de Droga: Designer Drugs

Tipo de Droga: Estimulantes

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Otros Nombres: Synthetic heroin, goodfella

Forma de Consumo: Inyectado, esnifado o fumado.


Efectos: Parlisis respiratoria instantnea. Alta posibilidad de sobredosis por su
potencia. Muchos de los mismos efectos de la herona.

Nombre de Droga: Cocana

Tipo de Droga: Estimulante


Otros Nombres: Coke, snow, nose candy, flake, blow, big C, lady, white,
snowbirds.
Forma de Consumo: Esnifado o disuelto en agua e inyectado.
Efectos: Adiccin, dilatacin de las pupilas, presin y latidos del corazn
elevados. Respiracin elevada, ataques epilpticos, infartos, insomnio, ansiedad,
inquietud, irritabilidad, temperatura elevada, muerte de una sobredosis.

Nombre de Droga: Crack

Tipo de Droga: Estimulante


Otros Nombres: Fumado.
Efectos: Igual que la cocana.

Nombre de Droga: Herona

Tipo de Droga: Opiceos


Efectos: Adiccin. Vocalizacin poco clara, paso lento, pupilas contraidas,
prpados perezosos, problemas con la visin nocturna, adormecimiento,
depresin respiratoria o falta de respiracin, resequedad de la piel, infecciones
epidrmicas. Alto riesgo a VIH, hepatitis y otras enfermedades contagiosas, si se
inyecta.

Nombre de Droga: PCP

Tipo de Droga: Alucingeno

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Otros Nombres: Angel dust, ozone, rocket fuel, peace pill, elephant tranquilizer,

dust.
Forma de Consumo: Esnifado, fumado, oral o inyectado.
Efectos: Alucinaciones. Experiencias de desdoblamiento, problemas con la
coordinacin motriz, inhabilidad de sentir dolor, ataque respiratorio,
desorientacin, temor, pnico, agresin, alto riesgo al VIH, hepatitis y otras
enfermedades contagiosas si se inyecta. Muerte.

Nombre de Droga: LSD (Lysergic Acid Diethyl amide)

Tipo de Droga: Alucingeno


Otros Nombres: cido, Acid, microdot, tabs, doses, trips, hits, sugar cubes
Forma de Consumo: Oral o como gelatina/ lquido puesto en los ojos.
Efectos: Temperatura y presin elevada, falta de apetito, falta de sueo,
estremecimientos, alucinaciones crnicas.

Nombre de Droga: Hongos

Tipo de Droga: Alucingeno


Otros Nombres: Shrooms, caps, magic mushrooms
Forma de Consumo: Masticados o hervidos y tomados como t.
Efectos: Presin elevada, transpiracin, nausea, alucinaciones.

Nombre de Droga: Inhalantes

Forma de Consumo: Los vapores son inhalados.


Efectos: Dolor de cabeza, debilidad muscular, dolor en el abdomen, cambios
drsticos en el humor, agresin, nausea, sangra la nariz, dao al hgado, el rin
y los pulmones, desequilibrios qumicos peligrosos, falta de coordinacin, fatiga,
falta de apetito, se disminuye la capacidad de or y la respiracin; hepatitis o
neuropata perifrica por uso constante.

Nombre de Droga: Marihuana

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Otros nombres: Weed, pot, reefer, grass, dope, ganja, Mary Jane, sinsemilla,

herb, Aunt Mary, skunk, boom, kif, gangster, chronic, 420.


Forma de Consumo: Fumada o consumida.
Efectos: Ojos rojos, boca seca, uso de razn limitado o afectado, razn del
tiempo alterado, habilidades que requieren concentracin o coordinacin son
afectadas, como manejar un auto; paranoia, ataques de ansiedad intensificados,
percepcin alterada, se dificulta el asimilar informacin nueva, problemas con el
aprendizaje, la memoria, la percepcin y el criterio, problemas con el habla, con
escuchar, pensar, atencin de informacin y resolucin de problemas.

Nombre de Droga: Esteroides

Otros nombres: Rhoids, juice


Forma de Consumo: Oral o inyectado al msculo.
Efectos: Cncer del hgado, esterilidad, rasgos masculinos en mujeres, y
femeninos en hombres, agresin, depresin, acn, cambios de humor.

Nombre de Droga: Tabaco

Efectos: Adiccin, problemas con el corazn, la laringe, el esfago, la vejiga, el


pncreas, el rin y la boca, cncer pulmonar, enfisema y bronquitis crnica, aborto
espontneo, nios nacen pesando poco.

Los educadores trabajamos con nios, adolescentes y adultos los cuales estn en una
etapa en la que pueden ser vctimas de las adicciones.

La sociedad actual, en todas las latitudes fomenta el desmembramiento familiar, el


consumismo desenfrenado e insustancial, tratando de crear la desorganizacin social
generando una crisis de valores, situacin que propicia y fomenta distintas adicciones.

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Para lograr una vida sin adicciones la prevencin es una labor prioritaria.

Los educadores debemos tomar un papel protagnico en la generacin de proyectos


preventivos de este flagelo.

Contenidos

Prevencin en la educacin

Para comprender la importancia que tiene la educacin preventiva como una de las
formas de prevencin, debemos partir del concepto de educacin, cuya etimologa nos
remite a ciar, alimentar, conducir y guiar. La educacin es un proceso que la sociedad
utiliza para transmitir a todos los miembros que la integran las pautas culturales y el
modo de pensar ms convenientes.

La prevencin se basa en una actitud atenta cuyo propsito es evitar la aparicin de


riesgos para la salud tanto del individuo como de la familia y de la comunidad.
Podemos distinguir varios niveles de prevencin:

Prevencin primaria inespecfica: Tiene como finalidad ejercer influencia de


modo global, es decir, sobre todos los elementos y factores determinantes del
problema.
Prevencin primaria especfica: Est ms relacionado a un problema
determinado e incide directamente sobre los factores que se supone lo generan.
Estos son la historia personal, el entorno familiar, el tipo de vida y las relaciones
sociales. El conocimiento y la profundizacin de estos factores de riesgo brindan
un importante material de estudio sobre el cual se pueden armar estrategias
preventivas.
Prevencin Secundaria: Intentan solucionar un problema ya existente, intentan
hacerlo desaparecer por completo o en parte y al mismo tiempo tratan de evitar
las complicaciones posteriores que conllevan las adicciones. Se trata en estos
casos de fortalecer la estabilidad emocional, los vnculos familiares y los
laborales. Lo importante en este caso es detener el proceso que se ha iniciado
para luego sostener al individuo hasta lograr que revierta la adiccin.

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Prevencin terciaria: Apunta a demorar o frenar el desarrollo de la adiccin y de
sus consecuencias an en los casos en que la manifestacin central contine
presente. La prevencin terciaria se utiliza cuando no es posible la abstencin
total de la droga. El propsito es disminuir las cantidades consumidas y lograr
periodos cada vez ms largos de abstinencia.

La prevencin del uso indebido de drogas constituye la herramienta ms eficaz para


evitar que las personas queden a merced de las sustancias psicoactivas que pueden
arrastrarlos al desmoronamiento fsico, la crcel, la locura o la muerte.

Para ser efectiva, toda tarea de prevencin debe contar con el apoyo de los maestros y
educadores. Cuando las instituciones educativas dan prioridad a lo acadmico sobre lo
humano, descuidan la disciplina o son rgidas al respecto, o cierran la comunicacin
entre alumnos, profesores y padres, se convierten en un factor de riesgo ms.

Los programas de prevencin del uso de drogas se apoyan fundamentalmente en la


triloga hogar-escuela-estado. En nuestro pas la participacin del Estado en planes
preventivos se hace difcil debido a la falta de recursos econmicos.
Hay organizaciones no gubernamentales que colaboran en la tarea de prevencin; sin el
compromiso real y el esfuerzo compartido de todos los mbitos no es posible obtener
logros significativos. En consecuencia es necesario establecer normas rgidas para
limitar la comercializacin de drogas y difundir entre los docentes y los padres los
programas a los que pueden asistir.

Se puede prevenir cuando ya se consume? La deteccin en la fase inicial del consumo


de drogas puede ser trabajada antes de que se convierta en una adiccin. Esto implica
por un lado, que la persona o grupo implicado tome conciencia de su consumo de
drogas; y por otro lado, supone tomar las medidas necesarias para solucionar esta
problemtica que empieza a desarrollarse.

En el caso de que la conducta de consumo ya sea habitual para la persona, podemos


prevenir que sta contine, e impedir o disminuir las complicaciones que le ocasiona
este consumo. La prevencin consistira en proporcionar medios y habilidades para no
reincidir o continuar con el consumo, en el caso de que el objetivo sea la abstinencia. Si

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los objetivos son intermedios, la prevencin ir dirigida a: conseguir las menores
complicaciones posibles, periodos de abstinencia cada vez ms largos, reducir las dosis
habituales, dotarlo de habilidades para el autocuidado. A este tipo de medidas se les
conoce como tcnicas para la reduccin del dao.

Qu es la reduccin del dao? La reduccin del dao es una estrategia de prevencin


que propone alternativas a los enfoques tradicionales y que da prioridad a disminuir los
efectos destructivos del consumo de drogas. Cuando los programas de prevencin o
rehabilitacin se refieren a todo o nada, dejan de lado las diferencias entre los usuarios
de droga. A diferencia de sta estrategia, que si bien considera que el mejor camino es la
abstinencia, reconoce tambin que la decisin del consumo es responsabilidad de la
persona. Y reconociendo las dificultades para abstenerse otorga elementos para
disminuir los daos que pueda tener en el caso que la persona consuma alguna droga y
para desarrollar mecanismos de autocuidado.

Tipos de prevencin

Prevencin del tabaquismo

Para prevenir el consumo de tabaco es conveniente tener en cuenta:

La familia como modelo a seguir. Lugar donde se lleva a cabo un estilo de vida
saludable.
La escuela. Importancia de la formacin integral a travs de educacin para la
salud, con informacin sobre hbitos saludables como buena alimentacin,
ejercicio fsico, deporte, horas de sueo adecuadas.
Los amigos. Los amigos son el referente y un modelo a seguir al igual que la
familia. Influyen de forma decisiva en los hbitos y conductas de los
adolescentes.

Prevencin del alcoholismo

Una de las medidas preventivas en contra del alcoholismo es la de establecer campaas


para poder proporcionar informacin por medio de folletos, trpticos, en forma oral, etc.,
con el fin de empezar a hacer consciente a la poblacin de la problemtica, tratando de
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tocar puntos esenciales, tales como: qu es el alcoholismo, en qu consiste, por qu se
da, cules son los efectos que produce la ingestin excesiva de alcohol, lugares a donde
se puede acudir a solicitar informacin, ayuda, etc.

Otra medida de prevencin es la de implantar programas dentro y fuera de las


instituciones educativas con el fin de empezar a sembrar la semilla en las futuras
generaciones y buscar nuevas soluciones.

stas son slo algunas posibles alternativas con las cuales se podran tomar cartas en el
asunto y de as poder frenar y contrarrestar la informacin deformante, sensacionalista,
especulativa, manipuladora, llena de prejuicios que por lo regular caracterizan a los
medios de informacin y comunicacin masiva y de esta manera reducir la ignorancia.

Con la participacin de todos ya sea informndose, cambiando su forma de pensar y


teniendo un cambio de actitudes, etc., se puede ensear, orientar y encausar a las
generaciones jvenes a tomar conciencia, determinaciones, actitudes, etc., y as darles
herramientas con las cuales puedan confrontar la problemtica y tratar de salir adelante.

Prevencin de la drogadiccin

Los programas de prevencin deben disearse para realzar los "factores de


proteccin" y darle marcha atrs o reducir los "factores de riesgo" conocidos.
Los factores de proteccin son aquellos que reducen la posibilidad de que se
usen drogas. Los factores de riesgo son los que aumentan la posibilidad de que
se usen drogas.
Los factores de proteccin comprenden lazos fuertes y positivos dentro de una
familia pro social; vigilancia por parte de los padres; claras reglas de conducta
que se aplican constantemente dentro de la familia; participacin de los padres
en la vida de sus hijos; xito en la escuela; lazos fuertes con instituciones pro
sociales, como organizaciones escolares y religiosas; y adopcin de las normas
convencionales sobre el abuso de drogas.
Los programas de prevencin deberan incluir el desarrollo de aptitudes
generales para la vida y de tcnicas para resistir las drogas cuando sean
ofrecidas, reforzar la actitud y los compromisos personales contra el uso de

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drogas, y aumentar la habilidad social (o sea, en comunicaciones, relaciones con
compaeros, eficacia personal y confianza en s mismo).
Los programas de prevencin para nios y adolescentes deberan incluir
mtodos interactivos que se adapten a la edad de la persona, como grupos de
discusin entre compaeros y solucin de problemas y toma de decisiones en
grupo, en vez de ofrecer nada ms que tcnicas de enseanza didctica.
Los programas de prevencin deberan incluir componentes donde los padres o
las personas al cuidado de los nios refuercen lo que los nios estn aprendiendo
sobre las drogas y sus efectos dainos, y abran oportunidades para tener
discusiones familiares sobre el uso de sustancias lcitas e ilcitas y la posicin de
la familia sobre su uso.
Los programas de prevencin deberan ser a largo plazo (a lo largo de la carrera
escolar), con repetidas intervenciones para reforzar las metas preventivas
originales. Por ejemplo, las actividades escolares orientadas hacia los estudiantes
de la escuela media y primaria deberan incluir sesiones de apoyo para ayudar
con la crtica transicin de la escuela media a la secundaria.
La programacin de la prevencin debe adaptarse para atender la naturaleza
especfica del problema del abuso de drogas en la comunidad local.

La prevencin del consumo de drogas es tarea de todos, pero los medios de


comunicacin tienen un papel de indiscutible en ella. La televisin mexicana ha
elaborado programas para apoyar las distintas campaas de prevencin de drogas
apoyados por diferentes organizaciones gubernamentales y no gubernamentales.

El aumento en el ndice de consumo de drogas entre adolescentes es cada vez mayor y


el problema parece cada da ms difcil de resolverse, por lo que nuevos programas de
prevencin drogas son importantes pretendiendo disminuir el consumo en adolescentes.

Estas nuevas campaas emprendidas por la televisin mexicana tienen como objetivo
principal el de promover la reflexin sobre la importancia de la tarea de prevenir la
drogadiccin principalmente entre los jvenes que son el grupo de mayor riesgo para
consumir drogas.

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-No se trata simplemente de prohibir la droga, ni de controlar su distribucin. Aunque
estas cosas son necesarias, el problema de la drogadiccin tiene sus races en la
sociedad misma. Es por ello que es necesario un compromiso de la sociedad en su
conjunto. Padres, maestros, medios de comunicacin, instituciones, etc., deben
comprometerse a construir una sociedad nueva, donde sean promovidos los valores
autnticos, especialmente los espirituales. De no hacerlo as, todas las estrategias de
prevencin sern intiles, pues el problema de fondo seguir existiendo.

Prevencin en la casa

Las familias unidas que dan atencin a sus hijas e hijos hacen un frente contra muchos
riesgos sociales. Si ellos crecen en un ambiente de seguridad, adquirirn una fuerza
interna que le ayudara a tomar decisiones. Con esa seguridad probablemente aprendern
a rechazar lo que daa su cuerpo y su mente, no harn uso del alcohol, del tabaco o de
las drogas y sern capaces de negarse cuando se los ofrezcan. Son indispensables las
plticas de prevencin, los valores familiares que les den seguridad en si mismo y la
confianza que ellos necesitan.

Es necesario que los padres e hijos comprendan:

Que es una adiccin.


Cules son sus causas.
Cules son las drogas ms comunes y como daan la salud.
Cules son las maneras ms comunes de introducir a nios y jvenes al consumo
de drogas.
El efecto mortal que pueden tener las adicciones.
La destruccin personal y familiar que generan.
Los problemas que provocan.
La responsabilidad de hablar en familia de todo esto cuantas veces sea necesario.

Prevencin en la escuela

Organizando plticas sobre estos temas. Por ejemplo, un medico puede hablar sobre
como el alcohol, el tabaco y las drogas afectan la salud de las nias y de los nios, de

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los jvenes y de la poblacin en general; un promotor comunitario puede dar
informacin sobre la gravedad del problema en la comunidad.

Acciones educativas e informativas:

Ensear los efectos de las drogas a corto y a largo plazo utilizando mtodos
interactivos sencillos, respetuosos y amenos.
Informar sobre lo que establecen las leyes y sobre las consecuencias de violarlas,
hacindolo con objetividad y sin excesos.
Colaborar con los alumnos a establecer metas positivas personales y colectivas a
corto y a mediano plazo.

Acciones preventivas indirectas:

Favorecer la prctica del deporte, mostrando sus ventajas para la salud fsica y
mental.
Estimular las actividades artsticas y creativas (la msica, el teatro, las artes
plsticas, las artesanas).
Desarrollar la camaradera entre los alumnos formando grupos para la ejecucin
de los trabajos escolares y para otras actividades.
Motivar a los muchachos a que favorezcan la comunicacin con sus padres y
maestros.

Prevencin en general

Favorecer la salud fsica y mental, aprovechar el tiempo en acciones de estudio,


deportes, esparcimiento y sobre todo, de convivencia familiar.
Aceptar que todas las drogas causan daos irreparables.
Aprender a identificarlas por su apariencia fsica y lo que se usa para su
consumo (papel arroz para envoltura de cigarros, jeringas, ligas para presin,
etc.).
Conocer los nombres populares de las drogas que se usan en el lugar donde se
vive.

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Reconocer los signos de una intoxicacin para conducir a la persona a un centro
de urgencias.
Mientras ms alto sea el nivel de riesgo de la poblacin meta, ms intenso ha de
ser el esfuerzo de prevencin y ms temprano debe empezar.
Los programas de prevencin deben orientarse a grupos de edad especfica, y ser
apropiados a la etapa del desarrollo y sensibles a las diferencias culturales.

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ENFERMEDADES NUTRICIONALES DEL ADOLESCENTE

Desnutricin protenico-calrica:
La desnutricin es el resultado de una deficiencia de protenas, lpidos y glcidos en la
alimentacin diaria. Cuando una persona no consume la suficiente cantidad de caloras
durante un perodo de tiempo, el cuerpo usa las protenas para suplir las necesidades
energticas. Cuando esto ocurre, se pierden protenas de los msculos esquelticos, de
los rganos estmago, vsceras y de los depsitos circulantes de protena que se
encuentran en la sangre y la linfa. Esta desnutricin se manifiesta en una prdida de
peso y una predisposicin a las enfermedades como producto de una disminucin de los
factores inmunolgicos, esenciales para prevenir muchas enfermedades.
En el adolescente la desnutricin es sumamente peligrosa su peso y su estatura no se
desarrollan debidamente; los sistemas de rganos se afectan, en particular el sistema
digestivo. Antes una desnutricin protenico-calrica, las clulas intestinales
involucradas en la absorcin de sustancias nutritivas, que se encuentran recubriendo el
interior del intestino delgado, se atrofia y se vuelven no funcionales. Hasta un 90% de
estas clulas, se pueden perder, por lo que la persona presenta una gran dificultad para
absorber los nutrientes, lo cual hace que la enfermedad sea ms grave.
Obesidad:
Todos conocemos ms o menos lo que es la obesidad: si una persona es relativamente
gorda, se dice que tiene sobrepeso; si la persona es demasiado gorda, se dice que es
obesa. Precisemos esta diferenciacin: referido a tablas para venezolanos, un individuo
que, segn su contextura, sexo, tamao y edad, tiene un peso entre un 10% y un 20%
mayor que el peso ideal, se dice que tiene un sobrepeso. Si el peso de la persona tiene
ms de un 20% por encima del peso ideal, esa persona es obesa.
La obesidad comienza en algunas personas durante su infancia o su adolescencia. A
estas personas les resulta ms difcil reducir su peso que a las personas que comenzaron
a ser obesas cuando ya eran adultos. El grave problema que representa la obesidad es
que las personas obesas, en general, sufren de altos niveles de colesterol, hipertensin,
enfermedades cardiovasculares, artritis, irregulares en la menstruacin, varices, hernias
y adems, pueden ser rechazadas por la sociedad.
Un adolescente obeso debe someterse a un tratamiento diettico, acompaado de un
plan de ejercicios, para reducir su peso y alcanzar el peso ideal. Dada la fuerza de
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voluntad que se requiere para realizar estas actividades, es necesario que el adolescente
obeso reciba todo el apoyo y la motivacin de parte de sus padres y familiares.
Anorexia nerviosa:
Un problema que confrontan los adolescentes, es en especial las hembras es el de
mantener el peso que les d una figura ideal, estilizada y delgada. Esta preocupacin
puede llevar a estados patolgicos como la anorexia nerviosa. Esta enfermedad se
caracteriza por una preocupacin extremada de perder peso, lo cual puede llegar a poner
en serio peligro tanto la salud como la vida de la persona.
El anorxico es casi exclusivamente del sexo femenino en su etapa adolescente. La
adolescente, en su lucha por el xito, influenciada por los medios de comunicacin de
masa, seleccin la disminucin de peso como una de las vas para alcanzar el xito a
travs de un comportamiento competitivo y perfeccionista. Ella desea tener la figura
ms delgada y el cuerpo ms perfecto que cualquiera otro adolescente de su misma
edad. Esto puede convertirse en una obsesin, lo que lleva a perder mucho ms peso que
el que debera perder.
Finalmente, aparecen los sntomas de la desnutricin: pobreza de racionamiento;
cambio de personalidad; extremada delgadez; disturbios hormonales que pueden
ocasionar irregularidades en la menstruacin; piel reseca y plida; prdida de la textura
y salud del cabello; baja presin arterial; etc.
Bulimia:
La bulimia es una enfermedad nutricional descubierta en 1980 y se caracteriza por un
apetito insaciable, que se alterna con periodos de dieta o ayuno.
Estas prcticas traen graves consecuencias de desnutricin como: disminucin de la
concentracin de calcio y potasio sanguneos, las cuales pueden ocasionar trastornos
cardiacos o renales; deshidratacin, debido a la gran prdida de lquidos al vomitar o
como resultado del efecto de los diurticos y laxantes; hemorragias internas y ulceras
gstricas; inflamacin de las glndulas salivales; daos irreversibles sobre los dientes
como resultado de los cidos estomacales al vomitar; incapacidad para razonar como
resultado de la desnutricin.

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CONCLUSIN

El hombre puede ajustarse a su ambiente cambiante slo si se conoce a s mismo, si


sabe cules son sus deseos, sus impulsos, sus motivos y necesidades. Tiene que volverse
ms prudente, ms juiciosos y ms autnomo. En otras palabras, tiene que volverse ms
maduro.
La tarea del preceptor en el desarrollo del adolescente para que pueda hacer frente a las
exigencias de la vida no es fcil. Y aunque los padres tienen que desempear un papel
fundamental, no sern capaces de realizar por s solos la tarea. Especialmente en el caso
de los jvenes desposedos, no tiene sentido esperar que los padres (que frecuentemente
estn mal preparados) sean capaces de contrarrestar por si solos los efectos
paralizadores que en el desarrollo de sus hijos tienen la pobreza, la desnutricin, la
educacin inadecuada, la discriminacin y la desorganizacin social.
Slo mediante un esfuerzo mucho ms decidido por parte de todos nosotros, en el
ahora donde se construyen los hechos educativos, podremos confiar en llegar a
mejorar nuestras condiciones y en dar a todos nuestros educandos no slo la posibilidad
de la mera supervivencia fsica, sino la de alcanzar un grado razonable de felicidad y
sanidad social.

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